文献综述 阳光心态与有效沟通

第一篇：文献综述 阳光心态与有效沟通

关于阳光心态与有效沟通的文献综述

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摘要：通过翻阅这些参考资料和文献，深入了解了人们在沟通方面的现状与问题，对一些沟通技巧及方法的了解与学习，进一步学习了通过有效的方法，并了解到心态与沟通的潜在关系，从而对阳光心态与有效沟通的关系有了方向性的指导。本次研究运用到了不同国家及领域的相关文献，对本文的形成有很大的引导作用。这些参考资料和文献，对阳光心态与有效沟通的研究及和谐社会的构建具有着方向性的指导。

关键词：阳光心态 有效沟通 和谐社会引言

本次课题研究的主要方向是阳光心态与有效沟通的联系。从历史来看，沟通就是一门很重要的学问与工具。想当年，曾国藩之子曾纪泽就是凭自己的沟通能力让俄国立国后第一次归还了侵占领土，更往前的说客更是由于沟通能力强而成为国家的重要人才。而今，沟通的重要性丝毫不减，人与人之间的关系都是由沟通来维系的。于是，沟通不良成为一个急不可待的大问题。诸如人群恐惧症、焦虑症之类的心理疾病都是由此引发的，更有甚者选择结束自己的生命。此类人群不断扩大，必须引起我们重视了。如果能保持一颗阳光心态，有效沟通将变得很容易；同时，有效沟通也能给他人带来阳光心态。拥有阳光心态与有效沟通，将对和谐社会的构建产生很大积极影响。正文

对于现代人越来越多的关注人际关系，有效沟通也成为一个强有力的工具。然而，随之而来的就是负面的问题，不良沟通便带来了很多麻烦甚至心理疾病，诸如人群恐惧症、焦虑症等，甚至影响自身生活与工作，导致不少人选择了死亡。有效沟通的基本问题是你的心态对不对，他的基础原理是你没有没关心别人，他的主动要求是你会不会主动支援和主动反馈。而阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。二者虽定义不同，却存在紧密联系。

以下将从两个方面来研究讨论阳光心态与有效沟通的问题。

先从阳光心态对有效沟通的影响谈起。人们最关心的问题莫过于国家问题。厦门大学台湾研究中心的王茹女士在《台湾“两岸族”的现状、心态与社会融入情况》中讲到，随着两岸交流交往20年来的累进累积以及祖国大陆经济实力等各方面的进步与发展，居留祖国大陆的台湾同胞越来越多，从原来以“台商”为主向多样化发展，并呈现出新的特点，即出现了所谓的“两岸族”，这对两岸社会及两岸当局的政策也造成了一定的影响与冲击。这些“两岸族”在大陆的生活、融入状况及其在两岸的联结功能表明他们是两岸沟通的桥梁。当然，目前“两岸族”的一些微妙心态和两岸间的—些形势表明这种沟通的功能还有待发展。从中我们可以看出，两岸问题之所以得以缓解是因为两岸人民沟通不断增加，而两岸人民希望祖国统一的良好心态才是促进沟通的根本。这是有效沟通，再谈谈不良沟通。工作中的沟通不当，算是比较普遍的。从内部沟通来说，杭州商学院的徐为列先生在《有效沟通的障碍因素分析》里提到，内部有效沟通的最大障碍在于管理者的观念和由此而及的思维方式，主要是以自我为中心。一个人心态不好，嘴象弹簧一样也没有用，心态有三个问题：自私、自我（别人的问题与我无关，眼中只有自己）、自大（不会注意他的状况与难处及需求与不便），不及时处理便会带来不好影响。不良心态就会给管理者内部与员工的沟通带来影响，久而久之成为员工都不能接受的管理者，即一位失败的管理者。当然，不良心态也同样存在于员工当中。《空杯心态》中指出，员工心态是长久以来困扰企业领导和员工自身存在的问题。只有表现出积极的态度的人，才能相处办法与思路。另外在《跨部门沟通的细节心态》里，作者指出，成功的因素里有85%取决于人际关系，而人际关系则由沟通影响，良好的心态便成为决定性因素。文中表示，首先学会尊重与欣赏，其次用他人接受的方式沟通，最后配合他人、控制自己，才能有效沟通。有一个“爱同事原则”，同时不会错；如果同时错一定是我看错；如果不是我看错，也一定是因为我的错而造成他的错，如果认为同事不会错，你的日子一定过得不错。这个原则就充分体现了，在与同事相处沟通时阳光心态的重要性。综上所述，我们在内部沟通时应该注意到心态的良好。上级不要怕与下属推心置腹，应随时随地鼓励下属，把成功带给下属。下属也应该尊重上级，保持与上级良好的交流，不要妄自菲薄。而同事之间相处也应该保持良好心态，己所不欲勿施于人，待人处事要心胸宽广，共同进步。再从外部沟通看，也要以积极的心态与其他公司、厂家沟通。只有以积极的心态应对，才能使得对方公司、厂家更易接受自己，进而得到更大的支持。再来谈谈教育中的沟通。金华职业技术学院的季兰芳女士在《架起师生间心灵沟通的桥梁》里指出，谈心是沟通心灵、构建和谐良性的师生关系不可或缺的前提。学生的自信心来自老师的肯定、赞美、表扬

