童话雨崩-云南香格里拉梅里雪山雨崩徒步攻略(游记)

第一篇：童话雨崩-云南香格里拉梅里雪山雨崩徒步攻略(游记)

雨崩之行，是一次穿越。毅力和体力上的穿越，更是一次生命旅程的穿越发现—迷失—寻找—归来

雨崩·发现篇

雨崩之行，酝酿了很久，因为心目中尊崇的卡瓦格博，因为那一个干净的雨崩村。

早早的起床，为了看日照金山，天空不作美，起来的时候，梅里雪山被云雾遮挡住了，可能这就是距离产生的美感吧。半遮半掩，用心等待去寻找他美丽的一面。

同伴们估计是前一天太累了，9点左右才起床，然后马上安排了去西当的面包车，因为对雨崩的期待，我恨不得马上就能看到他的样子，是否如同书中写的那般如仙境，如世外桃源般的干净。我们在一家餐馆吃了一个15元吃饱的早餐。天气不是很好，同伴们要去买雨披，我在车上等他们，焦躁不安，生怕我们时间晚了，要赶夜路。

在车上的感觉还是不错的，司机告诉我们这条通往芒康的214国道。原本有很大担扰的路段顿时因为路上的风景给排除了。这段路应该是沿着梅里雪山而进行着的，有我心目中的神山做伴，一路想必也会走得豁然开朗的。在车山看到对面澜沧江下面的一个小村庄，背靠大山，下面就是澜沧江，只有那个村庄那里是一片绿色，有房屋的白色点缀着，还没有到达雨崩，我就要以为这个就是我所想象出来的世外桃源，与世隔绝，过着自给自足的生活。

到达售票处，一车人，我最大，我没脸的拿出学生证买了一张半票，学生证确实是一个好家伙，尤其是对我们这种穷游的朋友。同伴们装出各种不屑。我们在车上碰到了**的车，听说这是云南最大的一个**，沿路的人们都跑出来了，迎接**的到来，每遇到有路人过来祈福，**都要下车给他们做一个简单的祷告。然后那些接受了**祈福的人们都表现得很兴奋，有的甚至还给我们送上吃的。这就是他们的信仰，今生的劳累就是为了得到祝福。

到达西当的时候碰到了顺我们来飞来寺的星哥，他是来办事的，后来知道，是来布置这次**之行的，我们还真是挺幸运的。

下车了，意味着我们雨崩徒步之行开始了。

去到雨崩，需要上到垭口，有12公里的上坡，然后有6公里的下坡。之前没有做什么功课，想着，凭我一口气上过虎跳峡28道拐的经验，这一个徒步路程不会太艰难，见到下来的驴友给我们加油，更加没有什么畏惧了。

这条徒步路线跟虎跳峡完全不同，路上没有箭头，国际友人也相对较少，更多的是国内的驴子们，当然还有一部分虔诚的藏民。上到垭口的路段，几乎全部是70度的上坡，开始的时候还是很兴奋的，山下有租骡子的，我要靠我的双脚踏实的走完全程，对自己是一次挑战，我很是激动。山上有很多小道，下来的朋友告知我们这些小道就是近道，不过坡度会更加的陡。为了节省时间，我选择了抄小道。我一个人在前面走着，越走越兴奋，回头也看不到同伴了，听到后面的驼铃声，我知道骑骡子上来的驴友们在后面，为了展现自己的体力，我加快步伐，我不想有人超过我。后来知道，我错了。拐过一个又一个弯之后，看到的依然是陡峭的山坡，当然，我跟同伴之间的距离也不断的在拉宽。曾经一口气上过28拐，这次，我也不能停止下来，除了继续爬坡还是爬坡。目的地在此时没有那么重要了，心里只有走下去的念头。一个人走在前面的感觉，是不能有人超越我的感觉，是要坚定的不能停歇的走下去的感觉。一下子明白了，为什么每次徒步的时候，老张一个人孤单的走在前面了。当我感觉喘不过起来的时候，听见驼铃声，看到旁边标有数字的篮子的时候，我告诫自己，我还走在前面，离垭口不远了，我要坚持下去。这个时候，我的肚子咕咕的响了，真的是饿了，都不知道走了多久，走了多远，干粮在他们那里，我逼自己再走一段路，走到下一个路口的时候就休息，但是，到达下一个路口的时候，忘记了要休息，只有一个念头，就是继续走下去。在一个小木屋那里，骡子经过我的身边，他们终于赶上我了。我跟着他们走了一段，最后，还是停下来了，肚子痛得不行了。我一个人，孤单的在山上痛苦的等待着。我想等肚子不痛了继续前行，反正就是不能让他们超过我。其实，我错了，在那个时候是不能一个人逞强的。既然选择了找人同伙，就不能孤军奋战。他们也赶上来了，吃了几块压缩饼干后，我们一起上坡。

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这段路，是28拐不能媲美的路段，对于一个徒步爱好者，这应该是一次挑战，心理和生理上都将是一次挑战。因为这段路上，是不能随时选择出局的，必须坚持到垭口，才能半路找到补给的地方。在接近垭口一个小时的地方，有一个吃东西的地方，墙上全是泡面盒，尽管对泡面是反感的，但到了这里，泡面是一种多么美妙的食品。

在这里，遇到了昨天我们拦顺风车时，要我们100元一个人的女人，他是骑骡子上来的，他在吃过泡面之后，上骡子的时候，被骡子甩了一下，他立马表现出愤怒，朝马夫怒骂起来。在这里，都是出来玩的驴友，马夫有什么过错呢？在这里，如果是一个千金小姐，在这里想要耍小姐脾气的，我建议还是不要来了。我个人觉得，这里就是一个平等自由的地方，没理由，你除了钱，你就是大爷，人家马夫和骡子也不容易。出来玩，尤其是这个干净的地方，我希望，大家还是大量一点的好。吃完泡面之后，我们继续上垭口，没有走多久，看到很多经幡。这是我第一次，在一个地方，看到如此多的经幡，很神秘的感觉。经幡挂在两旁，似乎，这条路，就是通往一个神圣的地方的道路。前面就是垭口了。达到垭口之时，所有的劳累都不见了，是一种有力量的兴奋和激动。尤其是在垭口看到雪山的时候，想要大声喊出来的冲动。是那种拨开云雾见天日的疯狂。

在这里稍做休息就开始下坡了。

我知道，下面就是雨崩村，我要慢慢的去发现这个马上就要看到的净地，留心着通往圣地的这条通道的事物。在树上挂满了绿色的东西，就像是挂满了经幡的道路，是一个通往心灵净土的通道。每一个拐弯的地方都可以看到雪山，我离尊崇的雪山越来越近，我离最后一片净土也是越来越近。之前的劳累都是值得的，那些都不算什么，都是浮云。

隐约中看到一片有人家的地方，那些房屋错落在田地中间，没有高楼，没有大马路，进出都是相当不容易，这里，才真的是与世隔绝，我想，在这里生活的人们应该是美好的，不受外界的干扰，是真真正正的活在自己所在的国度之中。耕田种地，不与外界来往，过着自己简单的生活。

我能被他们的这种直观的外相所征服。这是我们只能想象，但不能去的一种生活。他们延续了原始的生活状态，而且一直在坚守着内心的平淡。是需要抵挡多少的诱惑，又需要有多大的勇气世代相传。用净地来形容这块世外桃源，应不仅仅是这里的美丽风景，更大的，应该是来形容在这里长久生活下来的人们吧。

在离雨崩村不远的地方，买了5元的住宿登记费，收费的人介绍了他们家的客栈，我们到达雨崩村就直奔他们家。是一个破旧的藏族房子，同伴从外观就直接否定了要住他们家的想法。我一个人上去看了一下，有一个很大的客厅样子的房间，漆黑一片，有佛像在供着，只有从窗户透进来的光线，进入到了另外一个世界是外国恐怖电影里面出现的画面，不知道里面藏着怎样的玄机。我用相机记录下来了当时的场景，我一个人静静的呆了一会就出去了。这样的地方，我是真的害怕。出来看见阳光，看到同伴们还在仍然在下面等着我，我才放心了。

我们继续找客栈，最后住在了一家叫做“飘飘客栈”的家里。

房间施舍没有我来之前听说的不堪入目，有干净的床铺就已经很好了。

劳累的一天，也是开心的一天，看到了传说中的最后的一块净地，我已经很满足了，更何况，能够看着雪山，能够在这里入眠，连睡梦都变得真实了。

原来，世外桃源是真实存在的，原来，当发现梦中的场景出现在眼前的时候内心是那么空旷，心灵也因为到达了梦之地而轻松。发现，其实，所有的痛苦和欢乐都只是过眼云烟，最后还是要回归到朴实，回归到平凡。

神瀑·迷失篇

清晨，被驼铃声惊醒，没有想象的在阳光中醒来的美好。

同伴说今天**要去神瀑，我们要赶上他，一起在神瀑下接受洗礼。

出发去神瀑。

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要更接近自己的梦，不能仓促，我选择一个人走在后面，最后，我在这个森林中迷失了自己。我们住的是上雨崩，要下到谷底再爬上去到达下雨崩。

