【西藏交通美食攻略】

第一篇：【西藏交通美食攻略】

拉萨当地交通 公交

拉萨市内约有十多条公交线路，票价1元，其中106路、109路可到达罗布林卡。另外还有个体中巴车，随叫随停，票价2元，这些中巴的线路都是固定的，上车前要先问好。出租车

在拉萨城内转，坐出租很方便也不会太贵。拉萨城市虽小，但是出租车很多，不管远近只要是在市内一律10元。如果要出城去哲蚌寺或者色拉寺，需要先和司机讲好价钱，一般来说单程20元以内就可以搞定。

无烟交通 【自行车】

很多旅馆都会提供自行车，每天租金大约在20-40元左右。【三轮车】

三轮车只在市内往来，上车前先商量价钱，通常都不会超过10元。

包车

在拉萨旅行，包车是很常见的一种出行方式。

一般像驴友比较集中的亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，都能够找到一些车辆出租的信息。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月至次年3月）和旺季（4月至10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。

拉萨美食

藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，各式牦牛肉的做法你一定不要过错。不过因为烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。

酥油茶

酥油茶藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。将砖茶用水煮好，加入酥油（牦牛牛奶中提炼的黄油）。酥油茶具有极高的热量，淳香可口，喝上一口，精神顿爽，有比较浓的奶味，不过确是补充体力的好东西。

推荐店铺

雪山尼玛藏餐厅

人均￥33.00 地址：城关区北京东路3号(八朗学旅社对面)玛吉阿米

人均￥64.00 3.5 地址：绕赛一巷与东孜苏路交汇处 糌粑

粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，与酥油茶一起搭配，别具一番风味。不过初食糌粑可能会吃不惯，建议酌情少点。推荐店铺

玛吉阿米

人均￥64.00 地址：绕赛一巷与东孜苏路交汇处

青稞酒

美食当前，一定要有酒相伴。青稞酒，藏语称为“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的，有高度酒和低度酒之分，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少，它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青稞酒被人称为“高原茅台酒”。

推荐店铺

冈拉梅朵

人均￥77.00 地址：城关区北京东路127号(亚宾馆斜对面)

藏式咖喱

藏式咖喱是西藏地区人民普遍喜欢的食品。最常见的是咖喱牛肉盖饭，有西藏、印度、尼泊尔一带的口味，麻辣有劲。烧煮时，汤汁留的较多，以少许太白粉水勾薄芡淋于饭上，即是咖喱牛肉烩饭，风味绝佳。

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雪域餐厅 人均￥54.00 地址：城关区藏医院路4号1楼(近大昭寺)酸奶

在北京东路一些主要的街拐角和八廓街胡同里一些不起眼的小卖店都能看到这种以罐头瓶为单位的酸奶卖。拌上白糖拿勺子舀着吃，够算够甜够浓厚，才叫地道。价格3元/瓶。推荐店铺

冈拉梅朵

人均￥77.00 地址：城关区北京东路127号(亚宾馆斜对面)

甜茶拉萨甜茶，迄今为止已有上百年的历史，已成为拉萨餐饮文化中一道亮丽的特色饮品。拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富，深受人们的喜爱。

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仓姑寺茶馆

人均￥5.00 地址：林廓南路中段

藏面藏面是是典型的藏式早餐，这是一种传统的西藏小吃，用牦牛肉汤煮的，特别香，面条用青稞面做的，吃起来有点外软里硬，配上几勺辣椒酱，外加两张肉饼。最后来一杯甜茶，满足！

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仓姑寺茶馆 人均￥5.00 地址：林廓南路中段

德吉路

地址：拉萨市德吉路

德吉路上的美食不可谓不丰富，除了具有藏民族特色的藏餐之外，全国各地各种口味的菜品几乎都有。而这里很多餐馆的价位可以说比较经济实惠，选择余地也比较大。

北京路-大昭寺一带 地址：西藏自治区拉萨市城关区

这里集中了拉萨的多家著名餐厅：冈拉梅朵环境考究，雪域餐厅则主打怀旧的藏式风情；雪域旅馆的斜对面是刚吉餐厅，二楼餐厅面向大昭寺广场，有无敌街景。在这里吃饭真是赏心悦目又饱口福啊。

巴尔库路

地址：西藏自治区拉萨市城关区

拉萨比较老的美食聚集地了。在巴尔库路上，你既可以尝到来自东北乌苏里江的野生鱼，也可以品到老北京正宗的涮羊肉和烤鸭，既有过去贵族才能吃到的赞普宴，也有家常味十足的烧鸡公、盐锔鸡等。

