第一篇：潜意识
1． 快乐是取决于外在的东西，一旦哪个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内而外的绽放，内心深处油然而生的。一旦拥有了，外界是夺不走的。2． 死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随着时间甚至死亡而改变的。
3． 内在真我不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失。它可以观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会改变它。
4． 角色扮演、身份认同/思想/情绪/身体/真我、爱、喜悦、和平--生命能量的来源/连结/臣服/定静/觉察
5． 我失去了与真我的联结，但是人类还是得要有‘自我感’，于是我们向外发展，认同与我们的身体、情绪、思想、和角色扮演等，而一般人所谓的‘小我’‘自我’于焉产生，汲汲追求在外的、物质的东西，以寻求满足。
6． 事实上，任何物质本质上都是空的。既看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间—原子和原子之间的距离，远超过它们自身的尺寸。在所有的原子和分子的内部空间里，粒子其实只占据了很小的空间，其余全是真空。而事实上，这些粒子是不停的消失和出现的，像音符的波动一样，是震动的频率，也就是能量。
7． 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人和事物都会和他共鸣，而且会被他吸引过来。同样，如果一个人老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了。--吸引力法则
8． 我们正式因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取以获得能量。像控制他人、用全力驾凌他人、获得别人的关注、认可、喜爱，或是证明自己是对的、好的、高人一等的。--能量争夺
9． 人类的潜意识—它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识而来。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好只占了我们自己全貌的百分之一而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的百分之九十九是我们所不知道的。
10． 我们的大脑每秒钟要处理四千亿位的信息，但是我们只能意识到其中两千位的信息。所以我们选择性的去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。
11． 所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响到被观察着，所以我们创造了我们自己的世界。12． 如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些细胞之间就会建立起长期且稳固的关系，比如你每天都生气感到挫折，那么，你就在重复地为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。
13． 当我们的身体在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑马上组装一种化学物质，叫做‘胜肽’，随着血液跑到我们身体的每一个细胞，被细胞周围的上千个感受器所接受。久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气。
14． 马车的构造和质量，代表我们的命。这路程，就是我们的命运。马车的前行要靠这匹马—表意识，马夫是我们的潜意识—人生自动化导航系统，乘客就是我们的真我。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但事实上，我们是一个自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。
15． 去潜意识里面探寻被写好的自动化程序是什么，把它带到意识表层来，让意识之光为你破解生命中对你已经没有用处的一些人生模式。
16． 性格倾向+外在环境+各种教育+生活事件+前世业报（如果你信的话）=人生模式
