班级心理健康教育活动组织例谈

第一篇：班级心理健康教育活动组织例谈

班级心理健康教育活动组织例谈

严格意义上讲，心理健康教育课应称作心理健康教育“活动课”，就是指辅导教师从学生身心发展特点和社会需要出发，依据团体动力学原理，通过专门设计的活动，有计划、有目的地促进学生良好心理素质发展和提高的一种教育形式。在这一过程中有三个必不可少的因素：活动、体验、分享。活动是学生心理素质形成和发展的基础，体验是学生心理素质发展的核心，分享是学生心理素质的协同发展和提高。

班级心理健康教育活动课就是班主任有意识地创设一些活动或情境，让学生在活动中有所体验，通过体验来改变以往的错误认知，逐渐形成对事物的积极情感，最终形成适应社会需求的行为，提高学生的心理素质。在这个教育过程中“活动”是教育者施教的载体，就像写文章的素材一样，素材找得好，才能把心理健康教育这篇文章写好，才能取得预期的教育效果。笔者认为组织班级心理健康教育活动的大量素材就蕴藏在我们身边，就在我们班级的日常管理中，这些教育素材具有自然、真实、贴近学生的特点，会让学生在不知不觉中受到教育。值得我们注意的是，要把这些现成的素材加以升华变成施教的载体，需要班主任老师课前的精心设计、活动中的恰当引导、活动后的总结点拨。这就要求班主任需要具备一定的心理健康教育知识；应当了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；应当具有对学生心理行为的知觉与判断能力；应当具有一定的沟通能力；应当具有民主、平等、真诚、尊重、友好等优良品质；总之，班主任老师首先必须拥有健康、良好的心态。

笔者作为职业学校的一名班主任，主动把心理健康教育与班级的日常管理结合起来，积极进行班级心理健康教育活动课的探索，取得了较好的教育效果，现简要例谈如下：

活动1：现象讨论，正确区分是非、美丑、荣辱

（1）有一段时间，不少学生反映：“有些同学从不打水，别人打来水后，端起来就喝，连声谢谢也没有”。针对这个现象，我在班内组织了“从宿舍提水说开去”的讨论活动，通过这一话题的讨论，引发学生对人与人如何相处的思考，使学生感悟到互相帮助、互相宽容、互相忍耐、互相理解的重要性。（2）针对学生穿奇装异服，戴首饰的现象，讨论“什么是美”，讨论中，学生畅所欲言，各抒己见，有反方，有正方，讨论热烈，最后老师分析出现这种现象的家庭、社会原因，让学生懂得应如何面对、理解社会出现的一些所谓“时尚”。（3）有一次，我看到一个学生正在看一本“名人名言”的书，书上有一句：“士为知己者死，女为悦己者容”，针对这句名言，在班上讨论了打群架属于“士为知己者死”吗？诸如此类的讨论很多，随时随地都可进行，或在宿舍，或在教室，人数可多可少，非常随意。如：“讨论欺负弱小”、“上网利弊谈”等等。活动2：角色体验，培养学生换位思考的能力

（1）现在的孩子大多是独生子女，以自我为中心的心理特别明显。大部分学生对班干部的管理怨言颇多。“管不好自己还管别人”、“当班长有什么了不起”等等，正所谓人言可畏，学生大都不愿当班干部。我于是心生一计：“班长轮流干”，每个学生都亲身体验“管”与“被管”的感觉，学会换位思考，这样做的结果，背后评论班干部的少了，并且比较自觉服从班干部的管理，进一步增强了自制自律意识。（2）给每个学生为班级服务创造条件和机会。根据不同学生的性格、兴趣、特长和个人要求，给每个同学安排固定的小职务（小组长、舍长、课代表等等，本班每个人几乎都有点小任务）。学生站的角度不同，考虑事的角度也不同，得到的情感体验是不同的，无形中学生得到了锻炼，每个同学在这种班级里，会感到自己是班级的主人，班级就是自己的家，每个人的一言