在下雨崩，就是昨天在山上看到的那个世外桃源，生长着麦子，有牛羊在草原上以各种姿态出现在眼前。清晨的原因，有散不开的烟雾缭绕着这个不被打扰的村庄。草原上有一滩池水，神女峰倒影在水中，平静的倒影，不起任何波澜。

过了雨崩村，是一片原始森林。树木肆意的生长着，或扭曲，或直冲云霄。跟我们见过的城市森林完全不同。青苔布满在树干之上，石头或光滑，经历了亘古的磨打，又或长满青苔，也是岁月经过的痕迹。只有一条道路走下去，被树木遮挡了延伸的视线。有牛羊穿梭其中，他们是神灵的宠物，不受世俗的束缚，自在的在森林中生长着。

在一处，我见到一个穿着喇嘛装的妇人在用刀折断树枝，旁边有一批骡子，想必，是来失去柴火的虔诚者吧。

在另一处，有一群藏民在森林深处搬运着石头，他们像是这个森林的精灵，我怕惊动他们的举动，生怕踩到某个掉下来的树枝发出声音，小心的从他们周边走过。

前方是更加密集的森林，郁郁葱葱的丛林深处，随地有用石头堆砌的下的玛尼堆。我以为，这是这里的人们堆砌起来守护神山的象征，我怕我一不小心就踢到他们，走得尤为小心。丛林里有鸟鸣声，有远处传来的瀑布声，还有旁边小溪经过的流水声，交集在一起，回到了原始的地方。无一点杂质的地方，整片森林都是从久远留下来的。

孤身行走穿梭在这片看不到出口的地方，阳光透过叶子的缝隙洒落下来，仿佛之间穿越了前世今生。身处在原始的森林里面，幻想的都是关于久远的传说，那些痛苦的。身体在行走，思想却飞到了书本中那些关于迷失穿越的故事。

有个地方，都是木桩桩，不是新看法下来的树木，上面长满了青苔，树桩上面摆着石头，远远的看过去，像是猿一样在哪里守望着。像是在等待某个人的到来，来解开他的封印。好奇心促使我靠近去看，心跳在加速着，生怕我的气息唤起醒他，让他带着对我们人类的怨恨苏醒过来。那一刻，其实，是唤醒了我内心那些痛苦。对家人生老病死的担忧，对自己那些邪恶的念头的后悔，对我们人类发展文明毁坏自然平衡的忏悔。在他面前，忘了我是谁。

脚步还在前进，去向哪里也已经迷失，只知道是要沿着这条路一直走下去。前面或许就是尽头，或许，前面永无止境。来到河边，看到更多的小玛尼堆，这是这里人们的愿望，他们是虔诚的，没有一丝污垢的。我也不要去打扰到他们。有一头牛在之中站立着。此刻，我觉得，这里的动物都是神灵保佑的，他们也是神圣的。

继续前行，不再是平缓的路了，在雨崩里面，看到上坡，一定要做好心理准备，一开始上坡，必定会要气喘吁吁才能到顶。

中途碰见一群穿着朴素的藏民，有老有小，估计是在神瀑接受完洗礼归来的人们吧。他们嘴里念着佛经，安静的从我身边走过。他们的信仰就是如此的坚定不移。

在山坡上碰见同伴，他们在休息，等我上来之后一起前行。

穿越了那段森林我已经迷失了自我，忘却了劳累，脚步只是在机械的运动，我为何要去羡慕在这里生活的人们？为何能被那些虔诚祷告的人们所折服？

是我在现实生活中接受了比这里要先进的文明，教育，科技，还有各种人与人交流的方式，是我懂得不同方式去顺应我们生存的环境，进而失去了最本质，如这里单纯的人们的生活方式。我想，我们都只是想过着简单生活的人，所以，我才会从遥远的地方到这片土地上来接受神的洗礼。我才会在看到他们原来也可以在贫瘠的生活物资上过得那般美好之后感到欣慰。

又见经幡，我知道，目的地就在前方了，度过了这片迷雾森林之后，看到了雪山就在前面。那两坐峰，分别是卡瓦格博的老婆：神女峰，卡瓦格博的儿子：五光峰。他们在我眼前，是那般威武而又不可侵

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犯。时而云雾遮面，时而全部展露在眼前。也难怪，梅里雪山会是藏区八大神山之一，只有虔诚的来着才能见到他的真面目。

在山底下有两处小木屋，类似于小卖部，有酥油茶供给游客。

因为听说今天有**来祈福，所以，我们马不停蹄的前往神瀑。

又是上坡，道路全是错杂的石头，碰见一家5口人来这里祈福，他们带着年幼的小孩，小孩不懂为什么大人要带他来经历这般痛苦在那里大哭起来。我想，我们只有真正的去经历一些痛苦之后，或许才能明白一点点平凡的生活才是美好的吧。

这个坡是幸苦的，神瀑就在上面，能够远远的看到瀑布飞流下来。但是要到达神瀑，确实需要一定的耐力和体力支撑的。当我看到经幡的时候，再一次兴奋，我看到**就坐在那里，闻到了松香的味道，精神顿时倍增。跪在**前面，请他替我祷告。他摸了一下我的头，念着佛经，是在为我祈福。神瀑旁边围满了前来祈福的人们，他们一个个冲到神瀑下面，在那里转圈，听说只能转单数，在神瀑下面转的圈数越多表明越有诚心。接受完洗礼之后三天之内是不能洗澡的。这是藏族人们接受洗礼的一种方式。**诵经完毕之后，也开始在神瀑下冲洗。

我去掉上衣，随他们一起在神瀑下转了起来，当瀑布的水冲击到身上的时候，冷而且伴随着痛感。不过，在那时，是将身上和心灵上所有的污垢去除的时候。我相信着他们这一做法有他们的道理的。转完之后我们一起返程，在小木屋那里休息，用餐。老板是雨崩村开客栈的，今天没有人在神瀑下住宿，他也要回去一趟。**回去的时候，老板拿出饰品给和**一起的同伴，他只是在表示他对神的一种信仰。

我们休息了很久，天色也变了，开始下起了雨。

果然很神奇，**在的时候是艳阳高照的天气，祈福之后神山才又接着下雨。

回去的路上碰到刚来的驴友，相互给对方加油打气。

我们在雨雾中忘记了路程的幸苦劳累回到客栈。

晚上的时候，星空很美，星星是真的在闪烁着，寂静的夜晚，抬头看漫天星辰，沉醉在雨崩的夜晚。

冰湖·寻找篇

早上被有一道光线打入眼睛，睁开眼，看到了金色的神女峰。

起床，惊叹于眼前所看到的，一道彩虹从神女峰跨过中间的山峰，到达另一边的雪山。持续了10多分钟。看过了夜晚的星辰，清晨又见神奇的彩虹，看到我徒步西藏之行的希望和美好。不再担心路途中将遇到的各种曲折。

客栈的驴友说，去往冰湖来回要8个小时，会比去往神瀑要更加幸苦，同伴们也因为身体的原因放弃了冰湖的行程。我11点的时候一个人带上简单的装备出发去往冰湖。

在学校旁的小卖部那里买了一张进冰湖的门票（学生证不打折，30元），碰到2个国际友人。一个人行走的孤独感已不再了。谁知，刚进森林，他们就和我们选择了不同的路。后来我还是有后悔的。因为后来发生的一些故事。

前面的一段路，也是一个森林，平缓的山路，挺好走的，旁边的树木零零散散的，头顶蓝天，一个人的时候轻松了许多，哼着小曲过了一条小溪。突然电话响起来了，有些莫名其妙，因为来雨崩，过了垭口就几乎没有信号，只有在下雨崩和接近神瀑那里有一点点信号之外，其他的时候是不能与外界联系上的，突然来了一个电话，像是回到了现实生活，电话那头是一个朋友打来的，是在打探一个同伴下落的，因为2天了，都没有给家人联系，家人担心他失踪了，建议那些去雨崩的朋友，提前给家人打个招呼，以免他们在家里干着急。

接完电话后，前面又是上坡了，眼前是有很多条路，不知道哪一条路是正确的，或许，每一条路都是对的吧。一个人的时候虽然没有和团队一起做错决定将带来的那种后果严重，但还是有点慌，一个人要是在偌大的一个森林里面走丢了，说不定真的会有不测。朋友也给我发来信息说这段路很容易迷路，丽江驴友自助游约伴群181122344

我也就更加心惊胆战了。我走了一条马粪多的道路，我相信有马走的地方肯定是对的。但是，马走的路都是一些绕路，我为了能早点回去，打破他们8个小时来时的传说，我在接下来的行走中选择了近道，宁愿直着上去也不要走宽大一点的山路。

周边是高大的树木，迷失森林里面出现的那种诡异的地方应该就是如此吧。

当置身一个偌大的森林的时候，只有靠着信念和对卡瓦格博的尊崇走下去。如果回去，我就出丑出大了。既然选择了，我就要走下去，既然决定了，我就要做好。我坚定着，我冒着冷汗，连爬带跑的不断走在陡峭的地方，我以为这样能节省时间到达山顶。

