人与人之间的界限

第一篇：人与人之间的界限

人与人之间的界限

生命就像一个天平，幸福就隐藏在这微妙的平衡里。

“有点黏，又不会太黏”，这是台湾某个推销米的广告词，形容煮出来的米饭是黏度适中，我拿它来形容我们与人的关系，特别是伴侣或亲子这类的亲密关系。太黏了，叫人窒息得想要逃开，一方期待更多的亲密，另一方希望能独立自由。就像一个人拼命地在后面追，一个人死命地在前面逃；太松了，离得远了，又会让人几乎忘了这关系的存在。

爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣，也是两个人。在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。

一、什么是界限呢？

在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法？在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的？在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。

界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物。在心理层面，界限是对于自己与他人为不同个体的认知。因为这种的不同感，所以每个人都具有独特且独立的身份。界限就是在替我们说出： 我们是什么？不是什么？会选择什么？不会选择什么？会忍受什么？不会忍受什么？会感受到什么？不会感受到什么？喜欢什么？不喜欢什么？想要什么？不想要什么？

二、无界限感的特征

1.为别人而活，不懂为自己而活

一个没有界限的人没有为自己活过。一生都在为父母、为朋友、为工作、为家庭(配偶、子女)而奔波。他的世界没有自己，他活在别人(父母、老师、老板、朋友、配偶)的期望和要求当中。一个没有界限的人从来没有认真想过自己想要什么，自己真实的理想和愿望是什么。也总认为自己、自己想要的，都是不重要的。这样的人会常常感到沮丧，因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事，他们也感到怨恨，对掌控他的人感到怨恨，觉得自己没有选择的余地。

这样的人缺乏自我认同，自我身份混淆，不知道为谁而活，无法认清自己是谁、别人是谁，是自己想要的或是别人想要的。这样的情况在我们国家很普遍。

如果你也是一个没有界限的人，你需要：从现在开始为自己和自己的人生负责任。从别人的期望中走出来，去问自己：我真正想要的是什么？我真正想做的是什么？ 2.被人控制，不懂得自我尊重

一个没有界限的人容易被人所控制或伤害，没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上)，不懂得保护和尊重自己。常常太依赖或顺从别人，以致他们不能对别人设限，而感到痛苦、羞辱。

如果你想从这样的状况里走出来，你需要：尊重自己的身体和情感，主张你应有的权利，拒绝从别人来的伤害、虐待。3.为别人负责，却不懂为自己负责

一个没有界限的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。

如果你想从这样的状况里走出来，你需要：分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。

4.失去控制，却不懂掌握自己

一个没有界限的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事，让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌，无法控制自己，否认、推卸自己的责任，认为自己是没有选择的。

如果你想从这样的状况里走出来，你需要：为自己做出选择、决定，并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责，掌握自己的生活，而不需要为别人的行为负责。5.过度付出，无法掌控限度

一个没有界限的人没有发现自己的有限，像时间、能力等。过度付出或勉强自己。忽视自己的健康和需要，只为满足别人的期望，总把别人摆第一，甚至使自己受伤害。过份负责和罪恶感，常觉得自己做得不够好。

如果你想改变这样的状况，你需要：知道自己的责任，也知道自己的有限。知道爱的界限，爱心是有距离的。6.操控他人，而不懂得尊重他人

一个没有界限的人喜欢替别人做选择、决定，强迫别人接受他的想法。过度照顾人，而有意或无意地侵犯或介入别人的界限。常名为热心助人，其实是好管闲事。有时会用自己的情绪来绑架别人，你不能离开我，否则我就„使用言语或肢体的威胁、恐吓。

如果你想改变这样的状况，你需要：学会尊重，学会理解。明白人和人天生是不同的，别人有选择自己生活的权利。尊重他人的行为、决定和语言。

7.过度依赖，无法独立自主

在生活、情感上过度依附别人，黏人，让别人感到窒息。过度依赖从别人得到身体愉悦或情感满足，造成不安全感。时常埋怨，常觉得别人对他不够好，要别人为他的情绪、痛苦负责。害怕独处、孤单。经常焦虑“他会不会不理我、不关心我了”、“我该怎么办”等；对自己不负责任“觉得自己什么都不会”，渴望得到关注，大小事情都需要依赖其他人。

如果你想改变这样的状况，你需要：为自己的生命负起责任。并且要明白：没有人有义务和能力为你的生命负责。你的生命只能由自己来掌控。在心智上努力成熟、长大。为自己做决定，并为自己的选择负责。

当我们能勇敢的为自己的生命负起责任，不再过度依赖他人，我们会觉得一个人独处时自在愉快，与人相处时也感到自在愉快。能规划自己的时间和生活，同时有适当的人际活动。当你能拥有愉快的单身生活，也就会拥有愉快的婚姻或情感生活。

