中小学心理健康教育之团体辅导

第一篇：中小学心理健康教育之团体辅导

中小学心理健康教育之团体辅导 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中小学生正处在身心发展的重要时 期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

促进学生个性健康发展是心理健康教育的第一目标。一般来说，同一年龄层次的学生，心理发展水平基本上处于同一层面上。他们在智力、人格的发展中所遇到的问题和困惑，大体呈现出一种普遍性和规律性。因此，我们可以通过以班级为单位的团体心理辅导，来促进学生个性心理品质的整体发展。

“开展团体心理辅导，关注心灵健康成长。”京师博仁团体心理辅导工具箱就是从不同年龄阶段学生心理发展的特点和成长规律出发，针对不同年龄阶段学生常遇到的心理压力、情绪困扰、人际冲突所设计。意在帮助学生在如下方面有显著提高：认识自身潜能，增强自信；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；学会管理情绪，积极乐观；懂得时间管理、学会探索学习技巧；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心与信任，更为融洽的与群体合作；学会感恩，加强与家人的亲情联结；珍爱生命，形成正确的价值观；学会承担责任，培养领导能力。

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第二篇：中小学团体辅导教育

中小学团体辅导教育

开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发 展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别 差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健 康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。

心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康 的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

心理咨询是一项科学性、专业性很强的工作，也是心理健康教育的一条重要渠道。大中城市具备条件的中小学校要逐步建立和完善心理咨询室（或心理辅导室），配置专职人员。对心理咨询或辅导人员要提出明确要求。严格遵循保密原则，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫学生接受心理测试，禁止使用影响学生心理健康的仪器，如测谎仪、CT脑电仪等。

开展团体心理辅导，关注心灵健康成长。京师博仁团体辅导活动工具箱采取以趣味性为主要特征的各种活动，强调学生在活动中进行主动地参与和体验，其游戏性质使得青少年更乐于参与其中，减少了他们对学校和家长“要教育我”的抵触情绪，也降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力，使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识。

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第三篇：心理健康教育团体辅导教案（推荐）

“感悟挫折，拥抱阳光” 学生团体

心理辅导活动教案

音乐与意象

活动目的： 1．让学生聆听音乐让情绪平静、身体放松； 2．随着音乐声眼前呈现出画面，通过对画面意义的分析，让学生思考和感悟自己的心态。

活动时间：大约需要20分钟 人员与场地 ：室内能拉上窗帘，周边环境无干扰

规则与程序： 1.每个人找一个舒适的座位，闭上眼睛，调整呼吸，头部、双肩、四肢逐渐放松； 2.室内保持安静，关灯，拉上窗帘，播放音乐； 3.随着音乐声每个人进入一种状态，眼前出现一幅画面…… 4.音乐声结束，大家慢慢睁开眼睛，交流自己的感受.承担责任

活动目的： 1．让学生正确看待别人的错误； 2．让学生学会做一个负责任的人。

活动时间：大约需要30分钟。人员与场地：30-50人，室内室外均可。

活动道具：无

规则与程序： 1．将全班学生分为不同的小组，每组4人，两人相向而站，另外两人相向而蹲，一个站着和蹲着的人是一组； 2．站着的两个人进行“剪刀、石头、布”猜拳，猜拳胜者，则由和猜拳胜者一组蹲着的人去刮对方输的一组中蹲着人的鼻子； 3．输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局； 4．若开始的新局中，上次胜方站着的人若在猜拳中输掉，则上次胜方蹲着的人要被上次输方站着的人刮鼻子； 5．在接下来的一局中，胜方也轮换位置，即原来站着的人蹲下，蹲着的人站起来，开始新的一局； 6．活动可反复进行几个回合，可由小组成员自行决定。问题讨论：（1）如何看待自己的责任和别人的过错？（2）当自己的同伴失败的时候，有没有抱怨？（3）同组中的两个人有没有同心协力对付外面的压力？ 注意事项： 1．作为对输方一组学生的惩罚，除了刮鼻子外，可以采用做俯卧撑的办法，具体数量可参考学生的实际能力大小； 2．教师要注意观察失败一方两个学生在面临惩罚时所出现的情绪反应。坐地起身

一．项目类型：团队合作型 二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。同舟共济

（1）准备：每组8名成员，拥有一张大报纸

（2）操作：小组成员将报纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船。8名成员必须同时站在船上，同生死共命运。成功完成任务后，可以将报纸面积减半，继续试验，完成后可将面积再减半，递减直到游戏结束，（3）请各组成员派代表分享体验。

