第一篇：祝福在每一个清晨和夜晚
祝福在每一个清晨和夜晚
珍惜生命中的每一份缘，我想并不是所有的回首，都会有人在灯火阑栅处等待，但我相信每一次的聚首，都是携着千年的爱而来！远方因为有梦才更让人牵挂啊-------------
亲爱的，从昨晚起，我突然有了一种想见到你的冲动，此时比任何时刻都要牵挂着你，真的好想你！我知道我这样子说会把你吓跑的，亲爱的，我还是想说，网络真好，认识你真好！虽然那种感觉非常的特别，可是一种情缘深深地萦绕心怀，于我久久地不能释怀！
正如你所言，我现在已经不是你刚刚认识的我了。我知道我们在一起，我能拥有什么；我更知道于你而言，我也仅仅是个朋友，甚至于仅仅是个聊友罢了，也许我这样讲你要生气，可是这却是这一段时间以来你给予我的真实的感受啊。
我还清晰地记得我们第一次在聊天室里的相识，我还记得那天晚上你对我讲的每一句话语以及我自己对您说的故事，还有深夜里回旋在夜空中的泪滴，我竞然不知道这将会是怎样地无意中伤害了你？现在想想我是一个多么愚蠢的女人哪，等我发觉这一切的时候都已经太迟了。
我还记得我想用另外的一种形式去弥补给您造成的伤害，我甚至害怕听到您那低低的嘶哑而悲伤的声音出现在聊天室里，每当这种哀伤的朗诵声出现时，我的感觉好痛好痛，仿佛心都碎了，我除了默默无言我还能做些什么呢，可这一切您都知道吗？
后来，慢慢地不知道是从什么时候开始的，你变了我也变了，我们变得已经不是从前的自己了，我们都小心翼翼地去说话去聊天，我们是那样的不真实，那样的累，我突然明白这就是那种叫距离的东西在你我的面前出现了呀，一个时期以来，我以为我不会上网了，至少不想再上uc聊天室了，可是一件事改变了我的看法，我想任何一种事物都有它存在的理由，比方认识你就是一种机缘，是上苍送给我的最好最重的礼物啊！戒网莫如戒心，我相信：只要我们能理智一些，再现实一点，我们会成为最好的红颜知已的，不是吗？
曾经以为再看到你时，会不知道如何面对，可是看到你上线下线心里突然就溢满了浓浓的祝福，那种内心深处的丝丝牵挂竞让我有了一种幸福的感觉，每天看你在线很晚就想对您说：早点休息吧，可我不敢说也有点不想说，我想您不想下线自然有不下线的缘由，又岂是我所能左右的了的呢？
奉献一颗祝福的心，在今天这个感觉特别的日子里，愿幸福、如意、快乐、鲜花-----一切美好的祝愿与你同在，亲爱的，还是让我带着盈盈的相思、带着温馨的祈愿，祝福在每一个清晨和夜晚吧，我相信你一定也会有所感知的！
第二篇：每一个清晨123
每一个清晨，走在车水马龙的大街上，我总是深情地向往--***行，那是我一生眷恋的地方。
每一个清晨，迎着灿烂的霞光，我总是纵情地遐想--***行，那是给我插上翅膀的地方。
每一个清晨，迎着冉冉升起的太阳
我总是轻轻吟唱--***行，我无悔奉献的地方。
每一个清晨，沐浴着温馨的阳光，我的心中总是充满了希望。
***行，我要为你纵情地歌唱。
新的一天开始了，我的生命奏响了乐章；
新的一天开始了，我的心头无边的春光在荡漾；
新的一天开始了，我和我的同事们，击掌鼓劲加油，朝气蓬勃，乐观向上。
***行，是你敞开胸怀拥抱着我，我感到了你的大爱无疆。
***行，是你的文化理念滋润着我，让我行走在宽广的人生大路上。
啊！***行，你在我的心间，我的心中就有永恒的太阳。
走进宽敞明亮的大厅，坐在我的工作岗位上，我的心中迸发无穷的力量。
我在心中默默地诉说哟，我和我的同事们，都愿意把美好的„„发行 发行
你是银河的波浪 你是金融界的脊梁 你是经济腾飞的翅膀
发行农行 农业银行
振翅高飞在龙的故乡 致富的摇篮你来编织 金穗的美誉你来歌唱
农行农行 与时俱进 改革开放
让我们携手共创辉煌 写下不朽的历史篇章
农行农行 农业银行
你是银河的波浪 你是金融界的脊梁 你是经济腾飞的翅膀
农行农行 农业银行
振翅高飞在龙的故乡 致富的摇篮你来编织 金穗的美誉你来歌唱
农行农行 与时俱进 改革开放
让我们携手共创辉煌 写下不朽的历史篇章
农行农行 农业银行
你是银河的波浪 你是金融界的脊梁 你是经济腾飞的翅膀
农行农行 农业银行
振翅高飞在龙的故乡 致富的摇篮你来编织 金穗的美誉你来歌唱
农行农行 与时俱进 改革开放
让我们携手共创辉煌 写下不朽的历史篇章
农行农行 农业银行
你是银河的波浪 你是金融界的脊梁 你是经济腾飞的翅膀
农行农行 农业银行
振翅高飞在龙的故乡 致富的摇篮你来编织 金穗的美誉你来歌唱
农行农行 与时俱进 改革开放
让我们携手共创辉煌 写下不朽的历史篇章
.淘氣 ♀ 19:25:41 改改 简单 19:26:15 好的，如果还有的话，就再来一个呗.淘氣 ♀ 19:26:21 月亮代表我的心、相亲相爱一家人 简单 19:26:41 好的
.淘氣 ♀ 19:27:32 当清晨的朝霞刚刚绽出红蕴
太阳就象一个俏皮的孩子
早已按捺不住激动的心情
迫不及待地露出了她的笑脸
女： 她的激情催人奋进
她的希望还很年轻
银行员工新的一天开始了........男： 上班的人们起床 洗脸 打扫卫生
也许是夏夜的晚风吹人太急 早餐胡乱吃点什么
女人要赶着去送孩子
男人忙着安排自己一天的日程
女： 敲打窗棂的是雨还有风
不能因为风大雨急不去上班吧？
牢记自己的诺言，还有入团、入党时的豪情
你义无反顾地走出家门
很快就消失在风雨之中......男： 桌面是你施展才华的舞台
窗口是你沟通客户的眼睛
女： 你把顾客奉为上帝
你将友情视为亲情
你的故事好多好多
你的声音是那么的动听......男： 你对工作负责认真
你对同事满腔热情
难以忘记你经常说起做人不能只为了自己
女： 你将夏日里的凉爽让给别人
你把泪水、苦恼、劳累深深地藏在自己心中
男： 你用你的身躯阻挡了酷暑和严寒
你用你的智慧调整着春夏与秋冬