17． 你不是你的工作、你不是你的表现、你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫不会动摇到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。--以上皆非
18． 看似一些简单的生活事件，好像无足轻重，都潜藏着一些信息。比如你要去考一个证件，当天找不到准考证、交通堵塞等等，就显示出你的潜意识其实并不想走这条路。还有一些一而再再而三出现的生活模式。比如你的同事和老板和你相处的模式，不管你走到哪里都碰到相同的人事物，同样的互动方式，这就是潜意识的一个模式在主宰你的命运和行为。还有你在不经意间说漏嘴或做出来的一些事，虽然于你本意不同，但可能就是你潜意识真正的想法。
19． 想象你是在妈妈肚子里的胎儿，此刻你所在的空间很柔软、很温暖，在一片黑暗中，四周都是水。你像一条小船，轻轻摇曳。你还听到很大声的、有规律的鼓声，扑通、扑通，那声波抚遍你的全身。还有水流的声音，以及其他一些不规律的声音，你充满了好奇。温暖的怀抱，突然从四周挤压过来，只是一瞬间，但是你从来没有经历过，你开始感到有点不安。过了不久，又是一下。你开始莫名其妙的担心，可是那种挤压越来越频繁，完全打破了你在梦海上安宁舒适的徜徉。经过不知道多少时间，自己全身被挤压着，最后总算通过了隧道，到了一个无比光亮的空间，灯光非常刺眼，温度又低，周围没有暖和的水了，有的只是粗糙的东西在肌肤上摩擦。突然感到窒息，在慌乱的正扎扎，有人用力在屁股上一拍，哇的一声就哭出来，眼泪模糊中看到周围尽是陌生的东西，那个每天供养我吃喝拉撒的环境呢？那个我的生命的源头呢？没有了吗？失去了吗？她使劲的哭，惊吓的哭，恐惧的哭，没有指望的哭。。终于哭累了，她睡着了。
20． 在你成为受精卵的那一刹那之间，只是一个意识的存在。突然你进入了一个小小的细胞中，慢慢的，你有了一具每天长大的身体，但你还是在一个安全的环境中，你感觉到和周围的东西都是合一的。然后你出生了，经历过那个巨大的创伤和惊吓，你与提供自己生命所需的源头分开，一开始你很迷惑，不知道为什么居然自己肚子饿了会得不到吃的，因为你以为你与这个世界是一体的。于是，我们慢慢学会，我与我的身体和这个世界是分离的了。为了保持自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取我们所能抓到的东西。因为小我是如此的虚幻、脆弱，所以它需要更多的抓取、获得才能延续它软弱的生命。这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧。到了最后，这种无以名之的不安全感和分离感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音乐，不停地播放。
21． 基本上，任何你让你专心一致、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新建立联结。所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。
22． 食物的比例：百分之40谷类，40水果蔬菜，20蛋白质。早餐多吃，晚餐要早要少。两餐之间不要超过4小时。轻食和少量多餐，7,8分饱就OK。少油少盐，细嚼慢咽。食物饮料不要太冷或太烫。23． 我有一副身体，但我并非我自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以
及被感觉到的，并不是真正的观者。欲望，情绪，思想。我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉和知觉的见证。
24． 情绪都是一种能量，尤其对于孩子来说，一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。关键在于你对待这些能量的态度。25． 这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一格的一个能量场，有它自己的生命力。它以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它就会制造一些事端来产生它所需的情绪来维生。26． 我看见我在寻求—的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
