第一篇：杨六斤观后感
杨六斤观后感
当观看完一部影视作品后，相信你会有不少感想吧，不妨坐下来好好写写观后感吧。那么观后感到底应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的杨六斤观后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
杨六斤观后感1小时候，我的梦想很多，如果让我说，我可以洋洋洒洒的说一通:当科学家、当作家、当军事家……但绝大多数都是胡吹。因为我认为，梦想没什么重要，只是嘴上说说罢了。所以到昨天，我都没有一个明确的目标，指引着我，带动着我前进。但是，当看了《开学第一课》后，我的态度就转变了。因为我听到了几个让人难以置信的故事。
在舟曲特大山洪泥石流的时候一位父亲赶回家，想见见女儿，可他看见的却是一堆沙石。但他并没有马上灰心丧气，而是用他那沾满灰尘和消瘦的手，挖着沙石。一天过去了，两天过去了，就在第三天，他挖到了女儿的发卡，接着又从里边拉出了满头是泥的女儿周璇。他马上将女儿洗干净，并重新扎好辫子。
试飞英雄李中华在一次试飞当中飞机突然发生故障，还在漏油，随时都有爆炸的危险。他本来完全可以弃机跳伞。但李中华为了获取试飞的数据，并没有那样做而是冒险继续飞行，在险情发生之前，成功着陆，获取了宝贵的数据。
他们是靠什么做到我们正常人眼里不可能做到的事情呢?那就是梦想。这就是梦想，这就是梦想的力量！那么，只要有梦想在前面引路，我们就一定能成功！
杨六斤观后感2上个星期五，我们在电视台里观看了《杨六斤的故事》，动情的故事情节让我热泪盈眶。感慨万分。
杨六斤六岁失去了父亲，后来，母亲改嫁，爷爷奶奶也相继去世，他成了个无依无靠的孩子，每年仅靠堂兄给的500元钱维持生活，饿了吃野菜，馋了去钓鱼，生活十分艰苦。不过，通过节目组的努力，也让他和妈妈有了个短暂的团聚。
看了这个催人泪下的故事，想想我的生活，那简直是天壤之别啊！我生活在繁华的城市里，享受着荣华富贵，他却在大山里自力更生，过着孤苦伶仃的生活，我们吃的是山珍海味，穿的是锦衣华服，他每天靠吃野菜充饥，穿的也是打补丁的衣服，我们每天都在爸爸妈妈的呵护下长大，捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了，而他却孤孤单单地过日子，连个说话的人都没有。这样一对比才知道我们太幸福了。可我还生在福中不知福，有时嫌饭菜不好，挑三拣四，生活上缺乏自理能力，离开妈妈就难以生存。
如果有机会，我想捐出自己的新衣服和零花钱，也希望更多的人能关注这个孩子，让他过上幸福的生活。
杨六斤观后感3今天,老师组织我们观看了一段感人的视频，,视频主人公杨六斤的行为使我感触颇深。
杨六斤,一个12岁的小男孩,很小的时候,父亲就去世了,随后母亲改嫁,随后爷爷奶奶也去世了。从此,杨六斤只能一个人独立生活——每天的早餐,就只有一碗米饭,一碗辣椒酱,一把野菜.如果嘴馋,就去水库钓几条小鱼,当做晚餐.对杨六斤来说,这已经是最美味的饭菜了。每天,杨六斤都要去帮邻居放牛喂猪,一直忙到深夜而归。
终于有一天,杨六斤找到了杨六斤的母亲,终于见到了杨六斤的母亲,终于可以投入母亲那温暖、梦寐已久的怀抱了。那一刻,对杨六斤来说,是多么幸福、多么美好的回忆啊!
看完这段视频后,我发现很多人都哭了，当然,我也哭了。和杨六斤比起来,我很是惭愧。从小,我都像生活在蜜罐里，被父母像公主一样宠着,没经历过大风大雨.如果有一天,我也像杨六斤一样过那样的生活,真不知道我会怎么面对。如果有一天我遇到了挫折,我或许就像一只没有翅膀的老鹰,无能为力。我相信,杨六斤能做到的,我也一定能做到。
从此,我一定要向杨六斤学习,学习他的坚贞不屈,在逆境中学会成长;不向黑暗,恐惧屈服,永远从逆境中站起来,拾回勇气,向前迈进。
我们要相信：只有想不到的,没有做不到的。
杨六斤观后感4杨六斤，一个12岁的小男孩，很小的时候，父亲就去世了，随后母亲改嫁，随后爷爷奶奶也去世了。从此，杨六斤只能一个人独立生活——每天的早餐，就只有一碗米饭，一碗辣椒酱，一把野菜。如果嘴馋，就去水库钓几条小鱼，当做晚餐。对杨六斤来说，这已经是最美味的饭菜了。每天，杨六斤都要去帮邻居放牛喂猪，一直忙到深夜而归。
终于有一天，杨六斤找到了杨六斤的母亲，终于见到了杨六斤的母亲，终于可以投入母亲那温暖、梦寐已久的怀抱了。那一刻，对杨六斤来说，是多么幸福、多么美好的回忆啊！
看完这段视频后，我发现很多人都哭了，当然，我也哭了。和杨六斤比起来，我很是惭愧。从小，我都像生活在蜜罐里，被父母像公主一样宠着，没经历过大风大雨。如果有一天，我也像杨六斤一样过那样的'生活，真不知道我会怎么面对。如果有一天我遇到了挫折，我或许就像一只没有翅膀的老鹰，无能为力。我相信，杨六斤能做到的，我也一定能做到。
从此，我一定要向杨六斤学习，学习他的坚贞不屈，在逆境中学会成长；不向黑暗，恐惧屈服，永远从逆境中站起来，拾回勇气，向前迈进。
我们要相信：只有想不到的，没有做不到的。
杨六斤观后感5今天，老师组织我们观看了一段感人的视频，视频主人公杨六斤的行为使我感触颇深。
杨六斤，一个12岁的小男孩，很小的时候，父亲就去世了，随后母亲改嫁，随后爷爷奶奶也去世了。从此，他只能一个人独立生活
