- 心得体会可以帮助我们更好地总结和概括经验，方便日后的借鉴和应用。写心得体会时，要注意用词准确，语言简练，不要过分啰嗦。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。
冬季支教心得体会篇一
寒冬来临，我参与了一次冬季顶岗支教活动，这是我大学期间最难忘的经历之一。这个冬天，我走进了偏远山区的小学，与那里的孩子们一同度过了一个难忘的寒假。在这次活动中，我深刻体会到了冬季顶岗支教的重要性和价值，也获得了许多珍贵的心得体会。
首先，冬季顶岗支教让我深刻认识到教育的重要性。偏远山区的教育资源匮乏，学校条件简陋，孩子们面临诸多困难。然而，正是因为这些困难，他们对教育的渴望更加强烈。在和他们相处的日子里，我看到了他们渴望知识的眼神，听到了他们对学习的热情。作为顶岗支教教师，我们不仅要传授知识，更重要的是要激发他们对知识的兴趣和学习的动力。只有教育才能改变他们的命运，让他们有更多的选择和机会。
其次，冬季顶岗支教带给我了跨文化的体验。来自偏远山区的孩子们和我生活在不同的文化环境中，他们的想法和习惯与我大相径庭。然而，正是因为这种差异，我们才得以从彼此身上学到更多。在跟孩子们互动中，我了解到了他们对家庭的珍视，对传统文化的热爱，对友情的重视。同时，我也在他们的陪伴下学会了从简单的事物中获得快乐，懂得了感恩和分享。这次跨文化的体验让我更加开阔了视野，增长了见识。
此外，冬季顶岗支教使我感受到了团队合作的重要性。支教活动需要一个强大的团队协作，在偏远山区的条件下，我们需要相互帮助，共同克服困难。在这个过程中，我发现每个人都有自己的特长和优势，只有将它们整合起来，才能取得最好的效果。我学会了倾听他人的意见，学会了站在集体的角度思考问题。团队中的每个人都是不可或缺的一部分，只有大家齐心协力，才能实现支教的目标。
最后，冬季顶岗支教使我更加坚定了信念。在与孩子们相处的日子里，我看到了他们的坚强和乐观。他们虽然面临巨大的困境，但他们从来没有放弃过对未来的憧憬和奋斗。正是这种坚持与付出，让我相信自己的努力是有意义的，相信未来的教育事业必将取得更大的进步。同时，我也明白到为人师者的责任与担当，只有不断提升自己的能力和素养，才能更好地影响和引导学生。
总之，参与冬季顶岗支教活动给我留下了深刻的印象，并让我获得了许多宝贵的经验与体会。通过这次经历，我懂得了教育的重要性，跨文化的交流，团队合作的意义，以及信念的力量。这将是我一生中难以忘怀的记忆，也将是我未来教育事业道路上的重要财富。我相信，在不断的追求梦想和付出努力的过程中，我们能够为孩子们带去更多的希望和改变。
冬季支教心得体会篇二
学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以要做好预防的措施。
为进一步做好学生保健工作，确保全校师生的身体健康，维护学校正常的教育教学秩序，栾城区第二中学组织各年级利用班会时间宣传预防流行性感冒常识。通过此次班会，让学生了解感冒和流行性感冒的`基本知识、掌握流感预防方法。教育同学们注意教室通风透气，保持环境卫生，勤洗手，人流密集处佩戴口罩，预防病毒、病菌的入侵。
通过此次活动，使同学们对流感有了明确清晰的认识，增强了自我保护意识。学校也在对流感病毒的防治工作有条不紊的展开，以保障全体师生的身心健康，维护学校正常的教育教学秩序。
冬季支教心得体会篇三
寒冷的冬季让人感到沉闷和压抑，但它也是一个独特而美丽的季节。每当冬天到来，我总是倍感兴奋，因为这个季节给了我很多体验和教训。在经历了几个冬天后，我对冬季产生了深刻的体会和领悟。以下是我对冬季的心得体会。
首先，冬季让我学会了适应。寒冷的冬天是个挑战，它将冷风、低温和湿气带给我们。但是，我逐渐学会了如何适应这些不便。我学会了保暖，穿上多层衣物和厚若冬裘的羽绒服，穿上手套和帽子，尽量减少身体与寒冷空气的接触。我还学会了关心他人，给予他人帮助和温暖。有一次，我看到一个老人正努力地扫着雪，于是我毫不犹豫地走上前去帮他一起清理。这样的经历使我明白了适应的重要性，也让我更加珍惜和感激生活中的温暖。
其次，冬季让我感受到了人与自然的和谐共生。在冬天，雪花纷纷扬扬地飘落，大自然仿佛披上了银装，美得令人窒息。我爱看雪花飞舞，亲手堆雪人、滑雪、制作雪球，享受玩乐的快乐。同时，冬季也教会了我关注自然环境的保护。我学会了节约用电，尽量减少暖气的使用，为大自然减轻负担。我还学会了爱护动物，为它们铺设食物，保护它们免受严寒侵袭。人与自然的和谐共生是我们生活的基本要求，而冬季是一个宝贵的机会去领悟和实践这一要求。
此外，冬季也是一个反思和成长的季节。在大自然的沉寂中，我更容易反思自己的缺点、不足和错误。我可以更加冷静地审视自己，反思自己的人生道路，发现自己之前忽视的问题。这种反思帮助我更加明确自己的目标和价值观，促使我成长为一个更好的人。和冬天一样，我在反思中积累力量，迎接新的挑战和机遇。
最后，冬天也使我体会到生命的脆弱和珍贵。在严寒中，植物枯萎，动物进入冬眠，而我们也需要更多地呵护自己的身体和心灵。寒冷的冬天教会了我懂得珍惜和爱护自己。每当我看到从冰天雪地中艰难而出的植物，我就会看到勇气和希望。冬天不仅提醒我尊重生命，还让我更加感恩和珍惜自己的生命。
冬季是一个让人无法忽视和回避的季节，它给我们带来了诸多挑战和教训。适应、和谐共生、反思和成长以及珍惜生命，这些是我在冬季中领悟到的重要体验。希望在以后的冬天里，我能继续保持这些心得体会，并通过对待冬天的态度成长和完善自己。毕竟，只有真正去体验和领悟，我们才能真正理解和欣赏冬季的美丽和价值所在。
