如何树立高三学生良好的心态★

第一篇：如何树立高三学生良好的心态

如何树立良好的心态

心态就是人们对待事物的一种态度。“ 其实人活的就是一种心态，心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马车一样发牢骚。” 这是手机上的一条短信，称得上人生经典，它生动形象地说明了人的心态的重要。中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“ 做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。” 这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。那么，我们如何调整好心态呢？几点建议：．善于用积极的暗示。

多采用积极的自我意象，以积极的名言鞭策自己，作用是非常大的。如每天告诉自己一次，“我真的很不错”，“我能”，“我是最棒的”。“ 没有最好，只有更好”，“说你行，你就行，不行也行”，“ 人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子”，“我是世界上独一无二的人，没有人可以取代我”等等。．学会放松。

当感到过分紧张、焦虑、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，使自己的身心放松。或者大声喊“阿”。有一种声音是宇宙的声音，那就是“阿”。我们知道闽南话有“阿公”、“阿婆”、“阿爸”、“阿妈”等称呼；耶酥教讲“阿门”；佛教讲“阿弥陀佛”；我们从高处掉下来，会“阿”的一声，这是人的本能。当我们很困惑时，就要大声喊“阿”。这种方式简单易行，效果也相当不错。．学会宣泄：如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，要及时宣泄。

（1）情绪宣泄：①口头诉说法。即通过向亲人或可信赖的人诉说自己内心的积怨，求得他人的理解和同情。乃至得到他人的安慰和劝勉，让内心得到调整。②书面释放法。就是用写信或写日记的方式释放自己内心的苦恼。③哭喊法。如果内心憋得难受，应当找一个适宜的地方大声哭喊。注意：运用情绪宣泄法，务求淋漓尽致，想说就说，想写就写，想哭就哭。

（2）食物消除即增加营养的方法。由于高三学习过度紧张，消耗能量大，加之学生还处在长身体时期，也需大量营养；而学校食堂提供的营养往往难以满足学生的需要。针对这种情况，必须设法增加适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还要适量补充大脑所需要的营养物质，如维生素、氨基酸以及钙、锌、铁等元素。在这里，我要说明的是，其实，调节情绪的方式很多。适合自己就好，同学们可根据自己的兴趣而寻找自己的方法。有些同学很喜欢唱歌，那么他可以通过唱歌调节情绪。有些同学喜欢逛街，那么逛街就是他的情绪调节方式等等。．学会自我解嘲。

当一个人的追求得不到满足时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“甜拧檬心理”，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，不无益处。．保持乐观向上的态度。

有这么两个人的对话：一人说“这么漂亮的玫瑰花居然长满了刺”，另一人说“这长满刺的玫瑰居然这么漂亮”。这是两种决然不同的人生态度。无独有偶，看过这样一则对话：某人坐计程车，一路上遇到七八个红灯。“真倒霉！一路碰红灯。”乘客叹口气，“总是最后差一步。”“不倒霉！”司机回头笑笑说：“变绿灯，咱们都是第一个走的啊！”想一想，乘客和司机二人，谁能够更好地面对生活呢？

所以，负面的情绪犹如鞭子，每想到一次心情就被“鞭打”一次，而快乐的思想则犹如生命的润滑剂，可以增加生命的活力。林肯说过，“大部分的人只要下定决心想快乐就都能很快乐”。一位考入清华大学的学生这样写道：“心理上的放松固然很重要，而保持一种永远奋发向上的心理状态似乎更重要。我在高三的过程中一直保持着一种乐观向上的态度，一直对前途充满了信心。尽管我也曾经遇到失败，我总是告诉自己，无论在什么时候，我应当做的唯一事情就是去拼搏、去争取。如果我有一年的时间，那我就在这一年中争取做得最好；假如我有一个月的时间，那我就在这一个月中争取做得最好；即使我只有几天的时间，而我的各门课程一塌糊涂，我也要争取在这几天做得最好。我无论如何总是竭尽全力。”． 如何看待考试焦虑。

研究发现，适度的焦虑对学生不仅是有益的，而且是必须的。它会使人精神集中、思维活跃敏捷、行为积极努力、学习效率高。中等强度的焦虑对考试的发挥也有很大的好处，它会提高大脑的兴奋度与灵活度，考出更好的成绩。如，偶尔会睡不着觉，或者拿到考卷会有一会儿紧张，心跳加快，直冒汗，但很快就镇定下来，进入到考题状态。考不好会有一段时间沮丧，但很快就会调整过来。这些都是正常现象。