带病工作份外劳动等等等等
所有这些同事们都为之感动
女： 无论是工作多年的老同志
还是刚刚入行的大学生
都是你的朋友、你的姐妹和你的弟兄
男： 他们（她们）用心为你见证
每一笔、每一件、每一行和每一动
你的无言，似火、似海、似风 都刻在凭证上留在记忆里印在脑海中
女： 为了事业的成功，你刻苦钻研
为了银行的腾飞，你苦练技能
你是遵规、学法、守纪律的模范
你对善恶美丑勇于分辩
你对歪风斜气敢于斗争
男： 你乐于助人，无私奉献
哪里发生了自然灾害，哪里又是洪水无情
目前的情况怎样，你牵挂着万千人的心
在你的日记里，都能寻找到它的行踪
女： 而在面对荣誉、晋级、奖励的关头
你只会重复一句话：我不行 我不行
男： 你的高风亮节、你的崇高品质
男女： 象焦裕禄、象孔繁森、更象雷锋......女： 当晚霞将要浮出的时刻
忙碌了一天的你，脸上终于露出了轻松的笑容
男： 这时候你才得以与同事啦啦家常
放言或者轻声，察言观色好生不懂
女： 爱凑热闹的人，想靠近一点
笑着问你：“说的什么悄悄话能否打听”
你笑了，笑得那样开心、那样甜蜜
那么爽朗、那么从容
男： “没什么没什么 不是谈嘴碎的老婆就是讲懒惰的老公”
女人要定个规矩，男人要求个平等
“加班的时候你打个电话”
“应酬的时候你要想着给家里说一声”
女： 当一切收拾好了以后，你才想起回家
急匆匆自由市场去买菜
紧忙忙你骑车在人海中穿行
男： 女儿（儿子）见了你，似乎有些陌生
老人见了你满眼的不高兴
“也不知道你整天都在忙啥
忘了爹娘忘了后生”
女： 是内疚还是心痛，就连自己都也说不清
“ 银行平时工作确实很忙碌
加班加点是常有的事情
何况现在又赶上测试、要更换新的系统”
男： 善良的老人理解孩子
幼小的女儿（儿子）长大了会懂
掏句心窝里的话
你对老人说：
我不是一个孝顺的好女儿（儿子）
女： 你对孩子说： 我不是一个称职的好妈妈（爸爸）
男： 我不是没有情
我也不是没有爱
只因我有对事业执着的追求和钟情
女： 我赞美银行员工
是因为他们（她们）的精神可嘉
男： 我赞美银行员工
是因为他们（她们）的意志坚定
男女： 我们共同祝愿银行腾飞
我们共同祈祷事业有成女： 团结一心迎接挑战
共同道出一个心声
男女： 祝我们的银行事业
象升起的太阳一样火红、火红..........赞同0| 评论.淘氣 ♀ 19:28:10 诗歌可多了
.淘氣 ♀ 19:28:40 我看看再找两个合唱 简单 19:28:51
.淘氣 ♀ 19:29:17 姐，你看过爱笑会议室吗 简单 19:29:42 没有
.淘氣 ♀ 19:30:09 那都是小品，挺逗的，你看有没有合适的 简单 19:30:27 行，你也再看看
.淘氣 ♀ 19:30:37 恩那
.淘氣 ♀ 19:38:36 要是合唱蒙古歌活凤凰传奇的，只要能显点气氛得就行 简单 19:39:09 大妹子，还会这么多，真
.淘氣 ♀ 19:40:14 呵呵，你看，你看看。。.淘氣 ♀ 19:41:57 主要你的核一下，看看想演什么节目 简单 19:42:17 帮我想想呗
简单 19:43:37 我有一个键子不好用，有的字打不出来，有些困难。不好意了。.淘氣 ♀ 19:44:25 呵呵，干嘛客气
.淘氣 ♀ 19:44:57 让我姐夫给你选选 简单 19:45:21 才怪呢，他不会的.淘氣 ♀ 19:45:44 那让他给排个小品.淘氣 ♀ 19:45:48 哈哈哈
简单 19:46:22 时间有限，小品不可的.淘氣 ♀ 19:46:43 什么时候演啊 简单 19:46:49 27号
.淘氣 ♀ 19:48:35 呵呵，那扭个秧歌吧，大秧歌 简单 19:48:58 好吧，妹妹来吧，哈.淘氣 ♀ 19:49:47 好的
简单 19:50:41 可不许赖皮，答应就不能变.淘氣 ♀ 19:51:18 姐，我还的给咱可争脸呢，这个不行 简单 19:52:01 油嘴滑舌了，小妮子.淘氣 ♀ 19:52:31 哈哈，都你教的
.淘氣 ♀ 19:52:46 不对不对，是和你学的 简单 19:53:23 也好，看来也出徒了.淘氣 ♀ 19:54:01 嘿嘿，我可是好徒弟呢
简单 19:54:33 那就好好准备一个出彩的 姐目吧.淘氣 ♀ 19:55:29 呵呵，你说说呗想弄诗歌呢，还是小合唱呢 简单 19:55:55 两个都准备一下，再选也不行，对不 简单 19:56:02 也行
.淘氣 ♀ 19:57:24 诗歌咱俩就可以了，好弄 简单 19:57:29 行
.淘氣 ♀ 19:57:59 合唱得问问大家伙能唱什么歌啊，.淘氣 ♀ 19:58:26 咱俩选完他们也不一定喜欢啊 简单 19:58:31 先准备一个，明天问一下可有不同意见.淘氣 ♀ 19:59:48 你觉得合唱什么歌比较合适呢 简单 20:00:32 最好好唱点的，一学就会的 简单 20:00:46 喜庆一些
.淘氣 ♀ 20:04:09 1.恭喜发财(刘德华)2.恭喜发财(卓依婷)3.小拜年(东北二人转)4.新年歌曲联唱(高胜美)5.财神来到我家门(卓依婷)6.欢乐中国年(孙悦)7.发财发福中国年 8.恭喜恭喜(中国娃娃)9.花好月圆(刁寒)10.新年到(韩宝仪)11.万年红(邓丽君)12.小拜年(邓丽君)13.八仙齐拜年(卓依婷)14.财神到(许冠杰)15.欢乐新年到(卓依婷)16.贺新年(卓依婷)17.鼓声迎来万年红(卓依婷)18.恭喜发财(中国娃娃)19.新年快乐(中国娃娃)20.祝福你(华纳群星)21.情人拜年(卓依婷)22.你最红(Twins)23.万事如意(张也)24.电音极速贺新年 25.新年好(中国娃娃)26.欢欢喜喜过新年张清 51.喜气洋洋林美惠 62.早安新年张淑娟 64.迎春花(邓丽君)65.迎新年陈秀环 71.双骄吐艳庆新春
