和谐小康之节约型家庭

第一篇：和谐小康之节约型家庭

和谐小康之节约型家庭

-记徐萍郑卓林家庭先进材料-

和大多数家庭一样，徐萍郑卓林同志的一家是一个平凡的家庭，没有什么轰轰烈烈的事迹，但是全家人遵纪守法，崇尚科学，积极进取、乐于助人，相敬相爱，家庭和谐、温馨，深受单位、邻里的一致好评。

徐萍郑卓林家庭成员整体素质好，讲道德情操，助人为乐，和邻里关系和睦。他们父母都是我团的老干部，也是一贯兢兢业业工作，诚信待人，勤俭持家。文明的家风，为他们的为人处事做出好榜样。因此他们在工作中经常帮助同志，多年来他们勤奋学习，爱岗敬业，忠于职守，始终坚持自尊、自信、自立、自强；在工作上任劳任怨、勤恳踏实，各自取得了显著成绩。

生活上互相照顾。尽管他们有各自己的工作岗位和工作任务，但还是尽心尽力照顾双方父母老人和家庭。在平时的生活上做到合理安排，勤俭持家，关心体贴；在处理家庭的大事时，做到夫妻平等，互相通气，共同磋商决定。家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，科学理财，合理消费，坚持勤俭持家。他们把管理处的“五个一”节约活动变成了家庭“六个一”节约活动，即节约一度电、节约一升水、节约一方气、节约一两油、节约一粒米、节约一分钱。家庭成员都按照这个要求开展节约活动，都自觉的从自己身边的小事做起，从不乱花一分钱，不浪费一粒粮食，养成良好的节俭意识，形成了良好的节俭习惯，使收入不算多的家庭做到计划开支，愉快生活。他们家的情况可以说是小康，但她们从来不让孩子乱花一分钱，自己也不利用职务之便到外面请吃，勤俭节约已影响着孩子成为了自立自强的人。

第二篇：如何构建和谐家庭之浅谈

如何构建和谐家庭之浅谈

“构建和谐社会，和谐家庭是基础。没有家庭的和谐与家庭新风的倡扬，也谈不上整个社会的和谐。”全国妇联主席顾秀莲的话意味深长。和谐家庭的创建应当引起我们的高度重视。

一、构建和谐家庭的背景及重要意义。

党的十六届四中全会提出构建社会主义和谐社会，这是的当前和今后一个时期加强党的执政能力建设的主要任务之一，是巩固党的执政基础、实现党执政的历史任务的必然要求，是牢固树立和全面落实科学发展观、实现全面小康社会奋斗目标的必然要求。社会主义和谐社会需要具备充足的和谐要素。其中包括三个基本要素即文化要素、家庭要素和收入要素。家庭是组成社会的基本单位，是社会的细胞，是人们正常生活的固定单位、生产物质生活资料的基本单位、教育的基本单位和消费的基本单位，家庭问题联结着个人和社会，没有家庭的和谐就没有社会的和谐，构建和谐社会必须着力建设和谐家庭。

今年杭州市第十次党代会提出打造“生活品质之城”。“生活品质”，包含了人们日常生活的品位和质量，是环境、文化、创业的有机融合与相互支撑。提高生活品质，也就是从根本需求的角度来审视城市发展，使城市与市民紧贴起 来，使经济社会发展与市民日常活动紧贴起来。这既是每个市民的现实愿望与日常需求，又是杭州发展的根本出发点和根本目标。和谐的家庭是人们生活、工作、学习的动力源泉，是打造“生活品质之城”的动力源泉。正所谓内忧外患，内忧是外患的有利条件，外患是内忧的必然结果。如果内部没有弱点，外部不良动机也不足矣形成祸害。这样内部团结了，才有可能形成安居乐业的良好局面，打造“生活品质之城”才有可能实现，从这个意义上说构建和谐家庭是打造“生活品质之城”的基础。

二、构建和谐家庭的目标

“和谐家庭、和谐社会的根本立足点是人，构建和谐社会需要道德高尚、人格健全、心理健康的人。”中国伦理学会理事、首都师范大学政法学院教授安云凤说，在这种“人”的塑造过程中，家庭文化和道德氛围具有不可替代的作用。要通过构建和谐家庭，营造 “夫妻恩爱、亲子和谐、孝敬长辈、邻里和睦、管理民主”的和谐家庭氛围，从而推进整个社会的和谐发展。

