好的生活习惯可以保湿皮肤一整天（teniu推荐）

第一篇：好的生活习惯可以保湿皮肤一整天（teniu推荐）

好的生活习惯可以保湿皮肤一整天

很多女性每天往脸上涂上一层又一层的保湿护肤品，却还是感觉不够保湿，保湿只涂护肤品肯定是不够的，在生活中养成好习惯才能让你的肌肤永不缺水。好的生活习惯可以保湿皮肤一整天

一、早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚喝一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

二、一杯醋：每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

三、一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

四、一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶，建议晚上喝，因为酸奶晚上喝吸收会更好点。

五、一袋茶叶：女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

六、做一个简单的面膜：每天晚上临睡前，可以做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝)，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

还需要注意，女性的睡眠时间不要太晚，晚上最好十点就要睡觉，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠中的修复最有效。如果入睡时间超过了十二点，就错过了皮肤的最佳保养时间。

第二篇：什么补水保湿沐浴露好

沐浴露是我们洗澡都会用到的用品，沐浴露可以清洁肌肤，也可以为肌肤注入水分，控制肌肤水油平衡，并让身体在沐浴后散发迷人清香。一般的沐浴露价格都在百元以下，也有不少知名护肤品牌推出了沐浴露，添加更多有效成分，让你在沐浴的同时享受最完美的身体护理。

欧伦敦茉莉花沐浴露

产品特点：天然精华素，全方位舒缓亚健康压力。内含洁净无污染的流湾海水、盐份特别丰富，具特强的杀菌及洁净功能；苿莉花、水解红藻有助舒缓肌肉痛、焦虑、压力，平衡荷尔蒙，缓解经痛、湿疹。适合敏感性及干性肌肤使用。碧欧泉/BIOTHERM 清泉纯净沐浴露

产品简介：清新的源泉，营造柔软安宁的感受。让肌肤犹如在清泉中做了一次SPA，充分补充肌肤水份，让肌肤回复如初纯净。香味秉承系列中的清新纯净香味、充满绿茶、猕猴桃和青柠香味。

高丝/KOSE 纯粹肌柔白紧致沐浴乳

产品简介：丰盈的泡沫，洗出白皙肌肤的身体用汉方沐浴乳。在沐浴的过程中，通过汉方植物精华的作用逐渐提升肌肤的循环力。细腻而丰盈的泡沫能完美地清洁肌 肤，将代谢的老化废物以及毛孔中的皮脂带出肌肤表面并完善地洗净。沐浴后，肌肤表面会形成与肌肤皮脂膜类似的一层自然的保护膜，并将由衷到感到宜人的清凉 和愉悦的感觉。

菲诗小铺倍乳身体沐浴露

提取植物性牛奶成分对变粗糙和敏感的肌肤提供水分和营养的轻柔沐浴露.让您的肌肤像喝了牛奶一样滋润。敏感性以及干性皮肤也能变得十分滑滋润。资生堂绿色解放沐浴乳

不含酒精，不油腻，轻柔滋润每一寸肌肤。清爽自然，能迅速被吸收，并且持久散发清新花香。

高丝娜蔻 蜂蜜沐浴乳

与头发具有高亲和力，使用舒适。添加了令发丝更柔顺的霍霍巴籽油，以及具有柔软保湿效果的橄榄果油。如融化般甜蜜的蜂蜜香气。让宜人的甜蜜气息萦绕在沐浴时光的每一分、每一秒。未添加色素；未添加聚硅氧烷；植物性洗净成分配合；弱酸性。芙莉美娜植物清新沐浴露

纯柔质地，赋予肌肤生机。

第三篇：补水保湿哪个牌子好

补水保湿哪个牌子好

女人永远都围绕的一个话题是，自己的美丽事业什么时候能成就呢？在我们的护肤过程中，t区部位经常出油，而且特别严重，全身干燥起皮，很难吸收护肤品。这些状况如果有mm遇到了，告诉你大家，你的肌肤现在已经处在了极度饥渴的状态。那补水保湿哪个牌子好呢？

无泡沫洁面乳

皮肤状况：肌肤干燥时

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。

TIPS： 除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！控油平衡洁面乳

皮肤状况：肌肤出油时

南方很多地方依然炎热，这时，解决出油问题，得从清洁开始做起。这时，选择的洁面产品最好能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成。

TIPS： 在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除，造成肌肤干涩、红肿、出油

去角质＋深层清洁面膜

皮肤状况：周期护理时

每周2到3次去角质与深层清洁面膜，可以避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。

TIPS：去角质与深层清洁面膜不可经常使用，油性和混合性肌肤每周使用1—2次，干性肌肤每周1次就足够了。

保湿锁水

做好保湿工作，最重要的一个环节就是锁水。如果锁水功课没有做好，那么肌肤即使补充再多的水分都没用了。在春季这个有着特殊气候变化的季节里，干燥起皮、皮肤过敏的事情时有发生，因此应该选择温和、低敏感的天然草本产品进行保湿锁水，“ 银杏叶滋养膏 ” 是目前比较热销的保湿霜，在晚上睡觉之前记得敷面膜，睡个美容觉，效果会更好哦。

深度护理

富有深度才能让肌肤更健康。脸部肌肤上，嘴唇眼睛等也需要很好的护理。每天晚上洗脸的时候，先用热毛巾敷一下嘴唇；洗脸后擦化妆水，再在眼睛部位涂上眼霜。只要几分钟，就能给肌肤无比的滋润。

