拓展活动策划5

第一篇：拓展活动策划5

2010亚运艺术主题活动策划书

一．活动名称

二．活动背景简介

三．活动对象

四．活动时间

五．举办目的六．活动简介

七．活动流程

八．注意事项

九．人力资源配置

一：活动名称：声传亚运，口鸣广州

二：活动背景介绍：第16届亚运会将在我们熟悉的广州举行，身为广州人的我们应该自豪，身为亚洲人的我们更应该心动，因为我们将展现我们亚洲人的色彩，正因如此我们要为自己出一份力量。虽然我们没有健壮的身体，没有强悍的体力，但是我们有的是智慧，有的是知识，我们将心中对亚运的热心转化为口号，将虚拟转化成实际，从而表达我们对亚运会的热情！

三：活动对象：广东培正学院全体师生

四：活动时间：2010年10月8日-11月1日

五：举办目的：1.传扬亚运，色彩亚运

2.发扬广州，名扬广州

3.声扬培正，口传培正

4.表现自我，提升自我六：活动简介：

与生俱来人类就不是完美的，正因如此不完美，我们就应该取长补短。即使我们没有运动员的健魄，但是我们有的是知识与智慧，利用我们的长处去传扬亚运，声扬广州，鸣扬培正。正因如此，我们需要一个对声传亚运、口鸣广州举行一个活动，让我们用口号对亚运的支持，对广州的传扬，对培正的名扬。

七：活动流程前期：宣传

宣传方案一：

梦飞翔论坛是培正学生接触跟认识的桥梁，因为借助梦飞翔论坛发表我们活动的内容跟中心，因而让培正学生对活动有所了解。

宣传方案二：

与各社团、学院广播台、学院通讯社、达成共识，让各社团宣传自己社团后还能传播活动，从而让更多培正学生了解活动；让广播站加入活动的宣传节目，从而让更多培正学生深知活动；让学院通讯社宣传活动，从而让更多培正学生接触活动。

宣传方案三：

利用梦飞翔的人力资源，在各大饭堂派发宣传单张，吸引更多培正学生参加活动。

活动期：

1.在梦飞翔论坛开放帖子举办活动，帖子分开两种，一种是

比赛型，一种是心意型。比赛型将由论坛成员进行投票，心意型将会收集起来。

2.借助学院广播站将心意型所收集的口号按随机抽取的方

式定量传扬活动。

3.梦飞翔工作人员在10月8-18日每天12：00-1：00

17：00-18：00在体育馆1楼的停车场摆摊。此时间让培正学生亲自写下他们心中的口号。

4.再截至投票后一天找出比赛型的口号的前10名，此10名

作为我们培正学院对亚运会的支持口号。由我们梦飞翔部门选出最出最佳心意奖，奖项为50个，此奖将由我们练习后分发奖品。

：

1.活动结束后在论坛建立意见收集贴，收集对此活动的满意度以及建议做不好的地方，2.活动结束后由梦飞翔各部门成员在各大饭堂门口派发调查问卷，收集对此活动的满意度以及建议或有什么做得不好的地方，对我部的任何建议以及期望我组织将举办什么活动。设置建议箱。提交问卷的人可得到小礼品一份。我组织根据有效调查问卷的结果开活动总结会总结。

活动注意事项

1.活动以自愿参加为原则，活动目的在于宣传亚运精神，传

播广州色彩，为培正学院争光，闪亮自我色彩。

2.活动请勿涉及一切金钱交易。

3.论坛报名者避免留下你的联系电话，以免被不法分子所利

用。（统一以留下QQ号为联系方式）

4.摊位报名者，请留下你的真实姓名，联系电话，以便以后的通知获奖。

5.增强自我保护意识，身穿梦飞翔工服或佩戴梦飞翔证件的才为梦飞翔工作成员。以免不法分子冒充身份进行欺骗活动。请参加者小心辨认。

八．注意事项

利用实名注册，保护参加活动者的利益。防止不法分子利用我们的活动进行不法勾当或损害我们组织的利益。

九．人力资源配置

宣传工作由3人负责

负责论坛发帖：吖贵

负责论坛统计：小P

负责联系各大组织协助宣传：keybu

现场摆摊征收口号工作由梦飞翔工作人员协助帮忙

特别鸣谢：院广播台院通讯社各大组织社团

第二篇：拓展活动策划

拓展培训方案

第一天：

09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。

09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。

11：30 — 12：00 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活

动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。

12：00 — 14：00 午间加油站 14：00--15：00无轨电车

以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。15：00--16：00 抢滩登陆

是一个锻炼领导综合性才能的活动科目，通过本活动可以锻炼各管理人员良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力部署及资源整合能力，锻炼管理人员的领导才能和感召力，寓教于乐、扬长避短、查找差距，打造“赢”的团队！（可选择：超级晃板+踏笼飞渡等）

