趣味跳绳的自我评价

第一篇：趣味跳绳的自我评价

《趣味跳绳》课的自我评价

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学

体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争

也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅

注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极

进取、拼搏向上的精神。考虑到三年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少

能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自

己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一

步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。本课以全面推进素质教育，深化体育教学

改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心

理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

本课的作用

1．在教材中的作用

通过本节课的学习，使学生掌握了跳绳的基本动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。

另外，除了锻炼身体功能外，也培养了学生观察，判断，机敏，果敢等能力和心理品质，以

及协作意识和能力等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。在本节课中都能体现出来。

另外，教材中也着重提到，让体育与音乐相结合，让学生在美妙或欢快的音乐声中提高兴趣，积极参与到本节课中。

2．在本学期的作用

三年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。而跳绳是一项轻

器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合低年级的小学生。另外，三年级的学生虽然对

体育课并不陌生，但还不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。而跳绳这一运动可以

促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了以后，会

对它产生浓厚的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增

强了身体素质。也为本学期的测试做好了准备。开始准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。

然后在音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

基本部分：为了使学生在练习中不觉得枯燥，乏味。我也特意准备了一个有趣的小游戏。游

戏是以分组比赛的形式进行的。这样可以在比赛中提高学生的兴趣，使每个学生都能正在游

戏中得到更好的锻炼。而且还可以通过游戏比赛培养学生良好的团结合作能力。

结束部分:达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

第二篇：趣味跳绳

分类：肢体类、团队 趣味跳绳

一、游戏介绍：大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人有不同的反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，你是否想过？

二、活动目的：使学员互助合作，形成共识，完成低难度活动。

三、活动重点：这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合

四、活动准备：粗绳一条

五、适用时间：中途休息时间。

六、活动过程：

1、创造情景，引出活动。

主持人：“大家注意一下，看我这边啊，玩了这么久肯定都很累了，那现在大家就原地进行休息，稍后我们集合，大家一块来玩一个小游戏，之后我们在继续前进。我看大家都在原地休息这样，大家一边休息，一边听我给大家介绍接下来要玩的游戏。游戏的名称叫做趣味跳绳，我们小时候玩的比较多的一个游戏，那今天我们做一下改变，看有什么不同。

2、规则演示，现场解说。

主持人：“首先我给大家介绍一下游戏规则，大家一定要认真听。”规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，全部人员都跳过算一下，数一数整个团队共能跳多少下？然后进行讨论。注意：场地应选在户外草地上进行，以免跌倒受伤。膝盖或脚步有伤者视情况而定。合组跳绳时就注意伙伴位置与距离，以免踏伤伙伴或互相碰撞。可考虑不同的跳绳方式，如：每个学员依序进入。可用两条绳子或变幻用绳方向。

3、进行分组，游戏开始。

主持人：“游戏规则大家都听清楚了吧，那我们接下来进行游戏准备。因为咱们人数比较多啊，那我们分成两组，每组10个人，当然我们不是比赛性质的，只是一种体验，让大家共同体会团队相互配合的一个过程。那接下来大家自由站队了，分好组后我们的游戏就开始了。（主持人语言穿插，活跃气氛）（能力：应变能力、沟通能力、协调能力 品质：自信、认真、负责）

4、游戏结束，余韵不绝。

主持人：“好的，我看大家都跳累了，那咱们就玩到这，大家可以席地而坐，休息一下。接下来是我们的互动问答时间，我这里有一些问题，大家可以相互讨论（1．当有人被拌到时，各位当时发出的第一个声音是什么？2．发出声音的人是刻意指责别人吗？3．想一想自己是否不经意就给别人造成压力？4．接下来我们应该怎么做，才不人发生刚才的事？）也可以说说自己的心得体会，跟大家一起分享。”（能力：表现能力 品质：分享）

七、活动总结：

1、使学员互助合作，形成共识，完成低难度活动。

2、这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合

第三篇：《趣味跳绳》说课稿

《趣味跳绳》说课稿

作为一名教师，通常需要用到说课稿来辅助教学，说课稿可以帮助我们提高教学效果。那么什么样的说课稿才是好的呢？以下是小编帮大家整理的《趣味跳绳》说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

各位领导、各位评委、各位老师：

大家好！

享受体育，是体育教学的最高境界。师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能换发生命的活力。因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展。更好的适应社会。

《趣味跳绳》是自编的小学体育（水平二）四年级的教材。下面我从：教学内容、教学理念、教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程六方面对本课进行介绍。

一、说教学内容：

我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是小学体育教学中的一项重要内容，而且还是小学生喜爱的一种体育活动。由于它轻便、灵巧，不需要非常大的场地，容易开展。现在的学校学生属于人多，活动场地有限，跳绳是比较适合学生课余体育活动的内容。四年级小学生，在生理发展方面正处在生长发育时期，通过跳绳活动能促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心里发展上，让他们的团队意识正逐渐加深，对团队竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经理挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

