献血小常识

第一篇：献血小常识

献血小常识

●感谢您----尊敬的无偿献血者

在弘扬人道友助精神、共创和谐社会的今天，您以奉献爱心的胸怀呵护他人的健康；你以殷红赤诚的热血，拯救他人的生命。

血液是生命之源，把流淌在自己体内的少量血液献给别人，不仅仅是给予他人一线生的希望，更是给予他人一份爱的温情。在最需要的时候输入您的血液，能让生命的火花绽放得更加灿烂。正是由于您的无私奉献，才点燃了用血者生命的希望；正是因为您的赤诚奉献，才绘就了关爱他人的文明新景。

在热忱感谢您踊跃献血奉献爱心的同时，希望召唤您的健康适龄的亲朋好友共同投身于光荣而崇高的无偿献血事业，成为令人尊敬和爱戴的无偿献血者。

愿我们大家在同一片蓝天下，共享生命的感动！

●什么是无偿献血？

为了挽救他人的生命，出于自愿无偿提供自身的血液、血浆或其他血液成分而不获取任何报酬的献血形式称无偿献血。

●哪些人可以献血？

年龄18-55周岁的健康公民可以无偿献血，男性≥50公斤，女性≥45公斤，一次献血200～400毫升，捐献全血两次献血间隔期不少于6个月。

●无偿献血者享有的用血权利

无偿献血者及其配偶、父母、子女享有如下用血权利：

1、无偿献血的公民，本人有享受免费用血的权利。无偿献血者（不包括自身储血）累计献血量在800毫升以下的，按献血量的三倍免费用血；累计献血量在800毫升（含800毫升）以上的，终身免费用血。

2、无偿献血者的配偶、父母、子女需要临床用血的，可以按献血者实际献血量等量免费用血。

3、无偿献血者及其配偶、父母、子女需要临床用血的，应先向医疗机构交纳临床用血所需费用，然后凭医疗机构临床用血的发票、《无偿献血证》、《居民身份证》（无偿献血者的配偶、父母、子女还需凭户口簿或者有效证明）到原采血机构，按上述规定报销用血费用。●献血会影响健康吗？

人体内血液总量约占体重的8%，50公斤体重的成年人血液总量约为4000毫升，一次献血300毫升，仅占总血量的7%。

人体血液新陈代谢十分活跃，每天有一些血细胞衰老、死亡；同时骨髓又生成等量血细胞参与血液循环，体内约20%的血液储存在肝、脾等“贮血库”中。当人体血液循环需要补充血液时，肝脾等器官便会自动释放血液参与血液循环。因此，一次献血300—400毫升，通过自身生理调节便可马上获得代偿，不会影响您正常工作和生活。

●捐献全血前后要注意什么？

1、献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠；

2、献血前1天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、豆制品等高脂肪、高蛋白食物，以免影响检验结果和血液质量，但也不要空腹献血。献血前可以及吃些清淡食物，如白粥、白馒头、酱菜等，不要过量饮水；

3、献血前应把两臂清洗干净，最好提前洗一次澡；献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血。

4、献血时请带好本人身份证。

5、献血后要用三个手指压紧采血针眼上的棉球5—10分钟，直至不出血为止；献血后针眼处要保持清洁干燥，三天内不要擦洗针眼处，以防局部发生感染。如针眼处皮下出现青紫斑亦不必紧张，这是由于少量血液从针眼处流到血管外皮下组织所致，过几天就会消失，必要时可以热敷促其消退。

6、献血后的当天不做剧烈运动或干重活，可适当补充营养，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。有的献血者认为献血后大吃一顿可使血液很快恢复，这是错误的，容易造成消化不良，影响身体健康。

7、献血后要保管好无偿献血证，以便享受免费用血的权利。

●成分献血——现代献血的新方式

成分输血是现代输血的新概念。传统的输血治疗，不管病人的治疗需要一概输给全血是十分不合理的。实践证明大约80%以上需要输血治疗的病人，所缺乏的不是全血，而仅仅是血液中的某一成分。如贫血病人所需要的只是血液中的红细胞；肿瘤病人化疗后所需要的是血小板、粒细胞等等。千篇一律输给全血，病人既得不到足够治疗量所需的血液成份，其他大量血液成分也发挥不了作用，反而还增加了病人循环负担（血容量增加），成分输血还可以减少不必要的输血造成的不良反应，这就是成分输血的新概念。