一是要树立科学健康的生活方式。健康向上的生活方式是构建和谐家庭的最终要求，也是一个家庭是否和谐的本质体现。要求家庭成员树立终身学习的现代意识，崇尚科学、健康、文明的生活方式，追求充实健康的精神文化生活，以自身的文明和良好素质，带动家庭的文明和谐。二是要倡扬平等和睦的家庭关系。建设和谐家庭关系，关键在于提高家庭成员的责任感和责任心，每个家庭成员在经济上、生活上互相关心，情感上加强交流，社会事务上相互支持，共同构建和谐的夫妻关系，亲子关系和兄弟姐妹、婆媳、姑嫂等其他家庭关系，为和谐家庭的建立奠定平等进步的基调。

三是要树立良好的家庭道德风尚。唱响 “法在家庭”、“学在家庭”、“教在家庭”、“情在家庭”、“创在家庭”、“美在家庭”的家庭文明新风，通过和谐观念、和谐文化的传播，引导家庭成员模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德，共同营造热爱生命、热爱生活、勤奋好学、道德高尚、身心健康、团结和谐、蓬勃向上的家庭氛围，建立文明和谐的现代家庭，进而促进社会的和谐。

三、构建和谐家庭存在的困难和问题。

中国是世界上家庭最多的发展中国家，家庭的总数达到3.74亿个。从整体上看，倡导美德、崇尚文明、追求和谐已成为家庭建设的主流，但随着市场经济的深入发展，改革开放的不断推进，东西方文化的碰撞激荡，人们的思想空前活跃，社会意识呈现多样化的趋势，反映在家庭领域，表现为家庭成员思想意识和文化需求的多样性和复杂性，给婚姻家庭领域带来了一些前所未有的现实问题。有的家庭出现了价值观念扭曲、道德行为失范、子女教育有误、婚姻稳定性下 降、邻里关系淡漠、敬老世风日下等一系列问题，严重影响了家庭的和睦与幸福，影响了社会的文明和稳定。主要表现：

一是婚姻关系不稳固。据民政部统计的数字看，每发出7张结婚证，就要发出1张离婚证，平均每天有4000对夫妻解体。由于离婚率不断攀升，现代家庭面临着前所未有的婚姻危机。就余杭区来看，今年区妇联接待的信访案件中，因婚姻问题导致家庭不和谐的占到90%以上，婚姻问题已经成为家庭不和谐的首要因素。

二是养老问题矛盾突出。随着人口老龄化进入快速发展期，由于社会保障制度的不健全，使得老人赡养问题成为当代家庭矛盾的焦点。尤其在农村，因养老引起的家庭纠纷表现在夫妻间、兄弟妯娌之间的矛盾日显突出。农村老人的生活状况，大多停留在解决了温饱的层面上，老人的就医、住房、文化、健康保障等问题都无法顺应时代发展的需求。

三是子女教育有偏颇。主要表现在重智轻德、有爱无教、粗暴施教等方面。家长对孩子的教育过分追求学分名次，放松了对青少年的思想道德教育，忽略了德、智、体、美、劳全面发展，致使青少年犯罪率逐年上升，影响了社会的和谐与稳定。家庭建设问题必须引起全社会高度的关注和重视，构建和谐社会必须从建设和谐家庭这个基础抓起。

四、妇联组织在建设和谐家庭，促进社会和谐中的责任。

妇联组织是党和政府联系妇女群众的桥梁和纽带，其纵横交错的组织网络覆盖社会的各个层面，联系着广大家庭。多年来，家庭一直是妇联组织传统的工作领域，尤其是近年来，积极构建和谐家庭促进社会和谐成为妇联组织开展的新的工作领域。构建和谐家庭是妇联组织当前的重要历史使命，也是妇联传统工作的优势所在，更是妇联参与建设和谐社会，打造“生活品质之城”建设的切入点。在构建和谐家庭的过程中，妇联组织要按照党委政府的总体部署和要求，从妇联独特的社会定位出发，从妇女的实际需求出发，按照“凝聚妇女、带动家庭、联动社会”的工作方针，充分发挥自身优势，切实履行自身职能，团结带领广大妇女积极参与和谐家庭建设。