一行都与班级体的荣誉紧密联系在一起。

活动3：情境熏陶，给学生一双发现美的眼睛

现在的学生生活独立能力相对滞后，而心理成熟较早，由于不良文化、不良社会现象的影响，学生的内心深处有着对社会的困惑甚至敌对仇视，有些学生经常说到：“这社会哪有好人，不得不防呀。”“老师，你不骗人家，人家骗你，这社会好复杂。”等等。这种认识表明学生只看到了社会丑恶的一面，而缺少美的发现，让学生转变这种认识的关键：创设一定的情境，给学生一双发现美的眼睛。（1）创设故事情境。“学习中华美德故事、英模故事”，学生通过读故事、讲故事，培养了高尚道德情操和高层次的人生追求，还树立了民族自尊心、自信心和自豪感。（2）创设自然情境。“带领学生春游、逛书店”，这一活动开阔了学生视野，培养了学生热爱大自然的情趣，陶冶了性情，培养了其高雅的兴趣爱好。（3）创设情感共鸣情境，如开展爱心活动，全班同学帮助家庭困难学生树立信心，消除自卑心理，培养学生的同情心、爱心，让学生品尝给予的快乐。

活动4：事件处理，把消极巧妙转化为积极

班级管理中随时都会出现偶发事件，如果利用的好，可以达到事半功倍的教育效果。一次上早操时，我班没有按照学校的规定位置收操，被政教处通告，实际当时离收操规定位置只差20米的距离，我再三琢磨，痛下决心：你们少跑20，我让你们跑3000，有些学生一听，急了眼，开始了小嘀咕：“我们绝对跑不下来，老师成心想整我们。”，我心想：“非得通过这件事，让学生体验一下意志的力量。”想到这里，我说到：“运动会有3000项目，说明只要坚持住，是能完成的，我们不要求速度，走也要走下来。”结果，只有几个身体素质特别差的同学，我没有安排参加，其余的都坚持了下来，学生们跑前与跑后的感受是不同的，有个同学兴奋地说：“我真没想到，我能跑下来，要不是老师硬要我们跑，我可能一辈子也不知道自己能跑3000呢，下次，我也要参加运动会。”上次开运动会说风凉话的学生说：“跑3000真累，我跑了1000米时，就感觉腿像灌了铅一样，不是咬牙挺着，真坚持不下来，咱班小A在运动会上跑第一，真了不起。”为了扩大巩固教育效果，我在班内接着举行了“每天一句英语口语，每天一张书法练习，每天收集一句名人名言”的活动，学生既学习了知识又培养了持之以恒的学习精神。体验到了意志的力量。

以上心理健康教育活动课的内容来源于学生的生活，是学生身边的小事情、小问题，是学生关心的、感兴趣的、困惑的、需要解决的问题，在这样的活动中，学生会产生共鸣，也会积极主动地参与，学生的心理体验来得更直接，感悟来得更深刻。只要我们做一个有心人，心理健康教育活动课的素材就会顺手拈来，这样的教育改变了以往的“说教”的枯燥乏味，具有潜移默化，教育无痕的效果。

第二篇：谈小学生心理健康教育（范文）

谈小学生心理健康教育

判断一个人的心理是否健康，需要全面的判定。美国学者康布斯认为心理健康、人格健全的人应有四种特质：第一，积极的自我观念；第二，恰当地认识他人；第三，面对和接受现实；第四，主观经验丰富。具备这些条件的人，我们可以称其为心理健康的人。

与心理健康相对应的概念是心理不健康，亦称为心理异常。心理异常是对许多不同类的心理、情绪和行为失常的统称。

童年是人一生中最快乐的时光，虽然可以无忧无虑，但是也会出现挫折和失意。小学生出现心理问题是很平常的，从小学生常见的学习心理问题来看，表现为：

1.不适应新环境。幼儿园与小学的转换，使小学生面临艰难的心理适应。新入学的小学生容易把父母的依恋转移到教师身上，面临陌生的环境，心理不适应，显得敏感脆弱。

2.厌学症。家庭学校教育以及学生自身因素将会造成厌学症。从家庭教育来看，家长对孩子的教育态度适当，要么漠不关心，要么期望过高。从学校因素看，教师教法单一失当，学校生活单调，应试教育压力过大。从自身因素看，缺乏学习能力，缺乏自信心与毅力等。