一位成分血捐献者便可以向病人提供一个治疗量的血液成分，相当于献全血分离成分的5-10倍，不但快捷、临床疗效好，而且可以大大减少因输入多人份血小板产生的副作用。

正常人血小板数量为10-30万，捐献血小板每次提取后大约降低计数4万，不会影响献血者凝血功能，而且这种成分在体内的寿命很短，仅2天时间，献血者在短短数天后就能很快恢复。

●无偿捐献成分血可以享受哪种待遇？

捐献一次机采成分血按目前规定，本人可享受相当于捐献200毫升全血量的免费用血优惠：其直系亲属（父母、配偶、子女）可享受等量免费用血。捐献者累计达到一定的捐血量（8000毫升、6000毫升、4000毫升），可以获得国家颁发的无偿献血奉献奖（金奖、银奖、铜奖）的荣誉。

●捐献成分血（血小板）前后要注意什么？

1、血小板捐献者的健康标准与捐献全血一样，必须先做健康检查和必要的检验。

2、了解一定的血液生理知识和献血常识，以消除紧张心理。

3、血小板捐献的前一周不得服用阿司匹林等药物。

4、捐献血小板的前3天不要饮酒，前1天不宜吃高脂肪食物，不要空腹捐献血小板，可预先进食些清淡饮食，如白粥、白馒头、酱菜等。

5、捐献血小板的前1天休息好，保证充足的睡眠。

6、捐献血小板前2天如有感冒发烧、腹泻或女士有月经期等均应延期捐献。

7、捐献血小板时请携带本人身份证。

8、捐献完毕后，要用消毒棉球按住穿刺部位5—10分钟，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内保持卫生干燥，也不要在穿刺部位揉搓。

9、捐献血小板后3—5天内不要做剧烈运动，保护好针眼防止感染。

10献血后可多吃些蔬菜、水果，也可适当吃些瘦肉、蛋奶、豆制品，不必大补。

第二篇：献血

讲稿主要结构和思路：

由近期学校组织的献血活动引出献血的主题 互动提出献血的一些关键词 细数我国献血的发展历程及特点 讲清楚无偿献血及其相关概念 我国献血现状，世界献血现状 带来的影响和后果 分析原因 举出措施

世界上他国的相关政策及我国一些省份的怪招 分析并反思 总结

各位同学，大家好！这个月底我们中的大部分同学都要参加学校组织的献血活动，但是我发现身边的很多人其实对献血不甚了解，那么今天就让我们一起来浅谈献血。首先我想问问大家，提到献血这个词的时候，你能想到什么，一些关键词就好。无偿，义务，爱心，奉献，善良„„

讲了这么多关键词，我们会发现大家的侧重点是不一样的。那么言归正传，我们今天的主题叫“浅谈献血”，浅谈什么样的献血呢？在这里，我们首先加上第一个定语：我国。我们就先来谈谈我国的献血。首先是我国献血的一个大致的发展历程。第一个阶段是1958年以前，我们称为民间战时阶段，这可以说是一种战时军事型供血体制，由政府严格管理血液的采集、贮存和使用，主要是保障军队用血。第二个阶段是从1958年至1978年，我们称为有偿献血阶段，在这一阶段，我国的血站经历了建成和发展，但由于政局不稳和医疗条件不发达等原因，献血管理十分混乱，主要是一些个体出于经济原因卖血，甚至是专业卖血。第三个阶段是从1978年至1998年，这是义务献血阶段。这一阶段，国家正处于改革时期，对采供血体制也实施了一定的改革，对输血机构和血源队伍也进行了整顿。总体来说，献血状况有了较大的好转，但管理依然是松散的。第四个阶段就是从1998年至今，为无偿献血阶段，即国家提倡公民自愿无偿献血。这一阶段，我国的采供血体制与管理体系都有了较大的完善，无偿献血队伍不断壮大。