前面等待我的，是一个警示牌，上面写着，危险地段，严禁通行。

本来就有些畏惧的心态，看到这个警示牌，魂飞魄散了，头有点发昏，生怕前面就要出现什么怪物之类的东西，赶紧逃离现场，旁边有什么可以逃脱的道路就跑向哪里，这个时候，我听到一个声音，好像是有什么东西掉下来，以为有什么不妙，但也不能马上屈服，回头看到树枝上挂着一个闪烁的东西，以为是山上面有人的钥匙掉了下来，凑近一看，不过是一个银色包装袋。我是迷路了，我落荒的寻找出路，不是害怕找不到出路，怕的是当时的那种环境。

原来，然在危机时刻，是能产生如此多的幻想和好奇的，自己吓到了自己而已。跑了一会，前面有一个小木屋，那里应该是正确的道路了。沿着那条路一直往上走，不敢再轻易的耍小聪明了，走到一个草坪的地方，我才放下心来。上去没有多远，看到了雪山，冰湖就在雪山下面，看来是不远了。接下来是一段下坡路，这个下坡有点危险，需要小心下去，下面是小溪，碰到了我们客栈的一个团的驴友。他们在那里堆砌玛尼堆，因为不喜欢热闹，我一个人先走了。到达大本营，那里曾今是中日登山队的一个大本营，1991年的时候他们攀登梅里雪山主峰卡瓦格博遇难了。至今还保留下来的大本营。听旁边的人说，那个山后面就是冰湖。我有信心了，马上就要到达冰湖，激动不已。

过了大本营，就不是森林了，是一片草原，长满了黄色的杜鹃花。这里类似于依拉草原，美妙的是还有从冰湖留下来的河水流过。每每即将到达目的地的时候都有一个艰难的上坡要走，这一个上坡，在客栈的时候就听朋友说非常艰难，但自己真正去走的时候，满脑子关于冰湖的幻想，走起来也不会很累，只是一个小山坡而已，只是路有点难走，因为两旁长满了树，走起来不是很方便。

到达山顶，看到2个绿色的小池子，那就是冰湖。周边的厚厚的冰层，没有人下去，都只是在上面远观，说随时可能发生雪崩，所以很少有人靠近。远远的可以看到有冰水从雪山上面流下来，表面上看不出为什么会形成冰湖。我问了周边的人是否想要下去，没有人愿意，于是，我一个人下到冰湖。走在冰层上面，小心翼翼，生怕一不小心，掉进湖水里面，湖边的冰层很厚，在电视里面才能看到那么后的冰层，走在上面的感觉是走在冰和雪中间段的那种感觉。没有咯吱的响声，也没有冰上行走那么滑。靠近雪山的那一面确实不敢行走，绕着另一边观看。湖中间还有冰块浮在上面，这是累计了很久很久的，不曾破坏的冰层，湖水绿色的，映在冰层上面，有些地方的冰层也发绿了。原来从上面下来的冰川是留到底下，通过一个口子流入冰湖的，冰湖的另一头也有一个出口。

我在冰湖的周围停留下来不愿走，我怕还有很多地方我是没有观察到的，但是有恐怕发生雪崩，其实，我发现，这里并没有他们所说的那么危险，在这种时刻，谁都会有防备之心的，小心就好了。走出冰层，是有很多石头的，我在那里堆了一个玛尼堆，祝福我们西藏之行一路平安。

从冰湖上来之后，再看一眼雪山，上半部分被云雾遮住了，那些开始碰到的驴友们都已经下山了。我也该回去了。

下山的时候碰到那个团队，他们在吃力的往上爬，我告诉他们只有10分钟了，他们相信，说他们走了好多个10分钟。我想，应该是因为人在疲惫的时候会发现时间过得太慢了，造成的幻觉连自己都不相信自己了吧。

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回去的路上走得听顺畅的，在我前面下山的人也一一被我超过了。下山的时候，我是跑着下山的，之前的畏惧完全没有了，因为我要赶时间，证明来回只需要4个小时。山上还是有很多条小路下山的，我只选择最为陡峭的地方下山，不走弯路。慢慢的，我听到了锯木头的声音，慢慢的看到了来时的场景，下到底了，上面写着雨崩村，知道马上就要出来了。

过了河之后，我看见有拖拉机压过的泥土，我想，估计就是走这条路了。我随着车道走到了一个地方，那里额树木已经被锯掉了，刚锯不久的痕迹，但愿，这只是雨崩的人们为了生存而锯，不带任何商业价值的伐木。

在这里，我找不到道路了，都是干净的，没有行走痕迹的草地，如果被那些伐木的人发现我，而那些人正式违法伐木的人，我真的就悲剧了。我抬头，像电影里面的场景，在原地打转，我要寻找出炉，我往上面爬，踩在草地上都怕有巨蟒出现，爬上一个坡之后还有一个坡。我发现地上有烟头，我还发现，不远处有仍垃圾的篮子挂在树上，我像是捡到了救命稻草一样，用尽全身力气往上爬。还好，一切都只是自己吓自己。还是找到了进去的那个地方。

然后出森林，回到客栈。同伴们以惊奇的目光看着我，不相信我是走回来的。

其实，有些时候，就是自己吓自己而已，一切都没有想象中的那般糟糕。只要心中有了念想，就没有走不出去的迷宫。有些时候，就是自己不相信自己，其实，只要我们选择了，我们就能做到的，只要我们决定了，我们就真的能做好的。

经历过了森林里面的两次惊险的迷路之旅之后，更加相信自己。有些东西，是需要去经历一次的。才能发现自己原来真的能行。

雨崩·归来篇

那天，我们起了个大清早，收拾行李准备返程。

回去是原路返回，走西当路线，上坡6公里，下山12公里。

可能是连续3天真的是有些劳累，爬坡的时候有些气喘。还停留了好几次。很希望垭口就在前方，这种念头比来时要明显的多。

那天，雪山完全被云遮挡住了。

下面的雨崩村，依然是一个人间天堂，经历过了神瀑的迷失和冰湖的寻找之后，没有了那么多的幻想。留恋是有的，留恋在森林里面穿梭的迷失，留恋在迷路中的惊慌失措，关于雨崩村，这不过就是一个童话，总有一天要告别的。

当我们长大，童话就只能在自己的回忆中出现了。犹如雨崩村一样，我们是不能在这里长久的生存的，我们身上还背负这各种亲情和负担，我们有我们的义务需要去执行。而这里，恍如童话般的美好，是需要经历了痛苦才能抵达的。

其实，我们生活的每一处也就是一个雨崩村，只要我们能如那些虔诚的朝拜者一样心中有了坚定的信仰或者对自己的信仰，我们在任何一处都能活的精彩。

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第二篇：梅里雨崩徒步

梅里雨崩徒步

2月3号

第一天：

丽江—长江第一湾—金沙江沿途田园风光—伏龙桥—羊拉桥峡谷—书松村—白马雪山垭口—雾浓顶十三白塔一飞来寺－德钦；租车起床（7：00）---离开丽江古城（8：30）---虎跳峡桥头（10：30）---到达上虎跳（11：20）—峡底-观虎跳石（11：40）---张老师客栈（12：30，午饭70分钟）---徒步中虎跳（13：40，峡底休整10分钟）---香格里拉古城，入住独克宗国际青年旅社

住宿：香格里拉独克宗国际青年旅社（香格里拉古城金龙街177号0887－8227505）双人间（标间60元/间）

徒步时间：张老师家小路（60分钟）天梯栈道（70分钟）

【感受】

★虎跳峡虎跳石处及中虎跳峡底金沙江激流勇进，颇有黄河壶口大瀑布的感受。坐在岸边看着奔腾的江水，任凭思绪随着变化万千的浪花飘荡；

★天梯栈道所处的海拔不高，而且整个路程也不长，但几乎都是大坡度上升或垂直上升，走下来还是气喘嘘嘘的，算驴行的第一关考验。

修路备用地图：如还在修路，要绕行

2月4号

第二天：

起床（7：30）---离开香格里拉（8：50）---松赞林寺（9：15，游览1小时15分钟，10：30离开）---奔子栏（13：30，午饭40分钟）---白马雪山垭口（17：00）---飞来寺，入住归去来客栈（18：30）

住宿：梅里雪山飞来寺归去来客栈（米粒***）景观房（20元/床）

【感受】

★松赞林寺有小布达拉宫之称。想象中这“布达拉宫”会是金碧辉煌，僧侣众多，精品荟萃。去了几座大殿，感觉一般。

★时间是6月底，白马雪山垭口根本没见到雪，只是感觉风很大，简直就是一个大风口。如果是5月前去，估计感觉会好些（有雪呗）。

★去飞来寺的路上还在下雨，天上尽是厚厚的云，心里感觉梅里之行将扫兴而归。但傍晚到了归去来客栈住下后，风吹云散，晚霞映照下的雪山毕露无遗，美仑美换，心旷神怡

2月5号

第三天：

起床（6：00）---飞来寺看日出（6：30）---离开飞来寺（8：30）---西当温泉（10：15）---徒步抵达南宗垭口（14：50）---到达雨崩村口（15：50）---所有队员到齐（16：05）---入住雨崩村徒步者之家（16：15）

住宿：徒步者之家（0887-8411173）双人间（普间40元/间）

徒步时间：

西当温泉（海拔2700米）---南宗垭口（海拔3800米）12Km（4小时25分钟）南宗垭口（海拔3800米）---雨崩村口（海拔3150米）6Km（1小时）【感受】