每天的早餐，就只有一碗米饭，一碗辣椒酱，一把野菜。如果嘴馋，就去水库钓几条小鱼，当做晚餐。对他来说，这已经是最美味的饭菜了。每天，他都要去帮邻居放牛喂猪，一直忙到深夜而归。
终于有一天，他找到了他的妈妈，终于见到了他的妈妈，终于可以投入妈妈那温暖、梦寐已久的怀抱了。那一刻，对杨六斤来说，是多么幸福、多么美好的回忆啊！
看完这段视频后，我发现很多人都哭了，当然，我也哭了。和杨六斤比起来，我很是惭愧。从小，我都像生活在蜜罐里，被父母像公主一样宠着，没经历过大风大雨。如果有一天，我也像杨六斤一样过那样的生活，真不知道我会怎么面对。如果有一天我遇到了挫折，我或许就像一只没有翅膀的老鹰，无能为力。
我相信，杨六斤能做到的，我也一定能做到。
从此，我一定要向杨六斤学习，学习他的坚贞不屈，在逆境中学会成长；不向黑暗，恐惧屈服，永远从逆境中站起来，拾回勇气，向前迈进。
我们要相信：只有想不到的，没有做不到的。
第二篇：《杨》观后感
《杨善洲》观后感
今天利用课余时间观看这部电影，我终于找到了答案。每一个片段，都诠释了杨善洲的伟大光辉形象，都令我感受至深、肃然起敬。他是一个好人，一个真正的共产党人。一个纯粹的人，一个高尚的人，一个脱离低级趣味的人；一个执着的人，一个无私的人，一个坚持一辈子为社会和人民服务的人；一个真正的共产党人，一个一身正气问心无愧的人。造的是树林，留下的是精神力量。这就是电影中我看到的杨善洲。他最大的特点是一个‘真’字：对待人民，他是‘真感情’；服务群众，他是‘真行动’；做官为政，他是‘真公仆’；公私面前，他是‘真干净’。他真正称得上是一个大写的、彻底的、纯粹的共产党人，是一座不朽的精神丰碑。
老书记从事革命工作近40年，曾担保山地委领导近20年，说起来也是共产党“高官”，但他虽然身居要职, 却一生清贫。他的衣、食、住、行都如此简单，对自己是那么的“小气”。然而为了帮助别人买化肥、治病等，他送去大部分的工资，又是如此的“慷概”；一方面他把点点滴滴节省下来的钱支援国家建设，帮助他人解决困难，另一方面又在工作上以不怕困难，奋发努力的精神，自觉为国家建设多作贡献。他是真正全心全意为人民的。他把保山市委、市政府颁发的24万元特别贡献奖中的10万元捐赠给保山第一中学，另外10万元将捐赠给大亮山林场，仅留4万元给老伴养老送终。在职期间，他连自己女儿的婚礼都没时间参加，女儿要求搭乘一下爸爸的便车，他都不肯；为了其他同志的工作及事情，他可以拉下老脸去求情去争取，但在子女工作问题上，他却是立场坚定，几乎是“铁石心肠”。
影片中，老书记的女儿是一名老师，结婚后和丈夫因为工作，两地分居已有7年之久，通过考试本早都可以调到中心小学，但因为缺少一个盖章，一直没有调成。当女儿哭着请求父亲帮帮她，把这个章盖了时，老书记就是不同意。嚎啕大哭的女儿见说不动父亲，只好生气地走了，用他自己的话说，对家人欠了一笔永远还不清的债。
老书记在家里对三个女儿交代自己的后事时，说要把自己的骨灰分为3份，1份撒在清平洞，那是他开始革命的地方；1份要撒在大亮山的雪松下，那是他工作结束的地方；还有1份要交给女儿们保管。在交代这些事的时候，他的神情平静而安详，似乎只是要出一趟远门，而不是永久的诀别。
这些真实的描述，不禁打动了我，我双眼再次饱含泪水热泪，老书记用他光辉的一生、清贫的一生和廉洁的一生给了我一个清晰的答案，他用自己的言行书写了一个大大的“人”，这个“人”字顶天立地，就像巍巍的大亮山，就像老书记亲手栽种的那些树。
当我看到最后老书记在生命垂危的后 全县人民都矗立在医院外探望老书记，我震惊了。那个挑水老人家说了片头那句话，老书记是干实事的干部，最后传递大亮山泉的时候突然让我一阵心酸。那个碗是多么的沉重。儿女及家人的的债又算什么，所有的错都显得那么的渺小，他的一生应验了一句我最喜欢的一句话“古之圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”。
通过学习事迹材料和观看这部电影，我深刻的体会到，要做好事先做好人。一要端正态度，要有顽强的奋斗精神，不好高骛远，踏踏实实做人；二要从点滴做起，从身边的小事做起，做好该做好的事情。作为一名党员，我认为要向老书记学习的内容很多，但归根到底就是两句话，一是坚强的党性，二是崇高的人格。在今后的工作中：从杨书记身上我深刻的体会到做为一个领导者要为团队队员考虑。为人民办实事，切身到群众之中，了解群众的艰辛，设身处地，和民众在统一战线。坚持可持续发展路线。
我要学习他——“淡泊名利，艰苦朴素，忘我工作，重视过程淡化结果".没个人与你相处都像沐浴在清凉的月光之中，这是爱的真谛人格的升华。
《牛玉儒》观后感 牛玉儒同志是新时期领导干部执政为民的楷模，他的先进事迹集中体现了当代共产党人的精神风貌。牛玉儒同志是一位近乎于完美的领导者。他具备了一名领导应有的全部素质，他的气质、气魄，他的思维，他的凝聚力、亲和力、号召力，他的人格力量、人格魅力是令人折服的。
