浅谈中学生心理健康教育的重要性 (陈XX)

第一篇：浅谈中学生心理健康教育的重要性 (陈XX)

浅谈中学生心理健康教育的重要性

陈XX

（深圳市龙华新区XX学校518131）

摘要：初中阶段是最不理性的一个时期，学生的人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的心理问题，若不能及时解决，将会对他们的健康成长产生不良影响，因此心理健康教育变得尤为重要。本文主要从四个方面论述了如何在英语课堂实施心理健康教育，这四个方面分别是：首先，有针对的实施个别教育；其次，培养学生健全的人格和树立乐观向上的信心。另外，在课堂活动的设计中和教师教学用语中注意教育机会的平等和公平，个性教育，个别差异和因材施教等重要的教育原则；最后，强调学校教育和家庭教育相结合。关键词：个别教育；英语教学；价值观；健全人格

青少年是祖国的未来，是父母的希望。然而青少年时期，却是他们最不理性的一个时期，他们大多是独生子女，随着生理，心理的发育和发展，社会竞争力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，致使青少年在学习生活，人际交往和自我意识等方面可能会遇到各种各样的心理问题，而有些问题若不能及时解决，将会对他们的健康成长产生不良影响，甚至出现行为障碍或人格缺陷，从而就有可能发生危害社会的行为，因此心理健康教育变得尤为重要。

一、原因

（一）与学习有关

学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作；反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。

（二）由人际关系引起

由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。

（三）来自情感方面的困惑

青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相 1

应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。

二、措施

中学生存在的心理问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控、越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。下面就谈谈我在对初中生心理健康教育工作的一点体会：

（一）根据初中生的心理发展特点和身心发展的规律，有针对性实施个别教育

作为一名初中英语老师，首先要根据初中生的心理发展特点和身心发展的规律，有针对性实施个别教育。我曾教过一名学生，他人长得帅气，唱歌很好，好玩，正是因为这样，他无心向学，我批评他时，态度又很浮躁，嘻嘻哈哈的。经过深思熟虑后，我发现虽然他有这些毛病，但是为人豪爽，心地善良，喜好结交朋友，若能从这些方面突破的话，势必可以转化为守纪律的学生。后来我加了他的QQ号，有时在网上有目的和他聊天，一点一点的指出他的缺点，因势利导，循循善诱。慢慢地，我们聊天的内容也渐渐扩大化，从生活到学习，情感，家庭等等，他也逐渐地认可我这个“大姐姐”，觉得上课应该尊重我，给我“面子”，给其他同学“面子”，这样才会赢得老师和同学的喜欢和尊重。这样时间久了，在课堂中他把“心”收回来了，兴趣也渐渐地培养起来了，学习成绩自然而然提高了，学习和生活习惯逐渐得到改善了。价值观和世界观的不明确以致偏向其正常发展的轨道，盲目的甚至错误的沾染社会上的不良习性或者说受到不正之风的影响，而自身又无法识别，不知不觉中影响了学习生活能力，若不及时加以指出和纠正就会严重的影响个人的性格培养和形成，最终使教育的初衷付之流水。

（二）利用英语教材，实施心理健康教育

把心理健康教育渗透到英语教学中。初中英语教材以话题展开教学，这些话题涉及到自然科学，人与世界，缤纷生活，环保等等，情感教育贯穿始终，教材本身就符合初中生心理发展的阶段性特点。在学习一门外语的同时，满足了学生认识世界，增长见识的要求，也间接地影响到中学生性格，以及人生观、世界观和价值观的形成。基于这点认识，我应该利用每一个心理健康教育的机会，比如在英语课堂的热身活动，课文学习，课堂活动，课后的讨论，甚至单词和句型学习的举例中，尽量引导学生，帮助他们形成良好的性格和正确的价值取向。就以深圳牛津版初一英语第三单元《保护树木》来举例，通过阅读一段学生与科学家之间关于树木在我们日常生活中的作用的访谈，了解树木在净化空气、保护环境等方面的重要作用。激发学生爱惜树木的意识，尊重自然，保护环境，做地球的朋友，培养学生绿色生活的态度。

