第一篇：如何拒绝别人
如何拒绝别人
1.I am sorry to turn you down.我很抱歉必须拒绝你。
Turn you down 就是拒绝别人的要求，例如有一次我要请老美去参加一个 party，她说她很抱歉无法参加，就是用的这句，“I am sorry to turn you down.”，另外像是男生要追女生，女生要拒绝他，也可以用 turn down，例如，“I am sorry but I have to turn you down.”
另外不要忘了，turn down 还有一个解释就是把音量或是冷气关小„„ 以前我也常把 turn you down 和 let you down 搞混了，这二者是完全不同的意思，turn down 表示拒绝，而 let down 则表示让人家失望。
2.I am not interested.我没有兴趣。
刚来美国，家里又有电话的人一定要赶快把这句话学会，因为很快地就会有电话推销员找上门来，这时你要说的就是，“I am not interested.” 这样子对方就不会纠缠太久了。
通常在拒绝别人的时候要注意一下说话的语气。像这句 “I am not interested.” 听来就不太客气。通常要使得拒绝别人的话听来客气一点，只要在句首加上。“I am sorry.” 整句话的口气立刻就不一样了。所以礼貌一点的说法应该是，“I am sorry.I am not interested.” 听来是不是客气很多？
3.I'll think about it.我要考虑看看。
这句话也是在买东西时候讲的，例如你去百货公司专柜买化装品，虽然专柜小姐讲了半天你也觉得还不错，但总觉得太贵，你就可以说，“OK，I'll think about it.” 就是我再考虑看看了！当然你就可以趁机脱身了。
4.I can't afford it
我付不起。
一样东西太贵你买不起就可以这么说，“I can't afford it.” 你都讲明了我没钱了，想必人家不会继续纠缠吧！其实不然，我自己就遇到过蛮恶劣的。我说，“I can't afford it.” 那个老黑居然说，“Do you have credit card？” 天啊！要我借钱买东西，门都没有，我就说，“No.” 没想到他更狠，说我们有自己的信用卡，你要不要现场申请一张，我们可以立刻给你 $1，000 的 credit.天啊！作生意作成这样，也太夸张了。
美国买东西都有所谓的 refund 制度，就是东西买完之后不满意都可以拿去退钱。有时候店员会问你（通常不会问）为什么要拿来 refund.通常你就可以直接了当地说，“I don't like it.” 或是 “It's too expensive.I can't afford it.”
5.I can't handle it.我应付不来。
这个 handle 跟 afford 的区别要分清楚，handle 指的是事情上应付不来，而 afford 多半指金钱上无法负担。像是上学期我跟我同学说，“I took too many courses，I can't afford it.” 她就回答我说，“You mean you can't handle it？” 所以很明显的，handle 这个字和 afford 是不太一样的。再举一个例子，例如工作很多作不完，你就可以这么说 “There's too much workload here.I can't handle it.” 有时老中会说成 “I can't afford it.” 是不正确的用法。
6.I am really not in the mood.我真的没有什么心情。
Mood 解释成心情，没有心情你可以说成 “I don't have the mood.” 或是 “I am not in the mood.” 比如考试期间，别人还找你出去玩，你就可以这么拒绝他，“I am sorry.I am really not in the mood.”
7.There is nothing to talk about.没什么好说的。
当别人问你的问题你不想回答或懒得回答时就可以回答，“There is nothing to talk about.” 例如有人问你考试考几分？ 你自己考得太差而不想讲，就可以说，“There is nothing to talk about.” 另外一个类似的用法叫 “No comment.” 就是说无可奉告的意思。在英语 There is nothing to V.可当作是一个片语来使用，解释成没什么好怎样的，例如 There is nothing to worry about，就是说没什么好担心的。记得看某部电影时小孩子问他爸爸，我们家的钱到底够不够用，父亲就对小孩子说，“There is nothing for you to worry about.”