★日照金顶，梅里雪山众峰婀娜多姿。

★西当温泉到南宗垭口路程12Km，海拔就上升了1100米。也许这是进雨崩近距离接触梅里雪山的第一步考验，整整走了近4个半小时到达南宗垭口。特别赞赏雨茶也一块驴行走完了这段行程。

如果想节约体力的话，这段行程可以骑马（其实就是骡子），不过要有一定的胆量，骡子就喜欢靠着悬崖边走，呵呵。

★徒步者之家位于上雨崩和下雨崩之间，房间整洁古朴。有些房间躺着不用抬头就能看见神女峰，向下下雨崩村一览无遗。

2月6号

第四天：起床（7：00）---离开徒步者之家（8：00）---笑农大本营（12：45，中间垭口下行迷路20分钟，13：45离开前往冰湖）---冰湖（14：45到，15：35离开）---回到笑农大本营（16：15，修整后，16：50离开）---回到徒步者之家（19：25）住宿：梅里雪山飞来寺徒步者之家（0887-8411173）双人间（普间40元/间

徒步时间：

徒步者之家（海拔3150米）---笑农大本营（海拔3980米）12Km（4小时45分钟）笑农大本营（海拔3980米）---冰湖（海拔4250米）3Km（1小时）冰湖（海拔4250米）---笑农大本营（海拔3980米）3Km（40分钟）

笑农大本营（海拔3980米）---徒步者之家（海拔3150米）12Km（2小时35分钟）【感受】

★去笑农大本营一路风景优美，绝对推荐驴行，就是辛苦了点。

★上到冰湖，雪山就在脚下，真正触摸到了雪山，近距离地和雪山融为一体（注意高原反应）。★从徒步者之家往返笑农，冰湖来回近12个小时，是所有行程中最辛苦的一天，但辛苦有所值（注意调配体力及控制时间）；

2月7号

第五天：

起床（7：00）---离开徒步者之家（8：25）---神瀑（11：15，11：30离开）---返回徒步者之家（13：50，午饭，14：50离开）---骑马到达南宗垭口（16：10）---西当温泉（18：15）---到达德钦，入住德钦县武装部公寓（20：30）

住宿：德钦县武装部公寓双人间（标间70元/间）徒步时间：

徒步者之家（海拔3150米）---神瀑（海拔3950米）8Km（2小时50分钟）神瀑（海拔3950米）---徒步者之家（海拔3150米）8Km（2小时20分钟）徒步者之家（海拔3150米）---南宗垭口（海拔3800米）6Km（1小时20分钟，骑马75元）

南宗垭口（海拔3800米）---西当温泉（海拔2700米）12Km（1小时55分钟）【感受】

★今天下雨，加上神瀑5月雪崩事件，差点都计划改变行程不去神瀑了。经过一番犹豫最后还是决定冒雨驴行去接受神瀑的祝福，出发时间也晚了不少。当转过一个又一个弯，几乎快放弃的时候，看见从悬崖边急流而下的瀑布时，一切辛劳都烟消云散。沐浴在神瀑水下，感觉神清气爽J ★回到下雨崩村，遥望徒步者之家近在咫尺，可走了近30分钟；

★从徒步者之家到南宗垭口强烈建议骑马，山高路陡，连马都走一阵停一阵，气喘嘘嘘的。75元，值…

2月8号

第六天：

晴起床（7：00）---离开德钦县城（7：20）---奔子栏（10：50，早饭）---香格里拉（12：50）---桥头（14：35，午饭）---丽江，入住望古楼青年客栈（17：20）

住宿：望古楼青年客栈（新华街黄山下段50号，0888-5129773，可观丽江全景）双人间（标间80元/间）

【个人装备】

1、背包（30L以上）、登山鞋、登山杖、手套、帽、墨镜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干衣裤、内衣裤、水壶、手机、充电器、相机、雨衣、防水袋、垃圾袋；

2、药品：止血贴、保济丸、晕车药、红景天、蚊怕水、绷带；

3、干粮：黑巧克力、牛肉干、糖果、压缩饼干等，适量食盐（放在饮用水中可补充盐份的流失）。

【向导资源】

伍柒（西当村，藏族）：司机兼向导，***。一个将服务做到尽善尽美的帅哥，呵呵，个人以为需要摄影模特的朋友可以联系他。

格太（西当村，藏族）：梅里雨崩徒步向导，***。有多年带队经验，乐观且爱帮助人。好天气总会随着他的诵经声到来。

鲁茸吾堆（西当村，藏族）：全程组织的俱乐部成员，***。他们的周到服务让我不再排斥旅行社。

白玛（西当村，藏族）：***，出发前在网上给我旅行建议的朋友，也兼俱乐部。

拉茸七林（香格里拉，藏族）：***，藏家乐的盛情款待，他家大姑娘舞跳的非常棒！

色诱图片：

第三篇：成都,昆明,丽江,香格里拉,雨崩,大理旅游攻略

终于回来了，20 天一个人西南之行吃喝玩乐加自我放逐的生活呐。~那啥，都催着写攻略啊，那就趁没忘之前赶紧整理一下吧。走之前查了很多东西，确实也很有用，这个就权当是投桃报李咯~~ 俺的路线：成都--昆明--丽江--香格里拉--梅里雪山--雨崩--丽江--大理--昆明，全程 20 天，因为不想太赶，20 天只游了滇西北，每个地方待 2，3 天或者 3，4 天的，一个人嘛，觉得住得舒服就多住会，不喜欢了就走，很随意的。除去去程火车票和返程机票，一共 2490，包括所有吃喝玩住加转车费用。其实雨崩那 6 天是跟的团，费用 1280 再加上一个人要补房差，花到了 1400 左右，其他地方还是很省的。恩恩，进入正题了哈，表拍我了~~~我按我的路线说咯首先是成都：住：驴友记国际青年旅舍，在星辉西路。离火车站比较近，外国人很多。25 一晚，还提供免费的早餐，反正我觉得是相当不错。最近网上很多批驴友记的帖子，主要是说在他们家订了房间去了之后却发现被取消，闹的很不愉快。其实，这个预定啊一定要记得，按照国际惯例，去之前两天还要再确认一下你到达的时间这样房间才会被保留。切记哦~~ 玩：在成都只待了两个白天，因为是作为中转站来的，也没打算去很多地方，主要就在市内转了转。什么春熙路，天府广场，锦里，武侯祠，杜甫草堂，宽窄巷之类的，有兴趣的都可以去逛逛。旅舍出来上大路之后就可以坐公交直接去春熙路，个人觉得就是一卖东西的地儿，挺没劲的。逛完顺路可以走到天府广场，然后再走不远就是锦里武候祠。反正我是直接看地图走的，基本就溜达着逛了一天。锦里和武侯祠是在一起的。锦里很商业，而且里面有条小吃街东西很难吃还很贵，千万别买。不过在锦里的那个池塘里能看到黑天鹅。武侯祠门票 60，学生半价。杜甫草堂和青羊宫离得很近，去了草堂膜拜了一下子美同学。青羊宫就是一庙，也没劲。不得不提的宽窄巷。去的时候在修路，很费劲才找到。宽窄巷共分三条：宽巷子，窄巷子，井巷子。里面很多酒吧，音乐很舒服，适合点杯咖啡听个音乐，小资一下。龙堂青旅就在宽巷子，如果喜欢热闹不怕吵的，去成都可以住那。反正我是觉得出来玩睡觉还是找个安静的地儿比较好。再就是驴友记附近的文殊院，也就一庙，不过街道比锦里有味道。反正就是随便转转呗。吃：说到吃，去成都的童鞋们一定要结伴去啊，很多好吃的，比如火锅，比如那些个苍蝇店，比如铁板啦，比如这个那个的，一定是人多才可以去吃的~~~呜呜呜呜，俺就杯具了，一个人，只能吃点小吃了。成都比

较出名的小吃什么红油抄手，三合泥（就是三种肉的肉泥，不好吃），三大炮（这个真没必要吃，就是三个糯米团子，摔倒鼓上面咚咚咚三响然后会弹到簸箕里滚糖，最后浇上红糖汁）老妈兔头，钟水饺（就是水饺加酱汁~~不推荐），锅盔啥的，其实很多都是名头而已，没必要去吃。青旅出门左转，走过桥有家老妈兔头，卖卤的兔头和炒菜。兔头我倒是没吃，毕竟是本家嘛，炒菜还不错。然后那些小吃都是逛街的路上吃的。盐市口那边有些很小的面铺馄饨铺，买的铺盖面，杂酱面啥的都很好吃。吃的时候一定要记得加一碟红油辣子哦。这附近有学校，我都是跟着放学的中学生进去，反正就是选人多的店进。红油抄手是在梨花街吃的还有冒莱。别看那么大一碗红油，其实一点也不辣的。锦里有一个小吃一条街，东西巨贵巨难吃，强烈不建议在那吃！！成都水果很甜呐，路边骑三轮卖丑橙的，很像大桔子，超甜没核，比摆摊卖的便宜的多。说到水果，不得不提荸荠了。街边很多人都在卖那种削好的荸荠，又脆又甜，很清爽。卖十到六块不等，多问几家咯，反正我是买的 6 块一袋的。还有锅盔罐凉粉很好吃，是在去宽窄巷的路上买的。还有次迷路，在回旅舍的路上买的一种饼，很像芙蓉糕，里面牛肉馅和一个荷