牛玉儒同志有一句话：“人民群众的事就是大事，一定要办好。”这句朴实无华而掷地有声的话语，耐人深思，令人警醒，催人振奋，它集中体现了牛玉儒的公仆情怀、为官准则和价值取向。因为爱民，他忍着巨痛，擦着汗珠奔波于全国各地，考察和规划着呼市的经济发展。因为爱民，他进工厂、走农村，访贫困户，了解群众想什么、盼什么、怨什么。这一件件看似平凡的“小事”，无不体现了牛玉儒纯朴真挚的爱民情怀。这种爱，是儿女对父母的爱，树木对大地的爱，鱼儿对江河的爱。这种爱来源于他对人民的深切感情。
牛玉儒同志去世后，在呼市有一个很感人的现象，就是出租车司机逢客就夸牛书记。他们说，牛书记是好官，走得太早太可惜了。司机说，牛书记坐过他的车，而且让他走最堵车的那条路。哪有花钱坐车走最堵车的路呢？原来是牛书记在搞调查。这件事情当时对我震动较大，事情虽小，恰恰是牛玉儒深入群众、体察民情的最好反映。新闻报道说牛玉儒访呼市200多条街巷，有时一个人乘出租车，有时骑自行车出去，我相信这些并非夸张，不然的话，一个普通的出租车司机能如此深深怀念一个市委书记吗？
牛玉儒同志还有一句话，我听了以后特别感动，“我们做领导的，生命一天也不能空转。”也就是说，他把生命的每时每刻都用于充满激情的去做工作。我认为，有激情，是一个好干部的特征，一个为党的事业、为人民利益富于革命激情的干部，就像一部发动机，不仅要带动一班人，而且还要感动更多的人。俗话说，民心可鉴，自有其必然的道理。因为老百姓的赞颂之声，是绝不会无缘无故地“作”出来的。因此，我想到牛玉儒，老百姓如此怀念他、感谢他，就是因为他做的好事、实事太多，舍身付出，不断释放自己生命的能量。这样的好干部，是一个为人民群众利益而实实在在动真感情的人。
牛玉儒同志参加革命工作30多年来，始终牢记党的宗旨，廉洁奉公、勤政为民，真心诚意地为老百姓办实事、解民忧，以他坚强的党性、坚定的理想信念和立党为公、执政为民的实际行动，模范地践行着“三个代表”重要思想，生动地诠释了共产党人的先进性，为广大党员干部树立了光辉的榜样。我们每一个党员干部都应该向他学习，学习他以对党和人民的事业高度负责的态度自加压力、负重前行、开拓创新、奋发有为的精神状态；学习他坚持原则、顾全大局、求真务实、公道正派，始终保持党同人民群众血肉联系的领导作风；学习他牢固树立宗旨意识，心系群众，为人民的利益不懈奋斗，把一生献给党、献给人民的公仆情怀；学习他清正廉洁、勤奋为官、无私奉献，为党的事业和人民的利益鞠躬尽瘁、死而后已的高尚情操。以他为榜样，牢记党的宗旨，深怀爱民之心，把实现好、维护好、发展好最广大人民群众的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点，努力做一名党的好干部、人民的贴心人。
牛玉儒同志做人如水，做事如山，他的奉献令人敬佩。对照先进的典型、榜样，我们应该意识到，不管干什么工作，都应该牢记党的宗旨、全心全意为人民服务，保持一种激情，永远做到对党的事业、对自己的工作激情澎湃，真正能够胸怀坦荡、清清亮亮地干些事情。牛玉儒同志先进事迹给我们大家提供了一个学习的榜样，他的事迹深深地撼动着我们每一个共产党人的心灵，他的人格魅力激励着我们不断前进。学习牛玉儒同志先进事迹所产生的精神力量，也必将转化成为实实在在的行动。
向牛玉儒同志学习就要学习牛玉儒同志赤胆忠诚、鞠躬尽瘁的公仆精神。“人民的利益高于天”，这是牛玉儒同志的座右铭。牛玉儒同志全心全意为人民服务的公仆情怀，体现了他不忘本色，始终保持共产党人蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气的崇高品质。向牛玉儒同志学习就要学习牛玉儒同志满怀激情、奋发有为的进取精神。人们对牛玉儒同志的评价是“全自治区最有激情的干部”。他也常说：“只要我们生命一分钟，就要敬业60秒”。
向牛玉儒同志学习就要学习牛玉儒同志克己奉公、清正廉洁的自律精神。他说：“权力是人民给的，不属于我自己，我不能随便支配！”。他的正气和清廉，在各级领导干部中树起了廉洁自律的良好形象。
我要以牛玉儒同志为榜样，以开展保持共产党员先进性教育活动为契机，牢记“两个务必”，忠实践行“三个代表”重要思想，为市场的发展贡献自己的一份光和热。
在学习上争做勤于学习、勇于思考的典范。要像牛玉儒同志那样把学习作为一种政治责任，一种精神追求，一种思想境界来认识、来对待，孜孜不倦地勤奋学习，不断提高自身的综合素质。
在工作上争做埋头苦干、恪尽职守的典范。要像牛玉儒同志那样一心扑在工作上，无私无畏，勇挑重担，努力干事创业。要对工作极端负责，不懈怠，不偷懒，全力以赴，一丝不苟，精益求精地干好每一项工作。
在服务上争做情为民系、利为民谋的典范。要把群众呼声当作第一信号，把群众需求当作第一选择，把群众满意当作第一标准，深怀爱民之心，恪守为民之责，善谋富民之策，多办利民之事，切实做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。
以牛玉儒事迹为学习动力，认真对照检查不足，切实改进提高工作，以更饱满的精神状态，以更务实的工作作风，扎扎实实、兢兢业业做好自己的本职工作，使自己的工作实现质的飞跃！
第三篇：杨善观后感
影片《杨善洲》观后心得体会
