《长寿七言诗》

第一篇：《长寿七言诗》

一、饮食篇

首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好。身体不好也莫怄，添把青菜添把豆。再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽。五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九。

二、饮用篇

两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵。早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多。野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲。淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安。每日吃下三个枣，益寿延年青春保。

谈谈三个九十九，四杯开水应入口。一是饭前应洗手，吃饭过后要漱口。不说活到一百岁，至少也有九十九。二是每餐少一口，也能活到九十九。三是饭后百米走，保你活到九十九。清晨空腹水一杯，防病免疫胃肠清。三餐之前一杯水，唱到百岁你不悔。淡盐开水药中王，每日定喝身体强。松针熬水日半斤，返老还童多年青。酒是营养一杯酌，二杯是药三杯毒。

茶解酒醉解疲劳，碱性身体百病消。

三、起睡篇

还谈起睡很重要，莫当儿戏任意抛。春早夏早秋也早，早睡早起身体好。闭目养神精神旺，得神则昌体质强。

四、劳逸篇

五、快乐篇

春季野游赏风光，生命之树散芬芳。夏季防暑要当心，解暑药物放身旁。秋季进补吃好点，来年赛过少年郎。冬躲应藏宝阳旺，早睡迟起迎朝阳。四季冷暖应区别，百岁高龄有希望。

再谈劳逸相结合，天天干点轻巧活。活儿干得微出汗，百病消除似铁汉。劳动就是灵芝草，何苦去把仙丹找。骑车跳舞又唱歌，学习动物爬上坡。运动就是长寿药，行走强身是良方。每日行走五千步，工作再忙也要做。

长寿金丹是快乐，不除三忘就不说。一忘钱财身外物，过分贪恋如饮毒。二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎。三忘仇恨一身轻，将相和好赞至今。学习玉皇张百忍，别人难忍他能忍。夫妻恩爱益长寿，二人世界似故乡。

阿Q湖涂也可取，平平安安少风雨。还有五乐真正好，修身养性算是宝。一乐吃穿有结余，不与他人比高低。二乐苦中求欢乐，黄琏树下琵琶学。三乐慷慨解人难，雪中送炭自然欢。四乐自力又更生，丰衣足食一生轻。五乐自编又自演，手舞足蹈在田间。寿高百岁身矫健，四世同堂站台前。

注：五乐——知足常乐、苦中取乐、助人为乐、自食其乐、自寻其乐

六、头脚篇

早晨梳头似观音，晚上梳头增高龄。弹脑能够除疲倦，治鸣头晕听力添。脸部运动做鬼脸，保你年轻二十年。常按眼珠周围转，百岁也能穿针线。扯耳助长人聪明，心舒气畅睡眠香。手宜常动练手腕，翩翩起舞在田间。腹宜常摸助消化，大便畅通保平安。每晚泡搓热水脚，百岁高龄定能活。七、十戒篇

要说长寿必十戒，否则百岁是枉然。一戒过饱防胃病，腹中食少长寿人。二戒美食不发胖，窈窕君子好模样。三戒烟酒保内脏，不吸少饮好风尚。

四戒枕头急转肩，保护颈椎不旁偏。五戒蹲立太突然，防止腰伤保安全。六戒行路显慌忙，平安回家见爹娘。七戒运动强度大，筋骨健康乐开花。

八、食物篇

九、忠告篇八戒大喜又大悲，消除血栓永安宁。九戒大便秘和结，老年人人都喜悦。十戒烫浴与冷澡，保你皮肤无刺激。

又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀。芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身体。大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮。银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜。肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键。常吃兔肉保青春，百岁老人变年青。

自然入睡者—长寿，腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿，心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿，少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿，顺其自然者—长寿。

胸怀宽阔者—长寿，饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿，碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿，浪漫乐观者—长寿。

第二篇：七言诗

涩春夜雨

春迟水少多风沙，天地之间灰蒙蒙；久盼甘露未谋面，晚来忽闻滴答声；心中却无丝欣喜，只怕来去两匆匆；直到夜半仍霏霏，方才踏实赏雨声。

第三篇：七言诗[范文]

《七言诗》【清代】郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

第四篇：七言诗__文明礼貌

七言诗---文明礼貌

肖永柒

中华民族礼仪邦，历史悠久渊源长；孔孟之道传千古，华夏美德四海扬。仁义礼智信节勇，忠孝和善礼之常；炎黄子孙齐倡导，社会和谐国兴旺。纵观人类发展史，文明成果劳动创；生存发展靠双手，勤劳勇敢能兴邦。封建迷信要摒弃，邪教歪道要抵抗；信鬼信神最愚蠢，崇尚科学途宽畅。历史文化是瑰宝，发掘利用保护好；尊重历史和规律，人生道路有向导。讲究礼仪和文明，堂堂正正做好人；和睦相处互尊重，共创和谐大家庭。理智要比心灵高，思想要比情可靠；智慧豁达明道理，身体力行修为好。自觉乃是进步母，自贱心是堕落源；懒奢狼藉勤俭安，是非好歹要分辩。多行好事心坦然，胡作非为影难安；出入淤泥而不染，糖衣炮弹轰不散。勤学苦作成之本，知书达理力之源；知识能使人文雅，文明交际人完善。