包煎蛋，很好奇是怎么弄进去的。味道不错。在沿人民路去火车站的路上会经过一个市场，里面什么吃的都有。尤其推荐麻辣串和凉粉，超赞。文殊院那条街，有家宫廷糕点的，卖的鲜花饼，玫瑰馅，有点甜，不过玫瑰味很浓。还有其它各种酥心糖，板糖，糕饼，很多当地人排队买。总结，反正在成都，好吃的东西就是去路边摊吃就对了。行：成都公交 2 块一般都是，出门记得带好零钱，另外，市内堵车挺严重的，有时间有体力的童鞋们还是走路吧。

昆明：住：大脚氏青旅。很多人推荐的，有会员卡 25 一晚，混间 8 人的。顺便说一句大脚指南上的那个说从火车站坐 64 路到旅舍。你要出站过马路直走，第一个路口过人行道右转在那个地方等车。另外昆明很多公交站尤其是火车站附近的站点啊站牌很不全，一定要问问当地人你要坐的那趟车是不是经过这里。玩&行：昆明市内玩的其实就是几个公园了，这个季节去可以去圆通寺看樱花，逛逛翠湖公园，大观园。不过现在去只能看见野鸭，红嘴鸥是看不见了，已经走了都，早一个月去就能看见的，听说很多鸟很壮观的。另外就是石林，九乡了。都是喀斯特地貌，一个地上的一个地下的。大脚现在已经不提供一日游预定了，只能自己去旅行社，基本报价都是一百六

六七十，包括车费，门票，讲解，中午饭。石林九乡现在只能分开一地儿一天。我只去了九乡一曰游，140 还价到 100，石林的会更贵一点。一早出发，先去两个卖东西的地方，跟着去一个寺庙，然后吃饭。下午两点左右才正式逛九乡，4 点多就要往回赶，时间还是挺赶得。其实吧，去九乡主要是以前没去过溶洞，就看看呗。看完之后觉得溶洞也就那样，看过溶洞的同学还是不要去了吧。要去石林九乡的同学，还是报团合适，自己去虽然时间充裕，可是花的钱绝对会多很多。上面说的几个地方在大脚都有出行路线，乘车指南啥的，大家可以参考一下的。都是刚刚更新的，比较靠谱。喜欢酒吧的童鞋们，就去大脚附近的昆都吧，很声色犬马的地方，还有就是云大附近的一些街了，文化巷那周边，都是晚上很热闹很繁华。推荐文化巷那的一个咖啡屋，霞带我去的，里面的墨西哥风味很正，不过名字忘了，嘿嘿等下问问再补上来吧。吃：大脚旁边是新闻路，新闻路市场据说是昆明最大的农贸市场，里面很多好吃的。重点推荐市场门口那家老玉溪风味米线里的鳝鱼米线！！！必吃，一定要吃啊，很好吃，人格担保~！~！捏个，我们吃的是鳝鱼卷粉，个人觉得卷粉比较入味的。老玉溪的冰稀饭也是一大特色，可以尝尝去。然后昆明的路边很多烤豆腐的，一块钱 5 个，也很好吃的。还有就是大脚附近一个路上（去问问大脚的前台吧，具体位置我也不会描述）有家桥香园土鸡汤米线，8 块钱一个砂锅那么大的，很浓的鸡汤，然后配菜也不错。是路右边的那个小店，不是那个 24 小时营业的那个，别走错了。这家店旁边的烧烤也很好吃，烤各种肉，蔬菜之类的，尤其爱吃那个糯米藕的说。还有就是云大周边的一些了，比如园西路之类的。园西路有一家刨冰店，水果刨冰和芒果布丁都很好吃。爱吃蛋糕的童鞋们可以去嘉华饼屋，满大街都是，这个比较便宜，蛋挞一块钱一个，味道不错的。还有好一点的，那个啥，名字忘记了，回来看相册吧，那家的招牌草莓芙莲很赞。另外，个人觉得昆明的辣椒比成都的辣，不过都很好吃就是了。嘿嘿。

丽江，束河：昆明到丽江，坐的早上 8 点 20 那趟到丽江东的，晚上 8 点多到。41 块钱。住：看大家推荐，住的妈妈纳西客栈，20 一晚。很安静，我去的时候都是外国人，就我一中国人。可以在火车站直接坐 13 路到北门市场下，然后打电话让人来公交站接就 OK 了。如果直接去火车站接，是 20 块。反正有公交啊，为什么不省着点呢。玩：丽江玩的挺多的，不过都比较商业就是了。古城肯定是去的
，然后什么黑龙潭啊束河啊白沙啊。图清净的话去束河。在古城大水车广场，左拐不用过天桥坐 11 路到福慧市场下（网上很多帖子都说坐到丽克隆，可是那站报站的话是叫福慧市场的，只是旁边有个超市叫丽克隆而已），在旁边停车场坐小面包两块钱一个人送到束河街道办。可以从束河租自行车骑车去白沙。白沙自然景色很美，很原生态，骑车半小时左右就到。丽江古镇的话，是小学那边比较安静，还有很多不为人知的小店，卖碟啥的。反正我一般逛的话是会去那边。吃&买：丽江比较出名的是丽江耙耙，鸡豆凉粉，腊排骨火锅。这些在菜市场都可以吃到，价钱绝对公道，味道绝对地道。菜市场的话常去的是忠义市场，就在木府附近。木府那条街走到底和光义街交叉的地方左转，有个百岁饼坊，这个店铺正对的那个小巷子进去就是忠义市场了。从这条巷子进去会有一家纳西风味小吃，腊排骨火锅 28 一份，给超多排骨，俩人都吃不完的。这里也供应早餐，丽江粑粑 2 块一个。要知道，古城里都卖 5 块的。市场里有很多搭的棚子卖吃的地方，都很便宜的。鸡豆凉粉古城 5 到 8 块不等，这里 2.5。鸡豆凉粉我爱吃煎的，酥香还不油腻，哈哈每天必吃的。还有什么米灌肠啦之类的，都尝尝呗，别的地儿没的卖嘛。天热的话就去吃一碗凉虾冰粉，酸酸甜甜冰冰凉凉的，一大碗才 1 块钱，超划算的。市场里卖各种水果，还有什么苹果干，芒果干，木瓜干各种干的。我超爱苹果干的。那个古城里卖的板栗饼就算了吧，吃了你会后悔的。还有丽江的小土豆，路边烤的，也有切成条炸的，也很好吃的。还有北门市场，就是你 13 路下车的那个地方，很多卖鱼锅的，也很好吃的。小锅 28.对了，如果要买普洱和螺旋藻，最好让相熟的当地人带着，最少便宜三分之一。因为里面提成很大，要是你人品好，还可以直接找熟人拿到内部价，便宜一半以上的。但是千万别让导游带着进店，那种他们都是拿提成的。说到普洱，不要买那种几十块的，那种都是超级不好的。比较能上的了台面的一饼起码都 3，4 百的说。另外不要信那种满大街 25 一条的摩梭手工披肩。第一，根本不是手工的都是机制的，门口织布的小姑娘都是摆摆样子的。真正要织的话，最快一人一天也才能织两条的。（真正的手工披肩，少了 80 就是赔钱的。）第二，这种机制的很疏松，特别容易勾到边边角角啊然后就抽丝了，然后你就哭吧。

香格里拉，梅里，雨崩：这个是参的团，因为找不到合适的人一起，而且沿路都在修路啥的，包车很贵，所以还是参团好了，虽然会贵一

点，不过自己会省心很多。而且领队会介绍很多风土人情之类的，这些自己玩根本了解不到的。我报的是马锅头户外的，6 天 1280，包括车费，领队费，景点门票，住宿。住：都是提前订好的，这个就没什么经验可说了。大家看看别的攻略吧。如果行程计划里有住奔子栏的同学要注意了，那边的住宿条件比较差的，不过，去看梅里，也只能住那，将就一下吧。

吃：自带为主（天杀的那签合同的前台，告诉我要自备吃食，然后我就真的背了一书包的吃的！！大爷的爬雨崩的时候我都想去 SHI~~~~）。然后香格里拉古城里的青稞饼超好吃，一定要试试，虽然 10 块一个有点小贵，不过个头很大的。还有酥油茶，牦牛肉火锅，我们几个人是拼桌吃的，花的比较多咯。顺便说一句了，去雨崩的孩子们，要是想省钱的话，一定自己带碗面，然后上山后在休息站让他给加水泡就行，这样是 3 块。如果你是在上山买碗面，就是 10 块一碗咯。雨崩村民自家酿的青稞酒和葡萄酒一定要尝尝，哪怕你不喝酒也试试吧。不过就是那酒后劲很大的说。行：最近在修路啊，再加上塌方，那边的路很不好走，还会限时通过的，大家做好准备，多带点零食啥的，有时候等待通过的时间会长达 6，7 个小时。玩：这一条线上的有拉市海，月亮湾，虎跳峡，松赞林寺，东竹林寺啥的反正都是顺路。拉市海就是一大的湿地，了就看看水鸟走茶马古道。划船九十，不太值，建议不要划。骑马好几百，更别骑了，超级骗人的。月亮湾就是那个著名的金沙江拐弯。虎跳峡现在去只能去上虎跳了，中虎跳在修路，是封住的。不过最美的景色还是在中虎跳啊，徒步最合适的，可惜去不了了，遗憾。估计今年秋天就修好，10 月份以后去的童鞋们就可以走中虎跳了，不过修完路后的中虎跳……唉~~ 香格里拉。香格里拉古城跟大研差不多，不过很安静，大部分是原住民在里面的。可以看最大的转经桶。附近东竹林寺，松赞林寺。个人觉得去一个就行。都一样的。推荐去松赞林寺咯~~~不过松赞林寺最近在翻修，现在大殿已经完工了，就剩周边的一些地方了。去梅里大多数是都是冲着日照金山去的。晚上在飞来寺住一晚，然后第二天早上看日照金山。跟着去西当村，就是雨崩山下的那个村，大家雨崩徒步，一般都是从这里进的。飞来寺到西当那一路相当美。可是路很难走，注意安全啊。西当村开始爬山，平均海拔三千六。觉得不行就山下骑骡子上吧。中途三个休息站，第三个休息站就到雪山垭口了，可以看到白茫雪山。上山大概要走三四个小时。垭口过后就全下山的路了

