第一篇：教师讲课时应掌握哪些用嗓原则
教师讲课时应掌握哪些用嗓原则？
谢谢薛老师的耐心讲授，在学习了用嗓之后，学到了很多知识。
1、吸引学生注意力的往往是小声，而不是大叫。
2、讲每句话之前，都要先深吸一口气，并保持住，直到这句话讲完为止；
3、气息支持一定要贯穿讲话的始终；
4、能用眼神的时候，要用眼神来代替讲话，保护嗓音；
5、话语尽量浓缩，不要讲废话，生病时，更要少讲话；
6、语速一定要慢，不要太快；
7、上课吵闹时，先安静下来，再讲；
8、学生不懂时，不要急躁，一定要心平气和；
9、学生吵闹时，不要用高声来压，要用眼神，等待，惊堂来解决；
10、上课要互动，把讲话的时间给学生，减少用嗓；
11、充分用非语言信号来吸引学生的注意力，例如：表情，肢体，多媒体，避免用嗓过度；
12、上课时，调好心态，高高兴兴上课，因为上课时，并无法解决问题，把问题留在课下解决，认认真真，开开心心上课就行了。
13、下课时，尽量不要讲话，因为比较吵，学生注意力也不集中，还是早点下课为好；
14、上课时，准备一杯温开水，以备润喉；
15、充分利用气场，把握住课堂，吸引学生的注意力。
第二篇：教师讲课时应掌握的用嗓原则15条
教师讲课时应掌握的用嗓原则15条
Anwin北禾
学习了用嗓原则后，那么讲课时，用嗓原则是：
1、讲每句话之前，都要先深吸一口气，并保持住，直到这句话讲完为止；
2、气息支持一定要贯穿讲话的始终；
3、吸引学生的注意力往往是小声，而不是大声；
4、能用眼神的时候，要用眼神来代替讲话，保护嗓音；
5、话语尽量浓缩，不要讲废话，生病时，更要少讲话；
6、语速一定要慢，不要太快；
7、上课吵闹时，先安静下来，再讲；
8、学生不懂时，不要急躁，一定要心平气和；
9、学生吵闹时，不要用高声来压，要用眼神，等待，惊堂来解决；
10、上课要互动，把讲话的时间给学生，减少用嗓；
11、充分用非语言信号来吸引学生的注意力，例如：表情，肢体，多媒体，避免用嗓过度；
12、上课时，调好心态，高高兴兴上课，因为上课时，并无法解决问题，把问题留在课下解决，认认真真，开开心心上课就行了。
13、下课时，尽量不要讲话，因为比较吵，学生注意力也不集中，还是早点下课为好；
14、上课时，准备一杯温开水，以备润喉；
15、充分利用气场，把握住课堂，吸引学生的注意力。
以上15条，便是上课用嗓的基本原则，好好学习，充分保护自己的嗓子。
第三篇：教师发声用嗓的常见毛病
教师发声用嗓的常见毛病
收看了彭老师的讲座：使我明白了老师多数都有漫性炎炎这职业病，是不太熟悉正确的用嗓方法。
原来常见的有五种毛病：一是气息方面，气息过浅、过弱或过强，然后就是缺乏“丹田气”的支撑。老师告诉我们要养成深呼吸的好习惯。二是音质方面，我们老师的嗓子比较嘶哑，易疲劳，音量不足或过大，这样就造成有时突然失声。所以我们该放松时放松，该用力时用力，并且不要用喉咙用力，这样才能有效的保护嗓子。三是音色方面，我们老师的声音暗哑低沉，尖亮刺耳，喉音重，鼻音重；并且有些人用纯真声，僵硬粗俗、或者纯假声，矫揉造作；还有些人男声女调，女声男腔，这些对我们的嗓子都是一种折磨。四是字音方面，有些老师咬字不清晰，吐音不圆润，语音不连贯流利。这些对我们的课堂教学都是有影响的。最后是在表达方面，有的老师废字堆积如山。
听了彭老师的讲座，了解了发声的各部分器官及发声的原理，我会克服上述几种常见的毛病，正确地使用嗓子。
第四篇：教师科学用嗓护嗓学习心得体会
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彭老师从气息、音质、音色、字音、表达等方面提出了教师用嗓的常见病，例举了很多生动的发声例子，非常有趣，让人非常受益。
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听了这堂课很受启发。为什么有些老师很认真的备课，教学环节也不错，可是学生总是不能坚持认真听？也许声音就是原因之一。想想自己，突然听到一个好听的声音，会忍不住去寻那声音的源头，对说话声音好听的人总能不由自主认真地听他讲话。学生每天都听老师讲课，如果老师的声音不好听，不厌烦才怪呢。
结合我本人的情况，我觉得我以下几条对上号了：气息过强，缺丹田气；音量过大；纯真声，很僵硬；废字堆积。彭老师教的那个呼息的方法瑜咖里也有，非常有用，不过得每天坚持练习几分钟，怕自己坚持不了啊！
人的嗓子是说话、交流的“工具”，是人的“第二张脸”。教师职业的特点之一是依靠嗓子进行工作。因为教师的教育教学工作主要是通过讲授来完成的，需要借助大量的语言表达，把科学知识和信息传递给每一个学生。教师优美动听的声音，生动感人的语言，富有感染力的表达，不仅能够使课堂气氛相对活跃，更容易激起学生的学习兴趣，更重要的是能够让学生在轻松愉悦的氛围中完成课堂学习的任务，对学生来说是一种享受，当然也更有助于教与学这一过程的顺利实施。因此，科学、规范的语言运用在教学中的作用举足轻重。
