《熙娟叙语》读后感

第一篇：《熙娟叙语》读后感

《熙娟叙语》读后感

买这本书的时候还有点犹豫，虽然当当网上好评不少，可我总觉得这本书有点太过个人化，太个人化的书往往不偏重雷同的技巧，我是想学点叙事技巧的。对于我这样的初学者来说，可能接不上篇。

现实又给我一个惊喜，这本书真是好看，恰恰是她非常个人化的学习经历领我这个门外汉看了一圈大观园，通过她30几年的学习和经历，对如何成为一个心理咨询师有了初步的认识。原来，专家的个人成长故事相比技巧的书更适合初学者来读，它可以给你一个大轮廓，让你更明白的走在前进的路上，好像一棵大树，这就是主干，那些技术是装点的枝叶，枝叶你可以慢慢去丰富，但大脉络不能错，错了路就走偏了。

感谢老天冥冥之中的安排。我越来越相信，世间的万事万物上天自有它的节奏和安排，而我要做的是把自己调整到最好的频率，喜悦地接受这丰富的赐予。用《冥想》里的语言就是“此事，或更好之事，以全然圆满与和谐的方式，为着所有相关人群的最高利益，此刻为我一一呈现。”

就如同“幸福的家庭大致相同，不幸的家庭各有各的不幸”。出色的咨询师也有一些大致相同的性格特点，比如都执着的认定自己的选择，有积极的心态和行动力，良好的沟通能力等等。在吴老师身上，这些特质也表现突出。因为想和老公在一起，她选择了一个少有华人攻读心理学的城市，主动访问了两个学院的教授，却都因为母语不是英语被拒之门外。也难怪，心理咨询是跟人对话的工作，人家从来没有招过讲外语的。可她不放弃，终于找到一个可以选读硕士的机会，虽然要迂回才能读到博士，可毕竟是一条出路。实习时又遇到麻烦，没有机构愿意聘请这个老外做实习生，当地从来没有华人的心理咨询师。她又一次迂回救国，终于找到一家医院愿意她来试一试。我相信别人一定感觉到她心里坚定的信念，积极工作，有效沟通，她做什么都能成功。

吴老师在书里反复强调做个案的重要。“通常要做5-7年，而且持续大量做个案，一年做1000小时的个案时间，逐年积累，做到5000-7000小时的个案时间，咨询师才较有可能对各式各样的个案议题接触过，而且每种类型接触过一些次数。”

这真是比较困难的事情，目前，内地培训机构的心理咨询师没有这么多的机会接触个案。不过，办法总比困难多，吴老师在国外都能大展拳脚，起码我们都说一样的中国话，一定可以有一些机会和变通的形式。

吴老师对倾听的一步步深入认识和反思，还有自我照顾的理论，以及自我整合的观点都给我很多启示，特别是对挫折苦难的认识更让人耳目一新。不是通过挫折看到受挫难过的那个“我”，而是看到在困难里挣扎不放弃的那个“我”。是啊，力是相互作用的。正因为你有挣扎的能量才能和困难对抗。若没有这种力，困难根本就形不成的。这种后现代的结构让人把注意力聚焦在挫折的正能量上，让你看到被忽视，渴求需要的那个“我”，真的好神奇。

一个人选择一种技术绝非偶然。吴老师博士毕业后，做了几年咨询，然后遇到叙事疗法，她觉得贴心舒适。前几天看的同样来自台湾的周志建也自称叙事让自己更舒服的做自己。我发现，他们俩的确有很多不似常人的地方。比如吴老师和她老公的关系，没有孩子，多年不一起生活，但又很亲密。而周老师则是孤家寡人。这些生活方式下，他们对自我的认知，对关系的认识，对伴侣对家庭对孩子的认识一定和常人不一样。用吴老师的话来说，不要只关心那些技术，语言的表达，一定要把更多的注意放在背后的哲学层面上。我想，一门技术之所以适合某人，不是技术好用，而是哲学层面的臭味相投。所以，充分解构自我，彰显每个人独特的后现代理论更对他们的路子。