16：00--17：30闯关酷地带

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。17：30--18：00 一天活动总结、分享

18：00--21：30 烧烤、篝火晚会（节目、歌碟自备）21：30 返回酒店休息

第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 进入基地、进行团队热身活动 10：00--11：00穿越电网

一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。11：00--11：30军事障碍

此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。11：30--12：00生死半小时

时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。

12：00 — 13：30 午间加油站（可参观游玩杨四将军庙）13：30 — 14：00 团队热身活动 14：00 — 15：00怪兽过河

按要求在规定时间内到达目的地。所有队员必须结成一个整体，这个整体只有四只脚可以着地，身体其余任何部位不能接触地面。通过本项目使各队员的思惟突破、发扬团队协作精神，增强团队活力。15：00 — 16：00珠行万里

所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。16：00--16：40孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。16：40--17：20结营仪式

2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。17：30 活动结束、返程！

以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。

注意事项：

1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水；

2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子；

3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排；

4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练；

5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。

费用预算：

拓展训练费用：186元/人（含门票、课程费、教练服务费及相关器材费用），不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。

XXX拓展基地：电话：

第三篇：户外拓展活动策划

曙光创业团队户外素质扩张游戏策划书活动背景：

活动目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义，增强组员的团体合作能力，以及相互信任

时间地点：在11栋教学楼前面的草坪上，下周日（12月19号）。

活动内容：

1，第一个游戏：驿站传书

1）游戏类型：团队协作型

2）游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

3）游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.4）游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

1,不能讲话.2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒

(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

2，第二个游戏：地雷阵

1）游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

2）所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。或线来代替

3，我们喝矿泉水的瓶子

3）游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

4）详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

5）游戏时间：15～30分钟，第三个游戏：疯狂的设计

1）游戏类型：益智型、团体合作型

2）游戏目的：增强组员的团体合作能力）

3）游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

4）游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

5）游戏规则：

第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词

6）游戏时间：30分钟

4，第四个游戏：缩小包围圈

1)目的：1．使小组充满活力。

2．创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

步骤：1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。

3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心

迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

变通：1．如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。

2．可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

5,第五个游戏：摆造型

1）

时间： 10～20分钟

2）

概述：这是一个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录

3）

目的：使整个团队参与到一个互助的游戏中来。4）

步骤：1．选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。

让那些不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。

2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放

在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。

3．4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体

俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。目的在于

使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。5）

讨论问题示例：·你们在游戏中遇到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人都做了什么? 6）

安全：

7）

变通：

·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?背部有毛病的人不允许参加游戏。整个团队尽力完成最大的俯卧撑后，保持该造型移动3米，再次扩展世界纪录。

第四篇：素质拓展活动策划

材料学院社团联合会成员2010~2011学期素质拓展活动策划

一活动概述

值此春暖时节，材料学院社团联合会各学年成员以进行户外素质拓展的形式，加深内部团结，增进内部成员友谊，并在个人素质方面也起到增强个人集体意识，了解学习公平竞争的目的等。

二成员安排

除监督活动安全指导活动进行的指导老师以外，需活动执行委员两人，对每个游戏进行具体描述辅助指导，维持现场秩序，以保证活动正常进行。素质拓展参与人员以社联内部四个子部门分为A、B俩组参与素质拓展。

三成员分组

成员按大一各社团分部进行合并分部，具体为社团部与科技部构成A租，宣联部与办公室为B组要求双方人数尽量平等（要求人员尽量平等）。除个别不需要分开对抗的素质游戏，A组与B组将以互相合作互相竞技的方式参与素质游戏。