我们在了解了我国的献血发展历程后，就要再加上第二个定语：无偿。所以我们的主题现在完整了：浅谈我国的无偿献血。我不知道大家对“无偿”这个词都是怎么理解的。至少从字面的意思来看，就是没有酬劳，不求回报。书面一点来说，就是指为拯救他人生命，志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。那什么是自愿无偿献血者呢？国际红十字会组织和国际输血协会认可的“自愿无偿输血者”的概念是“出于自愿提供自身的血液、血浆或其它血液成分而不获取任何报酬的人。无论是现金或礼品都可视为金钱的替代，包括休假和旅游等。而小型纪念品或茶点，以及支付交通费用则是合理的。”我们可以看出这个定义是很苛刻，同时也是很全面的。讲完了概念之后，我们就来说说我国无偿献血的现状。根据世界组织的统计，一个国家的人均献血率达到1%-3%才能基本满足临床用血。而发达国家一般能达到4%。我国在2013年的人均献血率仅为0.94%。通过数据的对比，差距还是很明显的。我们也可以感受到我国血源供应形势还是很严峻的。

也许以上只是几个冷冰冰的数字，大家还没有很深刻的感受。那么我们接下来就看看我国这么低的人均献血率到底对我们的日常生活造成了什么影响。我们可以看到屏幕上列出的几条：血荒常态化；郑州血库，只够两天的临床用血；东莞o型血，只够用五天；血荒最严重时，云南一些医院储血量不够一台手术用；输血条件越来越苛刻，甚至生命垂危时，才可能输上血。我们再补充几个例子。“昆明遭十年来最严重血荒，病人做手术须自行找血”、“北京血库存量仅为正常值一半，献血旺季现血荒”、“太原血液库存量低于警戒线，仅够维持2至3天”、“南京血荒10个月，医院呼吁推广自体输血”等等。这样的新闻标题充斥在各个媒体上。还有山东济阳孕妇董明霞生产大出血，从地方医院转到省城大医院抢救，但医院没有所需的血液。血站把库存800毫升的冰冻RH阴性O型血紧急解冻，并联系到4个献血者，完成采血1400毫升。然而库存的血液解冻也需要6个小时。最后历经6个小时的漫长等待，孕妇离开人世。我国频繁出现的血荒问题已经不容忽视。

那么究竟是什么原因造成了我国人均献血率低的现状，进而引发了血荒呢？当然最直观的原因就是大家不愿意献血。我们先来看一张图，这是新华社做的关于大家不愿意献血的原因的调查。我们可以看出主要是健康问题和政策和体制的一些问题。如果更全面地来说，引发血荒的原因主要有以下几点。第一，献血人群单一：农民工和大学生为主力；第二，献血动力不足：献血容易用血难；第三，献血知识欠缺：担心影响身体健康；担心被感染；第四，缺乏信任：制度不透明，担心献血被牟利。我们可以感受到，民众在献血这件事上是极没有安全感的。不是担心献血后自己的健康受到影响，就是担心献血后自己的合法利益得不到保障。这些担心不仅反映了民众对献血还存在一定的认识误区，一定程度上还反映了国家相关的政策、规定是不够完善的。

既然我们知道了原因，那么我们又应该如何去解决这些问题呢？下面这张图或许能够给我们提供一些思路。我们可以从以下几个方面去着手：加强宣传；信息公开；激励措施；完善服务。

在这里，我想就激励措施这一点展开来谈。我们首先来看看国外的一些措施，再看看国内一些省份的措施。

法国

.法国拥有欧洲最为完善血液管理体制，输血中心的采血车停靠在大学或机关的门前路旁，医生根据献血者的身体状况决定抽血数量。献血后，一杯咖啡加奶便是酬谢。

德国

在德国，作为政府的鼓励措施，献血者可以得到15到40欧元营养补助费。

德国政府包括红十字会也会想一些活动，比如前两年就有一个打破吉尼斯献血记录日。市县主动地去组织这些活动，让更多的人来献血。另外他们也在增加媒体曝光度，做广告。

美国

美国的献血归红十字会管。这个组织号称有150年的历史，其管理机制非常的完善，在每个州都会有自己独立的办事处，而且定期会组织类似于志愿活动。你献完血之后，你可以去免费看演唱会之类的。除了平民这一部分人去献血，还定期会组织比如说像军队，或者政府官员这种级别的人去献血。日本