冬季支教心得体会篇四
冬季顶岗支教是一项有意义的活动，它不仅能够帮助贫困地区的学生们，也能够提升教育者的能力和拓宽视野。在过去的几个月里，我有幸参与了一次冬季顶岗支教活动，并从中获得了很多心得体会。
第二段：了解贫困地区孩子的现状。
在支教的过程中，我与许多来自贫困地区的孩子们接触，了解了他们的现状。这些孩子们大部分来自单亲家庭或是留守儿童，家庭的经济状况十分困难。他们面临着教育资源匮乏的问题，学校设施简陋，师资力量缺乏，导致他们的学习条件非常艰苦。但是，这些孩子们都带着渴望知识和进步的心态来到学校，这让我深受感动。
第三段：与学生一起成长。
在我担任顶岗支教教师的几个月里，我与学生们建立了很好的关系。我学习到了如何成为一个更好的教师，更重要的是，我见证了他们的成长。我注意到他们在语言表达、社交能力和学习成绩方面都有了明显进步。多次获得他们的进步和成就感，让我觉得这是我做的最有意义的事情之一。
第四段：挑战与成长。
在进行冬季顶岗支教期间，我遇到了许多挑战。首先是对当地方言的不熟悉，这极大地影响了我与学生的沟通。其次，教学资源有限，我需要创造性地利用有限的资源来教学。最后，学生们对新事物的接受能力有限，需要我花费更多时间和精力来激发他们的学习动力。尽管面对这些挑战，但我坚持下来并不断寻找解决办法，这让我不仅在支教的技能上有了提升，也锻炼了自己的毅力和耐心。
通过这次冬季顶岗支教，我深深地体会到教育的重要性。教育改变命运，每个孩子都应该有享受良好教育的机会。同时，顶岗支教也让我了解到贫困地区教育的困境和需要改善的地方。我希望能够为改善贫困地区教育作出更多的贡献，帮助更多的孩子们实现他们的梦想。
总结：通过冬季顶岗支教活动，我不仅提升了自己的教育教学能力，还深刻认识到贫困地区孩子们所面临的困境。这次经历让我更加意识到教育的重要性，并激发了我努力改善贫困地区教育的动力。希望未来能有更多人加入到支教活动中，与我们一起为改善教育环境贡献自己的力量。
冬季支教心得体会篇五
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
这次下乡支教工作的开展比较成功，达到了并且有些方面超出了我的预期。但由于主观和客观上的一些原因，仍然出现了一些问题，这都需要我们在以后的支教工作中注意吸取经验教训，多加注意，做更充分的准备。支教生活虽然短暂，但它既丰富了我们的生活阅历又给我们留下了许多感受和启发。而我们的行动是可以改变他们的生活的，在他们眼中，我们就是榜样，我们的品格会深深地影响听课的学生，我们激情，他们也会感到生命充满活力，我们勇敢，他们也会自信??每一个支教的队员都会发觉，在那里你竟然会有那么大的魅力，这时你就会有一种责任感，要让学生们因为你而更加坚强，勇敢。另外，从客观上，支教也锻炼了队员的能力，为以后步入社会打基础。
这一次支教活动总体对我来说，是一次具有意义的历练。我们在支教的过程中，感受到了自身的不足,也体会到了老师的辛苦，我们今后应该多参加类似的活动，这次支教活动对我们来说是一件宝贵的财富。国家需要全面人才，在没有条件的情况下创造条件，在艰苦的环境中适应和改善环境，才是个人能力的最好锻炼，大学生可以充分施展才干，积工作、生活素质和经验，同时大学生的支教活动对大学生和农村产生了重大的影响和作用。大学生只有走出校门，走进社会，才能把学校所学的理论用于实践，在实践中了解自己，在实践中战胜各种困难和挫折，经受锻炼，增长才干，培养工作实践能力。时光飞逝，转眼间为期10天的支教工作结束了，这10天中的所见所闻，这10天的经历，都值得我们一生珍惜和追忆，在今后的生活中，我们会自豪地说，支教是无悔的选择。最后，衷心祝愿乡村孩子的明天会更好!
从小我就希望当一名光荣的人民教师，如今我幸运站在神圣的讲台上，终于开始了我的教师梦。
第一次走进中心小学，看见一群群可爱的孩子，仿佛又回到了童年时代。纯真善良的孩子，曾经我也是其中的一员，现在却要成为他们的老师，在孩子的欢声笑语中继续成长!我们的老师也是可爱的，跟那么天真无邪的孩子在一起，心灵永远是清澈透明的，永远那么年轻!
感谢中心小学给了我们这么一个美丽的平台，去体味做一名教师的百般滋味，我们在这里成长，我们在这里成熟。我们支教团，带着希望，带着微笑，带着关爱，带着热忱，带着信念，带着活力，带着祝福，带着奉献，走进小学，走进学生，走进社会。我们在这里学习，交友，丰富生活，积累经验。支教是一项美丽的事业，无私奉献更为动人，我们便在不知不觉中成为了感动别人，感动自己的光荣的支教教师!
支教工作才开始三天，我的感受颇多。
面对一双双渴求知识的眼睛和写满了认真的脸庞，我竭尽全力地满足他们的需求。在课堂上我们注重学生与学生互动，尽可能多地给予学生鼓励和赞扬，尽量培养他们对学习的兴趣。另外，我们将德育融于自己的教学之中，因为我们觉得他们是那么地需要激励。一节课下来，很多老师已是筋疲力尽，第一次深刻地感受到作为老师的辛苦。课后，我们便给和在课堂上表现欠佳的学生谈心，让学生知道，我们是师生，更是朋友。文化课上，我们一起畅游在知识的海洋，体育课上，我们嬉戏在并不宽敞的操场。我们尽自己最大的努力让学生学在其中，乐在其中。中午11：00，上午的课程便结束。下午14:00又开始上课，16：20放学。一天的授课内容结束，但我们的工作还远远没有结束。我们还需要开总结会议，并确认第二天的工作流程和各自的工作，备课和批改作业等等。
总之,来到乡村，虽然很辛苦，但是我感受到了农村的淳朴和美，心灵受到净化，没有城市的喧嚣和物欲横流，只是简单的生活，这种感觉真好!