近期观看了影片《杨善洲》，看了之后，我们心里久久不能平静。杨善洲同志大公无私、心系群众的公仆本色和艰苦奋斗、实干苦干的奉献精神确实令人感动。这又是一次生动的现实的公仆教育！杨善洲同志88年退休前是云南保山地区的地委书记，为改变地区的落后面貌和百姓的贫困生活，他长年深入基层调查研究，带领群众艰苦奋斗，当地百姓亲切地称他是“草鞋书记”。退休后放弃城市的安逸生活，主动承包荒山的绿化，临终前把20年来价值3亿多元的山林交给了国家。杨善洲同志走了，他艰苦奋斗的业绩、无私奉献的精神和共产党员的本色永在人民的心中！电影放映过程中，许多人深受感动，流出了眼泪。使我们不由得想到了焦裕录、孔繁森和郑培民，他们分别是县委书记、地委书记和省委书记的楷模，他们虽然离开了我们，但他们的精神永存！观看影片后，我们应该从以下几个方面学习他的精神：
一、学习杨善洲同志始终钟情于党的事业，鞠躬尽瘁、死而后已的爱国爱党，无私奉献的精神。学习杨善洲同志，就是要像他那样，树立一名党员就是一面旗帜的理念，坚定理想信念，牢记党的宗旨，始终对党的事业无限忠诚，以坚定的信念展示共产党员的风采。杨善洲同志担任保山地、县主要领导长达三十余年，但从未为妻子孩子捞上一册“农转 非”的户口本，没有给家里盖上一间像样的房子。他在职期间始终把“后门”关得紧紧的，从不以权谋私。他看到当地百姓因为水灾的原因，生产、生活十分困难，主动提出停建新的政府办公大楼，将项目款拿出救济受灾百姓。他把价值3亿元的林场无偿移交给施甸县政府，县里要奖励他10万元，他坚决不要；市委、市政府奖励他20万元，他又把大部分作为捐资助学等捐献了出去。向杨善洲同志学习，就是要像他那样，加强思想道德修养，不图名、不求利、不谋私，守得住清贫，耐得住寂寞，一尘不染，坚持以德立身、以公处事、以廉树威，永葆共产党人的浩然正气。
二、学习杨善洲同志始终把人民的利益放在第一位，艰苦朴素、苦干实干的优良作风。杨善洲同志穿着朴素的服装走上各级领导岗位，仍以普通群众的心态往来其间，以赤诚之心对待群众。他为了给当地百姓讲解如何保护稻苗，亲自用手示范掏大粪护苗。他下乡体察民情，却遣走随行的司机，自己一个人在三天时间内踏遍多少多少山路，走访多少多少农户，只为更加亲近百姓，得到第一手资料，百姓们亲切地称他为“草鞋书记”。他身患重病，卧病在床，组织上问他有何心愿未了，他的要求却是为当地百姓修建一座澡堂。他始终保持劳动人民的本色，淡泊名利、两袖清风、一尘不染，尽心竭力地为老百姓干好事、干实事。向杨善洲同志学习，就要像他那样，弘扬党的优良传统，以一团火的激情，脚踏实地，扑下身子，努力创造出无愧于时代和人民要求的业绩。
三、学习杨善洲同志生命不息、奋斗不止的革命精神。盛年时期，他废寝忘食，夙兴夜寐，忘我工作；年事已高仍然老骥伏枥，志在千里，退休后把植树造林作为为党为人民服务的又一新起点。出于对他几十年卓著成绩的褒奖和关心，云南省委曾让他到昆明居住，并到省人大常委会工作，但他婉言谢绝，把“我要回家乡施甸种树，为家乡百姓造一片绿”一句话说得铿锵有力。向杨善洲同志学习，就要像他那样，永葆锲而不舍的精神，活到老学到老、拼搏到老、奉献到老，把毕生献给党和人民的事业。
杨善洲同志真正是“人民公仆、两袖清风；共产党员、一身正气”的完美写照。他的事迹告诉我们，我们必须要有顽强的意志，必须只争朝夕，从点滴做起，立足岗位，脚踏实地，端正心态，勤勉敬业。要保持创新锐气，在工作岗位上大胆探索、创新创造。要自觉向实践学习，在实践中更新思维、开阔眼界，在实践中磨炼意志。结合大李村目前的工作，我村支部会以杨善洲同志为榜样，咬定目标，强势推进，开拓大李村工作的崭新局面。一是推进创先争优，搞好党建工作。充分发挥村党组织在农村建设、农村管理和农村服务中的领导核心作用，促进我村各项工作迈上新台阶。二是加大排查力度，维护社会稳定。深
入到群众中去宣传、去发动，不断加强社会治安防范，扎实排查社会矛盾，加大调解力度，全力维护社会稳定。三是坚持长效机制，搞好环卫整治工作。进一步完善村庄保洁长效机制，坚持环境卫生自查制度，每月自查2次，做到全村内净化、绿化、亮化、确保环境整洁干净。四是以民为本，强化为民办实事力度。努力改善村民居住环境，提高群众幸福指数。我村一班人将带领全村的党员干部和群众，以服务群众为宗旨，真正为大李村的老百姓谋利益。五是加强服务工作，提高服务质量。开展多样化服务项目，热心做好弱势群体、困难家庭的生活保障工作，做好社会养老、敬老服务活动，做好失地农民的劳动保障、再就业工作。大力宣传计划生育工作，热心为育龄妇女服务。加大医疗保险宣传力度，进一步扩大参保人员范围。时代在发展，社会在进步，崇高的精神、美好的品德却是永恒不变的。我们要认认真真、仔仔细细的的做好身边每一件事情，为国家和社会做出自己力所能及的贡献。
藏龙岛办事处大李村党支部 二0一一年十二月二十日篇二：杨善洲观后感
影片《杨善洲》观后感
学习他鞠躬尽瘁、不懈奋斗的革命精神。杨善洲1988年退休，之前是保山地委书记，退休后，他主动放弃进省城安享晚年的机会，甘当一名普普通通的义务植树者，带领地方群众植树造林。他努力克服无资金、无种苗等困难，一心扑在造林事业上，从未间断过，从未放弃过，一干就是22年。在造林过程中，除了当好策划人以外，和普通群众一样，一起扛树苗、种树苗，搭帐篷、住深山，同吃住同劳动。杨善洲一心为民、不计报酬、终生奉献的高尚品格和坚定植树造林绿化荒山的执着信念，留下了一名共产党员的卓然风范和浩然正气，留给后人一种由衷敬佩，更是一种激勇奋进、艰苦奋斗的精神动力和淡泊名利、大公无私的精神榜样。