拉萨购物 西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等等。

拉萨的购物，工艺品主要集中在八廓街（八角街），日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。

像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。

但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

拉萨特产： 藏红花

藏红花是一味很名贵的藏药，深受广大女性朋友喜爱。藏红花可用于女士的美容保健，藏红花对于老年人的预防保健也有很大功效。藏红花还有其它药用效果，比如抗肿瘤、对肝胆、肾脏的保健治疗作用。由于藏红花药源紧缺，价格昂贵，一些不法药商常常以假乱真，以次充好，市场上伪品甚多。

藏饰

美丽的藏饰天生拥有那片土地赋予的神奇魔力。天然石头、珊瑚、动物骨头、白银是制作藏饰的主要原料，就是这些平实的材料，粗糙的外表却有精致的内涵。细小的花纹、镂刻、镶嵌，都巧妙地形式藏饰的设计风格，并散发出浓烈的古、土味。所有藏饰均是手工完成，好多藏饰是喇嘛在庙里打造出来的，每一件都是与众不同。

拉萨购物好去处： 八廓街

八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。可乘5路、6路、15路、17路、18路、24路在鲁固站下。高原反应

高原反应为正常生理现象，不必过多担心。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。如果在拉萨出现重感冒千万不能轻心，应尽快去医院输液或吸氧，不及时治疗很容易引起其他严重疾病（肺水肿、浮肿等）。

穿着小贴士

1、如果是春秋季需带保暖的衣服，早晚温差很大。

2、夏季去拉萨除了夏装之外，还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣，以抵御夜间的降温。

3、不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。

安全问题

拉萨治安比较好，当地居民和寺院僧侣对待游客都很友善。不过有很少部分假扮穆斯林的人，会强买强卖，欺骗游客，需要多加注意。拉萨街头会有一些乞丐，多数是小孩子和年老妇女，去拉萨之前可以多准备一些零钱和糖果。

温馨提示

1、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。

2、进入布宫的检票口后严禁拍照，小心相机被缴。大昭寺的殿堂里也不要拍照，二楼平台就可以。色拉寺，哲蚌寺的有的殿堂里可以拍照，但要给钱。途中遇僧侣想合照的，事后也最好给点钱以示感谢。

风俗禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。

1.献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；

2.喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；

3.行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转；

4.进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐**的座位； 5.藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了； 6.忌讳别人用手触摸头顶。

第二篇：西藏攻略

住宿：在拉萨，很多旅行者都喜欢住以下的四家旅馆：八朗学，吉日，亚宾馆和雪域宾馆。这四家宾馆的所在位置都相距不远，其中八朗学，吉日，亚宾馆是在同一条大街上的，彼此 之间走路 3 分钟就能到； 雪域宾馆也不是很远，其具体位置在一个离亚宾馆走路 2 分钟的小 巷子里，著名的大昭寺的旁边。但是上面四家实在是太有名了，你从网上查，很多都是推荐这四家的。其实要说起来，拉萨 城南的仙足岛上有很多自助旅店，价格很便宜（床位 15-20 就可以住一个人），就是距离市 区比较远。再说说要带的东西：遮阳帽、防晒霜、太阳镜、学生证，常用药物（如果你担心有高反，可 以考虑准备红景天和西洋参含片，提前一两天就开始吃）。长袖衣物，不管多热也要穿。。内地的人在西藏不做防护一定会晒掉皮。还有！一定要切记，如果你要走得远，最好办。！个邮政储蓄的卡，拉萨取钱还好，如果去偏远一点的地方，是没有银联的，邮政储蓄比什么 银行都管用！出行：我根据的自己的经验给你点建议，你自己来取舍： 拉萨是不管谁都会去的地方，包括布达拉宫（暑假的时候票极难买，不排除要买黄牛票才能 进，原始票价 RMB100）、大昭寺（要早上去，早上可以去 2 楼看大昭寺金顶，RMB60）、小 昭寺（去的人就不太多了，一般旅行团不会安排，RMB40）、罗布林卡（**的夏宫，有藏 戏可以看看，没有藏戏的话比较鸡肋）、拉萨三大寺（哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，其实你看 了这么多寺庙，如果不是对藏传佛教文化极为感兴趣，说实话意义不大，除非你赶上晒佛。。）除此之外，我觉得西藏博物馆确实非常好，就在罗布林卡边上，可以全面了解西藏和藏文化，如果你有学生证，免费哦~~我当年在里面看了一整天。。此外，西藏附近的当雄，有纳木错和羊八井，纳木错确实值得一看，羊八井说实话真一般，已经没有地理书上的地热喷泉奇观了。念青唐古拉山就在路边，一路都会看到。以上为拉萨市，布达拉宫、大昭寺、八廓街（1 天）罗布林卡、博物馆（1 天）纳木错和羊 八井（1 天）日喀则：**驻地，后藏中心。如果有车或者包车，我建议这么走： 从拉萨经过羊卓雍（西藏三大圣湖之一，名声仅次于纳木错，但感觉很不同），至江孜县城 入住（1 天）——江孜看宗山古堡（红河谷抗英的故事，还是很值得一去），白居寺（藏传 佛教三个宗派合一的寺院，白居寺的塔非常棒，不看可惜），帕拉庄园（西藏农奴制的庄园，爱国主义教育基地，鸡肋经典，不看觉得可惜，看了也没太大意思）（1 天）