3.学习疲劳。学习疲劳产生的生理原因是由脑神经兴奋和抑制失衡所引起的。其社会原因是应试教育所引起的学生负担过重和竞争加剧；个人原因是不良学习习惯与用脑习惯产生学习疲劳。

4.考试焦虑。造成考试心理异常的原因有：（1）期望过高，心理压力大；（2）学习习惯不良；（3）个人性格因素。

要使小学生健康成长，就要关注其心理健康，寻找适合小学生心理健康教育的方法。

第三篇：谈初中生心理健康教育（范文模版）

谈初中生心理健康教育

进入初中阶段或许你会发现自己个性、情绪、兴趣、交往及需要等方面都发生了变化，这些变化会令每个人有不同的感觉。都市学堂心理老师帮助你从认识自己、接受自己、调节自己三方面让你快快成熟起来，迎接新时期的挑战。

1、认识自己

1.1认识自己的重要意义

王尔德曾经说过：“在这个世界上，我希望彻底了解的人只有一个，那就是我自己。”

1.2 认识自己的途径

认识自己就是对自己的种种特点、优势劣势和能力做出恰如其分的判断。

2、接受自己

接受自己也是正视现实的过程，只要从心里承认人都有缺点，都有优点，都不完美，我也不能免俗，恐怕就能客观、真实得多，可以这样想，我肯定有缺点，但我肯定还有相当多的长处。

3、调节自己

结合初中阶段的特点，应从以下几方面调节自己

3.1 在快乐中学习

孔子云：“知之者不如好知者，好之者不如乐知者”。没有对学习活动本身的浓厚兴趣，以学为乐，学习要取得成功是不可思议的。

3.2让注意力聚焦

初中阶段的主要任务就是学习，学业负担很重，如何有效的安排时间提高学习效率呢？学习要眼到、口到、心到。“三到”之中，心到尤为重要。只有“心到”注意力才能集中，学习效率才有可能提高。

3.3 让青春号列车顺利运行

初中阶段，也是青春期的重要发展阶段，也许你会发现我们从一个头扎蝴蝶结蹦蹦跳跳、整天缠着妈妈讲故事的小姑娘，长成亭亭玉立、楚楚动人的少女；或者从一个满身污泥、活泼顽皮的小男孩，长成一个风度翩翩、神气勃勃的小伙子。

3.4树立明确的目标并付诸行动

初中阶段的主要任务就是学习，我们都学过《为学》，那两个和尚的故事恰恰说明了树立明确的目标并付诸行动这个道理。

第四篇：班级管理中学生心理健康教育经验点滴谈

小学生心理健康教育经验点滴谈

徐州九里区庞庄小学殷杰

随着教育形势的发展和我国新一轮基础教育课程改革的不断深入，心理健康教育已成为许多中小学工作的一项重要内容。根据《中小学心理健康教育指导纲要》有关要求，遵循心理健康教育的指导思想和基本原则，按照心理健康教育的目标与任务，设计心理健康教育的内容，在心理健康教育这方沃土上取得了丰硕的成果。本人在十几年的教育教学工作中总结了不少有关小学生心理健康教育方面的经验，在此总结如下：

一、抓课堂教学主渠道，渗透心理健康教育。

在教学过程中渗透心理健康教育，是心理健康教育扎实有效开展的关键，也是素质教育的内在要求。结合学校的实际，我在教学过程中做到了：

1、教学环节的渗透。在教学目标的设计上，除传统的知识技能目标外，还要考虑态度、情感、价值观的目标；在教学展开环节上，要注意挖掘教材中蕴含的心理健康教育内容，激发学生的学习动机，教给学生科学的学习方法和培养学生自主学习的能力；在作业布置和考试测验环节上，要注意数量和难度，注重树立学生的学习自信心等。

