第一篇：《生活需要节奏感》读后感
《生活需要节奏感》读后感
看到这本书的名字，大家也很快就猜到这是一本心灵鸡汤的。现在的我们都太燥，沉不下来。记得以前看书的时候，还会把觉得䣜的句子仔细回味一下，现在虽然一目十行地在看，真真正正能读到心里去的句子还有吗?
试想今天的我们是否在快节奏中已经迷失了最真的自己?这本书其实我也是才看了一部分，其中感触最深的就是作者写道关于减肥的话题。
这真的是一个永恒的话题。减肥的路上为什么有这么多的人不成功呢?百翔的小伙伴也一直不成功的道路上，减肥真的这么难吗?虽然这个过程肯定是很艰辛，但也一定有坚持下来的达到瘦身效果的人。有人说过你连体重都控制不了，何以控制自己的人生。是的，我们总是如此轻易的放弃自己，在未来的生活里势必也会错过很多的好运气和好机会。
坚持下来的确很重要，但是坚持下来的方法很重要，那就是我们要掌握好整个过程的节奏。大部分人在减肥的过程中总是三分钟热度，没有持之以恒，成功和失败之间只是一线之间。有的人成功了，只是比较更有耐心，更能熬一些罢了。真正会成功的人，只会按照总结的步伐，从来不焦虑，坚持不懈地向目标一步一步靠近。
愿大家202_的减肥计划都可以有一个完美的收官，Fighting!
第二篇：读《生活需要节奏感》读后感
读《生活需要节奏感》读后感
看完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，为此需要认真地写一写读后感了。那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编帮大家整理的读《生活需要节奏感》读后感，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初览《生活需要节奏感》这本书给人一种似曾相识的感觉。后来看了作者的简介才知道，原来作者李思圆还写过《生活需要仪式感》这本书。忽然就觉得李思圆这个人吧，应该是一个很热爱生活的人，所以才会认真给生活的感悟起一个这样的书名。仪式感也好，节奏感也罢，对于不同的人，想来得到的结果也是不一样吧。
《生活需要节奏感》全书一共四部分：余生很长别慌张，岁月自会有安排，生活需要节奏感，活在当下筹未来。每一部分，都由不同的故事组成，有关于个人成长、工作、生活、还有情感。细读每个故事，每篇文章，都能从中得到不一样的启发，对于完善自我，增值自我，有很大的帮助。
比如《余生真的很长，请不要慌张》章节，我们可以了解到没有人的'成功，是随随便便就能做到的，都是要经过一段时间的磨炼、在各种打击下，坚定自我信念，努力地磨练外功和内功。所以我们不用着急，一步一步地朝着我们的目标前进，就算慢，只要是向前，也是一种进步，总有一天，前面等待着的就是我们所要的。
又比如《你不是忙，你只是不爱读书》章节，原来不是我们没有时间读书，只是我们不爱读书。有句话说得好，兴趣是最好的老师。如果我们不喜欢一件事，对其不感兴趣，我们怎么会抽时间来用在这一件事或事物上？那就更不用说要从百忙之中挤出那么一点点时间来做了。
就如作者在这篇文章里提到的一个问题：读书究竟有什么用呢？这应该是所有人都想知道答案的一个问题吧。作者的回答是，读书可以给我们带来积极乐观的好心态、强大的内心、更深远的眼界和更大的格局。