（三）在课堂活动中进行心理健康教育

英语作为一门外语，不像我们的母语学习，需要创设更多的情境，让学生参与其中，在活动过程中得到满足感，从而变得更加自信。初中生有了一定的是非标准，需要被别人尊重和认可，所以我在课堂上时刻注意自己的课堂用语，多表扬激励，少批评讽刺，恰当的运用积极向上的语言，鼓励学生，表扬学生。这就需要我结合初中生的心理特点，通过直接观察，间接了解，仔细分析，寻找学生身上的闪光点，特别是学困生身上的闪光点。让学生感到，老师脸上总是带着公正、希望和温和的表情，另外，健康友好的言语中总是能感染着学生。要让“相信你能行”、“你试试”、“我觉得你行”等鼓舞人心、激励学生上进的话成为学生不断进步的催化剂。注意教育机会的平等和公平，个性教育，个别差异和因材施教等重要的教育原则，其实都包含着心理健康教育。

（四）重视学校教育和家庭教育相结合开展心理健康教育，仅仅依靠学校的教学活动是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。

开展心理健康教育，以学生需要为出发点，尊重与理解学生，力求让学生的人格得到健康的发展。心理健康教育是学校德育工作的一部分，现代教育，不能没有心理健康教育，它时时、处处渗透到学校教学工作的各个方面。由此可见，对学生进行心理健康教育具有十分重要的意义。对学生进行心理健康教育，无论是对学生自身身心发展来说，还是对社会，对学校，对家庭来说，都具有十分重要的作用，作为教师，我们必须掌握好心理辅导的方法，要努力发现教材中的潜在的能够进行心理教育契机，适时适度地渗透在课堂教学中，才能够引导学生的心理特点朝着健康的方向发展。正视学生的心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，使他们具有健康的心理和良好的心理承受能力，以适应激烈的社会竞争。

参考文献 [1]王鉴.班级心理学.北京师范大学出版社，2011.[2]曹梅静.心理健康教育C证教程.广东省语言音像电子出版社，2007.[3]俞国良、陈虹等.中学心理健康教育——教师指导手册.开明出版社，2000.[4]林崇德.学校心理学.人民教育出版社，1995.

第二篇：中学生心理健康教育的重要性

中小学心理健康教育的重要性

中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。当前的中小学教育更关心的是学生的学习成绩，而忽略了学生的心理发展和心理需求。在我们的教育过程中，言必谈中考、高考，升学率成了学校教育的唯一目的。学习成绩决定了一切。从家庭到学校，学生除了学习还是学习，做与学习无关的事被认为是没有“正事 ”的表现。有的学校评“三好学生”基本上也成了“一好学生”。我们的德育工作很多时候也是以学习为中心，以学习为目标对学生进行教育。致使有的学生厌恶学校，逃避学习，甚至产生仇视心理。

当前，中学生存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，我们学校亦有类似情况，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。各中小学虽然早就设有心理咨询室，但形同虚设，更不要说开设专门的心理教育课了。

“马家爵事件”足以使我们对现代中学生的心理现状进行深思。我们的目标究竟是要造就什么样的人才?用什么标准来衡量我们教育的成功与失败?用什么来检验我们教育的得与失?在新形势下，我们不得不对这个问题重新加以思考。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。

就目前状况而言，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

一、中学生心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理健康教育工作，及时的疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。

二、注重中学生心理健康教育，是保证学生正常健康成长的需要。注重中学生的心理健康教育可以促进学生学业事业成功;促进学生良好品德的形成;保证学生正常健康地生活与发展成人。

三、注重中学生心理健康教育，是青少年身心发展的特点的需要。

青少年是时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。出现了心理和行为有重要影响的两方面需要;一是性需要，二是由于身体的全面发展与性需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。由于以上的因素，所以，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。

近二、三十年来，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理状态产生消极作用——家庭、社会环境都给当今的青少年的心理都产生了较大的冲击。注重与加强中学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行。

综上所述：我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。切切实实抓好中学生的心理健康教育是二十一世纪教育的一个重大任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证。

第三篇：浅谈中学生心理健康教育的重要性

浅谈中学生心理健康教育的重要性

山东省昌邑市奎聚中学李英杰

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会环境下生存面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题的显得越来越严重；更甚者，由于家庭的残缺，如父母的离异等现象，都是孩子缺乏良好的教育环境。

