学生会小型班级素质拓展训练活动策划书

第一篇：学生会小型班级素质拓展训练活动策划书

素

活动部门：社会实践部 活动时间：2014年3月30日质 拓 展 训 练 策 划

一、活动背景：阅读的信息能吸收10%，听到的信息能吸收20%，但所经历的事

情却能得到80%。所谓体验式培训，强调先行后知，通过带有挑战性的项目，使自己和团队经受考验之后，进行有价值性的讨论。通过一系列的室外活动，让学员在愉快的心情和舒适的自然环境中，通过活动、游戏、问题解决等课程，建立信任，塑造共识，努力达成团队目标。

二、活动目的：

1、彰显部门成员青春的活力。

2、加强成员们之间的团队意识；增进成员间的个体素质能。

三、活动主题：团队 跨越 沟通 服从

四、活动时间：3月10日

五、活动地点：理工校园广场

六、参加人员：社会实践部全体成员

七、活动主持人：

八、活动内容：

⒈ 全体成员在指定地方集合，由史野鹏部长做活动前的发言，并作动员。⒉ 全体成员做好准备时，此次活动开始。

九，活动结束：

由史野鹏部长做总结，并作出部门的下一步任务与安排。

十、活动总结：

在所有成员的积极参与和努力的配合下，我相信这次活动能达到预期的效果。使部门的素质拓展训练能够真正的满足锻炼成员的各方面能力，使团队有活力。

锻炼团队执行能力，体能与创意的考验；

锻炼团队决策能力，相互信任并坚持到底；

锻炼个人反应能力，提高自我的素能。

十一、活动注意及意外防范：

如果部门人员些许因个人原因未能到场，则删减相应参与者多的活动安排。如果落雨，则改成室内空教室进行。

第二篇：素质拓展训练活动策划书

素质拓展训练活动策划书

一、活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

二．活动主题

团结 友谊 合作 拼搏

三．活动主办单位

云南大学公共管理学院青年志愿者协会素质拓展部

四．活动参与人员

云南大学公共管理学院全体学生

五．活动地点

云南大学呈贡校区

六．活动流程

（一）、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,4、准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

（二）、活动期间

1、全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，成员代表进行宣誓。

2队伍整理后进行活动

第一项：团队孵化（破冰起航）

活动说明：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长 拟订队名、队旗、队歌

活动目的：设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架

第二项 ：风采展示

活动说明：各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示

活动目的：展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识第三项 ：个性介绍

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢„„）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁„„他喜欢„„）行进至中心点。

换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

第四项 ：生命线

活动说明：

1.大概程序 ：将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理

2、步骤

1）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案

2）教练给每个队员发一个眼罩

3）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，如：7月13日----071310月26日----1026

4）每个人都将眼睛用眼罩蒙上

5）教练将每组队员分开，分算到不同地方

6）教练宣布游戏开始

7）各队按预先商量的方案进行游戏

游戏道具 ： 眼罩（若干）

活动目的 ：此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。我们不能仅局限于自己的小圈子里，要以积极、乐观地

心态去与他人沟通，从而形成一种默契，进而使我们的团队更加紧凑。第五项 ：团队钢丝（雷区取水）

活动道具 ：一根长绳索，一瓶矿泉水，一根短绳索

活动场景组建 ：将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水的唯一工具

活动说明 ：本活动是战争时期一次部队到敌人的雷区去取水经历的再现，要求每个队员在规定的时间里按照团队商讨的方案到雷区去取一次水，取水队员和旁边队员在取水的过程当中不能触到雷区地面，否则将视为阵亡

时间规定 ：40分钟

活动实行 ：由队员们集体商讨取水方案，对队员们进行合理分工，协同作战，帮助各个战友渡过雷区取水安全返回

活动目的：熔炼我们的团队，增强队员们的合作意识，在活动过程中我们知道每个队员的生命都是紧密的联系在一起的，个人的举动直接影响到团队的整体利益，本活动再一次使队员们意识到危机第六项 ：信任背摔

