超详细的幼儿园体能测试项目及标准

体能测查是幼儿园健康教育的一部分，测评内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。

幼儿体能测查的四大作用：

1、了解幼儿目前的体能状况。

2、提供个人化运动处方的依据。

3、可针对较弱的体能进行强化。

4、评估运动前后的效果与进步情形。

项目一：坐位体前屈

测查要求：

双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。

测查目的：躯干和下肢柔韧性

女孩达到优秀的标准值：4岁>15.9cm

5岁>16.6cm

6岁>16.7cm

男孩达到优秀的标准值：4岁>14.9cm

5岁>14.4cm

6岁>14.4cm

项目二：立定跳远

测查要求：

站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。

测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

女孩达到优秀的标准值：4岁>89

5岁>102

6岁>116

男孩达到优秀的标准值：4岁>95cm

5岁>110cm

6岁>127cm

项目三：网球掷远

测查要求：

两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。

测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

女孩达到优秀的标准值：4岁>5.0m

5岁>8.5m

6岁>8.0m

男孩达到优秀的标准值：4岁>6.0m

5岁>9.0m

6岁>12.0m

项目四：双脚连续跳

测查要求：

双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。

测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

女孩达到优秀的标准值：4岁<5.9秒

5岁>5.2秒

6岁>4.6秒

男孩达到优秀的标准值：4岁<5.6秒

5岁>5.1秒

6岁>4.4秒

项目五：10米往返跑

测查要求：

跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。

测查目的：反映幼儿身体的灵敏素质。

女孩达到优秀的标准值：4岁<7.2秒

5岁>6.7秒

6岁>6.1秒

男孩达到优秀的标准值：4岁<6.9秒

5岁>6.4秒

6岁>5.8秒

项目六：走平衡木

测查要求：

站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。

测查目的：反映幼儿平衡能力。

女孩达到优秀的标准值：4岁<5.3秒

5岁>4.1秒

6岁>3.0秒

男孩达到优秀的标准值：4岁<4.9秒

5岁>3.7秒

6岁>2.7秒