安全提示：如果聊天中有涉及财产的操作，请一定先核实好友身份。发送验证问题或点击举报.淘氣 ♀ 20:04:21 哈哈哈，挑一个吧 简单 20:04:34 真能干，好孩子
.淘氣 ♀ 20:04:53 为人民服务
简单 20:05:40
.淘氣 ♀ 20:05:45 第6个不错
简单 20:06:07 哼，是不错的
.淘氣 ♀ 20:06:23 不然你来段二人转小拜年.淘氣 ♀ 20:06:31 还挺有心意
.淘氣 ♀ 20:06:52 行长年纪大爱听这个 简单 20:07:19 主意倒不错，只是要换成你来唱就圆满了。哈
第三篇：清晨和夜晚励志演讲疯狂
As you lie down in your bed，close your eyes and relax.Take a deep
breath and hold it for a count of 3 〔1，2，3〕，then slowly exhale。Your body is in a comfortable position and you eyes are closed。Take another deep
breath，even deeper than before，and hold the air for a count of 5 〔1，2，3，4，5 〕.Again，slowly let your breath out.Notice how relaxed and loose your body feels.Now inhale again ,from the center of yourbody，and hold your breath for a count of 8〔1,2,3,4,5,6,7,8〕.当你躺在床上，闭上眼睛，放松。深吸一口气等我数到3 〔1，2，3〕，然后慢慢呼出。你的身体很舒服，你的双眼闭着。再深呼一口气，比以前一口更深，屏住呼吸等我数到5〔1，2，3，4，5 〕，然后慢慢呼出。注意你很放松，你的身体软软的。再深吸一口气，感觉从你身体的重心处，屏住呼吸等我数到8 〔1，2，3，4，5 〕,然后慢慢的呼出。
Picture yourself standing in an observation elevator.Through the glasses you can see the doors to all the building and the children playing on the ground between the buildings and the elevator.Slowly, you begin to sense the elevator is moving，it’s going up.As it goes up, you begin to notice the windows and the people behind the windows。
The buildings are tall，and it takes a little while to get to the top.Just as the elevator reaches over the buildings，a beautiful lake emerges in your sight, the water is clear and peaceful，ducks are playing on the lake and ripples are spreading。
Beyond the lake is a grass covered mountain slope with sheep easily enjoying their meals。
The elevator keeps going up，when it reaches over the top of the mountain，a beautiful harbor appears on the horizon。In the harbor sailboats are easily cruising on the blue and peaceful water。
Around the harbor，large areas of trees and flowers and magnificent houses spread themselves regularly along the coast。
You are struck by the beauty of the environment and harmony between nature and design。
You begin to imagine yourself living in that harbor，having all the thing you ever desire，enjoying all the friendships you ever dream，and achieving all the accomplishment you ever aspire。
想象自己站在一个观光电梯里，透过玻璃，你可以看到附近建筑物的门以及在空地上玩耍的孩子。慢慢地你意识到电梯在向上移动。随着电梯渐渐上行，你开始注意到建筑物的窗子背后的人。建筑物很高，过了好大一会，电梯渐渐靠近顶点。就当电梯超过建筑物的一瞬间，一潭漂亮的湖水出现在你的视野里。湖水清澈而平静，湖面上有鸭子在嬉戏，涟漪从它们身边慢慢地向外散去。湖水的外面是一个山坡，山坡上郁郁葱葱，山羊在上面懒懒地一边吃草一边玩耍。电梯继续上升，就在掠过山顶的一瞬间，一座漂亮的海港赫然出现在地平线上。海港中，帆船在湛蓝的海面上漫不经心地飘来飘去。海港周围，大片的鲜花和绿地以及设计精美的房屋沿海岸线规则有序地排列着。你被这优美的环境以及人与自然之间如此完美的融合深深地打动了，你开始想象自己就住在这个海港里，拥有你一切想得到的财物，享受你所梦想中的友谊，实现你所渴望中的成就。