学习他坚定信念、对党忠诚的政治品格。共产党人最讲党性、最讲认真，杨善洲始终如一地坚守着共产党员的高尚情操，始终如一地践行执政为民的根本宗旨，始终如一地发挥老有所为的奉献精神，正是这样，他能够扎根大亮山义务植树造林22年，这其中不知倾注了多少心血和汗水，他吃住在山上，用着十分简陋的生活用品，硬是靠着执着、顽强成就了一番事业。据统计，他在大亮山已建成林地总面
积5.6万亩，林场经济价值达到3亿元。2011年杨善洲将自己辛苦创办的林场无偿上交国家。移交林场时，他不沾林场一点好处，不带走一根草，留下的是可观的绿色存款，留下了宝贵的经济效益、生态效益和社会效益。杨善洲正是靠着坚定的党性和崇高的精神品质，为国家、为人民、为社会创造出了宝贵物质财富和不可多得的精神财富。可想而知，只要坚定信念，讲求党性，通过坚持不懈的努力，没有创造不了的奇迹，没有实现不了的目标。我们在日常工作中，每一位党员干部都要深入学习杨善洲精神，只有坚定理想信念，发扬务实执着精神，才能把我们的工作任务完成好。学习他牢记宗旨、一心为民的公仆情怀。杨善洲在位时一心为民办事;不在其位时他扎根大山植树造林，主动发挥余热，为地方和国家创造出宝贵财富。杨善洲一生两袖清风、清正廉洁，他不为妻子转城镇户口，不让女儿进城工作，退休时几乎没有存款，并且把自已所有的积蓄、工资都投入到林场建设中去。林场见效后，他不要一分工资，还将自己亲手建设价值3亿元的林场无偿上交国家，他至高无尚的品质是全党全社会的榜样。杨善洲的精神，没有任何渲染，是一种朴素的情怀，是发自内心的人生追求，他回答了过去参加革命是为什么，现在当干部应该做什么，将来身后留点什么的问题。我们要以杨善洲精神为榜样，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，能够真正用一颗赤诚的心投入到工作中去，为社会贡献绵薄之力。
2011感动中国人物：杨善洲的颁奖词是这样的：绿了荒山，白了头发，他志在造福百姓；老骥伏枥，意气风发，他心向未来。清
廉，自上任时起；奉献，直到最后一天。六十年里的一切作为，就是为了不辜负人民的期望。这也是他一生的最好诠释，他是我们永远的精神财富与学习楷模。篇三：杨善洲观后感
《杨善洲》观后感
前不久，我观看了2011年感动中国人物杨善洲的专题片，看完之后，我的内心感慨万分，久久难以平静。影片中的杨善洲是一个地委书记，虽然官职不高，但是他却从来没有滥用职权，而是一直坚守着自己的意志，一直心中有党，为国为民，真正做到了全心全意为人民服务。
看完杨善洲的专题片，我第一时间就查看了一下有关他的详细介绍，看完后我更是佩服万分，一名普普通通的共产党员，为国为民做出了如此巨大的贡献，真是让人佩服至极。一下我对他做一个简单的介绍，杨善洲，男，汉族，云南省保山市施甸县姚关镇人，1927年1月生，1951年5月参加工作，1952年11月加入中国共产党；是中共云南省委第二、第三、第四届省委委员，云南省第五、第六届人大代表，第六届人大常委会委员，1988年6月退休。1988年6月退休以后，他主动放弃进省城安享晚年的机会，扎根施甸县大亮山兴办林场，一干便是22个春秋，带领大家植树造林5.6万亩，林场林木覆盖率达87%以上。把昔日的荒山秃岭变成了今朝生机勃勃的绿色天地，使当地恶劣的自然环境得到明显改善。2009年4月，将林场无偿交给国家经营管理2011年9月20日，在第三届全国道德模范评选中荣获全国敬业奉献模范称号.；2011“感动中国”人物。由此可见，杨善洲是一个多么伟大，多么无私的人啊，心中的敬意油然而生。
作为一名共产党员，杨善洲同志60年如一日，始终坚定共产主义理想信念，牢记党的宗旨，时时处处以共产党员的标准来衡量和要求自己。他曾说：“我1952年入党，其实当时自己没想到入党，觉得自己条件不够，是组织上看我表现不错，把我确定为重点培养对象。随着思想觉悟的提高，越来越觉得加入中国共产党是一种正确的选择。共产党的宗旨是全心全意为人民服务，远大目标是使整个中华民族富裕起来，这正是我一直想做的事情。入党后，我很快找到了人生方向和奋斗目标。”由此可见，他的思想觉悟已经达到了一定境界，拥有正确的人生观和价值观，而这些都是我们这些年轻人需要进一步完善的精神财富。提高自己的思想觉悟，正确树立自己的人生观和价值观，正是我们现在的首要任务。
他还说：“我是共产党员，哪能光想着自己？把自己的家庭搞得富丽堂皇，别人却还过着艰难日子，那么，我们常说的完全、彻底地为人民服务，不是成了骗人的假话吗？无论在什么时候，何种环境中，我们都不能忘记了党的根本宗旨，都应该把坚持党的宗旨作为一切行动的出发点和归宿。”看了这番话，我的心中顿感温暖，因为我本身就是农民家庭出身，深知贫苦百姓的生活是多么的艰苦，然而在现实生活中，像杨善洲这样能一心为百姓着想的干部真的很少见，因此，我对像杨善洲这样心里只有百姓的好干部心存感激并敬佩至极。如果将来我能当上干部，我一定要以杨善洲为榜样，做一个全心全意为人民服务的好干部。时代在发展，社会在进步，我们的社会需要更多像杨善洲这样的人，因此我们应该向杨善洲同志学习，深入贯彻落实党的领导，全心全意为人民服务，争做时代的先锋。篇四：观后感
