教师关于健康的讲话稿_拥抱健康 阳光成长[五篇]

第一篇：教师关于健康的讲话稿_拥抱健康 阳光成长

教师关于健康的讲话稿_拥抱健康 阳光成长

老师们、同学们:

大家早上好!今天我讲话的主题是《拥抱健康 阳光成长》。

同学们，人生什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态，以及良好的社会适应能力。

今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。

其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待(小文档下载网网)学习，上课不能够专心听讲，有的同学极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的同学害怕与他人交往等等。

作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，老师有一些想法要和大家分享：

首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。

在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。

在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯，在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

这学期学校的心理咨询室已开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午 11：50---12 ：50，地点在教学楼四楼“阳光小屋”心理咨询室。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时[www.feisuxs小文档下载网网]，不妨到心理咨询室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，把写好的信放进解忧信箱，解忧信箱的位置在我们每幢教学楼一楼过道处，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。

同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。

最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。

第二篇：拥抱健康,快乐成长

《拥抱健康，快乐成长》

敬爱的老师们，亲爱的同学们，早上好。今天我国旗下的讲话内容是《拥抱健康，快乐成长》

每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到大家支持。近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！

随着生活水平的提高，中小学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰一样的展翅飞翔？这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁？

而如今中学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃零食。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯的铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉的时候，你还敢吃吗? 所以为了我们的健康，我们应该要到以下几点：

1．不吃小卖部里的零食。

2．不吃过期变质食品。

3．不买小厂家生产的三无食品。

4．不要用塑料制品盛放高温食物。

5．不吃颜色鲜艳的肉类食品。

6．饭前洗手，以防病从口入。

7．一日三餐按时吃，注意营养均衡。

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，中学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，所以我们必须注重合理膳食，合理运动。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。

同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！

我的演讲完了，谢谢大家！

高二（6）班

第三篇：拥抱健康

拥抱健康，快乐成长

老师们、同学们：

大家好！

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就感冒;有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔?这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁?俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。

而如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油;油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫-肉，你还敢吃吗? 所以我们要做到以下几点：

1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期变质食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。

健康是人能享受到的最幸福的事情。只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦。健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵。

同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!

田选学校

202_-12-14

第四篇：教师关于健康的讲话稿_拥抱健康 阳光成长和202_年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生合辑

教师关于健康的讲话稿_拥抱健康

阳光成长和202_年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生合辑

教师关于健康的讲话稿_拥抱健康

阳光成长

老师们、同学们:

大家早上好!今天我讲话的主题是《拥抱健康

阳光成长》。

同学们，人生什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态，以及良好的社会适应能力。

今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。

其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的同学极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的同学害怕与他人交往等等。

作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，老师有一些想法要和大家分享：

首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。

在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。

在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯，在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

这学期学校的心理咨询室已开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午

11：50---12

：50，地点在教学楼四楼“阳光小屋”心理咨询室。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心理咨询室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，把写好的信放进解忧信箱，解忧信箱的位置在我们每幢教学楼一楼过道处，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。

同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。

最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。

202_年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我发言的题目是：自律成就人生。

为什么想到自律这个主题，原因从寒假开始的新冠疫情和2月开始的空中课堂。疫情暂时放到一边，先说空中课堂。我们通过网络上了2个半月的课，到校后进行了中考，我们发现，有同学成绩非常好----比如xx同学，语文x，数学x，英语x，政治x，历史x，地理x，生物x，总分x分。有的同学却很差，总分不超过x分的就有好几个。同样是上网课，同样缺少老师和家长的监督。为什么差距如此大?我能想到的原因，能自律，善自律应是重要原因。

对于自律，我国的文化传统里有这样的基因。儒家经典著作《中庸》中有这样一句话：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也”，意思是当独自一人而无人监视时，也要表里一致，严守本分，严格要求自己。这就是中国文化中的慎独精神。

当我们拿着手机或坐在电脑前上网课时，我们有很多种办法不听课，不思考。在这样的无人监管的氛围下，做到表里一致，严格要求自己，这就是自律。同样，当我们到教室里上课时，一位老师面对50个同学，再高明的老师也无法做到对每一个同学从身体到思想的监管。在这种情况下，善于自律的同学能认真听课，不断的思考，积极完成学习任务。反之，有的同学一节一节课过去，什么都没有学会。

能自律，善自律，不仅学习成绩优异，更重要的是拥有灿烂的人生。

一个人要自律，首先要善于管理自己的时间。如何管理自己的时间呢?有的同学说，我在学校，大部分时间都已经安排好了，管理时间对于我来说没有意义。请对照我说的内容，仔细想想。

