学会宽容 快乐自己

第一篇：学会宽容 快乐自己

学会宽容 快乐自己

荆门市沙洋县李市中学

程方华

学会宽容快乐自己

在现实生活中，我们要想做一个快乐的自己，就必须学会宽容。宽容是一种精神，也是一种善良，一种美；还是一种胸怀和气度；更是一种完美的境界。只有善良的人，心胸中才有宽容。宽容别人不仅自己轻松自在，别人也舒服自然。宽容是一种姿态，是生活中的一种美丽；宽容是一缕春风，洞察发怒的可怕、生气的可怜、趋炎附势的可悲、庸人得志的可笑；宽容是一种爱，爱的最高境界是付出。

宽容别人其实就是宽容自己，它可以化解许多不必要的误会。多一点对别人的理解，多一点对别人的宽容，我们的生活就会增添一份和谐，多一份美好。现实生活中，有阳光也有风雨，有坦途也有坎坷。不顺心的不如意的烦恼天天有。我们应该学会宽容。

宽容需要忘却，人人都有弱点，都有伤疤，都有缺点，在别人软弱的方面动辄去揭，就会增添新的创伤！忘记别人对自己的那些指责和谩骂，学会忘却，生活才有阳光，才有欢乐。宽容就是不计较，每个人都有错误，如果只执着于别人过去的错误，就会给自己增添思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，既限制了自己的思维发展，也限制了对方的发展。

学会宽容，我们就会变得宽厚豁达，走出百忧烦心的泥沼；学会宽容，我们就会更有朝气和活力、更有信心与力量面对生活、面对人生；学会宽容，就不会因一些芝麻大点的小事而斤斤计较，就不会被那么一点点儿名利所左右；学会宽容，是一个人自我品格升华的过程。因为宽容是人们心灵美的折射和豁达胸怀的表现；学会宽容，我们的生活就会充满阳光，就能营造一种和谐的人际关系，就能挣脱各种荣辱得失和恩恩怨怨的羁绊，就能使彼此拥有更多的信任；学会宽容，无疑是一种积极意义上的超越，从而使自己拥有平和的心境，从从容容、坦坦荡荡地走属于自己的路。

宽厚待人，容纳非议，是事业成功、家庭幸福美满的源泉！事事斤斤计较，不仅自己活得很累，别人也跟着受累！学会宽容就是虚心接受别人的批评、善意理解别人的指责，用心去化解朋友的误解。过多的争辩和反击报复都是不可取的，惟有冷静、谅解、宽容才最为重要！

宽容并不是纵容，不是无端免除对方应该承担的责任。任何人都需要为自己的行为负责；任何人都要承担各种各样的后果。宽容并不是要一味地退让，宽容的前提是对那些发生在自己身边的人或事，用爱的真诚、爱的体谅去化解、去包容。我们要理性地多把一分宽容给对方、多把一分爱给这个世界。

当春天来临时，花开的声音曾给世人带来多少温情，多少欣喜，可是又有多少人能体会春花凋谢的美丽与哀愁。当满树繁花随风飘零，面对死亡，没有一朵花会犹豫。她们会在生命的最后一刻露出绝美的微笑，在她们看来，只要能绽放，哪怕短短的一瞬，也便不负此生了。柔美中带着刚强，带着对来世的希望。

万物本不都是完美的，不管是春之花，夏之果，秋之实，冬之草，他们的成长都不是一帆风顺的，总有这样那样的缺憾，但她们都努力过，奋斗过，坚持过，坚持到最后，才不会失落，虽不完美，但却美丽！

只要人人都学会宽容，心与心之间就会少一层隔膜，就会多一份温馨。让我们怀着善良、包容的心向世界敞开博大的爱。善待、宽容、理解别人是一种美德。宽容像美丽的天空一样，高远辽阔，使人们忘却了冰雪的冷酷，倍感阳光的温暖，多一点对别人的宽容，我们的人生将温暖如春。

宽容的世界是一个充满爱的世界，宽容的人生是一个真、善、美的人生。只要我们宽容仁爱，人间才能充满大爱的芬芳。让我们学会宽容，我们的人生会就是一种豁亮的人生!学会宽容让自己快乐吧，忘掉自己的忧愁和烦恼，做自己想做的事，只要开心快乐每一天，对自己负责，你才是最聪明、最优秀的！

第二篇：学会宽容分享快乐

学会宽容分享快乐

何谓宽容？是指人的心胸、气量宽大，不计较、不追究。中央电视台著名主持人白岩松在《生命的邮件》一文中做了最好的诠释。他说：“如果所有的美德可以自选，就把宽容挑出来，也许平和、宁静会很昂贵，不过拥有宽容，就可以奢侈地消费它们。”这是对“宽容”多么美妙、深刻的理解呀!