三、设立健康界限的要诀

1.把爱自己放在第一位

把放在别人身上的目光收回来，放在自己身上。关心和注意你自己、属于你自己的，包括：你的身体、感觉、态度、行为、想法、能力、选择、理想、角色、价值、责任、限制等。当我们能够爱自己，我们才有爱，才有爱的能力。一个爱自己的人，有爱的人，才会知道该如何去爱别人；一个不懂得爱自己的人，无法正确地爱别人。2.增强自我观念，建立自信

明确自我的概念，明确自我的价值。能区隔自己和别人的不同，定义自己是谁、自己又不是谁。想想你的价值观、生活态度、情绪感受、人生愿望、兴趣嗜好、人格特质是什么？

记住你是属于自己，而不是属于别人或某个机构。

当你明白自己的独特性、了解自己的真实想法，也就更容易找到自己的天赋与爱好，继而成为独立又自信的人。3.懂得拒绝别人

要学会拒绝别人，这很重要。特别是那些你不想要的，或是对你的伤害。也要拒绝行为或情绪的虐待，包括一切不实的批评、责备，不要让它影响你和你的自尊。拒绝不属于你的责任或罪恶感，把别人的责任揽在自己身上，不见得对别人有好处，对方可能更加不负责任和依赖他人。

要帮助他人，也要考虑自己的时间、金钱和精力的限制，做适当的付出，对伴侣和孩子也是这样。4.为自己负责任

生命只有一次，它只属于我们自己。没有人有义务为我们的生命负责，为我们的一切负责。能为我们自己负责的，只有自己。

要为自己的生活和人生做出选择，同时为自己的决定和行为负责任。要保持积极主动，知道自己要什么，不要什么。

思考和选择有价值的目标，探索和认同自己人生使命和目标，不断前进。

5.真实的接纳别人

我们的意识充满“分别心”和“评判”，我们总认为我们是对的，是绝对正确的。这本身就是一个错误。

每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和天赋。要认识到生命的无限和自己的局限，不去妄下评判，不因为自己的偏见而否定一切。

接纳和尊重别人的身体、感觉、想法和决定，避免对别人使用言语或肢体的暴力。

在关系里不要去过度影响或控制别人，这样只会将对方越推越远，想要远离你。6.保持适当的距离

相处是门艺术，在各种关系里，我们需要不断保持平衡，把握亲密与距离。

好的关系就是“有点黏，但不太黏”。爱也是关系，也需要有距离。再好的两个人，也仍然是两个人，成为不了一个人。

你要了解自己的情绪、需要、和私人空间；也要知道，对方也有情绪，也需要私人空间。

找到和拥有属于你自己的部分，在关系中也不要忘了绽放自己的生命美好，在你所爱的人之外，发展你的兴趣和各自属于自己的时间。

这样互相补充、互相支持、互相学习，螺旋上升的关系，才会长久和甜蜜。

第二篇：人与人之间

人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同，没必要，去改变别人，做好自己就可以！

第三篇：人与人之间（精选）

人与人之间，总有邂逅；心与心之间，总会生情。一种感情，无关年龄，只与倾心有染；一种思念，无关距离，却可以海枯石烂。感情，没有模板，只要感到心暖；相处，没有形式，全凭轻松自然。只要，说出的话，有人愿意听，就是温暖；只要，心里的事，有人愿意懂，就是真情。最深的爱，总是风雨兼程；最浓的情，总是冷暖与共；最懂的人，才是最暖的伴。人生，半梦半醒之间，才幸福；生活，半清半醉之间，才快乐。爱的世界，难免会有伤害，爱时，没有理由；不爱时，都是理由。缘分，牵引了两个人；懂得，眷恋了两颗心。爱，没有密码，只有用心；没有方法，只有真诚；没有时间，只有永远

第四篇：通天塔-----关于人与人之间

通天塔-----关于人与人之间.txt铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的那天。所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。上世纪60年代，美国社会心理学家米尔格伦提出了“六度分割”的理论。他认为，只要通过六个人，你就能够与任何一个陌生个体建立联系。就像影片<通天塔>所表现的那样,十二个人、三个国家、四种不同的命运、一次偶然的事件，皆源于那一声无意的枪响„„命运交织的罗网将不同种族、地域、文化背景下的灵魂纳入其中。世界上的每个人之间都存在着千丝万缕的关系.可是这种关联的丝线是多么的微弱，即使我们意识到对方的存在，但我们还是听不见对方的挣扎呼喊，就算听到依然无法理解无法进行有意义的沟通。

据《圣经·创世纪》第11章记载，创世之初，普天之下的人类同操一种语言，出于骄傲，人们想建一座通天之塔，以证明自身的无所不能。上天知道后，对于人类的骄傲感到非常恼怒，便将人类拆散到世界各地，分化了他们的语言，于是人们无法交流，最后筑塔的梦想成为泡影，而人们也从此不再沟通、交谈与倾听„„影片《通天塔》正是借用了圣经这一经典桥段作为隐喻。