有关研究表明：心理发生高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校了的学生各种不良现象屡禁不止，各种失控行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前情况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。一创设有利学生的心理健康发展的环境

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生

很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。

二．教师是实施心理教育的主体

构建民主、平等的师生关系。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

改变评价方式。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为“德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

三、发挥家庭教育功能

开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，要使孩子有健康的心理，家庭教育是一个重要方面，加强家庭心理健康教育作为家长要努力做好以下几点：

（一）创造一个和谐，美满的家庭环境。家庭是孩子成长发育的温床，是塑造情感、性格、意志，形成健康心理的重要场所。可以说，每个孩子的心理都有家庭的印记。为了孩子的心理健康，我们要千方百计地为孩子创造一个美满的家庭环境。

（二）帮助孩子树立正确的人生态度。信仰上的危机最容易使人心理上崩溃，没有了精神支柱很难承受强大的精神压力，所以家长要帮助孩子树立正确的人生目的。在孩子的个人抱负上要给以具体指导，让孩子有正确的人生态度，不怕吃苦受累，能艰苦奋斗。

（三）帮助孩子学会正确认识事物。孩子知识贫乏，就很容易钻牛角尖，孩子小，社会经验不足，就会为一件小事心烦。家长要帮助他们增长知识，教他们正确认识事物，辨证地看问题。要使孩子懂得世 界上的事不可能十全十美，一帆风顺，在困难面前要看到前途，看到光明，从生活中挖掘积极因素，这样孩子就不会被阴暗面遮住双眼，不会被困难吓倒，始终保持 客观的态度，成为生活的强者。

（四）让孩子学会做情绪的主人。情绪的好坏直接影响人的心理健康，家长要教孩子学会控制自己的情绪，做情绪的 主人。要教育孩子学会节制自己的欲望，不要为一点不满足就大动肝火。要学会对不愉快的事加以冷静的分析，学会用理智抑制不必要的冲动，不感情用事。人能以平静的情绪对待生活中的矛盾，在逆境中保持心理的平衡，是情绪健康的表现。

（五）教孩子学会正确对待自己家长要教育孩子正确认识自己，既不自轻自贱，也不自骄自傲，这样才能正确地为人处世。否则孩子就会片面地认识别人，过高估计自己，遇到事总感觉不顺心，不是嫉妒别人，就是烦恼、愤恨，被一些不健康的情绪所笼罩。

总之，使每个学生受到良好的心理素质的培养，具有健康的心灵和良好的心灵承受能力，更能适应激烈的社会竞争。

第四篇：中学生心理健康教育的重要性

中学生心理健康教育的重要性

孔子曰：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。从孔子的言语中，我们可以知道，他要求个人在认识客观世界的过程中修养自己的身心，在自我身心健康的基础上促进家庭和睦、国家安定、天下太平。在这句话中，不仅提出了个人要修身养性，还提出了培育个人的良好的心理状态的重要性。由此不难看出，在中国的古代，中国的各位先贤就已经开始注重心理健康了，心理健康教育在当时已经形成了一个雏形。可见，心理健康教育具有非凡的意义。那么，什么是心理健康教育呢？所谓心理健康教育，就是指根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。

面对一群时刻都充满着叛逆精神的中学生，不仅感慨，青春是一个动人的旋律，还在感叹青少年们无尽的激情与无限的活力。中学生所处的青少年时期，是身体、心理迅速发育和成长的时期，是充满求知的渴望，对世界、对自我进行探索的时期，但又是生命过程中生理的、心理的、社会的各种矛盾萌发和交织的时期，是他们在社会化的过程中容易迷失和误入歧途的危险时期。现代社会的发展表明，由于科技高度发达，知识日新月异，信息传播迅速，青年成长过程中面临的社会因素日益复杂，尤其是各种不良文化对青少年的冲击十分猛烈并且无孔不入。因此，青少年在成长过程中所面对的危害也比以往的时代更加复杂而严峻。如渲染暴力的网络游戏，低级庸俗的网上聊天，色情、迷信、恐怖的音像制品等都可能成为青少年违法犯罪的诱因，对青少年的心理健康造成严重的危害。

目前，青年期存在各种心理问题与心理障碍的学生人数占20%以上，未成年人犯罪呈上升趋势，而且日益低龄化、智能化，多数青少年首次犯罪的年龄在13~14岁。因此，如何在青年期使他们避开危险的诱惑，走上健康发展的道路，心理健康教育便肩负着重大而艰巨的任务了。