但是过度焦虑就会影响考试的发挥。过度焦虑表现为：长时间睡不着觉；拿到考卷，直抖擞，心跳加快，而且很长时间都不能平静下来；考不好会很长时间处于沮丧、自我否定的状态。这些都是考试焦虑比较严重的表现。

有这么一个故事：在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳，教练对他说：“跳过这两厘米，冠军就到手了。”结果他就是没跳过这两厘米。而在洛杉机奥运会上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是：“你的妈妈在家等着你呢？跳完这跳，你就可以回家吃你妈妈的小馅饼了。”结果，洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。

所以，同样是暗示，冠军和妈妈的小馅饼，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？心理学的研究结果表明，在重要时刻，如果一味地以重要的目标加重心理负担，反而会产生相反的结果，影响其水平的发挥。就比如说，学生要考清华，没错，这是学生追求的目标，但若把这个目标时刻挂在心里，时刻给自己说：“我非考清华不可”，“我非考第一不可”，反而会加重负担，适得其反。但如果把重要的目标简单化，生活化，反而会给我们带来一种轻松的心理，减轻考试焦虑，有助于正常发挥。

7.学会宽容。

单说 “ 宽容 ” 这个词，大家可能觉得跟高考没什么关系，但是恰恰是 “ 宽容 ” 可以让学生在备战高考这一紧张的时刻保持良好的心态。我们知道，高考前夕是心态最敏感的时刻，有些小事发生在平时，也许学生能很好地处理，可是高考迫在眉睫了，很多人的情绪都不稳定，而如果这个时候自己没有意识到的话就十分危险，一旦情绪有了大幅波动，调整过来是相当困难的。学会宽容，是心理调整的一个重要方面，因为它一方面调剂了同学间的关系，创造出良好的外部学习环境；另一方面又是对自己不健康心理的一种解脱。

在此我觉得特别得提醒的还是住宿的同学，生活空间近了更容易发生摩擦，这时就更需要 “ 宽容 ”。高考其实是一个集体奋战的过程，所谓的 “ 集体奋战 ” 并不是单指大家要互相帮助，而且更指一种集体的氛围。如果一个班形成一种互助的氛围，即使是备考这么紧张的生活也会有一种生气在其中，每天走进教室，学生和老师都会有一个好心情，这对一天的学习绝对有好处。． 怎样看待失败。

失败是什么？失败是人生的一笔财富，一个不存在失败的人生是不完整的，人生正因为有失败、有成功、有困惑、有喜悦，方显丰富多彩；失败是一种历练，每个人正是不断失败，不断成功中铸造成熟和魅力。中学时代是学生造就坚强性格的关键，不要在意生活中的不尽

人意的烦恼。既然失败是生命对我们的考验，挫折是生活留给我们的命题，那么就昂起头来，走出失败。永不言弃，即使结果不如所愿，但那也是一段风雨兼程和过程。我们要始终相信，只要不说放弃，日子总会有阳光，追求总会有希望。“我们可以被打败，但不能被打倒。没有什么可以打败我们，唯一能打败我们的就是放弃”。． 学会战胜失眠。

失过眠的同学知道，失眠很痛苦，容易产生烦躁情绪，神情恍惚，根本别想指望看进去什么东西，脑袋里 “ 翁翁翁 ” 地响，没有效率不说，还会产生副作用。失眠时间长了会导致记忆力下降。失眠的表现大多是难以入睡、头疼、健忘。失眠其实是心理问题所引起的，解铃还需系铃人，主动调整心理才是彻底摆脱失眠的好方法。几种方法可以试一试：

(1）对失眠要有正确的认识。其实，失眠并不可怕。很多高三学子都会有失眠的体验。其实“失眠并不是什么坏事，关键是你的心态怎样，你睡觉的时候太在意你的睡不着就会越睡不着，你应该静静的躺下，不去乱想，就静静的躺，不要在口里重复着：“ " 啊，又失眠了，郁闷啊..”之类的。就让他静静的，虽然一晚上你一点也没有睡着，但是你静静的过程，闭上眼睛的过程，那一个晚上已经是对自己的细胞的一个相当长的休息，你第二天的状态一样可以很好....真的，也许这还要看个人吧，不过我觉得真的不要把失眠不要想得太坏了，一个字“静”，那也是一种“睡眠”。失眠并不可怕，可怕的是失眠后所带来的一连串的心理反映。”

