人为什么会秋愁

第一篇：人为什么会秋愁

人为什么会“秋愁”

秋季是万物成熟、喜庆丰收的季节，也是秋风萧瑟、千树落叶、万花凋谢的季节。中国文人大多悲秋，唐代“大诗豪”刘锡禹有首名诗曰：“何处秋风至，萧萧送雁群；朝来入庭树，孤客最先闻”。文学名著《红楼梦》中也有“已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉”的动人诗句。悲秋凄凉的情怀是文人骚客故弄文笔、无病呻吟吗？不，科学证实，悲秋确有原因，且是多方面因素在人们情绪上的反应。

节律紊乱人消沉：医学研究证明，在人的大脑中，有个松果体的腺体，分泌一种“褪黑激素”。这种激素能诱人入睡，还可使人消沉抑郁，而阳光则使褪黑激素分泌量减少。反之，秋凉以后，常常是阴沉沉天气，阳光少而且弱，松果体分泌的“褪黑激素”相对增多。此外，“褪黑激素”还有调节人体内其他激素(如甲状腺素、肾上腺素)的作用，使甲状腺素、肾上腺素受到抑制，生理浓度相对降低。而 甲状腺素和肾上腺素等又是唤起细胞工作的激素，它们如相对减少，人们也因此而情绪低沉，多愁善感了。

天人相应生悲愁：自然界的变化可直接影响人体，使机体发生相应的反应。以至有许多老年人在秋天似乎衰老得更快，有些老人旧病未愈，新病又起。秋天或是秋雨潇潇、阴霾闷湿，或是秋寒逼人、草木凋零、蛇虫蛰伏……老年人触景生情，不免会产生哀叹人生迟暮的悲伤心理。中医还认为，秋天内应于肺，悲忧最易伤肺；肺气脾气一虚，机体对外界病邪的抵抗力就下降，使秋天多变的气象诸要素(气温、气压和湿度等)更易作用于人体而致病。医学调查资料显示，深秋至冬季是一年中因病死亡和发生自杀、诱发精神疾病最多的时期。

温差刺激反应慢：中秋前后特别是深秋时节，寒暖气流交替往来，气温骤升骤降，变幻莫测。为适应外界温差的剧变，人们可通过“行为调节温度”(如增减衣服等)手段来调节。相对而言，因神经系统功能的衰退，老年人对外界环境的反应灵敏度不高，使其往往来不及采取“行为调节温度”手段，加之老年人血管老化所致的血流改变、体液总量减少，使机体体温受外界干扰的程度较常人要严重得多，从而影响到老年人身心的协调，使其难以保持稳定的精神状态。

由此可见，“秋愁”是老人对外界干扰做出的一种不良精神反应。为消除秋悲的凄凉情怀，要积极培养乐观情绪，以积极态度进行心理上的自我调节；秋冬季还应多晒太阳，以抑制松果体分泌过多的褪黑激素；同时起居要有规律，多进行户外体育锻炼，多与人交谈，登高赏景，以使人心胸开阔，情志畅达，把整个身心与自然融为一体，从而打破悲秋情结。

第二篇：高一作文：愁秋

高一作文：愁秋

高一作文：愁秋

白城一中01级4班天天天蓝

一直在逃避，逃避一个季节，逃避一份灵感。不敢去写，这个凋零的季节，这颗凋零的心！

但现实却剥去我的这个权力，回避的权力。考试作文，必须去面对，我不允许我的文字中出现虚伪，所以，不如索性发泄个痛快！

穿过了碧空的蓝，穿过了落叶的黄，穿过了枫叶的红，然后，在那红黄蓝的忧伤中，压在了一颗心上，所有的伪装，化作枯萎的叶，飞落，一件件往事，无声地涌出，从心中„„

该写什么？不知道！大概只有一份难以诉尽的心绪，属于一个季节，属于一个人„„

记忆中的秋，总是在三中的那片树林的落叶中摇曳，然后，默默地看那西归的夕阳被金黄的叶子镀上金色，等待着，看满天星绽放，看谁的眼泪变作流星„„

这几天，越来越觉得陷入一个忧伤的轮回，填几首词，依稀记得自己这样写：“早霜黄杨柳，老叶断枝头，又逢落木知今秋„„”然后默然，该来的，迟早要到，秋天！逃不过„„

不知道秋天是不是扎根在心里的一种叫“忧伤”的永久性的伤，但在这很沉沦又很清醒的季节却总有莫名的痛袭来，感觉对不起谁人的许多的关怀和默默的祝福，但还是无法让自己快乐。

深呼吸，让冷空气刺激一下肺，微痛！手很凉，字写得很不爽，然后，又陷在考场的寂静之中，和秋天一样的寂静。日子，仿佛也像是凝滞在真空中一样过得很慢„„

想起郁达夫，一个许多年前同样却异样的季节，写了一些很隐约的文字，但不幸的是，他所想的而且并不曾写下见泣笔端的，已被后人看透，被我们恨恨的剖析，把他的一份愁心控握得无遮无掩„„总觉得这是很悲哀的事„„而我觉得坐在这里，写我自己的秋，是更悲哀的，因为没人愿意或者可以读懂我的秋天。甚至我，也如此！

近作一诗《没有落叶的秋》，记得开篇写道：“没有落叶的秋/教我怎样与妳邂逅/没有飘落的红叶/我的双眸/会不会让妳看透/„„”

我觉得，自己的心境有一点点已经融入这个东西里去了„„尽管，守望的可能不只是一个人，或是一个季节„„

莫名的写了好久，很有“不知所言”的感觉，看这些写得很真的烂作，不知道应该给谁看。当然，得在得到一个忍不住想哭或是笑的分数后„„

一个男生，十七岁，二零零二的秋天，一个秋，一颗心，一片愁„„（以上是写作全部道具！）

慢赏！

10月23日考场/草

第三篇：人为什么会消极

消极心态是怎样形成的？不是从天上掉下来的，也不是“天生”的。是受环境、教育的影响，潜移默化而逐渐形成的。正所谓“人之初，性本善；性相近，习相远”。

一、你是否患了“消极症”人大致有54种消极情绪和表现，这里“消极树”上仅列举出常见的8种。

一个消极的苦果，便足以毁坏我们生活的某一个方面，甚至对整个人生历程产生巨大的不良影响。消极的苦果，皆由日久天长养成的八种人类习性所生发：

1.缺乏目标。就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；不知道自己想获得什么，不知道为什么而活着，不知道命运在自己掌握之中；不知道自己的工作会怎样，生活会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；没有动力，没有激情，没有信心；看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东漂西荡，不知何去何从。没有懒惰的人，只有没有目标的人。世界上最贫穷的人，就是没有目标的人。因为连“梦想”都没有，还会拥有什么？

2.害怕失败。害怕失败的原因是，我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折，于是，失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自于对过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的想象力和预期的失败感。当人们在作出一个新的决定时，心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象，于是忧虑退缩，裹足不前。

3.害怕被拒绝。我们在生活中遭到过太多的拒绝，父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”--不行、不能、不好、不可以……于是在内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候，被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击，害怕失去自我信心的恐惧，妨碍我们开口求助，阻碍我们前进。

4.埋怨与责怪。人们一旦遇到问题和障碍时，总是找借口，找理由，其目的就是推卸责任，把自己所遇到的一切“不利”都推给外界和别人。其根源是内心的渴求与现实不一致。在他们不能正视困难、面对自我，不能达到心理平衡时，就自然而然选择了一种逃避行为，即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。

5.否定现实。在现实生活中，无法面对不如意、不利的事物，于是夸大障碍，找借口来逃避，从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。

6.做事半途而废。不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理，对事业没有坚强的信念和决心，不能坚持到底。在遇到困难的时候，首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现，不可能达到，不可能成功，迅速放弃自己原有的努力。做事半途而废，主要还是由于“害怕”。“害怕”是因为对自己没有把握，自认能力不够，自信不足，同时，总看到事物消极失败的一面，因而显得胆小、脆弱、忧虑、犹豫、找借口(推卸责任)。随着事态的发展，害怕的程度与日俱增。害怕承担责任，使心态轻易就超过承受的极限，于是开始推卸责任。推卸责任的最常见方式就是埋怨与责怪，以进为退，为自己开脱，似乎总是他人不好，他人不对，极端的情况便是否定现实，扩大障碍，以期用别人的同情来掩盖自我的空虚；一旦找到借口，便主动打退堂鼓，最终半途而废。半途而废一旦经常发生，成为习性，必然恶性循环，加重“忧虑、犹豫”的态度，从而更加胆小脆弱。一如《诗经》所言：

战战兢兢，如履薄冰。这样，人生必然举步维艰，一事无成。

7.对未来悲观。就像下坡比上坡容易一样，人类似乎天生有“悲观”的倾向。要积极很困难，要消极很容易；要乐观很困难，要悲观很容易。悲观的情绪像瘟疫，会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关，可称做一种消极的“并发症”。因缺乏人生的意义与目标，必然心胸狭隘，目光短浅，看不到美好未来；因“害怕”半途而废而无成就感，必定自惭形秽，因而得过且过，表现得十分自私；为了保持做人的最后一点点“尊严”，必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄，以缓释内心深处的悲哀。