27． 受苦有两种：一种是无知的无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨、抗拒那个痛苦。这样的痛苦不能使人成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕心裂肺般的痛楚、好像要爆炸似的愤怒，你不逃避、不抱怨，你全然的去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式、茁壮成长的契机。
28． 臣服的第一步，就是要看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。29． 所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
30． 我们的头脑很会欺骗我们，它会看到它想要的东西，收到它想收到的讯息，无关乎外在的条件、事实是什么。
31． 臣服的好处是，当你接纳了当下，不徒然费力去抗争的时候，事情往往发生意想不到的转机，你才发现原来的挣扎是白费力气。而且，当你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境或是你不喜欢的困境。所以，破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
32． 脑袋里的思想我们无从控制，我们只能藉由观察它、检视它来转移。看到我们的思想的同时，我们就切断了与它的认同，如果你进而检视它的真实性，你会发现，我们思想百分之90都不是正确的。当你不再盲目地听从脑袋里的声音的时候，就是它可以止息的时候了。还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去，就是在未来，很少是在当下这一刻的关注。如果没有在做什么事情，我们就把注意力放在内在身体，去体验当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在呼吸上。--我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
33． 我们每个人每天都在挑剔很多东西，吃的、穿的、用的，还有自己的亲人、朋友。可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就信什么。我们从来不去质疑，一直信以为真。谁曾想过自己的思想可能会‘欺骗’我们呢？
34． 看一看我们潜意识垃圾桶里存放了些什么。这些被被否定和压抑的的东西，就是荣格所说的‘阴影’，还有我们从小到大不被父母、环境所认同的各种情绪，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时地浮上台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是我们发展处很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里喋喋不休的‘你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美’的紧箍咒。
35． 接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础，但是我们却从不去检测我们思想的正确性。36． 当你对某一类人或是他们的行为特别有意见、特别看不顺眼的时候，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。手枪姿势，你我手指向批，评别人的时候，有三根手指对着自己。XX很自我中心，从不关心我—XX不是。。--我很自我中心，从不关心他（自我检视）
37． 观察者在各种事物的可能性中选择了一种，于是事情就如实的发生了。所以事情是我们的‘选择’，而不是我们被动地去看事情发生。
38． 拜伦。凯蒂的转念方法—随时关照自己的思想并检验他们的真实性。没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。A(事件)—B（信念、想法）--C（结果）婆婆脸色的例子 39． 检视情绪背后的思想，同理心，换位思考。要求别人的时候反过来思考
40． 倾听自己脑袋里的声音，做一个观察的临在。声音在那里，我这这里听着它，注视它。这份了解，就不是一个思想了，它是对你临在的一个感觉，一个新的意识的次元就升起了。透过这样的观察（倾听内在的思考和对话），你可以感觉到在那些思想下的一个比较深层的自我，一个有意识的临在。41． 凡是你抗拒的，都会持续