8.I really want to，but I got hundreds of things to do.我想去，可是我有好多好多事情要做。
别人邀请你参加他们的活动，就算你不想去，也不要直接了当地说 “No，I don’t want to.” 这样子别人下次可能就不会找你了。试著用这种比较好的说法。先说 “I really want to”，或是 “I really love to”，再来才接著说 “but I got hundreds of things to do”。这样感觉上比较礼貌，也比较不会让别人觉得没面子。
9.I don’t want to go and that’s that.我不想去，就是这样。
That’s that 通常是接在否定句后，意思是，就这样了，不必再多说了。这样的语气是很强烈的，通常听的人可能会不太高兴。有时电话推销员很烦人我也会跟他说 “That’s that.” 也许一开始你只是很客气地说，“I am not interested.” 可是有些人就会不识相地一直说，“What do you want me to do to change your mind？” 这时我就会不客气地说，“I don’t want it，and that’s that.” 通常他就会知道你是真的烦了。
“That’s that.” 这句话跟 “That’s it.” 不太一样，“That’s it.” 的意思是就这样吧，就这些吧，在点餐时会用的到。That’s that 则是表示不想再跟对方谈下去了，同样的情况，你也可以这么说，“The conversation is over.” 我想这个意思也很明显了。
10.That’s enough，anymore is just overkill.那就够了，再多一点也是多馀的。
Overkill 这个字在美国的口语就是多馀的意思，它跟 kill 是一点关系也没有。在字典上我查不到“ 多馀 ” 的意思，所以诸位看倌也不要浪费时间去查字典了，但我请教过老美，这字的确是多馀的意思。例如有一字跟一个老美打球，打了二局之后我问他还要不要再打，他就说，“That’s enough，anymore is just overkill.” 或是吃东西时你问别人还要不要再吃，如果别人吃不下了他就可以说，“No，thanks.That’s overkill.”
第二篇：学会说不和拒绝别人
学会说不,学会拒绝
※学会说不
总是不会拒绝容易得内伤哦！
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>>争取时间的缓兵之计
说当然容易，但你真的想清楚了吗？太快回答，一旦后悔，反而会带来很大压力。所以答案脱口而出之前，先给自己留出足够时间想清楚，给嘴巴设一道“安检”，用“我明天回复你好吗？”延缓一下权衡利弊的时间，才能对未来结果做出理智判断。
>>说“不”不是世界末日
做决定前先问问自己：“如果我拒绝他，他会对我做的最坏的事是什么？如果他真的做了，我该怎么应对？应对的好坏对我分别有什么影响？”做最坏的打算，将后果一一列出，把担忧和现实区分开，说“不”时就会心中有数。
>>有话当面说清楚
不好意思拒绝别人时，你是不是经常用电子邮件、短信或请别人转达的方式说“不”？不直接接触让你眼不见心不烦，但反而会给别人留下遮遮掩掩、底气不足的印象。不如当面找他说清楚，让他知道这件事并非针对他个人，只不过你现在没办法帮忙而已。
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>>越简单越有力
解释就是掩饰，掩饰就是确有其事——拒绝别人时，解释得越多，越显得你底气不足。比如拒绝朋友的邀请，简单一句“我已经事先有别的计划，不过谢谢你”就可以了。记住，解释得越详细，只会引来越多不必要的批评。
>>坚持自己的原则
如果你纯粹出于个人原则想拒绝对方，那就直截了当说“不”好了。比如“我没有借钱给别人的习惯，不好意思”、“我从来不喝酒”等等。这样对方就会明白，你的拒绝不是对他有想法或针对个提议，而是你的一种生活方式。
>>给出替代建议
通常别人求你办事是急着想解决一个问题，而你并不一定是唯一人选。表明你不能参与这件事之后，不妨提供一些建议，给出其他建议方案。比如你不能接受某项工作，但可以推荐其他人，可能比你更合适。这样别人只会记得你做了什么，而不是你没做什么。
