职业生涯规划与就业指导课程标准（精选）

第一篇：职业生涯规划与就业指导课程标准（精选）

第四部分 课程标准 北京市实用高级技术学校 课

程

标

准 编号：

课程名称

职业生涯规划与就业指导

制定部门

动画组

制定人

张晓梅

时间

2008年2月

本课程培养目标描述概要：

本课程的开设着眼于职业学校学生的职业道德、职业修养、职业理想、就业技能等方面的培养和教育。通过本课程的学习，使学生能够全面分析并认识自我，了解所学专业在社会经济中的特殊地位和作用，认识本专业相对应的职业群及相关岗位群的素质要求，熟悉职业规范。在此基础上，能制定出明确的职业目标，积极合理地进行职业生涯规划，形成正确的人生观、价值观、职业观，增加职业修养，提高职业素质，养成良好的职业道德和健康的择业心理，了解就业形势，熟悉就业政策，提高就业竞争意识和依法维权意识，掌握就业与创业的基本途径和方法，提高就业竞争能力和创业能力。

知识结构描述概要：

本课程教学时间为一学年，课程内容主要包括认识自我与职业定位、健全人格与良好心态、就业准备与生涯规划、职业选择与就业技巧四个部分的内容。第一部分为认识自我与职业定位。此部分主要知识点包括：引导学生认识自己的气质类型和个性倾向，了解自己的职业兴趣和职业能力，掌握人——职匹配的基本知识，了解目标职业所处的社会环境、行业环境和企业内部环境，运用SWOT分析法确定自己的职业方向。第二部分为健全人格与良好心态。此部分主要培养学生的人际交往技能和团队合作精神，引导学生体验生命、热爱生命、珍惜生命，指导学生形成正确的人生观、价值观和职业观，养成良好的职业道德，塑造健康的职业心理。第三部分为就业准备与生涯规划。此部分要求学生充分了解和客观分析就业形势，了解职业生涯目标确立的意义，职业目标设定的原则，职业生涯目标的分解与组合，职业锚的设定方法，不同阶段职业生涯目标的自我管理以及职业生涯规划的评价与修正等方面的知识与技能。第四部分为职业选择与就业技巧。此部分根据择业期的特点和可能出现的问题及困惑，引导学生形成正确的求职观念和良好的就业心态，熟悉求职择业的基本程序与规则，掌握求职择业的基本技能和技巧。

技能水平描述概要：

通过本课程的学习，使学生能够正确地认识自己、定位自己；认识社会，了解职业环境；科学有效地进行职业规划；具备良好的职业道德和职业修养，全面提高自己的综合素质和能力；掌握求职择业的基本方法和技巧，具备自觉处理求职择业过程的心理问题的能力，打造好求职择业和生涯规划的核心竞争力；学会运用规则、法律保护自己的合法权益，成功完成角色转变，顺利进入职场、走向社会，开创精彩人生。

章节内容、课时安排、重点难点分布：（见附表）

考核方式及标准

该课程注重学生职业修养和职业技能的培养，考核的评价指标参照横向和纵向两个维度。横向维度是指班级同学之间知识和技能水平的比较，纵向维度是指学生学期前期、中期、后期知识获得和能力变化的比较。

考核注重过程性评价，评价方式为等级制，设立A、B、C、D、E五个等级。主要视学生的课堂参与度、单次活动中的表现、任务与课题的完成情况、技能水平的变化等方面评定等级。出勤、课堂参与度，单次活动表现占30%；任务与课题占考核成绩的40%；期中和期末考核占30%，不安排月考。其中任务与课题部分主要参照以下几次活动提交的作业：

一、SWOT职业方向定位文案；

二、职业生涯规划文案；

三、生涯拍卖会感悟与反思文本；

四、简历与求职信的制作与撰写文本；

五、面试的基本礼仪。

审核意见：

审核人：

****年**月**日

批准意见：

批准人：

****年**月**日

《职业生涯规划与就业指导课》课程标准 说明

课程的性质和内容 课程的性质： 本课程为职业技术学校的公共基础课程。通过本课程的教学主要培养学生的职业道德和职业修养，提高学生的心理健康水平，引导学生了解就业政策、就业形势，掌握就业信息的获取途径和面试的程序技巧，提高学生的生涯规划能力及职业核心竞争力。课程的内容： 教学内容

课题一认识自我·定位自我课题二职业分析·人职匹配

课题三职业修养·职业道德

课题四职业准备·生涯规划

课题五简历制作·求职策略

课题六面试准备·面试技巧

课题七模拟招聘·备战职场

课题八求职途径·职业选择

课题九就业心态·心理调适

课题十就业政策·合同签订

课程的任务和要求 课程的任务：

本课程要完成的主要任务是在引导学生充分认识自我、客观分析职场形势的基础上，养成良好的职业道德和职业修养，扬长避短地对自己的职业生涯进行规划，全面学习并掌握就业求职的基本知识和方法技巧，在老师及学校的指导和配合下积极争取就业机会，成功完成角色转变，顺利进入职场，走向社会。课程的要求：