42． 负面的情绪就像是黑暗一样，你驱散不走它们的。唯一可做的是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。（矛盾）
43． 定静的功夫是最有效对治我们纷乱思想和负面情绪的利器，因为它可以帮助你建立觉知，提升你对事物以及自我的觉察能力。而且在冥想时，我们身体如如不动，情绪、思想都在严密的监控之下，你和你的真我可以有短暂的相聚。虽然短暂，你已经接近生命的源头了；也许不能畅饮，但是你多少可以沾染到那湿润的水汽。
44． 为什么人人都在追求幸福快乐，而真正快乐幸福的人却这么少？愈向外抓取，我们就离我们的中心“真我”愈远。小我也和我们的思想认同，完全相信我们所思所想都是真的。例如有的人“被弃”角色，这角色加强了她的自我感，不然她就不知道自己是谁
45． 看见是第一步—先看见你自己认同于某样东西，也许你没办法立刻放下。但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。46． 心想事成的第一个定律就是：你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或者与你的更高目标是一致的、有利于人类社会的。要不然就是你能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运。否则心想事成只是纸上谈兵。
47． 破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，放掉无谓的身份认同。透过联结、臣服、定静、觉察等功夫，在那些圆圈圈破解出一条道路，与我们的真我想通。
48． 当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。
49． ‘真心想要’不仅仅在思想层面而已，你必须打心眼里渴望这个东西，每次想的时候都会到了浑然忘我的境界。而且最有威力的是，让自己随时随地都处在你已经得到了你想要的东西之后的感受。而且视觉的观想是最重要的，你可以每天在脑海里演练你已经拥有你想要的画面，细节越清楚越好。这样去观想并且去经历那种感受，让你的每个细胞都充满信心地在召唤它想要的东西。
50． 我们的大脑分不清楚此刻它体会到的东西是我们当时实际经验得到的还是我们想象出来或者是记忆中的东西。宇宙并不知道你正在散发的振动频率是因为你观察到的还是实际经历的事物，亦或是你记得的或是想象的事物。它只是接受到了你振动频率，然后用和它相配的事物作出响应。最大的秘诀就是：我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。外在的努力的人也很重要，你的努力不一定有收获，但是你想要收获，就非得付出努力不可。知道了心想事成的秘密后，你采取行动的过程应该是毫不费力而又充满喜悦的，这样不但效果好，你也乐得轻松。
51． 我们感恩的时候，就是在能量的层面跟宇宙说‘多来点，多来点！’同样的，在你想要的事情还没有成就的时候，就去感恩、感谢，那么宇宙就不得不给你啦！很重要的是，你想要的东西必须越真实越清楚越好。你要把自己想要的东西定义清楚，这样宇宙才知道你究竟想要什么。还有，要言行一致，不要说得想的是一回事，做出来又是另一回事。
52． 维持一个观察者的意识，看着你的这些负面情绪，不要批判，带着爱的觉知，在你的心口迎接它们。特别去感受那个小我被贬低、缩小的感受，只要你允许小我的缩编，你的内在空间就会因此而扩大。记得，去允许，然后放下！
53． 我们不知道所有的问题都出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会由心境的转变随之改变。力量是掌握在我们自己手中！我们可以改变自己的命运！54． 记得要把你的祝福跟所有的人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。--亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后集中精力去应付外在可以改变的部分。
55． 每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
第二篇：关于潜意识
关于潜意识的读后感
每个人都有两面，一个是人前的，一个是人后的，即自己内心深处的潜意识。潜意识指的是那些压抑在一个人内心深处，似已忘记又左右自己的内容。