与宽容。尤其是有过失的学生，更要尊重信任他们，以平常心态进行引导。要拥有一颗宽容的新心，才能使学生受到感化，向老师敞开心扉。由此可见，阳光的心态才能带来有效沟通。

再谈有效沟通对阳光心态塑造的作用。近几年来，发生在青少年，甚至大学生中的过激行为越来越多，这些正值风华正茂的年轻人们已经被称为过激行为患者了，我们不得不对此予以重视。这些患者大多是独生子女，从小娇生惯，比较任性、自私，不愿意听取甚至拒绝反对意见。一旦有人他们的利益或提出不同的我看法，他们就会暴跳如雷，甚至出现过激行为。对于这类人群，明显是心态不好的原因造成的，我们需要做的就是对他们进行身心方面的积极治疗。通过对他们关爱、交流，进行有效沟通，让他们重建阳光心态。不只是对于过激行为，如今的医院中，各种各样的病患都会接受一种“微笑治疗”，即通过对病患进行心理暗示等方法调整他们的心态，使得疾病更容易得到治疗，身体更容易康复。重庆市西郊医院的一位医师在《护患沟通的人性化护理探讨》中提到，以人为本，提倡人性化护理，加强患者沟通是适应医疗服务需求的新理念。护理人员以人为本，与患者进行有效沟通所建立的护患关系本身具有治疗作用，能满足患者的需要，使患者心情舒畅，机体功能增强；可以调整或改变他人的观念、情绪、心态，使患者配合治疗，达到治疗效果。良好的护患沟通是人性化护理和谐发展的基础。更是有不少研究人员对具体的疾病提出了相应的护患沟通技巧与注意事项，因人因时而异循循善诱，根据病患不同心理特征选择不同的沟通方法。力求达到最佳效果。

综上所述，阳光心态与有效沟通是相辅相成、互相促进的关系。首先，影响沟通的几个条件包括：技巧、知识、社会文化背景和态度。前三者是可以从别处学到的，而态度中的心态则是学不到的，只有通过与他人的有效沟通才能塑造阳光心态。其次，阳光心态的主要内涵有四个方面： 第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。如何塑造阳光心态呢？学者给出了七种方法，分别是：改变态度、学会弯曲、福由心造、学会感恩、情感独立、享受过程、活在当下。有了阳光心态，就可与他人进行有效沟通，得到事半功倍的效果。将结合阳光心态与有效沟通，可促进和谐社会的构建与发展。结论