在本课程的教学过程中，要努力实现以下两个方面的价值诉求：一要保证内容全面有效。不仅要包括自我认知和职业定位、职业修养和职业道德等方面的基本知识，而且要紧密结合当下的就业环境、就业形势，为学生求职择业提供政策、信息和定位依据，保证学生能科学合理地进行职业生涯规划。同时，更要为学生的求职面试提供必备的实战知识、实战方法，以切实有效地提高学生的职业素质和就业技能。二要突出课程的实践性和互动性。要综合运用案例分析、师生活动、现场模拟、职场实践等多种形式，将理论和实践结合起来，将知识性和趣味性结合起来，突出学生的主体性，积极调动开发学生的积极性、主动性和创造性。教学中应注意的问题：

教学的安排与设计要遵循“问题为中心”的原则，在教学中要注意以下几个问题：一，突出实用性；二，加强互动性；三，注意全面性；四，强调实践性。适用范围：

本课程适用于各级各类高职高专学生，有限适用于中职学生。考核与评价：

该课程注重学生职业修养和职业技能的培养，考核的评价指标参照横向和纵向两个维度。横向维度是指班级同学之间知识和技能水平的比较，纵向维度是指学生学期前期、中期、后期知识获得和能力变化的比较。

考核注重过程性评价，评价方式为等级制，设立A、B、C、D、E五个等级。主要视学生的课堂参与度、单次活动中的表现、任务与课题的完成情况、技能水平的变化等方面评定等级。出勤、课堂参与度，单次活动表现占30%；任务与课题占考核成绩的40%；期中和期末考核占30%，不安排月考。其中任务与课题部分主要参照以下几次活动提交的作业：

一、SWOT职业方向定位文案；

二、职业生涯规划文案；

三、生涯拍卖会感悟与反思文本；

四、简历与求职信的制作与撰写文本；

五、面试的基本礼仪。

二、学时分配表 课程名称

模块分类

任务

课题

学时

职业生涯规划与就业指导

认识自我·定位自我

引导学生认识自己的气质类型和个性倾向，了解自己的职业兴趣和职业能力，掌握人——职匹配的基本知识

认识自我·定位自我 6

人职匹配

职业分析·人职匹配

了解目标职业所处的社会环境、行业环境和企业内部环境，运用SWOT分析法确定自己的职业方向。

目标职业环境分析

SWOT职业方向定位法

职业修养·职业道德

培养学生的人际交往技能和团队合作精神，引导学生体验生命、热爱生命、珍惜生命，指导学生形成正确的人生观、价值观和职业观，养成良好的职业道德和健康的职业心理。

珍惜生命感悟生命——生命之歌朗诵会

体验生命反思生命——生命教育活动之二

定位人生的坐标：生涯拍卖会

说什么？怎么说？——人际沟通技巧之一

说什么？怎么说？——人际沟通技巧之二

生命的航程遭遇风暴：挫折、苦难、逆境

别做情绪的奴隶

警惕心灵的肿瘤

职业准备·生涯规划

要求学生充分了解和客观分析就业形势，了解职业生涯目标确立的意义，职业目标设定的原则，职业生涯目标的分解与组合，职业锚的设定方法，不同阶段职业生涯目标的自我管理以及职业生涯规划的评价与修正知识。

就业现状与行业发展趋势

成功设计自己的职业生涯

设定职业目标的原则与步骤

职业生涯规划的评价与修正

简历制作·求职策略

掌握简历和求职信制作与撰写的基本程序和基本技巧；掌握基本的求职策略。

如何让你的简历脱颖而出

求职信如何突出亮点

增加你就业筹码的求职策略

面试准备·面试技巧

打造职场完美形象，掌握求职面试技巧。

对自己进行职业“包装”

面试的基本礼仪修养

模拟招聘·备战职场

学会应对面试时所遇到的常规问题和突发事件。

模拟招聘会

面试问题及方式全攻略

求职途径·职业选择

掌握获取职业信息的基本途径，正确做出职业选择。

获取就业信息的途径和方法

校友经验谈

与企业面对面

就业心态·心理调适

引导学生保持良好的就业心态，具备一定的心理调适能力。

四大良好的就业心态

正确调整自己的就业心理

常见的求职心理障碍及缓解方法

就业政策·合同签订

掌握当年的就业政策和规定,依法就业，了解就业、签约的基本程序以及双方的权利和义务，正确签订劳动合同。

就业政策、相关法律讲座

如何签订劳动合同

教学要求、内容及建议

任务一：认识自我·定位自我 教学要求：

引导学生形成清晰的自我认知和客观的自我定位。教学内容：

认识自己的气质类型、个性倾向。了解自己的职业能力和职业兴趣。掌握人职匹配的基本理论。教学建议：

1、教师可以恰当选用心理和职业测评量表，帮助学生做出准确的判断。任务二：职业分析·人职匹配 教学要求：

了解目标职业所处的社会环境、行业环境和企业内部环境，运用SWOT分析法确定自己的职业方向。教学内容：

目标职业环境分析。SWOT职业方向定位法。教学建议： 教师对目标职业环境的分析数据要准确，内容要新颖、实用。SWOT分析法要进行分步骤讲解，以保证教学内容清楚透彻。任务三：职业修养·职业道德 教学要求：