有些人以为嘴唇起皮就该立马撕掉，其实是不可以的，嘴唇肌肤不能撕扯，不然会受到很大的伤害。先用热水将嘴唇上的死皮捂软，然后用棉签擦掉即可。彻底卸妆

皮肤状况：画了浓妆时

画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。

卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

TIPS：先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。补水保湿3步骤：

洗脸要温和

许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都是护肤的误区。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过度，再好的保湿都很难发挥最佳效果。

充沛的水分

指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等一些水水的东西。增加水分的主要原因是皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分以增加肌肤的含水量。

足够的滋润 对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发将带走更多的水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。

如果你是一点油都不能忍受的油性肌肤，先做好第一个步骤，让肌肤保水性不受到更进一步的伤害才是重点。如果肌肤保水性变差，只用第二个步骤帮忙反而不大。所以，要想保持水嫩肌肤，只有做好这三步骤才行。

第四篇：好的生活习惯

好的生活习惯

有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐/不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。

成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。

“一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就。”穷人和富人不仅仅是金钱上的差别。这里有个小故事：一个富人送给穷人一头牛，穷人满怀希望开始奋斗。可牛要吃草，人要吃饭，日子难过。穷人于是把牛卖了，买了几只羊，吃了一只，剩下来的用来生小羊。可小羊迟迟没有生出来，日子又艰难了。穷人把羊卖了，买成了鸡，想让鸡生蛋赚钱为生，但是日子并没有改变，最后穷人把鸡也杀了，穷人的理想彻底崩溃了，这就是穷人的习惯。而富人呢，根据一个投资专家说，富人成功的秘诀就是：没钱时，不管多困难，也不要动用投资和储蓄，压力会使你找到赚钱的新方法，帮你还清帐单。这是个好习惯。性格决定了习惯，习惯决定了成功。

有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。美国富兰克林时间规划公司的创办人海蓝密斯在其大作《打开成功的心门》一书中提出十大自然法则：

1.掌握生活大小事——通过掌握时间而掌握生活。

2.确立核心价值——核心价值是自我实现和个人成就的基础。

3.排定优先顺序——当日常生活反映了你的核心价值，你就能体验发自内心的平静。

4.设定明确可行的目标——为达成重要目标，必须远离安逸区。

5.规划每日工作——每日规划做得好，时间宽裕效率高。

6.检视行为与信仰一致——行为是真实信念的反射。

7.改变行为以符合要求——当信念与事实相符时，需求就自然得到满足。

8.重新开信仰之窗——改变错误想法，克服负面行为。

9.以个人价值为依据——自尊必须发自内心。

10.在奉献中成就自我——付出愈多，收获愈大。

一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，人们形色愈是匆促，日子过得愈是紧张，每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来,“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯，有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。

第五篇：茶叶可以令皮肤滋润

茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克沖入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。

小贴士：白醋洗脸减干涩平日洗脸时，在水中混入两匙白醋及半匙甘油，可减轻脸部的干燥感。

唇干急救法：要嘴唇保持滋润状态，当然要多涂润唇膏，尤其是秋冬季，最好用含丰富维他命E的润唇膏和油分比较重的，如果嘴唇干且蜕皮，不妨用护唇膜或凡士林，可即时为嘴唇补充水分营养。

护唇小贴士

1.干燥季节，不妨用不含酒精成分的爽肤水，轻印唇部，让唇部形成一层油膜，以防水分流失，不过切记不要用有酒精成分的爽肤水，因为它会对脆弱的嘴产生刺激作用。

2.想自己制作滋润唇霜，只要用1茶匙椰油加1茶匙凡士林，然后搅匀在微波炉加热1分钟，再冷却20分钟便可。当护唇霜用，效果很不错哦！

3.除了用含高油分润唇膏外，平日涂润唇膏后，做些按摩小动作，有助嘴唇吸收养份。

家庭简易面膜的制作方法：

干性皮肤：

l、生土豆1个去皮磨碎，奶粉1茶匙，蛋黄1个，稍加热搅成糊状敷于面部。

2、蛋黄1个、蜂蜜l茶匙，面粉3茶匙，用水调成糊状敷于面部。

漂白祛斑面膜：杏仁粉150克，精食盐1茶匙，用水调成糊状敷于面

皮肤粗糙者，可取食醋5份，甘油1份混合，每日洗脸后涂于面部。

家庭面膜可以7一10天做一次。在敷面膜前，先用温水洗净面部，再用热毛巾敷几分钟，使毛孔张开，然后将面膜涂敷在面部，但要避开眉毛、眼睛、口唇。20－25分钟后，用温水将面膜洗净，再擦些润肤膏即可。

首先我们要购买甘油（药房有售）和针对自己的肤质需要的精油（一般在商场或美容院有售）。如：（1）玫瑰、金盏花、红橙等精油具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的朋友选购。（2）佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树等精油具有消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮的功效，适合油性肤质的朋友选购。（3）柠檬、葡萄、茉莉精油具有美白、收敛、抗敏、滋养皮肤、预防皮肤老化的功效，适合皮肤粗黑老化想美白的朋友选购。材料备齐后，我们就可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成自制爽肤水。