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第三篇：做生意,要学会拒绝别人
做生意，有时也要学会适当的拒绝别人
做生意，是否有生意可做就来者不拒呢？做生意的目的是什么？当你的客户对你的产品表示价格太高，要求优惠的时候，你是否为了一笔可能产生交易的生意而不顾一切的满口答应顾客的要求呢？当碰到节假日，那些经销商或代理商要求做活动，用优惠待遇赢得销售量而进行降价促销时，你是否满口答应对方的要求呢？做生意就应该把顾客当成上帝？做生意就要满足顾客的一切要求？
我个人认为，做生意有时要学会拒绝别人，拒绝别人是为了自己着想，也是为了顾客将来着想。其实的不说，先举两个例子吧。有一家饭店，卫生条件和价格方面都做得不错，加上自己会做人，所以生意也做得不错，这家饭店离车站不远，有一些乞丐经常在车站讨钱为生，而那家饭店的服务态度和价格方面吸引了大批的顾客光顾外，也吸引了那些要饭的乞丐光顾，老板为了生意，不介意他们的身份是什么，也没有太在意他们的穿着会对他的生意存在影响，反正吃饭给钱，有钱赚就行，天经地义的事情，但是那些乞丐穿着脏乱的衣服，在卫生干净的饭店里吃饭，却让一些顾客很反感，有时侯，那些乞丐一到饭店打饭，就有些顾客丢下正在吃的饭菜结帐走人，后来，名声传出去，生意最后一落千丈，这个例子告诉我们，有时候，做生意要学会拒绝别人，拒绝别人就是为了自己。如果那个饭店的老板一开始就拒绝那些乞丐
来饭店消费，结果又是另外回事的，那个老板自己并不清楚自己好端端的生意为何会一落千丈，真的是旁观者清，当事者迷啊。另一个例子是我们公司去年春节后，正是鞋生意产销旺季，每年春节后都有很多新老顾客前来谈生意订购产品，一天上午，公司来了三个湖南的销售商，他们是我们公司的老顾客，和我们公司合作了十几年了，老顾客前来看样订购产品，老板当然高兴，在谈价格时，那些老顾客希望能够优惠一些，毕竟大家合作了十几年，是个非常不错的老顾客了吧，我们公司老板摇头表示价格上没办法优惠，并且任何人拿货都是一样的价格，一律平等对待，不对任何人提供优惠也不会用乱七八糟的价格来对任何人实施价格欺诈，我们合作十几年，你也知道我的为人处事风格，我公司生产的产品都是微利销售的，价格平稳，涨跌的空间都不大，再说，销售产品也不是用价格一句话就能说得清楚的，不同的产品，不同的质量，不同的售后服务，有不同的价格定位，质量，口啤，服务和合理的价格才是市场致胜的法宝。
这句话说得实在，那几个老顾客后来还是在我们公司签单订购产品，在这里大大小小的同行有两三千家，而一年四季都是生产旺季的同行没有多少家，我们公司就没有出现过谈季，一年四季都是旺季，这和我们公司的销售方式也有关系，稳定的价格体系能够让顾客心里觉得踏实，刚开始做的时候，他们也许不怎么理
解，后来，那些经销商或代理商知道了我们老板的为人处事后，也就慢慢地理解了。
有些公司的销售人员在和顾客谈生意时，顾客说价格太高，销售人员马上就表示可以提供优惠待遇，一次次的优惠待遇，优惠到最后到了价格底线的时候，你无法优惠时，如果你们公司没有新品上市，此时你的生意就基本上玩完了，我们有时侯，要学会适当的拒绝别人，是为了自己着想。
第四篇：7招学会如何拒绝别人
7招学会如何拒绝别人
阅读提示：当周围每个人都接受而你却拒绝的话，你感觉自己会被人群疏远。因此，害怕失去的感觉渐渐潜入内心，你发觉自己最后也接受了。给自己也给他人多点信任吧！就因为你拒绝了几次，周围的人就不再和你交往了？绝对不可能！那么我们来学习如何说不吧！
1.不好意思，现在我真没时间
如果你太忙那就让别人知道这点。毕竟你自己的工作和家庭才是最重要的。别人会感同身受，尤其是他们本身工作忙还有家庭。你会发现给出细节理由变得更简单了。接下来再详细解释下自己的回答，让他人知道你没有时间的具体缘由。
2.我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找……
当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。
3.一会回复你
有时候你不得不先看看自己的日程才敢承诺于他人。但请记住。如果你心里根本不乐意帮忙，这个方法并不太适用。这样会浪费求助