培养学生的人际交往技能和团队合作精神，引导学生体验生命、热爱生命、珍惜生命，指导学生形成正确的人生观、价值观和职业观，养成良好的职业道德和健康的职业心理。教学内容： 生命教育活动。价值观教育活动。人际沟通技巧。健康积极的心理。教学建议：

各部分的教学要以朗诵、演讲、辩论、角色表演等多种活动的形式进行，寓教于乐，避免枯燥、单调的说教。

教学准备材料工作量较大，教师可让助教配合工作。要突出师生的互动，让学生在感中思，思中悟，悟后行。任务四：职业准备·生涯规划 教学要求：

要求学生充分了解和客观分析就业形势，了解职业生涯目标确立的意义，职业目标设定的原则，职业生涯目标的分解与组合，职业锚的设定方法，不同阶段职业生涯目标的自我管理以及职业生涯规划的评价与修正知识。教学内容：

就业现状与行业发展趋势。成功设计自己的职业生涯。设定职业目标的原则与步骤。职业生涯规划的评价与修正。教学建议：

教学过程要注意理论和实践相结合，避免空疏的说教。

学生制订的职业生涯设计要避免流于形式，教师要给以客观、恰当、到位的指导与点拨。要将团体培训和个别指导结合起来，保证教学的效果和效率。任务五：简历制作·求职策略 教学要求：

掌握简历和求职信制作与撰写的基本程序和基本技巧；掌握基本的求职策略。教学内容：

建立的制作技巧。

求职信的撰写方法及注意事项。增加就业筹码的求职策略。教学建议：

1、教学过程要注意理论和实践相结合。

2、教师教学过程中要将范例演示和个别指导结合起来。

3、求职策略的讲解部分要突出案例性和实用性。任务六：面试准备·面试技巧 教学要求：

打造职场完美形象，掌握求职面试技巧。教学内容：

职业化妆和职业着装的知识。面试的基本礼仪修养。教学建议：

1、职业化妆和职业着装部分的教学，教师讲解时要从正、反两个方面考虑，不仅让学生指导什么是正确的，同时也让学生清楚什么是不恰当的。

2、面试的基本礼仪和修养的教学要突出细节，可采用角色扮演和情境表演的方式进行。任务七：模拟招聘·备战职场 教学要求：

学会应对面试时所遇到的常规问题和突发事件。教学内容：

1、模拟招聘会。

面试问题及方式全攻略。教学建议：

模拟招聘会的主旨在于帮助学生熟悉面试情景和常规面试问题。要突出招聘会的信度和效度。要向学生清楚交待面试的程序、面试以何种形式出现、突发事件处理的办法、面试可能出的题型及棘手问题的回答策略。任务八：求职途径·职业选择 教学要求：

掌握获取职业信息的基本途径，正确做出职业选择。教学内容：

1、获取就业信息的途径和方法

2、校友经验谈

3、与企业面对面 教学建议：

对“获取就业信息的途径及方法”部分的教学，教师要以“思维导图”的方式呈现，使学生切实获得获取就业信息的能力而不仅仅是知识。

校友和企业负责人的讲座要留出充分的交流时间，以便和学生充分沟通，答疑解惑。教师可提前将学生关心的问题收集上来，让讲座人事先思考准备。任务九：就业心态·心理调适 教学要求：

引导学生保持良好的就业心态，具备一定的心理调适能力。教学内容：

如何保持良好的就业心态。

就业过程中的心理问题及调适方法。教学建议：

教师教学时要提供恰当充分的案例，并让学生陈述自己的观点，以增加教学的生动性和互动性。

办专题讲座、开展心理咨询和测试、进行个别交谈等,引导他们以积极向上、乐观自信、勇于竞争的良好择业心态迎接人才市场的挑战,成功选择理想的职业。任务九：就业政策·合同签订 教学要求：