You know all these beautiful things will be your to keep，to cherish and enjoy，because you have found a clear purpose for your life，you have developed a sound strategy，and you have taken all the actions necessary ：You got up as promised everyday ；you listened to the recordings and practiced as planed.you thought often and critically ； you always wrote down your thoughts the inspirations；you pushed yourself beyond your comfort zone when it comes to making new friends and seizing every learning opportunity。
你知道所有这一切都将会是你的，你可以尽情的享受和珍存。因为你现在有了明确的人生方向，制定出了完善的人生策略，采取一切必要的行动：你每天按计划起床；按计划听录音进行模仿；你经常思考问题，并随时将你的体会和灵感记录下来；你总是不断地激发自己、超越自己，让自己结交新的朋友，抓住每一个学习的机会。
Now，with 100% certainty you are moving in the right direction and at the right pace，you can be at ease going into sleep。Let your eyes relax，then you head，you neck，you shoulder，you chest，you waist，your thighs，you knees，your feet，your toes and your whole body。Go，slowly，go sleep！Have a sweet dream！
现在，你可以完全肯定自己正在沿着正确的步调前进，你可以放心的进入梦乡了。尽量放松你的眼部，渐渐地，你的头部，你的颈部，你的肩部，你的胸部，你的腰部，你的大腿，你的膝关节，你的双脚，你的脚趾，你的全身……慢慢地，慢慢地，慢慢地，睡吧！做一个美梦！
清晨励志音乐演讲
As you slowly open your eyes, look around , notice where the light comes into your room;
listen carefully, see if there are new sounds you can recognize;
feel with your body and spirit, and see if you can sense the freshness in the air.Yes, yes, yes, it’s a new day, it’s a different day, and it’s a bright day!
And most importantly, it is a new beginning for your life, a beginning where you are going to make new desicisions, take new actions, make new friends, and take your life to a totally unprecedented level!
In your mind’s eye, you can see clearly the things you want to have, the paces you intend to go, the relationships you desire to develop, and the positions you aspire to reach.You can hear your laughters of joy and happiness on the day when everything happens as you dream.You can see the smiles on the people around you when the magic moment strikes.You can feel your face is getting red, your heart is beating fast, and your blood is rushing all over your body, to every single corner of your being!
You know all this is real as long as you are confident, passionate and committed!
And you are confident, you are passionate, you are committed!