8.好高骛远。表现为不切实际的空想，把成功寄托于一些不可能发生的荒唐想法上。比如，想象与某大明星结婚啦，自己的父亲是大人物啦，突然有一天，某人或某个失踪多年的远房亲戚叫自己继承巨额遗产啦……经常在这种“幼稚”的心态下生活，必然加重“侥幸”的心理，而不愿脚踏实地，拾级而上，奋斗成功。殊不知，要实现以上离奇的想法，也是要奋斗的。好高骛远者为了弥补“理想”与现实的巨大反差，掩饰内心的空虚、脆弱和恐慌，必然做人做事虚伪，处心积虑贪图虚荣，以暂时麻醉自己。

二、消极心态的三大根源

1.破坏性批评。弗洛伊德心理学派认为，一个人的性情在幼年时期即已定型，而且会左右一生。美国一个权威的咨询机构，曾对小孩进行过一次测试，结果非常惊人。他们发现，孩子一岁的时候，想象、创造力高达96％，但随着年龄增长而减少，7岁时（上学以后）发生逆转；到10岁的时候，孩子丰富的想象力、创造力不见了，只剩下原来的4％！孩子们的想象力和创造力究竟怎么不见了？！于是，该机构决定对1万名孩子进行跟踪调查，对他们的各成长阶段进行监测。最后发现，小孩在成长（0岁～10岁）的过程中，平均要遭受超过两万次的“伤害”！其中对幼小的心灵伤害最大的，就是来自父母的“破坏性批评”，这对稚嫩的心灵而言，不啻是一次次人身伤害。这些痛苦的记忆，深深刻在孩子心中，严重影响孩子的成长和发展，直接导致了害怕失败、害怕被拒绝，胆小、懦弱、犹豫、忧虑、找借口等消极心态。破坏性批评的第一种表现，就是批评的时候对人不对事，直接进行人身攻击。比如说：“你怎么这样蠢？我早就知道了，你是个笨蛋，傻瓜，一点用都没有！你只有吃饭厉害，饭桶！没治啦，没救了，我就当你死了，就当没这个孩子，当初不生你就好了，你看人家××，怎么就那么乖……”类似的批评任何人都不会陌生。小的时候，父母这样批评我们；成年了，同事或领导继续如此这般；我们又像我们的父母一样正在这样对待我们的孩子……多么可怕，在这个世界上，时刻都在发生“破坏性批评”！或许，做破坏性批评的父母会说：“我们也是一片好心呀！虎毒不食子，我们是为了教育孩子，是为了让孩子不学坏，让孩子更争气……”当然，出发点并不错，破坏性批评带来的“破坏”确实也是无意的，但其结果却是非常严重的。破坏性批评，本身就是批评者消极心态的表现，把自己各种不如意的消极情绪，发泄在孩子身上，因而，进行破坏性批评，孩子受到的是双重消极影响：他们一方面直接承受破坏性批评的伤害，另一方面父母等于在做破坏性批评的示范。孩子在潜移默化中学会这一套，将来又用来对付他们自己的孩子。破坏性批评的第二种表现，就是增加孩子的内疚感。“孩子，爸爸妈妈很辛苦啊，你一点不争气，一点都不像其他的同学那么乖，那么聪明。你这样怎么对得起爸爸妈妈？！”也许更多的东西孩子不知道，但有一点是知道的，就是我不好，不争气，我要补偿，我要报答。如果经常发生，孩子要偿还的“欠债”越积越多，便会陷入深深的自责而产生负罪感，幼小的心灵就背上了沉重的忏悔的十字架。背着“包袱”去奋斗，成功的难度相对就大得多了。破坏性批评的第三种表现比较隐蔽，就是有条件的爱。

这也会给孩子造成伤害。“你考90分以上，我才给你买玩具，带你出去玩！”“你做到了，妈妈才爱你！”……从此，孩子知道了，“爱”并不是无私的，爱是有条件的，甚至是虚伪的。于是，孩子的爱心被“功利”扭曲了。就这点而言，人还不如动物。破坏性批评直接摧毁人的自尊，增加心理负担，扭曲心态，孩子的自信心会因此而消失殆尽，他（她）开始自怨、自怜、自暴、自弃，害怕做任何事情，逐渐自我设限，丧失勇气，胆小懦弱。破坏性批评的“教育”方式会直接伤害孩子，而批评（无论破坏性或非破坏性）的量过多，也会给孩子造成巨大的思想负担而构成伤害。我们似乎倡导以批评为主的教育方式：不教不成人，棍棒出好人。总是批评多于表扬。这实际是消极心态占了上风。人们总在寻找或注意应该批评的那一面，形成了教育的误区。当一个孩子拿着考试成绩单回来，上面一共六科，其中五科的分数都在85~95分之间，而有一科是59分！这个时候，我们第一句话大多数都是，“这一科怎么没及格”？就是如此，人们先看到不好的地方，先看到消极的一面。

2.害怕承担责任。在我们出生后，必然要依靠父母的养育，父母要对我们承担责任；上学后，老师要对我们承担责任；进入社会后，政府要对我们承担责任；工作后，老板要对我们承担责任……我们容易养成由别人承担责任的习惯。而消极心态者，则推而广之地认为，别人应该对他的一切不成功和损失承担责任。其实，每一个人成年后，所有的一切都是自己选择的，家庭、工作、环境等等，都是通过你自己而作出决定的。别人只能影响人，但不能作出决定。无论何时何地，你都可以去改变，作出新的选择。因此，一个成熟的人，自己应该对自己负完全责任。一个害怕承担责任的人，实质是一个没有控制能力，没有决定能力的人，同时也是一种自私、无能、懦弱、胆小的表现。他无法掌握自己的快乐、幸福、健康和财富，他不是自我的主人，始终在别人的支配下生活，永远享受不了生命的自由，享受不了生活的乐趣。害怕承担责任的程度，决定了消极心态的严重程度。越害怕承担责任，心态越消极，就越缺乏掌握能力和控制能力。3.消极论断，批评别人，验证自我。大乌龟和小乌龟在一起喝可乐。大乌龟喝完自己的一份后，就对小乌龟说：“你去外面帮我拿一下可乐。”小乌龟刚走两步，就不走了，回头说：“你肯定是支我出去后，要把我的可乐喝掉！”“这怎么可能？你是在帮助我啊！”经大乌龟一再保证，小乌龟同意了。1个小时过去了，大乌龟耐心等着……两个小时过去了，小乌龟还没有回来……3个小时过去了，小乌龟仍然未见回来。这时，大乌龟想：“小乌龟肯定不会回来了。它一个人在外面喝可乐。怎么会回来呢？我干脆把它这一份喝了！”大乌龟端起小乌龟的可乐，刚要喝，门砰然而开。“住手！”小乌龟就像从天而降，站在大乌龟面前，气冲冲地说：“我早就知道，你要喝我的可乐！”“你怎么会知道呢？”大乌龟尴尬而不解地问。“哼！”小乌龟气愤地说，“我在门外已经站了3个小时了！”这就是消极论断，验证自我。根据自己的猜疑、臆测，主动寻找支持消极心态的理由和证据。现实生活中，这样的事随时随地都在发生，而我们往往不以为然。比如听说有人打自己的小报告啦，同事间丢东西啦，首先就会怀疑某人（消极论断别人），然后观察、监视，越看越像（验证自我），你会发现，那个“嫌疑”人说话走路都与以前不同了（实际是自我心态在作祟，是自己与以前不同了，自己的精神、眼光、动作），还会进一步验证，“当然啦！他昨天与我对面走过，连头都不敢抬。他在躲我，做贼心虚了！”而结果往往是自己错的时候多。《列子·说符》有一则妙闻--有个人丢失了一把斧子，怀疑是他邻居家孩子偷的。于是看那个孩子走路，像偷斧子的；表情，像偷斧子的；说话，像偷斧子的；动作态度无论干什么，没有不像偷斧子的。不久，他在山谷里挖地，找到了那把斧子。过了几天又见到邻居家孩子时，发现那孩子的动作态度便没有一点像偷斧子的人了。这也可以说是人的天性，它源于人类肯定自我的需要。人人都想证实自己是聪明的，有智慧的，判断正确，从主观上满足自我的成功欲望。出发点是对的，可惜方向错了，它肯定的是消极心态。这种天性很危险。其一，它不易引起人们重视，“日用而不知”，若判断失误，验证不对，最多是自己一笑

了之，下一回继续进行；若不幸判断正确、验证成真，将会使自己猜疑的消极心态得到鼓励与加强。其二，偶尔为之或许也无可厚非，长此以往，将使我们认识世界的客观性、敏锐度渐渐迟钝、消失，生活在猜疑、臆测之中，一旦破灭便悲观失望，一旦言中，又自鸣得意，好高骛远。不能实事求是，不能认识世界，又如何改造世界，何谈成功？！“消极论断别人、验证自我”的习性，小则影响个人的快乐幸福，大则可能造成冤假错案、人间悲剧！消极心态的三大根源，是很顽固的，很难一下子消除。首先，它们不一定很明显，而往往是很隐蔽的；其次，它们往往与人类的正常情绪需要相掺杂扭结，很难清醒地把它们剔除出来，不知不觉就犯了。因此，这三大根源实际上可以说，是“人性的弱点”。克服它们，需要决心、需要学习、需要训练、需要毅力。