对于这个答案，也许在以前，我是没有很大的体会，但自从开始了读书，我慢慢能领会作者的用心，书中的知识也完善了我个人的知识体系。喜欢《生活需要节奏感》这本书的主要原因是，我希望自己一直都是一个拥有节奏感的人，这样我的生活才不会总是被拖延症给拖着。毕竟每天我们都在这个世界上忙碌着，为所有的事情忙碌，为家里人而忙碌，也为着自己去忙碌。
我们都一样，年轻且充满希望。我们想要的很多很多，时光会随着我们的成长，回归我们丰满的梦想。余生很长，真的别慌张。
第三篇：如何把握节奏感
如何把握节奏感
节奏是音乐的基本要素之一,在音乐中节奏起着举足轻重的作用。它是音乐发展的力量源泉。无论是西方音乐还是东方音乐,都将节奏视为音乐最重要的因素,从最初原始的音乐直到最现代复杂而丰富的音乐都离不开节奏。可以这样说,没有节奏就没有音乐。严格而训练有素的节拍及节奏感,是古今中外许多音乐教育家培养训练学生乐感的重要环节之一。
那么，究竟什么是良好的节奏感呢？就其本质而言，音乐的节奏是人的情感外化的一种方式。节奏运动往往同人的生理和心理活动相对应，它具有强烈的情感效应和独特的表现功能，因而节奏不仅包含运动时间的长短—时值，还包含运动幅度的缓急—速度等因素。对节奏各因素的敏锐感受和准确表达即可认为是良好的节奏感。它是形成音乐感知和音乐理解的条件和基础。节奏感的训练就是要培养和使学生形成良好的内心节奏感，以达到加快识谱速度，形成节奏意识，获得基本的音乐体验及音乐感知和理解能力的目的。
一、节拍感的训练
人们对音乐节奏的节拍感，实际上就是一种内心体验的律动感。这种律动本来就存在于人们的自身之中。在生理方面，它表现于心脏的跳动、行走、语言、哭泣、呼吸动作等。在心理方面，则表现为种种心理反映和运动觉。这一切就是人内心节奏节拍感的基础，使之进而形成音乐所特有的节奏—节拍体系。节拍训练的目的是让学生正确掌握周期性出现的节拍重音，培养良好的律动感及节拍感，并能准确把握各种拍子所表达的基本音乐特征。
在常见的节拍中，二拍子和三拍子是其他拍子的基础，二拍子是强弱的均匀出现，体现了节奏的刚健性和平稳性，而三拍子则是强弱弱的不均匀出现，体现的是节奏的动力性和流畅性。因此，节拍训练应从基本的二拍子和三拍子开始。两个二拍子结合产生了四拍子，由于次强拍的出现，使本来相对短小的强弱交替延长了一倍，节奏就会更宽广舒畅，更具有歌颂性和抒情性。两个三拍子结合产生了六拍子，一种是慢的，一种是快的。慢速的六拍子基本情绪与三拍子相似，只是由于次强拍的出现而使音乐的动感更强，也更加流畅。快速的六拍子由于其特殊的结构，每小节两个强拍的二拍子特性及强弱弱规律表现出的三拍子特点，使快速的六拍子既具有平稳活泼的性格，又具有流畅动荡的特点。另外，还有二拍子与三拍子的结合产生的混合拍子及只有强拍没有弱拍的一拍子等等。
节拍感的训练是节奏感训练的初级阶段，可以选用节拍感明确的节奏让学生感受到节奏是规范在节拍之中的，每一拍有几个音，每音之间的长短组合关系怎样，然后通过击拍、挥拍，身体律动等方式来体验强弱规律，从单拍子入手全面掌握常用拍子。在实际训练中，节拍往往是与节奏的训练交织在一起的，因此，节拍感的训练需要贯穿于节奏训练的始终，使学生由浅入深地在内心逐步形成一个敏锐准确的节拍感。
二、节奏型的认、读、听、写训练