那么我呢？我的路子在哪里？

是不是心理从业者一定要做大量的个案，成为咨询师？如果我不想做个案，成不了咨询师，那么心理从业者还有什么路子？

为什么身心灵的修炼适合张德芬？她没有做个案，只是写故事，不是个案故事，而是小说。

还有《正能量》、《对生命说是》的作者，他们的路子在哪里？他们是怎么做的？有没有大量的个案，或者依托什么机构，还是个人成长团体？

这些事情背后的哲学联系是什么？

第二篇：李娟读后感

令人忧虑，不阅读的中国人

李娟

今晨打开空间，在朋友的分享中看到了印度工程师写的《不阅读的中国人令人忧虑》很感慨——不知感的感慨是不是杞人忧天，望朋友们指正感恩。

教书匠是燕子此生的职业，跟二十多批学生亲密接触，确实有越来越多的学生被游戏被歌星影星被各种形式的聊天占去了越来越多的青春年华......有的小学生只要放学就以手机以平板为伴，我想绝不是为了完成作业查资料......大学里彻夜打游戏的男生大有人在，那些挂科的、不能毕业的也十有八九是因为痴迷游戏......我们大人呢？有多少上有老下有小的中年女士痴迷斗地主和影视剧？有多少办公室的上班族在网络聊天和大型游戏中打发时光......我们所处的是个功利化的时代，所有人都祈盼自己的投入有回报。可吞噬了我们大量时光的游戏、影视剧、各种聊天带给了我们怎样的回报呢——

倒是经常听说因为痴迷游戏或网络交友而没人做家务、进而经常吵架，甚至婚姻解体的的；

倒是经常听说因为沉迷游戏而耽误了学业、误了工作而被学校劝退被单位炒鱿鱼的；

倒是经常看到小小年纪小学还没毕业就因为迷恋游戏而戴上小眼睛的；如果我们拿出一半玩游戏读网络小说看影视剧的时间来——

读读专业书籍——开拓思路提高工作效率，还会因为工作不顺意吗？

学学做家务，把家里安排的清爽整洁，把老人孩子照顾的妥妥当当，还会感觉不到家庭的温暖吗？

好好听课整理笔记参加些社会活动，你还会劝退为考研为找工作伤透脑筋吗？在家里，在单位，在市场，听到最多的就是抱怨，怨天怨地怨人怨事。可这些抱怨的“因”有多少是我们自己随性而为带来的“果”啊。

大家想想，这样一个把好多的时光都消费在游戏、影视剧和各种网络聊天中的民族会有怎样的未来呢？

第三篇：小学英语教育叙事

小学英语教育叙事

海伦农场子弟小学郑海英

以人为本，给学生营造一个快乐、自主、和谐的英语课堂一直是我的教学理念。在我的英语课堂中，我经常采用多样化活动教学，激发学生的求知欲，活跃课堂气氛，使每堂英语课真正地“活”起来。我越来越相信“兴趣是最好的老师”这句话，这一点在英语教学中尤为重要。

首先在课前，我把大家熟知的英语歌曲和Chant及游戏加以导入。有了好的开头，接下来最重要的事情就是要如何设计好一堂课，我们要抓住学生的心理特点，寓教于乐于课堂之中。让学生在快乐中学习，在快乐中学会，在快乐中享受，在快乐中遨游。另外，我们在教授内容时，可以适当地对教材进行删除添补，可以把一些内容提前或者推后。给学生更多的创作空间，更让他们能真正的做到学以致用.我们要培养孩子的综合能力发展。光会说几个单词、几句简单的日常用语，如“Hello ,Miss Zheng.Bye-Bye！What’s your name ? How do you do ? How old are you ?”是远远不够的，学习也会变得僵硬不堪。所以，我们给学生一个好的英语氛围，才能让学生真正的开口说。例如当我走进教室开始的英语教学时，我故意看一看外面的天气，便说 “What’s the weather like today ？”，学生说“It’s sunny.”，某一天上课，我故意装着很难受的样子，学生看到我这样，自然而然的问我怎么了？我回答说：“I have a headache.”学生看到我用英语回答，也就用英语来问我问题，这样就很自然地练习了所学内容。除了平时的操练之外.我们也可以学习“一天一词”、“一天一句子”让学生得到更多强化的训练.此外，对于四年级的学生来说，老师可多加强学生对单词的认读、记忆等强化训练。学习英语一定要重视词汇教学。例如在教第十一单元关于国家、城市、著名景点时，我采用串串的方法，有利于记忆。France—Paris—Eillel Tower Canada---Toronto----CN Tower等方法。课后，一定要做到“一一过关”，查漏补缺。也可以以表格形式记录，对学生情况做到心中有数。

我们的英语教学要面向全体学生，突出以学生为主体，我们的课堂教学设计既要顾全到知识接受能力较差的学生，也要满足那些有更多学习潜力的学生的需要，我们要做到因材施教。接受能力较低的学生，简单的问题要尽量留给他们，吸引他们的注意力，逐渐培养他们的思维能力，树立英语学习的自信心。难度较大的问题则可以抛给那些能力较突出的学生，培养他们的深层思考能力。另外，在我的课堂里，我实行了“一帮几”的英语活动，当了小老师的小朋友尽职尽责，小学生们也很自觉、努力的学习英语。这样慢慢的就形成了很好的英语氛围。