第四篇：五一活动计划四:朝圣雪山，梅里内转，徒步雨崩

五一活动计划四:朝圣雪山，梅里内转，徒步雨崩

五一活动

组队方式：到丽江集合（因为活动时间较长，时间自己安排）

活动时间：2007年五一长假

活动内容：聆听天籁，朝圣雪山，梅里内转，徒步雨崩

活动目的：徒步摄影朝圣

活动口号：陶醉震撼重生

活动经验：一定要穿着一双合脚的鞋

子

活动要求：无

集中地点：丽江古城

行程安排：（请队员认真阅读）

活动咨询:***狐狸QQ:18576958

3报名截止日期:4月28日

行程参考线路：

第一天:丽江/长江第一湾/上虎跳峡/徒步中虎跳峡/香格里拉（200km3250m）

D1:早上8点30分从丽江古城出发，一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。到达桥头镇，进虎跳峡，一路上感受峡谷的惊险刺激，与中午到达张老师家客栈，在这里用餐后便开始徒步中虎跳峡，徒步时间大概3个小时左右。下午四点可以离开中峡然后回到桥头，走东线经过小中甸到达香格里拉县城。晚餐后可以参加藏民家访（自愿、自费），或者到香格里拉古城四方街打跳，参加藏族篝火晚会，可以到附近的龟山公元去参观世界上最大的转经筒。

第二天：香格里拉/松赞林寺/纳帕海/月亮湾/白马雪山垭口/飞来寺（180km3400m）

D2:早餐后，前往有小布达拉宫之称的松赞林寺。游罢松赞林寺，就从香格里拉出发，驱车经依拉草原到达茶马古道重镇，奔自栏藏族乡，在这里吃了午餐后，继续前进，感受金沙江月亮湾的壮观，来到海拔4292米的白马雪山垭口，如果是每年十一后五一前到这里，还可以在这山上堆雪人，打雪仗。

翻过垭口，将是曲折的环山路，经过梅里雪山迎宾台十三白塔，就到达云南省海拔最高的德钦县城。德钦县城前行20分钟左右就可以到到梅里雪山最佳观景台飞来寺。

第三天:飞来寺/西当温泉(2600m)/雨崩村(3200m)

D3:早起后，飞来寺感受梅里雪山最美的日出日照金山。早餐后，驱车从飞来寺出发，经过澜沧江大桥来到西当温泉。接下来就开始徒步，走大概6个小时的山路，穿越原始森林，翻越海拔3700米的那宗垭口，可以到达梅里雪山脚下最美的雨崩村，雨崩在藏语中是“经书”意思。住宿在上雨崩村

第四天：雨崩村/大本营(3600m)/冰湖（3900m）/雨崩村（3200m）

D4:上午早餐后，从住宿地出发，经过一片森林中的草甸，过了雨崩河就开始上山，进入高海拔原始森林，两到三个小时左右就可以到达海拔3600米的笑农大本营。在牛棚里休整后，向海拔3900米的冰湖进发。如果运气好的话，当地人在那里放牧的话，可以要一点新鲜的牦牛奶喝。

大概下午三点左右回，于下午6点左右可以回村住宿。

第五天：雨崩村/神瀑/西当/德钦（3400m）

D5:早起后，从住宿地出发下山到雨崩下村，再沿着小河一直向上可以到达神瀑，约两个小时左右这样。这里是藏民沐浴净化心灵的圣地。建议在那里能转神瀑几次，用那冰凉的神瀑水洗涤自己的灵魂。

感悟了神瀑的力量后，原路返回雨崩下村，午饭后经原始森林返回西当温泉坐车回到德钦县城住宿洗澡。

第六天：德钦/香格里拉/拉市/丽江（400km2400m）

D6:早起后，翻白马雪山回香格里拉。然后返回丽江，途径香格里拉的依拉草原（纳怕海），下午5点左右就可以到达高原湿地拉市海，领略完晚霞下的湿地风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB。

技术指标（仅供参考）：

2、危险程度：高★（最高为★★★★★）

3、好玩程度：较高★★★★★（最高为★★★★★）

4、推荐程度：极高★★★★★（最高为★★★★★）

活动费用：1200元。

A：包含费用：活动中间住宿交通费（骑马自理）领队协作沿途景点门票

B：自理费用：腐败费用

住宿条件：雨崩村外全标准间雨崩两晚普通间

注意事项：配合领队统一安排发扬团队精神

活动小贴士：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。

3、尊重当地的风俗习惯

4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商?

6、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。

7、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。

8、本次活动为非商业性活动。队员均为自愿参加。

线路背景资料：

“云南第一峰”梅里雪山位于德钦县城升平镇西，其主峰名卡瓦格博。车行10公里处的飞来寺，便可见到澜沧江对岸数百里冰峰相连，雪峦绵亘，平均海拔在6000米以上的雪峰就有13座，称为“太子十三峰”。梅里、太子雪山南接碧罗雪山，北连西藏阿冬格尼山，气势磅

礴，无比壮观。那傲然挺立于十三峰之上的卡瓦格博峰。高耸入云，横亘无比，海拔6740米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰。卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”。传说原是九头十八臂的煞神，后被莲花生大师教化，受居士戒，皈依佛门，做了千佛之子领乃制敌宝珠雄师大王格萨尔麾下一员神将，从此统领边地，福荫雪域。卡瓦格博神像常常被供奉在神坛之上，他身骑白马，手持长剑，威风凛凛，俨然一位保护神。

卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。诸峰中较有名的有面茨姆峰、吉娃仁安峰、布迥松阶吾学峰、玛兵扎拉旺堆峰、粗归腊卡峰、说拉赞归面布峰。其中线条优美的面茨姆峰，意为大海神女，位于卡瓦格博峰南侧。传说中，此峰为卡瓦格博峰之妻。卡瓦格博随格萨尔王远征恶罗海国，恶罗海国想蒙蔽他们，将面茨姆假意许配给卡瓦格博，不料卡瓦格博与面茨姆互相倾心，永不分离。又有人传说面茨姆为玉龙雪山之女，虽为卡瓦格博之妻，却心念家乡，面向家乡。雪峰总有云雾缭绕，人们称其为面茨姆含羞而罩的面纱。意为“五佛之冠”的吉娃仁安峰，是并列排立的五个扁平而尖削的山峰，位于面茨姆峰北侧，海拔5770.5米。而传说为卡瓦格博和面茨姆所生的儿子的布迥松阶吾学峰，则位于五佛冠峰与卡瓦格博峰之间。卡瓦格博东北方向的守护神就指玛兵扎拉旺堆峰，又称“无敌降魔战神”（将军峰）。粗归腊卡意为圆湖上方的山峰，位于斯恰冰川的冰斗上方。在滇藏川青等地的藏族人意识里，不朝拜梅里雪山，死后就没有好归宿。所以，朝山转经者络绎不绝，虔诚尤甚者则匍匐而行。好范文版权所有

人类虽然征服了世界上最高的珠穆朗玛峰，但卡瓦格博峰由于山体陡峭，终年冰雪覆盖，时有雪崩、浓雾、大雨、乌云、狂风，迄今仍是无人登顶的“处女峰”。

现在明永冰川、雨崩、西当等地很首徒步爱好者的青睐.........