（4）小结：人生旅途我们共同走过，只有相互扶持才能共度难关。

心有千千结

（1）先把成员分成若干组，各组同时进行。各组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。

（2）记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。

（3）当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

（4）再把成员依次整合，直到合起来围成一个大圆，按照之前的方法进行。

（5）请成员分享体验

（6）总结：放平心态，团结协作，方能解开心上千千结。

第四篇：心理健康教育团体辅导教案-如何对待压力

心理健康教育团体辅导教案

——如何对待压力

邓兰花

一．辅导目标：

1.帮助学生认识自己所背负的压力，引导形成主动磨练自己的意识；

2.树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。二．辅导重点：

引导学生形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。三．辅导方法：

通过故事启示、讨论交流 四．辅导地点：高三（5）班课室 五．辅导过程：

（一）导入——埃及的一个古老的传说：

蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。

可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

（二）提出问题：

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）

（三）讨论：

我们要如何背着“壳”前行呢？（小组讨论、发言）教师在学生发言后，再展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：

故事一：

德国法兰克福的钳工汉斯·季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。

后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天，是他的37岁生日。

启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。故事二：

美国伟大的励志成功大师拿破仑·希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

她很难过地写信对父母说：“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。故事三：

一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。

启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

（四）拓展：你还知道哪些相关的励志名言？

教师举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来（其他：天行健，君子以自强不息／长风破浪会有时，直挂云帆济沧海／非学无以广才，非志无以成学等等）。

（五）学生联系实际进行小结：

除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？

（六）教师结语：

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。

（七）结束语：

播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。

歌词：该不该搁下重重的壳／寻找到底哪里有蓝天／随着轻轻的风轻轻的飘／历经的伤 都不感觉疼／我要一步一步往上爬／等待阳光静静看着它的脸／小小的天有大大的梦想／重重的壳裹着轻轻的仰望／我要一步一步往上爬／在最高点乘着叶片往前飞／任风吹干／流过的泪和汗／总有一天我有属于我的天

第五篇：团体辅导之时间管理

学习辅 导 活

动

策

院系：教育科学学院

专业：应用心理学

班级：11级应用心理学

姓名：纪艳婷

学号：1401110129

划

大学生学习辅导活动策划案

一、活动名称：我的时间我做主

二、活动时间：202_年9月1日9：50-11：30（90分钟）

三、活动对象：初三一班（假设四十人）

四、活动目标：

1、帮助同学们正确认识课堂上注意力不集中现象及造成的影响

2、使同学们认识时间的重要性并引导学生思考如何合理规划自己的学习和时间

五、活动方式：

游戏、讨论分享

六、活动场所和材料：

场所：心理辅导活动室

材料：白纸四十张，笔四十支

七、活动流程：

1、分组活动：（10分钟）

根据人数分成四组，全班同学按1、2、3、4依次报数，报到相同数字的同学成为一组。同组的人在五分钟内为自己的组确定队名和队呼，随后在全班进行展示。

2、热身游戏：情有千千结（15分钟）规则：

①每组成员手拉手围成圈，记住自己左右手相握的同学

②在音乐声中，放开手，围着圆圈随意走动（最后不许停在原位），音乐声停人停，找到原来左右手相握的人握住手

③每小组都会形成一个错综复杂的“手链”，再不松手的情况 下，用各种方法解开

④先玩两次，第三次四个组进行比赛，先解开那组为胜利组，最后解开的那组要接受胜利组提出的惩罚。

3、开火车（25分钟)规则：

①每组十个人围坐成圈，每个人说出一个站名代表自己

②有一个人先发问“xx的火车就要开”，大家一齐拍手喊“往哪开”，这个人说“xx”，而代表这个站的人就要马上接口

③有人接不上即结束。玩几轮之后采取淘汰制，反应慢则淘汰，最后看谁能开到最后

讨论分享：

①为什么有的人会接不上？（反应慢，走神？没注意听？）②在课堂上是否出现类似情况？跟不上老师的节奏走神开小差等 ③上课开小差走神会带来什么后果？我们该如何避免这些情况的出现？

4、撕思纸（40分钟）

规则：

①主持人给每组成员分发纸条，整张纸条代表初三一年的时间，同学们在主持人的引导下撕纸条

②首先撕掉寒暑假三个月的假期，接着星期天、睡觉时间、吃饭时间„„

③除去这些时间之后看看自己还剩余多长纸条？ 讨论分享：

①和组内同学分享自己各自还剩余多长的纸条？有什么感触？

②有哪些时间是我们可以不浪费的？而哪些事情是可以用短时间来完成的？

③根据以上问题的探讨，大家肯定都心中有了一些思考，那么接下来我们该如何安排自己的时间，对自己的学习有一个合理的规划，大家用十分钟的时间写下来。主持人结束语：

谢谢大家这节课的积极参与。大家现在是初三，还有一年的时间就要中考了，想必大家都有自己的目标，今天我们对上课走神开小差和时间浪费进行了讨论和分享，或多或少大家也都有所感触，那么我们也希望同学们在今后一年的学习中能够根据实际情况对自己有个更加合理的安排，和取得更加完美的成绩。谢谢大家。