——从江孜一 早赶往日喀则，看**驻地扎什伦布寺（最多看两三个小时，看完了就中午了），沿着雅鲁 藏布江走国道回拉萨。天）（1 如果每车的话，可以长途汽车到日喀则或者江孜，在江孜可以租自行车自己玩。日喀则再远就是定日的珠峰大本营、还有边境小城樟木、亚东、吉隆，风景都很好，就是太 远了。而且交通不便。山南地区：（藏族文化的起源地）桑耶寺、藏王墓、雍布拉康、昌珠寺。我没去过，不好说 什么。。

林芝地区：从拉萨到林芝有长途车，途中经过的雅鲁藏布江支流尼洋河还是非常美的，碧绿 的河水，运气好的话可以看到白郎沟的白唇鹿站在河边喝水。路上就要一整天时间。天）（1 林芝就是西藏的江南，气候温润，海拔 202_ 多米。林芝可看“千年柏树王”卡定沟天然大 佛（确实棒，惊为天人！）色季拉林场，远眺南迦巴瓦峰。但是交通上好像自己每车还是比 较不方便。（林芝总共 2-3 天就差不多，夏天林芝可能是雨季，注意防雨。）阿里地区：古格王朝遗址、狮泉河象泉河、神山冈仁波钦。。我没去过。也确实太远了。海拔又高。。。

有一篇文章是我去过几次藏区之后仍然认为写的不错的，一直留在电脑里，尽管你说不需要 网站上复制下来的，但我觉得对于一个第一次进藏的人而言，是很有帮助的，我选择一部分 贴在下面吧： E.边境证： 如果你仅仅是到拉萨、日喀则、山南做常规旅游，那么就不需要办理边境证。但是，如果你 希望到珠峰大本营、樟木口岸甚至阿里走走，那么边境证就是必须的了。一般说来，边境证 也可以到拉萨再办，但是由于种种原因，这样的做法并不保险，它有可能耽误你的行程，因 此，你不妨进藏前就在户口所在地的公安局办好，程序非常简单，花费也才二块钱，当场就 能拿到。去珠峰大本营在边境证上要填定日县，去樟木口岸要填聂拉木县。公安局都会有一 本全国边境地区手册，可以当场浏览确认。有朋友会说，我有护照是不是可以不要边境证？答案似是而非。如果你有护照，护照上又有 去尼泊尔的有效签证，那么你去珠峰和樟木都无需边境证。但是，你要去阿里的扎达县看古 格王朝就不行了，还得有边境证，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效签证。F.花费： 究竟应该带多少钱去西藏合适？这样的问题实际上不具备提问性。准确的问法是： 坐什么样 的交通工具、住什么样的旅馆、去哪些地方、呆多少天大约会花多少钱。西藏地大物博，大多数旅程都需要包车前往。车辆的类型不同、沿途停留的时间不同，价格 也不同。包

车的价格有二种计算方法：一种是按公里计算，即每公里 3-8 元不等；另一种是 按趟计算，例如去纳木错一趟，二天，1300-1500 元。一般说来，在拉萨周边旅行 2-3 周，和旅伴分担包车，全部费用大约需要 3000-4000 元，再加上内地往返拉萨的费用，估计在 6000 元左右。西藏和内地不同，在内地最常见的工商银行，在西藏却没有。相对而言，中国银行、农业银 行在西藏的分布较多。当然，最好的还是邮政储蓄，几乎所有的县都有。但是，除了拉萨、日喀则、阿里等城市外，西藏大多数县的邮政储蓄只能区内联网，不能全国联网，因此，推 荐大家在内地存钱后带上存折,到拉萨邮局再新开一个西藏邮政储蓄的存折,把钱从全国联网 的存折转到西藏存折上即可。G.着装： 初次进藏可以根据行程的长短和目的地的情况准备着装。一般情况而言，七、八、九、十这 四个月对于旅行者来说在着装上差别基本不大。先说衣服，西藏的日照时间长，但昼夜温差也大。因此，为了预防感冒。防风防雨保温暖和