宽容是谅解，不计前嫌，容纳是非，宽以待人，严于律己；宽容是忘却，忘却别人对自己的指着，忘却昨日的是非、恩怨。其结果，自己也就活得轻松、快乐，宽容了别人，也就宽容了自己，免去了尘世间诸多的烦劳。在人生的舞台上，人们各自扮演着不同的角色，有时就难免磕磕碰碰，滋生一些恩恩怨怨。诸如邻里不睦、父子不和、夫妻不谐等等，都会使人陷入感情的沼泽。悲伤、气愤、痛苦的情绪就会滋生出来，以至形成恶性循环，后果难料。要摆脱困境、化解矛盾，最理智的选择是宽容。

宽容是一种高贵的境界。人们渴望平和、宁静，追求快乐、幸福。可生活中充满着矛盾。有了矛盾就会产生烦恼。如果不解决矛盾哪来的平和、宁静，不打破烦恼，哪来的快乐、幸福？所以，唯有学会宽容，才会迎来和平、宁静，才能享受快乐、幸福。遇到矛盾，忍一忍风平浪静，退一步海阔天空，多一份宽容，多一份平和、宁静。拥有这份心境，才能捕捉到生活中中中美好的细节，美好的事物就会随时随地呈现在你面前，呈现在你生活的各个角落。平和、宁静诚可贵，宽容价更高。宽容是一种高贵的境界，是一种成熟的表现，是靠不断的修炼方能获得的无价之宝。

宽容是健康的金钥匙。只有用宽容这把金钥匙才能开启和平、宁静之锁。而和平、宁静的心态是放松肌体、消除疲劳的自我保健良方。现代医学把它称为“健康充电法”医学研究发现，人进入平和宁静状态，精神完全放松，会使肌体产生一系列有利健康的生理变化：心跳和呼吸频率减慢，肌肉的紧张程度和氧消耗降低，微循环得到改善，脑血流量增加，血压下降，血中的疲劳素——乳酸盐也会明显下降。如果进入高度宁静，大脑还会分泌出一种叫“脑啡肽”的快乐物质，使人脑清醒，心旷神怡。马克思说：“一种美好的心情，比服十副良药更能解除生理上的疲惫和痛处。”让我们拿起“宽容”这把金钥匙，打开“宁静”之锁，踏进快乐、健康、幸福的大门吧！

第三篇：学会宽容 快乐生活

《学会宽容

快乐生活》——主题班会

我们现在的大部分同学都是独生子女，自然而然地成为家庭的中心，在这种环境的影响下，就容易形成自我为中心和利已主义的倾向，缺乏宽容之心，同情之心和谦让协作之心、遇人遇事往往容易产生过激的言行，不利于形成良好的人际关系，在很大程度上会影响健全人格的形成和发展。当然，每个学生都有着对真诚友谊的渴望，有着对良好人际关系的向往，也有着对团结协作、宽容大度的完善人格和道德的追求。针对上述现象，我们召开“学会宽容”的班会，有利同学们认识“宽容”于已于人的重要性，体味宽容、大度带来的乐趣，从而培养他们健康的心态和健全的人格。

同学们，生活中难免会有困难、苦闷，甚至是被人冤枉、伤害的时候，这时我们需要朋友第一时间送出关怀，更需要一颗宽容的心。

雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀”。

同学们，我们是否能够宽容待人呢?现在我们来进行宽容度测评：下面的一些情况是我们在日常交往中难免遇到的，在这些情况下自己将如何选择?

1、在公共汽车上，别人无意踩了我的脚，我会

2、喜欢的新文具盒被同桌不小心碰到地上摔坏了，我会。

3、在饭桌前，奶奶不小心把菜汤溅到我喜爱的裙子上，我会。

4、邻居家忙着装修，堆在门口的施工材料影响了人们的出入，我 会。

5、当我辛辛苦苦地做完一件事却得不到认可和赏识时，我会。

6、如果我的同桌是位争强好事的人，我会

7、如果我遇到总喜欢对别人百般挑剔而不顾他人情绪的搭档时，我会。

8、课时，老师为照顾基础较差的学生而把讲课的速度放慢，我会。

(由8位同学上台回答，并阐述自己的理由。)同学们，你是宽容的人吗?大家心里一定有了答案，或许有些同学觉得不以为然，我要是不宽容待人，那又能怎么样呢? 接下来，让我们来听两个经典的故事