二、说教学理念：

在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：

理念一：改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。贯彻“每天锻炼一小时，健康身后一辈子。”教育理念。

理念二：改变学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，变“教师”教的要求，为“学生”学的需要。

三、教学目标：

美国教育家布鲁姆认为：“科学地确定学习目标是教学的首要环节。”强调“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了五个教学目标。

1、运动参与目标：要让学生积极参加到学习活动中来，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。

2、运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点，对身体的作用以及注意事项。

3、身体健康目标：通过跳绳发展学生的'身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

4、心里健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，品尝到成功的喜悦，享受到体育的快乐。

5、社会适应目标：树立良好的团队协作精神。积极进取，乐观开朗。

四、说教学重难点：

本节课的教学重点是：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；

教学难点是：个人练习跳绳时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。

五、说教学方法：

我主要从三个方面来进行说明：课前准备，架桥铺路；课程整合，达成目标；愉悦身心，期待体育。

（一）课前准备，架桥铺路

1、场地器材：短跳绳人手一条。

2、音乐播放器一台。

（二）课程整合，达成目标。

在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，我在体育教学中把音乐、体育有机的结合起来，优化教学手段，努力实现教学目标。

1、情景教学，激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好！欢迎大家来到我们展现活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐”然后在动感的《种太阳》的音乐下带领同学们手拿跳绳跟我一起完成自编操。自编操的内容依次为：振臂运动——扩胸运动——体转运动——体侧运动——腹背运动——全身运动。充分热身，为后面的活动做好生理和心里的准备。

2、方法多样，循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据学生的跳绳活动情况和学生掌握动作的实际水平，在安排课时，使学生的练习由简单到复杂，循序渐进，并不断激发学生的学习兴趣，让学生向新的目标挑战。

首先：让学生展示和练习以前掌握的各种跳绳方法，同时教师也向学生展示跳绳技能，激发他们的学习兴趣和勇于挑战自我的精神。比比谁的跳法多？谁跳的次数多。

然后进行“快快跳起来游戏”，让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现了学生的主体地位，在教学中，我参加了各组的练习，适当引导和讲解，点评、指导学生更好的掌握游戏的方法与技巧，这种平等的交流还加深了我和学生的感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快中学习，通过游戏比赛的形式培养学生良好的竞争意识、团队精神、合作能力。

3、激发想象，扩展延伸。游戏《闯关》把这节体育课推向高潮，在这一小环节中，把学生分成两组接力赛，让学生在同伴的助威中奔跑、跨越、拼搏、挑战。让师生融入这活力无限的运动场。

（三）愉悦身心，期待体育

在教学的结束部分，我用《燃烧吧我的卡路里》这首歌曲进行放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起做放松运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态。

在最后的小结、讲评、布置课外作业中，我是这样说的“老师希望你们在享受跳绳运动的快乐中，能够开动脑筋，发明更多有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”

这节课的教学设计和教学过程一定存在着许多的不足之处，恳请各位老师耐心指导，帮助我进步，谢谢！

第四篇：《趣味跳绳》教案

《趣味跳绳》教案

《趣味跳绳》优质教案

一、教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

二、教学重点：用不同的方法进行跳绳。

教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。

三、教学流程：

（一）、导入部分

A、堂常规

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲解的内容和要求。

学生：

1、集合做到快、静、齐。

2、师生问好。

3、明确的内容和要求。

（二）、准备部分

A、热身跑：多种队形跑。

教师：

1、组织生成两路纵队，在前面领跑。

学生：

1、按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。

B、绳操练习：

上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动

教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

（三）、基本部分

A、花样跳绳：

学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。并请学生示范；师生共同评价。

1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；跑动跳等）。

2、示范（有独特的跳法）。

3、师生评价。

教师：

1、组织学生自由跳绳，方法自创。

2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。

3、讲评，并组织学生再练习。

学生：

1、自创绳的新跳法。

2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。

3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。

（四）结束部分

A：游戏：绘图

要求：运用集体智慧，自主创新。

教师：

1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。

2、讲解并示范游戏方法，强调注意事项。

3、组织学生进行小组合作创新练习，勇于展示自已组的作品。

4、小组间交流，评价。

学生：

1、看示范，听讲解，明确练习的方法。

2、加强小组合作意识。

3、积极比赛，自评、互评。

4、充分放松身心。

B、评价

教师：

1、鸣哨，集合。

2、讲评本次的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。

3、回收器材。

学生：

1、集合。

2、进行自我评价。

3、收拾器材。

反思：本在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使小学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神。考虑到4年级的学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。