三、消极心态为什么使人不能成功

1.丧失机会。一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾，即使出现机会也看不清抓不到。

2.使希望破灭。消极心态者总是埋怨、责怪、指责别人，找借口，推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心，使希望泯灭。看不到将来的希望，也就激发不出任何动力。

3.限制潜能发挥。人不可能取得自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成就，他便不会去争取。消极心态者不但想到世界最坏的一面，而且想到自己最坏的一面。他们不敢企求，成了自己潜能最大的敌人。

4.消耗掉90%的精力。消极的情绪容易恶性循环，变本加厉，使消极者日复一日在消极的境遇中挣扎。

5.失道寡助。没有人会喜欢消极者。得不到别人（特别是成功者）的支持和帮助，成功即是奢谈。

6.不能充分享受人生。在人生的整个航程中，消极心态者一路上都在晕船。无论目前境况如何，他们对未来总是感到失望、恶心。在“作呕”的状况下，无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐流，任由漂荡。何谈快乐、成功、健康，更谈不上充分享受人生旅程美好的风光。

第四篇：人为什么会生病

人为什么会生病

导致人体衰老和多病的主要因素大体不外乎内因和外因两个对称的方面。内因主要有：自身中毒：营养因素、精神因素、脏腑功能、、免疫因素、个性差异、遗传因素。

外因主要有：地域差异、生活习惯、自然环境、社会环境、家庭环境、工作环境、意外伤害等。内 在 因 素

影响人类健康的主要因素是内在因素。人类可以适应外因、改变外因，但是真正地战胜自己是最难的。所以内在因素与人类的健康关系最直接、影响最大。主要内在因素有以下几个方面：一是自身中毒，二是营养，三是精神，四是脏腑功能，五是免疫功能，六是个性差异及遗传基因。1.自身中毒因素：

自身中毒因素是目前所有危害人体健康的所有因素中，对人体危害最大最直接的因素之一，也是导致人体衰老或多病的罪魁祸首。导致中毒的因素是什么？ 俄罗斯著名养生专家安德列耶夫说：“一切疾病的主要原因和根源就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。”这里说的各种垃圾包括心理污染损伤、人体在新陈代谢过程中产生的垃圾、自由基对细胞的损坏、不能及时清理的衰老死去的细胞、内环境的污染等。人体内有多少垃圾？

根据各国科学界认定断言，一般成年人体内有3公斤—25公斤垃圾。人体垃圾大部分分布在哪里？主要分布在大小肠、肝脏、肾、血液、淋巴液、关节及其它器官和细胞中。

俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年的临床实践经验指出，通过对人体进行多次的全面清理，一般可以做到：

—从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤—15公斤(不包括正常粪便)。—从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其它结石，胆固醇形成的栓塞及丝状、片状物0.5公斤—5公斤。

—从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤，其它部位2—3公斤。一旦清理完毕，人体的体重也将下降3—25公斤。这些垃圾在人体内有哪些影响？ 第一，先从肠道看。

肠道属消化系统，肠道全长共5—7米，每隔3.5厘米就有一个弯折，特别是大肠更是千褶百皱，全面铺开有一个网球场那么大，而且这些皱褶有很强的藏污纳垢能力。这些污垢，随着人的年龄增长，吸附的越来越多，一般30岁以上的人，多在6公斤左右。这些污垢在肠壁强力脱水的作用下板结变硬，牢牢地吸附在肠壁或深藏在皱褶中，日久腐烂变质，医学界称这种含毒素的废物为“宿便”。这种宿便每天分泌大量的毒素，如吲哚、硫化氢、腐氮和尸氮、亚摩尼亚、酷氮、苯酚等30多种。这些毒素分泌出来，反过来又被肠绒毛吸收到血液中。通过血液循环运到肝脏，导致肝解毒负担加大，肝细胞易受损伤。运到肺脏会导致呼吸短促，而发肺炎或气管炎。运到脾胃，导致脾胃生火，导致口臭或炎症。渗入胸腔，会诱发肿瘤；渗入子宫，会导致纤维瘤；渗入大脑，会感到压抑、失眠、烦燥、记忆力减退，重者导致脑瘤。运到各腺体会导致内分泌紊乱；运到皮肤，会使皮肤粗糙变暗出现色斑或痤疮等。这些毒素无论运到身体哪里，都会对人造成巨大危害。早在50年以前，英国皇家医学会有57位当时属于顶尖的医生，在伦敦召开了一个会议，也称“世界毒素会议”，主题就是对身体肠道的毒素问题，而展开的讨论。

国际医学组织也称现代人的肠道为“老人肠”，就是因为不到30岁的人，便有了60岁的肠道。肠道是细菌的王国，也是发酵车间。当心情不佳、饮食不当、长期服用抗生素和各种药物及接受放化疗等等都极易导致肠道功能减退和大量病毒的积蓄，所以肠道功能与卫生是关系到人健康最主要的因素之一，健体先健肠。古人云：“要想长寿，肠中常清。”就说明了肠道与人体健康的重要性。第二，肝胆的垃圾。

肝脏最主要的功能是过滤血液，解除毒素。肝脏在解毒过程中，血液中的一些毒素和杂质，日久会积滞在肝内，其中还参杂着一些胆红素微型硬粒，以及胆固醇和腐坏的片状黏膜等。由于肝的功能下降和细胞受损，会使胆汁中的胆酸含量下降，加上胆囊中胆汁陈腐坏死，就会在胆囊和胆道中形成结石。

医学家已查明，人到了30岁—40岁时，肝细胞的50%—60%已被堵塞，当肝细胞被严重堵塞后，肝便不能发挥其正常的功能，血液得不到过滤，其毒素会满身流动，渗入细胞，会使细胞发生变异而成癌症。而胆囊和胆管堵塞，结果导致肝脏变大，使肝周围组织受到挤压。这不仅影响携氧的动脉血在肝动脉中流动，而且也影响携带大肠营养物质的门静脉血液流动，结果导致门静脉高血压日趋严重。肝脏细胞被堵塞及胆管中发生栓塞，还会挤压肝上皮细胞，使其萎缩，造成肝结构改变。结果一部分血液不通过肝脏沿门静脉流动，而是绕着流动，形成侧支循环，这很容易造成脾大。脾功能淤滞，还可能形成胰腺营养障碍，使糖尿病更难治愈。如果造成胃和肠静脉淤滞，就会破坏肠胃的分泌和吸收功能，从而导致食道、胃、肠及直肠出血，妇女经血过多，腿部血栓，痔疮等。另外传统中医学认为肝主疏泄，其主要作用是调畅气机、调节情志、促进消化吸收、维持人体气血运行、加速水液代谢、发挥藏血生血等多方面的功能。如果肝脏被大量垃圾阻塞，这些功能均会发生失调，人就会出现抑郁寡欢、多愁善感、心烦闷、脾胃胀满、呕心口苦、两胁胀痛、消化不良、大便干结、胸胁刺痛、筋脉拘急、肢体麻木、屈伸不利、关节增生、头痛、目眩、爪枯等几十种疾病。所以肝脏的清理工作在大肠清理之后，尽快进行。

除大小肠和肝胆的垃圾以外，在其肾、血管、淋巴管、皮肤、关节、细胞也存着很多垃圾。这些垃圾大到各组织器官，小到每个细胞都积滞着，从而导致各组织器官的功能下降，使细胞内部和细胞之间的新陈代谢受到破坏，能量分配、信息的传导受阻。其分泌的大量有毒物质，经血液和淋巴液运往全身各组织器官，从而导致各种疾病的产生。

在治疗疾病方面，无论是外治还是内治，如果不清除自身存在的垃圾，不管你医道多么高明或药物多么名贵，其结果只能是治标不治本，疗效甚微。

现在医学界的新观点认为，所谓疾病，可理解为：“肌体对异常刺激引起变化的修复反应，”“症状即是治疗。”如发烧、流涕、哆嗦、呕吐、泻下、疼痛、膈逆等，都是自身肌体同疾病抗争的一种外在表现。如果头痛医头，脚痛医脚，发热就吃退热药等，诸如此类的“对症治疗”，那么这是在给疾病的帮助，还是在帮助自身呢？这在医学界已引起异议。

外国一位名叫比勒的医生，积累50年临床经验，得出这样的结论，说：“一切疾病的根本原因不单纯是细菌的侵袭，在大多数情况下，吃药只能有表面上的一时作用，而且有副作用，经常服药会引起新的疾病。”即是补药也不能多吃，日久其原有的生理功能也会日益衰退。所以现在流行“进补不如清补”的说法。洁体能清除自身存在的隐患，即产生病毒和病菌的源头，能从根本上彻底干净地消除这些致病根结，相对表面治疗，更有长远意义。2.精神因素：