的衣服都是很必要的。一般说来，除了 T-Shirt、外套、牛仔裤外，秋衣裤是必须带的。防寒 服最好也带上，如果你要想到珠峰大本营或纳木错看日出，没有他们是万万不可的。备用的 衬衫、内衣和袜子都是必须，因为有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服。此外，帽子、墨镜、防晒霜，一个都不能少。如果你只是会到常规的景点走走看看，一双普通但结实些的旅游鞋就完全可以胜任。当然，再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。B.高原反应： 如果有人告诉你，高原反应一点都不可怕，只要睡一觉就没事了，你千万别信。如果还有人 告诉你，高原反应特可怕，他天天胸闷头痛，生不如死，你千万也别信。刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你 不适应高原，如果能够正确地呵护自己，一般 2－4 天后上述症状都会好转或消失。比较科 学的说法是，高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发 生的。因此，不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜，也不要因为刚刚下飞机从 贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。初到高原时一定不要剧烈运动，最好当天能卧床休息，否则，你有可能要花更多的时间来适应高原反应了。我们常常在布达拉宫或大昭寺看见旅行者拿着硕大的氧气袋，一边吸氧一边游览，我个人是 不赞成这种做法的。吸氧的确能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，所 有的这些症状又会重新出现，

第三篇：香港美食攻略

1.源记甜品专家

地址：香港香港岛西环正街32号地下。

电话：00852-25488687

推荐理由：源记甜品专家,一间老字号的糖水铺,店内售卖的是中国的传统甜汤,更以杏仁露,合桃露和桑寄生出名.每选糖水亦可以配以莲子/蛋.再加上上全鸡蛋蛋糕.是饭后的良好选择.招牌菜:合桃露(加蛋/莲子)、莲子桑寄生菜、杏仁露(加蛋/莲子)、鸡蛋糕、陈皮红豆沙。

2.绿林甜品

地址：香港九龙深水埗元州街77-79号地下

电话：00852-23614205

推荐理由：传统港式甜品店。招牌甜品：豆腐布甸、綠豆沙、紅豆沙、芝麻糊

3.福元汤圆(福元街店)

地址：香港香港岛北角炮台山福元街7号利都楼地下I-1铺

电话：00852-31060129

4.王记糖水

地址：香港香港岛北角书局街5号地铺

电话：00852-28115611

推荐理由：蔡澜都推荐的传统糖水店，只有晚上才营业，各种传统糖水做的都很出色

5.小甜谷(香港岛店)

地址：香港香港岛香港岛大坑书馆街10-11B地下

电话：00852-28826133

推荐理由：招牌甜品：北海道牛奶炖蛋白,逆市开业，不一定要平价招徕，像小甜谷般，真材实料加上明星效应，一样具号召力。由艺人谷祖琳和叔父谷德昭开设，主打中式甜品，亦有一系列用上日本材料制作的甜品。原来谷祖琳曾在日本学过做甜品，加上自己爱吃，便跟师傅一起设计日式甜品

6.地茂馆甜品

地址：香港九龙九龙城福佬村道47号

电话：00852-23825004

7.芝麻绿豆甜品屋

地址：香港九龙红磡民泰街14号

电话：00852-23307978

8.森记甜品之家

地址：香港香港岛西环德辅道西313号地下

电话：00852-25403325

9.泛后甜品

地址：香港新界元朗又新街59号C-61D

电话：00852-24702376

10.糖水佬甜品(深水埗店)

地址：香港九龙深水埗桂林街143号地下G号铺(近福荣街)

电话：00852-27084484 27087472

11.石磨坊(黑布街店)

地址：香港九龙旺角黑布街8号

12.合成糖水

地址：香港九龙九龙城龙岗道9号地下

13.玉叶甜品

地址：香港香港岛中环伊利近街2号

推荐理由：传统甜品店，价格对于香港来说已经是很便宜了，招牌甜品：绿豆沙、红豆沙、芝麻糊，另外很多人推荐这里的牛腩

14.老友记

地址：香港九龙旺角通菜街24号泰丰大厦地下E号铺(近山东街)