阳光心态促进有效沟通，有效沟通塑造阳光心态。应将二者结合起来，使之相辅相成、互相促进发展。培养阳光心态、进行有效沟通，促进和谐社会的构建

与发展。

参考文献

[1]王茹.台湾“两岸族”的现状、心态与社会融入情况.台湾研究集刊,2007,3

（3）:19-26.[2]柯本胜，培育和谐心态 促进社会和谐.中共珠海市委党校珠海市行政学院学报，2007，5（5）：23-26.[3]黄明慧，从糖尿病患者就诊经历浅析医患沟通.中国医学创新,2010,7（22）：126-127.[4]宋爱红，住院结核病患者的心理特征与沟通技巧.临床肺科杂志，2009,14

（6）:843.[5]李理，护患沟通中的人性化护理探讨.临床与实验医学杂志，2007,6（11）:195.[6]杨亚萍，青少年过激行为患者的心理护理及沟通体会.论著 临床护理，2010,29：219.[7]季兰芳，架起师生间心灵沟通的桥梁.卫生职业教育，2003，6:35.[8]吴勇，职业经理人要有儒家处世的心态.饲料博览，2009，6：59-60.[9]李庆远 晓庄，跨部门沟通的细节心态.中外管理，2005,1:105-106.[10]张伟，空杯心态.中国药店，2009,9:79.[11]涂文开，新任主管的沟通攻略.中外管理，2006,5:114-115.[12]McKenna,Colleen,Powerful communication skills:how to communicate

with confidence.Codin Lyttle press,2008,3:116.[13]Richard Denny,Communicate to Win.Kogan Page Publishers.2006:131

第二篇：心灵沟通 阳光心态 (感受)

心灵沟通

阳光心态

——金三小班主任心理健康培训后感

今天有幸得到金三小校长的邀请，参加了“心灵沟通，阳光心态”——金三小心理健康教育研究工作会议。凝听了广西师大心理健康中心副教授何昭红，对金三小班主任进行，班级管理有效经营与心理健康教育的培训。首先，感谢金三小的校长的邀请，能让我有机会参加这次培训，有机会近距离的听专家给老师们做心理健康的培训。以我们学校目前的状况，像这样的培训机会可以说很难得，尤其是心理辅导的专家给老师做的培训，更是不敢奢望。而我也已经获得国家心理咨询师二级资格，这次培训对我来说也就是一场及时雨，受益匪浅。所以，我从内心深处感谢朱校长的邀请，金城江区这么多的兄弟学校中、这么多的教师中，把这个难得的机会留给我。虽然本次是对班主任工作培训，教授在培训中讲述了很多有关班级管理的问题，但是我作为一位教师，在此我谈谈自己的这次培训后的感触最深的几点：

一、心术比技巧更重要。

“心术比技巧更重要，有心一定可以学会技巧；无心，有技巧也难以运用自如”，这是教授在培训中说的。是啊，特别是我们教师这一行，面对的是一群活泼好动、有思想的孩子，作为教师工作的特殊性，要想教育好孩子，必须调整好自身，有一个健康积极向上的心态，教师的心态直接影响着学生的心态，在课堂心理氛围中最大的情绪源就是教师。当今社会对老师提出的高要求、高标准，让教师产生了很大的心理压力。但是正因为如此，我们教师更应该调整心态，正像教授所说的：别人的工作目标是薪水，我们教师工作的目标是希望。就目前我们学校情况来说，有些老师没有摆正自己的位置，认为我们教师也和其他工作一样——目标是薪水。所以在工作中，老是想我完成了某项工作，应该的得到什么回报，如果看不见回报，就不想干或者干脆不干。这样的心态，怎么会教育好我们的学生？怎么还会有精力去想怎么教育好学生？