最后，我们讲一下我们的邻国日本。在日本，献过血的人都会有记载献血记录的献血手册或者是献血卡。所有的人在需要输血时都会受到公平的对待。献血者不会得到金钱报酬，但是在献血之后一般会得到小点心或创可贴等小礼品。日本红十字会每年7月都召开全国性的献血活动表彰大会

由以上各个国家的政策可以看出，在无偿献血方面，各国都致力于让公民了解献血，不会由于认识误区而抗拒献血。此外，完善的管理机构也是必须的。有了完善的管理机构才可以使得真正需要血液的人可以得到大家奉献的爱心。

现在来看看我国的无偿献血政策。

一般标准如下：（1）无偿献血者献血量不满800毫升的，本人用血时按献血量的3倍享受免费用血；（2）献血达800毫升及以上者，终身享受免费用血。（3）无偿献血者的配偶、父母、子女享受等量免费用血。（4）无偿献血者全家用血时，可免交用血保证金。（5）另外国家对无偿献血者设置了“无偿献血奉献奖”。

除了国家规定的政策，各省份还出台了一些献血怪招，我们看一下。1.家属先献血，病人后用血

有的医院规定，只有在病人家属献血之后，病人才可以用血。这无疑是非常不合理的。大家献血是为了救助他人，医院却为了保障血量，强迫家属献血，否则拒绝救助病人。

2.家长无偿献血超过4000毫升，子女中考可加分 今年9月24日新华网报道，浦江网友一位发了一条微博，大致内容是他通过献血，成功帮助儿子拿到中考加分。这位爸爸也是蛮拼的。这个事件引来众多网友关注。这条微博的背景是，今年7月，浦江县出台政策，无偿献血超过4000毫升，直系子女参加中考可获得加分。真不知这一怪政策，到底是为了发展当地的教育事业，还是为了鼓励社会广泛献血。很显然，献血加分政策与发展教育毫无干系，从某种角度而言，这一政策更是对教育的公正公平性和教育质量的严重损伤。当献血加分政策实施后，也许会有部分家长因为献血而让孩子加了分，受了益。但这种加分会让更多无力献血的家长和孩子长期处于自责之中，也许还会导致部分学生因父母没有去献出那8000毫升血液而埋怨父母。大家觉得，这种方法是不是让无偿献血变了味呢？

3.领结婚证、驾照、录取通知书，鼓励献血

献血证与结婚证等挂钩这无疑也是很奇葩的。4.无偿献血率达18%的单位才可申报文明单位

无偿献血与文明有必然联系吗？难道我没有献过血就意味着我不文明吗？ 5.献血者就医免排队

就医难有一点就是排队难，献血者免排队的确很有吸引力。但是献了血就相当于有了一张医院的通行证未免不太合理，医院的秩序又该怎么维持呢？

第三篇：小常识

小常识

1、市花：北京——月季花、洛阳——牡丹花、香港（1997年7月1日，香港回归祖国）——紫荆花、澳门——莲花、成都——芙蓉花、绵阳——月季花

2、毛泽东主席给雷锋同志的题词是：“向雷锋同志学习。”

3、北京有名的公园有：颐和园、圆明园、天坛、北海、景山、香山等等。长城、故宫是世界闻名的古代建筑，人民大会堂、国家图书馆、中华世纪坛、首都国际机场是著名的现代建筑。

4、我国有56个民族，比如汉族、藏族、回族、壮族、傣族、白族、蒙古族等。有北京、上海、天津、重庆4个直辖市，香港、澳门2个特别行政区，黑龙江、河北、广西、海南、四川、台湾等28个省、自治区。

5、邮票被称为“微型百科全书”。世界上第一枚邮票出现在1840年的英国。1848年英国的阿切尔发明邮票打孔机。中国第一枚邮票是1878年清政府发行的大龙邮票。

6、节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。（立春 雨水 惊蛰 立夏小满 芒种 立秋 处暑 寒露立冬 小雪 大雪 结语 春分 清明 谷雨 夏至 小暑 大暑 秋分白露 霜降 冬至 小寒 大寒）