15.一品斋甜品屋(暂不收录或已歇业)

地址：香港香港岛铜锣湾希云街8号

16.允升甜品

地址：香港离岛长洲新兴街3号

17.翠苑甜品专家(波斯富街店)

地址：香港香港岛铜锣湾波斯富街83号地下C铺

18.佳佳糖水

地址：香港九龙油麻地宁波街27A

19.杏花楼(铜锣湾店)

地址：香港香港岛铜锣湾白沙道4号地铺

推荐理由：传统老字号甜品店。招牌甜品：杏仁露、合桃露、芝麻糊、杏仁奶露、西米皮汤丸、杂果冰

20.明记糖水(西湾河一店)

地址：香港香港岛筲箕湾西湾河西湾河街114号

21.九记甜品(佐敦店)

地址：香港九龙佐敦白加士街53号地下

22.澳洲牛奶公司

地址：香港九龙佐敦白加士街49号(近佐敦地铁C2出口)

推荐理由：甜品只有2样，杏汁炖蛋和蛋白炖鲜奶

23.大良八记

地址：香港多家连锁店

24.源记喳咋

地址：香港九龙油麻地庙街64号(近众坊街)

25.鹅记咋渣

地址：香港九龙油麻地弥敦道489号地下

26.可可店

地址：香港香港岛西环卑路乍街136-142号联威新楼地下E及F铺

27.晶晶甜品

地址：香港香港岛铜锣湾天后电气道81A号

28.海记甜品专家

地址：香港九龙土瓜湾北帝街38号1楼A铺

29.浩记甜品馆

地址：香港九龙旺角花园街123号地铺

30.有益甜品(暂不收录或已歇业)

地址：香港新界元朗教育路118号地下

31.公利真料竹蔗水

地址：香港香港岛中环荷李活道60号(近卑利街)

32.恭和堂(旺角店)

地址：香港九龙通菜街61A地下

推荐理由：龟苓膏名店

33.陈仔葛菜水龟苓膏专家

地址：香港九龙九龙城龙岗道31号地下

34.春回堂药行

地址：香港香港岛中环阁麟街8号地下

35.海天堂

地址：香港多家连锁店

推荐理由：龟苓膏名店

36.泰和堂

地址：香港九龙旺角通菜街96号地下

第四篇：泰国美食攻略

泰国普吉岛美食攻略

1、Savoey Seafood：芭东海滩上一家有名的海鲜餐厅，这里有三个厅可供选择，一个室内空调厅、一个靠海滩的海景厅、另一个像排档一样的厅，价格一样，消费约400-500泰株/人。咖喱蟹和冬阴功汤是这里的特色菜肴。

地址：136 Thawewong Road Patong。

2、Patong Seafood Restaurant：直接面对大海，地理位置绝佳，可以边吃边欣赏美丽的海景，很多游客慕名而去。黄绿咖喱和空心菜是这里的特色，其中空心菜的品种不同于国内。海鲜的味道很正宗，价格会稍贵点，通常一顿四人晚餐的话费用在2500-3000泰铢左右。

3、自然餐厅（Natural Restaurant）：餐厅环境正如其名，被绿色植物包围着，沿着店家自行搭建的木梯往上走，半露天的座位就像是在森林里用餐。店内所有的餐桌都是以缝纫机改装而成。这里的招牌菜是Sweet andSour Spicy Phuket BeanSalad，是一种外形象蟹脚的长豆切碎后拌上猪肉、干辣椒、虾子和鱿鱼脚等，是道辣劲十足的菜肴。

餐厅位于62/5L Soi Phutorn Bangkok Rd，营业时间12:00-24:00。

4、林来香燕窝：泰国南部正是东南亚燕窝主产区。林来香燕窝店主邓汉祥先生20年前就开始往返曼谷从事燕窝买卖，现在店里除了出售燕窝制品，更有炖煮好的冰糖燕窝和椰子燕窝等各种口味的燕窝，售价200泰株一碗。