一是努力提高女性素质，以女性的文明进步带动家庭的和谐。女性在家庭中拥有特殊的地位、具有特殊的作用，一个家庭主妇的素质对她的父母、配偶和子女都有巨大的影响，从某种程度上说，她直接影响三代人的生活质量，影响家庭的和谐程度。所以，提高女性素质是妇联组织一项长期而艰巨的任务。在具体工作中可以针对不同层次、不同类型的女性群体开展多层面的教育培训，通过教育培训，使女性的综合素质逐步提高，从而以女性的文明进步来带动家庭的和谐稳定。如在现阶段我区围绕“生活品质之城”建设提出开展“清洁余杭”大行动，区委区政府落实给妇联的任务是 开展庭院整治，净化美化绿化家庭院落卫生。其实庭院整治的过程就是人文素质教育的过程，就是改变人们生活陋习和不文明行为的过程，有利于促进家庭和睦、邻里友好，树立文明、和谐、健康的良好社会风尚。

2、积极开展家庭文明建设，以群众性活动为载体促进家庭成员的和谐。围绕党的中心开展群众性活动是妇联长期的工作方式。长期以来，妇联一直把先进文化的理念贯穿在具体的工作之中，坚持以人为本，以美德教育人、以亲情感化人。开展“五好文明家庭”、“特色家庭”等评比表彰活动，树立典型，并通过电视、报纸、广播、网络灯宣传手段进行广泛宣传，形成一个良好的舆论氛围，使广大家庭学有榜样、赶有目标。举办家庭文化展演等系列活动，引领广大妇女积极参与家庭文明的创建活动，努力营造诚信友爱、融洽和谐的社会环境。

3、普及家庭教育科学知识，以科学的家教促进亲子关系的和谐。亲子关系的和谐是家庭和谐的支点，而传统的家长制的教育方式存在着许多不利于亲子之间和谐共进的因素。各级妇联组织应着力于把科学健康的教育理念和教育方法传递给千家万户，在家庭成员中营造“平等尊重、共同成长”的民主氛围。应依托家长学校和家庭教育指导站，在全社会构建起家庭教育工作组织网络，并积极开展形式多样的主题 6 活动，从而在广大家庭中形成以民主平等为基础的新型亲子关系。

4、依法维护妇女的合法权益，以有效化解家庭矛盾，消除不和谐因素。妇联组织要加强正面教育引导，倡导主流思想，特别要加大对《妇女权益保障法》、《婚姻法》、《劳动法》、《土地承包法》等相关法律法规的宣传力度，增强广大妇女群众的自我保护意识。另外，如“平安家庭”的创建就是以家庭的平安，促进社会的稳定，积“小安”为“大安”，是推动广大家庭参与维护社会稳定、促进家庭和谐的有效途径。

对造成家庭不和谐的种种因素同样要给予足够的重视，尤其要对来信来访和群众反映的侵犯妇女权益的现象依法进行处理或调解，并要整合社会力量，充分发挥“110家庭暴力救助中心”、“妇女法律援助中心”的作用，全面维护妇女的合法权益，有效化解家庭矛盾，促进家庭和谐。

5、实施关爱行动，以救助弱势群体促进家庭的和谐稳定。家庭的经济收入是家庭和谐的基础。妇联组织应从妇女群众反映最强烈的事情抓起，以关爱行动作为服务妇女的载体，积极开展“姐妹帮扶工程”、“春蕾助学”活动、“农村女劳力转移就业培训”等关爱行动，为政府分忧，为群众服务，为特殊家庭解难，从而促进家庭和社会的安定稳定。

余杭区妇联

钟海芬

2007年7月

第三篇：和谐小康工作计划

“和谐小康家庭”创建工作计划

“和谐小康家庭”创建 活动开展得好坏直接影响到连队各方面工作的发展。因此，加工厂支部主要围绕创建“和谐小康家庭”这个中心目标认真抓好“和谐小康家庭”创建的评比工作，并制定具体计划如下：