好的竞争机制也是鼓励孩子学好英语的可行方法之一:所以在我的课堂上我更注重孩子的自主学习.每月会评出 “英语之星”、“英语朗诵小明星”等奖项，大大增加了孩子的自信心，让孩子成为真正的快乐导体。21世纪是个高科技发展的社会，我们要在创新我教学意识，提高教学质量。我也更加确定了自己以后在英语教学中的道路该怎样走下去，我会继续遵循小学英语教学的亮点“乐趣、趣学”。

第四篇：小学英语教育叙事

小学英语教育叙事

太和县赵庙中心校徐静静

我已是一位有5年教龄的小学青年教师，作为一名教育工作者，我曾经为自己的工作欢喜过，也苦恼过。但是就在最近这段时间，让我突然间醒悟过来，其实生活不应该就是我们想象的这个样子，不一定就是我们看到的那个样子，我们其实有足够的能力去改变它！而问题的关键是我们想不想去改变？有没有足够的能力去改变？

在这几年里我一直从事着小学英语教学工作,与学生一起学习英语.在这几年间与天真可爱的孩子们发生了许许多多有趣的事情,当然也有令人头痛的时候，所谓有哭有笑，有花有果。这期间的酸甜苦辣只有自己最懂。但是到如今，我回忆起这些事时，我还是很欣慰的！可是在这期间，我也发现了一个问题，虽然学生们都喜欢上我的课，都会说英语，说的相当流利。但在考试中分数却不是很理想。为这个问题我考虑了好些时候，是知识掌握不够扎实？还是学生忘性太大？其实，都不是！是语言环境太单一了，英语是一门语言，是一门交流的工具，学习它，就是运用它，不是一种摆设！而我们学的英语，只是在课堂上用。课下就不去想了，于是，我又想了行之有效的办法：

首先，必须让孩子们天天想学过的单词，每天坚持大声朗读二十分钟，让家长督促检查，将检查结果通过微信反馈来，紧接着在课堂上进行表扬和物质奖励，刚开始，学生肯定很抵触，慢慢的将一种事情坚持下来成为一种习惯，这样就为说英语奠定良好土壤。

其次，让他们坚持写日记，(因为我带的是五年级英语学生词汇量有一定储备)能用英语尽量用，可以是边英语边汉语的形式。这样时间久了，孩子们的单词量就更多了，第三，“课前三分钟”游戏，在课堂上布置场景，设置一定语言环境，让学生进行情景交流。大家知道“任何知识不是教会的，而是学会的”。他们必须在特定的语言环境中去学、去记。所以我创设真实、自然、贴近学生实际生活的情境，让他们在用中学，在学中用，大大激发了学生的发散思维，把学生的学习热情推向高潮，达到一发而不可收的境界中。例如：在讲PEP英语五年级What’s your favourite food ?一课时，我将教室的讲台上上摆满学生喜欢的食物，使同学们进入教室如同进入supermarket一样，同时我又在网上搜集一些食物和水果的图片放映在“班班通”大屏幕上，学生的学习热情很高，学习效率就崩提有多高了！还可以即兴对以前学习的语言知识进行复习巩固将语言融会贯通，真正达到活学活用的沟通目的。记得又一次，我们已经教学生学习了各种颜色，所以我先问学生他们都是什么颜色的？学生用英语回答。然后我再问他们是否知道每一个颜色的物品用英语怎样讲？这样既复习了旧知，又引入了新知。然后我再告诉同学shirt，skirt，pants，socks，coat，shoes等单词，学生在知道了这些单词后，我又创设英语交流这一环节，让学生上前表演买自己平时喜欢的衣服。学生通过对话，扮演自己喜欢的角色。同时也复习了以前学过的知识。(例如：How much? Can I help you? What color is it? 等)既展示了学生的口才能力，又锻炼了学生的表演能力。这样刺激了学生学习的欲望，体现了学生的主体作用。在结尾时，我让学生到前面选择自己喜欢的衣、鞋、裤等穿上，站成两排，像电视中的时装表演一样，展示自己的衣物，并用英语说明一下为什么喜欢它？还喜许欢什么？通过表演，学生掌握了知识，也感受到了学习英语的快乐，热爱英语的兴趣也愈发的强烈了。教学质量也很好。所以从这个角度来说，我感谢PEP英语，是它让我在方方面面都得到了提高，让我对事业充满了无限的激情和挑战，让我对人生充满了跨越和希望！第四，我在教学过程中让学生选择自己喜欢的角色,进行表演，把讲台让给学生，让他们尽情的施展自己的才华和艺术才能。学生体会到了自己是学习的主人，由于我们所代的班级学生多，学生的程度也参差不齐，面对这种情况，在教室将学生分成前后面对面两部分，互相探讨相互带动，共同提高。这样做取得很好的效果，特别是后进生提高很快！记得又一次在课堂上讨论Which season do you like best ?刚开始有些孩子不回答问题，当我发现这一现象后，我让他们先“学样儿”模仿，看着对面孩子的口型，学说话。然后再鼓励孩子消除学生心理恐惧障碍，大声说。就这样“以优帮差”缩小学生差距，在学校组织的英语测验中都取得优异成绩！