燕窝店位于普吉镇南的Phun Phon Rd，营业时间9:00-18:00。

5、Kata Center中心：这里是Karon和Kata海滩的交界处，有各种各样的饭馆、海鲜店和Pub，晚上很是热闹。吃完饭逛了一圈后也是随便在街上找了个地方做按摩，做完Massage出来看见有个小贩推着辆小车卖Pancake。小贩介绍说最受欢迎的是 Banana+cholocate口味的，于是我们买了一个cholocate一个banana+coconut。看着那小贩操刀制作，有点像我们的鸡蛋煎饼，先摊一张面饼用少许油煎，然后拨开一只香蕉切成片通通放到面饼上，涂上黄油撒上椰丝，就完工了。嘿嘿，香蕉正孜孜地冒着热气，甜甜的却一点也不腻，配上椰丝的清香，非常的爽口。不过有一点甜，也许不爱吃甜食的人会不喜欢。当然巧克力+香蕉就更甜一点了。后来在街边看到有卖冰沙，很便宜，25B~30B，我尝了芒果牛奶冰沙，他们放了一整个芒果进入搅拌机，真材实料哇~。

6、地方特色：普吉岛还有一些独具地方特色的菜式，如：Nam Prik Goong Siab、Khanom Chin、Phuket's kaeng luang和Tao So等, 它们完全不同于你在泰国其他地方尝到的泰式菜,绝对值得游客一试.7、较平民化的可在Rat-U-Thit Road上找到：出Bangla Road往左转5分钟便是，包括99海鲜大排档在内的大概5家左右海鲜大排挡沿街排开。

这的摊主好些还会简单的中文，很轻松可以再把价钱往下砍砍，基本能达到餐馆1/2-1/3的价格：龙虾100株/100克，大海蟹40株/100克，海鱼40株/100克，贝壳类30株一盘，点菜的时候一定要马上写清楚价格、分量和烹饪方法，且称重时一定要把虾或蟹的水份甩甩再装秤。推荐龙虾生吃或是蒜蓉，把头和尾煮粥，美味无比，同时把主食也解决了，还不用

多加钱！蟹嘛，还是泰式咖喱蟹吧，很下饭。

99旁边的另两家大排档好像生意更好。我们在其中一家吃了1只蟹2只虾1盘空心菜2份饮料，一共花了1500B，还是有点心疼，好在口味不错。

海鲜大排档往南200米左右有一家No.6小饭店，强烈推荐。生意很好，不过还是外国人居多，中国人到不多。老外还是总吃汉堡三明治的老一套，我们可不会出国还吃家乡菜，当然还是吃海鲜，这里的咖喱蟹才150B（中等个头的花蟹，绝对对得起这个价格，每顿必点），各类炒饭炒菜50-70B，口味都不比别家差，一般一顿饭也就吃个300-400B，于是我们成了这里的常客。

8、7-11店里有很多快餐和小食：味道都不错，价格也不贵，推荐水果酸奶，10B/杯。微波炉食品有很多选择，鸡肉卷等很好吃。

9、Patong's Bakery and Restaurant：环境优雅，服务周到，菜式丰富多样，海鲜、泰餐，西餐，量足价廉，还没有服务费和税，是自助驴友的好去处。特别推荐那里的Smooth Shake(冰+酸奶+鲜果汁），非常正点。那里的生蚝也很便宜，40B一个。

10、卡塔海滩Taina路上的Thai Kitchen：是家泰餐厅，顾客中本地人比较多，价格较低，100泰铢以下花费即可。每到一个地方都想体验一下本地人吃饭的地方，在它的指引下，我们沿着大路向下走，左拐到Taina Road上。这条路上多是一些餐厅和卖纪念品的小店，一直向下走，就在快要放弃时终于看到不远处一个亮灯的招牌：Thai Kitchen。这家半开放式的餐厅旁是一小片类似停车场的空地，三三两两吃饭的都是本地人，桌椅都是原木色，非常朴实。我们一看菜单果然很亲民，点了绿咖喱牛肉饭、蒸饭伴虾、香蕉饼、蔬菜沙拉、啤酒和菠萝奶昔，前面几种都是50B，啤酒40B，奶昔30B，共花费270B。绿咖喱非常辣，蒸米饭里有很多鸡尾虾，超值！香蕉饼配了蜂蜜，尝了一下蜂蜜，口感醇厚，可惜不能带回。这顿饭也吃得很满意，价格也合理，期间不断有开车的人停下来买一种汤，选择几种菜加进去，用透明塑料袋装好拎走。

11、Pizza Company：在芭东好多Pizza Company的连锁店，点了2个优惠套餐，1个Pizza+香蒜面包+4个鸡翅（299 B）和可乐+鲜虾意大利面（89 B），一共388 B，性价比比必胜客高多了。香蒜面包松软可口，大蒜的味道很温和；鲜虾面里有好多虾，而且新鲜极了；Pizza据LG认为cheese不够多，不能拉出丝来，上面的虾被烤得有点焦，不如面里的好吃；鸡翅烤得很香，还有些甜甜的，不知不觉就被我一个人吃完了。总共不到80元（人民币）就能吃到撑还是很值的。