你既然选择了做教师这一职业，就必须担负这个教书育人的责任。因此说，教师这一职业——股份有限但责任无限。

二、心理学知识对班主任工作的重要性。

教授在他们当地为一所学校做学生的心理辅导，结果这个学校的教学成绩有了很大的提高，甚至超过当地的一所名校。从此看出，心理学对教师的工作的重要性。作为班主任我们把要做的事、能做的事、想做的事，变成快乐的事。对学生要有无条件的爱，有无限的耐心，能树立榜样而潜移默化。在班级工作中多听一句，少说一句。倾听——这也是作为心理咨询师应该具备的。在培训中让我深有感触地：“庄稼长不好，怎么办？农夫想自己有没有浇水施肥？而不是骂庄稼”。对呀！作为教师还是班主任，如果学生学不好呢？你又怎么办？虽然培训会上，老师们都笑了，但是这个问题很让人思考。何教授还讲述：在班级管理中，有效地运用心理学知识，分析你的学生属于哪种类型的孩子：视觉型的学习？移动型的学习？听觉型的学习？根据类型有效地进行训练。还有在班级管理建立班规时，在营造和谐班级气氛时，以及怎样建立良好的师生关系上，应该怎样做。等等。所以我们教师就应该，努力学习一些有关心理学的知识，有效地掌握学生的心理，了解现在“新新人类的特质”。我相信参加培训的班主任听了以后，在今后的工作应该有一个明确的方向，并且朝着这个方向努力工作。而我，更应该像教授“学习公约”所说的，“空杯：心态归零，学习、学习、再学习”。自己不仅做好教书育人工作，还要在学校发挥心理咨询师应有的作用，用所学的知识帮助需要帮助的人。

三、身段够软，原则够硬。

现在的老师说实在的：很难。管得太严格学生反感，管得太松成绩上不去。可是听了何教授的培训后，深有感触：现在的孩子真的是缺少守规矩、挫折容忍力。不懂规矩的孩子，对长辈没有礼貌。受挫容忍力低的孩子，只要遇到一点小挫折，就难以

忍受。也许家长对自己的孩子嘴上说是要严格要求，但实际上只是说说而已，我常听说过：再严厉的父亲，对自己的孩子经常是手足无措的。所以教师在班级管理中，让全体学生参与建立班级常规，坚持明确、合理、可行的原则，必须公平、对事不对人的彻底执行。让孩子守规矩、培养孩子受挫能力。这些还必须征得家长的配合，“身段够软，原则够硬”。虽说在培训上教授是让教师做到这一点，但是我认为孩子毕竟和家长在一起的时间还是多一些，在孩子的教育上，必须家校配合，教育孩子要有原则，有句话说的好“没有规矩，怎么成方圆”。让孩子知道守规矩，知道挫折是成功的开始，是经验的积累。像金三小有这样的机会能让专家现场，给老师、给家长做心理辅导，对孩子的教育是有很大的帮助的。

在这次培训中，我感觉到金三小的老师们学习气氛的浓厚、老师们的热情、老师们融洽的关系，等等。像这样的学习机会对于我们刚回归地方的老师来说，是一个求之不得的学习机会，总之感触多多、收获多多。从何教授自己对亲身女儿的教育、课题研究的成果中，知道很多对我们工作有益的技能技巧，我会在今后的工作中消化、学习、学习、在学习。最后，我再次感谢朱校长，希望以后有这样的活动能再次给我机会去学习。

第三篇：阳光心态与执行力

阳光心态与执行力

课程背景：

很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！你是否也有同样的困惑呢？

《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争能力！

然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会涣散，人心涣散，人力资本就会流失，人力资本流失，企业生产竞争力的提升，便无从谈起，——心态激励是关键！

《阳光心态与执行力》的训练课程，通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，成倍地提升。

课程目标：

通过树立员工的阳光积极心态，提升职业化，塑造进取意识，提升执行力； 转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口； 赋予员工能力，改变员工对待问题、处理问题的态度； 给予员工方法，逐步建立健康、积极、乐观的阳光心态；

用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感；

通过统一员工的思维、价值观，从而影响团队成员，让一群来自不同经历，不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进；

保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢； 提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度，凝聚团队精神。

课程特色： 激情演绎——导师亲身经历，从底层员工到企业高管的心路历程，真情流露，与听众共鸣，或慷慨激昂或潸然泪下，共同体验心灵的洗礼。

精彩互动——案例+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式 实效落地——课后30天成长计划，运用现代通讯方法，相互督促，将学习内容转化落地，转化为现实中实实在在的收益。