者的时间，有这个时间或许就可以让他找到另一个乐意帮忙的人了。
4.不好意思，现在有些不方便。要不找个另外的时间吧？
人们都说时机决定一切，有时候你在处理某事的关键时刻却遇到有人找你帮忙，果断告诉他自己现在非常忙，过些天会帮他搞定。但如果你心里根本不想做这事，日后你肯定不会帮他的。所以为避免更糟糕的后果，还不如事先就直接拒绝他。
5.我宁愿拒绝也不想敷衍了事
当你知道自己没能力胜任某项工作时，就干脆这样回答，对方会欣赏你的坦诚。为了有更好的效果，你还可以这样补充：“我宁愿现在拒绝也不希望之后有负于你”。
6.我很乐意，但是……
这通常是一种非常绅士的拒绝他人的方式。告诉他人自己很乐意做，表示自己赞同他人的想法，但确实没法帮忙。
7.不行
这是最简单最直接的拒绝方式，就简单地回答对方“不行”。不需要给任何细节解释，除非对方问你。我们花了大量的时间去斟酌一些精心详尽的理由，然而直接一点才是最简单最好的方式。
第五篇：不懂拒绝,就是成全别人恶心自己
不懂拒绝，就是成全别人恶心自己
有一阵子反复低烧，去医院体检，体检单上写着心肌酶高，医生推断有可能运动过度造成了。晚上心率达到一百多次，越是这样，越是睡不着。每次赵同学深情的对我说，闭上眼，就睡着了，我都在心里把他想象成土豆，然后像削土豆皮儿一样，把他挠一遍。一个没心没肺的人，永远体会不到有的人从小一发烧就失眠的习惯。身体斗争了一晚上，早晨自然浑身无力，上一趟三楼都要厚着脸皮等电梯。而这个时候，恰巧同事又让你帮着取快递，你很想拒绝，唉，还是挺一挺吧！下楼一看，很想骂一句脏话，那么大的一个箱子，没带手机，要不要空手回去呢？唉，忍一忍吧！拖着大箱子，继续厚着脸皮等电梯。
取快递也好，复印东西也好，你会发现刚参加工作时，多多少少是要被前辈们指挥安排。曾志伟在采访时说，他很欣赏刘德华的一点就是，他特别的努力，特别能吃亏，年轻人吃点亏挺好的，别人都有心，都有眼睛，会记得你的好。
可是假设这件事令你很不愉快，很苦恼，比如身体上的不舒服，甚至坐下来缓了好一会儿，怎么办？你会想，如果在家，你会毫不犹豫的拒绝，不去，身体不舒服。没有人会误会你，埋怨你，甚至是记恨你。当然，你爸妈早知道你身体不舒服，也不会派你去快递的，轮不到你拒绝。可是社会不一样，人与人缺乏足够的了解及信任，相互之间的猜疑，让内心越来越敏感，为了抵抗这个世界的恶意，有些人选择用无数句的“可以”“都行”“没问题”“谢谢”“对不起”，与其说这是家教好，不如说，我们害怕以小失大，所以忍一忍，有必要的勉强自己，做一些不情愿，却不得不做的事情。
我们管它叫成全别人，恶心自己。
楼上搬进来一家新邻居，一对母女，大概是租了三年的房子，为了高中陪读。有一天这个女人敲我家门，问我妈要wifi密码，我妈说，楼上有网线，交一下网费就可以啦。她说，网费太贵了，平时也不怎么上，就孩子没事上网查查资料。我妈呢，典型的心善温柔不好意思拒绝啦，就把密码给她了。这样她还不知足，把手机递给我妈问，你知道这些用户名都是谁家的wifi么？我去管他们要密码，说实在的，你家的密码信号不是特别强。我妈当然回答说，这谁知道呢！当天晚上，我家网速就卡了，我妈跟我讲，再继续卡，我就上楼告诉她们，两家用一个网线实在不行，然后换密码。
我问她，可是如此以来，你就不得罪人了么？
我妈问我，那怎么办？
我以为，只有年少的人，才会耻于拒绝，而像她这个年纪早就不在乎什么面子问题，活得舒服才是正经事。比如楼上的妇女，为了自己方便豁的出去，甭在乎别人怎么想自己。可我妈却还是会为拒绝别人而难为情，难开口。
我说，如果不想拒绝，她的孩子不是查资料么？你把她的手机拿来，把密码给她连上，不必把密码告诉她，手机能占多少网速啊，为了防止她把家里面的所有电脑所有手机都拿过来，你可以委婉的断她后路，我家几乎不看电视，都在网上看视频，之前跟楼上房东合用过一根网线，就是因为网速太慢，才自己单独办的，你家不是查资料么，手机临时上网还可以。事实上，也确实是这么回事啊！
很多事情不是非A则B，不一定非要完全按照对方的心意来或者当头一棒的拒绝，总之，要用对方自己说出来的话，来把她的前路后路全部堵死。