You will no longer fear making new sounds, showing new facial expressions, using your body in new ways,approaching new people, and asking new questions.You will live every single day of your life with absolute passion, and you will show your passion through the words you speak and the actions you take.You will focus all your time and effort on the most important goals of your life.You will never succumb to challenges of hardships.You will never waver in your pursuit of excellence.After all, you are the best, and you deserve the best!
As your coach and friend, I can assure you the door to all the best things in the world will open to you, but the key to that door is in your hand.You must do your part, you must faithfully follow the plans you make and take the actions you plan, you must
never quit, you must never fear.I know you must do it, you can do it, you will do it, and you will succeed!
Now stand firm and tall, make a fist, get excited, and yell it out:
I must do it!
I can do it!
I will do it!
I will succeed!
I must do it!
I can do it!
I will do it!
I will succeed!
I must do it!
I can do it!
I will do it!
I will succeed!
第四篇：清晨夜晚激励音乐演讲范文
表演英语清晨激励音乐演讲内容
As you slowly open your eyes,look around,notice where the light comes into your room,listen carefully,see if there are any new sounds you can recognize;feel with your body and spirit,see if you can sense the freshness in the air.当你慢慢睁开眼睛的时候，环顾四周，注意到阳光是从什么地方射到你的房间；仔细听听，看看你是否能辨认出什么新的声音；用你的身心去感觉，看看你是否能感受到空气中散发出的新鲜的气息。
Yes,yes,yes,it’s a new day,it’s a different day,and it’s a bright day!And most importantly,it is a new beginning for your life,a beginning where you are going to make new decisions,take new actions,make new friends and take your life to a totally unprecedented level.是的，是的，是的！今天是崭新的一天，今天是与众不同的一天，今天是充满希望的一天！更重要的是，今天是你开始新生活的一天！今天，你要做出新的决定；今天，你要采取新的行动；今天，你要认识新的朋友；今天，你要彻底地改造自我，让你的人生改头换面！
In your mind’s eye,you can see clearly the things you want to have,the places you intend to go,the relationships you desire to develop,and the positions you aspire to reach.You can hear your laughters of joy and happiness on the day when everything happens as you dream!You can see the smiles on the people around you when the magic moment strikes.You can feel your face is getting red,your heart is beating fast,and your blood is rushing all over your body,to every single corner of your being!