课程时间：1-2天，6小时/天

学员对象：中基层员工、职员、一线销售人员

课程大纲：

第一讲 阳光心态与工作的价值

一、好心态才有好生活

1、万物皆有规律

讨论：人的心态从何而来？ 人人都能具备阳光心态吗？ 拨开迷雾，直指事件背后的规律。麻烦从何而来？

2、心态是成败的基因 培养心态的“力度” 训练心态的“敏感度”

方法：掌握从改变心理认知模式和行为反馈模式达成阳光心态 途径一：心理认知模式。案例：谁能承受一万次的失败 途径二：行为反馈模式。案例：算命大师

二、工作意义与执行力修炼

1、工作是什么？

2、个人与公司、工作伙伴的关系

3、在工作中实现自己的价值——执行如何到位 案例：什么是真正的执行 方法：YCYA工具

三、练就阳光心态和执行力的四大秘诀

1、胆识铸就成功 果敢做事 简单看事 大胆行事

案例：天堂在左，深圳在右 讨论：你曾经错失过的机会？

2、感性的面对现实 人是感性的 世界是可调的 现实是可变的

视频：《震撼人心的时刻》 分享：铭记你人生中的闪光点

3、创造成就事业 创造带来“顺风” 创造要有好心态

案例：最伟大的销售员—上楼下楼 培养创造精神 案例：亮剑

4、信念决定态度 相信与怀疑 信念与生命 信念与信仰

案例：关于信念的实验 案例：报时的人 分享：找到你心的方向

第二讲 如何让自己变得阳光，练就自动自发的执行力

一、活到老，学到老

1、学习的意识 学习改变态度 案例：竞争带来的活力——狼和羊的故事 学习事物的相对性 方法：换一个角度看问题

2、学习的方法 互动 抓重点 转换成习惯

方法：教你一招——把书拆了才能用

3、学习的心态 主动学习持续学习

案例：李嘉诚的成功之道

4、学习的更高境界 提升执行力 提升境界 多元化发展

案例：一个人的能力能复制吗？ 案例：跨界发展——复合型人才

二、学会改变

1、制造正面压力 案例：海尔公司的考试

2、寻找竞争对手

案例：你的对手就是你的身价

3、确定目标 动机比目标更重要 目的比内容更重要 方法：设定目标SMART法

4、选择有竞争的环境 选对环境跟对人

树立成功的榜样复制和模仿、和乐观的人做朋友 案例：感冒药的启发 决心想改变、主动改变思想 案例：你会住在哪？圈子

三、培养良好的习惯

1、军人的风范

视频：《军人出身的企业家记录》

2、热情的态度

案例：拿破仑传——热情的较量

3、细微之处见精神 案例：细节决定成败 方法：国学修为——慎独

四、员工必备十大好习惯

1、目标明确

方法：目标目视管理法

2、结果清晰

案例：结果思维和任务思维

3、主动性强

案例：自动自发的秘密

4、主控意识 案例：跟自己较点劲

5、承担责任

案例：天下兴亡，我的责任

6、团队精神 案例：三人成众

7、服从意识

方法：简单、听话、照做

8、执行能力 案例：执行与执行力

9、追求完美

案例：你的标准是什么？

10、不达目的决不罢休 案例：坚持

第三讲 高效执行力员工必备的五大意识

一、自信意识

1、生活中自信的提升 敢于冒险前行 加快走路步伐 凡事大声说话 培养微笑习惯 提升自我形象

视频：《人生不设限》 案例：见证脱胎换骨的变化 方法：高效率行为养成法

2、心理学提升自信 心理学改变人的依据 如何让改变发生 案例：心理咨询的个案

方法：想象法、视觉化、听觉化 案例：木匠的故事、刘德华趣闻

二、目标意识

1、制定目标

案例：如何来设定目标

2、专注目标

3、分解目标

案例：分解目标的四大步骤

4、聚焦目标 方法：倒计时反应法

三、主动意识

1、主动与被动的区别 案例：杜拉拉升职记

2、主动创造机会 案例：电梯对话

四、主控意识

1、控制内心 案例：心情的转变

2、转移注意力 方法：视线转移法

3、将困难变成营养品 视频：《康熙王朝》

4、学会接受和改变

案例：一切都是为了更好的做准备

五、责任意识

1、敢于担当

案例：国父的胸怀——格局与成就

2、富有责任心 案例：真正负责的态度

3、自愿付出 付出和回报成正比

案例：社会规律与自然法则 付出先于回报 案例：情感账户 切忌抱怨

案例：苹果树的抱怨

第四篇：阳光心态

“塑造阳光心态”心得体会