精神因素泛指喜、怒、思、悲、恐等情志，用极会导致相关疾病。祖国医学认为五情和五脏是对称的，如：怒归肝，喜归心，思归脾，悲归肺，恐归肾。喜、怒、悲、思、恐这五情保持平衡，别太过，人体就不会发病，一旦用情太过或不及都会导致人体疾病的产生，所谓大怒伤肝，大喜伤心，忧思伤脾，悲伤损肺，惊恐伤肾等都是情志太过而导致的伤害，这种现象不但直接影响其所属的脏腑功能，而且还会累及其连带的器官。如五官、口、鼻、耳、眼，筋骨关节、肌肉、皮毛、等器官而发生疾病。

现代科学研究：人在精神不好时，大脑会分泌一种毒素：“去甲肾上腺素”，科学家们做过这种试验，这种毒素比蛇毒还毒，如果把生了三天大气的人的血抽出来注入马体内，很快就可以把马毒死。如果人经常情绪不佳，身体内的毒素就会越聚越多，体内的疾病也会逐渐加重，另外精神不好也会直接影响人体免疫功能的产生，对自身潜在的功能具有压抑作用。如果人经常外于这种状态，人体就会失去根本，自身的免疫功能一旦失去作用，即使用上好的保健方法和最合适的药物，均不可能达到理想的效果。所以有一个良好的精神状态是治疗一切疾病的前提。

3.营养因素：

人体缺乏某些营养也会导致多种疾病，这也是药物所不能及的。哪些营养缺乏会导致哪些疾病，现简易列举如下。

(1)蛋白质缺乏：发育慢，易疲倦，贫血，伤口愈合慢等。(2)脂肪缺乏：易患脂溶性维生素缺乏症。

(3)糖缺乏：热能少，易疲劳，发育缓，力量弱，易发生酸和酮体中毒。(4)钙缺乏：人体发育迟缓，骨骼、牙齿生长慢，老人易患骨质疏松，骨质增生，肌肉痉挛，心脏病，高血压等几十种疾病。

(5)镁缺乏：可导致肌肉振颤，手足抽搐，心动过速，情绪不定，易怒等。(6)磷缺乏：可导致骨骼、牙齿发育不正常，骨质疏松，软骨病，食欲不振。(7)钠缺乏：会引起尿频，人体脱水，经痛。(8)铁缺乏：易发生贫血、疲劳等。

(9)铜缺乏：易引起贫血，中性白细胞减少，生长迟缓，易激动，头发灰白，风湿性关节炎，浮肿，皮肤干燥、粗糙，毛发干枯，生殖功能衰弱等。

(10)锌缺乏：易引起生长发育迟缓，嗅觉低，易感染，男性不育，青年痤疮，口腔溃疡，皮肤粗糙，颜面苍白，食欲不振，头发干枯，肝脾肿大，伤口难愈合，皮肤易感染，智力迟钝等。

(11)硒缺乏：易引起心肌坏死，发育不全，关节粗大，疼痛，肌肉萎缩，行动不便。

(12)锰缺乏：易导致智力低下，生长缓慢，活动反常，骨骼异常，关节畸形，肌无力。怀孕时给适量的锰，可防一些传染性疾病和红斑狼疮。

(13)维生素A缺乏：易引起夜盲症，上皮细胞组织萎缩、角化，眼角膜干燥，头屑多，皮肤干，呼吸道和胃粘膜易损。

(14)维生素D缺乏：易患骨质疏松，龋齿，副甲状腺肿大，软骨病。(15)维生素E缺乏：生殖减退，不育症，肌萎缩等。(16)维生素K缺乏：月经少，小儿易患慢性肠炎、结肠炎。(17)维生素B1缺乏：易患神经炎，心脏病，组织肌肉萎缩，消化不良，生长迟缓，水肿等。维生素B2缺乏：易患口角溃疡，舌炎，角膜炎，脂溢性皮炎，阴囊炎，白内障等。

维生素B3缺乏：易患舌炎，皮炎，消化不良，呕吐，记忆力减退，癞皮病，癫狂，痴呆等。

维生素B6缺乏：易脱发，发怒，贫血，恶心，皮炎，结膜炎，多发性神经炎，中枢神经障碍等。维生素B12缺乏：易出现脑障碍，神经退化，恶性贫血，舌、口腔、消化道的粘膜发炎。维生素B5(又名泛酸)缺乏：易患腹泻，失眠，易怒，十二指肠溃疡，低血糖等。维生素C缺乏：易患坏血病，齿龈肿，皮下出血，牙齿松动，骨骼脆弱等。

以上是某些营养缺乏而导致的相关疾病，因篇幅所限未能全面说明，但是有一点我们必须明白，因为营养不良而导致的疾病，不是药物所能及的，应该从营养方面进行调补，方能达到针对性调理。4.脏腑功能：

现代科学研究，人体90%以上的疾病均属于功能性疾病，即功能衰老而导致的疾病。人过25岁后SOD分泌减少，人的各组织将受到活性氧的危害，人的衰老加快，各种疾病开始产生。四十岁是人生的转折期，常言道“人过四十日过午”。四十岁衰老加快的主要原因与人的阴阳失调和胸腺、腮腺的萎缩有关。阴阳失调，即阴阳消长失去平衡协调的简称。阴阳失调同时又是脏腑、经络、气血、营卫等相互关系失调，以及表里出入、上下升降等气机失常的概括。由于六淫、七情、饮食劳倦等各种致病因素作用于人体，必然通过机体内部的阴阳失调才能形成疾病。所以，阴阳失调又是疾病发生、发展的内在根据。

胸腺是人体重要的免疫器官，是T淋巴细胞分化的场所，一旦胸腺萎缩，人的免疫功能也会受到很大影响。

腮腺萎缩，人的唾液分泌相对减少。唾液在人体号称金津、玉液，能滋润全身每一个组织器官，甚至全身每一个细胞和毛孔。人老以后由于津液的分泌减少，身体才逐渐变得干枯，没有生气，人体开始走向多病或衰老。五十岁，人的肝脏开始亏虚，肝主疏泄，常出现以下症状。

若肝气亏虚最易出现以下类型的疾病：如胸肋两乳小腹胀痛，头胀，目胀，易怒，血淤，肿块，水臌，呕逆嗳气，脘腹胀满，便秘，口苦，纳食不化，痛经，闭经，两眼干涩昏花，夜盲，肢体麻木，关节增生，爪甲软荣色枯易裂，头目眩晕，目赤生翳，目赤痒痛等多种症状。

六十岁，人的心气开始亏虚。临床表现常有以下表现： 面色无华灰暗，唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛，失眠，多梦，神志不宁，反应迟钝，健忘，精神不振，易疲劳，常出虚汗，口唇青紫，舌质淡白胖嫩或红绛瘦瘪，甚至出现瘀斑，舌强，语言不清等。

七十岁，脾胃虚，临床常有以下表现：腹胀，便溏，食欲不振，倦怠，消瘦，水肿，头目眩晕，腹胀，泄泻，内脏下垂，便血，尿血，崩漏，口涎自出，四肢无力，口淡无味，口甜，口腻，口苦等现象。

八十岁，肺气亏，临床常表现以下症状：胸闷，呼吸不利，咳喘，鼻塞，喉痒，音哑，无汗，心慌，水肿，皮肤无光泽等。

九十岁，肾气虚，临床常表现以下症状：白发早，骨质增生，腰痛，记忆力减退，耳鸣，耳聋，内热，眩晕，遗精，早泄，阳萎，形寒肢冷，腰膝酸软，小便清长，遗尿失禁，水肿，性冷淡，心悸，汗出，气短，心神不定，手足无措，骨质脆弱，胆小怕事，牙齿脱落早等。

以上是人体脏腑的功能减退后而出现的一些临床症状，这是一般规律，但在现实生活中，有的三十岁，出现了五十岁的症状，五十岁出现七十岁或八十岁的症状，这叫未老先衰。目前人类的疾病大部分都与功能有关，如果不提高这些脏腑的功能，单纯性对以上症状一味治疗，只能说是治标不治本，甚则可能起逆反作用。所以加强功能锻炼，提高身体素质，应该是当务之急，人人都不能忽视。5.免疫因素：

人体的免疫功能能杀死大量病原菌和病毒，但是这种致病物质并不是被动的被杀伤，而是积极主动的防御。就像人类战争的进攻和防御一样，许多病菌进入人体后，第一个诡计就是想办法进入细胞内，它们伪装成送货员，叩开细胞的门户。如狂犬病毒，与乙酰胆碱结合，冒充一种激素，再如一种常见的感冒病原菌，与呼吸道内壁上淋巴细胞ICAM(细胞间附着分子)结合等，这些病原菌的伎俩，能有更多的机会进入细胞的门户。

另一种诡计是躲过免疫系统的监视。如引起非洲昏睡病的锥形虫迅速改变自己的外衣来达到这一目的。一种引起脑膜炎和中耳炎的病原菌，能制造出有缺陷的表面蛋白，使病原表面经常发生变异，使我们的免疫系统很难赶上这种病原菌的变化。