音乐中的节奏形态非常多样，节奏构成千变万化，但其基本形态归类起来并不很复杂。如果掌握了基本的节奏型，从简到繁，循序渐进，其他一些较复杂的节奏就不难掌握了。每一种节奏型都有各自的形态、名称、读法、写法。如在音乐中最常使用的节奏型有：均分型、附点型、切分型、组合型、连音型等，在实际教学中，还可以将每种节奏型进行内部组合并让学生加以记忆。例如在参考综合各种方法后，对于基本节奏型，可以分为以四分音符为一拍和以附点四分音符为一大拍两类。每一类又有五种划分，即：基本划分、附点划分、后附点划分和特殊划分（各种连音）。以四分音符为一拍的节奏型主要运用于四二、四三、四四等拍子中，以附点四分音符为一大拍的节奏型主要运用于八三、八六拍这一类型的节拍中。所有这些常用节奏型，一定要在训练中做到会认、会读、会听、会写。有的学生在训练过程中
对单个节奏型反应迟缓，造成顾此失彼，所以一定要强化对节奏型的印象，把每个常用节奏型深深印在脑海里，只有这样才可能发展多个节奏组合的快速模仿与记忆。为了使学生掌握节奏型，首先要使学生从道理上认清各种不同节奏型的基本形态和时值比例关系，然后能读出其音响；其次不管是单纯的节奏练习还是乐曲中出现的各种节奏都能准确地听出来；最后还要求能用正确规范的记谱法写出各种节奏。在这个过程中，良好的节奏记忆能力是必不可少的。节奏的记忆分为感性和理性两方面，所谓感性记忆就是学生不假思索，凭借自己对节奏的律动感觉，将所给的节奏快速念出，感性记忆主要适合于节奏模仿训练，但对太多的节奏组合，感性记忆则显得力不从心了。理性记忆就是学生将所给的节奏型都做出反应并快速再现，理性记忆主要适合于节奏听记，但记忆过程略显呆滞，不利于多个节奏的组合记忆，所以，将两种记忆方式结合运用将取得良好的训练效果。
有了一定的节奏基础和记忆方法后，先从简单的节奏组合开始练习，逐渐增加节奏型的难度和节奏组合的长度，由单一型向综合型过渡，由基本节拍节奏向较难的节奏节拍过渡，由单声部节奏向多声部节奏过渡。这一切的训练，都要根据学生的不同情况采取灵活多样的方法进行练习，始终坚持由浅入深、循序渐进的原则，以达到最佳的训练效果。
三、节拍节奏的音乐性训练
音乐的节奏与旋律一样，也需要有呼吸感和咏唱感。节奏可以独立表现一定的音乐形象，因此所谓的节奏节拍感，并不是机械地表现时值长短或节拍重音，虽然这些也很重要，但它们只是节拍节奏感的一部分，它还应该包括如乐句的处理与起伏、节奏的语感、多声部节奏的交错与均衡、各种音符及休止符多种表现意义等等。而这些内容从某种意义讲更为重要，因此，单纯的节拍节奏训练并不宜太多，应主张多在实际的音乐作品中进行技术练习。在节奏与音高组成的综合织体中培养学生的节拍节奏感，使学生在体会到节拍节奏的紧张度和动力感的同时，也能感受到音乐倾向性，逐步提高对音乐的记忆力、鉴赏力和表现力，让学生的音乐实践活动充满着生命的节奏活力。这才是节拍节奏感训练的最终目的。
第四篇：《生活需要仪式感》读后感
最近在生活工作闲暇之余，看了一本青年作家李思圆写的《生活需要仪式感》一书，虽然一看书名就知道属于鸡汤文，并不会对生活起多少指导作用，但相比无聊的翻看着手机，有鸡汤文陪伴也不失为一个好的选择。
当拿到《生活需要仪式感》这本书后，封面上的这句话让我印象深刻，“仪式就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同”，这本书共分六大章，具体内容是：
NO.1 让每一个普通的日子，都变得有趣和值得纪念
NO.2 为每一个自己重视的瞬间，选择一个独特的仪式
NO.3 对生活的期待，让我们把日子过成想要的样子
NO.4 与世界相拥，找到属于自己的归属感和安全感