对中学生来说，出现心理问题是很正常的，但是心理问题的影响又是巨大且严重的。中学生的心理问题主要包括以下几个大的方面：

1、认知过程的心理问题；

2、情感障碍；

3、意志和行为障碍；

4、人格缺陷；

5、社会适应性缺陷；

6、性心理问题。诸如此类的心理问题不仅给中学生的身体带来危害，还影响着他们的心理健康。由此可见，心理健康教育对中学生来说是迫切需要的。心理健康教育，并不只是局限于对中学生个人的，它对整个社会、国家、民族的生存与发展也具有广泛的社会意义。

中学生心理健康教育有如下重要性：

一、中学生心理健康教育是避免各种冲突事件，维护社会安定稳定、学校正常运作、学生家庭幸福的需要。中学生具有丰富的想象力和观察力，对新事物敏感，接受能力强。他们喜欢怀疑与争辩，不满足于老师的讲解和书本上的现成结论，喜欢探求事物，现象的原因和规律。他们不轻信老师、家长或者是书本上的权威意见，而是要独立、批判地对待一切。他们固执己见，而论据往往不足。正因为中学生具有强烈的叛逆心理，所以他们常常会以自己的方式来宣泄自己的情感。他们大多时候为了吸引老师、家长、同学的注意而上课捣乱，顶撞父母，谩骂同学，更有甚的学生对自己的同学还使用暴力手段。初二的学生本是一些十分叛逆的孩子。我在实习期间就看到过这么一个外表看似很顽皮，但是内心却是那么的渴望家人、老师的关心的学生。他原本拥有一个很幸福的家庭，爸妈在外经商，日子过得有滋有味。

由于家里人给与的关注太少，正处于青春叛逆期的他无心上学，经常惹是生非，甚至还集结社会上的不良分子扰乱社会的秩序。老师无奈了，学校也束手无策，家长就更无能为力了。后来，所有的人都放弃了他，包括他的父母。他的家破碎了，父母离了婚，就是因为他叛逆。事后的一次偶然的机会我才知道，其实他只是想家人、朋友多关心他。试想一下，如果学校、家庭都注重他的心理健康教育工作，及时疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的他回复到正常状态，就可以大大地减少违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证家庭的幸福了。

二、.注重中学生心理健康教育，是保证学生正常健康发展的需要。从个体发展的角度来看，对中学生进行心理健康教育可以促进学生学业事业成功，可以促进学生 良好品德的形成，还可以保证学生正常健康地生活与发展成人。班里有一个女生，她性格开朗，活泼好动，学习成绩较差。爱好体育活动，对课余活动充满热情。学习上却表现出拖拉，散漫，怕苦怕累。上课看似端端正正地坐着，瞪着眼睛听讲，很专心的样子，可是一叫她回答问题，却一无所知，好像刚从梦中惊醒过来，总是不能按时完成作业，做题时不愿意开动脑筋，得过且过，满足于一知半解，并经常为自己的懒惰行为找借口。经过一番的真心交谈得知，她是因为基础知识差，不能很好地理解掌握所学的知识，学习成绩不佳才形成了自卑心理。一段时间的辅导过后，她的自卑心理逐渐消失，学习成绩显著提高，个性向健康方面发展。心理健康教育帮助她克服了自卑心理，使她的心理和谐发展，健康成长。由此可见，心理健康教育是保证学生正常健康发展的需要。