在潜意识的引导下，每个人因为有不同的对自己的认知能力，因而形成了自己变幻莫测的内心世界，进一步说，由这潜意识的牵引，不同的人在各自的心理特征，性格，生活态度，交往态度表现出差异。因为生理结构心理承受的不同，男人与女人的差异更为突出。女人，是一种多愁善感的感性动物。正因为这样，她们容易受伤。每遇伤痛，她们会选择逃避，努力把这些创伤忘记。过些时日，她们以为自己已经摆脱了那个经历，可很多时候她们只是把它藏在内心，隐藏在潜意识里。然后在不经意间，碰到类似的事情，内心曾经的阴影就会蹦出来，折磨她，让她怏怏不乐。
因而女人必须了解，不对，应该说每一个人都应该了解潜意识，努力帮助自己或身边的朋友了解其内心的潜意识，解析伤
痛，勇敢面对自己，以后的内心真正的解脱，寻找真正的快乐。
潜意识，潜游在内心深处意识，在表面，别说别人，就连自己也难以察觉，然而它是一个人心理的基石，时刻左右着她的思维方式。那么，到底是什么东西会让人不易察觉又时刻影响呢。看似很复杂，换个角度看，女人在遇到什么问题的时候会让她们难以面对，宁可回避，乃至遗忘也不愿面对？那就是感情，亲情，爱情，友情……
无论外表怎样，温柔，冷酷，坚强，懦弱……她们心里都有丰富的感情，难以对外人道的感情，于是她们就把它们压在心里，久而言之，她们把自己隐藏起来，别说别人，就连自己也忘记了自己原来的样子。但是，心里那份没被理解尊重的感情，面对不公平待遇，就会愤愤不平，悄然发芽，让女人变得不可理喻。尽管如此，由于生活，女人多处于从属的地位，她们的感情，感受常常被忽略和被压抑。倘若有一位知她懂她的伴侣陪伴那就能容易得到幸福，但也有很多人，得不到这般对待。因而作为女性，应该多去了解自己的潜意识，了解自己真正的需要，尊重自己，释放压抑的情绪，使自己得到真正的快乐。
那么我们应怎么才能知道自己的潜意识呢？潜意识总是隐藏着我们不愿去回想、不愿去面对的情感需要和情感创伤，无论我们做出怎样的姿态是自己看起来快乐，它依旧存在，依旧影响我们的生活。而当一个人潜意识里是不开心的，那么，无论怎样让自己笑得大声，也难免流露出不快乐的一面。所以，当自己发现自己的生活失去了阳光，不再感到自信与快乐，那么请分析自己的潜意识，是因为什么事情开始转变，或许会找到原因。面对自己潜心理隐藏的情感需要，坦然面对感情创伤，重新树立信心继续向前。
我们常常会误以为，时间会抚平一切痕迹，过去的事情就过去了。其实不然，过去的会依旧存在，虽看不到摸不着，当沉淀在我们的潜意识中。它就如地基，出现了问题，始终会倒坍。由于一种天然的保护心理，我们总想把过去发生的不愉快的事情忘掉，但结果却并非如我们所预期，它只是在表面忘了，却深刻在心中。很多时候，童年遭遇的事情会在很大程度上影响长大后的心境。在书中有个女生小时候目睹了太多父母的争吵，十分恐惧的她不得不采取自我伤害的方式来是自己摆脱这
种恐惧感。等到长大后，当再次面临焦虑时，潜意识里的这种行为又浮出水面，使她再次使用伤害自己的方式来应对。其实每个女人都会有类似的经历，当自己感到无助孤单时，常常用哭泣，甚至是自我伤害的方式来使自己摆脱无依无靠。其实面对伤害，我们采取的态度是要面对它，不是回避它，只有这样才能使自己变得坚强，才能在未来生活中，不会再被类似的情况困扰。
在现在这个社会，很多女性朋友都感到自己缺乏安全感，虽然每天都生活在喧闹的人群中，虽然每天与别人笑面相迎，但在内心，他们仍然会感到周围的人陌生，没人值得信任。分析其潜意识，她们中有的是因为早期的生活环境的不安，有的是因为情感上受到伤害，对感情常常表现得特别苛刻。“一年遭蛇咬，十年怕井绳”，一次无意的伤害，一次刻骨铭心的痛，足以让她舔舐多年的伤口。在潜意识中，每个人都或多或少有一点多重性格。比如本来是一个活泼开朗的女人，但在爱人面前却努力表现得淑雅一点，这样会看起来更想是一个淑惠的妻子，虽然这可能会违反她的本性；又如本来是一个很大度很自信的女人，可又不得不在同事面前和上级面前表现得谨小慎微，以免不经意言行引起他人误解。生活需要我们呈现出不同的面目，而我们也已经习惯于此。而女人在爱情和婚姻中尤其容易表现出多种性格，因为她们总想以爱人所喜欢的方式去展现自己，但按这种方式去展现，却未必与真实的自己相符，违背了自己的意愿去“表演”有时会让她感到厌倦，疲惫，对爱失去兴趣，是自己与爱人之间理解，产生隔阂。这时她要做的是摘下面具，以真正面目去沟通，这才能回复爱的本质，重新获得幸福。
在书中，有一个例子让我印象深刻。它说到一位年轻全职太太对其丈夫太依赖而使丈夫感到很大压力。原来那位女士在小时候缺乏父爱而把那份爱转移到那位给她责任感的丈夫身上，全身心地依赖他，潜意识里把自己当成了还在享受父爱的小孩子，处处让丈夫来保护来决定。很多时候，在女人的潜意识里天生就有那么一种情结：渴望有一位坚强有责任感的男人来呵护她。这就意味着女人是不是就应该由男人来照顾，男人就只能被女人依赖？换个角度想，男人虽外表强壮，但在内心，他们也有脆弱的一面。社会的剧烈竞争让他们也有受伤的时候，他们也需要女人的呵护。所以，在爱情和婚姻中，女人虽处于相对从属的关系，但这绝不意味着她们就只是一个“被保护者”。男人要给女人坚强的保护，同时也希望看到一位独立自主的女人，心情郁闷时能为他们解忧。