20天的支教生活转瞬而过，我付出了，收获了，带着感情沉下去，拿着成果浮上来。作为一名在农村长大的大学生，在陕西永寿安德小学，我见到了更多，引起了我很多思考。下面我将从安德小学的基本情况，支教过程中个人的感受，支教能给孩子们带来什么，对农村教育的感想以及我的收获5个方面浅谈一下我此次支教的心得。
一、安德小学的基本情况。
常宁镇安德小学，地处常宁镇南片安德村。创办于1956年，现有教师16人，小学高级3人，小学一级13人，在校学生374人，8个教学班，服务半径2公里，包括安德村、刘家村、豆家村、千家村、陈家村、杜家村和直家宫等村子。校园面积5333平方米，校舍838平方米。其中砖混结构平房18间，453平方米;土木结构12间，238平方米;砖木结构7间，147平方米;厕所6间，78平方米。仪器配齐率三类，图书3083册。
二、支教过程中个人的感受。
我去的第一天下午就进了各个班级，作自我介绍，主要是认识一下孩子们。各个班级都准备了节目来欢迎我，歌声很嗦亮，很久没有听到那么清脆的声音了。给孩子们上课时，最开始听不懂当地的方言，但他们能听懂我的话，有的时候他们很聚精会神地听我讲课，有的时候也会不爱听。我讲的是科普，还有由政治思想品德等组合在一起的活动课，很多东西他们听不懂。我们带电脑上课时是他们最开心的时候，他们会兴奋地喊：“啊，老师带电脑来了，老师带电脑来唆…”上课时他们渴望知识的眼神深深地感动着我。当然，也有一些调皮的孩子，他们很聪明，但就是不好好学习，也让我感觉很可惜……我很喜欢这些孩子，不管是好好学习的还是有些调皮的。
走在家访的路上，路的两边都是果树，但路上都是黄泥，下过雨，很翻。家访时，听着家长朴实的话语，还能看到孩子羞涩的表情，真正体会到农民的朴实，有种回家的感觉。家长会不住地让我们喝水，一提到孩子，家长都有着一种期盼，但还不像城市家长那样强迫或者说是强求地望子成龙望女成凤。有一次，我只身走进村子，发现自己有点迷路了，就随便问了一位大叔。他没太听懂我的话，表现出很抱歉的样子。旁边的一个人看出我是志愿者，很热情地为我指路。
三、支教能给孩子们带来什么。
支教能给孩子带来什么呢?短短的20天支教，我们能给孩子留下什么呢?支教，20天时间我们不能把我们所学的都教给孩子们，平时所讲他们也未必能理解。我们讲英语，提高他们学习英语的乐趣，为他们开启学习英语的大门;讲科普，带给他们一些对他们来说先进或者难懂的现象。我的一位战友本打算讲奥数，但孩子们有点接受不了，后来讲小学数学了。
支教的时间是有点短，我觉得，我们能留给孩子们的就是一份思考，一份关于自己未来的思考。支教过程中，我们让孩子快乐地学习，我们快乐地付出。在我们离开时，孩子能思考自己的未来和努力的方向。我认为这是支教能给孩子带来的最大收益，也是我们志愿者最大的成功。
四、对农村教育的感想。
在通过几次与学校领导及学生家长的谈话过程中，对当地农村的教育及教师家长学生的态度有些许了解。
学校。学校对孩子的教育还是很重视的，这一点从与校长的聊天中可以深切感觉得到。学校的部分小环节做得不是很到位，用会计的话讲，应该是学校缺少自己支配的资金。学校的硬件条件不是很好，教师水平应该很好，学校对上级的工作有一点不满，就是经费的问题，学校缺乏可以自由支配的资金。
教师。教师多数不讲普通话，孩子们对普通话有些羞涩，只有读课文时才会用。在教师队伍中还存在着一种代课老师的现象，不是很好，但老师们都知道为了孩子好，会为学校的业绩和孩子们的未来奋斗。部分老师的家离学校较远，需要住校。
孩子。多数孩子对知识很渴求，能努力学习奋斗;部分孩子还不太懂事，比较淘气，但都很聪明。
家长。家长对孩子的教育的关心远比从前要好，多数家长都会说只要孩子能上学，砸锅卖铁也供他上学。但在我们家访中，有一个家庭接待我们的是孩子的爷爷奶奶，他的父母都打麻将去了，而且平时他们也都喜欢打麻将。农村家长对孩子教育的关心与城市还是有一定差距的。
五、我的收获。
这次支教我收获了很多，知道了生活的艰辛，也知道了做事并不是很容易，需要考虑的有很多……这也是我第一次走出辽宁省来到西北部。在支教队伍中，我收获了一份真挚的友谊，世界上除亲情以外最真挚的是同学和战友，我把他们称做我的战友。看到孩子们渴望知识的目光，我有一种莫名的欣慰，算是一种幸福感。在我们临别安小时，孩子们“十里送别”，感慨万千。这加天的生活让我忙碌起来了，我不想再停下，尽我所能传递我的志愿者精神，让更多的孩子有所思考。
带着一片热诚去，愿留下一片阳光走。
总的来说，这次支教收获良多。收获了成长，收获了那些学生的笑脸与可爱，收获了很多人的善意，收获了我们的团队友谊。
阳光的支教项目，我想是，想为贵州贫困的落后的教育状况而献出一份力量的。在短短的十几天里，我们能改变的实在有限，在知识上不可能实现太多的授予，我希望他们能从我们这儿学到坚持、学到哪怕一点的知识。
我们去的安顺刘官乡南翠村，经济面貌看着算是可以的，不属于那种特别贫困的地方，经过家访，可以得知那些学生的父母大部分都是外出打工的。在中国经济发展转型的过程中，在贫困的地方，有些东西会被忽视，比如教育。因为经济在发展，落后地方的人为了更好的生活，为了发家致富，就得去经济发达的地方“淘金”，但他们的钱总是你们有限，原因是他们的知识与技术有限。对于他们孩子的教育只得放在第二位了。“三岁看到老”是我们家乡的俗语要表达的是一个人的性格在三岁时就基本成型了。不管这句话对不对，我从中获得的是家庭教育对一个孩子的成长至关重要，用爱浇灌的种子更可能长成参天大树。每个人都是被夸出来的，我们都需要别人的关心和肯定，父母外出打工孩子失去的是陪伴和更多。
