2012年眼睛保健操活动方案

第一篇：2012年眼睛保健操活动方案

2012年眼睛保健操活动方案

一、活动背景：

为了普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防眼疾、防止近视，青少年儿童在读书、写字期间，应保持正确的姿势。如果不注意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起视力下降，甚至失明。近几年学生的视力日见下降全国青少年近视率平均达到小学31.67％；中学58.07％；高中76.42％；大学82.68％。缓解眼部疲劳，还要每天坚持做好眼保健操。使学生们养成良好的个人卫生和用眼卫生习惯。本学期按照上级卫生工作的要求推广新一套眼保健操工作。

二、实施过程：

（一）前期培训

1、利用早自习班主任进行培训。

时间：9月15日；地点：各班教室

2、挑选部分学生进行学习。

◇ 训练时间：2周——4周周四中午12：20——12：55； ◇ 训练地点：多功能教室；负责：体育组

◇ 训练对象：每班挑选二名学生

◇ 训练步骤：

1、观看所教节操的视屏。

2、教师分节指导，纠正动作。每次指导两节。

3、跟随教师口令连起来做，然后跟随音乐再连起来做。

（二）普及推广：

1、从2周开始，周四的晨会课卫生老师广播：做好新一套眼保健操的学习与宣传工作。德育室、大队部协同做好督促与检查。

2、5周周一（12/6）校会课，体育组负责召集班主任前来观摩，同时邀请领导班子一同参加。

3、各班级训练要求：

◇ 训练时间：利用晨会、班会；

◇ 普及要求：班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程，各班级在卫生员的指导带领下，学会本套眼保健操，班主任负责普及推广到每位学生。

◇ 互帮互助：七年级各班级安排两名培训好的学生进七年级友谊班帮助指导。

4、7周开始播放新一套眼保健操音乐。

5、各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势，帮助学生掌握新一套眼保健操的要领。

6、18——19周，进行各班级的新一套眼保健操学习汇报。届时由行政班子、任课教师组成评委小组，评选出各年级的优秀班级。此项活动纳入班级卫生考核中。

附1：新一套眼保健操变化之处：

变化一：改“挤按睛明穴”为“按压睛明穴”

理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛,手指甲容易碰上眼睛。

变化二：改“按太阳穴轮刮眼眶”为“按揉太阳穴刮上眼眶”

理由：上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的动作。

变化三：增加“按揉风池穴”

变化四： 增加“按揉耳垂脚趾抓地”

理由：通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。

开荒初中

2012年9月

眼 睛 保 健 操 活 动 方 案

开 荒 初 中 2012 年9月

第二篇：眼睛保健操实施方案

新三小（本部）眼睛保健操实施方案

一、实施目的：

为进一步落实《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》，牢固树立健康第一的思想，提高我校学生眼保健操的质量，帮助学生学习科学的用眼知识和掌握合理的护眼方法，达到保护视力、预防视力的目的，最大限度地减少学生近视的发生。经学校研究决定，推广实施眼睛保健操。

二、实施要求：

（一）组织形式：

本次眼保健操的推行由各班主任具体负责，认真学习，掌握要领，指导学生学习正确的做操方法。

（二）时间安排：

新学期开学至2月底为眼保健操学习时间，各班级要在这段时间内利用眼操时间和其他可利用的时间（如主题班会、中午休息时间），组织学生学习眼睛保健操，学校将组织巡查，计入少队六项常规评比。

3份开始将以眼保健操作为六项常规评估内容。

三、眼保操评估内容：

1、做操期间教室内保持安静，不喧哗，不打闹，注意力集中。

2、做操时，全程闭眼，每小节间隙不得睁眼。

3、各班级安排一名领操人员到前台领操。

4、随音乐做操，卡准节拍，找准穴位，指法正确，动作协调。

5、全程班主任在场，做操完毕方可上课。、2011年2月

第三篇：眼睛保健操评比标准

XX小学眼睛保健操评比标准

为了全面贯彻党的教育方针，落实《学校体育与卫生工 作条例》，检测中学生的健康状况，培养学生良好的用眼卫生习惯，提 高我校学生眼保健操质量，进一步做好近视的防治工作，促进学生的健康成长。特制订本评分标准：