NO.5 有了仪式感，爱情才愈发甜蜜和长久
NO.6 所有仪式感，都是对人生的加冕
也许有的朋友看了以上介绍的六大章的标题，觉得这本书只不过是前几年流行的“心灵鸡汤”翻版而已，认为这样的书看多了，会麻醉灵魂。但我读完后觉得并不是这样，作者李思圆不愧是写文高手，文笔流畅、优美，如一位邻家小妹在面对面同你聊人生、谈生活，没有那种高高在上，盛气凌人的姿态，用好为人师的语调来灌输自己的观点和思想，如“要怎么怎样，不能如何如何”等。作者总是将自己身边熟悉的人或事娓娓道来，不知不觉中，令读者仿佛自己也见过这些人，或者自己就是书中的那个人，也经历过书中所写的这些事。
这本书总有一些朴实真诚的话让人觉得耳目一新，就书中比较好的语句摘录如下:
1、有多少重要的事，总是在最艰难的起步时刻，遇到世上最大的诱惑——“想想”，于是很多事情，想着想着也就算了。
2、仪式感，就是对生活的认真，敬畏，积极，乐观的生活态度。
3、仪式感让生活成为生活，而不是生存。
4、世界上最遥远的距离是“想到”和“得到”之间的距离，因为中间隔了“做到”，千山万水
5、你总要先下水，才知水深水浅;你总要先走，才知道能不能跑;你总是要先主动去爱，才能获得被爱的资格。
正如书中所说“仪式感让生活成为生活，而不是生存”，愿我们的生活和工作中多些仪式感，使我们工作快乐些，生活优雅些。
第五篇：生活需要---
生活需要微笑
生活,像一幅多姿多彩的图画,当你从中捕捉到那一缕最纯洁、最和谐的色彩时，你是否意识到它就是一种微笑？一种最纯真、最友善、最美丽的微笑。
如画般的童年在欢声笑语中渡过，如诗般的青年在微笑中渡过。微笑是生活的源泉，少了它，怎可以？
微笑，是生活的食粮,清新的空气吗？或许是。老师、亲人信任的微笑，朋友友情的微笑，陌生人和蔼可亲的微笑都可以牵动着你的心。
流失的时光冲不但记忆，这微笑使我倍感亲切。那是一个阳光明媚的早晨，我去买早餐。当我把点心装好，从口袋里想拿出钱来时，却摸了个空。这时我才想起钱放在茶几上没有拿来。我的心紧张起来了，卖早点的人要是知道我没有带钱，她会怎么处理？是把早餐抢回去还是骂我一顿呢？如果我直接告诉她我没带钱来，等下一次再还给她，她会相信我吗？我该怎么办啊？正在我不知如何是好的时候，老板娘似乎看出了我的心思，对我说：“小妹妹是没带钱吗？”我红着脸点了点头。“没关系，下次再还也可以的嘛。”“但是„„”还没等我说完，她便抢着说：“但是什么呀，你经常光顾我的店，这一顿就算我请你的吧！”我的心里顿时涌出一股感激之情，“谢谢”两个字不由得从嘴里吐出。老板娘看着我微微一笑，本来就小的眼睛此时眯成了一条缝，在阳光下显的那么慈祥。一个善良慈祥的微笑令我难以忘怀，一颗爱心融入了我的心里。
一个夏日的午后，我乘坐8路公共汽车去图书馆。车上挤满了人，我费了好大劲儿才挤上去。因为是夏天，车上的各种味道混合在一起，令人越发作呕。我身边的一位老奶奶脸色很差，看起来十分不舒服，只可惜我也没能找到座位，不然我一定让给她。我多希望有一位好心人让座给这位老奶奶啊。这时，一个童雅的声音从我身后传来：“老奶奶，我把位子让给你坐吧。”我回过头一看。还没等老奶奶推辞，她已把奶奶扶到了自己的座位上。老奶奶只好坐了上去。她对着小女孩笑了笑，小女孩也笑了笑，小嘴一抿，脸上露出了浅浅的酒窝，粉红色的面孔顿时变的微红，大大的眼睛眨了眨，显得越发可爱。