掌握当年的就业政策和规定,依法就业，了解就业、签约的基本程序以及双方的权利和义务，正确签订劳动合同。教学内容：

1、就业政策、相关法律讲座。

2、如何签订劳动合同。教学建议：

在对毕业生进行就业指导时,有必要把《劳动法》、《合同法》、《普通高等学校毕业生就业暂行规定》及有关毕业生就业的有关文件和规定作为重要内容。只有让毕业生掌握相应的法律、法规知识,才能够平等地与用人单位对话,据理力争,在自己的利益受到侵犯的情况下,采取诉诸法律的方式维护自己的合法权益。

第二篇：职业生涯规划课程标准

《职业生涯规划》课程标准

第一部分：教材阐述

上课所用教材是由高等教育出版社出版的《职业生涯规划》。本教材的教学内容，用引言带出“两大块”内容——规划的制订、规划的管理。全书共分5个单元、14课、45目，分为两大部分，紧紧围绕职业生涯的可持续发展展开。第一单元：职业生涯规划与职业理想是全书的铺垫；第二单元：职业生涯发展条件与机遇是全书的基础；第三单元：职业生涯发展目标与措施是全书的重点；第四单元：职业生涯发展与就业创业是全书的拓展；第五单元是前面四个单元的延伸。

本教材计划用40个学时，完成以下知识要点：

1、引导学生会学、爱学《职业生涯规划》这门课。

2、职业生涯规划与职业理想、职业理想与人生发展的关系，进一步调动学生愿学、学好本课程。

3、职业生涯发展的条件与机遇。引导学生从所学专业对应的行业对从业者素质要求的角度审视自己、了解社会。

4、职业生涯发展的目标与措施。本单元采取边学边练的方式，渗透前两个单元涉及的认识和观念。引导学生学习确立发展目标、构建发展阶梯、制订发展措施。

5、职业生涯发展与就业、创业。

6、职业生涯规划管理、调整与评价。引导学生自觉执行职业生涯规划的各项措施，学习调整职业生涯规划的方法。

教学中要引导学生形成有职业教育特色的奋斗目标，形成自觉学习的动力。学生按照教材规定的顺序完成学习任务，能制订出一份既适合本人发展，又符合经济社会发展需要的职业生涯规划，并落实在学习和生活中。

第二部分：各课时的课堂标准：

第二单元第三课：环境分析

1、课程性质：2学时

本单元内容是全书的基础。本课旨在指导学生把握个人发展与经济社会发展的相关性，认识到只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，把握职业生涯发展的条件与机遇。

2、基本理念：

本课主要通过案例让学生明白了解区域经济特点和行业发展态势，对职业生涯发展的作用，教师应在充分备课的基础上对特点、态势做深入浅出的介绍。中职生没有研究问题的能力，教师要指导学生做好详细的提纲或问题设计，培养学生自主学习的能力。

3、课程目标：

（1）帮助学生认识到只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，职业生涯才能得到顺利发展。

（2）帮助学生了解区域经济发展的特点和行业发展的态势。

4、实施建议： 对目标（1）的处理：

第一：借助三个案例故事的载道功能，引导学生“解剖麻雀”。这三个案例故事通过多媒体，播放动漫的方式展示出来，学生欣赏完案例后，按照“事件触发型”教学的模式，分小组讨论，教师引导，找出三个故事中主人公取得职业成功的路径与条件，认识到家庭条件、区域经济的发展特点和行业发展对中职生成才的重要影响。

第二：通过互动环节，在课堂上让学生当场运用手机查找资料，查找自己家乡的特点，与全同学分享自己的家乡特点。体现本课程的信息化教学。在这个环节，教师要做好引导与点评工作，防止出现只放不收的跑题现象。

第三：指导学生动手，借助课本“学以致用”，课后拓展，真正分析自己家庭的有利条件，借助网络、新闻报道等媒介，分析学生家所在地区的区域经济结构与发展趋势，寻找自己的位置。对目标（2）的处理：

第一：教师帮助学生做好课前的调查准备工作，指导学生调查自己的亲戚、朋友、邻居所从事的职业、岗位、他们从事职业所在的区域及该区域的经济特点。

第二：通过互动环节，和学生议一议“江西省电子信息工程学校”所在的地区的经济特点和发展新动向。这个问题有一定的难度，教师可选择在不同班级展开讨论，解决目标（2）。

5、作业建议或学生活动建议：

教材中“学以致用”之名人启迪可做为课后作业，分小组完成。该作业既教给学生分析问题的方法，又让学生在讨论的过程中，从比尔盖茨身上寻找成功的启示。第三单元第一课：制定目标