在潜意识里，每个人想的就是让自己更快乐，更幸福。其实在我看来，快乐是一种本能，也是一种本分。幸福不需要条件，只需要你用心。幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心，让潜意识模糊了我们看事物的眼睛。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。人生的乐趣不在于你“做什么”，而在于你“怎么做”。我们快乐与否，取决于内心是否和谐，而与别人的看法、我们所拥有的一切，以及我们控制外部世界的能力没有直接关系。金钱、健康、名望不能决定幸福，它们只有在使我们对自我感到更满意时，才能发挥作用，否则充其量只是无关痛痒，甚至还有可能构成快乐人生的障碍。如何为爱情保鲜？
我们需要不断在自己和对方身上寻找新的潜能，分析潜意识，投注更多的注意力，了解伴侣的思想、感受。这是一种持续的努力，是一辈子的事情。
第三篇：潜意识说服
第十二讲潜意识说服
潜意识说服
1.埃里克森催眠
埃里克森催眠是NLP中一个重要的概念。心理医生通过催眠，可以治疗一个人的行为或心理障碍。通过催眠，可以达到与一个人的潜意识进行沟通的目的。
说服一个人最大的抗拒不是源于潜意识，而是源于意识。因此，通过人的意识去直接影响其潜意识往往更容易达到说服他人的目的，因为潜意识基本上是比较不具选择性的。尼尔顿·埃里克森博士是20世纪伟大的催眠学大师，也是埃里克森催眠学派的创始人，埃里克森催眠的特点是善于用隐喻催眠。
2.问句制约法
问句制约法是潜意识说服的重要步骤之一。通过问句锁定人的注意力，并有效传达信息。
3.位置连接法
人们看到水，就容易联想到健康、干净、清凉等等，这是人的头脑对信息的长期反应的结果。同样，人通过肢体语言、音调、音量等等，就可以对聆听谈话的对方产生微妙的影响，使对方建立一定的条件反射。
4.指令嵌入法
“过去不等于未来，过去与未来的交汇点是现在。”这样的表达中，“现在”是一个嵌入词，如果去掉这个嵌入词，那么整个语句就失去其自身的含义。
在沟通时，适时地加入相关嵌入词，有利于影响说服对方接受自己的观点。
5.提示引导法
提示引导法是把一句话用三个部分组合起来。只要符合三个部分的顺利的语言，就容易对他人产生效果。
描述对方当时的身心思考或环境状态
在描述完毕后，假如适当的连接词作为提示引导词，比如说“会让您”或者“会使您”这类表达，都可以作为提示引导词。
“三加一”原理
所谓“三加一”原理，即是当描述了三个不容反驳的事实之后，加入一个适当的引导词就会对谈话的对方产生心理影响，得到对方的认同。当这个原理成为销售话术后，客户就容易被说服。
6.隐喻说服法
所谓隐喻说服法，实际上就是讲故事，给谈话对象描述一个场景或情节，将其带入预定的状态。
7.打断连接法
心理学研究表明，在一种思维惯性被打断的瞬间，如果加入相关信息，聆听者的潜意识就会自动接收。
【自检5-2】
为什么说人在潜意识层面更容易被说服？
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见参考答案5-2
第四篇：《潜意识大师》 文档
《潜意识大师》是最新的潜意识信息与潜意识图像输入工具，使您能够：
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一个瘦小的孩子如何成为足球的顶级四分卫，并赢得四个超级杯吗？
如何因疾病致残的一名年轻男子登上最高达到天才行列？
一位原靠福利过日子的妈妈，是如何创造出哈利波特并成为亿万富翁的出版奇迹？
是什么原因让这些惊人的成功故事变为可能？
潜意识中相信他们自己的信念！
潜意识讯息背后的科学证据
科学家们几十年来对人大脑的研究表明，有意识的大脑是高度
“自我防御”，但潜意识信息输入时闪现速度足够快，以避免自
觉认同，让它们没有排斥而轻松直接进入潜意识中，这就给予潜
意识自我确认讯息发挥它们神奇的力量以重塑大脑。请记住：潜
意识是我们的个性，我们的愿望，我们的恐惧，我们的自我形象，和我们梦想的一切背后真正的驱动程序，大量科学的研究证明了
潜意识信息的有效性。
来自世界各地的人们都意识到这个工具是多么强大！
潜意识的技术正在为全球数以百万计的人使用的个人发展工具！包括财富500强企业，激励教练员，运动员，老总，社会名流，学生，家庭主妇，电脑程序员，甚至美国政府...作用原理