我这次去上的课原定是乡土地理，根据相关资料乡土地理是主要讲解与当地有关的人文与自然的，阳光的要求也要有实践课，我坦诚觉得自己做得不好，出于可操作性和意义考虑，我上了的只是地理课，实践课也没弄。与乡土地理相关安顺刘官乡南翠村是汉族与少数民族杂居，其中以屯堡人和苗族居多。屯堡人有着他们自己的建筑风格，特色服装，和未被当地同化的江淮口音。而当地以石为瓦的建筑元素则是和当地地理环境相结合的充分体现，因为当地的岩石是一种层岩结构，即岩石可以很容易的被分割成块状而被当成盖房的瓦来用。本来当地有很多的人文和自然地理可以是上成乡土地理的，只是我没有当地的小孩子懂当地，去上乡土地理无异于班门弄斧。
我们一行十二人去支教是一个整体，团结的团队有利于我们做好支教的相关事宜，在支教过程中队友们的热情、善良、友好让我们的支教过程顺利而愉快。
面对寒冷和一个人回学校的孤独，我曾经想过要放弃。现在，支教完成了，我觉得是值得的，庆幸我没有放弃，坚持就是阳光。
十几天的支教生活已经结束了，我们也已经离开了藕塘小学回到我们原来的地方。在这十五天里，我经历了很多，也从中收获了很多东西，支教活动使我跟学生们一起共同成长。
这十几天里，我认识了一帮调皮捣蛋不过很可爱的学生，他们真的让我又生气又开心。分析了送他们回家与他们聊天得到的资料和去他们家家访了解到的信息后，我发现在藕塘小学参加我们支教的大部分学生的父母基本上都出外打工了，只剩下爷爷、奶奶或者是其他亲人在家照顾他们。根据所拥有的资料加上我个人的推测，得出来的结论就是在龙母这里很多孩子都是家里贫困，也有很多是留守儿童。
在我还没有送孩子回家或者是去家访之前，我就只是从孩子们在课堂上的表现来判断他们乖不乖。一些女生在上课的时候很积极，听课很认真，总能够跟着老师的思路去走，不会随便开小差，这些被我认为是很听话的。可是也有一部分小朋友们上课的时候就喜欢开小差，喜欢在老师讲课的时候也随便打断老师的讲话，也很喜欢在上课的时候在下面搞小动作，比如几个人在下面打扑克。甚至有些学生还没有得到老师的允许就随便从课室里冲出去。我觉得这些小朋友是很没有纪律性的，而且对他们不能只是教育，要给他们一些惩罚，让他们知道做错事的后果，好让他们知道以后不能再犯了。
我们从第四天起就开始送小孩子回家，在送他们回家的路上我跟小朋友们聊天，并了解一些他们家里的情况，比如父母在家情况，家中姐妹情况，家中经济条件如何，在家中会不会帮忙做家务与农活等等。就这样我们在几天内送了很多不同的学生回家，了解到了很多学生家中的情况。过了一定的时间，从平时对小朋友的观察与对他们的了解，我们抽取一部分的学生作为我们家访的对象。我们家访的对象一般是设置为贫困家庭或者是留守儿童优先，其次考虑在校非常调皮捣蛋的学生，综合考虑了之后我们就有计划地去那些学生的家去家访。
我们还专门整理了一个表格出来，是填写学生们的资料的。里面包括学生的基本信息与我们问其一些问题得到的信息，里面还有我们家访过后得到的资料。通过对这些资料的分析以及我个人的经历，我觉得留守儿童与那些父母亲都在家的小孩子真的有很大的区别。有些留守儿童很乖，虽然他们父母不在家，不过他们都很想念他们的父母。他们在家都会很乖，都会在家里做家务、干农活，可是在学校就会比较调皮，因为想引起别人特别是我们这些老师们的注意。而那些父母亲都在家的小朋友们，他们在家都会很乖，毕竟父母都在家，自然得到父母的关爱会比其他人多一些，受到父母的教育也会多一些，受到父母的管制也会多很多，所以听话是理所当然的。在学校的时候，他们这些同学普遍也会比较乖一点，因为父母在家给他们的教育多多少少会影响他们在学校的行为。
我觉得在我们这次支教仲所遇到的那些学生当中，大多数都是很调皮，他们在学校很多都是喜欢捣蛋，目的基本上都是想引起我们的注意，好让我们多点关心他们。他们一回到家之后就是很乖的孩子，会帮忙做家务、干农活，我们去到家访他们也会很有礼貌地倒茶招呼我们。所以说我们看事情要多方位，一个学生在学校也许不是一个很乖的学生，不过在家里他也许是一个很听话的乖孩子。而且我发现有一些学生是很依赖我们的，每次放学就吵着我们要送他们回家，养成了一种依赖的坏习惯。我们后来发现了这种情况都是让学生自己回家，不能够因为她说自己回家不安全就每次都送，这样既达不到我们的目的，又浪费我们的宝贵时间，还害了那些学生。
在与学生们的交流中，我还发现那些小朋友们思想是挺先进的，他们知道的东西也很多，他们很多人都会上网、玩游戏等等的。还有就是那些学生很喜欢跟我们在一起聊天和一起玩，他们总是出现在学校。我们一有空就被他们拉去聊天，我们问他们什么他们总是毫不保留地告诉我们，把我们当做是他们的哥哥姐姐了。他们还经常拉我们一起去玩，比如一起去后山爬山，一起去抓鱼等等。
在支教的这十几天里，虽然感觉自己做了那么多会很辛苦很累，但是我认识了这一群可爱的小孩子，我感觉自己在这次支教活动中是很成功的，自己从中不仅仅收获了经验，还收获了与小朋友们的友谊与快乐。
。
冬季支教心得体会篇六
本人于20xx年6月进入本公司黑龙江项目部实习。从事和学习技术管理工作。通过了近半年的工作和学习，发现自己还存在很多不足，无论是在理论知识还是工作经验方面都相差甚远。20xx年2月1日公司开展了20xx年冬季培训活动，这对于我来说是一次非常好的学习机会。以下我对这次学习情况做以简单的总结。
这次学习的内容主要有：“十二五规划的指导思想”“目标与保障措施”“质量管理体系”“安全生产法律法规”“环境问题”“信息管理”“项目施工管理”和“劳务分承包管理”等其它业务知识管理工作。