泰国曼谷美食攻略

最受欢迎的泰国菜

1、TOM YUM KUNG 99%冬阴功汤

2、KAENG KHIAO WAN 82%绿咖喱

3、PHAT THAI 70%泰式炒面

4、PHAT KRAPHAO 52%

5、KAENG PHET PED YANG 50%

6、TOM KHA KAI 47%泰式椰汁鸡汤

7、YUM NUEA 45%香辣牛肉色拉

8、CHICKEN OR PORK SATAY 43%

9、CHICKEN CASHEW NUT 42%腰果鸡

10、KAENG PHANAENG 39%咖喱炒蟹

考山路

1、Hello Restaurant & Guest House ：考山路54号

这是一间啤酒屋，木头的装潢颇有西部原野的粗旷味道，前面还展售各式各样的T-恤。啤酒屋内空间颇大，除了一般的饮料外，还有供应美式口味的简餐。

2、Siam Oriental Room & Restaurant(沙炎餐室)：考山路190号 ：066-6290312供应一些中国餐点及美式早餐。

3、Sidewalk Café ：考山路200号

这是在泰国街头少见的露天咖啡座，与对面的Buddy Beer是同一个老闆开的。这间咖啡厅颇具欧洲的浪漫气氛，有欧式的卡布基诺及拿铁咖啡，一杯是50泰铢，同时也供应美式简餐，如汉堡、炸鸡等，每客100泰铢左右。是一间有异国风味的餐厅。

4、La Casa 1 Ristorente Italiano ：考山路210号 ：066-6291627

从装潢上即可看出这是一间义大利餐厅，整间餐厅是以绿色和红色为主基调，再加上一些冷色调的组合，南欧的味道极为浓厚。所供应的餐点以披萨和海鲜为主，价位在100─150泰铢、海鲜为200─300泰铢、咖啡一杯50泰铢。

5）ton pho Address: 43 Phra Arthit Rd

Phone: 02 280 0452 , 02 281 6899 Hours: 11:00am-10:00pm

在考山附近，靠近湄南河，很多国外旅游书都非常推荐的一个泰国餐馆，kaoshan走去15分钟左右，在ferry 13号码头旁边。吃完可以坐船去大皇宫。处在河边，环境很不错，装修也不错。价钱不贵。推荐猪颈肉、煎鱼饼、鱿鱼沙拉、咖哩鸡。

苏昆维大街

1、Al-Hussain Restaurant ：75/7 Sukhumvit 3, Bangkok ：066-2517295 ：066-2294632这是一间中东式料理的小餐厅，老闆是来自孟加拉，厨师则是巴基斯坦人，裡面有许多包着头巾的阿拉伯人和土耳其人，这家店所卖的食物大部分是烤肉，例如牛肉、鸡肉，每份80泰铢，综合蔬菜每份50泰铢，颜色看起来口味很重的样子，凑近鼻子闻到浓浓的辣味和奇特咖哩味。

2、Cabbages & Condoms Restaurant：8 Sukhumvit 12, Bangkok ：066-2294610 ：066-2294632成立于15年前，当时只是一间小小的餐厅，大约在10年前，这家餐厅开始受到欢迎，而如今则成为一间知名的主题餐厅，所有的装饰品都以保险套为主题，例如地毯上的图桉、壁画、牆上的装饰品等。餐厅还提供免费的保险套给用餐的客人。菜色是以泰式料理为主，也有西方口味的牛排，各式饮料及甜点等，内部装潢十分别致，户外露天庭园也别有一番风味。这里空间很大，但是泰国本地的客人还是很少。晚餐每人约300泰铢。餐厅的老闆Mechai Viravaidya先生，是泰国人权发展协会(Population and Community，PDA)的理事主席，于1974年开始推行家庭计划，积极的倡导性教育，并且推广使用保险套的观念。

3、Chong U Rai Restaurant ：22/4-5 Soi Prasarnmit, Sukhumvit 23, ：066-2582777

泰式料理餐厅，装潢却像极了50年代的台湾，古董级的电风扇、老式的拨盘电话、红色的旧海报。每道菜看起来都实惠可口，推荐菜有清蒸柠檬鱼(250泰铢)、炸虾蟹肉丸(150泰铢)、糖醋烤排骨(100泰铢)、泰式海鲜汤(180泰铢)、凤梨炒饭(150泰铢)等。