三、注重中学生心理健康教育，是青少年身心发展特点的需要。青少年时期是一个非常特殊的阶段。个人从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。随着身体的成长，青年的成人意识和独立性也发展起来了。他们觉得自己已经成为大人或者快要成为大人，不愿再受成人的监督、训斥，由此引发了亲子之间和师生之间的矛盾，产生一系列人际关系的障碍。据对班里的学生的调查，我了解到，全班80%的同学对父母的很多情况不了解，认为父母对自己所做的一切都是应该的、对父母的关爱往往表现为不耐烦，发脾气，甚至有的同学说父母“讨厌，有50%的同学认为自己大了，不再依靠父母了，有了事情不愿意和父母说。随着青春期性心理的发展，有的学生陷入了热恋，使学习成绩急剧下降；有的学生因失恋而精神痛苦；更有的学生因未处理好两性关系而产生了新的矛盾和难题。青少年的成长产生了对未来的憧憬。当他们发现理想与现实不同时，便会产生挫折和失落感。这不仅影响他们同现实的关系，还使他们产生不同的心理体验和心理障碍。青少年的这些特定矛盾，最容易使他们进入心理不平衡状态而又最不容易通过自我调节或寻求成人疏导得以解脱。因此，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。人活在一定的社会环境中，环境变化必然会引起人的心理变化。青少年生活在21世纪，不但要努力学习日新月异的新知识、新技能，而且还要学习新的行为道德规范以适应人际交往的需要。社会变动对青少年的影响尤其重大。从家庭方面看，离婚率不断增高，家庭气氛温馨减少，家庭对独生子女不恰当的管教方式，会对青少年心理健康产生消极影响。小明的父母离异，他随着母亲生活，但母亲常酗酒不归，家里经常只有小明一个人。他特害怕别人知道这些事，因此从不主动与人交往，脸上的表情孤独冷漠，心理自卑。此时，心理健康教育对于小明是非常必要的。对青少年心理健康发生重要影响的因素，最初就是家庭，所以家庭直接影响学生的心理健康教育。从社会环境方面来看，一些黄色、淫秽的东西出现，信息渠道的畅通，政府部门一些不正之风，观念的多元化，对青少年的心理健康产生不利的影响。因此，注重与加强中学生心

理健康教育不仅非常重要，而且非常迫切。

中学生是祖国的未来，是国家发展的动力。在现代的教学活动中应该充分认识到学生心理健康教育的重要性，将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。心理健康教育还工作还应渗透到各教学中去，各任课教师根据本学科教学内容与学习活动的特点相应地运用心理健康教育的内容。此外，心理健康教育还应该渗透到学校各项活动如班主任工作、团队活动中去。社会、家庭、学校共同构建一个和谐的环境，一起维护好学生的心理健康向正常的轨道发展。

肇庆学院外国语学院

07英专5班

黄彩霞

第五篇：浅谈中学生心理健康教育的重要性和必要性

浅谈中学生心理健康教育的重要性和必要性

在号召“科教兴国”“教育强国”的今天，教育已成为国家和社会高度重视的话题和治国方针。说到教育，很多人自然会想到学校教育，认为学校是对学生实施教育与管理的主要场所，教师则是教育学生的的唯一肩负者。然而，随着高分低能、高分低德和未成年人犯罪现象的日渐突出，社会逐渐把目光由传统的知识教育转移到学生的心理健康教育。当今的学校教育不再是单一的知识教育，同时也包含了对学生心理与思想健康的教育。处于成长的黄金时期也是重要的转折期的中学生的心理健康教育更应该成为学校、家长和社会所共同关注的问题。

一、中学生常见的心理问题

1．以自我为中心、我行我素。由于计划生育政策的贯彻和推行，一家一孩 的家庭模式在社会逐渐普及，一胎化让很多家长把孩子当心肝宝贝疼爱、百依百顺、百般呵护，尽量满足孩子各方面的需求，孩子从小便成了家中的小皇帝，做什么事都呼风唤雨、让别人迁就于他，久而久之，便养成了自私、任性、以自我为中心的心理。

2．性格怪异、难以融入群体。表现为缺乏自信,看不到自己的优点,不敢表达自己的真实想法和观点或因家庭条件不好而感觉不如他人，不敢靠近身边的同学、唯唯诺诺；在人际交往中，处于被动,不主动与人接触,行为孤僻怪异,沉默寡言；过于自私,凡事都只为自己着想,难以与人建立良好的人际关系；好攀比，什么事都想优越于他人，不能容忍别人比自己好，易产生嫉妒心理。

3.情绪不稳定，自制力差。进入中学阶段的学生,最显著的特点是“逆反”心理增强。情感丰富，对他人的言行比较敏感。自制力差,不能正确对待自己和控制自己,当外界诱因强烈时,容易放纵自己，误入歧途。人格方面表现为自私狭隘,常为一点小事而斤斤计较、大喜大悲，情绪化；有时又自高自大,自以为是,不会考虑别人的感受,且抗挫能力差。