1、课程性质：2学时

本单元内容是全书的重点。本课旨在引导学生关注自身的可持续发展和把个人发展与经济社会发展融为一体，学习确立发展目标、构建发展阶梯、制订发展措施。

2、基本理念：

本单元应采取边学边练的方式展开，在教学中强调“学中做、做中学”，充分运用案例分析、小组讨论、事件触发等方式，调动学生参与学习，将教师讲授与自主学习紧密结合起来。

3、课程目标：

（1）指导学生确定职业生涯发展目标。重点帮助学生选择“职业生涯发展目标”。

（2）形成制订职业生涯规划必须实事求是的观念。确立“适合自己的发展目标才是好目标”的理念。

4、实施建议： 对目标（1）的处理：

第一：通过多媒体播放案例“他的选择没有错”，导入本课，先让学生分组学习该案例，然后结合案例，教师设计问题，学生讨论故事给自己哪些方面的启发，如何确定自己的职业生涯发展目标，通过分析讨论，让学生带着问题进入本课学习。

第二：运用“预测、衡量、比较”三步决策分析来帮助学生确定发展目标。该环节可借助教材71页的“生涯发展目标决策分析程序”来展开。以学生实践为主，练习时由易到难，由浅入深，先了解表格中各步的含义和分析程序，然后结合“事件触发型教学发”中的小组讨论环节，学生确定发展目标。对目标（2）的处理：

第三：通过互动环节，让学生明白“适合自己的发展目标才是好目标”的观念。互动项目设置为：想一想、说一说——回顾以往是否轻率做出过错误决定，后果是什么？这个环节中，学生的状态是开放的、自由的、愉快的，畅所欲言。

5、作业建议或学生活动建议：

本课主题是“确定发展目标”。即是关于“我想做什么”的问题，实际上是个人对自己在职业方面的发展目标进行定位。建议课后作业以班会活动的形式展开，每位学生上台谈谈“我想做什么”。

第三单元第二、三课：发展措施

1、课程性质：4学时

本单元内容是全书的重点。本课旨在引导学生关注自身的可持续发展和把个人发展与经济社会发展融为一体，学习确立发展目标、构建发展阶梯、制订发展措施。

2、基本理念：

本单元应采取边学边练的方式展开，在教学中强调“学中做、做中学”，充分运用案例分析、小组讨论、事件触发等方式，调动学生参与学习，将教师讲授与自主学习紧密结合起来。

3、课程目标：（1）理解“构建发展阶梯”实质也是确定目标，要求学生理解本课确定的是“阶段目标”，即近期目标。（2）帮助学生围绕近期目标补充发展条件。（3）帮助学生掌握阶段目标与近期目标设计的要领。

（4）帮助学生正确选择现实中的两个主要近期目标，即升学与就业。（5）学生能够根据本人实际和经济社会发展的需要，制订出一个具有个性化特点的职业生涯规划的雏形。

4、实施建议： 对目标（1）的处理：

第一：借助文中课首案例，通过多媒体播放动漫的方式，教师帮助学生分析：案例中的主人公陈涛根据自己专业特点，制订了从洗碗工到酒吧老板逐级提升的四个阶段目标，搭建了台阶。从而帮助学生明白什么是阶段目标，阶段目标设计的要领与思路是什么等内容。第二：以学校毕业生中具有个性的案例加深学生的感受。如秦驰同学的发展阶梯是如何分阶段构建的。对目标（2）的处理：

第一：教师重点把握帮助学生在实践操作中掌握补充发展条件的要求和方法。通过学生活动的方式来达到该目标。教师设计：了解“现在的我”、预测“明天的我”，以小组为单位，派学生上台发言，帮助学生分析优势和差距，来补充发展条件。

第二：教师在教学课件中展示表格：“围绕近期目标补充发展条件”。让学生自己动手补充表格中的空白处，通过强化训练达到学生逐渐规范行为的目的。对目标（3）的处理：

第一：借助案例让学生掌握阶段目标的数量、形式和依据。以学校自编教材中优秀毕业生的案例帮助学生认识和理解。

第二：在课堂教学中，让学生运用手机上网查询有关职务、职业资格知识，体现本课程的信息化教学。对目标（4）的处理：

第一：通过课件文字展示四个案例：

1、学习酒店管理的陈涛将初次就业的目标定为“洗碗工”；

2、一动漫专业的学生将长远目标定为“动漫设计师”；

3、一水利水电工程专业的学生将长远目标定为“治水能手”；

4、一电脑美术专业的学生将长远目标定为“创建设计公司”，近期目标定为“拿到维修工证书”等。运用这些案例帮助学生理解是先升学还是先就业是很现实也很关键的目标选择，要求同学们根据自身实际确定自己三年中学习的不同方向。对目标（5）的处理：

第一：通过互动环节，以“试一试”的方式，要求学生用简单的话，把下周七天的安排写出来。让学生尝试从制订周计划开始，体验制订执行计划，学会自我管理，学会约束自己的行为。