第五篇：体育《趣味跳绳》说课稿

体育《趣味跳绳》说课稿

艺体组 黄凯庭

享受体育,是体育教学的最高境界。师生一起在活动中体验到体育的快乐，课堂才能焕发生命的活力。因此，在课堂教学中教师要为孩子搭建一个快乐的体育课堂，让他们享受到体育的乐趣，从而对体育产生兴趣，积极投身到体育活动中来，并在活动中锻炼体质和提高健康水平，得到全面的发展.更好的适应社会。就《趣味跳绳》项目，下面我从：教学内容、教学理念、教学目标、教学重难点、教学方法和教学过程六个方面对本课进行介绍。

一、说教学内容：

我这节课的主要内容是：跳绳和利用跳绳开展各种游戏。跳绳不仅是体育教学中的一项重要内容，而且还是学生十分喜爱的一种体育活动。由于它轻便、灵巧,不需要很大的场地，容易开展。现在的学校学生人多，活动场地有限，跳绳是比较适合学生课余体育活动的内容。中学生在生理发展方面正处在生长发育时期，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有非常显著作用。同时，丰富有趣的跳绳游戏活动，能充分调动学生参与的兴趣和积极性，在充满和谐友爱的游戏中，让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上，让他们的团体意识正逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。在完成各种不同难度的跳绳活动中，让学生在心理上经历挫折和克服困难的过程，从而提高学生的抗挫折能力和情绪调节的能力，增强自信，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

二、说教学理念：

在确定了教学内容这一基础上，我主要是根据以下两个教学理念来设计本课教学的：

理念一：改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，为注重激发学生的兴趣，享受参与体育活动带来的乐趣，调动学生参与的积极性这条主线来设计课堂教学，安排教学内容，选择教学方法。贯彻 “每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的教育理念。

理念二：改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求，为学生“学”的需要。

三、说教学目标：

美国教育家布卢姆认为：“科学地确定学习目标是教学的首要环节。”强调：“有效的教学始于知道希望达到的目标是什么。”本节课我制定了五个教学目标：

1、运动参与目标:要让学生积极参加到学习活动中来,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用以及注意事项。

3身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。

4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，品尝到成功的喜悦，享受到体育的快乐。

5、社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

四、说教学重难点：

本节课的教学重点是：让学生掌握各种跳绳的技巧和各种跳绳游戏活动；教学难点是：个人跳绳练习时，双臂的摆动动作和手腕的旋转动作；和多人跳绳练习时，两人摇绳的动作配合。

五、说教学方法：

本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，在学生的自主练习活动中，老师遵循教学多样性的原则，充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、竞赛法等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。

六、说教学过程：

我主要从三个方面来进行说明：课前准备，架桥铺路；课程整合，达成目标；愉悦身心，期待体育。

（一）课前准备，架桥铺路

1、场地器材：短跳绳人手一条。

2、音乐播放器一台。

（二）课程整合，达成目标

在教学过程中，我依据学校教学改革提出的课程整合的这一基本理念，我在体育教学中把音乐、体育有机的结合起来，优化教学手段，努力实现教学目标。

1、情景创设、激发兴趣。我以轻松愉快的对话形式组织课堂常规，宣布本节课的内容。“同学们，大家好！欢迎大家来到展现我们活力的运动场，这节课同学们将和老师一起进行一些有趣的跳绳活动，享受跳绳给我们带来的快乐！”然后在动感的音乐下带领同学们手拿跳绳跟我一起完成自编操，自编操的内容依次为：振臂运动——扩胸运动——体转运动——体侧运动——腹背运动——腕踝关节绕环。充分热身，为后面的活动做好生理和心理准备。

2、方法多样、循序渐进。由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据学生的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，使学生的练习由简单逐步到复杂，循序渐进，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。首先：让学生展示和练习以前掌握的各种跳绳方法。同时教师也向学生展示跳绳的技能，激发他们的学习兴趣和勇于挑战自我的精神。比比谁的跳法多？谁的跳的次数多。然后进行“快快跳起来”游戏，让学生友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰富的想象自编游戏和跳法，这样既培养了学生的创新意识和能力，又尊重学生，充分体现学生的主体地位。在教学中，我参加各组的练习，适时引导和讲解，点评、指导学生更好的掌握游戏的的方法与技巧，这种平等的交流还加深了我和学生之间的感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快中学习。通过游戏比赛的形式培养学生良好的竞争意识、团结精神和合作能力。

3、激发想像，拓展延伸。游戏《闯三关障碍赛接力赛》把这节体育课推向高潮，在这一小环节中，把学生分成两组进行接力赛。让学生在同伴的呐喊助威声中去奔跑、跨域、拼搏、挑战。让师生融入这活力无限的运动场。

（三）愉悦身心，期待体育

在教学的结束部份，我用歌曲作为放松音乐，在美丽的校园背景下，我和学生一起用绳作放松操运动，让学生的生理和心理恢复到平常状态，同时还有机渗透了美育，陶冶了情操。

在最后的小结讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”

这节课的教学设计和教学过程一定存在着很多的不足之处，恳请各位老师耐心指导，帮助我进步。谢谢!