4.缺乏读书、立志成才的奋斗目标。部分独生子女从小养成了贫玩好耍的习惯,在学校里不读书、不认真听课、不完成作业,甚至逃课，成天在学校外面四处溜达、到处乱玩，在学习上得过且过，没有明确的奋斗目标,也没有强烈的读书意识。对父母和老师的督促与教导不屑一顾。

5.缺乏责任感。对独生子女的溺爱,使部分学生养成“老子天下第一”个性,遇事不计后果,做事不负责任。在家里不尊重父母、长辈,在兄弟姐妹间争强好胜。在学校欺侮小同学,对老师不尊重,对同学不礼貌,无视校纪班规,不履行学生的义务。在生活上缺乏自主性与独立性,依赖性强,自理能力差。在社会上缺乏社会公德意识,不爱护公共设施,不遵守公共秩序,大胆妄为。

二、中学生常见心理问题产生的主要原因

1.青春期心理转变。青春期是孩子生理心理发育的重要时期，也是走向成熟的一个重要过程。处于中学阶段的学生正是处在生理和心理急剧变化的过渡期。青春期的生理剧变容易引起中学生情绪和情感上的激荡、敏感。有时，别

人的一个动作、一个眼神可以使他们情绪飞扬，彻夜不眠；有时老师或同学无意间的一句话也可以让他们茶饭不思，终日苦闷。然而，许多中学生认为自己已长大，强烈的自尊使得一些学生虽然内心高兴或苦恼而表面上却装得很平静；他们心中有秘密想向别人倾吐却又不相信别人，有些中学生甚至在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，长时间压抑自己，极易产生焦虑与抑郁。

2.学业压力。当前，中学的应试教育愈演愈烈，大部分中学生变成了学习的奴隶、考试的机器。虽然现在实行素质教育的变革，但应试教育仍旧根深蒂固的存在着，“十年寒窗苦、一考定终身”的现实难以改变。从而, 强大的升学竞争, 家长期望、社会的压力严重困扰着学生,超出了学生的心理负荷，在日常生活和学习中表现为焦虑、失意、注意力不集中, 对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等心理疾病状态。久之形成严重的心理疾病,失去对学习的兴趣,也失去对自己的信心,同时也严重损害了身体健康。因此，中学生紧张繁忙的学业和激烈的竞争是导致心理问题产生的一个重要因素。

3.家庭影响。在家庭方面主要存在三个方面情况:一是由于经济负担和生活压力,父母忙于挣钱养家，东奔西走,长期出门在外打工，让孩子跟家中老人或亲戚留守在家，不能很好地履行教育子女的义务,关心较少或只是关心衣食和学习成绩,缺乏日常与子女的心灵沟通,从而逐渐使家庭成员之间关系冷漠、疏远、互不关心, 使子女的性格内向、自私和冷酷。在生活和学习中遇到不顺心的事, 就会出现焦虑、抑郁、情绪低落的情况。二是经济基础比较优越的家庭, 父母将自己的孩子视为掌上明珠,一味溺爱放纵,忽视给他们以良好的精神影响, 久而久之使子女养成骄横、任性、贪图享乐、惟我至上的不良习性, 这种情况任其发展将会导致一些不良行为的产生。三是部分家长对子女的期望值过高,但又不能用科学、正确的教育方法去引导。当子女未能达到自己的期望或者发现孩子犯错时,不是正面疏导、说服教育,而是不分青红皂白对其施暴, 造成孩子与父母间感情裂痕和情绪对立,形成互不信任的状态,更有甚者则离家出走、有轻生的念头。

4.学习生活中与教师和同学间的关系。中学生随着年龄的增长和知识的增加，要求自由独立和民主平等的意识与日俱增。加之中学生的逆反心理，如果教师对学生缺乏理解、耐心与爱心，对学生生活、学习上的问题没有及时给予指导和帮助，学生很容易陷入不良的学习情绪中。另外，随着教学内容的增多和难度的加大，使得一些学生即使努力了也没有提高考试分数，无法享受到成功的喜悦，也得不到老师的肯定与鼓励，因而产生了厌学情绪。如果老师没有对学生进行正确引导并对厌学情绪给予及时调整，长期会使学生的消极情绪逐渐扩大、蔓延。更严重的是，有些教师对一些调皮学生缺乏起码的尊敬，丑化或者辱骂学生，使得他们产生严重的对抗心理，师生关系日趋紧张。除此之外，来自同学的眼光和态度及同学间的相处都会对中学生心理问题的产生造成很大影响。