第五篇：拿出20天散心去~~~~{成都,昆明,丽江,香格里拉,雨崩,大理},一个人,一

拿出20天散心去~~~~{成都，昆明，丽江，香格里拉，雨崩，大理}，一个人，一个包，初级背包客西南完全攻略~

来源：许心妍?Anne的日志

终于回来了，20天一个人西南之行吃喝玩乐加自我放逐的生活呐。~那啥，都催着写攻略啊，那就趁没忘之前赶紧整理一下吧。走之前查了很多东西，确实也很有用，这个就权当是投桃报李咯~~

俺的路线：成都--昆明--丽江--香格里拉--梅里雪山--雨崩--丽江--大理--昆明，全程20天，因为不想太赶，20天只游了滇西北，每个地方待2，3天或者3，4天的，一个人嘛，觉得住得舒服就多住会，不喜欢了就走，很随意的。除去去程火车票和返程机票，一共2490，包括所有吃喝玩住加转车费用。其实雨崩那6天是跟的团，费用1280再加上一个人要补房差，花到了1400左右，其他地方还是很省的。

恩恩，进入正题了哈，表拍我了~~~我按我的路线说咯

首先是成都：

住：驴友记国际青年旅舍，在星辉西路。离火车站比较近，外国人很多。25一晚，还提供免费的早餐，反正我觉得是相当不错。最近网上很多批驴友记的帖子，主要是说在他们家订了房间去了之后却发现被取消，闹的很不愉快。其实，这个预定啊一定要记得，按照国际惯例，去之前两天还要再确认一下你到达的时间这样房间才会被保留。切记哦~~

玩：在成都只待了两个白天，因为是作为中转站来的，也没打算去很多地方，主要就在市内转了转。什么春熙路，天府广场，锦里，武侯祠，杜甫草堂，宽窄巷之类的，有兴趣的都可以去逛逛。

旅舍出来上大路之后就可以坐公交直接去春熙路，个人觉得就是一卖东西的地儿，挺没劲的。逛完顺路可以走到天府广场，然后再走不远就是锦里武候祠。反正我是直接看地图走的，基本就溜达着逛了一天。锦里和武侯祠是在一起的。锦里很商业，而且里面有条小吃街东西很难吃还很贵，千万别买。不过在锦里的那个池塘里能看到黑天鹅。武侯祠门票60，学生半价。杜甫草堂和青羊宫离得很近，去了草堂膜拜了一下子美同学。青羊宫就是一庙，也没劲。不得不提的宽窄巷。去的时候在修路，很费劲才找到。宽窄巷共分三条：宽巷子，窄巷子，井巷子。里面很多酒吧，音乐很舒服，适合点杯咖啡听个音乐，小资一下。龙堂青旅就在宽巷子，如果喜欢热闹不怕吵的，去成都可以住那。反正我是觉得出来玩睡觉还是找个安静的地儿比较好。再就是驴友记附近的文殊院，也就一庙，不过街道比锦里有味道。反正就是随便转转呗。

吃：说到吃，去成都的童鞋们一定要结伴去啊，很多好吃的，比如火锅，比如那些个苍蝇店，比如铁板啦，比如这个那个的，一定是人多才可以去吃的~~~呜呜呜呜，俺就杯具了，一个人，只能吃点小吃了。成都比较出名的小吃什么红油抄手，三合泥（就是三种肉的肉泥，不好吃），三大炮（这个真没必要吃，就是三个糯米团子，摔倒鼓上面咚咚咚三响然后会弹到簸箕里滚糖，最后浇上红糖汁）老妈兔头，钟水饺（就是水饺加酱汁~~不推荐），锅盔啥的，其实很多都是名头而已，没必要去吃。青旅出门左转，走过桥有家老妈兔头，卖卤的兔头和炒菜。兔头我倒是没吃，毕竟是本家嘛，炒菜还不错。然后那些小吃都是逛街的路上吃的。盐市口那边有些很小的面铺馄饨铺，买的铺盖面，杂酱面啥的都很好吃。吃的时候一定要记得加一碟红油辣子哦。这附近有学校，我都是跟着放学的中学生进去，反正就是选人多的店进。红油抄手是在梨花街吃的还有冒莱。别看那么大一碗红油，其实一点也不辣的。锦里有一个小吃

一条街，东西巨贵巨难吃，强烈不建议在那吃！！

成都水果很甜呐，路边骑三轮卖丑橙的，很像大桔子，超甜没核，比摆摊卖的便宜的多。说到水果，不得不提荸荠了。街边很多人都在卖那种削好的荸荠，又脆又甜，很清爽。卖十到六块不等，多问几家咯，反正我是买的6块一袋的。还有锅盔罐凉粉很好吃，是在去宽窄巷的路上买的。还有次迷路，在回旅舍的路上买的一种饼，很像芙蓉糕，里面牛肉馅和一个荷包煎蛋，很好奇是怎么弄进去的。味道不错。在沿人民路去火车站的路上会经过一个市场，里面什么吃的都有。尤其推荐麻辣串和凉粉，超赞。文殊院那条街，有家宫廷糕点的，卖的鲜花饼，玫瑰馅，有点甜，不过玫瑰味很浓。还有其它各种酥心糖，板糖，糕饼，很多当地人排队买。总结，反正在成都，好吃的东西就是去路边摊吃就对了。

行：成都公交2块一般都是，出门记得带好零钱，另外，市内堵车挺严重的，有时间有体力的童鞋们还是走路吧。

昆明：

住：大脚氏青旅。很多人推荐的，有会员卡25一晚，混间8人的。顺便说一句大脚指南上的那个说从火车站坐64路到旅舍。你要出站过马路直走，第一个路口过人行道右转在那个地方等车。另外昆明很多公交站尤其是火车站附近的站点啊站牌很不全，一定要问问当地人你要坐的那趟车是不是经过这里。

玩&行：昆明市内玩的其实就是几个公园了，这个季节去可以去圆通寺看樱花，逛逛翠湖公园，大观园。不过现在去只能看见野鸭，红嘴鸥是看不见了，已经走了都，早一个月去就能看见的，听说很多鸟很壮观的。另外就是石林，九乡了。都是喀斯特地貌，一个地上的一个地下的。大脚现在已经不提供一日游预定了，只能自己去旅行社，基本报价都是一百六七十，包括车费，门票，讲解，中午饭。石林九乡现在只能分开一地儿一天。我只去了九乡一曰游，140还价到100，石林的会更贵一点。一早出发，先去两个卖东西的地方，跟着去一个寺庙，然后吃饭。下午两点左右才正式逛九乡，4点多就要往回赶，时间还是挺赶得。其实吧，去九乡主要是以前没去过溶洞，就看看呗。看完之后觉得溶洞也就那样，看过溶洞的同学还是不要去了吧。要去石林九乡的同学，还是报团合适，自己去虽然时间充裕，可是花的钱绝对会多很多。

上面说的几个地方在大脚都有出行路线，乘车指南啥的，大家可以参考一下的。都是刚刚更新的，比较靠谱。

喜欢酒吧的童鞋们，就去大脚附近的昆都吧，很声色犬马的地方，还有就是云大附近的一些街了，文化巷那周边，都是晚上很热闹很繁华。推荐文化巷那的一个咖啡屋，霞带我去的，里面的墨西哥风味很正，不过名字忘了，嘿嘿等下问问再补上来吧。

吃：大脚旁边是新闻路，新闻路市场据说是昆明最大的农贸市场，里面很多好吃的。重点推荐市场门口那家老玉溪风味米线里的鳝鱼米线！！！必吃，一定要吃啊，很好吃，人格担保~！~！捏个，我们吃的是鳝鱼卷粉，个人觉得卷粉比较入味的。老玉溪的冰稀饭也是一大特色，可以尝尝去。然后昆明的路边很多烤豆腐的，一块钱5个，也很好吃的。还有就是大脚附近一个路上（去问问大脚的前台吧，具体位置我也不会描述）有家桥香园土鸡汤米线，8块钱

一个砂锅那么大的，很浓的鸡汤，然后配菜也不错。是路右边的那个小店，不是那个24小时营业的那个，别走错了。这家店旁边的烧烤也很好吃，烤各种肉，蔬菜之类的，尤其爱吃那个糯米藕的说。还有就是云大周边的一些了，比如园西路之类的。园西路有一家刨冰店，水果刨冰和芒果布丁都很好吃。爱吃蛋糕的童鞋们可以去嘉华饼屋，满大街都是，这个比较便宜，蛋挞一块钱一个，味道不错的。还有好一点的，那个啥，名字忘记了，回来看相册吧，那家的招牌草莓芙莲很赞。另外，个人觉得昆明的辣椒比成都的辣，不过都很好吃就是了。嘿嘿。

丽江，束河：

昆明到丽江，坐的早上8点20那趟到丽江东的，晚上8点多到。41块钱。

住：看大家推荐，住的妈妈纳西客栈，20一晚。很安静，我去的时候都是外国人，就我一中国人。可以在火车站直接坐13路到北门市场下，然后打电话让人来公交站接就OK了。如果直接去火车站接，是20块。反正有公交啊，为什么不省着点呢。

玩：丽江玩的挺多的，不过都比较商业就是了。古城肯定是去的，然后什么黑龙潭啊束河啊白沙啊。图清净的话去束河。在古城大水车广场，左拐不用过天桥坐11路到福慧市场下（网上很多帖子都说坐到丽克隆，可是那站报站的话是叫福慧市场的，只是旁边有个超市叫丽克隆而已），在旁边停车场坐小面包两块钱一个人送到束河街道办。可以从束河租自行车骑车去白沙。白沙自然景色很美，很原生态，骑车半小时左右就到。丽江古镇的话，是小学那边比较安静，还有很多不为人知的小店，卖碟啥的。反正我一般逛的话是会去那边。

