变向跑教学反思

第一篇：变向跑教学反思

教学反思

1本节课由于场地比较大我将学生安排的过于分散，在短暂的练习时间内不能每一组都能照顾到。下次课可以在不影响每组互相练习的基础上，组和组之间安排的更紧凑一些，便于观察和指导。

2在开场“贴胶布”游戏前没有提出明确要求，造成学生跑动过程中有碰撞的情况发生，非常危险，教师在安排每项活动前都应提前把具体要求传达给每个学生，避免造成不必要的伤害。

3队形变换多。以后的课程可以考虑做完一项练习用最简单的方法将学生集合到一起，既节省时间，有可以让学生身心有所放松。比如可以让学生直接围过来，或者散点站立

4游戏的规则执行力不强。虽为游戏，但还是要严格按照规则执行，尤其是竞技性的游戏，老师应该起到重要的监督作用，奖罚分明。使学生从下打下基础，明白游戏就要讲规则。

第二篇：初一年级投掷变向跑体育教案

初中体育课教案

教学内容

一、投掷：投准　　二、跑：变向跑（沿圆圈跑）

教学目标

1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

课的部分

教学内容与练习手段

组织教法、学法和要求

时间安排

运动负荷

教学目的时间

次数

强度

开

始

部

分

4’

准

备

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好，宣布课的内容和要求。

三、处理与安排见习生

四、队列练习：蹲下及起立。

五、反应练习：

“弹钢琴”

方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。

一、游戏：

组点着地

方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。

组织：成四列横队集合??

教法：听教师的口令集体练习。

要求：注意力集中，步调一致。

教法：教师讲解方法，学生听口令练习。

要求：注意力集中，反应迅速。

组织：圆圈队形

教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。

2’

1’

3’

30”

2’

3次

2-3次

小

中

加强组织纪律，明确课的内容和目的。

集中注意力，振奋学生精神。

检验队列练习效果，提高学生练习兴趣。

激发创造性思维，活跃课堂气氛。

部

分

7’

基

本

部

分

30’

二、配乐韵律操

1、肩部运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、侧压腿运动

5、跳跃运动

一、投掷：投准

重点：投掷的准确性

难点：控制投掷的力量和出手的角度。

1、将投掷物上抛接住练习

a．上抛接住

b．上抛击掌两次接住

c．上抛后转体3600接住

d．自创动作，上抛接住

2、学生练习对地投

3、将投掷物投中地上小圈

4、将投掷物投中目标练习

二、变向跑(沿圆圈快跑)

重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。

难点：控制重心，克服离心力。

1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

2、逆时针方向跑动练习

3、顺时针方向跑动

4、沿圆圈快跑接力

组织：同上

教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。

要求：动作到位、准确、协调。

组织：同心圆

教法：

教师讲解示范，学生练习。

教师巡回指导，讲评问题。

分组进行投准比赛。

要求：上、下肢协调用力。

组织：圆圈队形

教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习1、2、3。

针对出现问题，教师讲评。

学生练习4。

要求：动作正确，认真练习。

4’

2’

4’

8’

3’

1’

9’

3’

1’

30”

1’

1’30”

30”

2’

均为4x8拍

5-6

3-5

1-2

3-4

5-6

2-3

1-2

中

中到大

为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。

提高学生练习兴趣，发展上肢力量。

发展学生思维能力，发展学生个性。

体会挥臂、鞭打、协调用力。

控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。

调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。

激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。

体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。

全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。

结

束

部

分4’

一、集合放松舞蹈

《幸福拍手歌》

方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

二、本课小结

三、收集器材

四、师生道别

组织：圆圈队形

教法：

教师边讲解边示范，学生跟着教师做。

在音乐伴奏下师生一起做。

要求：轻松、快乐。

4’

1’

1次

小

培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。

场

地

器

材

体育场

自制沙包每人一只

气球四只

录音机一台

录音带一盒

预计练习密度：35%左右

预计生理负荷曲线

略

第三篇：障碍跑教学反思

障碍跑教学反思

临河小学：闵贵平

本节内容符合《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，注重合作学习，重视学生的主体地位”的教学理念，并顺利完成了教学目标。以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。具体表现在以下几个方面：

1、新颖的游戏导入为主。

游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。因此，我在课的开始部分以“摸鼻子”游戏培养学生的反应能力，并及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。

2、玩中学，学中玩。

在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。

3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。

发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

第四篇：障碍跑教学反思

《障碍跑》教学反思

荷城一小裴玉翠

《障碍跑》这节课以情景教学为主线，以“新、活”为总体思路，让学生在轻松愉快的活动中完成教学目标和内容。

1、采用游戏开头提升学习兴趣。教师以饱满的热情进入课堂，以游戏“抢车位”慢跑热身充分调动学生的学习积极性，使学生从相对安静的状态过度到运动状态，紧接着用针对性强的热身操来活动各关节，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障。

2、在整个学习障碍跑的过程中，以抗日战争的战斗氛围仿设障碍跑的穿越过程，给学生创设参与战斗的氛围并用枪战音乐渲染氛围，使枯燥的障碍跑内容有新感受。采取小组竞赛的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。障碍跑学习后以语言形式探讨日常生活中可能遇到的障碍，把学习到的内容延伸到现实生活中，体现教学的应用性。障碍跑后与学生一起体会休战时军人劳作的艰辛，安排了游戏“春种秋收”并插播音乐《丰收的喜悦》，为恢复整理部分的幸福拍手做铺垫，快乐体育结尾，提高学生学习兴趣，渗透终身体育思想。

3、发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

以上是我本堂课的反思。

第五篇：耐久跑教学反思（范文模版）

耐久跑教学反思

耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。然而，在具体的教学实践中，却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。所以，不管哪一年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，必须加以一定时日的锻炼，且注重选择科学有效的练习，方能奏效。现就如何上耐久跑教学浅谈一下做法。

在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不露手，呼吸步伐有节奏。每节课都在课的“准备”部分逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。

采用多种形式教学法。千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，提高趣味性。1.图形跑。改变单调的队列队形，通过“8”字形跑、蛇形跑，合队、分队、并队、对角线跑、绕篮球场地的标记线跑等。这些跑的方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。

2.追逐跑。在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥自己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。这种“交叉”式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。如班级人数较多时，教师按学生的平时成绩和个人能力的不同，将学生分成若干小组，每组10人。每组的第一名学生做领跑员，成一路纵队中速行进。要求排尾同学在前进过程中全力加速跑至排头，充当新的领跑员再用中等速度跑，然后由倒数第二名学生（现为最后一名学生）再加速跑至本组最前面，依次类推。每次练习每人追逐超越9-10次，追逐时从右侧超越，超越后要注意调整呼吸。

3.变速跑。根据教学的不同要求，可采用不同组合变速跑，发展学生的速度耐力，提高跑的能力。如200M快+200M慢跑完成800M。4.采用自愿组成的小组形式，由教师宣布多种耐久跑练习方法供学生选择，然后各小组长带领本组学生练习，练习的过程由小组长控制，教师统观全局并个别辅导。

通过多种形式教学，让学生偿到锻炼的甜头，练成坚强的意志。