管理时间，有一个著名的“四象限法则”。就是把你要做的事分成四类，然后按照顺序去做。第一类：既紧急又重要的事先做，重要但不紧急的事接着做，然后再做紧急但不重要的事，最后在做不紧急也不重要的事。

比如你面临这样一些事：上数学课了，老师已经开始讲课了。你还有很多事情要做。

1.数学课开始，你不听就会错过。听课就是重要而且紧急的事，其他事必须停下来，专注听讲。

2.英语作业没有完成。---这事很重要，但不急，必须暂时放下。

3.忘带东西了，要思考给家长打一个电话。可能东西急着用，但也不是重要的必须办，必须先放下，到课间再办。

4.和同学们谈论有趣的事----这个事极不重要，也不紧急，有时间再讲。

我说的道理大家都明白，但许多同学做不到。大家想一想，你有没有在上数学课做英语作业?有没有在听课时想其他事情?有没有因为给家长打电话而迟到过?有没有在上课说过废话?

善于管理自己时间的人，都会清楚自己在什么时间做什么事情。比如上网课，视频在播放，完成作业就不是第一要做的事，不能急着完作业，把课程耽误了。喝水、吃东西一定不是急事，不能做。玩游戏既不是重要的事，也不是急事，必须放下来。

其次，高度自律的人，要学会先做最难的事，然后再做简单的事。比如，星期天作业，语文、数学、英语作业摆在自己面前，语文是抄写背诵，相对容易。自己数学成绩好，今天的题目也不难。最头疼的是英语，任务大，又比较难。既然都要做，就从最难的英语开始，把最具有挑战、最难的事情先做，重点做，也是高度自律的人的特点。在家上网课，什么最难，听课并且听懂最难，作业任务是其次。自律的人，一定是仔细认真的听课，哪怕是反复听，也要先听明白，自律意识差的人，听课半懂不懂，先把作业写了，甚至在网上找现成答案。

再者，高度自律的人，一定是有计划并且坚决执行计划的人。我们在假期开始的时候，让各班同学在班级群内晾晒了每天的学习计划。我看到，起床时间、学习时间、学习内容、休息时间都制定的非常详实。有计划是走出了第一步，但更大的挑战在后面---能不能坚持自己的计划，坚决执行自己的计划?坚持、坚持再坚持，直到坚持成习惯，这样的人才是自律的人。有人说，坚持一个好习惯需要21次重复，现代研究表明，形成好习惯需要66天的持续重复。不知道有多少人倒在了坚持的路上，那些坚持到底的人才会收获灿烂的人生。

同学们，要做个一个高度自律的人确实不容易，有方法还要有坚持，更要有汗水和辛苦。迈开第一步，从今天开始，从现在开始，在自律的路上开始行走，成功就会在眼前，成功就一定属于你!

谢谢大家

第五篇：阳光体育运动 健康快乐成长

阳光体育运动 健康快乐成长

一直以来，宜黄二中积极开展阳光体育运动，坚持以人为本，实施素质教育。

12月10日，冬日暖阳，万里无云。在校园里的阳光体育比赛正在紧张激烈地进行着。比赛分为三个项目：七年级的是兵乓球比赛，八年级的是拔河比赛，九年级的是篮球比赛。

乒乓球比赛精彩纷呈，球台四周围满了观众，一个个小球员那出色的球技，吸引着观众的眼球，观众们不时发出一阵阵喝彩声和欢呼声，此情此景，让你不得不佩服乒乓球真不愧是我们中国的国球，中国乒坛后继有人。

万众一心的拔河比赛开始了，参加拔河的同学个个都很卖力地拉，其他同学则大声的喊“加油，加油，加油，”特别是班主任老师，一边指挥队伍，一边大声喊着“加油，加油，加油，”一场比赛结束，场上就会爆发出一阵欢呼声。尽管同学们手都拉红了，但大家都好开心！

最精彩的要数篮球比赛，在赛场上同学们积极投入、全力以赴。场下的啦啦队员们为他们呐喊助威！充分展现初三学生良好的精神面貌和全面的优秀素质。

此次活动的圆满举行，使“我运动 我健康 我参与 我快乐”的阳光体育精神在我校完美体现。培养了大家的集体荣誉感，增进了各班的友谊，展示了团结、和谐、勇于拼搏的精神风貌，达到了预期效果，