疟原虫有一种特殊的表面蛋白可以与血管壁结合，避免被冲到脾脏，而这种组合蛋白的基因编码每一代以2%的速度发生突变，恰好不能使免疫细胞把它抓住，送进脾脏。一旦被进脾脏，此虫就会被滤出，杀死。有一种引起肺炎的肺炎球菌表面有一层滑溜的多糖，使白细胞无法抓住它，我们的免疫系统为此产生一种称作“调理素”的化学物质，能使这些细菌被带上手铐。

还有一种常用的诡计，与间谍潜入敌后所用的伪装相似，有些细菌和蠕虫的表面化学物质与人类的细胞相似，以致免疫系统难以识别它们，还使抗体有时在攻击入侵者时又误伤自己的细胞。如链球菌，就善于使用这种诡计。针对链球菌菌珠的抗体会引起风湿热，自己产生的抗体攻击自己的关节和心脏；另一种抗体攻击自己的脑基底节细胞，引起席邓汉舞蹈病，产生不能控制的肌肉抽搐。所以一些自身病症，也是免疫系统与病原菌在剧战中留下的后果。

衣原体，是当今最常见的花柳病(即性传染病)病原，它用的是躲在警察岗亭的办法。当它进入白细胞，马上筑起壁垒来保护自己不被消化。还有一种叫曼氏血吸虫，它还偷保安的制服，使免疫系统总认为是自己的正常细胞。

病原不但能够躲避免疫系统的火力，它们也有自己的进攻性武器。如金黄色葡萄球菌分泌的一种神经肽能有效地阻断海格曼因子的作用，而这是炎症中关键的第一步。链球菌也能制造链溶素，能杀死白细胞。引起牛痘的牛痘病毒，能制造一种蛋白抑制宿主的补体系统，而该系统又是宿主的一种重要的防御机制。病原对人体免疫系统的破坏还有很多，还要在战争的变化中去寻找。人类对某些疾病的防御与适应也不断提高，例如人体镰状细胞血红蛋白大约在一万年左右就产生了，到现在已经经过300代的演化，对一些病原菌有一定的杀伤力和抵抗力，但相对病原菌的演化速度，人类还是慢的多。细菌在一到二星期就能传300代，这使我们与细菌的进化中变得非常不公平。没有办法，人类还得借外来物质帮助人类，如抗生素的发明。人类有了外来的武器，但时间不长又被细菌适应了。以葡萄球菌为例，在1941年，所有这种细菌都可以被青霉素杀死，到今天95%葡萄球菌菌株都对青霉素有一定程度的抗药性。

病原菌不但具有抗药性，同时对免疫系统的攻击，也有更强的适应性。例如，链球菌经过一番奋战后又能制造出类似宿主激素在细胞膜上有受体位点的分子。其结果是细菌掌握了一把钥匙，一旦进入细胞，就把门锁上，以细胞作保护伞，以防免疫系统的攻击。

从以上免疫系统和病原菌的军备竞赛中可以看出，病原菌发展变化的速度远远要比体内免疫系统的变化速度快得多。人类面临的危机，要靠人类主动地去解决，哪怕有一点收获，我们也不能放过。

生命永远属于我们，正气永远压倒邪气，摆在我们面前只有一条路——“自信”，采用各种方法，增强自身功能，捍卫自己的生命。6.遗传与个性差异：

所谓遗传，是指从先天父母以及长辈通过基因的复制传给后代子孙。这类疾病很多，如肝炎、高血压、哮喘、气管炎、牛皮癣等，其数量之大，目前还未有准确的数字，这类疾病一般都比较顽固。人的先天不但遗传很多疾病，而且还造就了不同个性的人，按中医学理论，整体可把人分成五个方面。即：木、火、土、金、水五种个性，木型个性的人，肝胆火旺，易发偏头痛、高血压、高血脂、心脏病、脑血栓、脑溢血、肠胃病、腰腿痛等疾病。属火的个性的人，心火旺，做事着急，快，心气耗伤多，易得心脏病、高血压、肾亏腰痛、下肢易受风寒。属土的个性，敦厚老实，不善动，爱思考，故脾胃代谢不利，易导致脾胃生火而起炎症。肌肉小血管血流不畅，脂肪易积，体内热毒不易散失，而发各种毒症，如肿瘤、结核炎。属金性的人做事浮飘，颇有幻想，易患神经类疾病，如：神经衰弱、失眠、多梦等。属水个性的人，聪明、左右逢源，这类人心机重，用脑多，不善活动，故身体多偏瘦，多驼背，口才好，对养生很明白，但实践不行，所以这类人多发虚症。所以不同的个性，产生疾病的类型是不同的，每一个人都要明白自己的优缺点，方能扬长避短，把握自己战胜自己，获得长久健康。外 在 因 素

1.地域差异：因人处的大的地理位置不同，其光照、生活习惯都有很大差异。其寿命长短，疾病多少也不一样。如热带地区，高温多雨，气候潮湿，人的生长发育快，能量消耗快，一般寿命相对短。因气候较潮湿，易发多种皮肤病和风湿病。在北方寒冷地区，人体能量消耗少，相对热带人要长寿，但是体内热量不易散发，内脏多发火症，如痔疮等；外部多发寒症，如关节炎等。西方干燥少雨，多风多沙，人的饮食以牛羊肉为主，此地人皮肤干燥，体内生火，血质粘稠，生病多发实热之症。东方人近海，空气潮润，饮食以鱼虾为主，此地人多生痰湿之症。中土这地，四季分明，物产丰富，寒热温凉都有，人生的疾病种类也多。以上便是不同地域生病不同的原故。

2.生活习惯：同一地区，由于生活习惯不同，发病的类型也有区别。如在餐饮方面，有的地方喜欢吃辣、有的喜欢吃甜、有的喜欢吃生食等。所以不同的生活习惯和生活方式，定有不同的体质和不同的疾病。如粗脖子病、橡皮腿病等。3.自然环境：地球上的无机盐经过化学反应，在36亿年前形成了有机物质，再经过几十亿年的进化，在300万年前开始出现了人类，所以地球上的人类都是大自然的产物，一切生命的起源都源于环境中的各种元素。由于人类和自然界的统一性、不可分割性，使人类机体无论从功能和结构上都必须和自身存在的环境保持相对的动态平衡。如果人处的自然环境，人体须要的各种元素过多或过少，均能导致人类疾病的出现。如碘缺乏症、氟中毒症等。另外还有很多专家学者认为，人类癌症80%以上与环境污染有关。所以人类不但要适应环境，更重要的是必须保护环境、改造环境，创造一个适合人类生存的美好环境。

4.社会环境：不同的社会制度，不同的生活条件，不同文化教育，不同的福利待遇等，均不同程度地影响着人类的健康。

5.家庭环境：是指家庭布局，屋内设施，光线与通风，均与人健康关系密切。在家庭环境中，厨房是家庭最大的污染源。家庭燃煤产生的有毒物质，如苯并芘、二氧化硫、一氧化碳和碳氢化合物对人的呼吸系统均有慢性损伤，而使用石油液化气产生的部分污染物比烧煤更严重：一氧化碳多一倍！一氧化氮多1.5倍！可吸入的颗粒物多2.19倍！就连食用油在高温产生的油烟雾也可以导致细胞染色体损伤。

再如家庭使用的一些各种日化用品，从杀虫剂、空气清洁剂，到各种电器以及墙面的装饰等都对人体有严重的污染和损伤。6.工作环境：主要是指工作类型，工作设备，工作强度，工作条件等与健康的关系，这种类型的疾病统称职业病。

7.意外伤害：如撞伤、刀伤、扭伤、压伤、咬伤、自然灾害等，这类疾病有人称为命灾。

从以上导致各种疾病的内因和外因来看，对人类的健康影响最大的并不是外因，而是自身的内在因素。同样有大气、水污染的同一环境，为什么其健康状况不一样。同样的环境，同样的生活，同样的劳动，同样的饮食，同样的休息，同样的毒素侵袭，为什么还有不同的健康呢？问题关键还是自身功能问题，只要自身有强大的功能和强大的免疫力，不管是来自外在的致病因素，还是内在的致病因素，你都不用担心，这叫做“自胜者强”。

运行、加速水液代谢、发挥藏血生血等多方面的功能。如果肝脏被大量垃圾阻塞，这些功能均会发生失调，人就会出现抑郁寡欢、多愁善感、心烦闷、脾胃胀满、呕心口苦、两胁胀痛、消化不良、大便干结、胸胁刺痛、筋脉拘急、肢体麻木、屈伸不利、关节增生、头痛、目眩、爪枯等几十种疾病。所以肝脏的清理工作在大肠清理之后，尽快进行。

除大小肠和肝胆的垃圾以外，在其肾、血管、淋巴管、皮肤、关节、细胞也存着很多垃圾。这些垃圾大到各组织器官，小到每个细胞都积滞着，从而导致各组织器官的功能下降，使细胞内部和细胞之间的新陈代谢受到破坏，能量分配、信息的传导受阻。其分泌的大量有毒物质，经血液和淋巴液运往全身各组织器官，从而导致各种疾病的产生。