影片之中运用了大量的管弦乐来充当其背景音乐,这也许更可以钩起我们脆弱的心来一起为主人公的命运祈祷吧~

理查德（布拉德·彼特 饰）和苏珊（凯特·布兰切特 饰）是一对已婚夫妇，久居圣地亚哥的他们为了舒缓一下生活和婚姻中的压力与不适，便随团到人迹罕至的摩洛哥荒漠地带旅行，然而不幸的是，一颗突如其来的子弹在穿过旅行巴士的车窗后，突然击中了正在小憩的苏珊，为了保住妻子的性命，理查德四处奔波求救，怎奈地处荒凉、语言不通，美国政府得知此事之后便断定这是恐怖分子所为,在美国政府方面的外交压力下，摩洛哥当地警方迅速对枪击事件展开调查与搜捕，而事实上，这只是一个玩笑似的意外而已，两个放养的黑人小兄弟在山坡上把玩着老爸刚买来的步枪，想要验证一下射程，就对着途径的旅游巴士放了一枪，结果真就打中了.....在遥远的日本，曾赠与非洲朋友步枪的日本人亦面临着重重的困境，不久前妻子莫名自杀，聋哑的女儿在母亲自杀后更加自闭，,她便试图去勾引所见到的男人,这一切只因缺乏沟通而让她极度渴望爱的关怀.与此同时，远在美国家中照顾理查德的孩子的墨西哥保姆（阿德丽亚娜·巴拉扎）很想在离家长达9年之后回去参加儿子的婚礼。于是，在路上，由于人种与肤色以及语言不通等原因，他们被警察当成绑架孩子的嫌犯而遭追捕，继而又与小孩失散。短短的11天中发生的事情几尽浓缩了这世上所有的不幸，而所有的不幸几乎源于沟通的不畅„„

随着影片的播放,你会越发的为故事中的人物的经历提心吊胆,中枪之后的苏珊是否会在等待之中死去?只是贪玩的黑人小兄弟能否逃过警方的追捕?缺少关怀的聋哑少女时候会在孤独之下选择轻生?而被留在沙漠之中的美国小孩能否顺利得救这一切的一切到了影片结束前30分钟得到了答案,我们也得到了心灵上的解脱,苏珊得到了救治,胳膊也保住了,他与丈夫的手更坚定的握在了一起.两个黑人兄弟中的弟弟认了自己所范下的错误,脑子中不断闪现曾与哥哥共同玩耍的美好回忆....少女最终也没有成功的吸引到自己想要的男人,可却唤起了自己父亲隐藏已久的对女儿的爱,最终,他们在高耸冰冷的建筑之中拥抱在了一起.墨西哥保姆虽然被强烈驱逐出美国,但最终还是可以和自己的儿子生活在一起,而两个小家伙也成功的获救了....结局算不上圆满,但已经足够我们为他们庆幸的了~也许也只有在大风大浪之后才能真正的理解平平淡淡才是真吧~在电影结束后显现出了一段字幕：“献给我的孩子。最暗的夜，最亮的光。”显然，这绝非一部绝望的电影，而是一部在绝望世界里挣扎的故事，并将孩子视为未来的希望，光明世界必将由他们建成，通天之塔亦必将由他们建成，愿未来的世界不再有误解、隔阂和孤独的悲伤。

.....影片的拍摄手法,剪辑都无可挑剔,这主要归功于导演亚历桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图，世界上恐怕很难找出什么导演能够把多线索交*叙事手法运用得如此娴熟.那么来说说演员,我想当你看到此片的时候最吸引你注意的一定是布拉德·彼特 ,这个银幕帅哥这次蓄起了胡子,熬出了眼袋,最后把一个为自己妻子生命焦急,暴躁的丈夫基本的表现了出来~而我更欣赏的是与其对戏的凯特·布兰切特 的表演,老道,内敛,一双眼睛已经可以让你知道她在演什么了~而其他的演员也基本都过关,还比较出挑的就是饰演保姆的阿迪莉娅娜·巴拉扎了~角色表现相当到位,印象最深刻的是沙漠之后寻找生的希望和得知了自己被驱逐出镜的那场.而论故事来讲~我更喜欢背景也日本的部分,也许是离我个人的生活比较近的关系吧.因为少于沟通而缺乏关爱,而又导致出轨行为,在身边并不少见~也希望通过这部片子能引起大家的思考......

第五篇：人与人之间03

人与人之间，就是一种缘分；心与心之间，就是一种交流；爱与爱之间，就是一种感情；情与情之间，就是一颗真心；错与错之间，就是一个原谅。人与人之间，在于交流；花与花之间，在于欣赏；友与友之间，在于联系；心与心之间，在于灵犀；爱与爱之间，在于真挚；情与情之间，在于温暖。一份缘，无需繁琐；一份情，无需复杂，距离，可近可远，只要彼此挂念；关系，可好可坏，只要畅谈欢喜；感觉，可浓可淡，只要心有灵犀；相守，可长可短，只要两情相悦。只要心无伤，放什么都无所谓。健健康康，平平安安的生活就很好