2、教师的示范渗透。在教学过程中，教师要以饱满、乐

观、自信的心态，充分展示自身良好的人格特征，去影响学生；要建立真诚融洽、民主平等的师生关系，为学生的人际交往提供范例。

3、教学方法和教学手段上的渗透。推进学校课堂教学改革，努力构建充满生命力的课堂教学运用体系，以开放、互动、创造性教学，促进学生在合作、自主和探究中学习，分享和交流彼此的情感、体验与观念，彰显学生的主体性和个性。

二、把握学生心理特点，调动各种积极因素。

1、尊重学生，多给学生改过的机会。

我在班级管理工作中，体验到很多学生经常犯错误。但他们的本质主流是好的，多数是受某种错误观念的诱导，一时走错了方向，迷了路。他们都希望得到老师的谅解，给他们一次改过的机会。

上学期的一次期中考试，由于班级和班级之间互相串考，我班王某的眼镜腿被坐在他的座位上的李某弄坏了。李某在学习上是个很吃力的孩子，平时在班级感到很自卑，这次惹了祸，胆小的他那几天都不知所措。他主动找到了我，承认了自己不小心弄坏了王某的眼镜腿。我想，这件事情说大就大，说小就小。惩罚不是目的，关键让他认识到自己的错误所在。给他一次改过的机会。于是我从班费里拿出了买眼镜腿的钱，让李某交给王某。通过这件事，李某认为老师给他留足了面子，所以

做什么事情更加认真。在班级的活动上也更加的主动了。在学习上，好像也多了几分信心。上课举手的次数也随之增多。

2、关爱学生，无私奉献，爱生如子。

给学困生做思想工作时一定要“动之以情，晓之以理”，切忌简单粗暴。也就是要给学生做耐心细致的思想工作。从思想观念上去正确引导他们；从情感上主动与他们沟通；从生活上去关心、照顾他们；在学习上偏爱他们。使他们从心灵深处受到感动。从而使他们更接近你、信任你、听你的话，使他们成为你的知心朋友。同时，在教育的过程中还应注重摆事实、讲道理，以理服人，让他们心服口服，充分认识自己的错误言行，决心悔过。学生赵某，妈妈绝症病逝，父亲一天到晚出门做工，三姊妹上学，在家里没人管。打架骂人，坏事不断。经常不做作业，写作业乱写乱画，学习成绩考试经常不合格。这样的学生确实令人生厌，可是对于他不完成作业，就得经常督促他。记得有一次，他又欠家庭作业，不知道是第几次这样留他中午补作业了。作业补完后，他来不及回家，我担心他会被饿坏了，掏出钱来叫他去买东西吃。等他吃饱了，我对他说：“要好好读书，你爸爸一个人挣钱养活一家人不容易。你现在还小，不能为爸爸做什么事，只要你好好读书，你爸爸就很开心了。这顿饭算老师请客，但是老师有个条件，就是要你改正不完成作业的缺点，行吗？”他点点头。功夫不负有心人，后来他终于改掉了不按时完成作业的坏习惯了。

三、师生间形成了彼此的理解、尊重、关爱。我经常对学生们说：“我们都是平等的人，你们有受尊重的权利，有发表不同意见的权利。我要求你们做到的，我一定做到。”言出必行，才会使学生信服。真正从对方角度去考虑才会赢得学生的理解和爱。

在我的学生中，有一个黄某同学，学习基础较差，经常不完成作业，记得当我又一次把他找来时，他对我说：“老师，您会请我妈妈来吗？”听了他的话，我不知道该说什么好了。我就反问了他一句，“难道你希望你妈来吗？”他说：“不希望。”我说：“那你为什么这么说呢？”他回答道，“因为我老不完成作业，您肯定会叫我妈来。”我紧接着说道：“我可没那么想，我只是想了解你不完成作业的原因。如果你不希望你妈来，我就没必要请她来，因为这是你自己的问题。”听了我的话他出乎意料的看着我。看到这一招奏效，我就趁热打铁，了解他不爱写作业的原因，他对此十分配合，并保证一定尽快改掉自己不完成作业的坏习惯，而我也尊重他的要求暂时不通知他的妈妈，看他的实际行动。此后的一段时间，他果然能按时完成作业。虽然有时反复，但在与我进一步交谈后都能正确对待，久而久之，他渐渐的改掉了不完成作业的坏习惯，我也赢得了他对我的尊重和喜爱。他曾在自己的日记中这样写道：“殷老师，您真好，您是我最好的知心朋友！”每个人都需要