电影《杨善洲》观后感
旧城小学郭文静
学校组织老师们观看了电影《杨善洲》，讲述了原云南保山地委书记的杨善洲退休后，主动放弃进省城安享晚年的机会，扎根大亮山，义务植树造林，一干就是22年，建成面积5.6万亩，价值3亿元的林场，且将林场无偿上缴给国家的先进事迹，诠释了一个共产党人60年如一日地对理想和信念的坚守。电影放映后在全院党员干部中引起强烈反响，争相谈论观后感受。在此，笔者相就观影后对工作的四点启示谈一下自己的感受。
工作中敢于承担责任。电影中，杨善洲在主持抗旱工作会议的时候，对于是否应开闸放水缓解旱情的事情，与会的同志产生了分歧；一方主张立即打开全区水库闸门，放水保苗，缓解旱情；另一方则考虑到水库容量只能保证几天的供应，过后将带来更大的用水困难，责任重大，无人敢承担此责任。此时，杨善洲同志的一句“这个责任我来承担吧”立刻打破僵局，开闸放水，使得旱情得到有效缓解。事情总是有正反两个方面，工作中的分歧也在所难免，与其双方各抒己见、相持不下，不如权衡利弊，敢于承担责任，打破僵局，才能为事情的顺利解决提供保证。
用“换位思考”的方式来处理工作中涉及的各方关系。电影中保山地区下辖的两个县，一个县是水源地，另一个县是该水源地的下游，两位县长为了两地的人畜饮水问题发生争执，双方群众也情绪激动、剑拔弩张。杨善洲赶到现场后，并未有发生群体性事件后的紧张和焦虑，而是建议双方县长“换一下位置”，去彼此的县做县长，看看问题如何解决。最终开闸放水，问题迎刃而解。工作中会遇到多种多样的困难，涉及方方面面的关系，尝试着转变思维路径，换个角度看问题，不禁是解决困难，协调关系的有益方法。
工作中依靠群众、教育群众、关心群众。事前做好宣传引导工作，充分调动群众的积极性；关心群众，为群众排忧解难，解决群众的后顾之忧，保护好群众的积极性。电影中，杨善洲退休回到家乡大亮山，他没有立刻发动群众来上山植树，而是先为当地群众放映了一部当时风靡一时的电影《庐山之恋》，放映结束后，观众很容易将树木茂密的庐山和周围光秃的山峦做对比，心中油然而生要改变山区面貌的激情。杨善洲便号召大伙儿跟他一起去植树造林，绿化大亮山，同时向群众宣传了山地入股的合作经营模式，让大家认识到，植树造林既造福子孙后代，又有现实的收益，极大地调动了群众的积极性。植树造林过程中，杨善洲时刻关心周围的工友和群众，为年老患有关节炎的工友买药酒，为年轻的工友解决工作和婚姻问题，为当地山区的代课老师解决公办教师资格问题等，保护了群众的积极性。“政之所兴，在顺民心；政之所废，在逆民心”，杨善洲正是在工作中秉持着依靠 群众、教育群众、关心群众的理念，不仅在职期间创造了一个“滇西粮仓”，而且在退休后创造了一个“绿色大亮山”。重视学习，善于调查研究，决策科学。植树造林之初，由于“飞机草”等有害植物的侵袭，前期种下的树苗大片死亡，面对困难，杨善洲阅读农业科技书籍，认真调查研究，终于发现株高超过50公分的树苗由于根系发达，有害植物长不过它们，能有效抵御其侵蚀。从此便栽种株高大于50公分的树苗，问题得以解决。在建设学习型政党和学习型党组织的热潮中，杨善洲以一位老共产党员的行动，诠释了“学习贯穿于工作始终”的精神内涵。斯人已逝，精神长存。我们不仅要学习杨善洲同志优秀共产党员的精神，更要学习他工作中勇于担责，善于协调，依靠群众，重视学习的工作作风。为更好地做好本职工作，服务学院师生尽自己的一份力量。篇五：杨善洲观后感(5篇)影片《杨善洲》观后感
（一）xxxxx 2014年3月18日 3月18日，我办组织观看了影片《杨善洲》，看了之后，心里久久不能平静。杨善洲同志大公无私、心系群众的公仆本色和艰苦奋斗、实干苦干的奉献精神确实令人感动。这又是一次生动的现实的公仆教育！杨善洲同志88年退休前是云南保山地区的地委书记，为改变地区的落后面貌和百姓的贫困生活，他长年深入基层调查研究，带领群众艰苦奋斗，当地百姓亲切地称他是“草鞋书记”。退休后放弃城市的安逸生活，主动承包荒山的绿化，临终前把20年来价值3亿多元的山林交给了国家。杨善洲同志走了，他艰苦奋斗的业绩、无私奉献的精神和共产党员的本色永在人民的心中！电影放映过程中，许多人深受感动，流出了眼泪。使我不由得想到了焦裕录、孔繁森和郑培民，他们分别是县委书记、地委书记和省委书记的楷模，他们虽然离开了我们，但他们的精神永存！全党尤其是党的各级领导都应该向他们学习。观看影片后，我认为我们应从以下几个方面学习他的精神：
一、学习他鞠躬尽瘁、不懈奋斗的革命精神
退休前，他废寝忘食，忘我工作；退休后，他志在千里，植树造林，把“我要回家乡种树，为家乡百姓造一片绿”这句话讲的铿锵有力，开始了为党为人民服务的又一新征程。向杨善洲同
志学习，要求我们立足本职岗位，脚踏实地，不断丰富知识，开拓视野，提高综合素质。在实践中开拓创新、努力奋斗，不断磨练自己意志。
二、要学习他坚定信念、对党忠诚的政治品格
坚定的理想信念，是共产党员的立身之本、成事之基、动力之源。杨善洲同志正是怀着对党的忠诚、对家乡和人民群众的无比热爱，甘愿放弃退休后的优越待遇，把全部精力奉献给了山区的发展和山区人民生活的改善，以自己的实际行动，保持了共产党员本色。我们要像杨善洲同志那样，忠诚于党的事业，坚定共产主义信仰和走中国特色社会主义道路，让共产党人的理想信念在心灵深处牢牢扎根。