一、《仇恨袋》

古希腊神话中有一位力大无比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走，路上有一样东西很碍脚，便朝它踢了一脚，谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来，海格力斯很不甘心，想把它踩破，哪知那东西又膨胀了许多；海格力斯恼羞成怒，操起一条碗口粗的大木棍拼命地敲打它，那东西再次加倍地膨胀，最后大得把路都堵死了。一位圣人路过连忙对海格力斯说：“你就绕道，离它远去吧!它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，你的心里老记着它、仇视它，它就挡住你前进的道路，与你敌对到底!”

感受：我觉得仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果我们忽略它，它就无法阻挡我们前进的步伐，但如果你心里老想着它，心中就会充满仇恨，便再也装不下别的东西了，当我们仇恨到 失去理智时，我们的前途、快乐也就失去了。我们的生活中确需宽容，宽容是快乐之本。

二、《钉子的故事》

一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告诉他：每当他忍不住要发脾气后，就钉一根钉子在围篱上。第一天男孩钉了37根钉子，慢慢地每天钉下的钉子少了，终于有一天，男孩有了耐心而不乱发脾气了。他高兴地去告诉父亲，他的父亲说：“你真了不起，孩子!今天开始，每当你能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。时间一天天过去了，有一天男孩告诉父亲他终于把所有钉子都拔了出来。父亲高兴地夸奖男孩，并握着男孩的手来到后院，指着那些围篱上的洞说： “我的孩子，你看看这些疤痕，无论你如何努力它们也无法恢复到原样了，我们生气时说的话，冲动时做的事就像这些钉子留下的疤痕，对人的伤害永远无法消除。”

感受：如果我们都能换位思考，善意地对待别人和生活周围所发生的事，不是用狭隘的眼光去揣度别人的心思，而是从自己做起，先检讨自己，并宽容地对待他人，就可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系，我们的人生路也会因为有了大度和宽容越走越宽。

大家听了这些故事感触一定很深吧，大家都看过《新龟兔赛跑》：片中乌龟与兔子相约进行一场马拉松赛跑，途中既要翻山越岭、长途跋涉，又要渡河淌水。比赛开始了，兔子并没有独个奔跑，而是俯下身子，背起乌龟一起跑。跑到河边，乌龟背起兔子跳进河里，轻松地过了河。如此这般，它俩都在最短的时间内完成了赛事，取得了成功。

感受：兔子和乌龟在面对对方缺点时，都采取了包容的态度，在合作中竞争，竞争中合作，实现了“双赢”的比赛结果。这告诉我们 在学习、工作和生活中，要有“宽容、协作”的精神，才能扬长避短，取得更大的进步与成功!在与人交往中难免会发生磕磕碰碰的事情，我们学会大度和宽容可以使自己拥有一个融洽、和谐的人际关系。生活的路因为有了大度和宽容才会越走越宽，而思想狭隘、自私自利，则会把自己逼进死胡同。

同学们，我们对他人的过失的宽容，决不是姑息放纵，而是对他的理解、尊重，给予反思的支持和改过的机会。正所谓是“退一步，海阔天空，让三分，风平浪静”，“拥有和谐的人际关系和真挚的友情，快乐地生活。

大家一起朗读儿歌：

学宽容

学校院里同学多，朝夕相处要谦和。有了矛盾善解决，宽容待人省自我。别人发怒我沉着，笑口常开平**。退让一步天空阔，礼让三先免生祸。蔺相如他心系国，避让廉颇将相和。遇事谦让非显弱，顾全大局胸怀阔。大肚能溶难溶事，将来能把大事做。

202_年4月1日

第四篇：学会宽容 快乐成长

学会宽容 快乐成长

设计意图 ：现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在一个班集体里，同学之间缺乏相互宽容的合作精神，往往为了一点小事就斤斤计较，“告状”现象时有发生。因此教师应在教学、平时的事件处理中培养学生学会宽容，使学生能与他人和睦相处，提高学生人际交往能力。活动目的：

1、使学生认识到宽容的重要性，增强宽容意识感。

2、理解宽容，能与他人和睦相处，忍让为先提高人际交往能力。

3、让学生在活动中体验宽容，在体验中感悟宽容，在感悟中升 华宽容，懂得宽容是一种爱，是一种境界，是一种美德。活动重点：通过心理操练，初步培养学生宽容的心理品质。活动难点：理解宽容的重要意义。