经过了短短一周的培训学习，首先通过这次实习最大的收获就是如何应对实践中出现的问题。比如：“在环境因素下的排放污染和可能出现的各种意外事故的应对，过程监视、风险源控制等”。通过了这次短暂的学习，使我加深了对理论知识的理解。吸取了不少的工作经验。明确了公司在十二五发展中的详细计划，了解了公司的管理体系，更重要的是通过项目施工管理的学习增强了责任心，提高了管理意识。另外通过学习加强了我对过程控制的认识，比如：“从项目目标、资源配备、原材料采购、生产过程、监视测量、改进等”。知道了一些与学校不同的问题。作为一名技术人员不论以后做什么工作都要认真对待，从严要求自己。
其次，通过这次学习使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次学习对我的工作能力都有一定的帮助。
再次，通过学习对有关的资料也有了一定的认识，知道什么时候该填什么资料，需什么人签字等，比如：“施工现场的施工签证的办理工作要及时、全面、完整、完善等”。这些是我以前没有接触过的。
另外，通过近半年的工作和学习和20xx年冬季培训学习工作中虽然学到了不少知识。但还存在着不足。首先，在工作中由于年龄较轻，工作方法过于简单，没有交往经验；在一些问题的处理上显得还不够冷静。其次，在业务开展、理论水平和组织管理能力上还需努力提高。再次，自己在综合素质上还相差甚远。这些不足，有待于在以后的工作中努力改进和提高。
在今后的学习和工作中，还需虚心向其它同志学习，借鉴好的工作方法和管理经验，努力学习理论知识、专业技能、不断提高自身的业务素质和管理水平。不断总结自己的优点和不足，扬长避短不断不断改进。进一步强化敬业精神，增强责任意识，提高完成工作的标准，为公司的发展贡献自己的一份力量。
冬季支教心得体会篇七
冬天，是一年四季中最寒冷的季节。当寒风呼啸而过，整个世界仿佛陷入了一片寂静中。然而，冬季也给人们带来了很多启示和感悟。在这个寒冷的季节里，我深刻领悟到了人生的美好与珍贵，也汲取了勇敢面对困难和挫折的力量。
首先，冬季教会了我珍惜温暖。当外面的寒风凛冽，天空布满乌云的时候，家里的暖气让我感到无比的温暖和舒适。这让我体会到了家的重要性和温馨，也让我更加懂得珍惜和爱护家人。冬天的寒冷让我意识到，对于一个人而言，比什么都重要的是有一个温暖的家。
其次，冬季告诉了我生活的坚韧。当天气变得寒冷而恶劣，人们往往会选择躲避和逃避。然而，在严寒的冬天里，生活依然要继续。我看到了许多人们在极冷的天气中努力工作和生活的身影，他们不畏寒冷，坚持前行。这让我明白，生活并不容易，面对困难和挫折，唯有坚持不懈，方能迎接更好的未来。
再次，冬季使我认识到了孤独的重要性。寒冷的冬季总是让人感到孤独而空虚。然而，孤独也是人们思考和成长的时刻。在冬季的寒夜里，我静下心来思考自己的人生和内心的需求。我开始关注自己的内心世界，并与自己进行对话。与此同时，我也更加珍惜与亲友之间的交流和相处，因为他们是我生命中不可或缺的一部分。
进一步地，冬季使我懂得了感恩。当外面的世界充满寒冷和黑暗的时候，我感到自己是如此的幸运和幸福。我有温暖的家庭，有支持和陪伴我的亲友，有一个健康快乐的生活。在这个寒冷的季节里，我更加珍惜并感激身边的一切。我知道，感恩是一种美德，是让我们的心境变得宽广和平和的力量。
最后，冬季教会了我坚持希望。当寒风凛冽，天气阴沉的时候，我看到了世界的冬眠和死寂。然而，我也明白了冬天并不是永恒的，春天终将会来临。无论是人生中的苦难和挫折，还是社会中的困境和挑战，我们都要坚持希望，相信未来的美好。因为只有拥有希望，我们才能够积极面对困难，迎接更好的明天。
总结起来，冬季是个寒冷而特殊的季节，也是一个富有启示和感悟的时期。在这个季节里，我深刻体会到了对家庭的珍惜、坚持生活的勇气、对孤独的思考、感恩的心态和坚持希望的力量。这些心得将伴随着我一生，让我在人生的道路上更加坚强和勇敢。冬天，也许是寒冷的，但它却培养了人们的内在力量和见识。让我们共同珍惜和感悟冬季带给我们的一切美好和深刻的心灵体验。
冬季支教心得体会篇八
20xx年10月05日我认真深刻学习了广州局“7.15”、汕尾局“8.8”、中山局“8.26”、韶关局“9.23”、肇庆局“9.27”这五起人身死亡事故，学习了配网工程安全文明施工的“十条规范”和“十个规定动作”。
在学习的过程中我发现事故的主要问题是施工现场管理不到位，施工人员思想麻痹，安全意识淡薄，技术素质差，施工机械和施工用电安全管理不善，没有设置有效的漏电保护装置，高处作业没有正确使用安全带，在移位的时候失去保护，在高空作业没有使用双保险的安全带，在未有监护的情况下，独自处理故障，施工现场没有有效的安全围栏，随意将安全围栏变动，工作负责人参加工作，没有指派安全员监护，擅自扩大工作范围，作业时没人监护，严重违反了《电业安全工作规程》，暴露了违章、麻痹、不责任的思想，野蛮施工，才导致事故的发生。
通过学习省公司这五起事故，我要深刻吸取教训，从思想上牢固树立安全第一，预防为主的思想。真真正正做到从认识上理解，思想上重视，行动上自觉执行，要引以为戒，工作上做到三不伤害，坚决与三大敌人作斗争。
身为公司安全员的我，通过这次的停工整顿学习，使我更加认识到我的责任重大，在以后的工作中加强学习，提高自己的业务技能，将“六项铁纪”切实落实到日常的安全生产工作中，在以后的工作中我必须做到：
一、在以后的工作中配合好工作负责人做好施工现场的安全措施，对工作班组人员的安全认真监护，及时纠正不安全的动作。
二、对有触电危险、施工复杂容易发生事故的工作要加大力。
三、坚决杜绝野蛮施工，严禁在没有监护的情况下，一个人施工作业。
这是我在停工整顿期间学习的心得体会，如有不足之处，请领导提出批评、建议和意见。
谢谢！
冬季支教心得体会篇九