在治疗疾病方面，无论是外治还是内治，如果不清除自身存在的垃圾，不管你医道多么高明或药物多么名贵，其结果只能是治标不治本，疗效甚微。

现在医学界的新观点认为，所谓疾病，可理解为：“肌体对异常刺激引起变化的修复反应，”“症状即是治疗。”如发烧、流涕、哆嗦、呕吐、泻下、疼痛、膈逆等，都是自身肌体同疾病抗争的一种外在表现。如果头痛医头，脚痛医脚，发热就吃退热药等，诸如此类的“对症治疗”，那么这是在给疾病的帮助，还是在帮助自身呢？这在医学界已引起异议。

外国一位名叫比勒的医生，积累50年临床经验，得出这样的结论，说：“一切疾病的根本原因不单纯是细菌的侵袭，在大多数情况下，吃药只能有表面上的一时作用，而且有副作用，经常服药会引起新的疾病。”即是补药也不能多吃，日久其原有的生理功能也会日益衰退。所以现在流行“进补不如清补”的说法。洁体能清除自身存在的隐患，即产生病毒和病菌的源头，能从根本上彻底干净地消除这些致病根结，相对表面治疗，更有长远意义。2.精神因素： 精神因素泛指喜、怒、思、悲、恐等情志，用极会导致相关疾病。祖国医学认为五情和五脏是对称的，如：怒归肝，喜归心，思归脾，悲归肺，恐归肾。喜、怒、悲、思、恐这五情保持平衡，别太过，人体就不会发病，一旦用情太过或不及都会导致人体疾病的产生，所谓大怒伤肝，大喜伤心，忧思伤脾，悲伤损肺，惊恐伤肾等都是情志太过而导致的伤害，这种现象不但直接影响其所属的脏腑功能，而且还会累及其连带的器官。如五官、口、鼻、耳、眼，筋骨关节、肌肉、皮毛、等器官而发生疾病。

现代科学研究：人在精神不好时，大脑会分泌一种毒素：“去甲肾上腺素”，科学家们做过这种试验，这种毒素比蛇毒还毒，如果把生了三天大气的人的血抽出来注入马体内，很快就可以把马毒死。如果人经常情绪不佳，身体内的毒素就会越聚越多，体内的疾病也会逐渐加重，另外精神不好也会直接影响人体免疫功能的产生，对自身潜在的功能具有压抑作用。如果人经常外于这种状态，人体就会失去根本，自身的免疫功能一旦失去作用，即使用上好的保健方法和最合适的药物，均不可能达到理想的效果。所以有一个良好的精神状态是治疗一切疾病的前提。

3.营养因素：

人体缺乏某些营养也会导致多种疾病，这也是药物所不能及的。哪些营养缺乏会导致哪些疾病，现简易列举如下。

(1)蛋白质缺乏：发育慢，易疲倦，贫血，伤口愈合慢等。(2)脂肪缺乏：易患脂溶性维生素缺乏症。

(3)糖缺乏：热能少，易疲劳，发育缓，力量弱，易发生酸和酮体中毒。(4)钙缺乏：人体发育迟缓，骨骼、牙齿生长慢，老人易患骨质疏松，骨质增生，肌肉痉挛，心脏病，高血压等几十种疾病。

(5)镁缺乏：可导致肌肉振颤，手足抽搐，心动过速，情绪不定，易怒等。(6)磷缺乏：可导致骨骼、牙齿发育不正常，骨质疏松，软骨病，食欲不振。(7)钠缺乏：会引起尿频，人体脱水，经痛。(8)铁缺乏：易发生贫血、疲劳等。

(9)铜缺乏：易引起贫血，中性白细胞减少，生长迟缓，易激动，头发灰白，风湿性关节炎，浮肿，皮肤干燥、粗糙，毛发干枯，生殖功能衰弱等。

(10)锌缺乏：易引起生长发育迟缓，嗅觉低，易感染，男性不育，青年痤疮，口腔溃疡，皮肤粗糙，颜面苍白，食欲不振，头发干枯，肝脾肿大，伤口难愈合，皮肤易感染，智力迟钝等。(11)硒缺乏：易引起心肌坏死，发育不全，关节粗大，疼痛，肌肉萎缩，行动不便。

(12)锰缺乏：易导致智力低下，生长缓慢，活动反常，骨骼异常，关节畸形，肌无力。怀孕时给适量的锰，可防一些传染性疾病和红斑狼疮。

(13)维生素A缺乏：易引起夜盲症，上皮细胞组织萎缩、角化，眼角膜干燥，头屑多，皮肤干，呼吸道和胃粘膜易损。

(14)维生素D缺乏：易患骨质疏松，龋齿，副甲状腺肿大，软骨病。(15)维生素E缺乏：生殖减退，不育症，肌萎缩等。(16)维生素K缺乏：月经少，小儿易患慢性肠炎、结肠炎。

(17)维生素B1缺乏：易患神经炎，心脏病，组织肌肉萎缩，消化不良，生长迟缓，水肿等。维生素B2缺乏：易患口角溃疡，舌炎，角膜炎，脂溢性皮炎，阴囊炎，白内障等。

维生素B3缺乏：易患舌炎，皮炎，消化不良，呕吐，记忆力减退，癞皮病，癫狂，痴呆等。

维生素B6缺乏：易脱发，发怒，贫血，恶心，皮炎，结膜炎，多发性神经炎，中枢神经障碍等。维生素B12缺乏：易出现脑障碍，神经退化，恶性贫血，舌、口腔、消化道的粘膜发炎。维生素B5(又名泛酸)缺乏：易患腹泻，失眠，易怒，十二指肠溃疡，低血糖等。维生素C缺乏：易患坏血病，齿龈肿，皮下出血，牙齿松动，骨骼脆弱等。

以上是某些营养缺乏而导致的相关疾病，因篇幅所限未能全面说明，但是有一点我们必须明白，因为营养不良而导致的疾病，不是药物所能及的，应该从营养方面进行调补，方能达到针对性调理。4.脏腑功能：

现代科学研究，人体90%以上的疾病均属于功能性疾病，即功能衰老而导致的疾病。人过25岁后SOD分泌减少，人的各组织将受到活性氧的危害，人的衰老加快，各种疾病开始产生。四十岁是人生的转折期，常言道“人过四十日过午”。四十岁衰老加快的主要原因与人的阴阳失调和胸腺、腮腺的萎缩有关。阴阳失调，即阴阳消长失去平衡协调的简称。阴阳失调同时又是脏腑、经络、气血、营卫等相互关系失调，以及表里出入、上下升降等气机失常的概括。由于六淫、七情、饮食劳倦等各种致病因素作用于人体，必然通过机体内部的阴阳失调才能形成疾病。所以，阴阳失调又是疾病发生、发展的内在根据。

胸腺是人体重要的免疫器官，是T淋巴细胞分化的场所，一旦胸腺萎缩，人的免疫功能也会受到很大影响。腮腺萎缩，人的唾液分泌相对减少。唾液在人体号称金津、玉液，能滋润全身每一个组织器官，甚至全身每一个细胞和毛孔。人老以后由于津液的分泌减少，身体才逐渐变得干枯，没有生气，人体开始走向多病或衰老。五十岁，人的肝脏开始亏虚，肝主疏泄，常出现以下症状。

若肝气亏虚最易出现以下类型的疾病：如胸肋两乳小腹胀痛，头胀，目胀，易怒，血淤，肿块，水臌，呕逆嗳气，脘腹胀满，便秘，口苦，纳食不化，痛经，闭经，两眼干涩昏花，夜盲，肢体麻木，关节增生，爪甲软荣色枯易裂，头目眩晕，目赤生翳，目赤痒痛等多种症状。

六十岁，人的心气开始亏虚。临床表现常有以下表现：

面色无华灰暗，唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛，失眠，多梦，神志不宁，反应迟钝，健忘，精神不振，易疲劳，常出虚汗，口唇青紫，舌质淡白胖嫩或红绛瘦瘪，甚至出现瘀斑，舌强，语言不清等。

七十岁，脾胃虚，临床常有以下表现：腹胀，便溏，食欲不振，倦怠，消瘦，水肿，头目眩晕，腹胀，泄泻，内脏下垂，便血，尿血，崩漏，口涎自出，四肢无力，口淡无味，口甜，口腻，口苦等现象。

八十岁，肺气亏，临床常表现以下症状：胸闷，呼吸不利，咳喘，鼻塞，喉痒，音哑，无汗，心慌，水肿，皮肤无光泽等。

九十岁，肾气虚，临床常表现以下症状：白发早，骨质增生，腰痛，记忆力减退，耳鸣，耳聋，内热，眩晕，遗精，早泄，阳萎，形寒肢冷，腰膝酸软，小便清长，遗尿失禁，水肿，性冷淡，心悸，汗出，气短，心神不定，手足无措，骨质脆弱，胆小怕事，牙齿脱落早等。

