1、意为虚，气为实，意气相合，虚实相生，若水善柔，似土生金，绵绵密密，刚刚强强。
2、意气相合，上劲周身，罗凯一连两脚，均有千钧下沉坠入地下的超凡之力。
3、意气相合，气沉丹田就是用意与呼吸相配合，呼吸要用腹式呼吸，一吸一呼正好与动作一开一合相配。