冬季是一年中最寒冷的季节，但它也有着独特的美丽。当冬季的第一缕阳光照射在大地上时，雪花在空中飘舞，落在地面上形成一片银装。整个世界仿佛被披上了一层雪白的被子，给人带来一种宁静与宜人的感觉。寒冷的天气中，很多小动物也难以找到食物，不禁令人感到对它们的关怀与同情。冬季的自然景色让我深深感受到了大自然的鬼斧神工，同时也让我意识到我们对自然的破坏是多么不可取。
冬季给人的感受不仅仅是冰封的自然景色，也有文字绚丽的奇境。冬天的天空常常是湛蓝湛蓝的，阳光透过稀疏的云层洒在地面上，给人一种温暖而舒适的感觉。冬季的夜晚，天空中星星闪烁，点点繁如银针，给人一种无限的遐想。在这样的时刻，我喜欢拿起一支笔，用文字去描绘我眼中的冬天，尽情地抒发思绪和情感。文字是我与自然，与世界交流的桥梁，通过它我能将冬季的美丽与魅力传递给他人。
冬季的人情温暖令人感动。寒冷的天气让人们敞开心扉，互相帮助和关心。冬季是一年中最重要的节日季节，很多人会回家与家人团聚，分享温暖与快乐。即使是陌生人之间也会有更多的微笑和援助，给人们带来幸福感和安心感。冬季之所以温暖，不仅仅因为家人和朋友之间的相聚，更因为我们对彼此的关爱和关怀。冬季的人情温暖是我们在寒冷中找到的一份温暖和力量。
第四段：冬季的反思与成长。
寒冷的冬天给人带来的不仅仅是美丽和温暖，更有反思和成长的机会。当冬天来临时，我们需要更加努力地准备应对寒冷的天气，比如增加衣物的厚度，保持身体的健康等。同样，我们在生活中也需要思考和调整，学会承受挫折和困难，逐渐成长为更加坚强和成熟的人。冬天是人们反思自己的时刻，在百忙之中停下脚步，去思考自己的过去和未来。只有经历了冬天的寒冷与艰难，才能更好地珍惜春天的来临和夏天的美好。
第五段：冬季的希望与憧憬。
冬季给人们带来了希望与憧憬。当冬天过去，春天到来时，万物复苏，新的生命开始冒出。这是一个象征着希望和重新开始的季节。冬季的寒冷和压抑会让人感到疲倦和无力，但是正是这样的艰难才使得春天的到来变得更加美丽和珍贵。冬季的希望与憧憬是我们对未来的期待和努力的动力，是我们对生活的热爱和向往。在寒冷的冬天里，坚持希望与憧憬，相信未来一定会更加美好和幸福。
总结：冬季是寒冷与温暖并存的季节，它给人们带来了自然之美、文字之美、人情之美，也给人们带来了反思与成长以及希望与憧憬。在冬季，我们要珍惜自然的馈赠，展现文字的魅力，传递温暖的人情，思考自己的成长，向往未来的希望。让我们在冬季的寒冷中焕发出内心的温暖和光芒，迎接生活的每一个季节。
冬季支教心得体会篇十
进入冬季，生产生活用火、用电等大量增多，火灾危险性加大；加上天干物燥，是火灾较频繁的季节，做好防火应注意：
其一：严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得进入工作场所。纠正不良的吸烟习惯，不躺在床上或沙发上吸烟，不在劳动和寻物时吸烟，不乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰，更不要将引燃的烟头随处乱放。
其二：使用炉火、灯火时应注意不可靠近可燃物。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门，或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。使用液化气时，不能用火烤、开水烫、蒸汽吹液化石油气瓶；不要放在暖气片旁烤；用炉火取暖的房间，不能同时使用液化石油气。因为气瓶一旦漏气，就容易酿成火灾。
一要谨慎用火。如使用炉火、灯火不慎，城镇居民炉灶、火墙、火坑、烟囱等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂缝漏火，极易引起可燃物起火。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门，或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。液化气钢瓶不能用火烤、开水烫、蒸汽吹，不要放在暖气片旁及不要放在有炉火的房间内，在用炉火取暖的房间里，不能同时使用液化石油气。
二要安全用电。电气设备的安装要符合规定，所用导线要求绝缘效果要良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，不能将未经冷却的`电热器具放在有可燃物的场所。或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线。家用电器使用后务必及时关掉电源，否则电器长时间处于通电状态容易造成火灾。要注意提防电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵，避免温度过高起火。大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。
三要谨防烟头引发火灾。要严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区内吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得带人工作场所。应纠正不良的吸烟习惯，不能躺在床上或沙发上吸烟，不在劳动和寻物时吸烟，不能乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰，更不能将引燃的烟头随处乱放等。禁止大风天在室外或野外吸烟，不准带火柴、打火机等火种进入山林。
四要谨防烟花爆竹火灾。节日期间不要随意燃放烟花爆竹，而应在指定地点燃放。禁止携带烟花爆竹乘坐汽车、火车、船舶和飞机。还要教育儿童，不要在室内或火炉内燃放鞭炮。节假日离家外出一定要关好门窗，防止烟花爆竹飞进屋内引起火灾。