活动道具 ：一张桌子、两根绳子

活动场景的组建

1、用桌子搭建一个平台（高度可调整）

2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移

3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”

活动规则

1.角色设置

指导（系绳子的人员）1名

安全人员（接人的）至少10名

2、步骤

1）按三中的方法组建场景

2）一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前

3）由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来

4）该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗？”

5）安全人员达到“我们准备好了”

6）该队员数1—2—3 然后笔直到下

活动目的：信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力

七．拓展活动具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理

4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

5、活动参加人员要求及必需品

1）活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣

2）各项活动项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟

3）活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物

八、紧急情况应对方案

1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等），由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在名一队友的护送下进行治疗。

2、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员；如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟。

九．活动预算

工作人员及队员饮用水100元，医疗用品50元，道具100元，奖品奖状100元，预算估计共350元。

第三篇：小型素质拓展活动

＂素质拓展团队争霸赛＂活动主要内容

一、活动目的：

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性

二、活动时间：4月2日中午12：20——13：40

活动地点：西教篮球场

三、参加人员：老师、学生会副部以上干部担任裁判

学生会干事及各班班委参与素质拓展

四、活动准备：

秒表10个、蒙眼布10块、毽子10个、脸盆10个、短绳子20根、凳子4个、宣传条幅、粉笔、至少30份奖品（分别颁发给前三名参赛队的每位队员）

五、活动内容：

（一）前奏:给每队约2分钟的时间形成队长,队名,口号，每组10人（自由组合）

（二）游戏流程:

1、龙传人:

概要：所有队先后两场进行比赛，每队成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！„„”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进，前进距离为15米。

规则：

1、不准站起来，先到终点不散架，耗时最短者获胜

2、中途每站起来一次，加罚3秒计入最终成绩

3、起点排头，终点排尾

4、每队两名裁判，裁判跟队计时，一名计时，一名监督是否违规

5、本游戏共需裁判10名

2、瞎子去串门（眼罩）

概要：每队派四名同学参赛，分为两组先后进行比赛，第一名同学位于起点，第二名同学

位于中间，第一名同学先转10圈，前行5米，与第二名同学击掌后，第二名同学转10圈，继续前进，直到穿过门，耗时最短者获胜。

规则：

1、其他人不可扶助，犯规队罚时3秒

2、两名裁判，跟队计时

3、本游戏共需裁判10名

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

3、踢毽子抢分数

概要：全队参加，分两场地进行，每队结束后，下队开始

每队队员有两次机会，全队依次进行，分别计分

由宣传部负责脸盆摆放及比赛场地布置

规则：

1、最后裁判统一计分，按总分排名

2、本游戏共需裁判6名

4、并足运球（排球）

概要：协调同学们的步伐一致性

规则：

1、每队全队分两组参加，每组五人，分别置于篮球场底线和中场，进行接力。相邻

同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进

2、用时最少队为胜。并记录时间。

3、两名裁判，跟队计时

4、本游戏共需裁判10名

（三）游戏备注：

1、每项游戏，第一名为25分，第二名为22分，第三名19分，第四名

16分，第五名13分，第六名10分，第七名7分，第八名4分，第九名1分，第十名以后0分

2、最终按四项游戏得分总和排名，取前三名由老师颁奖

六、活动总结

最后由老师发表讲话总结本次活动的意义及对本次培训人员的希望，活动结束。

第四篇：学生会素质拓展活动策划书

一、活动背景：

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届烟草学院xx届学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的：

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

三、活动时间：

xx年11月14日上午9：00

四、活动地点：

河南农业大学校区东操场

五、参与人员：

烟草学院xx届学生会全体成员

六、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

七、人员安排：

活动主体为烟草学院xx届学生会全体部长、副部及干事，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

八、活动流程：

一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛

人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

道具：布条 鲜花 饮料瓶（20）汽球（每组20个）

游戏方法：

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。

6、胜出队给予一定的物质奖励。

二、夹传气球

目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具：每队气球六只

比赛方法：

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培养团结协作精神，.认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识