四素质拓展具体详述

队员交流

一、形式：人数不限（A、B各两组），二、比赛时间：二十分钟（五分钟）

三、目的：加强协会内部人员的认识了解，预热，为接下来的活动内容做铺垫。

四、操作程序：每对各处一人，在十分钟的时间里记住每队队员的姓名、专业和

所在部门。最后答对最多的队伍加分。

五、评分规则：基准分十分，两队互相监督，记错一名队员扣一分，最后汇入

总分。

众志成城一、二、三、四、五、六、项目类型：团队竞技型目的：加强队内成员彼此协作、信赖的精神道具要求：绳子游戏时间：二十分钟操作程序：规定三十米的距离，所有人将腿交叉绑起，比赛谁先到达终点。评分规则：先到终点队伍得十分，后到者得五分。最后汇入总分。

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：二十分钟

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团

队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆

环。

六、活动要求：比赛过程中参赛队员脚不能踩地，比赛结束之后报纸不能破损。

否则视为失败。

七、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精

神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增

强队员间的相互信任和理解。

八、评分规则：先到终点队伍得十分，后到者得五分。最后汇入总分。

夹软排

一、项目类型：团队经竞技型

二、道具要求：软排球

三、场地要求：十米跑道

四、项目时间：20分钟

五、详细游戏规则：

每队队员平均分为两组，接力对夹排球，先结束的为胜者。比赛过程中若排球落地则须将其拣回继续夹至终点。

六、评分规则：先到终点队伍得十分，后到者得五分。最后汇入总分。

地雷阵

一、概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立

小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

二、类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

三、时间：15～30分钟。游戏人数：至少12人，越多越好。

四、道具：

每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。一

些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、目的：

建立小组成员间的相互信任。促进沟通与交流。使小组充满活力。

六、详细步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8.如踩到地雷则回到起点重新开始。

8*．致游戏开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险．你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运！

七、评分规则：每队出三组队员，每组两人。三组两两相比。每组先

到得十分，后到者得五分，最后汇入总分。

五活动时间及结束

本次活动时间约为1个半至两个小时，活动中要时刻注意营造积极向上的氛围，争取每个同学能够愉快的度过这段时间。

第五篇：拓展活动策划方案

拓展活动策划方案

一、活动主题：“团结互助，增进友谊，激发热情”

二、活动目的：为了促进同学之间的感情，调动同学们的积极性，也为了活动后的放松，更加带动学生们的工作热情，从而激发出我们学生们更加高昂的工作热情和团队精神，有凝聚力，在困难面前能互帮互助，使同学们有家的感觉。

三、活动地点：潮连——()

四、活动时间：初定于2013年06月15日星期六

五、活动对象：学生总会全体同学

六、活动材料：扩声器、黑板、饮料、食品、帽子、伞

七、活动流程：活动分为三大步进行，整个活动都有评分，分数最多则胜出

（一）、有限资源和规定中找到终点

1、上午7:00在技师学院综合楼前集合，进行分组环节，分组后讲解活动规则以及注意事项，预计半个小时之后整合完毕出发

2,、我们的同学将分为三组，第一组将乘51号车到江华大昌超市买饮料；第二组将乘45号车去下车点买水果；第三组将乘2号车到三间面包店买面包和6支水

（二）、根据上一环节活动结果进行处罚，中间时段休息

（三）、开展小型拓展游戏，完成后进行总结，活动结束。

八、活动准备

活动前：

我们的负责人员踩点，介绍途中要经过的地点，指定每一组的监督员和管理员，分好队

●预算1、2、3、行程中每一组的总费用及人均费用的估算活动中因情况变化增加费用的估算费用的管理、使用、处理方式

活动中：

每组的负责人要负责好本组的安全，上下车要清点人数，随时和我们的总负责进行联系，汇报每组的情况，到达目的地是清点总人数，安排同学们到制定的休息地点休息、聚餐。

活动后：

清点人数，上车回学校

十、活动经费预算

去目的地的过程费用：大概40元每组

目的地聚餐、开展活动：大概550元全体

注意：

1、活动过程中听从统一指挥，不要单独行动，遇到问题可与

负责人联系，不要擅做决定2、3、4、5、每人都应该配备充足的水，以防口渴记得带伞，以防天气突变注意安全，上下车、过马路要小心垃圾装袋，坐车过程中不能随意扔垃圾、活动目的地的垃

圾集体处理

6、负责人经常清点人数，防止有人掉队