最懦弱最憋屈的做法是，把密码告诉了她，回头偷偷嘀咕，这个人好不讲究啊，脸是有多大！想不通，居然会管陌生邻居要密码，她是怎么说出口的呢？占网速的时候她怎么好意思呢？然后在每一次看视频卡的时候，都赖在她的头上，控制不住的生气，都在心里复述一遍：这个人啊，太不讲究了！然后再绞尽脑汁想怎么在不得罪人的前提下，解决这个问题。
其实，她好意思开口，你为什么不好意思拒绝呢？你可以说，我跟她是一样的人么？我要脸啊！
什么是要脸呢？生活中规规矩矩的，道德底线清晰，本本分分不越界，或者自恃清高自认为聪明自以为是？别人不按照你的招式出牌，跟所谓的大多数人的大脑抽筋方式不同，就被嫌弃么？也许你眼中大大咧咧不讲究的人，其实也不是爱占小便宜，只是因为她认为这些都是小事，没什么大不了，张张口而已，顺便的事儿，换了是她，你要密码，她同样会爽快的给你，不会私下里嘀咕，纠结，认为你人没修养。
就像粉丝问我，有一个不是很熟的朋友，寄宿在他家，然后赖着不走，每天大大大方方的出来进去，走的时候就跟灰太狼似的，说一句，我今天还回来。他很苦恼，因为他习惯了自己住，跟他的关系又不熟，这样住在一起很不自在，不习惯，可又不好意思赶他走，怎么办呢？
我回复他说，如果异性就很好办了，直接告诉她因为性别的原因不方便。如果是同性的，你实在看不惯他不修边幅的样子，或者不习惯跟别人住一起。拒绝也并非直截了当赶他走，你可以先旁敲侧击的问他，怎么不回家住呢？是不是没没找到住的地方呢？长期没个着落也不是办法，用不用我帮你找啊？
最无奈的是，你一方面还想表演的，无所谓，不在乎，欢迎光临，不想让对方看出来你嫌弃，你不高兴，你不习惯。一方面你还怪人家猜不到你的心思，看不出来个火候，不明白你心里的真实想法。很多立场、态度、喜好如果你不表现出来，谁有时间猜来猜去跟你玩？
如果你非说，有一些人就是钻空子，喜欢占别人便宜。比如有一年郭冬临的春晚小品叫《有事您说话》。求他买火车票的朋友以为他有关系有能力不费劲儿就买得到，却不知道他其实是卷着铺盖熬通宵去火车站一张一张排队买的。她媳妇因此跟他生气，吵架，并且警告他，如果再有人求他买票，千万别答应。可是他，还是忍不住做了那个，好说话，不会拒绝的好好先生。
有一年年底，赵先生让我帮他在网上抢票，我问他，你家从北京到沧州也不需要抢票啊！他说，帮朋友忙。我说帮忙当然好了，但千万别难为自己，很多忙，我们只需要动用一点关系，张张口，顺手而为之，而有些忙，我们则需要背后付出很多才得到的，并不比当事人轻松，而对方全然不知道你要花费那么多时间精力以及钱财，这样就不划算了。
如果一早就给对方正确的信号，认知，可能就不必为很多个“是该同意还是拒绝”而苦恼了。就像，我跟朋友的关系再好，她们也不会跟我提借钱的事儿。我从没有苦恼过要怎么拒绝，钱借出去了，是该催她们还钱还是黑不提白不提就这样算了。
最可怕的是，你没那么不在乎，还你非要表演出另一副模样，而隐藏住内心的小心思，把他自己抬的高高的，上不去，下不来，最后，原本是别人的事，折磨的却是你自己。
你以为你不拒绝，你一早就对江湖谦逊低头，就可以躲避那些恶风恶雨了么？也许你身边有这样一些人，她们经常好心办坏事，你帮了人家，没人领情，甚至还把对方得罪了，赔了夫人又折兵，撂下一身埋怨，里外不是人。
我大学时认识一个姑娘，品性很好。刚上的大学的时候是班级的联络员，当一些调皮的同学翘课时，打电话找她帮忙喊到，她痛快的答应，还找了一些朋友来帮忙。可是却没有人感激她，她做过很多这样吃力不讨好的事情，还经常有人在背后说她坏话。她有一次问我，怎么你帮别人，即使是很小的事，别人也会很感激你，记得你的好？而我恰好相反呢？我说，合理的拒绝并不一定会得罪人，无条件的接受也不一定会令对方愉悦，重要的是你该如何表达。
看《花儿与少年》，最后一期相互吐槽环节，井柏然评价郑爽说，郑爽做一些事确实给人感觉不舒服，不是她这个人有问题，其实她只是不会表达。我相信，其实很多所谓恶意，仅仅只是双方沟通，跟你表达的问题。
总是碍于面子，怕得罪别人，很在乎别人眼中的自己，为了那一个好评，成全别人恶心自己，这大概是我们大多数人的选择。无论是同意也好，是拒绝也罢，都是问问自己，什么对你而言更重要，是面子？还是自己的内心感受，首先你要目的明确，这样你才会有所偏向去照顾，你的面子或者情绪，再去实现你的目的。答应了别人未必就能真正的取悦别人，而拒绝也并不一定就是把人给得罪了。
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