三、教师在培养中学生心理健康过程中的作用

社会、家庭的影响以及自身的作用形成中学生心理问题,在中学时期,如何引导和培养中学生健康向上的心理状态是关系和影响学生人生观和价值观形成的大问题。教师在学生的日常学习生活中与学生的接触比较多，教师的一言一行对学生产生潜移默化的感染效果，因此，教师在中学生心理健康的培养过程中发挥着举足轻重的作用，主要表现如下：

1.引导学生培养积极稳定、健康向上的心理状态

中学教育的目的不仅是传授知识和掌握知识的过程,更是一个精神的培养过程,在这个过程中教师在传授知识的同时,要引导学生认识精神的作用,学会调节情绪、控制情绪, 在学习和生活中健康快乐地成长。情绪是极具敏感和传染性的,特别在学校这个特定的环境中, 教师的带动作用以及学生的从师和从众心理发挥着重要的作用。因此, 在中学教育教学中教师要深刻意识到, 自己的情绪变化会直接传染和影响学生的情绪。教师不仅要控制自己的情绪和情感的变化, 而且要利用积极情感和乐观向上的愉悦情绪调动和引导学生积极情绪,形成良好的精神氛围,让学生充分感受到学校是一个团结、向上的大集体,每一个身在其中的人都是愉快和幸福的。在教学的实践过程中,教师首先要做有心人,善于在细节之中洞察学生内部心理的变化,全面掌握和了解认识学生复杂变化的情感世界,并根据其心理、生理及性格特点有意识地进行积极的引导。在学生遇到挫折倍感苦闷时, 及时帮助他转移注意力，通过言传身教给予直接或间接的心理疏导，使其把挫折缩小，使低落的情绪得到及时的排解和淡化,从而把消极情绪转化为积极情绪。其次,要引导学生学会和了解正确合理的发泄排解方式。利用日记、找老师同学倾诉、进行运动等方式,化解消极情绪,使之尽快地摆脱负面情绪、走出心理阴影。

2.引导学生培养自立自强、自信坚毅的行为特点

现时期的教育体制使学生的学习压力很大, 成绩的波动造成心理状态的起伏, 如果成绩优良并保持稳定的,还是能够较好地调节心理平衡。但是,学习知识的过程中, 每个人的接受能力是有差别的, 因此, 部分成绩不理想的学生, 在几次考试中落伍后,就容易失去自信,产生自暴自弃的想法,不思进取,有的甚至把时间花费在网络上或者是早恋,既影响了学业,也耽误了前程。因此,老师应该帮助学生培养自立自强、自信坚毅的行为特点。为帮助学生建立自信,教师首先应该练就一双“察微知著”的慧眼,善于从看似细微处中发现学生与众不同的特长和优点, 有的放矢的予以引导和启发使失去自信的学生重新鼓足学习和生活的勇气。拥有自信,就拥有了积极性,有了积极性,他们的潜能得到充分发挥, 身心就会得到健康地发展。其次, 充分利用外部的一切条件, 为这些学生创造一个能够发现自己长处和发挥自身潜能的机会, 教师要善于发现学生的闪光点, 特别是让学习成绩较差的学生找到自信。在他们学习进步时, 及时加以肯定、表扬和鼓励,让每一个学生都认识到自己是很棒的,通过自己的努力是可以做的更好的,让他们尽可能多地体验奋斗的艰辛和成功的喜悦。

3.引导学生培养健全人格和独立个性

培养健全的人格, 发挥独立个性是中学生健康心理的目标所在。人格是一个人的行为基础,是精神层面的自我表征。基于此, 新时期的教师队伍建设, 不仅要“传道授业”还要关注现代教育制度和了解家庭教育方式, 使中学生具有健全的人格和独立的个性。这首先要求老师要用良好的工作作风、师德修养和为人处事态度去感染学生，对学生一视同仁，不偏不废。关心体贴学生，建立民主平等的师生关系。其次，要求学校教育由传统的“孤军作战”转变为学校、家庭、社会“三位一体”联合作战，因为学生人格的形成不光受学校教育的影响，同时还受到家庭和社会风气等方面的影响，只有把学校、家庭和社会三者有机结合起来对学生加以积极影响和正面教育，学生才可能在稳定的环境中养成健全的人格和独立的个性。