老师授教付辛苦，一日为师终身父；尊重师长是义道，感恩戴德放心头。家庭是个小单位，家和业兴利社会；互敬互爱多温暖，平等相待都欢喜。远亲不如近邻好，和睦互敬不可少；发生矛盾互谅解，急难险重相关照。夫妻本是同林鸟，相濡以沫白头老；权利隐私互尊重，宽容体恤满堂好。夫妻地位同平等，男尊女卑要摒弃；磕磕绊绊是常事，暴力行为要禁止。为人父母要慈爱，教育责任担当起；以身作则教育好，倾心培养成大器。儿童顽皮是天性，耐心说服讲道理；打骂体罚施暴力，法律道德不允许。家家都有老和小，敬老爱幼要做好；天伦之乐增福寿，歧视虐待必有报。兄弟姐妹同根生，互敬互信手足情；斤斤计较伤和气，薄情寡义失德性。仪表仪式走与行，言谈就餐待人客；游览观光八大礼，礼礼养成好习气。穿着打扮衣得体，勤洗勤剪勤梳理；讲究整洁和卫生，端庄大方不俗气。

盲目攀比赶时髦，怪装异扮不男女；浓装浓抹多妖艳，阴阳怪气遭人弃。蹲坐站立姿端庄，挺胸收腹视前方；歪脖斜腰郎当腿，有失仪态损形象。言谈姿势也重要，体现文明和礼貌；心不在焉失礼节，正视倾听带微笑。仪式礼仪有原则，适度庄重又俭洁；仪式场所有秩序，礼宾次序按排列。参加仪式要肃重，不可喧闹乱走动；领导讲话要鼓掌，贵宾进出相迎送。红白喜事时常有，不可大操和大办；节约检点不铺张，适度大方有体面。与人交流要和善，谈吐文雅有修涵；粗声糙语伤人感，细语和声心舒坦。说话交谈要检点，不要随意揭人短；良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。语气不要唱高腔，语言文明不带脏；宜忍则忍和为贵，祸从口出要谨防。常用微笑对他人，和蔼可敬又可亲；言谈举止要康健，文明用语要记清。您好欢迎您请坐，请问请讲别客气；打扰麻烦没关系，包涵抱歉对不起。

分手再见或拜拜，是的好的谢谢你；受到表扬别骄傲，受到批评要谦虚。客人来访笑脸迎，端茶倒水让坐凳；大事小事要热情，起身挥手送出门。公务人员是公仆，百姓来访要热忱；办事态度要诚恳，事成与否理说清。人在家里时时好，出门在外路难行；行走也要有礼仪，安全第一牢记心。行走姿势要端正，目视前方靠右行；两手下垂自然摆，步幅步速有分寸。乘坐交通工具时，遵规不带违禁品；扶老爱幼邦急难，文明礼貌保畅行。行车驾驶讲文明，心态平衡莫逞能；遵章守规礼相让，安全畅通有保障。观赏表演和比赛，举止文明自尊爱；专心欣赏不喧闹，热情掌声来喝彩。场上一招十年功，献艺献彩要尊重；卫生秩序维护好，不喝倒彩不起哄。旅游观光度休闲，心情放松要自然；维护秩序守规定，按照标示走路线。景点景物要保护，不攀不爬不乱窜；不摘不采不涂抹，不丢垃圾不吐痰。

异国他乡观光游，入得乡来要随俗；民族风情要尊重，文明守规美誉留。名胜古迹先人遗，智慧创造来不易；随意刻画和损坏，千古罪名背不起。文明用餐靠自觉，珍惜粮食要节约；一粒粮食一粒汗，浪费可耻又可恶。就餐排队讲秩序，讲究卫生不挑剔；进食饭菜要文雅，狼吞虎咽失雅体。能吃多少打多少，剩饭剩菜莫乱倒，暴饮暴食不可取，有失文雅伤身体。礼仪恭谦要规范，自我约束成习惯；举止文雅成自然，朴实大方做典范。礼貌好比人之魂，无魂在世脚无根；礼貌就是一杆秤，无秤难知重和轻。有礼有节才有理，无理凡事都难成；文明素养礼之首，通情达理好名声。礼貌本是道之法，守礼道路无关卡；礼貌就是德之形，知礼行礼万事顺。

第五篇：二十四节气七言诗

二十四节气七言诗

地球绕着太阳转，绕完一圈是一年。

一年分成十二月，二十四节紧相连。

按照公历来推算，每月两气不改变。

上半年是

六、廿一，下半年逢

八、廿三。

这些就是交节日，有差不过一两天。