吃&买：丽江比较出名的是丽江耙耙，鸡豆凉粉，腊排骨火锅。这些在菜市场都可以吃到，价钱绝对公道，味道绝对地道。菜市场的话常去的是忠义市场，就在木府附近。木府那条街走到底和光义街交叉的地方左转，有个百岁饼坊，这个店铺正对的那个小巷子进去就是忠义市场了。从这条巷子进去会有一家纳西风味小吃，腊排骨火锅28一份，给超多排骨，俩人都吃不完的。这里也供应早餐，丽江粑粑2块一个。要知道，古城里都卖5块的。市场里有很多搭的棚子卖吃的地方，都很便宜的。鸡豆凉粉古城5到8块不等，这里2.5。鸡豆凉粉我爱吃煎的，酥香还不油腻，哈哈每天必吃的。还有什么米灌肠啦之类的，都尝尝呗，别的地儿没的卖嘛。天热的话就去吃一碗凉虾冰粉，酸酸甜甜冰冰凉凉的，一大碗才1块钱，超划算的。市场里卖各种水果，还有什么苹果干，芒果干，木瓜干各种干的。我超爱苹果干的。那个古城里卖的板栗饼就算了吧，吃了你会后悔的。还有丽江的小土豆，路边烤的，也有切成条炸的，也很好吃的。还有北门市场，就是你13路下车的那个地方，很多卖鱼锅的，也很好吃的。小锅28.对了，如果要买普洱和螺旋藻，最好让相熟的当地人带着，最少便宜三分之一。因为里面提成很大，要是你人品好，还可以直接找熟人拿到内部价，便宜一半以上的。但是千万别让导游带着进店，那种他们都是拿提成的。说到普洱，不要买那种几十块的，那种都是超级不好的。比较能上的了台面的一饼起码都3，4百的说。另外不要信那种满大街25一条的摩梭手工披肩。第一，根本不是手工的都是机制的，门口织布的小姑娘都是摆摆样子的。真正要织的话，最快一人一天也才能织两条的。（真正的手工披肩，少了80就是赔钱的。）第二，这种机制的很疏松，特别容易勾到边边角角啊然后就抽丝了，然后你就哭吧。

香格里拉，梅里，雨崩：

这个是参的团，因为找不到合适的人一起，而且沿路都在修路啥的，包车很贵，所以还是参团好了，虽然会贵一点，不过自己会省心很多。而且领队会介绍很多风土人情之类的，这些自己玩根本了解不到的。我报的是马锅头户外的，6天1280，包括车费，领队费，景点门票，住宿。

住：都是提前订好的，这个就没什么经验可说了。大家看看别的攻略吧。如果行程计划里有住奔子栏的同学要注意了，那边的住宿条件比较差的，不过，去看梅里，也只能住那，将就一下吧。

吃：自带为主（天杀的那签合同的前台，告诉我要自备吃食，然后我就真的背了一书包的吃的！！大爷的爬雨崩的时候我都想去SHI~~~~）。然后香格里拉古城里的青稞饼超好吃，一定要试试，虽然10块一个有点小贵，不过个头很大的。还有酥油茶，牦牛肉火锅，我们几个人是拼桌吃的，花的比较多咯。顺便说一句了，去雨崩的孩子们，要是想省钱的话，一定自己带碗面，然后上山后在休息站让他给加水泡就行，这样是3块。如果你是在上山买碗面，就是10块一碗咯。雨崩村民自家酿的青稞酒和葡萄酒一定要尝尝，哪怕你不喝酒也试试吧。不过就是那酒后劲很大的说。

行：最近在修路啊，再加上塌方，那边的路很不好走，还会限时通过的，大家做好准备，多带点零食啥的，有时候等待通过的时间会长达6，7个小时。

玩：这一条线上的有拉市海，月亮湾，虎跳峡，松赞林寺，东竹林寺啥的反正都是顺路。拉市海就是一大的湿地，了就看看水鸟走茶马古道。划船九十，不太值，建议不要划。骑马好几百，更别骑了，超级骗人的。月亮湾就是那个著名的金沙江拐弯。虎跳峡现在去只能去上虎跳了，中虎跳在修路，是封住的。不过最美的景色还是在中虎跳啊，徒步最合适的，可惜去不了了，遗憾。估计今年秋天就修好，10月份以后去的童鞋们就可以走中虎跳了，不过修完路后的中虎跳……唉~~

香格里拉。香格里拉古城跟大研差不多，不过很安静，大部分是原住民在里面的。可以看最大的转经桶。附近东竹林寺，松赞林寺。个人觉得去一个就行。都一样的。推荐去松赞林寺咯~~~不过松赞林寺最近在翻修，现在大殿已经完工了，就剩周边的一些地方了。

去梅里大多数是都是冲着日照金山去的。晚上在飞来寺住一晚，然后第二天早上看日照金山。跟着去西当村，就是雨崩山下的那个村，大家雨崩徒步，一般都是从这里进的。飞来寺到西当那一路相当美。可是路很难走，注意安全啊。

西当村开始爬山，平均海拔三千六。觉得不行就山下骑骡子上吧。中途三个休息站，第三个休息站就到雪山垭口了，可以看到白茫雪山。上山大概要走三四个小时。垭口过后就全下山的路了，最多四十五分钟，就是到雨崩了。进去雨崩以后还是建议大家冰湖神瀑分开两天，因为一天实在会很累的，很累很累的，累毙了。

纳帕海和依拉草原的话这个季节枯黄一片，不过可以看到丹顶鹤。另一种苍凉的美。

大理：

丽江东火车站到大理，上午10点55。票价16块。火车站直接坐8路，一块五就能到大理古城的.火车站在下关，古城在上关，坐车很久的，而且大理公交车一般都不报站的，要是不知道在哪站下的话，就直接坐到终点吧，终点就是大理古城的苍山门那。

住：在大理算是住了挺多家的，觉得都不错。燕居，春夏秋冬，懒人回家什么的。都是20一晚的。

玩：大理古城啊，洋人街啊。其实觉得古城都差不多一样的。还有比较出名的苍山洱海，大理三塔，蝴蝶泉之类的。如果时间紧的话，就在燕居客栈报个一日游的团吧，180，洱海游船，南诏风情岛，桃源码头，蝴蝶泉都可以游到，还包午饭。如果自己有时间的话，就租辆自行车，绕着洱海转吧。洱海其实就是一个大湖，干嘛要花钱去看呢，直接在坐8路的半路上找个能看得见洱海的村下的车然后一直一直走就到海边了，很清静也很安逸，适合发个呆啥的。苍山就是一个山咯，挺没劲的，看看好了，见过了更美的地方，苍山我是没有爬的。还可以去喜洲。在苍山门那边的停车场，有去喜洲的小面包，一般是5块一个人。其实可以直接去国道上拦车，2块一个就送到喜洲。喜洲的严家大院很有名，白族民居嘛。不过现在已经搬了，人去楼空。可以看看大体的架子咯，正经的古老住宅，比花钱去新址看好的多。还有双廊啊，也是民风很浓的小镇子。

吃：大理好吃的很多。烧饵块，乳扇，漾濞卷粉，豌豆粉，凉鸡米线，雕梅啊耙肉饵丝啊。推荐一家小店，复兴路上的白味轩。就是玉洱路和复兴路的十字路口，面朝苍山门的话就往右转，反之您就往左转。都是当地人去吃的，很便宜，米线，饵丝，豌豆粉都是3块一大碗的。大理的凉鸡米线很好吃，豌豆粉个人觉得一般咯，不是很有味儿的说。还有就是乳扇和饵块了。饵块啊，我的最爱！一定要烤的，加油条的。油条烤一下会很酥，加上各种口味的酱，甜酱的，辣酱的，咸酱的，腐乳的，白糖的，超好吃啊~~~俺曾经一天吃了6个的说~~~~烤饵块的话，就是刚才那个白味轩再往前走一点，有个下坡的岔路，路口有左右两家卖饵块的，一块五一个，加油条两块。选右手边那家，那家料很足。还有可以顺路下去，下面有两家卖烧烤的小摊子，那里的小土豆五毛一串，还可以吃点别的烧烤，很好吃的。

再来就是乳扇了。貌似只有大理有卖的。烤着吃，炸着吃都好吃，牛奶的味道。生吃的话我是吃不惯的反正。路边卖的一般都是两块钱一支。爱吃的童鞋们可以去菜市场买生的乳扇，我买了三张，花了12块。然后拿去店里加工咯。在燕居旁边的那个小餐馆，阿姨帮你炸乳扇，三张5块，足够你吃好几天的了。或者拿去那找人帮你烤，刷上玫瑰酱，很好吃的。

大理的话梅貌似很有名。雕梅好像。反正路边各种梅子摊，甜的酸的辣的都有。恩，喜欢吃甜的。还有羊肉米线，尤其是冷的时候吃一碗，不要太温暖哦~~找到了两家，一家在洋人街下半段，诚心井那里的贵州六盘水羊肉米线，一家在人民路下段，很往下的，几乎到头了都。个人觉得洋人街的那家比较好吃。结伴去的童鞋们可以一起去吃白族的小馆子，在人民路和洋人街下段有很多，特色就是鱼和汽锅鸡，还有其他各种小炒咯。

哎呀妈呀，累死了~~~写了一下午呢~大概就是这样咯，边回忆边写的，可能有点乱咯，嘿嘿，思维比较跳跃嘛~~大家看在俺这么辛苦的份上，表拍我哦~~~希望对大家有点帮助吧。，有问题的童鞋再来问我吧，尽量解答咯~~~

嘿嘿接下来要闭关了，好好奋斗了~~恩，就这样了。

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