为什么我如此冲动

第一篇：为什么我如此冲动

为什么我如此冲动

在今天的一节晚自习上，我正埋头苦干，突然声旁传来了一声怪笑，我好奇的抬头一看，发现是几个同学正看着这儿说着什么？一个大板牙，露出两半门牙正和身后的杰哥（身高一米四几，重一百多斤）说着什么？身旁好有几个老大不小的女生在那儿笑得要死不活的。我心中顿时一股莫名的气涌上心头，我知道他们是在说我，我忍着气接着做起了作业。

我一边做作业心里一边想着下课后你死定了，手指和手关节也不是的发出“吱吱”的响声。下课铃突然一响，我以迅耳不及掩铃之速出冲出教室，站在门口等他，没想到他没有出来，他身后的杰哥出来了，我紧逼着他说出刚才的谈话，没想到：“小子别逼我，信不信我打你！”吓了我一身冷汗，我知道一我们的比例，身高：他一米四几我一米六几，体重：我八十几，他一百多。我和他怎么比呀！他一拐子可以把我打到墙上去趴着。在最后看在兄弟的份上他给我讲了来龙去脉。

我再也忍不住火山的爆发，一下子冲进教室将他拉了出来，气急败坏的给了他一拳，正打算不打了，转身一走，他就在我身后给了我一脚，我转身一把将他的头按在桌子上。问他：“你要做什么？要打到门口去打，不要在这儿影响别人学习。”他无言以对。

我回到了自己的座位，坐在那儿摆了一个思考者的动作，在那儿思考着：我为什么会如此的冲动？我到底要不要向那个同学道歉？我一直自我反省着。可就是没给那个同学道歉。

遵义县马蹄中学初一：王世杰

第二篇：冲动

冲动(3)

打得太重为此付出了2000元代价，受伤的那位就被抬进了医院，到现在还在住院。原本可以相安无事各奔东西的两位车主又怎么会落至如此地步，还不是冲动搞的鬼。而那两千元和受伤的痛苦便是他们为此付出的代价。哎！我们大家如果都忍让一下，谦虚一下，这件事就不会发生了嘛！赔钱事小，闯祸事大！幸好现在只是铅笔盒扁了，只是人受了一点伤。可试想一下，如果当时的畚箕正好落在徐金东的头上，如果当时徐金东将铅笔盒敲扁时，徐淑艳的手正好在这个铅笔盒的下面，如果那一拳正好打在头上，如果„„那时候，他们为冲动付出的代价就不只是赔钱这么简单了。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”同学之间、邻里之间、朋友之间、亲友之间本来就该好好相处，你对他人有礼貌，别人自然会以理相待。再说了，作为一个小学生，作为一个少先队员，作为一个新世纪的接班人，我们不只要把书读好，更要学会相互忍让，相互谦让，压制自己暴躁的脾气。决不能让冲动牵着鼻子走，千万别为自己一时的冲动而酿成终身的遗憾。

我坚信，通过我们的努力，我们一定会摆脱冲动，在公共场所，在学校，在家里都能以理待人，心平气和，为社会，为国家营造出一个和谐的气氛！

第三篇：冲动情绪

面对教师的个性问题具体讲，它具有以下特征：其一，紧张性。当一个人处于激情状态中的时候，会感觉到自己的情绪越来越高涨，身上就像着了火似的，难以控制。其二，暂时性。它像暴风雨一样，来得猛，去得也快。其三，爆发性。处在激情状态中的人，会竭尽全力地去表达自己的内心感受，充分释放自己的心理能量。其四，盲目性。人在激情状态下，其认识范围骤然缩小，分析能力下降，别人的劝告及过去的经验都被掩盖掉，因而常常不能正常地处理问题。下面介绍一些控制情绪的方法：

1．调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。

化解冲动首先要克制。喷发的激情来也匆匆，去也匆匆，只要想办法抑制片刻，就可以避免动拳头的冲动。一般可采取两种方法：一是忍耐。尽管冲动情绪像匹野马，但缰绳还是在自己手中。当别人对你说了不中听的话，甚至羞辱性的话，你可以在心里默念“我不发火”、“我不在意”等，也可以在心里默背诗词或文章等，这样能使消极激情变弱。二是谦让。清朝有个叫张英的在京城做官，在家乡他的邻居砌围墙，分厘必争，张英的家人非常气愤，向张英告状。张英回信赋诗劝导家人说：千里修书只为墙，让其三尺又何妨？万里长城今犹在，谁见昔日秦始皇。家人见诗后，马上把围墙让后三尺，于是就有了六尺巷的美谈。同事之间也是如此，我自身作为一个年轻教师也会遇到这些问题。这时，也极力控制自己的情绪，让自己稳定下来。有话好好说吗？退一步海阔天空吗？在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。

2．用暗示、转移注意法。

化解冲动要及时转移。大量事实证明，冲动情绪一旦爆发，很难对它进行调节控制，所以，必须在它尚未出现之前或刚出现还没升温时，立即采取措施转移注意力，避免它继续发展。比如，可尽力让自己想一些无关的事，干一些其他的活，脑子不闲，手脚不停，就能摆脱因发怒带来的思想负担。所谓眼不见、心不烦，说的就是这个意思。

使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。

3．在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。

在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： ①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ ②解决问题的方式可能有哪些？ ③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ ④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ ⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。