1． 支部要高度重视。加工厂支部把“和谐小康家

庭”创建活动工作纳入支部的议事日程，形成了由支部书记组抓，支部成员相互配合，责任

层层分解，工作落实到人，成员根据自己的工

作特点，分别把关，使我 厂的“和谐小康家

庭”创建工作获的长足的发展。

2． 建立建全各项制度。我厂根据团下发文件的要

求，制定了全年工作计划，宣传措施到位，有

具体的活动施施方案。建立建全“和谐小康家

庭”评比机制，厂制定干部管理制度，及时完

成各项材料的上报和落实。

3． 不断加强领导班子建设和“和谐小康家庭”领

导小组成员工作能力的提高。从提高领导班子的整体素质入手，增强“和谐小康家庭”领导

小组成员的凝聚力、战斗力，促进“和谐小康

家庭”创建工作的顺利开展。坚持“和谐小康

家庭”工作制度和评比办法，进一步改善和转

变领导班子的思想作风和工作作风，提高“和谐小康家庭”领导小组成员的整体素质。

4． 要结合阶段性的工作，加强思想宣传工作。向

全厂广大干部职工宣传党的路线、方真、政策。积极开展全民读书月活动，“三德”教育活动，综合治理宣传月活动，民族团结教育月、助残日、安全生产月、塔里木精神宣传教育活动，开展“五化”活动，努力推进“和谐小康家庭”创建活动。树立职工讲文民明、树新风，讲卫生，学科学、用科学的良好社会风尚。同时积极加强对职工的爱国主义、社会主义、集体主义教育。

5． 认真抓好“和谐小康家庭”创建活动，提高干

部素质，树立公仆意识、公仆形象。干部群众的素质观念要进一步增强、艰苦朴素的作风要进一步弘扬、工作作风进一步扎实。

第四篇：和谐小康计划

“创建和谐小康家庭”

工作计划

为进一步深入贯彻党的十七大精神和师市妇联一届七次执委会精神，全面落实以人为本的科学发展观，努力构建和谐社会，按照师妇联开展“和谐小康家庭”创建活动的文件通知要求，组织动员广大教职工以建设和谐文化为载体，深入推进和谐小康家庭、“双合格”家庭创建活动，认真做好“好母亲、好妻子、好媳妇、好婆婆、好丈夫”的“五个好”评选表彰工作，营造平等和谐的良好家风，以家庭和谐促进社会和谐。结合我校实际情况，特制定本计划。

一、指导思想和总体目标

（一）指导思想

以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻落实科学发展观，深入贯彻落实师市五届六次全委（扩大）会议精神，坚持以人为本的理念，以“爱国守法、文明诚信、和谐平安、绿色节俭、好学致富”为基本要求，着力调动学校广大职工青年创建“和谐小康”的积极性、创造性，以家庭和谐促进社会和谐，以家庭小康推进全面小康，大力建设屯垦戍边新型家庭，在新的历史起点上推进屯垦戍边伟大事业不断发展壮大。

（二）总体目标

通过3～5年创建活动的扎实深入开展，努力使广大教职工牢固树立社会主义核心价值体系，屯垦戍边意识显著增强，思想道德素质、文化技能素质、军事素质和健康素质明显提高，良好道德风尚、和谐人际关系进一步形成职工家庭收入显著提高，广大教职工都能过上更加富足的生活，社会安定有序，社会活力增强，生活环境得到明显改

善，绝大多数职工实现小康目标，为我校创建 “小康生态文明学校”打下良好基础。

（三）“创建”活动基本原则

1、必须坚持以人为本的科学发展观。始终把实现好、维护好、发展好广大教职工根本利益作为活动的出发点和落脚点，做到“创建”为了教职工，把握发展本质，通过“创建”活动促进我校各项事业的有序发展。

2、必须坚持突出学校建设特色，坚持继承与创新的统一。既要善于从长期开展的“五好文明家庭”、“十星级文明户”等家庭建设活动吸取成功经验，正确处理与其他家庭建设活动的关系，又要善于在继承的基础上与时俱进，创造性地开展“创建”活动新局面。

3、必须坚持“创建”重在基础、重在实践的思想。“创建”是目的，考核评选是方式方法。必须把工作的着力点切实放在“创建”上，确保以基层为重点，以教职工家庭为主体。

4、必须坚持在校党委的领导下全体上下共同“创建”。始终坚持发挥工会的群带作用，落实教职工的主体地位，调动一切积极因素，凝聚一切可以凝聚的力量，努力形成“创建和谐小康社会”人人有责的生动局面。