在你的脑海里，你能清晰地看到你最想得到的汽车和房屋，你最向往的游览胜地，你最渴望的朋友，还有你最意欲达到的地位和身份。你能清晰地听到当梦想实现的那天你发出的爽朗的笑声，你能明白地看出当这神奇的时刻到来的那一瞬间你的朋友的脸上所绽放出来的幸福的微笑。你明显地感觉到，你的脸在发热，你的心跳在加速，你的血液在你的全身疯狂地奔涌！
You know all this is real as long as you are confident,passionate,and committed.And you are confident,you are passionate,you are committed!You will no longer fear making new sounds,showing new facial expressions,using your body in new ways,approaching new people,and asking new questions.You will live every single day of your life with absolute passion,and you will show your passion through the words you speak and the actions you take.You will focus all your time and effort on the most important goals of your life.You will never succumb to challenges and hardships;you will never waver in your pursuit of excellence.After all,you are the best,and you deserve the best!
你知道所有这一切都会变成现实，只要你拥有自信、激情和坚定！你确实拥有自信！你确实拥有激情！你也确实拥有坚定！从今天开始，你将不再担心发出异样的声音，你将不再顾虑袒露丰富的表情，你将不再恐惧舞动你的身体，你将不再害怕结交陌生人，你更不会在乎提出奇怪的问题！你将用语言和行动点燃你每天的激情！你将把所有的时间和努力都专注于对你来说最重要的目标上！你绝不会向挑战低头，也更不会向困难妥协！在向着成功奋进的途中，你将毫不犹豫、永不动摇！因为你是最优秀的，所以你的人生应该是卓越的！
As your coach and friend,I can assure you the door to all the best things in the world will open to you,but the key to that door is in your hand.You must do your part,you must faithfully follow the plan you make and take the actions you plan,you must never quit,you1
must never fear!I know you must do it,you can do it,you will do it,and you will succeed!Now stand firm and tall,make a fist,get excited and yell it out:I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!
作为你的朋友和教练，我可以肯定的告诉你，这个世界上一切美好的事物都向会向你敞开大门，然而打开这扇大门的钥匙就握在你的手中。你必须付出劳动，你必须忠实遵守你的计划，你必须不停地采取行动，你绝不能放弃，你更不能胆怯！我知道你一定要做到！你一定能做到！你一定会做到！你一定会成功！现在，坚定地站起来，握紧双拳，满怀兴奋，和我一起大喊；I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!I must do it!I can do it!I will do it!I will succeed!I must do it!I can do it!I will do it!Iwill succeed!
表演英语夜晚励志音乐演讲内容
As you lie down in your bed,close your eyes and relax.Take a deep breath and hold it for a count of 3(1,2,3),then slowly exhale.Your body is in a comfortable position and your eyes are closed.Take another deep breath,even deeper than before,and hold the air for a count of 5(1,2,3,4,5).Again,slowly let your breath out.Notice how relaxed and loose your body feels.Now inhale again,from the center of your body,and hold your breath for a count of 8(1,2,3,4,5,6,7,8).当你躺在床上，闭上眼睛，放松。深吸一口气，屏住呼吸等我数到3（1，2，3），然后慢慢呼出。你的身体很舒服，你的双眼闭着。再深吸一口气，比前一口更深。屏住呼吸等到数到5（1，2，3，4，5），然后慢慢呼出。注意到你很放松，你的身体软软的。再深吸一口气，感觉到从你身体的重心处，屏住呼吸等我数到8（1，2，3，4，5，6，7，8），然后慢慢呼出。