五要避免阳台、楼道等地方堆放杂物。火灾发生与否与环境的因素关系较大，居民应及时对居室周围杂物进行清理。由于天冷，一些居民在阳台、安全通道中存放物品的情况非常普遍，如果发生火灾，会影响逃生通道的畅通；另外这些物品很多是易燃物，火灾发生以后会助长火势。因此定期清理居室周围杂物，也是预防火灾和减小火灾危害的有效途径。
燃气罐着火：要用浸湿的棉、布、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
电器、线路着火：要先切断电源，再用干粉或二氧化碳灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
电脑着火：发现电脑开始冒烟或起火时，应马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛毯或棉被等盖住电脑，切勿向失火电脑泼水，因为温度突然降下来，会使炽热的显像管爆炸；此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。
（2）要讲清什么东西着火，火势情况；
（3）要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物资和燃烧情况；
（4）报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码；
（5）报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。 总之，不论是在生产生活中，冬季都是火灾的高发区，冬季防火应该引起人们高度的重视。元旦、春节将至，更要注意安全防火，以免乐极生悲。
冬季支教心得体会篇十一
随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，许多人开始面临着各种健康和安全问题。对于工业和企业来说，这也是一个重要的时期，他们需要采取措施保护员工的安全和健康。本文将讨论在HSE方面，工业和企业如何在冬季保持员工的健康和安全，以及个人的冬季心得体会。
第二段：介绍HSE的保护措施。
HSE（安全、卫生和环境）是一个针对工业制造和企业的重要部分。它包括许多方面，例如人身安全，卫生和环保等。在冬天，保护员工的安全和健康会面临更多的挑战，因为天气寒冷和天气状况不稳定。当然，在此期间，人们需要采取一些特殊的措施来保护员工。
第三段：措施一：保持温暖和干燥。
保持员工的温暖和干燥可以通过提供适当的工作服和鞋子来实现。工业企业可以为员工提供防水、防风和保暖的服装，以保持员工的体温和健康。这些固然是基本的措施，但却是保障工人健康的重要步骤。
第四段：措施二：教育员工注意安全。
在冬季，是不时会碰到雪后路面结冰的情况，而这对员工的驾驶安全构成了种种不利影响。为了预防并避免此类意外发生，企业需要对员工进行必要的培训，教育他们如何避免交通事故的发生，并提醒他们应当对冬季的天气状况有所了解，并妥善安排工作。
尽管企业可以采取措施来保护员工健康和安全，但每个人因其身体状况和生活方式等方面都会有不同的感受和体会。因此，每个人都有自己的冬季心得和体会。例如，我发现在冬季，保持身体健康非常重要。我总是保证自己的膳食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。此外，我还会注意到保持室内通风和干燥，以避免感冒和流感等症状。
总结：
冬季是一个重要的时期，企业和员工们必须采取特殊的措施来保持员工的安全和健康。通过提供适当的工作服和鞋子，教育员工注意安全，以及保持身体健康，我们可以迎接一个安全而健康的冬天。
冬季支教心得体会篇十二
随着寒冷的冬天的到来,我们的身体也随之面临更多的挑战。为了保持身心健康,冬季养生变得尤为重要。通过长期的尝试和总结,我获得了一些关于冬季养生的心得体会。
首先,合理饮食是冬季养生的重要环节。冬天气温下降,身体需要更多的热量来保暖。因此,在冬季的饮食中,应增加高热量的食物摄入。比如像肉类、鸡蛋、坚果类食物、豆类等,这些食物不仅能够提供足够的热量,还富含蛋白质、维生素和矿物质。另外,还要尽量避免冷饮和生冷食物的摄入,这样能够有效地防止体内湿气的滋生。
其次,适度运动也是冬季养生不可忽视的内容。冬季的寒冷让很多人都不太愿意运动,尤其是户外运动。然而,适度运动能够增强体质,提高免疫力,减轻压力、改善心情。因此,在冬季保持适度的运动是必要的。可以选择室内运动,比如瑜伽、健身操等,这些运动不仅能锻炼身体,还能保持良好的心态。
第三,充足的睡眠对于身体的恢复也非常关键。研究表明,足够的睡眠有助于提高人体免疫力,稳定情绪。寒冷的冬天使得人们更容易疲劳,睡眠时间不足就会影响到人体的正常运转。因此,在冬季应当注意保持良好的睡眠习惯,尽量晚上早些休息,每天保持7-8小时的睡眠时间。
第四,注意保暖也是冬季养生不可忽视的点。冬季的寒冷天气,如果不注意保暖,会对身体健康造成一定的影响。特别是对于老年人和孩子,更应重视保暖。在室内外都要注意穿戴合适的衣物和鞋袜,外出时戴帽子和手套,尽量避免接触冷风。
最后,积极保持良好的心态也是冬季养生的关键。寒冷的冬天往往会带来孤独、沮丧和疲劳的感觉,这些情绪如果放任不理,会影响到身心健康。因此,在冬季需要给自己一些积极的心理暗示,可以通过看书、听音乐、参加社交活动等方式保持积极的心态。此外,经常与家人和朋友交流,分享彼此的快乐与烦恼,也能够有效地缓解压力,维持良好的心情。