7、唐朝戴嵩喜欢画牛，他画的《三牛图》、《归牧图》是两幅名画。我国现代的齐白石喜欢画虾，徐悲鸿喜欢画马，李苦禅喜欢画鹰。

8、安徒生是丹麦著名童话作家，《卖火柴的小女孩》、《皇帝的新装》、《海的女儿》，《丑小鸭》、《拇指姑娘》都是他有名的作品。《格林童话》是德国的格林兄弟搜集整理的，其中《灰姑娘》、《小红帽》，《白雪公主》、《勇敢的小裁缝》都是有名的作品。还有英国的王尔德童话，德国的豪夫童话，中国的叶圣陶、张天翼童话都是很有名的。

9、张衡发明的地动仪是世界上第一台测定地震方向的仪器。

10我国古代四大发明是：造纸术、印刷术、火药、指南针。我国现代科学家钱学森和邓稼先同其他科学家一起攻关，研制出了原子弹、氢弹，并把卫星送上了天。

11、李四光是我国著名的地质学家，根据他的研究成果，我国先后找到了大庆油田、胜利油田、华北油田等大油田，摘掉了“中国贫油”的帽子。

12、宋庆龄曾经担任中华人民共和国副主席，名誉主席，被海内外公认为20世纪最伟大的女性之一。《儿童时代》杂志是在她的关心下创办的。为纪念她，1982年5月，我国成立了宋庆龄基金会。

13、孔子，名丘，字仲尼，生活在春秋时代，是我国伟大的思想家和教育家。据说有弟子三千，其中72人名气很大。他的弟子把他的言行记录下来，编成《论语》。

14、赵州桥，又叫安济桥，是隋朝石匠李春设计和参加建造的，距今已经有1300多年了。清明上河图是北宋张择端画的，距今已经有800多年了。

15、十二生肖：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪

16、每年的12月25日是西方的圣诞节，庆祝活动从12月24日晚上的圣诞夜开始，一直持续到第二年的1月6日。

17、2001年7月13日，我们申办2008年奥运会成功了。

18、绵阳的风景区：富乐山、西山、南山烈士陵园、南湖、白水湖、罗浮山、千佛山、鲁班水库、白龙宫、猿王洞；四川风景区：峨眉山、九寨沟、青城山、西岭雪山、都江堰、天台山、碧峰峡、黄龙风景区；世界遗产：颐和园、长城、秦兵马俑、九寨沟—黄龙风景区、

第四篇：小常识

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主要查找出在“四风”方面存在的突出问题及具体表现。在形式主义方面，调查研究不深入；会风文风问题不少；有的决策脱离实际；对解决人民群众关心关注、反映强烈的突出问题的责任意识不强；部门利益化现象还时有发生。在官僚主义方面，贯彻落实科学发展观、树立正确政绩观方面还有差距；对重大问题的研究和统筹推进各项工作不够；制度建设和抓落实差距较大；服务基层意识不强；对一线职工关心不够；干部工作还有不足。在享乐主义方面，艰苦奋斗精神有所淡化；党风廉政建设抓得不够。在奢靡之风方面，党组成员对自身要求还不够严格；差旅费、会议费等报销审批需进一步加强。针对存在的问题，部党组从理想信念、宗旨意识、党性修养、纪律观念等方面，深刻剖析原因。围绕着力抓好整改，从以改进调研为抓手推进作风建设、以转变职能为契机促进政风转变、以全面提高干部队伍素质为目标加强干部队伍建设、以制度落实为出发点推进廉政建设等方面，提出下步努力方向，推动教育实践活动深入开展。随后，姜伟新同志联系成长经历和工作经历等带头对照检查、开展自我批评，党组其他同志逐一进行对照检查，认真深刻地查找了自身在“四风”方面存在的问题，进行自我批评。

第五篇：献血注意事项

献血注意事项

献血前须注意哪些问题

为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题： 1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。4． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血进程中须注意哪些问题

献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放臵位臵尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。献血后需注意哪些问题

采血结束后，献血者应在采血位臵上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

献血前的注意事项

应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

１.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。２.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