化解冲动要善于逆向思维。所谓逆向思维，即反向思考。当你情绪冲动，一时又难以克制时，应多想一想别人的处境，想一想一时冲动可能酿成的恶果，想一想犯错会使自己的亲人怎样痛苦。“回头想”，可以把自己的思绪从愤怒的指向中拉回来，使你的过激情绪降下温来。

4．平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。

可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。

5． 化解冲动要注意提醒自己。

对冲动的克制，有时还特别需要得到外部的提醒或帮助。譬如，林则徐每到一处，都在书房最显眼的地方贴上“制怒”的条幅，随时提醒自己不要冲动发火。这些办法并不复杂，我们也可以立个座右铭，经常告诫自己，也可以请自己朋友，时常提醒自己，特别是在自己与他人发生矛盾冲突时，能及时警示，使自己迅速从冲动情绪状态中解脱出来。

第四篇：冲动检讨书

我心中的领导:

本人xx,今天犯了严重的错误，特向你表示深深的歉意,同时呈上此书，以示我改正问题的决心,和以后努力的方向，冲动检讨书。

今天晚上，我把自己不成熟的一面和本应该偷偷和你说的话摆在了桌面上，虽然不是我的本意，但令你十分的生气，那是我人生的最大悲哀，我不该让这样的事情发生，我也绝不想让它发生，但今天我没做到控制自己的情绪，事情发生了，我非常后悔，但已经来不及了，我知道在你心中一定觉得受到了深深的伤害，对我的期望值也不定降低了多少，这是我不知道用多少时间花多大工夫才能弥补的，但真的很不幸它发生了，我知道我的泪水和诚挚的道歉也挽回不了它，只能自己深深的思考，反省自己，让今后绝不会再有类似的事情发生了，检讨书《冲动检讨书》。

知道你是筹备委员会的成员，你很努力，你很用心，而我非但没有鼓励、没有支持，反倒给你泼了冷水，令你增加了这么多的烦恼，连我最不想得罪、最害怕得罪、也是最不应该得罪的人，都知道她的女儿在单位过得不开心，受到了伤害，我对自己的做法深深的不解与憎恶。我恨庆幸，你把和我生的气，你的怒火带到了家里，因为你是个懂事的孩子，从不把单位受到的苦和伤害带到家里。

是的，我不喜欢跳舞，但我不应该否定别人对跳舞的看法，不能乱诋毁这项活动，更不应该对我最心爱的人说那些令她听了会很不开心，非常生气的话。

今后我会记得今天发生的事，并保证它永远也不会再发生，如果再发生这样的事，你就不用搭理我了，让我离你远点，爱哪凉快哪凉快去吧！我会努力的做好每一天，不让你失望。我会努力朝向成熟的一面发展，并摒弃多愁伤感。希望你听了我的检讨会开心并看在我以往的表现上原谅我。

诚挚道歉！

检讨人：xx 2010.12.29 18时

第五篇：不要等到为自己的冲动买单

不要等到为自己的冲动买单

刚才学画图的时候，向文飞姐姐请教了一个问题，姐姐刚说一下，我就兴奋地说知道了，其实是不知道，我以为我的反应够快，学画图对它就产生了一种新鲜感，说完知道后就很后悔了，其实不管什么要虚心向人家请教，听人家把话说完，这种事情已经发生好多次了，可是我就是记不住，自以为聪明的人实际上那个是最愚蠢的，这是一个教训，幸亏文飞姐姐人很好，耐着性子告诉我了，我突然感觉真的很惭愧。

其实人生中所谓的大事都是由一件一件的小事情组合而成的，就像高中的时候做压轴的数学解答题一样，任何一个问题都是有一个小小的知识点组合而成，如果你对其中的某一个小小的知识点没有把握好直接影响这个结果的进展，乃至是否能解出这道题目。所以古人说的很对，凡事勿以善小而不为，很简单的一个道理，自己却不认真的去接受，踏实的去做好，总是想一口吃成一个胖子，感觉这种急功近利的心理状态一直持续了好多年，似乎已经成为了一个习惯，已经很严重的成为制约我前进，我却没有丝毫的感觉从中反省一下自己，确实感觉自己有的时候有点自大了，应该准确的说夜郎自大。这个六月底刚好是毕业到北京一年了，仔细想这一年的工作，我确实很认真的去做了，有的时候就是一些很小的事情没有用心去做，弄得自己和关心我的好同事有点不愉快，而我自己却固执己见，总以为是小的事情就不去用心，以为是做销售的，与销售无关的事情就不愿意认真做，今天想想发现自己真的错了，而且错得很离谱，不是一般的离谱，而是相当的离谱。想着想着突然感觉自己是个小丑，一个很自大可笑的小丑，很惭愧。

这就是一时的冲动，一时的头脑发热，其实遇到事情真的是要冷静下来，一步一步的想一步一步的做，这是一个做人和做事的潜规则，而自己却一直在蔑视这个潜规则，没有认真去做好它，虽然这个问题不是很严重，可是当一个人的行为方式形成了一种思维定势的时候，在做大的事情的时候往往就不好刹车了，一个人冲动的做事情就必须为冲动买单，只是时间问题。

今天我突然体会到这个道理，突然感到有种耳目一新的感觉，我想我以后再也不会出现这种情况了，不管什么时候都要听别人把话说完，从小事做起，做人做事都应该如此如此。希望以此自勉！