Picture yourself standing in an observation elevator.Through the glasses, you can see the doors to all the buildings and the children playing on the ground between the buildings and the elevator.Slowly you begin to sense the elevator is moving,it’s going up.As it goes up,you begin to notice the windows and the people behind the windows.The buildings are tall,and it takes a little while to get to the top.Just as the elevator reaches over the buildings,a beautiful lake emerges in your sight,the water is clear and peaceful, ducks are playing on the lake and ripples are spreading.Beyond the lake is a grass covered mountain slope with sheep easily enjoying their meal,The elevator keeps going up,when it reaches over the top of the mountain,a beautiful harbor appears on the horizon.In the harbor sailboats are easily cruising on the blue and peaceful water.Around the harbor,large areas of trees and flowers and magnificent houses spread themselves regularly along the coast.You are struck by the beauty of the environment and the harmony between nature and design.You begin to imagine yourself living in that harbor, having all the things you ever desire,enjoying all the friendships you ever dream,and achieving all the accomplishments you ever aspire.想像自己站在一个观光电梯里，透过玻璃，你可以看到附近建筑物的门以及研究会地上玩耍的孩子。慢慢地你意识到电梯在向上移动。随着电梯渐渐上行，你开始注意到建筑物窗子以及窗子背后的人。建筑物很高，过了好大一会儿，电梯渐渐靠近顶点。就当电梯超过建筑物的一瞬间，一潭漂亮的湖水出现在你的视野里。湖水清澈而平静，湖南上有鸭子在嬉戏，涟漪从他们身边慢慢地向外散去。湖的外面是一个山坡，山坡上郁郁葱葱，山羊在上面懒懒地一边吃草一边玩耍。电梯继续上升，就在它掠过山顶的一瞬间，一座漂亮的海港赫然出现在地平线上。海港中，帆船在湛蓝而平静的海面上漫不经心的漂来漂去。
海港周围，大片大片的鲜花和绿地以及设计精美的房屋沿海岸线规则有序地排列着。你被这优美的环境以及人手，享受你所有梦想中的友谊，实现你所有渴望中的成就。
You know all these beautiful things will be yours to keep,to cherish and to enjoy,because you have found a clear purpose for your life,you have developed a sound strategy,and you have taken all the actions necessary:You got up as promised everyday;you listened to the recordings and practiced as planned you thought often and critically;you always wrote down your thoughts and inspirations;you pushed yourself beyond your comfort zone when it comes to making new friends and seizing every learning opportunity.你知道所有这一切都是你的，你可以尽情的享受和珍存。因为你现在有了明确的人生方向，制定了完善的人生策略，采取了一切必要行动；你每天按约定起床；照计划录音并进行模仿；你经常思考问题，并随时将你的体会和灵感记录下来；你总是不断的激发自己、超越自己，让自己去结交新的朋友，抓住每一个学习的机会。
Now, with 100%certainty you are moving in the right direction and at the right pace, you can be at ease going into sleep.Let your eyes relax, then your head, your neck, your shoulder, your chest, your waist, your thighs, your knees, your feet, your toes and your whole body.Go, slowly, go, sleep!Have a sweet dream!
现在，你可以完全肯定自己正在沿着正确的方向以正确的步调前进，你可以放心地进入梦乡了。尽量放松你的眼部，渐渐地，你的头部，你的颈部，你的肩部，你的胸部，你的腰部，你的大腿，你的膝关节，你的双脚，你的脚趾，最后，你的全身……慢慢地，慢慢的，慢慢地，睡吧！做一个美梦！