二、加强领导，形成“创建”工作整体合力

“创建”工作是今后一段时间推进学校又好又快发展的一项基础性工作。组织开展的以教职工家庭为载体的创建、达标、评比等活动，均以“和谐小康家庭”创建活动为总揽。要努力形成“党委重视、行政支持、工会主抓、教师广泛参与”的工作格局，干部教职工之间要加强联系协调沟通，整合资源，集中力量，共同努力推进“和谐小康家庭”创建活动取得成效。

为切实加强对“创建”活动的组织领导，我校成立“和谐小康家庭”创建活动领导小组。领导小组结合本校的实际情况，制定“创建”办法，确定专人具体负责此项工作。

三、明确目标，不断创新“和谐小康家庭”创建活动的形式和内容 结合我校实际情况，制定“和谐小康家庭”创建活动标准如下：

1、爱国、爱党、爱兵团，创诚信之家；

2、学法、懂法、守纪律，创平安之家；

3、热爱学习、重知识，创学习之家；

4、勤劳致富、讲奉献，创致富之家；

5、尊老爱幼、促和睦，创美德之家；

6、移风易俗、讲科学，创文明之家；

7、以德育人、重家教，创“双合格”之家；

8、保护环境、美家庭，创绿色之家；

9、讲究卫生、强体魄，创健康之家；

10、反对浪费、惜资源，创节约之家。

牵头部门：工会、妇委会

四、“创建”活动的对象和范围

具有本校常住户口并常住本校的家庭；没有常住户口，但是短期或长期居住本校的家庭。

五、建立机制，确保“创建”活动取得实效

“和谐小康家庭”创建活动，是一项群众性、基础性和全员性的系统工程，具有长期性、创新性和艰巨性，建立健全工作机制，确保创建活动常抓不懈，常抓常新，是创建活动能否取得实效的关键。

（一）建立考评奖励机制，充分调动教职工的参与积极性。学校成立考评小组，每半年对所有职工家庭进行一次考评，并建立家庭创

建活动档案，对考评情况进行备案。我校每年进行一次全面检查，在学校“和谐小康家庭”创建活动中未达标的家庭不得参加师级“和谐小康家庭”的评选。在以后的工作中，上级有关部门出台的各级优惠政策，在兼顾公平的前提下，要想“和谐小康家庭”达标家庭倾斜，积极营造良好的创建氛围。

（二）建立活动保障机制，促进创建活动有序开展。我校结合本单位实际，认真研究制定“创建”工作计划，分阶段确定“创建”目标，细化阶段性“创建”措施，定期组织召开相关会议，研究解决创建活动中遇到的各种困难和问题，使“创建”活动稳步推进，要强化对“创建”活动的统一领导，要在人员机构、经费落实、活动安排等方面为“创建”活动提供可靠的保障。要结合屯垦戍边新型学校和文明生态学校建设，改善教职工生产生活条件，为教职工创建“和谐小康家庭”奠定坚实的基础。

（三）建立活动长效机制，使“和谐小康家庭”创建活动常抓不懈。我校要把“创建”活动纳入单位“三个文明”建设，进行安排和部署，加强宣传引导。通过召开教职工大会和学校广播，悬挂横幅，张贴标语等形式对“创建”活动进行大力的宣传，使“创建”活动家喻户晓，形成良好的舆论氛围和群众基础。要紧密结合本单位实际，广泛开展形式多样、寓教于乐、职工喜闻乐见的特色活动，使广大职工家庭在参与中不断提高素质。

在“创建”活动中，学校要充分发挥典型示范作用，树立各种典型，不断总结经验，推进本学校“和谐小康家庭”创建活动向纵深发展。

校工会

2012-3-14

第五篇：从我做起建设节约型家庭

从我做起，从家庭做起，建设节约型家庭

勤俭节约是中华民族的传统美德，也是现代文明的必然选择。在经济快速发展的今天，如何应对资源的短缺已经是一个世界性的课题。我国是一个能源短缺国家，经济还不够发达，人民还不够富裕，所以我们在加快经济发展的同时，更有必要大力倡导艰苦朴素，勤俭节约之风。建设节约型社会，是一种文明进步，更是穿越小说网 http://www.feisuxs一种社会责任。同时，也是我们广大家庭所必需奉行的一种美德，必须承担的一项使命。因为，家庭是组成社会的细胞，是能源消费的基础单位，家庭成员，是遍布于社会每一个岗位的建设者。没有节约型的家庭，没有家庭成员的节约理念，建设节约型社会就不能落到实处。建设节约型社会从我做起，从家庭做起，建设节约型家庭。家庭成员养成了良好的节约意识和勤俭节约的良好习惯，每个家庭成员都能带头勤俭节约，反对铺张浪费。我和我的家庭主要做到了以下几点：