1、坐姿端正，思想集中，放音乐时轻闭双眼,不合要求的每人次扣 0.5 分，扣完为止；

2、找准穴位，自始自终在穴位上按揉，否则扣2分；

3、动作正确、到位、整齐、统一，否则扣2分；

4、教室内保持安静，无嘈杂声；除一名管理同学外，全班同学都在做，无随便走动现象，如有走动现象扣2分；

5、掌握节拍，用力适度，柔和缓慢，否则扣2分。

第四篇：眼睛保健操比赛总结

眼睛保健操比赛总结

健康是工作、生活的基本保障，眼睛是心灵的窗户，作为人身体的重要部分，眼睛的健康关乎到孩子的将来，有一双健康的眼睛带给孩子们的是一片清晰的世界。如今，中国孩子的眼健康问题已经非常严峻，而孩子眼睛最容易出现问题的年龄段是0到18岁，也就是说学习阶段是孩子易患近视的重要时期，而这段时间孩子待得最多的就是学校。因此，学校应该担负起保护孩子视力的重担。首先学校要关注孩子的视力问题，全体教师要关注孩子的眼睛健康。其次，课堂上大家都要担负起引导学生使用正确坐姿、正确书写姿势的责任，教给学生调节视疲劳的方法，坚持每天做两次动作正确规范的眼保健操。也正是基于以上考虑，我校开展了此次眼保健操比赛活动。

本次比赛之前，我们做了很多相应准备工作。先是在全体教师会议上跟教师们强调关注孩子眼健康的重要性，然后利用专门时间组织部分学生和全体班主任观看眼保健操分解动作视频。通过培训，这部分教师和学生则担任起了将眼保健操标准动作向各个班级推广的重任。因为有了很多的前期工作，本次活动才有了最终的效果，全体学生的眼操规范性得到了大幅提升。在赛前工作中教师们的通力合作起到了相当关键的作用，有正副班主任、体育老师的合作，还有老师们商讨后细微之处的考虑。比如：学生穿上整齐划一的校服，黑板上“认真对待 比出自我”的标语，赛前小心为学生剪掉手指甲的举动等等......当我们看到学生比赛时整齐、标准的动作时，当我们听到老师们对学生的表现赞叹不已时，我们就多了一丝欣慰，因为我们为孩子们健康成长又贡献了一份力量。眼保健操是孩子们保护视力的一个重要手段，要让孩子们近视率降低，我们要做的工作还有很多，我们要将本次比赛的成果保持下去，加大学校管理力度，同时进一步加大宣传力度，让孩子们在家也养成正确用眼、合理用眼的好习惯。

真心希望我们所有的孩子都有一个“光明、清晰”的未来！获奖名单：一等奖：二年级

二等奖：三年级一班 五年级一班

三等奖：四年级二班 五年级二班

崔庄学区 2014年3月26日

第五篇：保护眼睛活动方案

爱眼护眼，让我们行动起来

湾仔小学

陈伟杰

一、活动背景

进入二年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注。

随着6月6日全国爱眼日的来临，有关保护眼睛的活动也渐渐多了起来，为此我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。

二、活动目标

1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。

2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与实践的积极体验和丰富经验。

三、活动设计

第一阶段：眼睛很重要

1、了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的学习、生活、工作带来的不便。

2、分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。

第二阶段：怎样爱护眼睛

1、通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。

2、经常进行阶段交流，互相增进了解。

3、走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。

4、认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。

第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传

1、整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

2、向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。

3、将爱眼护眼进行到底。

四、活动时间安排

两周

五、活动实施过程

1、眼睛很重要

在确定主题后的第一节综合实践活动课上，我们从两个耳熟能详的谜语①上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。②两颗葡萄黑又亮，长在人身上，白天开窗四处望，黑夜要关窗。引入我们的活动主题——眼睛。

由于进入三年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。最近，视力问题也是同学们口中的常常谈到的话题。有了这样的体验，提起眼睛，一下子就打开了同学们的话匣子：

任霏凡说：“眼睛是很重要的，司机开车，科学家做实验，我们写作业、做游戏、解放军保卫祖国„„时时处处都离不开眼睛。“

王聪聪说：“眼睛是我们身上最宝贵的东西，没有眼睛，我们就看不到色彩，看不到东西，人们常说眼睛是心灵的窗户。”

这学期戴上了眼镜的叶金辉说：“自从戴上了眼镜，我觉得很不方便，眼镜架在鼻梁上很重，鼻梁叶觉得酸，跑步打球的时候我老担心它掉下来，平时一出汗它就往下滑，喝热的东西的时候它又常被热气熏得雾蒙蒙得„„”话还没有说完，几个近视的同学也深有感触地点着头表示他们的赞同。