潜意识信息的是自我确认，绕过你的怀疑的意识而直奔你更容易接受的潜意识-让你的态度，你的自我形象，你的习惯等等，无论你选择任何方面的改变都将产生惊人的改善！
潜意识大师会在电脑屏幕上闪烁你选择的肯定讯息-包括文字和图像快速显示在您的计算机屏幕上，而你的照常工作或休息。
这些消息几乎看不见！你甚至不会意识到他们存在，会有效吗？
但你的潜意识行为像一个强大的接收器，把他们所有接收并对他们采取行动，使在你的生命惊心动魄的变化。变化如此深刻，你会感到惊讶！改变，从里面你开始！你还是你，但所有制约你的负面因素已经彻底清除，你会感谢潜意识大师让您生活中的喜悦更大，更多自由，更有意义。
使用步骤
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使用说明：源自美国的潜意识核心技术，需配合电脑使用,提供该软件下载,拥有正版激活码, 可自定义中文讯息与自选图像输入,推荐选配相应潜意识CD（音乐或大自然）讯息输入获得最佳效果。
客户见证
在日本长野冬季奥运会，我成为美国有史以来第一次在空中滑雪运动中获得奥运冠军。是什么让我有这样的表现？因为令人难以置信的事实是，两年前的慢性损伤让我无法站立，更多不用说走路或滑雪。10
个不
同的医生告诉我，我将不得不面对永远不可能带上一副滑雪板，更不能想象现在可以滑雪跳过一个12英尺的雪墙，做出空中飞人翻转的动作。通过这几年在体育和商业的经验，我已经深刻理解是什么把我带到成功的,我强烈建议推荐潜意识大师这款超级工具所有那些试图要达到目标，建立信心和自尊，或想在他们生活的任何领域创建成功的人士，这项计划将帮助您充分加强心灵的力量和实现你永远没想过的有可能的目标。作为有一个广泛的心理学教育背景的我，可以告诉你的潜意识的力量是非常强大的，科学也已经证明，潜意识大师是易于使用，并且将帮助您继续不断地达成的目标。——奥运金牌得主尼克石
过去16年来一直作为一名精神科医生，我不得不说，潜意识大师是在个人发展方
面的一个真正的突破。——加里医师
我全心全意相信你们的潜意识大师，作为世界冠军的专业拳王，我只是希望更多的人知道有关此产品。我同许多我接触过谈过该产品的详细信息，因为你的产品
可能被用来改变整个民族人民的历程和方向。至少可以说，我一定感谢您们推广
这样这样一个伟大的产品。---班西斯派特
是什么让潜意识讯息成为一个强大的工具？ 这就是它！就是这么简单！
第五篇：潜意识读后感
潜意识读后感
刚拿起这本书时，由于看到作者是一名牧师，我就以为这是一本唯心主义的书籍。但是慢慢的读下去，我发现原来是一位阅历丰富的智者通过分析各种案例，并用其独到的见解，启发我们从自身反思开始，改变现状。全书详细分析介绍了潜意识的工作原理、潜意识的神奇效力以及成功的传输者三大问题，其中作者着重告诉我们，永远不要说“我不能”，要克服恐惧，告诉自己：“靠着我潜意识的力量，我无所不能。”
一位思想家说过：“一个人之所以没办法成功，就是他没办法在脑中看到他成功的画面。世界上所有的一切，都是把脑海中的画面搬到现实中的。”成功者总能在脑中勾勒出他们成功的画面。最后，将这些画面成为现实。如此说来，成功者其实从来不是生活在“现实”中，而是生活在对未来的期望中。除此之外，还有“天生的恐惧只有两种：怕跌落，怕噪音。其他所有的恐惧都是后天的，消灭它们吧。”伟大的替代法则是战胜恐惧的最好武器。不管你怕什么，你都能在你所渴盼的事物中找到解决方法。你生病时，会渴盼健康。你在牢狱里时，会渴盼自由。期待美好，关注美好，你的潜意识就会回应你，绝不会令你失望。古往今来，无数伟人都明白释放潜意识力量的秘密，现在我们也能和他们一样。在内心寻找，你会发现无穷的财富。
19世纪最伟大的发现不是在物理学领域的，而是在精神领域，那是人类的潜意识在信仰的触动下所产生的力量。在每一个人身上，都储存着无尽的潜意识力量。近十年以来，它在美、加、英、法、德、意、葡、日、韩等180多个国家流行开来，渐渐风靡全球，影响并改变世界！潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里。如果能灵活地运用潜意识的力量，就能够如所愿地去操纵命运、愿望、财富及健康，并能步向幸福。
潜意识深处的图景，塑造了现在的你，也即将塑造未来的你！这本书就像一扇窗口，让我看到了我从来没有看过的世界，让我知道娇小的身躯下也蕴藏着巨大的能量，只要我们敢想敢做，相信自己，就一定也能把脑海中的画面搬到现实中。
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