一、实施了多项节约用电措施。

一是合理设计墙面插座，尽量减少连线插板。二是选择安装节能家用电器。电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。每台电视机每天待机10小时，耗电1度。用完家电都应该关掉开关。三是不点长明灯，人离家时随手关电源。四是电视机：亮度和音量应调在人感觉最佳的状态，不要过亮，音量也不要太大，否则耗电量大而且会降低使用寿命。电视机关上后应切断电源，插头从电源插座上拔下来；五是电冰箱：冷藏室设在5℃，冷冻室设-6℃，冰箱处于最佳工作状态，也最省电。冰箱最好放在通风、阴凉处，距离墙面要在20厘米以上，这样有助于散热；尽量减少冰箱的开门次数，缩短开门时间；太热的东西不要立即放入冰箱；冰箱内的东西不要放得太满；水果、蔬菜及水分较多的食物，要用塑料袋或保鲜膜包好后再放入；用塑料盒等容器盛满水后放入冰箱冷冻室，待水结成冰块后，将冰块转移到冷藏室，放在温控器的下面或旁边，从而减少温控器的启动次数，达到节电的目的；六是夏天每天早晨起床后把窗户打开，让外面凉爽的空气进入屋内，等到太阳出来以后，立刻关上窗户，拉好窗帘，然后向窗帘喷水。这样可以保持室内一天的温度都不会太高，白天家里就可以不开风扇和空调；夏天最热的时候空调，每次只开半小时，温度设定在26度，半小时后改用电风扇，如果屋里又热上来，再开半小时的空调，如此循环往复，既凉快又省电；七是长时间不使用电脑，可以将电脑的主机和显示器关闭。短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式，关机后，一定要将电源插头拔下，否则不仅浪费电而且会缩短电脑的寿命。在用电脑听音乐或看影碟时，最好使用耳机，以减少音箱的耗电量。

二、节电不忘节水。

一是顺手关水龙头，洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。二是平时洗菜时，可以把所有的菜择好后，先洗干净一些的菜，比如葱，蒜，西红柿，萝卜等，再洗较脏的菜，比如青菜，最后一遍洗菜的水还可以用来刷碗，天长日久可以节约不少水。三是用水尽量做到一水多用。例如：淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕、浇花；洗澡水、洗衣水、洗脸、洗脚水可以用来拖地，亦可用于冲厕。淘米水也可以留下来洗脸，即可节水又可美容，省下了一些买化妆品的费用。四是洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将喷头的水自始至终地开着。五是洗衣的时候，不管是手洗还是机洗，一定要先用少量水加洗涤剂或肥皂、洗衣粉等要充分浸泡一段时间，先洗去污渍，再用清水漂洗若干次。机洗时水位不要定得太高，要利用程序控制选择合适的水位段，一般以刚淹没衣物为宜。而且要适量配放洗衣粉，过量的洗衣粉不会使衣物干净多少，只会增加漂洗难度和次数。漂洗时要注意增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，也以基本淹没衣服为准，每次漂洗完后，尽可能将衣物拧干，再放清水。

三、节约用气

一是避免烧“空灶”。做饭时，应事先把要做的食物都准备好，然后再点火做饭。如果是烧汤或是炖东西的话，则可以先用大火把它烧开，然后关小火，只要保持锅内滚开而又不溢出就行了。二是控制火的大小。做饭时，火不是越大越好，火的大小应该根据锅的大小来决定，火焰分布的面积与锅底相平即为最佳。三是厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气。

我崇尚那种节约简朴却不降低生活质量的生活方式。对于节约，我认为，大家不仅要让节约成为自觉行为，更要从科技创新角度倡导节约型生活方式，让节约、经济、方便、环保融为一体。

今后我们要进一步探讨家庭消费科学、健康、文明生活方式，节约每一粒米，每一分钱，每一滴水，每一度电，并加强节约宣传，带动邻里建设节约型家庭，让节约、文明之风发扬光大。