白云飞说：“爸爸告诉我，千万不能近视，我要是近视了，将来就不能当飞行员了，也不能参军。”一听这话，同学们不约而同发出了“啊～”的惊叫。

„„

为了使大家对眼睛有更深入的了解，应同学们的要求，我决定请学校的卫生老师就眼睛的构造、近视的形成原因这两方面来做一个专题小介绍。为了更好的锻炼学生，我把聘请卫生老师的任务教给了学生，要求他们完成这一任务。之后，对聘请失败的小组作一些指导，请聘请成功的小组给他们介绍经验，同学们在活动中受到了待人接物、文明礼貌的教育，也进一步锻炼了胆量和交际能力。

2、怎样爱眼护眼 对于爱眼护眼的常识，同学们了解的实在是太少太少了，他们还有许多的问题迫切地想知道答案，比如：怎样防止近视？近视与饮食有关吗？眼睛进了东西应该怎么做？„„

给同学们一周的时间，全面开展探究活动，要求他们选取自己感兴趣的问题，通过各种渠道来了解探究并能对这些资料进行整理。我随时关注探究合作小组，鼓励他们向身边的人了解知识、信息，主动、大胆与人交流，积极、自信参与活动，并随时作好记录。

活动开始，同学们全都忙开了，上网，进图书馆查找资料，访问眼科医生，阅读书报，写心得体会„„他们俨然是一个个小研究员、小记者，许多同学还能经常进行交流，互相增进了解。

值得一提的是，在交流的过程中，同学们谈起爱眼护眼滔滔不绝，但却始终忽略了眼保健操这一有效的护眼措施。在一次讨论中，我将这一盲点指了出来，介绍了眼保健操的作用，也引发同学思考：平时对待眼保健操的态度。在同学们的一致赞成下，我们全班同学一起重新认识了眼睛周围的一些重要穴道，认真学习了眼保健操的每一节动作，力求准确，同时我也要求大家在今后的生活中能坚持认真地学习眼保健操。

3、主动宣传爱眼护眼

随着6月6日全国爱眼日的来临，同学们紧锣密鼓地整理着自己的研究成果，力求能通过自己有特色的形式来达到最好的宣传效果。

王聪聪同学参考有关资料精心设计了一份爱眼护眼调查问卷，并能主动向周围的人发放问卷，达到宣传的目的。

许多同学制作了精美的手抄报，用图文并茂的形式向人们宣传着爱眼护眼的一些小知识。（如下）

邱钢同学在宣传中这样说：“以前我觉得视力没那么重要，所以平时也不注意用眼卫生，看了同学们的宣传资料后，我想我今后一定要好好地爱护我的眼睛。” 在爱眼日到来的那一天，同学们利用手边的资料搞了一个宣传活动，他们将资料贴在展板上向全校同学宣传爱眼护眼的知识。同时，我也鼓励同学们 向身边的家人朋友宣传爱眼护眼的知识。

另外，我们将成果汇编成册，并将利用学校的红领巾广播站、小荧星电视台向全校师生介绍爱眼护眼的知识，既达到了资源共享的目的，又有利于肯定学生的研究成果，激励学生的探究热情。

随着活动的结束，同学们似乎意犹未尽，我们一致认为我们不能因为爱眼日的结束而结束爱眼护眼的行动，我们要将爱眼护眼进行到底。

六、活动评价与反思

此次活动我们把最终的评价权交给了学生，这也体现了活动中学生全程参与的主动地位。在综合实践活动中，随着学生实践能力的逐步提高，教师的组织管理作用逐步蜕变成引导和交流的合作方式。我们可以在他们的活动中发表意见，然而对于全权参与整个研究过程的小组成员来说，他们则更有权力去争取自己的意见。在他们自评和互评的同时，也逐渐看到自己的优势和不足，并在今后的实践中得以保持和修正。另从评价结果来看，同学们还是比较客观的。

另外，这一次的综合实践活动和以往的主题活动一样，我们经历了前期准备、过程指导、汇报评价三个环节的组织和学习。学生在活动中，其知识能力、情感态度等方面都有了一定的收获。然而在这一课中我又加入了一个“互通信息”的阶段性学习。从效果上看，它既是对前一阶段自主研究中资料收集方法的一个指导，变“收集”为“搜集”，又在学生的情感和意识能力方面有一个促进的作用。

湾仔小学

陈伟杰