得到别人的尊重，学生也不例外，我们只有尊重学生，才能获得学生对我们的尊重、理解和关爱。

心理健康教育的开展还处于刚刚起步阶段，以心理健康教育为契机，推进学校素质教育的深化还有待于我们进一步地探索与实践。我们坚信，心理健康教育将深深地扎根于学校教育教学的每一角落。本人也将在今后的工作中再接再厉，争取为心理健康教育事业的发展做出更大的贡献。

小学生心理健康教育经验点滴谈

殷杰

徐州九里区庞庄小学

第五篇：浅谈班级活动中的心理健康教育

浅谈班级活动中的心理健康教育

随着学校心理健康教育工作在理论和实践两个层面的深入开展，人们逐渐认识到，在我国目前的教育现状下，要使心理健康教育真正走进中小学并取得实效，就必须结合班主任工作来开展。这是因为，与其他教师相比，班主任与学生交往时间最长、频率最高，对学生的了解也最为深刻。同时，班主任还是连接社会、家庭和学校的纽带，有利于形成教育合力对学生施加影响。从另一个角度说，心理健康教育也能为传统的班主任工作增添新的内容和活力。

班级活动具有全员参与的特性，能为班级所有成员发挥特长、发展能力提供舞台。因此，只有在班级活动中，班主任才可能真正贯彻心理健康教育的全面性、全体性和主动性等原则，从而促进每个学生主动、全面、健康、和谐地发展。班主任实施心理健康教育的途径多种多样，本文主要就班主任如何通过班级活动开展心理健康教育工作做一些探讨。

一、班会活动中的心理健康教育

班会课是班主任对学生施加教育的一个主阵地。利用班会课对学生进行心理健康教育不仅能使班会课的内容更充实，形式更生动、有趣，而且能加深学生的认知和情感体验，促进他们的人格更加完善。与此同时，也有利于学生道德认知和道德判断能力的提高，使班会课达到“德”“心”双收的效果。

班会课可以采用心理教育与心理辅导的形式多种多样。这里主要讨论其中的三种：游戏活动、角色扮演和主题讨论。

游戏活动是以“游戏为中介，使学生的内心世界通过各种游戏活动投射出来，进而对其进行心理辅导和教育的助人活动。游戏是儿童、少年的天性，在游戏中，学生能不知不觉地进入到一种日常生活的自然境界，流露出真实的喜怒哀乐和爱憎好恶。在游戏中，他们人格上的优点能得到表现和张扬，人格上的缺点也会暴露出来。此时班主任应加以引导：或现场进行指导，使学生在游戏中改变不正确的态度、形成良好的习性；或在游戏结束后提出话题，让学生参与讨论，使他们对自身的认知、态度和行为有所反省，不断改进，最终克服人格上的弱点和缺陷，促进人格的自我完善。同时，在游戏中，学生也能增强合群性，改善人际交往状

况，培养竞争与合作能力。另外，游戏中的规则也可以使儿童对规则形成正确的概念和态度，进而认同并接纳各种各样的社会规则，养成遵纪守则的行为习惯。

角色扮演是指通过心理剧等活动形式使学生在对各种不同角色的模仿、想像、创造、感受和体验的过程中，在一定程度上摆脱自我中心主义的狭隘视域，站在他人的角度去认识和思考问题，对他人、对自身的心理状态有一个比较深刻的察觉和体验，对周围的人与事能更好地加以理解，从而更好地校正认识、调节情感、调整心态，更好地适应周围的环境，促进人格的健康发展。