以上是人体脏腑的功能减退后而出现的一些临床症状，这是一般规律，但在现实生活中，有的三十岁，出现了五十岁的症状，五十岁出现七十岁或八十岁的症状，这叫未老先衰。目前人类的疾病大部分都与功能有关，如果不提高这些脏腑的功能，单纯性对以上症状一味治疗，只能说是治标不治本，甚则可能起逆反作用。所以加强功能锻炼，提高身体素质，应该是当务之急，人人都不能忽视。5.免疫因素：

人体的免疫功能能杀死大量病原菌和病毒，但是这种致病物质并不是被动的被杀伤，而是积极主动的防御。就像人类战争的进攻和防御一样，许多病菌进入人体后，第一个诡计就是想办法进入细胞内，它们伪装成送货员，叩开细胞的门户。如狂犬病毒，与乙酰胆碱结合，冒充一种激素，再如一种常见的感冒病原菌，与呼吸道内壁上淋巴细胞ICAM(细胞间附着分子)结合等，这些病原菌的伎俩，能有更多的机会进入细胞的门户。另一种诡计是躲过免疫系统的监视。如引起非洲昏睡病的锥形虫迅速改变自己的外衣来达到这一目的。一种引起脑膜炎和中耳炎的病原菌，能制造出有缺陷的表面蛋白，使病原表面经常发生变异，使我们的免疫系统很难赶上这种病原菌的变化。

疟原虫有一种特殊的表面蛋白可以与血管壁结合，避免被冲到脾脏，而这种组合蛋白的基因编码每一代以2%的速度发生突变，恰好不能使免疫细胞把它抓住，送进脾脏。一旦被进脾脏，此虫就会被滤出，杀死。有一种引起肺炎的肺炎球菌表面有一层滑溜的多糖，使白细胞无法抓住它，我们的免疫系统为此产生一种称作“调理素”的化学物质，能使这些细菌被带上手铐。

还有一种常用的诡计，与间谍潜入敌后所用的伪装相似，有些细菌和蠕虫的表面化学物质与人类的细胞相似，以致免疫系统难以识别它们，还使抗体有时在攻击入侵者时又误伤自己的细胞。如链球菌，就善于使用这种诡计。针对链球菌菌珠的抗体会引起风湿热，自己产生的抗体攻击自己的关节和心脏；另一种抗体攻击自己的脑基底节细胞，引起席邓汉舞蹈病，产生不能控制的肌肉抽搐。所以一些自身病症，也是免疫系统与病原菌在剧战中留下的后果。

衣原体，是当今最常见的花柳病(即性传染病)病原，它用的是躲在警察岗亭的办法。当它进入白细胞，马上筑起壁垒来保护自己不被消化。还有一种叫曼氏血吸虫，它还偷保安的制服，使免疫系统总认为是自己的正常细胞。

病原不但能够躲避免疫系统的火力，它们也有自己的进攻性武器。如金黄色葡萄球菌分泌的一种神经肽能有效地阻断海格曼因子的作用，而这是炎症中关键的第一步。链球菌也能制造链溶素，能杀死白细胞。引起牛痘的牛痘病毒，能制造一种蛋白抑制宿主的补体系统，而该系统又是宿主的一种重要的防御机制。病原对人体免疫系统的破坏还有很多，还要在战争的变化中去寻找。人类对某些疾病的防御与适应也不断提高，例如人体镰状细胞血红蛋白大约在一万年左右就产生了，到现在已经经过300代的演化，对一些病原菌有一定的杀伤力和抵抗力，但相对病原菌的演化速度，人类还是慢的多。细菌在一到二星期就能传300代，这使我们与细菌的进化中变得非常不公平。没有办法，人类还得借外来物质帮助人类，如抗生素的发明。人类有了外来的武器，但时间不长又被细菌适应了。以葡萄球菌为例，在1941年，所有这种细菌都可以被青霉素杀死，到今天95%葡萄球菌菌株都对青霉素有一定程度的抗药性。

病原菌不但具有抗药性，同时对免疫系统的攻击，也有更强的适应性。例如，链球菌经过一番奋战后又能制造出类似宿主激素在细胞膜上有受体位点的分子。其结果是细菌掌握了一把钥匙，一旦进入细胞，就把门锁上，以细胞作保护伞，以防免疫系统的攻击。

从以上免疫系统和病原菌的军备竞赛中可以看出，病原菌发展变化的速度远远要比体内免疫系统的变化速度快得多。人类面临的危机，要靠人类主动地去解决，哪怕有一点收获，我们也不能放过。生命永远属于我们，正气永远压倒邪气，摆在我们面前只有一条路——“自信”，采用各种方法，增强自身功能，捍卫自己的生命。6.遗传与个性差异：

所谓遗传，是指从先天父母以及长辈通过基因的复制传给后代子孙。这类疾病很多，如肝炎、高血压、哮喘、气管炎、牛皮癣等，其数量之大，目前还未有准确的数字，这类疾病一般都比较顽固。人的先天不但遗传很多疾病，而且还造就了不同个性的人，按中医学理论，整体可把人分成五个方面。即：木、火、土、金、水五种个性，木型个性的人，肝胆火旺，易发偏头痛、高血压、高血脂、心脏病、脑血栓、脑溢血、肠胃病、腰腿痛等疾病。属火的个性的人，心火旺，做事着急，快，心气耗伤多，易得心脏病、高血压、肾亏腰痛、下肢易受风寒。属土的个性，敦厚老实，不善动，爱思考，故脾胃代谢不利，易导致脾胃生火而起炎症。肌肉小血管血流不畅，脂肪易积，体内热毒不易散失，而发各种毒症，如肿瘤、结核炎。属金性的人做事浮飘，颇有幻想，易患神经类疾病，如：神经衰弱、失眠、多梦等。属水个性的人，聪明、左右逢源，这类人心机重，用脑多，不善活动，故身体多偏瘦，多驼背，口才好，对养生很明白，但实践不行，所以这类人多发虚症。所以不同的个性，产生疾病的类型是不同的，每一个人都要明白自己的优缺点，方能扬长避短，把握自己战胜自己，获得长久健康。外 在 因 素

1.地域差异：因人处的大的地理位置不同，其光照、生活习惯都有很大差异。其寿命长短，疾病多少也不一样。如热带地区，高温多雨，气候潮湿，人的生长发育快，能量消耗快，一般寿命相对短。因气候较潮湿，易发多种皮肤病和风湿病。在北方寒冷地区，人体能量消耗少，相对热带人要长寿，但是体内热量不易散发，内脏多发火症，如痔疮等；外部多发寒症，如关节炎等。西方干燥少雨，多风多沙，人的饮食以牛羊肉为主，此地人皮肤干燥，体内生火，血质粘稠，生病多发实热之症。东方人近海，空气潮润，饮食以鱼虾为主，此地人多生痰湿之症。中土这地，四季分明，物产丰富，寒热温凉都有，人生的疾病种类也多。以上便是不同地域生病不同的原故。

2.生活习惯：同一地区，由于生活习惯不同，发病的类型也有区别。如在餐饮方面，有的地方喜欢吃辣、有的喜欢吃甜、有的喜欢吃生食等。所以不同的生活习惯和生活方式，定有不同的体质和不同的疾病。如粗脖子病、橡皮腿病等。3.自然环境：地球上的无机盐经过化学反应，在36亿年前形成了有机物质，再经过几十亿年的进化，在300万年前开始出现了人类，所以地球上的人类都是大自然的产物，一切生命的起源都源于环境中的各种元素。由于人类和自然界的统一性、不可分割性，使人类机体无论从功能和结构上都必须和自身存在的环境保持相对的动态平衡。如果人处的自然环境，人体须要的各种元素过多或过少，均能导致人类疾病的出现。如碘缺乏症、氟中毒症等。另外还有很多专家学者认为，人类癌症80%以上与环境污染有关。所以人类不但要适应环境，更重要的是必须保护环境、改造环境，创造一个适合人类生存的美好环境。4.社会环境：不同的社会制度，不同的生活条件，不同文化教育，不同的福利待遇等，均不同程度地影响着人类的健康。

5.家庭环境：是指家庭布局，屋内设施，光线与通风，均与人健康关系密切。在家庭环境中，厨房是家庭最大的污染源。家庭燃煤产生的有毒物质，如苯并芘、二氧化硫、一氧化碳和碳氢化合物对人的呼吸系统均有慢性损伤，而使用石油液化气产生的部分污染物比烧煤更严重：一氧化碳多一倍！一氧化氮多1.5倍！可吸入的颗粒物多2.19倍！就连食用油在高温产生的油烟雾也可以导致细胞染色体损伤。

再如家庭使用的一些各种日化用品，从杀虫剂、空气清洁剂，到各种电器以及墙面的装饰等都对人体有严重的污染和损伤。

6.工作环境：主要是指工作类型，工作设备，工作强度，工作条件等与健康的关系，这种类型的疾病统称职业病。

7.意外伤害：如撞伤、刀伤、扭伤、压伤、咬伤、自然灾害等，这类疾病有人称为命灾。

从以上导致各种疾病的内因和外因来看，对人类的健康影响最大的并不是外因，而是自身的内在因素。同样有大气、水污染的同一环境，为什么其健康状况不一样。同样的环境，同样的生活，同样的劳动，同样的饮食，同样的休息，同样的毒素侵袭，为什么还有不同的健康呢？问题关键还是自身功能问题，只要自身有强大的功能和强大的免疫力，不管是来自外在的致病因素，还是内在的致病因素，你都不用担心，这叫做“自胜者强”。