（2)食疗：喝牛奶，喝牛奶是对睡眠是很有好处的。安眠药最好不能试，我觉得那简直就是对生命的摧残！这么年轻就吃安眠药，将来还了得。也许不一定有效果，但会带来好的心理效应。

（3）数数。有人发现数到 5 是最管用的，1，2，3，4，5，1，2，3，4，5„„ 数字 5 的音三声，念完之后会觉得心里很踏实，而不像 10 之类的，念完觉得精神又被扬起来了（当然这只是我的个人经验）。．如何看待早恋问题：

青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异性玩，会产生喜欢某某男孩或女孩的念头，对爱的向往等。这些都是较为正常的心理反映。记得德国著名作家歌德在其《少年维特的烦恼》首页上写着，哪个少年不善钟情？哪个少女不善怀春？一个身心健康的人，平心而论，谁没有过年少时单相思或其他类似美好回忆。所以，有这种心灵体验，是很正常的事。但是，我想跟早恋的学生说：“初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程。该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃，那才是成熟的。放弃的东西并不就是坏东西。”

“其实人生就是个每时每刻都在不断放弃的过程：面对满桌的饭菜，我们必须有所放弃才能品尝到一口好菜；面对服若僚乱的电视频道，我们必须有所放弃才能欣赏好一个节目；面对那么多的学习任务，我们必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻最需要的东西。

请记住：年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光，但青春一经典当即永不再赎。人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步，每一步都有每一步的发展任务。”不需要太多的说教，相信大家会有合理的选择。

第二篇：高三学生心态调节

教师谈高三学生心态调节：把三样东西抛在脑后

三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。

不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己08的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说过那就是我说的——“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗？横下一条心往前闯，抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气，才行。

不要烦。高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散步，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然，“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗？试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗？时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢？

也不要悔。有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天，也没有能力向身后纵身一跃，跃到2005年的某一天。悟已往之不谏，知来者之可追。对于智者而言，他的“智”不在于没有“不谏”，而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的，且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说——真的猛士，敢于直面充满缺陷的人生。用我的话来说——记住，天桥底下跑江湖的踩钉板吞刀剑可能还有几回博一两个硬币，但天底下可没有人花钱买你的自我折磨，更没有人为你的自我折磨喝彩助威。

不要悔，给自己当头一喝！悔非但无益，陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材！深一步想，过多的悔，其实还是源自你心灵的软弱。

说句实在的，对高三同学来说，成功就是考上如意的大学。同时也应认识到，说到底，成功更是不断的超越自己。在学识上，在思想上，在心理上，让自己更接近完美的境地。

第三篇：组工干部怎样树立良好的心态

组工干部怎样树立良好的心态

“自修之道，莫难于养心”，陕西省委党校哲学研究部张洪春教授讲到“心理调试，是一个人应对竞争、成就事业、获得幸福的重要保证。”组工干部作为“管党员的党员”、“管干部的干部”，自身素质的高低，直接关系到党的作风和形象。因此，组工干部要时刻保持良好的心态，以坦然之心面对一切困难，压而不垮。首先树立远大理想，“梦想大小决定成就高低”，作为组工干部，要有抱负、有理想、有冲劲，既要树立远大理想，又要根据自己的实际情况拟定目标。制定了目标之后，最重要的就是执行，不能做行动的矮子，对于组工干部来说，工作中最重要的就是执行力，对于领导交办的工作，要及时、尽心、尽力的去完成，在工作八小时之外的空闲之余，积极学习上级方针政策，领会文件精神，注意搜集资料，建立自己的数据库，做事业上的有心人。要做到有理想而不轻狂，有抱负而不张扬，踏踏实实地走稳每一步，在纷扰复杂的境况中使自己的心境沉静下来。其次练就平民心态，在名利、欲望、诱惑面前，让自己的心态归依大地，植根人民。平凡而不奢求，感恩而不忘本，要把“从群众中来，到群众中去”的人生观、价值观转化为实实在在的实践，尊重群众的主人翁地位，从而真正的服务群众。名利是把双刃剑，可能成为人前进的动力，也可能成为毁掉自己的枷锁，练就平民心态，让自己的心在复杂的矛盾中泰然处之，坦荡为之，正确对待名利，合理控制欲望，不让欲望吞噬做人的本质，要时常扪心三问，学会自省，做到知足感恩。最后保持平常心态，能以淡然之心、平常之心静对职务升迁、个人得失，树立阳光、积极的心态，正确对待组织的培养、任用和提拔，对于组织的提拔和重用，我们不应该沾沾自喜，而更多的是感到一份责任，一副担子，把它作为是对我们工作的鼓励；对于一时没有提拔，我们也不能悲观失望，产生抱怨情绪，应该要找到自己不足和差距，调整自己的工作方法，把它当做进一步做好工作的动力。马云曾说过：“今天是残酷的，明天更残酷，后天是美好的。”但大多数人都死在了明天晚上，人生漫漫，我们要走多少步才能到达成功的彼岸呢？有些人走了一千步就放弃了，也许成功就在一千零一步的阶梯上，最重要的是坚持，对待进退流转，要有平常心态，学会自我调节，在平时注意积累知识，提高工作能力，这样才能取得更大的进步。