我认真的聆听了王世红局长给我领导干部上的一堂课——塑造阳光心态，我从中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态。在我们日常生活中，经常会遇到各种困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，自己工作肯干、卖力先进评比却没有份，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。然而，现实生活中我们很难做到这样，通过听这次讲座，我明白了问题就出在我们的心态上，更体会到了一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重大。因此我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、学会宽容！

生命需要阳光，心态更需要阳光。阳光心态让你激情满怀、斗志昂扬、乐观向上、超越自己、笑对成败、大度宽容。塑造阳光心态，能够激发生命的潜能，提升生命的品质，是每一个人成为身心健康、快乐向上、对社会有用的人。所以塑造阳光心态对每个人来说都是一件好事。

心态是我们调控人生的控制塔。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。

给自己阳光，就会给学生播撒阳光，给大家带来阳光。教师是学生的榜样。有好心情就能欣赏好风光，有好心情就会创造好风景。一个真正的好老师，是自己快乐健康地学习工作，带领学生也快乐健康地成长。一个拥有阳光心态的教师，一定会培养出大批阳光的学生。愿我们教师能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，教育着一代又一代的“阳光”学生，使他们拥有阳光般的笑容和阳光般人生。

曾经有人说过：

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

良好的心态是一种力量，态度有时侯比什么都重要。

愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。

第五篇：阳光心态分享[模版]

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阳光心态分享

1、消极：老板就给我这么一点薪水，我凭什么为他卖命！被让我替他多干了！

积极： 即时老板只给我这么点薪水，我也要努力工作，证明自己的能力，那样老板就会重视我了！

2、消极：工作干好了对我有什么好处? 我不是还在拿那么点钱吗？

积极：工作干好了对我当然后好处、领导的器重、同事的赞许、丰厚的奖金……

3、消极：我那么卖命的工作，图什么呀？谁会记得我的好处？

积极：努力工作绝不会吃亏！工作中学到的本领、获得的资源就是我将来的资本！

4、消极：就为了挣那么多钱，让自己那么辛苦那么累值得吗？

积极：工作我喜欢！苦点累点没关系，锻炼自己才是关键！

5、消极：我没有这个！我没有那个！我没有……！我能做到这个份上已经很不错了！积极：为了完成工作，没有任何借口！必须克服一切困难！

6、消极：要是领导不偏心，他会干的那么好吗？也许我会比他干得更好！

积极：领导偏爱他，一定是他能力比我强！我应该向他学习。

7、消极：凭什么将好的地方分给他去管理，我却和那些穷地方打交道？

积极：我一定要在最差的地方干出一番成绩，将它们变成最好的业务区！

8、消极：事情是我一个人做的，为什么要和别人分享成果？

积极：事情不是我一个人能做成的，大家的团结协作才是成功的关键。

9、消极：我的工作太没意思了。要不是为了养家糊口，我才不干这份工作呢！

积极：工作本身就是一种享受：培养技能、提升人脉、创造价值……我在工作中发现的乐趣，是其他地方发现不了的！

总结：

1、现在并不是每个人都感受到压力，公司的压力只是聚到少数几个人的身上，大家分析一下真正自己身上的压力有多少？是否对目前的一份工作全力以赴。若是一直是抱怨的态度，对待工作和生活，你不论在哪个公司若干年后都将会是一事无成。

2、要让你的生活充满阳光，就要改变你的心态。有了快乐的思想和行为，你就会感受 其实只要我们将内心的感觉由消极变成积极，由恐惧变成奋斗，我们的感受到得将是工作的乐趣！