第五篇：人为什么会说话

人为什么会说话？—— 语言基因探秘

202_-10-09奇云

在这个星球上，人类是惟一可以用语言来交流的生物。科学家宣称，在人类众多基因中，已经发现能使人类说话的基因，如果没有这个基因，语言与人类的文明就没有发展的机会。在过去的20万年间，这个基因的改变，促使人类能与其它生物向不同的路径演化，它就是FOXP2,这个基因的损坏，会造成罕见的语言障碍，语言文法的使用将出现问题。

科学家发现这个基因是202_年的事情，现在，科学家在灵长类的研究中，观察这个基因在它们身上的表现情形与影响，这些动物包含黑猩猩、大猩猩、猩猩、恒河猴、猴子与老鼠。科学家想知道，这个基因在人类、猴子与老鼠身上，有什么不同的表现。他们希望再找到更多与语言有关的基因，并且逐渐证实语言的发展，与人类文明的产生息息相关。

寻找人类语言基因

大约600万到700万年前，人和猩猩从共同的祖先演变而来。其中，现代智人在染色体的基因构造上与大猩猩或黑猩猩等灵长目动物约有98％的相同，甚至许多地方连排列顺序都完全一致，但在演化过程中，只花了不到10万年时间就晋身为万物之灵。

作为人类，我们多么自豪！我们种植庄稼、养育禽畜，因而不必像别的动物那样为了寻找食物而在原野和丛林中游荡；我们盖起房屋，因此可以躲避雨雪风霜的侵袭；我们拥有双手和智慧，从而能够建立起复杂的社会，发明创造出越来越高明的技术来服务于人类。最值得我们自豪的是，在这个星球上，人类是惟一可以用语言来交流的生物。

绝大多数研究人类起源的专家都认为：通过口语进行交流，是人类区别于其他动物的最显著的特征。一些科学家曾成功地训练黑猩猩使用复杂的手势或辅助工具交流信息，但无论怎样训练，这些人类的远亲始终只能发出少数单词的音，“口语能力”实在是糟糕透顶。

在人类社会，也存在许多有趣现象，对英国16000对双胞胎的研究表明，语言障碍和遗传有很大的关系，但很难将这些症状和某个具体的基因联系起来。对天才语言学家（他们能流利地说多种语言）的基因和大脑的研究，可能揭示基因对语言学习方面的贡献，尽管这种看法一直被人忽略，但事实上多得惊人的职业语言学家本身就是语言学家的后代。

20世纪60年代，科学家们猜测人类拥有与语言能力有关的独特基因，理由是语言如此复杂，普通的儿童却能在极年幼的时候自然地学会说话。最新科研成果揭示：语言与基因之间的确存在着千丝万缕的联系。

发现“FOXP2”

20世纪90年代，牛津大学威康信托人类遗传学中心及伦敦儿童健康研究所的科学家，对一个患有罕见遗传病的家族中的三代人进行了研究，这个家族被研究者称作“KE家族”，“KE家族”的24名成员中，约半数无法自主控制嘴唇和舌头的运作，在阅读上也都存在障碍，而且难以组织好句子，记不住词汇，也不能理解和运用语法。该家族三代人中存在的语言缺陷使科学家们相信：是他们身体中的某个基因出了问题！

最初，他们把这个基因叫做“语法基因”（即“KE基因”）。尽管揭示人类语言能力的奥秘还需要获得更多的遗传信息，但这个英国家族的机能缺失现象表明了基因对人类普遍语言能力的重要意义。知道“KE基因”是语言的主宰者远远不够，还必须搞清它们究竟在哪里。为了找到“KE基因”的栖身之处，牛津大学的遗传学家安东尼·摩纳哥（Anthony Monaco）和他的研究小组寻找了几年，直到1998年，他们才把这个范围缩小到7号染色体的区域内，而在这个区域内存在约70个基因。安东尼说：“这几年的研究工作就像是一次寻找基因的‘染色体长征’。”

两年前，他们的研究有了一个历史性的飞跃，一个被叫做“CS”的英国男孩出现了，他虽然和“KE家族”没有任何的亲缘关系，却患有类似的疾病。通过对比两者之间的基因，研究者们最终发现，一个被称为“FOXP2”的基因在这个男孩和“KE家族”的身上同样地遭到了破坏，这也是他们患病的症结所在。牛津大学研究小组的科学家们十分兴奋地说：“相同病例的突然出现，使我们漫长的寻找时间缩短了1—2年。”于是，这个有点拗口的“FOXP2”基因有了一个名副其实的称呼———语言基因。

研究者发现，“FOXP2”基因属于一组基因当中的一个，该组基因可通过制造出一种可以粘贴到DNA其他区域的蛋白质来控制其他基因的活动。而“CS儿童”和“KE家族”的“FOXP2”基因突变，破坏了DNA的蛋白质粘合区。

具体说，是构成“FOXP2”基因的2500个DNA单位中的一个产生了变异，致使它无法形成大脑发育早期所需的正常基因顺序。科学家们对“KE家族”的大脑图像进行研究后，发现其中患有遗传病成员的基础神经中枢出现了异常。人口舌的正常活动正是由大脑的这个区域来控制的，患病者的脑皮层中与讲话和语言相关的区域也不能正常工作。这一研究成果发表在202_年10月4日出版的《自然》杂志上。

“FOXP2”基因的发现，为基因学家们提供了一个继续寻找其他与发音相关的基因的机会，尤其是那些由它直接控制的基因。这是一件很神奇的事情，就是这么一个微小的基因变化，竟然能破坏像语言这么重要的功能。尽管人类的每一个基因都有两个副本，而“FOXP2”基因当中的一个副本出了问题，就能造成大脑发育不完全的严重后果。

人类会说话是个意外？

此后，科学家们进一步研究了语言基因“FOXP2”。据英国广播公司（BBC）网站202_年8月27日报道，继去年10月第一个语言基因FOXP2的研究成果在《自然》杂志上发表之后，部分科学家以老鼠、猴子及人类为实验对象，研究“FOXP2”基因在不同物种中是否有不同的表现，并进一步论证语言与人类文明发展的关联。结果令人难以想象：语言源于“FOXP2”基因的变异，人类会说话是个意外。

由德国莱比锡市马普人类进化研究所的遗传学家斯万特·帕博（Svante Pbo）率领的小组与英国研究者进行了合作，着手追溯“FOXP2”基因的进化历史。他们测定了一些灵长类（黑猩猩、大猩猩、猩猩和猕猴）及小鼠的“FOXP2”基因，并与人类“FOXP2”基因序列进行了比较。研究小组在202_年8月14日的《自然》杂志网络版上报告说，人类和小鼠最近的共同祖先生活在大约7000万年以

前，从那时到现在，该蛋白质的氨基酸序列上只产生了3处变化。其中2处变化发生在约600万年前人类支系与黑猩猩分离以后。基因掌握着蛋白质形成的“密码”，而蛋白质是生物体中一切运动的杠杆和传动装置。“FOXP2”基因上的变异明显改变了相关蛋白质的形态，因此，某种程度上使得变异基因赋予人类祖先更高水平的控制嘴和喉咙肌肉的能力，从而使他们能够发出更丰富、更多变的声音，为语言的产生打下了良好的基础。

这个名为“FOXP2”的基因存在于所有哺乳动物。而该基因的变异使人类能够区别于黑猩猩，这个人类的远亲就只能掌握较少的语言了。“FOXP2”基因关键的片断上共有715个分子。其中，老鼠只有3个分子和人类不一样，黑猩猩则更少，才两个。别小看这极其微小的差别，它却产生了深远的影响。

基因的变异在自然界中非常普遍。它主要是由于细胞的复制机制出了问题而引起的。大多数的变异是有害无益的，但也有意外的情况。这种“偶尔的意外”因为它的先进性而得以在人类进化中迅速传播。FOXP2就是例证之一。德国科学家们指出，这种变异正好发生在20万年前解剖学意义上的现代人出现的时候，之后，现代人就取代了原始祖先，并排挤掉其他原始的竞争对手，主宰了地球。

“FOXP2”基因是目前发现的第一个与语言有关的基因，研究人员现在还不知道其他基因在语言发展中所起的作用，更不清楚基因之间的相互作用。研究人员认为，还有很多很多的语言基因有待探索。类似“FOXP2”这样与人类语言能力相关的基因，可能还有10个到1000个之多，尚待继续研究。专家们认为，语言基因的研究有待进一步深入。最终，我们需要懂得语言基因是如何导致脑结构的诞生，以及脑结构是如何导致语言的产生的。这一工作刚刚开始。要完全把握这一过程要花费50到100年的时间。科学家希望，能再找到更多与语言有关的基因，并且逐渐证实语言的发展与人类文明的产生息息相关。