总结起来,冬季养生需要全面关注饮食、运动、睡眠、保暖和心态等方面。只有通过全方位的调整和保养,才能够度过一个健康、舒适的冬天。在以后的生活中,我将更加重视冬季的养生工作,不断总结经验,提高自身的养生意识,为自己和身边的人创造一个健康、温暖的冬天。
冬季支教心得体会篇十三
寒冬来临，天气变换不定，我们的生活和工作环境也会发生相应的变化。为了保证员工健康和安全，许多公司都会采取相应的安全措施，对相关人员进行健康安全环保（HSE）培训。我个人作为一名HSE人员，在寒冷的冬季工作中得到了很多的收获和体会，现在想和大家一起分享。
第二段：了解风险。
冬季天气变幻无常，气温骤降，雨雪天的出现，极易出现滑倒和摔倒的情况。因此，我们应该了解每个区域内的安全风险，并采取相应的预防措施。例如，在通行路线上铺设防滑垫和护栏等设施，及时清理积雪等等。同时，对于救援物资的储备也是非常重要的，例如应急灯和暖宝宝等，以预防冬季燃气泄漏或用火不慎引起的安全隐患。
第三段：人员健康。
冬季气温较低,员工们的身体健康也更加脆弱。因此，及时了解并控制室内的温度和洁净度，定时开窗通风，让空气流通让大家呼吸新鲜的空气。当然，在外工作的人员也需要注意衣服保暖，穿着防寒服，戴上手套和围巾，以免受到寒冷天气的影响。
第四段：事故事件。
冬季可能会出现管破裂、泄露、冰冻、水文比较复杂或其他安全隐患产生的事故。一旦出现相关事故，及时的采取合适的措施是非常重要的，目的是减少安全事故带来的人员伤亡和经济损失。因此，我们应该采取一些常规的措施，例如制定应急预案，进行演练和培训以及准备应急物资等。
第五段：总结。
风险。同时，我们应该加强与其他部门的协同工作，以便更好地完成我们的使命——保障员工的安全和健康。冬天即将过去，但是HSE工作的重要性将一直伴随着我们。
总之，HSE的工厂或企业管理人员在冬季的工作中面临的任务非常繁重。他们在冬季的工作和管理中需要时刻做好各项工作和措施，确保员工的健康，避免意外事故，同时减少生产损失，保证企业可持续发展。在这个过程中，我们不仅需要保持专注和紧张，同时还需要有一颗敬畏生命的心，让员工安全健康，企业稳步发展。
冬季支教心得体会篇十四
春天是我们的向往，秋天是我们的成绩，夏天是我们的劳动，冬天应该是我们的享受。假如是我想想的这样，冬天也许是最美丽的吧！
北风吹过的地方，到处是死气沉沉模样。路上的行人少了，只有那些不太懂事的孩子在外面疯狂。我不知道这个世界上有多少孩子在寒风刺骨的季节里，都把幸福写在了脸上。谁又知道冬天的美丽，是用心无法形容。你看那纯洁的冰和雪，就如刚出生的娃娃一样，纯洁无暇，又如一张白纸一样，可以绘画出人世间最美的蓝图。也许，人生经过冬季的洗礼，我们娈的成熟和刚强。为什么我们身边的人都不喜欢那寒冷的日子呢？梅花香自苦寒来，这不是冬天的美丽吗？现在的人好多都有娇生惯养的`习惯，害怕外面的风吹雨打。没有经过四季的亲吻，能有松柏精神。现在的节气大雪已经过了，你会想想大雪为这个世界装饰的美景吗！每年的春天我都会盼着你，每年的春天我都会想起你，因为有了你，世界才会更美丽。
冬天，虽然是很寒冷的，我们心里却是温暖的。冬天，没有了鸟语花香的笑语，却有美丽的世界。你能听到腊梅的笑和冰雪的情。美丽的冬天，让我沐浴在你的世界里！
冬季支教心得体会篇十五
冬季是呼吸道传染病高发期，学校是人群高密集场所，学生群体抵抗力较弱，为普及疾病健康学问，提高学生们对疾病的防治意识，保障学生健康快乐学习，12月1日，寒亭区新阳光小学各班开展了冬季防流感主题教育班会。
活动以小组商议和教师讲解形式进行宣扬教育，让学生们了解流感病毒特征、感染途径及个人预防措施等学问。在对流感学问的了解的基础上，班主任教育学生要留意个人卫生、饮食卫生；保证充分的睡眠；主动参加体育锻炼，增添身体抵抗能力；每年的流行季节前接种流感疫苗是预防流感最好的方法。
会后各班以手抄报对主题班会进行深度讲解，同学们用手中的画笔把调查到的资料以文字或漫画的形式呈现出来，流感等易发的传染性疾病的特征和预防、治疗措施跃然纸上。
通过本次活动，学生懂得了如何防治流感，认识到讲卫生的'重要性，并把自己学到的卫生常识传达给四周的人，共同努力建立一个卫生与健康的校内。
冬季支教心得体会篇十六
冬天是一个很特殊的季节，天气寒冷干燥，很容易使得我们的皮肤变得暗淡干燥。为了让自己在冬天更加美丽迷人，我们需要注意一些特定的妆容技巧。在这篇文章中，我将会分享一些我自己的冬季妆容心得和经验，希望对读者有所启发。
第二段：做好保湿。
冬季肌肤的保湿成为了首要的问题。在洗完脸后，我们可以先使用保湿精华和油，再使用保湿霜。如果出门需要化妆，那我们需要在涂抹粉底前使用保湿乳液，以充分补充肌肤所需的水分。此外，我们可以在化妆水中加入一些保湿成分，以达到滋润和保湿的效果。
第三段：选择温暖色调妆容。
冬天色彩单一、光线暗淡，所以我们需要选择一些暖色调的妆容来增加我们的气色。选择棕色、暖粉色、橄榄绿等温暖色调系列的眼影和唇彩是一个不错的选择。此外，对于底妆，我们可以尝试一些有轻微偏红色的粉底来增加肌肤的血色，让自己看起来更加有生气。
第四段：注意眼部妆容。
眼部是整个妆容中最需要注意的部分，它的妆容往往会决定整个妆容的成败。在选择眼影时，我们需要选择具有一定滋润成分的产品，以充分保持眼部肌肤的滋润。在眼影色调上，我们可以选择一些浅色的暖色调，以提亮我们的眼部肌肤。此外，注意给眉毛上色，让眉毛和眼睛搭配起来更加协调。
第五段：结语。
总结一下，冬季妆容需要特别注意保湿和选择温暖色调的妆容，尤其是眼部妆容。这些技巧可以让我们在冬天更加美丽、自信而迷人。当然，以上只是一些基本建议，最重要的还是根据自己的肤质和特点，逐步摸索出适合自己的妆容。希望这篇文章能够对大家有所帮助。
鲁公网安备37028302000876号