4、Le Dalat Indochine ：14 Soi Sukhumvit 23, ：066-6617967 ：066-6617967

漂亮的越南餐厅，两层楼建筑，外面有大大的庭院。装饰十分用心，欧洲风味十足，环境典雅，口味地道，开张不到一年，知名度就很高，常常座无虚席。晚餐需要定位。老板是法国人，老板娘是越南人，股东7人，还包括曼谷银行的总裁哦。消费还算实惠，午餐比较便宜，有现成的套餐包括前菜、主菜、甜点和咖啡，每客180泰铢。晚餐的消费每人大约600泰铢，最受欢迎的菜色包括甘蔗虾、炸虾卷、越式炒蟹。

购物中心附近

1）central World plaza对面有家餐厅不错，一楼是卖旅游纪念品的，餐厅在二楼，龙虾饭好吃又不贵。

2）MBK广场里面有两层是食店，其中去了很出名的泰式火锅mk，感觉上远远不如国内的火锅，而且价格也较贵，很多还是广东点心。另外去了一价日本面店ORION忘了名字是否这样，就是那个泰国到处有得卖的日本绿茶牌子呢！价格不贵，面50b－80b之间，味道很不错！

3）SIAM SQUARE 的西门那里有个类似许留山的甜品店，叫MANGO TANGO，靠山路也有？

4）SIAM PARAGON 里面美食广场是非常之大，各式点心、小食看的我们目不暇接，一定要去看看，哪怕不尝。价格有点贵，可是值得。

5）唐人街（Chinatown）海鲜。在中国大酒店附近的十字路口有一个生意十分兴隆的大排挡，都是当地人在里面吃。那里的烤龙虾150铢5只，很大，活的，非常超值。

第五篇：西藏行攻略

关于准备：一般第一次去西藏，都是普通旅游观光，主要在大城市间来回，而非深度户，因此准备活动相对要求较低，包括物资、装备、路线、吃住等。网上攻略很多，也有很多书籍，可用于去之前对西藏的了解，包括景点和风俗等。关于高原反应：初次西藏可能都有些高原反应，身体健康的人问题都不大。推荐火车入藏飞机出藏，这样来时能一路经青藏铁路看风光并适应高原环境，回时能鸟瞰雪山美景。在高原上只要不跑步跳动等剧烈运动，注意多补充水分，一般头晕也适应逐渐适应。

关于吃住：冬季是淡季，人少，有些景区饭馆都关门了，宾馆酒店也很冷清，包车价格也便宜多了。所有的价格比旺季便宜很多，基本是一半左右。很多景点都没有收门票的，可以省下不少钱。淡季布达拉宫也不用排队，夏季可能就是一票难求且要预约。

关于气候：高原主要是温差大，冬天白天都近十来度，一般晚上降到零下几度左右至至十来度，白天太阳晒可能一件羊毛衫就够，晚上必须要厚外套或羽绒服的，不过总体一点不冷。湖边或者高山可能风比较大。夏季需要一般的冲锋衣之类，白天短袖晚上也要外套保暖的。另外，高原的紫外线比较强烈，空气比较干燥。。

关于装备：西藏夏季为雨季，需要冲锋衣，冬季基本晴天也不冷，基本一件羊毛衫一件厚外套就行。润唇膏、防晒霜是必需品，其他诸如帽子眼镜等视情况而定。不是高难度徒步或者登山，一般着装即可。

关于风土人情：西藏主要是信仰佛教，藏族也有些禁忌，不过一般稍稍了解就没问题。藏民人比较厚道，包括卖东西或者问路等，这也他们的信仰有关，治安也挺好。宗教的作用以及藏民的虔诚令人敬佩。

关于路线和风景：去西藏以4月底5月初为最佳时机，一来是此时尚未进入旅游旺季，一来是此时春暖花开，风景秀丽。这时候的林芝线就非常漂亮，另外此时水气少可以看珠峰等雪山。一般初到西藏，可在拉萨先休整一天适应，然后走林芝线路，可2日~4日游；再去日喀则-珠峰线路，顺路看羊湖，分别可为2天-4天；纳木错两日游也很美。另外可以经樟木去尼泊尔线路。西藏目前路况均不错，自驾游有多种线路，如川藏南北线、新藏线、滇藏线等，最为推荐的是川藏北线。据司机介绍，西藏风景最为优美的为阿里线，包括阿里南线和阿里北线，时间一般为15~20天，有神山圣湖、无人区、野牦牛藏羚羊等，但是路途较为艰险，出行时机、路线、车辆、司机等都要求较高，且费用相对较贵。