以上是我在教学中的一点感悟。其中有许多不足之处。其实教学工作可以说是酸、甜、苦、辣样样滋味皆在其中，但我将会更加努力，以最大的热情投入到教育中去，为了每一个孩子力争做一个优秀而又合格的英语教师。

小学英语教育叙事

太和县赵庙中心校徐静静 2018年9月

第五篇：读后感陈小娟

读后感

根据集团公司领导统一安排，全公司员工人手两本对我们很有价值意义的书籍，一本是我一辈子谨记的，时时刻刻要努力做到的《感恩的心》（做一个懂得感恩的员工）.另外一本是对我们的实际工作非常有帮助的书籍《效率是抢出来的》。感恩已经成为一种普遍的社会道德。对工作也应怀有一颗感恩之心：岗位为你展示了广阔的发展空间，工作为你提供了实战才华的平台，工作保证你丰衣足食，你对工作为你所带来的一切，都要讨心存感激，并立图通过努力工作以表达自己的感激之情。当你以一种感恩图报的心情工作时，我们才能认真屡责、尽职尽责。才会工作的更出色，真正达到“工作快乐，快乐工作”的状态。

感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神，当你以一种感恩图报的心情工作时，你会工作的更愉快、更出色。在我们工作中如果我们每一个人都多一点感恩，少一点抱怨，为工作做出自己力所能及的努力，这样我们就会离成功越来越近。

我特别欣赏这一段话：“感恩不一定要感谢大恩大德，感恩是一种生活态度，一种善于发现美并欣赏美的道德情操。如果我们拥有一颗感恩的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那我们就会以坦荡的心境、开阔的胸怀来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活焕发出迷人的光彩！要习惯每天清晨起来后对着镜子默默地说：感谢生活给予了我如此多的美好！然后是一个幸福的微笑。” 现在我渐渐用这种心态去生活，去工作，真的发现自己轻松很多，快乐很多，觉得一切很美好！工作其实很享受！

读《效率是抢出来的》，有眼前一亮的感觉，感觉这本书就是专门为我而写的，颇有亲切感，阅后让人醍醐灌顶。

启迪之一，如果我们要想在一个脚步不断加快的世界中赢得胜利，那么，我们必须加快我们的脚步才行。速度就是一切，它是竞争力中不可缺少的要素。快速可以使企业与人们保持年轻”这些话时，掩卷遐思，觉得挺有道理。

启迪之二，卓有成效的人总是把最重要的事情放在前面先做。我经常如此：眉毛胡子一把抓，总是想做完一件事情，再做另一件事情；做完容易做的事情，再做难做的事情。结果往往是重要的事情却拖到了最后才完成。看了这本书，我想，我已经懂得了在工作中什么事情应该去做，什么事情不应该去做；什么事情应该先做，什么事情应该后做。

启迪之三，真正有效率的人往往提前完成目标，这样才有时间精益求精，甚至追求完善的结果。以前，我常常为能

够赶在期限前完成工作而感到满足，阅读了《效率是抢出来的》这本书之后，我看到了自身的不足，赶在期限前完成工作，看起来是按时完成了任务，但实际上是一种被动的工作作风。这种只求时间来得及而做出来的工作，由于没有更多的时间去修改、补充、完善，其质量往往不可能是最好的。这是一种很不好的工作习惯。而这种不好的工作习惯，不仅影响了自己的工作质量，还会对其他部门工作的造成拖延；不仅给同事们带来了压力，自己也会觉得压力很大。

最后，我想说的，卓越的工作效率，给了我一个全新自我管理观念，我会坚持用这种理念规划我的工作，安排我的时间，提高工作效率同时保持高昂的斗志，我要把有限时间的价值最大化，在有限的时间里创造更多的价值！

明盛金坛分公司陈小娟2011.11.23