角色扮演不但可以使学生在对不同角色的表演和体验中去设身处地地理解他人，而且还能对个体的行为起到一定的改变和塑造作用。由于受气质、性格等多因素的影响，个体行为系统中必然含有不同水平和层次的行为方式。班主任可以针对学生的不同特点设计不同的角色，使学生能在对不同角色的体验中强化积极的行为方式、改善消极的行为方式。比如，班主任可以为那些平时不擅长交往、有社会退缩倾向的学生设计一些主动交往者的角色，使他们在角色扮演中改变对人际交往的认识和态度，习得人际交往的技巧。这样，通过多次扮演同一类角色，学生的行为就会发生改变，人格会得到优化，心理品质也会获得提升。

主题讨论是指通过学生对一些涉及人生的问题（如怎样适应社会、看待人生、面对挫折等）的讨论，使不同的理想观点进行交流和碰撞，从而达到融合。学生由于社会经验和人生阅历有限，对一些问题的认识必然带有片面性、主观性和幻想性，而这些对社会、对他人、对自己的不正确认识恰恰是导致许多心理问题产生的原因。在讨论中，每个学生通过倾听来了解他人的思想感情，了解他人对世界、对人生的看法，即丰富了自己的知识经验，也形成了对他人、对社会多元的、全面的认识和体悟，从而使自已的内心变得更加敞亮，心灵变得更加澄明。

在主题讨论中，讨论的内容应该努力关注那些与人生和生命的价值、意义有关的问题，而不应仅仅停留在一些具体的知识层面上。这种讨论注重过程甚于注得结果，也就是说，在讨论中促进思考比给出答案更重要。事实上，对于那些千百年来一直萦绕在无数哲学家心中的宇宙人生的本原和意义等问题从来没有也永远不会有一个统一的标准答案。我们在这种讨论中唯一可以期待的，就是使学

生通过对前人和他人思考的理解与体验，从自我生命存在的角度将自己对这些问题的思考以一种新的形式和内涵重新表达出来。表达的过程也就是学生心理重新建构的过程，这种重新建构由于是建立在前人和他人多种观点和视角的基础上，就使得学生的心理更具有丰富性、开放性和包容性，从而提高经受各种困难和挫折考验的能力。

二、仪式活动中的心理健康教育

相对于传统的班会课而言，我们似乎对各种仪式性教育活动（如开学典礼、入团入队、成人宣誓、生日纪念等）的教育功能认识不足。但这些恰恰是我们更加需要重视和发掘的教育资源。因为“如果我们承认教育是面对活生生的人，人又是有差异性、偶然性的人，那么，教育就不仅有连续性的一面（如循序渐进、日积月累等），而且有非连续性的一面（如顿悟、唤醒、豁然开朗等）。教育是连续性与非连续性的统一。”这些在日常生活中不易获得的情景，可以营造出某种特殊的情境和氛围，使学生的思想得到唤醒、灵魂得到洗礼、精神得到跃迁。这些仪式性活动从教育功能上来说有一个共同的特点，就是要促使学生从家庭、对父母的依恋中转移出来，形成对班级、对同学乃至对社会的一种新的依恋。艾里克森（E·Erikson的心理社会发展理论认为，儿童期和青少年期个体重要的人际关系已不再是他们与父母等抚养者的关系，而分别是他们与邻居、学校和同伴团体的关系，个体若能正确处理好这些关系，就能形成比较稳定的自我同一感和完善和谐的人格，反之，个体就会出现自我同一感混淆，不利于其人格的进一步发展。同时，这一过程也是个体社会化的必需步骤，有利于学生形成相对独立的人格，发展诸如同情心、自主性、责任感、忠实、信任等各种积极的个性品格。