第四篇：树立良好心态轻松迎接高考 新

树立良好心态轻松迎接高考

仪征市陈集中学党总支书记、校长郭士和

走出了高一的漫不经心，褪去了高二的心浮气躁，学子们点燃梦想的烛，擦亮希望的灯，在这光与影奏出的旋律中从容步入高三。而每当进入高三，学生面临的压力也会随之越来越大，再加上社会与家庭的种种压力，学生思想上、心理上的压力与日俱增，从而出现所谓的高原现象。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，如何给予高三学生科学的教育和心理辅导，引导他们顺利度过人生的关键期，既是每一位高三教师应该关注的问题，更是学校和学校管理者一项重要的任务，作为校长，笔者结合自身的管理和教学工作实际，对当前高三学生的心理现状及其对策进行探讨。

一、高三学生存在的问题心态主要有：

1、紧张压抑心理。进了高三，就如长跑到了冲刺阶段，成败得失在此一举，在“一切为了高考”的口号下，许多学生夜以继日，争分夺秒，全力以赴投入到备考中，正如一位学生所说的“一天到晚除了吃饭睡觉上厕所，其他时间都用在读书上了”。然而这种超负荷的有张无驰的单调生活容易使人精神紧张压抑，寡言少语，忧心忡忡，不仅降低了学习效率，严重的还会影响身体健康，患上神经衰弱等疾病。

2、好高骛远心理

高三学年，学生面临着人生的重大转折，面对父母师长的殷切期望和严峻的社会现实，不少学生容易犯下眼高手低的毛病，不考虑自身的基础和能力，在学习中定下的目标高不可攀。由于期望值过高，在理想与现实矛盾冲突下，随之而来的是沮丧、失落、气馁的心境常伴左右。

3、灰心自卑心理

上了高三，由于训练的强化，各学科的作业和测验以及大大小小的考试接踵而来，成绩较差的学生在一次又一次的失败中产生自卑心理，心灰意冷，认为自己脑子笨，技不如人，前途无望，因而总觉低人一等，自惭形秽，有的则“破罐子破摔”，干脆自暴自弃，平时学习心不在焉，一到考试就施展“浑身解数”，想方设法把成绩“提高”上去，弄虚作假，以搏取家长和老师的欢心。

二、采取的措施。

面对上述高三学生所存在的问题，笔者认为可从以下角度采取措施。

1、从学生个人的角度

（1）、正确地进行自我评价和自我分析，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是解除心理顾虑第一步。孔子曾说：“人无远虑，必有近忧。”，因此制定目标，有利于学生在备战高考中有的放矢，但目标的制定，应对自己的水平、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析，务实地定一个目标。制定了正确的目标，考生就多了一份现实，少了一份幻想，备战高考就会踏实得多。

（2）树立自信心，在平时的考试和高考中发挥不求超常，但求正常，倾力去做好平时的每一次练习。温家宝总理在多个场合说过，信心比黄金更重要。因此学生要对自己有信心，始终抱着这样的一种信念“今日寒窗苦读必定有我，明朝独占鳌头舍我其谁”。树立自信心，是取得考试成功的重要保障。沙场秋点兵，学生就是运筹帷幄，决胜千里的主将。

（3）训练要难易适度，克服学习过程中的恐惧心理。为了适应高考，检查复习效果，学生要做大量的模拟试题。如果无选择的训练，做一些偏题、难题、怪题，会感到自己存在的问题越来越多，产生恐惧心理和消极情绪。所以，每个同学都要根据自己的实际水平，有选择性地进行训 1