一个纯真美丽的微笑留在我的记忆中，也让我看到了一颗闪光的童心。微笑意味着理解与友善，微笑意味真诚的爱。这微笑难道不是生活中的真、善、美的结晶吗？真微笑难道不是编织社会和谐的快乐音符，沟通人与人心灵之间的真诚纽带吗？
生活需要挫折
孟子曰：“生于忧患，死于安乐”。——题记
人生不可能一帆风顺，也不可能一路崎岖不平。如果说人生就像一棵大树，那么上面一定挂满了苦难之果，要我们去品味它，去战胜它。战胜挫折，你会收获前进的勇气；战胜挫折，你会收获坚强的意志；战胜挫折，你会获得巨大的成功。
记得上学期一次数学考试，我大意失荆州，数学考得很不理想。当老师念成绩时，我一直以为自己听错了，但当试卷发下来时，我被震住了。望着别人卷子上那鲜红的对号，我的心跌到了谷底，感觉眼前漆黑一片，像是到了世界末日。走在路上，我垂头丧气，觉得今天的阳光格外刺眼，小鸟的叫声也再动听，变成了一声声的嘲笑。当我迈着像灌铅的双腿回家时，泪水长堤终于崩塌，一滴滴泪珠从我脸旁滑落。正在这时，我想起贝多芬，一个伟大的音乐家。他在双耳失聪后并没有随之沉浮而是向命运挑战，发出了“我要厄住命运的咽喉”的呐喊，用颤抖的双手在黑白键上继续行走。他没有被挫折击垮，而弹奏出了铿锵激昂的音乐。想到这儿，我突然认为，我这点小小的挫折与贝多芬相比，是多么微不足道。于是，我擦了擦眼泪，推开窗户，迎面吹来一阵凉爽的风，我大口呼吸着新鲜空气，心里欢畅了许多。
回望历史星空，哪个成功的人没有经历过挫折。司马迁遭受磨难，却写出了第一部纪传体通史—《史记》；屈原不受重用，却留下了千古绝唱—《离骚》；祖逖闻鸡起舞，才有了大将军的称号。可见，生活需要挫折。
高尔基的《海燕》中说：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”可见，挫折可以使人有顽强的意志。没有挫折的人生不是精彩的人生，有挫折才有奋斗。面对挫折，不要悲伤，不要气馁；面对挫折，不要灰心，不要消沉；面对挫折，要奋勇争先，勇往直前。挫折是成功的基石，人生的必须，生活需要挫折。
《生活需要挫折》（其二）
挫折是知己，陪我走过人生。
挫折是老师，在我的人生中发挥重要的作用。
挫折是音乐，令我亢奋。
挫折令我坚强，挫折令我成熟，挫折令我在人生的道路上永不停歇地奔跑着„„如果说人生是跑道的话，挫折是摔跤，如果说摔跤站不起来的话，那么我是弱者。什么是强者，强者是在人生跑道上摔倒了再站起来摔倒了再站起来的人。我的生活需要挫折，因为我要成长；我的生活需要挫折，因为我需要享受成功的喜悦，我的生活需要挫折，因为我要变得坚强。
人生道路没有一帆风顺的，总要经历些小坎坷，每一次小坎坷都是一次挫折，每一次挫折可能是失败，失败并不可怕，可怕的是失败之后站不起来，不怕站起来没有勇气，只怕站不起来。曾经我为帮爸爸买衣服，捡瓶瓶罐罐赚钱，不料被我最好的最信赖的同学发现了，她四处广播，我的名誉因此也一落千丈，所有的同学都用低俗的眼光看我，个个都来像调户口似的询问家中的情况，我也因此脸红耳赤，我觉得我我没有办法和他们相处，我只能够活在自己的世界里，享受自己的芬芳，抚摸自己痛，忍受着这些辱没，继续着我的“工作”，终于，我积攒下了一比钱，我买下了一套运动装给爸爸，我把多余的钱买了件衣服给妈妈，我发现那一刻，好幸福好幸福，那时，我的泪水如同涌泉一样喷洒出来。我感动，因为我成功了，我感动，因为我成长了，我感动，因为我面对挫折没有屈服，没有退缩。