第五篇：夜晚祝福短信
1、宁静的夜晚，看不到你美丽如花的笑容，听不到你莺歌燕语的声音，没有一丝
只言片语的温馨，孤独之夜只有寂寞属于我，永远把快乐和幸福送给你，晚安！
2、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安！
3、吃饱了吧，喝足了吧，该睡觉了吧，别打呼噜，影响睡眠质量，明早一个排的人还等着要抢购你这新鲜的猪肉呢！晚安！
4、床前明月光，梦见喝鸡汤、你想来一腿，那你想得美！你真的想吃？？那就快快去睡咯！到梦中会给你滴、晚安！
5、风不吹，雨不下，此刻你什么都不怕；月光泻，星眼眨，时常我把你牵挂；云想衣，花想容，好梦伴你到天亮；祝你晚安。
6、关闭灯光，让心平静，呼吸均匀，完全放松，无牵无挂，反复默念，睡眠心法。愿我的支言片语可以让你晚安，美梦！
7、哈喽，当你收到这条信息的时候，我真的是深感抱歉，把你给吵醒了。唉，都怪你，谁叫你比我早睡呀？唉，还是说声晚安吧，祝你不要在梦里遇见我，我怕你不愿醒来，哈哈哈！
8、花妩媚，因为蝴蝶在追；梦已醉，因为月色很美；夜深沉，因为天使降临；情珍贵，因为有你安慰；我幸福，因为有你一生伴随。晚安，朋友！
9、今天下雨，就像思念降落来临，问候不只是在夜里，祝福永恒藏在心底，雨停而想念不止，夜深却牵挂依然，睡吧，晚安！
2、看月光的皎洁透着清爽，听昆虫的鸣嘀闹着欢腾，你也该卸下了白天的疲惫，枕着自然的美妙，开始一次新的安眠享受了。
11、满天繁星，是我每天为你守望的眼睛；万家灯火，是我每夜为你守候的执着，守望的心，守候的情，只望你拥有一个美丽夜晚。
12、每当夜晚降临的时候，天边的星星是我关注你的眼睛，月儿弯弯，它送去我最真心的祝福：晚安，做个好梦哦。
13、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐。一天的烦恼
可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出晚安，让梦开始进入。
14、你不在我身边，让我觉得孤单；发条短信挂念，春天虽已温暖，夜晚还要防寒，注意饮食吃饭，请别嫌我烦，再道声晚安。
15、宁静的夜晚，美丽的星空，你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一颗叫“晚”，一颗叫“安”，滑落到你的手中，你接住了吗？做个好梦！
16、漆黑一片，手机来照亮，看一看，瞧一瞧，晚安问候就来到，爬出被窝兜一圈，回来保准睡大觉，再道一声：晚安！
17、亲爱的！希望你早上开机，就能看到我给你的祝福：“祝你天天好
运！”GOODLUCK！
18、亲爱的，不要让我等他久，我先去月亮婆婆那等你啊，你快点进如梦乡来找我，我爱你。嘿嘿！我们现在比赛，谁先梦见到周公！如果我赢了，你让我亲一下！如果你赢了，我让你亲一下！加油，快睡吧！明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”。3、19、让我温暖的问候化作缕缕月辉洒落在你脸旁，化作璀璨的夜空躺在你头
顶，化做贴心的睡衣伴你好梦，晚安！
20、让夜空繁星为你铺床，让浩瀚明月为你盖被，让我温暖问候为你催眠，让甜蜜美梦为你点缀，晚安！睡个好觉！
21、收到我的短信三到：开开心心一天到！漂漂亮亮幸运到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要尽快睡觉！要今晚好梦！晚安！
22、睡吧：你会做一个梦，梦见我扮成了鬼，一身白色的衣服。你看不见我的脚，却只能看到我白色的衣服上有红色的。我直勾勾的看着你，对你说：“下次喂我葡萄酒的时候看好嘴巴在哪。
23、思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
24、天暗了，风停了，星好美，夜好沉，躺在床，听着歌，想着你，睡不了，因为我，忘了跟你说GOOD NIGHT！
25、天黑了，吃饭了没，我已经替你吃过好几次了，其实我很累，最后一点精
力也给你发短信了，不许乱动，做个好梦。
26、晚安！看见夜空中的云了吗？我想你是看不见的，正因如此，我才会在云朵后面偷偷地看着你哦！看你夜里有没有想到我，看你夜里可爱的睡姿，这样我也会有好梦。
27、温暖的晚霞向你挥手道别，闪闪的星星向你俏皮眨眼，友谊的短信跑进你的手机，轻轻道声：猪头，晚安4、28、我的梦中夜夜有你，我想，我也一定走进了你的梦里，愿我们在同一星空
下编织思念！晚安，祝今晚好梦！
29、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好，若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
30、我愿化作和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。不管距离多远，总有一个我在陪着你。亲爱的，晚安！今晚做个好梦！
31、相逢是百年许下的愿相知是今生美丽的兑现；相知是心灵的契约；相聚是永恒的心愿！每一个信息都是我最好的问候！今晚做个好梦晚安！
32、想送你一个月亮，有我对你温和的嘱咐；想送你一颗星星，有我给你俏皮的祝福；想送你一条短信，让晚安连同星星月亮随你入梦！
33、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你好梦。
34、夜深了，我还没睡，你的梦一定要做得比我甜，要不怎么分我一半，盖好肚子，小心着凉！
35、夜晚的一个人是孤独的，尤其是在想你的时候，知道你很累了不想再吵你，即使多么想你陪我，多想听你声音，多想见你，但我依然要独自面对这没有你的寂寞。
36、在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安。
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