第二：建议学生每人备一个本子，以月为单位，专门用于每天的学习、生活安排，根据发展目标养成每天安排自己的良好习惯。

第三：通过具体案例和实际操作，教师指导学生制订出各自的措施，并在班上让学生交流、讨论各自措施的制订情况。修改并完善近期目标的落实措施。

第四：编写计划。这一内容应该根据学生的个人实际进行，每位学生的情况是不一样的，是真做，而不是“模拟练习”，在教学中，教师可提供往年“文明风采”竞赛中，学生设计的职业生涯规划案例供学生参考，并鼓励学生大胆写作，用自己喜欢、简洁的形式来呈现自己的计划。要求学生通过一个学期的学习，能写出一份符合自己实际情况的“职业生涯规划书”。

5、作业建议或学生活动建议：（1）、设计一份职业生涯规划书。

（2）、积极参加学校技能节、全省文明风采及全国文明风采竞赛中的“职业生涯规划设计”比赛。

第三篇：大学生职业生涯规划与就业指导

大学生职业生涯规划与就业指导、大学生职业生涯规划存在的问题...................................................................................1 2、大学生职业规划的要素...................................................................................................2 大学生职业生涯规划的阶段性目标...............................................................................................4 大学生职业规划范文参考...............................................................................................................6 大学生职业规划自我分析范文.......................................................................................................8、大学生职业生涯规划存在的问题

大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题，其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向，具体表现在以下几个方面。

(1)职业发展期望过高，职业路径设计不合理

不少大学生只盯住“三大”(大城市、大企业、大机关)、“三高”(高收入、高福利、高地位)单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标，还有些大学生“为保险起见”准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。

(2)社会实践的方向不够清晰

为了增加“工作经验”，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等;为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试;还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。

(3)过于追求所谓的“最佳规划”

有些大学生对经济学上讲的“最小成本、最大收益”津津乐道，花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上，希望“一次规划，终身受益”，在做规划时面面俱到，不愿舍弃，在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。、大学生职业规划的要素

一份完整有效的职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。

(1)自我评估

大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。

自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清楚我是谁?我想做什么?我能做什么?当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在自我评估中还应善于听取他人的意见。

(2)职业环境分析

职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体，我们只有顺应职业环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人的优势，才能实现个人目标。职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织(企业)环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点;发展与需求变化的趋势;自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下，究竟能干成什么?这样你的职业生涯规划才会切实可行，而不致流于空泛。

(3)职业生涯目标的确定

制定个人职业生涯规划，就是为了实现某种职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解、分化成符合现实和组织需要的中期、短期目标。

(4)实施策略与措施

所谓职业生涯策略与措施，是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。在我们确定职业生涯目标后，就要制订相应的行动方案来实现它们。实施策略措施要具体可行，容易评估。应包括职业生涯发展路线、教育培训安排，时间计划等方面的措施。

大学生职业生涯规划的阶段性目标

第一阶段：大学生新生活适应阶段。(入学后第1-2个月之间)这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。但是，这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。

该阶段生涯目标的特点是：生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。

该阶段的大学生的生涯规划任务是：

1、适应大学生活;

2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标;

3、了解社会职业、职位设置;

4、制定切实可行的大学阶段成长计划;

5、参加校园文化活动和社会实践活动;

6、进行专业的心理咨询和职业咨询。

第二阶段：大学生自我探索阶段。(入学后3个月至第一学年结束前两个月)大学生职业生涯规划的阶段性目标大学生职业生涯规划的阶段性目标

这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。

该阶段生涯目标的特点是：目标逐渐与所学专业结合。该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方;

2、了解社会职位素质要求;

3、根据发现确定阶段性具体目标;

4、制定实现目标的计划并积极行动;

5、进行相应的素质测评;

6、参加校园文化活动和社会实践活动;

7、参加能力提升训练。

第三阶段：大学生大学生涯规划阶段。(大学第一学年最后两个月)这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。

该阶段生涯目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

1、继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯;大学生职业生涯规划的阶段性目标职业规划

2、对大学生涯进行合理规划;大学生职业规划范文参考

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我认知

1、性格方面，属于外向型，1)有创造力，动力十足，独立性强;擅于思考，热心并愿意帮助他人，易于察觉周围事物的细微变化;2)能从全局考虑问题，对某些事物有自己独到的见解并对此充满了激情;大学生职业规划范文参考大学生职业规划范文参考 3)处事谨慎、小心，通常带有一定难度工作的进一步开展往往是深思熟虑后的行动表现，做事有步骤、有条理、按计划行事;

2、职业兴趣 我是一个相对来说不是很外向的女孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路 更倾向于我所学的相关行业，比如土地评估，房地产市场开发等

3、职业价值观 我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。能充分发挥自己的能力特长;有足够的空间来实现自己的梦想。