道具：每队绳子5根。

比赛方法：

1、每队分成两组，每组六人，其余人员监督其他各队比赛

2、裁判喊开始口令以后，各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走，到达终点后原路返回起点，解开绳子交给第二组。

3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜

4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

四、互动游戏——蚕虫行

目的：培养小组的合作性

道具：旧报纸若干

比赛方法：

1、每队十人，其余人员监督其他各队比赛

2、参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。

3、大家排成直行，相距约半米，然后各自轻轻拿起身前报纸的两角，连接前面的人身后的报纸的两角。

4、连接以后，当裁判喊开始后便慢慢起行至终点，保持报纸不脱不烂。

5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

五、倒跑接力

目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

活动方式：

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

六、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

道具：纸杯若干，水盆两个。

比赛方式：

1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

九、奖项设置

总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

十、物质准备：

气球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 纸杯：四包

绳子：若干 报纸若干

水果：若干 音箱：一部

鲜花若干 饮料瓶20个

十一、预算：

气球：6*5=30元 纸杯：4.5*4=18元

水果：30元 鲜花：20元

棒棒糖：20元 扩音器：40元

合计：158元

策划书：烟草学院学生会办公室

xx年11月7日

第五篇：学生会素质拓展活动策划书

学生会素质拓展活动策划书

一、活动背景：

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织首届电气学院2013级学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的：

增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，以便更好地合作。

三、活动时间：

2014年05月24日上午8：30

四、活动地点：

河南城建学院塑胶操场

五、参与人员：

电气学院学生会全体主席团成员、副部长

六、活动形式

主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开

七、人员安排：

活动主体为电气学院学院第五届届学生会主席团成员及全体副部长，主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成六队。并选定六名男生做队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

八、活动流程：

一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

目的：培养沟通配合能力，借着分工合作来完成任务，培养队员沟通配合能力，活跃气氛

人数：每队三组，每组两人，其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

道具：布条 鲜花 饮料瓶（20）汽球（每组20个）

游戏方法：

1、各队选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶，须绕行；汽球，须踩破；花，须拾起，递给女生等。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。并对第一名给予相应奖励。

二、夹传气球

目的：提高沟通协调能力，增强集体配合程度。

道具：每队气球六只

比赛方法：

1、所有人员参与，每队分成三组，每组三人，每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生，其余人员监督其他队比赛。

2、各组首尾两人背对背，中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后，首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走，必须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回，击掌后下一组开始传递。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。并对第一名给予相应奖励。

三、链接加速

目的：培养团结协作精神，认知团队的作用，增强对团体的责任心和参与意识

比赛方法：

1、每队成一组，每组五人，其余人员监督其他各队比赛

2、参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线，其距离障碍物为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

3、按时间记名次，按名次记分。

4、比赛过程中断开一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

5、根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名，分别加10、8、6、4、2分。

四、倒跑接力

目的：增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具：接力棒4个，音箱一部

活动方式：

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员，并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

六、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

道具：纸杯若干，水盆两个。

比赛方式：

1、每组六人，男女交替配合，每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛，其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内，首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名，分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛，比赛内容及加分方法同第一组。

九、奖项设置

总分最高团队每人颁发荣誉证书一张

十、物质准备：

气球：五包 接力棒：四支

水盆：四只 纸杯：一包

绳子：若干 报纸若干

水果：若干 音箱：一部

鲜花若干 饮料瓶20个

十一、预算：

气球：6*5=30元 纸杯：4.5*4=18元

水果：30元 鲜花：20元

棒棒糖：20元 扩音器：40元

合计：158元

策划书：烟草学院学生会办公室

2010年11月7日