一、情境导入：

1、播放歌曲《真善美的小世界》，学生依次入场坐好。

2、导言：同学们喜欢这首歌吗？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要实现这样一个美丽的世界，就需要依靠我们去创造，要创造这样一个世界就必须拥有人生的智慧，而智慧是多种多样的。老师给大家讲一个小故事，看看故事中的人物拥有什么样的智慧。

3、出示六尺巷图片，同时介绍图片，然后提出问题：同学们知道六尺巷的来历吗？教师在评价学生的回答之后进一步请同学们思考：是什么力量使张英的家人和他的邻居转变了态度？教师小结，引入课题并板书课题——学会宽容。

〔联系生活实际，引出宽容的概念。通过形象生动的历史故事，认识和感受宽容的涵义。〕

二、有关宽容的故事

1、有一次，理发师正在给周总理刮胡须时，总理突然咳嗽了 一声，刀子立即把

脸给刮破了。理发师十分紧张，不知所措，但令他惊讶的是，周总理并没有责怪他，反而和蔼地对他说： “这并不怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动 呢？”这虽然是一件小事，却使我们看到了周总理身上的美德—— 宽容。

2、一位女士不小心摔倒在一家整洁的铺着木板的商店里，手中的奶油蛋糕弄脏了商店的地板。便歉意的向老板笑笑，不料老板却说：“真对不起，我代表我们的地板向您致歉，它太喜欢吃您的蛋糕了！”于是女士笑了，笑的挺灿烂。而且，既然老板的热情和幽默打动了她，她也就立刻下决心“投桃报李”买了好几样东西后才离开这里。

3、公共汽车上人很多，一位女士无意间踩到了一位男士的脚，赶紧红着脸道歉说：“对不起，踩到你了。”不料男士却说：“不不，应由我来说对不起，我的脚长得也太不苗条了。”哄的一声，车里响起了一片笑声。显然，这笑声是对这位优雅男士由衷的赞美。而且，身临其境的人们也不会怀疑，这美丽的宽容给这女士留下了深刻印象。

听了这些故事，你们有什么收获吗？

三、反省自己：

“我是一个宽容的人吗？”

“我身上有不宽容的影子吗？”

“曾经发生的那件事情，我觉得当时自己不够宽容„„” 你认为要学会宽容，应当注意些什么？

宽容不是无原则的饶恕和纵容。

四、宽容度测试

以下各项，你认为是这样的，就请写下“√”，如果你不赞同，就请写下“X”。有很多人总是故意跟我过不去 2 碰到熟人我向他打招呼时，他视而不见最令我难堪。3 我讨厌和沉默寡言的人一起学习。有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话居然也能博得喝彩，我听到和看到都很生气。我能原谅对我态度很坏的人。晚上躺在床上，我会回想白天与人发生争执的情景。7 有很多人自己不怎么样却总是嘲笑他人。8 我不能理解为什么自以为是的人也能得到赏识 9 有的人笨头笨脑反应迟钝，真让人窝火。10 我不能忍受上课时老师为照顾差生而把讲课的速度放慢。11 和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。12 我不喜欢独断专行的人。有不少人明知方法不对，还非要别人按照他的意见行事。14 有的人成天牢骚满腹，我认为这种处境全是他们自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活变得灰暗。16 有不少人总喜欢对别人百般挑剔，而不顾他人的情绪。17 当我辛辛苦苦做完一件事情却得不到认可和赏识时，我就会大发雷霆。有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。评价标准： “ √ ”得 1 分，“ X ”得 0 分

1、总分为13—18分的你不够宽容 说明你需要在生活中加强自己的灵活性，培养宽容精神。2、2、总分为7—12分的：

表明你具有常人的心态 尽管时时碰到难相处的人，有时也会被他们的态度所激怒，但总的来说尚能容忍。总分为0—6分 的：你有颗宽容的心

说明外界的纷繁复杂很难左右你平和的心态

小组讨论：

在我们平时的生活中，我们如何做才会更宽容？

有什么与别人相处的好方法吗？

五、给你曾经无法宽容的朋友写一封信，让彼此都能走出狭隘的心灵。

〔本环节力求使学生在活动过程当中进一步认识宽容的作用。在学生互相调节当中，疏通心理障碍，增进友谊，调动学生自我教育的自觉性，联系实际，提高心理健康水平。〕

六、总结升华

同学们，宽容是一种智慧，是一种修养，是一种品质，更是一种美德。做人要宽容，更要学会宽容。在生活中，我们难免会与别人发生摩擦，当别人不小心踩到你，你应该摆摆手，说声没关系；当别人弄坏了你的东西，向你道歉时，你也应该宽容地付之一笑。学会宽容吧！做人如果能够宽容一点，那么我们的生活便会变得更加和谐美好！