献血前为什么不能大量饮水

因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

有什么手续

填表－－－个人资料及健康情况问卷

登记－－－录入电脑，便于用血报销时核查

体检－－－量血压、称体重、听心肺等

验血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等

领饮品、喝水

献血－－－约１０分钟

休息－－－用棉球压住针眼处１０分钟后，贴止血胶布

领献血证－用血报销时的凭据。献血者体检及化验多少天内有效

献血者体检及化验有效期为2周。

献血后之后怎么保养身体

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。

含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

献血后如何活动或运动

献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

献血有害健康吗

血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。

公民献血应遵守的规定是什么

（1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。

（2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

（3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。

哪些人暂不能献血

（1）半月内拔牙或其他小手术者。

（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

（3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。

（4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。

（5）近五年内输注全血及血液成分者。

（6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。

（7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。哪些人不能献血（1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

（2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。

（3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。

（4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。

（5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。

（6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。

（7）消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。

（8）血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。

（9）内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。

（10）器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。

（11）寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。

（12）各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。

（13）做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。

（14）慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。

（15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。

（16）自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。

（17）有吸毒史者。

（18）同性恋者、多个性伴侣者。

（19）体检医生认为不能献血的其他疾病患者。

献血者体检标准有哪些

（1）年龄：18～55周岁。

（2）体重：男>=50千克，女>=45千克。

（3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。

（4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。

（5）体温正常。

（6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。（7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

（8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

（9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

（10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。什么是无偿献血

无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。

无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

公民献血给予经济上的补偿，会使崇高奉献的光彩行为蒙上商品交易的阴影。近半年世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁“医疗用血采用无偿献血”的原则。

目前许多国家和地区，包括我国的香港、澳门和台湾地区都实行了无偿献血。

无偿献血是保证医疗安全用血的必由之路。只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的无偿献血，才能从根本上清除有偿供血带来的各种弊病；血液质量才能得到保证；才能保护受血者的安全；才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险

献血前应注意哪些问题

①献血前一天要休息好，晚上要有充足的。

②献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的，以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡的，如馒头、稀饭、咸菜等，献血时不要过量喝水。

③献血前应把两臂洗干净，有条件最好洗一次澡。

④初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。

小常识：空腹献血者为什么偶尔会出现低血糖性昏厥

在献血过程中，偶可因献血前10～12小时未进良而出现眩晕反应。其表现为：软弱无力、头晕、脸色苍白、皮肤凉冷、大汗、恶心、呕吐。脉博缓慢、并短暂性意识消失?昏厥，被称为低血糖昏厥。这只是一时性血糖降低，待晕眩症状完全消失时，体内血糖也就恢复到了正常水平。糖是人体分解代谢和氧化过程能量的主要来源，当人体长时间未进食又因献血而使一部分能源被消耗时，耐受力低者会使血糖暂时降低。血糖过低对机体的影响是以神经系统为主，尤其是脑部组织。

这时，可通过高级神经边缘系统，下丘脑腹中核刺激交感神经并抑制下丘脑腹侧核与迷走神经，使儿茶酚胺分泌增多，胰岛素减少，大部分血管扩张，外周阻力下降，动脉压突然下降，导致一时因缺血而缺氧，即出现短暂的意识消失。若此时献血，血流量减少，运输到脑组织的糖就更相对地减少，而脑组织不能进行无氧糖酵解，随之发生缺血反应。初期反应在大脑皮层受抑制，继而皮层下中枢包括底节、下丘脑及植物神经也相继受累，最终致中脑活动受影响，而出现低血糖昏厥。

献血之前不要服用药物

首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。专家分析认为，造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等。

对此，专家支招，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前不要服药，特别是服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。应该减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪为主，不要饮酒，尤其是烈性酒。此外，还应该有充足，不宜做剧烈运动。

献血中应注意哪些问题

①入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。

②采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。

③若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。献血后应注意哪些问题

献血后，一般不必增加特殊，维持正常的即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体，注意的正常搭配就可以了。

小常识：献血后如何止血

拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。

献血后应如何保护针眼

1、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5至10分钟。

2、检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂，并继续压迫局部。

3、为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿孔上的敷料。