动物和人一样，需要挫折。我见过一只乌龟，它不愿意呆在大大的盆里，享受它衣食无忧的生活，它踩在同类的背上，一次又一次攀爬，虽然它每一次都没有爬出去，它仍然在坚持，没有停止，直到它爬出那堵高高的“围墙”，我们都不忍心将它放回去了，只能任随它在马路上游荡，我们清楚，它很快就会被抓回来或者就这样失去生命，他明明清楚，但是还是继续向前走去，是挫折，告诉他它不要放弃，不久，一辆车开过，它也就此结束了它的生命。我们都为他感慨。它就这么短时间的自由，上天就这么狠心的夺取了，一点一滴地攀登着，让我们不得不佩服，当我们遇到和这面“墙”一样高的困难时，我们都不知道我们能不能就这样像它一样越过去，面对挫折，我们何尝不学一学这只苦命的乌龟呢。
生命短暂，不要坚持自己不应该坚持的事情，然而更多地，不要不坚持自己应该坚持的事，面对挫折，我们应该选择坚持，挫折，让我学会如何坚持，让我学会如何坚强，如何成长。
生活需要勇气
生活需要阳光的普照，生活需要雨露的滋润，生活绿色的装点，生活需要勇气的支撑！
人生之路曲曲折折，难免遇到坎坷。在困难面前有两种人，因此有了两种不同的选择。一种人选择鼓足勇气，勇往直前；另一种人则是逃避，则是放弃！
可以说我是第二种人，面对生活我不勇敢，面对困难我不坚强。我总是逃避，每一次累了，伤心了，委屈了„„的时候我总是想一个人躲起来。我曾最想拥有的是一个角落，一个我足以蹲下的角落。每当我难过，伤心的时候可以让我蹲下，靠着墙享受一个人的时间同时也为自己“疗伤”。暗黄的灯光照着我，角落旁印出我的影子。但是却不觉得孤单，于是我起名为“影子”。我想成为一片影子，只想躲藏在自己的影子下不受到伤害！
我是极度渴望成功的人，我付出了全部的努力。为了梦想我放弃了玩耍，为了梦想我放弃了懒惰，为了梦想我放弃了原本属于我的自由！可是期末成绩犹如晴天霹雳，给我致命的一击。我输了，没有达到自己的目标，没有保住该在的位置，没有„„连续的失败我咬着牙挺过来了，我渴望着这一次可以成功，可以向所有人证明我自己！终究天不如人愿，我依旧考差了！这一次怎么也鼓不起勇气，我伤心，我难过，我气馁。最终我选择了逃避与放弃！我始终不肯再翻开书本看一眼，我害怕，我认定自己失败了。我一个人跑到了丽江，我去躲开伤害，我去“疗伤”，我去找寻属于自己的位置！
夕阳西下，丽江更美了。我在街上走着不知道要去哪里，忽然前方有一团黑黑的东西一蹦一跳的移动。由于好奇我加快脚步向它走去。我看清了，是一条狗，一条失去右腿的狗！看得出它移动得很艰难，它一定很痛苦。但是它依旧向着前方去了！我不知道它要去哪里，但是已经不重要了，不是吗？它的动作镇住了我！顿时我问我自己“我为什么要放弃，放弃自己，放弃梦，放弃未来？我有什么理由放弃？”
是的，连失去一条腿的狗都没有放弃。还有机会实现自己梦想的我放弃什么呢？我必须鼓足勇气，在生活之路上继续走下去。我必须拥有勇气去实践才会成功！于是，收拾行李回家。我不想向任何人解释我的“失踪”，也不需解释。我只需行动，用行动证明自己。我开始查缺补漏，我主动去找老师补课„„两周过去了我有了明显的进步，过去我不会的“难题”现在都变成了小菜一碟。我跨出了自卑与逃避，虽然现在我只是一点小进步，但是我相信只要有勇气，只要有坚持我会成功的！
朋友们：学习如此，生活也不例外。生活需要勇气，需要永不放弃！只要有勇气，只要不放弃，我相信我们的生活将充满阳光！加油！
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