第五篇：学会宽容,快乐生活

学会宽容，快乐生活

同学们：

宽容是爱心的传送、是智者的宁静；宽容是信任的途径,是理解的桥梁。宽容是一种风范，一种豁达的气度、一种伟大的仁慈。在生活中学会宽容，你会明白很多道理，才不会在做人、做事的时候迷失自我！在我们的学习、生活中，需要我们宽容的事情无处不在。我们和同学们一起学习，一起运动，一起游戏„„难免会有一些小矛盾，小摩擦。这时你会怎么做呢？是恶语伤人、大打出手还是在一句对不起一句没关系中，让所有的不愉快烟消云散呢？我们要牢记这样的话：退一步海阔天空，因为只有这样才能合睦相处，共同进步，一起成长。很多时候，我们宽容别人其实就是在宽容自己。

现在，在我们同学当中，有些人还在苦恼于老师的一次责罚、耿耿于怀于老师的一句批评。其实，同学们你们可曾知道操心着你们衣食住行的老师心甘情愿；带病依然坚持站在讲台上的老师毫无怨言呢？责罚是恨铁不成钢；批评是希望你们认识到自己的错误。同学们，你们想到过这些吗？宽容是老师和学生之间的桥梁，是我们在学校健康成长的保证。多一些宽容，就会多一些相互理解、相互尊重。

如果我问你：这个世界上最重要的人是谁？你一定会回答——父母，是啊，同学们，我们不知道父母在我们小时候付出的辛劳,不理解他们为了你们的衣食住行而付出的艰辛。但是我们注意过晚上拖着疲惫的身体回家的父母吗？注意过在我们生病时他们焦急的神态吗？注意过父母在厨房为我们的一日三餐忙碌的身影吗？注意过早早等在学校门前接我们回家的他们吗？同学们，难道这些，还不够吗？有些同学眼里只有父母的唠叨、指责和不理解。可是你理解过他们吗？一个连父母都不爱的人还会爱谁呢?同学们，人世间最伟大，最无私的爱莫过于父母亲对我们的爱了，让我们学会宽容的对待自己的父母吧。

宽容是理解的体现，只有理解别人，才能宽容别人。当同学无意中触犯了你，潇洒一笑是宽容的表现，当老师错怪了你，无须争辩个是非黑白，要知道他们最终的目的是为你好，生活中难免会有磕磕碰碰的时候，想活得轻松就得学会宽容，因为宽容是友谊的开始，宽容是快乐的源泉。宽容是快乐之源。多一些宽容，人们的生命就会多一份空间，多一份爱心。多一些宽容，人们的生活就会多一份温暖，多一份阳光。鲁迅说：“宽容是一种心境，是一种渡尽劫难之后，直面人生的浪漫悠然。”在我看来，宽容就是对，他人的忍耐，理解和尊重。海纳百川，有容乃大，大海的博大告诉我们，凡事不过沧海一粟，过分的斤斤计较，只会造成两败俱伤。学会宽容则会使自己胸襟开阔，气度非凡。正所谓“量小非君子”周总理如没有至高无上的大度，又怎能开辟中国与世界各国人民友好的新纪元？可见，凡成就大事者，无不是宽容大度之人。宽容是提高成绩的良方。假设你是一个爱斤斤计较的人，必定经常与同学发生大大小小的矛盾和冲突，从而导致同学之间人迹关系的紧张，甚至交不到一个朋友，这样就造成了自己心灵的加倍空虚与孤寂。遇到困难时，同学们也不会乐意帮助你。即使你以前的学习成绩再好，但在这样的学习状况下，很难保证你现在的成绩如以前一样优异，那么学习进步从何谈起？没有宽容的人，将会是怎样的冷酷、自私，充满妒嫉、充满仇恨，生活在这样的世界里，人生还有什么意义？在学习上，我们应该互相帮助，共同进步。在生活上，我们要树立健康的生活态度，与人友善相处，创造一个和谐、融洽的生活氛围。无论在学习上，还是生活上，我们应多说“谢谢”、“对不起”之类的话。

只要我们相互之间宽容一点，大事化小，小事化了，对他，对自己不都有益吗？只要我们时刻记着宽容待人，那么我们就会少一些烦恼，多一些快乐。

宽容是一种美德