仪式教育本来应该是一种包孕着丰富精神内涵的教育活动。教育史的研究表明，仪式是原始社会的一种主要教育形式。在原始社会的“成人仪式”中，儿童的整个身心都沐浴在近乎神秘的庄重氛围之中，他们的心灵被涤荡、精神被唤醒，从纯粹个体的存在走向集体的存在。从这时起，他们开始被部落中的其他成员认可和接受，从而获得了独立的人格，也领略了自己部落的历史与文化，知道了自己的权利、义务和责任，完成了他们人生发展过程中的一次飞跃。但是到了近代，由于科学主义的盛行，仪式教育中丰富的精神意义被逐渐剥离，只剩下了仪式的空壳。学校教育中的各种仪式往往被简化为一套固定、僵化的操作流程，结果只能是流于形式、浮于表面，不能收到应有的效果。因此，班主任在利用各种仪式对学生进行心理健康教育时，要特别注意学生在仪式中的理智反思、情感体验和精神唤醒，使这些仪式性活动真正起到开发心理潜能、促进灵魂觉醒和提升精神境界的作用。

三、闲暇活动中的心理健康教育

作为学生学习活动之外的一项带有性质的教育活动，校园内外各种文化活动对学生的心理健康也有着不可忽视的维护和促进作用。这种闲暇活动不是单纯意义上的放松、玩乐活动，它应该作为学校正规教育的延伸和补充，属于广义的“生活教育”的一部分。随着人类生产和生活水平的不断提高，人们将会有越来越多的自由支配时间，闲暇将成为人们生活的一个重要组成部分。从这一意义上讲，闲暇活动中的心理健康教育就更加凸显其意义：一方面，这种教育可以使学生形成对闲暇活动的正确认识，养成健康文明的闲暇方式；另一方面，从人的心理毕生发展的角度来看，丰富健康的闲暇活动可以使学生多种心理机能获得全方位的、综合的、可持续性的发展。

丰富健康的闲暇活动不但可以拓展学生课余生活的时间和空间，使之免受不良活动的诱惑和干扰，而且这些活动更有利于学生发现一些自身平时被书本和作业所遮蔽了的多方面的才能，有利于充分挖掘他们的心理潜能。研究表明，学生参加有竞争性的运动并取得成功，可以促进其竞争态度和价值观的发展。同样，参加学校的各种课外活动与学生自我概念的形成呈现正相关。为此，班主任通过组织一些班级文艺活动，可以使正处于青春期的学生保持朝气蓬勃的状态，有利于消除学习疲劳，恢复精神，陶冶性情。如书法活动不仅可以锻炼臂力，还能培养人的审美意识，陶冶人的性情。再如郊游、远足等活动，可以让学生呼吸清新的空气，领略秀丽的景色，从而令他们忘却忧郁和烦恼。关于自然环境对人心理的陶冶作用，俄国教育家乌申斯基的一段话颇耐人寻味。他说：“美丽的城郭、馥郁的山谷、凹凸起伏的原野，蔷薇色的春天和金黄色的秋天，难道不是我们的教师吗？„„我深信美丽的风景对青年心灵的发展具有重大的影响，教育家的影响是很难和它匹敌的。”

四、社会实践活动中的心理健康教育

各种社会实践活动可以使学生在参观、访问、实践中学到更多的科学知识，领悟到更多的人类文化。它能满足学生强烈的求知需求，有利于他们开阔视野、活跃思维、增强创新能力，所有这些都对学生良好心理素质的形成具有促进作用。同时，社会实践活动还可以使学生对他们生活在其中的现实社会有一个比较真实而全面的体认。客观地讲，我们面对的是一个不那么完善、不那么理想，并存在阴暗面的社会。相比而言，学校环境则较为单纯、理想。二者之间的差异极易使学生在心理上陷入各种矛盾和困扰之中。通过社会实践活动，学生可以及早对社会现实有所认识和知觉，这时他们在心理上形成一个“缓冲区”，以便调节心理失衡状态是十分有利的。这里需要注意的是，班主任所要做的并不是刻意地去将社会中的各种阴暗面展露给学生，而是要引导学生形成对现实社会的正确态度和判定是非、善恶、美丑的标准，鼓励他们去努力创造一个优美和谐的社会。