4、优势与劣势 优势

1)、大学生活使我积累了足够的房地产方面的相关知识;2)、较强的学习动力，积极进取的精神;3)、具有创新精神，力求完美;4)、亲和力强，性格温顺，易与人相处

5)、学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。

6)、做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

劣势

1)、缺乏相关经验，专业能力与知识储备需加强;2)、信心不足;大学生职业规划自我分析范文

人无远虑，必有近忧。我们当代大学生必须要有紧迫感，要有压力，更要有动力，要把压力转为动力，让动力来化解压力。新的时代更需要新型的人才，而大学生作为未来的建设者和接班人也就必须接受新的观念，以新的方式锻炼自己，适合社会的需要，而不是一脸茫然的踏入社会。在日益严峻的就业形势下，我们当代大学生要想在大学毕业后就能找到一份满意的工作，大学四年的学习生活就必须有一个好的规划，为自己好好设计一下未来，制定好目标，按后朝着目标出发……

自我分析

1、我的性格、爱好

我是一名乐观、积极向上的哈工大学人;兴趣广泛，接受新事物的能力也很强，我的性格活泼开朗，很积极向上，非常乐观，有着平和的心态，要求上进，对于好的事情一定会去争取，而且一定会尽全力去做，而且迎难而上，喜欢挑战;而且能团结周围的人，和他们和睦相处。我喜欢运动，爱打篮球、跑步等。身体是革命的本钱嘛，锻炼好身体才能好好工作啊。我是一个很有集体荣誉感的人，只要是对集体有利的事情，我会很乐意的去做，而且我工作特别负责，认真，勤劳是我的天性。尊敬师长，孝顺父母这些都是我自小就懂得并严格要求自己去做的。喜欢寂寞，喜欢独处。我觉得当自己一个人的时候，可以想很多问题，包括自我反省。而且一个人思考问题的效率要比跟大家在一起高。

2、在大学期间要加强学习：

我必须通过大学剩下的三年时间努力提高自己。首先是要强迫自己掌握扎实的专业本领，未来的就业打下基础，把主项学精，把其他的专业学透，加强英语的学习，加强实践的训练，加强人际关系的学习。然后在此基础上，广泛的涉猎其他领域的知识，尤其是知识产权和电子等方面的知识，为将来的发展创造条件。

3、我的价值观：

因为从小就受马克思哲学的影响，相信无神论，没有特别的宗教信仰，所以总体上是持马克思主义哲学价值观的。相信未来是人创造的，人是可以改变命运的，所以我要用我的双手创造属于我的未来，还希望我的父母身体健康，快乐幸福。

4、我的家庭条件：

比上不足比下有余吧，家庭经济状况还过得去啊，但是父母很辛苦，希望他们过得好点，该享享福拉···

5、我的优势和劣势：

大学生职业规划自我分析范文职业规划

个人优势：我的性格比较阳光外向，语言能力比较好，表达能力也还可以，做事比较有激情。性格比较容易接近，有不达目标不认输的精神，有耐心，我不怕吃苦，只要能做好就行，相信自己，潇洒地走下去，定会收获人生的壮丽！个人劣势：给自己的压力过大，太过追求完美，但我有时候不能很好的控制自己的情绪，不开心的时候就什么都不想做，有时候甚至连课都不爱听。还有我的城府不深，心里想什么全都写在脸上，或许这是个比较难以改变的缺点吧。

Inaword我对自己有了一个比较清晰的认识，对自己的未来也有了明确的认识。其次，我必须提高自己的交际能力，提高外语水平，增强组织领导能力。当然重中之重是学好专业知识。

3、制定大学期间阶段性目标;

4、积极行动实现阶段目标;

5、参加校园文化活动和社会实践活动;

6、参加成长训练。

第四篇：职业生涯规划与就业指导试卷

大学生职业生涯规划与就业指导

一、自我认识（包括：个人基本情况、职业兴趣、职业能力、价值观等）[10分]

二、职业生涯环境评估（家庭、学校和社会）[10分]

三、职业生涯目标定位（目标确认、调整及原因）[15分]

四、执行计划具体内容（大学期间行动计划、社会实践经历、中长期发展规划）[20分]

五、自我监控（规划的困难和调整修正过程）[15分]

六、[15分]

1、填空题：当前大学生在求职择业的过程中，获取就业信息时包含多种渠道：除了通过网络搜寻相关信息之外，在学校内的就业信息网（http://job.ctbu.edu.cn/）、就业工作qq群（各班就业委员进群）（微博）等是毕业生获取就业信息的重要渠道。

2、重庆工商大学就业信息网有哪些板块？作为一个毕业生应如何进入重庆工商大学就业信息网？如何查询准确的招聘信息？

七、材料题[15分]