听了《教师发声用嗓的常见毛病》的课以后，我深受感触。从事教师工作比从事其他职业的用嗓频率都要高，更容易出现用嗓不当或用嗓过度，造成声音嘶哑，声带小结及嗓音疾病。很多老师都存在着或多或少，或重或轻的咽喉疾病。我们教师用嗓真的很危险，加上我们用嗓不科学，有时我们嗓门很响，有时说话时间过长，有时说话过多，用嗓环境不好，生活习惯差等等。这都是导致我们嗓子损坏的原因。
“精神畅快、心平气和、饮食有节、寒暖当心、起居以食、劳逸均衡、练嗓保嗓、都贵有恒、由低到高、量力而行、五音饱满、唱出剧情。”这是我国著名京剧艺术家梅兰芳保养嗓子的方法的经典概括。摘录于此，但愿对我们各位有点启发，有点帮助。
第五篇：科学用嗓心得体会
科学用嗓培训心得体会作业
骆驼实验学校 严丹娜
曾经，我也拥有清亮的嗓音。可自从当了教师后，我也无可例外的患上了教师行业比较普遍的职业病：慢性咽炎。平时，嗓子基本是干干的，不太舒服，讲起话来，声音是沙哑的，不太动听，严重的时候，还会出现失声的状况。我感到很苦恼，希望能让自己的嗓子重新好起来。
很幸运的是我有机会参加这次有关科学用嗓的培训。听了彭莉佳教授的绿色健嗓的讲座，我豁然开朗，原来慢性咽炎这种教师职业病其实是教师用嗓不当的结果，是完全可以避免的。小学教师嗓子普遍不好，除了课时量多用嗓过多对声带造成损伤外，还有一个主要原因是缺乏护嗓知识，不懂得科学爱护自己的嗓子，经常是讲话过多，时间过长，太大声，这极易造成声带损伤。参加了科学用嗓培训，也了解了自己嗓子变坏的原因后，结合彭教授的护嗓理解，我也给自己制定了适合自己的护嗓方案，并按照护嗓方案进行了一系列的训练。一.改变不良用嗓习惯。
考虑到自己面对的是整个班的孩子，就怕自己声音轻了，后面的 孩子会听不到，所以我上课的声音很响亮。由于没有经过声音训练，我那响亮的声音几乎都是喉音，没有经过胸腔、腹腔、鼻腔的共鸣，靠声带挤压产生的强音，对声带的损伤时可想而知的。
所以，我要一改靠喉腔大声说话的习惯，尽可能说的轻一些，多练习，多找感觉，找到适合我自己的最合适的共鸣的位置，靠共鸣腔体的扩大音量，正确运用嗓音。这样发出的声音，既响亮又有一定 的厚度。学生听上去会更舒服，而且给嗓子减轻负担，一举两得，何乐不为？
二.用嗓有度很重要
语言的种类有很多不仅指声音，还包括眼神交流、肢体语言等。我们教师在课堂中除了可以运用声音语言外，还可以借助肢体语言，有时候同样可以达到教育的目的。
彭教授向我们展示了声带的图像，我们也都了解到了声带是极其薄的两片，它的负荷能力不大，如果发音时间过长或强度过大，就容易引起疲劳。如果在疲劳的基础上强制使用，日积月累，就会导致喉咙充血、病变，甚至引发声带小结。所以，作为教师，在教学中应根据自己的实际情况控制用声时间和声音高低强弱，尽可能地运用手势、眼神等非声音语言信号的帮助，让嗓子得以见缝插针地休息休息，以减轻嗓子的负担。
三.有计划地锻炼嗓子
早上醒来时，发“咯咯”气泡音按摩自己的嗓子，让自己的嗓子慢慢放松开来。平时一有空，如果旁边没人，就用“吐舌头”的方法锻炼声带，让声带变得更有韧性。每天抽时间用“打嘟噜法”放松喉头，让自己的喉头处于一种放松不紧张的状态。坚持用科学合理的方法锻炼嗓子，并努力练习找到正确合理地用共鸣腔体辅助发音的方法，相信嗓子会越变越健康。四.科学合理地运用嗓子
适合自己的才是最好的，用嗓方法也一样，要寻找对自己最合适 的方法。因为每个人的发声能力是不同的，我们除了科学地掌握前面所说的用气发声、共鸣控制外，更要选择恰当的用声方法。我们要特别注意选择适合自己的最佳音域和最佳音量。切忌生搬硬套，破坏自己的嗓音风格。
五.合理安排饮食生活
好嗓音离不开一个好的身体。因此，合理地安排饮食生活习惯也十分重要。平时，要养成早睡早起的好习惯，给自己安排充足适量的睡眠时间。嗓子休息充分了，自然就更加健康。平时，我们也要加强体育锻炼，增强体质，预防感冒也是预防咽喉疾病的一个有力措施。
注意调节心理。平时多保持乐观情绪，还自己一个健康的心态。嗓音的好坏，与教师的心态关系十分密切。心理状态的好坏，直接影响到嗓子的好坏。如果经常以“吼”的方式训斥学生，这样的心理肯定是不太健康的，不仅有损自行形象，影响师生的感情，健康的嗓子也将受损。因此，我们务必要有乐观的心态，带着微笑说法，对嗓子本身就是一种放松。
平时多喝水或菊花茶等护嗓饮品，让嗓子尽可能地保持湿润。尽量少吃刺激性强的食物，不喝冷冻饮料。另外，也要注意嗓子的保暖工作，让嗓子在一个舒适的环境下工作。
小结：
尽管我们没有歌唱家那动听的歌喉，但如果我们能科学护嗓，合理用嗓，相信我们也都可以拥有一副清亮的嗓音。
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