三、学习他牢记宗旨、一心为民的公仆情怀
对于共产党人来说，要牢记的宗旨就是全心权益为人民服务，作为一名人民公仆来说，首先要具有的基本素质就是公仆情怀。杨善洲始终坚持党和人民的利益高于一切，用实际行动完美诠释了共产党员和人民公仆的深刻含义。他光明磊落，心里装满党和人民的利益，唯独没有自己，就像一滴平凡的水，却折射出万丈光芒。我们要时刻提醒自己是一名共产党员、一名人民公仆，在工作中认认真真的为人民群众服好务。
四、学习他艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风 艰苦奋斗、勤俭节约是我们党的优良传统，是我们共产党人应该具备的基本品质。杨善洲同志一辈子节衣缩食、生活简朴，两袖清风，清正廉洁，从不以职务之便为家人和身边工作人员谋
取任何私利。我们现在的生活虽然富裕了，工作条件也更好了，但是我们不能丢掉这个好的传统，要以杨善洲同志为榜样，艰苦奋斗、勤俭办事，坚决反对铺张浪费，进一步营造崇尚节俭、朴素文明的良好风尚。时代在发展，社会在进步，崇高的精神、美好的品德却是永恒不变的。我们要认认真真、仔仔细细的的做好身边每一件事情，为国家和社会做出自己力所能及的贡献，更加积极的投入创先争优活动。
观看《杨善洲》电影心得体会
（二）xxxxx 2014年3月18日 3月18日，我办组织全体干部职工观看《杨善洲》这部电影，电影是要反映的是原云南省保山地委书记杨善洲，他退休不退志，坚持22年如一日守候家乡植树造林的感人事迹，我认真观看了这部电影，电影中的每一个故事情节都令我感受至深。一位无私奉献、清正廉洁的老地委书记的光辉形象毅然树立在我的面前，使我肃然起敬。
杨善洲是我党培养的一位地厅级领导干部，其在位时可谓有权有势，但他没有以权谋私、以势欺人，而是视百姓为亲人，一心为民办事；不在其位时他扎根大山植树造林，了却为当地群众做一点实事不要任何报酬的承诺，主动发挥余热，为地方和国家创造出宝贵财富。杨善洲一生两袖清风、清正廉洁，他不为妻子转城镇户口，不让女儿进城工作，退休时几乎没有存款，并且把自已所有的积蓄、工资都投入到林场建设中去。林场见效后，他不要一分工资，还将自己亲手建设价值3亿元的林场无偿上交国家，他至高无尚的品质是全党全社会的榜样，一定要广泛深入开展学习活动。杨善洲的精神，没有任何渲染，是一种朴素的情怀，是发自内心的人生追求，他回答了过去参加革命是为什么，现在当干部应该做什么，将来身后留点什么的问题，与当今社会腐败干部形成鲜明的对比，也是对那些贪图享受、与民争利，自私自 利、贪赃枉法现象的丑化。我们要以杨善洲精神为榜样，教育引导好广大党员干部牢固树立正确的名利观、权力观、政绩观，能够真正用一颗赤诚的心投入到火热的事业中去，清正廉洁、无私奉献，多为人民群众谋幸福。我心中的杨善洲是一个纯粹的人，一个高尚的人，一个脱离低级趣味的人；一个执着的人，一个无私的人，一个坚持一辈子为社会和人民服务的人；一个真正的共产党人，一个一身正气问心无愧的人。他带领人员造的是树林，留下的是精神力量。杨善洲1988年退休，之前是保山地委书记，退休后，他主动放弃进省城安享晚年的机会，甘当一名普普通通的义务植树者，带领地方群众植树造林。他努力克服无资金、无种苗等困难，一心扑在造林事业上，从未间断过，从未放弃过，一干就是22年。一个人退休后植树造林也许并不鲜见，但一个地委书记退休后22年不间断植树造林，备受感动的是他能够扑下身子，放下架子，坚持不懈，持之以恒，并努力做平凡而又有贡献的人。在造林过程中，他不是指挥家，而是除了当好策划人以外，和普通群众一样，一起扛树苗、种树苗，搭帐篷、住深山，同吃住、同劳动。杨善洲一心为民、不计报酬、终生奉献的高尚品格和坚定植树造林绿化荒山的执着信念，留下了一名共产党员的风范和浩然正气，留给后人一种由衷敬佩，更是一种艰苦奋斗的精神动力和淡泊名利、大公无私的精神榜样。
第四篇：低脂酸奶减肥法 三天瘦六斤
低脂酸奶减肥法 三天瘦六斤
来源：减肥分享 http://www.feisuxs
有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，小编将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。
适量地喝酸奶能有效减小腹
适量地喝酸奶能有效减小腹
如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！
最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。
根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。
小编建议：对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶哦。可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味。
酸奶的最佳食用量
最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶
最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
酸奶减肥食谱推荐
酸奶减肥喝法：快速瘦身酸奶减肥食谱推荐
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据说，要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来，经媒体披露后，让许多人起而效尤。以下是比较系统的一种：
清晨
每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)。中午
如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。
下午4点
饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。
晚上
餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟加鸡精，或者是加几滴香油凉拌)。然后和中午一样吃一杯酸奶。饿了可以吃一些水果。
网友体验酸奶减肥
网友体验：
1、我喜欢做完运动晚餐只喝酸奶约200毫升，再配合苹果和一大杯蜂蜜水减肥，这样既清肠又排毒，而且胃会变小，想减肥最重要就是晚餐。
2、试过了三天酸奶减肥餐，瘦了3斤左右吧，但是瘦身成功后，大吃大喝也很容易反弹……
3、我正在用酸奶苹果面包减肥呢，效果明显，五月的时候成功的减了10斤，一天一斤的掉肉，但几天没注意饮食控制就涨上来了。后来在酸奶减肥的同时改变饮食习惯和生活形态，瘦下来后就不再复胖了。
小编建议：酸奶减肥餐低热量，不可长期践行
一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉/鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000-1200千卡。这是一个非常低热量的饮食。
这其实是一种半断食，这段减肥期会非常饿，而且这种方法短期内危险性不大，但是长期下来却有可能营养不良；而且如果你没有改变饮食习惯和生活形态，难保没有复胖的危险。
所以，实行酸奶减肥法几天后，要恢复正常的营养饮食，不可长期践行。
第五篇：杨善洲观后感
最近我们党支部组织我们观看了电影《杨善洲》，剧中的情景一直萦绕在脑海，不时浮现。在看电影时，我有好几次泪湿眼眶。电影带给我的感动充盈在胸间，不是电影本身拍得有多么好，而是剧中人物带来的冲击让人震撼。
杨善洲，男，汉族，1927年1月生，云南保山施甸人。1951年5月参加工作，1952年11月入党，原任保山地委书记，1988年退休，2010年10月10日因病逝世。
胡锦涛总书记作出指示：杨善洲同志是党员干部的学习楷模，是离退休老同志的优秀代表。他一辈子忠于党的事业，一辈子全心全意为群众谋利益。他的模范事迹和崇高精神感人至深。每一个党员干部，特别是领导干部，都要向他学习，自觉加强党性修养，自觉实践党的宗旨，努力做人民满意的好党员、好干部。杨善洲在当地委书记的时候，常拄着棍子，提着一个小黑包，行走在田间。当时正在推广一种“双龙出海”的水稻插秧法。他来到一个村里，见大家对这种插秧法并不接受，自己脱掉鞋子下到田里作起示范，秧苗插得又直又好。还有一次，保山遭遇大旱，百姓面临作物绝收的困境，杨善洲带领干部挖水井。但很快困难随之而来：经费不够！他果断召集现场的地委委员开临时会议，举手表决将修建办公楼的经费挪作打井费，工程得以继续进行。
一个人身在高位时，面临众多的诱惑，要作出众多艰难的选择。杨善洲的选择总是把人民群众的利益放在第一位，没有片刻犹豫，没有任何私心杂念。他从不喊什么慷慨激昂的口号，却留下一个令人敬仰的榜样让我们追随。
退休后，他志在千里，植树造林，把“我要回家乡种树，为家乡百姓造一片绿”这句话讲的铿锵有力，开始了为党为人民服务的又一新征程。他回到家乡，开始发动群众，自此开始了他长达十七年的漫漫种树征途。
对于共产党人来说，要牢记的宗旨就是全心权益为人民服务。杨善洲始终坚持党和人民的利益高于一切，用实际行动完美诠释了共产党员和人民公仆的深刻含义。为了百姓的事，杨善洲不遗余力；为自家孩子的调动，他“束手无策”。电影中有这样一则细节，上山种树时，他发现山上小学的代课老师多年没有转正，纷纷离职，孩子们无学可上。这时他动用自己的影响力，喊来教育、人事、劳动各部门的头头脑脑上山，托他们解决老师们的编制问题，为山里的教育留住了人才。他的二女儿，为了解决夫妻两地分居，通过层层考试，只差一个章就可以办理调动手续，但是他的脑海中未曾想过动用关系办私事。
电影的结尾以西南大旱一幕告终，保山因植被良好，当地居民不愁水喝，外地来此取水的车辆排成了长队，此时的杨善洲已躺在病榻上，起不了身了。但是人民没有忘记他，来医院看望的人站满的一坪，一位老人从山上挑来干净的水，递到他跟前，大声说：“你没有白吃国家公粮！”杨善洲走了，他留下了一心为公、百折不挠的工作作风，他虽瘦弱的身躯却留给我们一个高大的背影，他用自己伟大的一生书写了一个大大的人字。
鲁公网安备37028302000876号