2013年10月18日，某单位来到重庆工商大学进行专场招聘，提供的职位、薪资都比较有吸引力，但要求学生有一定的工作经验，劳动与社会保障专业的小李、会计学专业的小王、汉语言文学专业的小陈、金融学专业的小刘、人力资源管理专业的小郭分别参加了该单位的笔试和面试，经过多次考核和选拔，小李、小陈、小郭分别被该单位录用到不同的部门并签订了三方协议。经过调查小李、小陈、小郭在求职之前就利用在大学读书的业余时间，通过多种途径参加兼职实习或校内学生助理岗位的锻炼，积累了相关工作经验。而小王和小刘却因为缺乏工作经验，面试又准备不足，所以导致他们没有被这个单位录取。

1、请结合本案例谈谈求职过程中面试的基本流程。

2、大学生如何在大学学习阶段积累相关工作经验，为步入职场做准备。

第五篇：职业生涯规划与就业指导复习题

《职业生涯规划与就业指导》期中复习题

一．名词解释 1.职业教育2.职业道德3.理想4.职业决策5.兴趣6.职业性格7.能力8.社会能力9.复合技能型人才10.职业 二．填空 1．我国职业教育体系包括。2．高级技能的人才分为、、。3．培养技能型人才的途径是 4．职业道德有、的特点。5．社会主义职业道德的核心是 6．一个人的职业道德品质的高低主要取决

于、。

7．职业道德行为养成有、、、8．理想包

括、、、9．就业准备一般包括、准备。

10．就业前准备的材料

有、、。

11．职业个性包括 三个方面。

12．霍兰德的职业理论，其核心假设是人可以分别为六大类，即、、，、、13．普通职业能力又称共有职业能力，包括、、、。14．一个人职业能力的形成是一个从到，由 到。15．中职生要想顺利就业，需具备意识意识意识。16．从事某项专门职业的活动效率和 三．选择题

1、根据我国劳动法的规定，试用期最长不应超过（）。

A、1个月B、3个月C、6个月D、1年、职业理想是（A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求）

B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往

和追求C、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和

追求

D、职业理想是个人对未来职业的向往和追求

3、下列那一向不属于知识技能型人才

A 企业文化师B中餐烹调师C、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（信用管理师

D 职业信息分析师）做起，尽早规

划人生。

A、入学B、就业C、现在D、积蓄一定实力时

5、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是()

A、学历B、实践能力C、良好的道德品质D、工作热情

6、职业教育的专业设置，其特点是明显的（），往往与社会上一定的职业群相对应。

A.技术性和职业性B.专业性和特殊性 C.阶段性和发展性D.整合性和独特性

7、职业道德素质的重点是（）。

A.敬业、诚信B.专业精通C.身体强健D.手脚利索

8、外向型人的主要特征有（）。

A.灵活、开放B.安全、规律 C.缜密、严谨 D.克制性强

9、下列观点不正确的是：（）

Ａ兴趣可以培养Ｂ 性格可以改变Ｃ能力一成不变Ｄ 能力可以提高

10、职业是人们所从事的比较稳定的，有（）收入的工作。

A稳定B 合法C 持续D 适当

11、大力发展（）教育是实现教育事业全面协调可持续发展的必要条

件，是推进我国走新型工业化道路、全面提高国民素质、满足人终身学习需要、提升我国综合国力、构建和谐社会的重要途径。

A 普通教育B 成人教育C 九年义务教育D 职业教育

12、培养“五个C”，掌握职场主动权，下列哪一项不属于五个C（）AConfidenceBComputer

CCreationDCooperation

13、（）是理想的核心，是最根本的。

A社会理想B道德理想C生活理想D 职业理想

14、社会理想是指一定社会的阶级或个人对未来（）和（）的追求和向往。

A 社会制度政治结构B 物质生活精神生活C 未来职业未来生活D 道德关系道德标准

15、中职生求学的途径不包括（）

A参加“高职”入学考试B参加成人高考C参加中考D参加普通高考

16、（）影响着职业定向和职业选择。A职业技术B 职业兴趣C职业能力D 职业性格

17、兴趣的发展一般经历哪三个阶段？（）

A志趣—有趣—乐趣B有趣—乐趣—志趣C有趣—志趣—乐趣D乐趣—有趣—志趣

18、下列哪一项不属于医护职业人员的职业性格。（）A乐于助人B耐心正直C较强的说服力D冷静自信

19、()是职业成功的基本条件。A职业能力B职业性格C职业兴趣D职业技术 四．简答题

1．简述我国职业教育的特色？

2．职业选择的一般过程包括哪几个步骤？3．职业理想的特点有哪些？

4．职业兴趣在职业活动中的作用有哪些？5．专业能力的特点有哪些？6．心里健康的基本标准有哪些？

7．浅谈引发心理障碍的原因？ 8．如何提高专业能力？

9．职业理想在人生中的作用有哪些？ 10．职业兴趣的形成受哪些因素的影响？ 五．论述题

一位名人曾经说过：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”你如何理解者句话？（3分）你打算在今后的日常学习和生活中如何养成良好的习惯？（7分）（论述题答案卷面不够写的，请续写到卷面的背面）