练。做题时努力做到“人难我难，我不畏难；人易我易，我不大易”，以便在考试中胸中有丘壑。

2、从班主任和科任老师的角度

（1）引导学生认识“重过程大于重结果”。有的学生特别在意将来的结果如何，把结果看的很重，如将来考不好如何，大型考试没考好如何等。从积极的意义来讲，人无远虑必有近忧，可能会比原来更加努力；但如果付出和结果不成比例的话，是否会从方法等方面找原因而不产生放弃的念头呢？另外，过分考虑结果，可能会形成负担，成为一种思想包袱；如果是阶段性结果不理想，后果可能更不堪设想。应使学生坚信：天道酬勤，只要努力了，奋斗了，方法对头了，就会有好的结果，“胜利往往存在于进一步的坚持之中”。

（2）做学生心声倾诉的聆听者。对于高三的班主任和科任老师来说，对学生进行心理健康教育是一项重要的事情，这一点大家都认可，但是怎么做？我们不是专业人士，不能企望通过自己和学生交谈，就能解决问题。对那些性格内向的学生，笔者认为应给他们创造机会，让他们多说说话，让他们能够倾诉自己的心声，做聆听者比做说教者更好，聆听他们内心的真实想法，走进他们的学习与生活中去，坦陈地谛听他们的心声。

（3）对学生的思想教育，一定要把成功激励做到最后一刻。人都爱听激励性的语言而不爱听批评，这是不争的事实。但在特定的场合下，要做到少批评或不批评，还要激励，这就需要老师有较高的涵养，而且还要善于发现激励的因素，要对学生某些方面认可，这也是不易做到的。所以，笔者认为对学生多用激励少用批评，这也是完善自我、提高教育水平的需要。但要注意激励表扬的适时适事，不要牵强使其太廉价而失去它的魅力。

3、从家长和学校的角度

（1）做为高三学生的家长，笔者认为应该做好一件事：做忠实听众，引导孩子走出焦虑。让孩子自然而然地迎接高考。面对学生这种心理要给予充分理解，要通过自己的方式表达出对孩子的信任，尽量在家里营造一个轻松的气氛，不要过多地干涉孩子的行动；要多从生活上关心孩子，多与孩子谈心，让他们尽情倾诉；要学会引导情绪转移，用积极情绪代替消极情绪；要经常与学校和老师沟通，及时掌握子女动态。

（2）作为学校，各个职能部门都要树立为高三服务的意识，为高三营造良好的教学和生活环境。政教处可以组织高三班级开展感恩励志主题班会，工会团委可以组织教师为学生开展心理辅导讲座，教务处可以为学生提供科学的学习方法和计划指导，总务处可以为高三师生提供良好的后勤保障，等等。

高三是一场舞，戴着镣铐的生命之舞！但我们的学子们不惮于承担责任，不畏惧命运的挑战，他们将用镣铐敲击出悦耳的节拍，在流年的影里随风翩飞……

高三苦、高三累、高三乐，用智慧和汗水陪学生战胜高考是我们教育工作者的使命和责任。总之，高三学生的心理问题特别多，社会、学校、老师、家长在指导、教育的同时，更多的需要疏导学生的心理障碍，帮助他们树立健康的心理，使他们以良好心态迎接高考，实现自己的人生目标。

第五篇：树立积极心态（定稿）

树立积极心态，提高综合素质

2009年3月26日，在集团行政中心大力支持下，养殖技术服务公司的XX总经理和集团XX培训经理分别为XX公司带来了以“积极心态”和“商务礼仪”为主题的培训课程。

首先由XX公司XX总经理致辞，他要求全体员工要珍惜这次学习的机会，要以“空杯”的心态来学习和吸收这次培训的知识，并将之付诸行动。随后上午主题为“积极心态”的培训课由XX总经理主持，他别开生面地提出了“成功靠运气，失败在自己”的观点，个人要多反省自身的不足来不断提升自己，并鼓励大家要用积极、内省的心态来面对工作和生活；下午由XX培训经理主持 “商务礼仪”课程，他系统地讲解和分析了各种商务礼仪知识，并强调商务礼仪的四要点“尊重、沟通、规范、互动”，引导员工们从自身做起，自觉维护企业形象。这次培训一改传统的“灌输”模式，采用了“讲”“学”结合的方法，课堂上理论的讲解不仅结合生动的比喻、真实的案例，而且期间不断加入互动环节，大大提高员工们参与的积极性，课堂气氛十分活跃。

这次培训不仅让员工们树立积极向上的心态，掌握了商务礼仪，而且促进了员工之间的交流、团结，提高了员工的综合素质，不少员工希望公司以后能提供更多类似的培训课程。