四、加强中学生心理健康的方法

对中学生进行心理健康教育是一项系统化的工程。为使其正常、高速地运转，学校既要有思想认识和知识上的准备，又要有切实可行的途径和方法予以保证。

1.开设心理辅导课。心理辅导活动课要坚持发展性、主体性、活动性、成功性、反思性和协同性等教学原则。重点不在心理健康有关知识的教学，而在于采用学生喜闻乐见的方式对学生进行心理训练，通过符合学生年龄特征的心理健康教育活动帮助学生正确认识自己，有效地调控自己的心理和行为。强调在心理健康教育活动中学生的主体性，提高学生的自我教育能力。

2.注重个别辅导。个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通来实现的心理健康教育活动。世界上没有完全相同的两片叶子，更不可能存在心理活动完全相同的两个人。中学生的心理既有其共性，亦有其鲜明的个性。要有效解决中学生的心理问题，就要根据每个人的具体情况给予具体分析并对症下药，做到一把钥匙开一把锁。所以，对于中学生心理健康教育除了采用其他方法外，应对个别辅导给予足够的重视。个别辅导应在“尊重、理解、关怀、引导”这几个字上下功夫，教师的态度应和蔼可亲，尽量缓和紧张的气氛，缩小与学生之间的距离，在平和、轻松的环境中帮助学生解除烦恼、困扰与压抑。在个案研究时一定不能浮光掠影、做表面文章，应广泛地收集材料，客观、全面地分析问题的性质与成因，拟定操作性强的辅导方案，以协助学生解决问题。

3.在学科教学中注重课堂渗透。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，所以理应在教学过程中得到满意的解决。广大教师是学校心理健康教育的主力军，教师要承担起“充当学生心理保健医生”的任务。每位教师、每个学科都要担负起心理健康教育的任务，而且要贯穿于整个教学活动的全过程。因此教师在继续教育中应加强心理学知识的充实提高，根据中学生的心理特点，注重挖掘各科教材中蕴含的适用于心理健康教育的素材，善于利用教学过程中经常出现的有利于实施心理健康教育的情境，将心理健康教育渗透在日常教育教学活动中，让学生不仅学习知识，同时还能在心理上和精神上自我调试和充实，进而更好的实现教学所要求的情感目标。

4.坚持环境育人，加强班级文化建设,构建文明和谐集体。一个文明和谐的班集体有一种凝聚力,给人以温暖和快乐,让人感受到一种积极向上的精神力量。在这样的班集体中,学生会自觉地改变自己,让自己融入到集体中去。优秀的班集体有一种独具特色的班级文化,它主要通过班风、学风、班容、班貌、师生精神风貌等形式表现出来。这是学生心理健康发展的重要环境氛围。“教师是人类灵魂的工程师”,而班主任不仅是“工程师”,更是艺术家和心理学家。我们肉眼虽然看不见学生的“灵魂”,但可以为其“灵魂”的健康创设一种好的氛围,一个好的环境,这是我们应该做到的。

5.贯彻活动育人，引导学生积极参加各种健康有益的实践活动。健康有益的课外活动是促使学生德、智、体、美、劳全面发展和知、情、意、行和谐发展的基本途径；其对开阔学生的知识领域、思想境界，提高学生文化修养，扩大学生社交范围和心理容量，发展学生个性起重要作用。此外，还可通过建立心理松弛场所开展心理教育活动训练，如组织学生进行小品表演、角色模拟互访互问游戏以及其他活动形式，让学生学会转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒等心理调节手段，同时还能让学生正视竞争，在竞争中共同学习、共同进步。

总之，中学生是祖国的花朵、是未来的建设者和接班人，他们决定着国家

未来的命运与兴衰。十年树木，百年树人，作为人民教师的我们肩负着为国家培养“四有”青年的重任。我们不仅要扮演好传道授业解惑者的角色，还要关注学生的身心健康，使他们各方面得到健康发展，培养健全的人格，树立正确的人生观和价值观——这正是教师职业赋予我们的教书育人的职责。