4情绪止损

第一篇：4情绪止损

情绪止损——别人找你倾诉，你要学会说不

课前思考：好朋友心情不好，跟你发微信倾诉，你会立刻回复吗？找你聊电话，你会跟她聊一晚上吗？你会不会陷入跟他一样的痛苦之中？

很多人都建议我们，要尽量避开负面的人。可是有些负面的人，我们真的很难避开。如果这个负面的人，是我们的妈妈，几乎不可能避开；如果这个负面的人，就是我们自己，那就根本没有可能避开。

今天的这堂课，我们就要训练一下，怎么样跟负面的人相处，而不被拉进情绪的泥沼当中。不管他是好朋友，是妈妈，还是我们自己，我们都要想办法，跟他相处下去。

我前面用了“负面的人”这个说法，其实这是一个不正确的说法，应该是说，这个人此时充满了负面的情绪。要跟这样的人相处在一起，我们有什么办法可以保护自己，不要被卷进情绪的漩涡中呢？

第一件事情是，我们要搞清楚自己的立场。当别人对我们吐苦水的时候，我们要知道，是我们在提供陪伴，我们在提供倾听，可是我们保留了“不参与这个情绪”的权利。没有必要对方哭，我们就跟着哭；没有必要对方恨，我们就跟着恨。这个立场，就是我们情商课开始以来一贯的立场，要做自己情绪的主人，而不是把责任推给对方。

我以前有一段时间，做的是一对一的访谈节目。我印象很深刻的是，有的时候我的来宾讲到伤心的地方，他们哭到严重的程度，是他们自己都没有料到的。

有一个歌手TA哭得很伤心。当这次的访谈都已经过去了大概有三四年，我又遇到了这位歌手。TA说：“蔡康永，我当时觉得你这个人好冷酷。”这个歌手就说，TA当时哭得那么惨，可是我却一滴眼泪都没有流下来，TA没有办法想象，TA在那么难过的时候，我没有跟着难过。

我当时就笑一下，说：“因为我心里面在想，接下来我要问你什么问题？”其实每一次我的来宾痛哭流涕的时候，我都会在不一样的处境当中，”有的时候是纯粹尊重对方哭的立场，TA失去了亲人，TA失去了爱情，TA遭到了重大的挫折，我没有道理抢过来哭吧？尊重TA的立场，就是让TA好好地、畅快地哭一遍。

所以当时这位歌手这样说的时候，我只是在想对方哭，通常会希望我们陪着哭，才不会觉得很孤单、很尴尬。可是，我们要表明一个立场，我是在提供我的倾听跟陪伴，而不是有参与你的情绪的义务。也许这样讲，听起来有点冷酷，可是实际上，只有采取这样的立场，才有可能长期地跟这个好朋友相处下去。有的人身边有这种长期喜欢抱怨，喜欢吐苦水的朋友，听这种抱怨久了都会害怕，就开始躲这个朋友，这样子反而会伤害你们之间的友谊。所以，采取一个坚定的立场，表明“在我能够做到的范围之内，我很乐意陪伴你，可是，不是无止尽的。”

当你能够站稳这个立场的时候，比如说，你的好朋友想要倾诉，可是你实在没有力气倾听，你会告诉TA“我最近工作实在太累了，我只能陪你聊半个小时”，说出这样子的话来，对方并不会觉得TA被你否定了，TA只会体谅这是你的状况，然后找机会再跟你倾诉。采取了这样子的立场，其实也正表示着，我们对于对方的情绪是认真看待的，我们希望提供的，是一段有品质的时间的陪伴与倾听，而不是一边划手机，一边敷衍了事地点点头而已。

陪伴负面情绪爆棚的人的第二个做法，是我们要定下原则。你只要把这个状况，想成是别人来跟你借钱就可以了。很多人对于金钱很有概念，朋友来借钱，会搞清楚要借多少？要借多久？会不会还？因为自己有多少钱，我们是看得到的，而且我们知道，我们的钱是有限的，不可能无止无尽地借给别人。

可是，当我们拥有的更珍贵的东西是看不见的，我们很容易就忽略掉了。比方说时间，比方说注意力。我们人的注意力是很有限的，通常你维持高度的注意力超过90分钟，就已经会感觉到疲倦，而且就没有办法再专注地做任何事情。

如果你把它花费在“倾听朋友的抱怨”上面，你总要定下一个原则，就跟借朋友钱是一样的道理。名作家亦舒有一本小说叫《我的前半生》，前一阵子被改拍成了电视剧，这出戏里面有一个角色，她是一个受害者，婚姻出了问题。这个受害者有一个很好的闺蜜朋友，这个闺蜜，自己是大公司的主管，每天都忙得没日没夜的，可是，只要这个受害者想要哭诉，这个公司的主管就会立刻地陪伴她，任她哭诉。

可是其实，在电视剧里面所演出来的这个闺蜜的做法，跟亦舒的小说原著是不一样的。在亦舒的小说原著里面，这个闺蜜她定下了一个规则，“我听你诉苦，每天只听十分钟。”

我自己当然也有这方面的经验。我的手机上常常收到朋友的短信，有的时候是可以看到开头的一两句。比方说“我最近好累噢”，或者是“我要跟你讲一个什么什么的事情，我想听听看你的意见……”我看到开头是这种句子的话，大概都会先去忙我自己的事，过了几个钟头，再点开来看，而且点开来看之后，我通常也避免立刻回。如果不是紧急的事，我大概都会拖个一天两天才回。有的时候 会被我朋友抱怨，说“你怎么拖这么久才回”，我就回一个表情符号，表示：“我虽然不解释，可是跟我诉苦，那我有我的规矩，我有我的节奏，我不是24小时在这边扮演倾听专线的。”幸好我的朋友大部分都是成熟的人，所以久而久之，他们也学会了，这就是我们沟通的方式，这就是我提供陪伴的节奏。

如果我们能够学会这第二个方法，不要说是对付我们的朋友，拿来对付我们自己，也非常的有用。在我容许自己情绪低落的这一个小时，或者这一整天里面，我会尽量地用“对自己诉说”，或者是“写下来”的方法，表达我的情绪。如果我设定“我只有一个小时可以难过”的话，我反而会有点珍惜，要在这一个小时里面，尽量倾诉地出来“自己心里感到什么样的难过”以及“为什么难过”。

接下来要讲第三个方法就是，尽量把对方的情况具体化。我有一个好朋友，很少有时间陪妈妈，妈妈年纪大了，常常一个人在家里。有一段时间，我这个朋友一回家，就听到TA的妈妈在喊背痛可是看了好几个医生，医生都说老太太并没有背痛。可是过了几天就故态复萌，又会开始喊背痛，我的朋友感到很困扰。结果就有医生告诉TA说，“其实你的妈妈是在呼唤你的注意力。你整天都不在家，她除了喊自己背痛之外，她还有什么方法能够唤到你的陪伴，唤到你的注意力呢？”妈妈可能会感觉到很有罪恶感，要叫小孩子放下重要的工作来陪伴自己，这种话说不出口。所以她只好用“喊背痛”来呼唤小孩的注意。

背痛不是问题，不被小孩子关心才是问题。也就是，当我们把对方的负面情绪给具体化的时候，可能比较容易帮助对方，也帮助自己搞清楚到底发生了什么事。

如果我们嫌麻烦，懒得练习这三件事情，那么，当对方的情绪形成了一个巨大的漩涡的时候，我们就很难置身事外。如果是好朋友，我们也许躲得开；可是，如果是我们自己的情绪漩涡，我们一定要想办法面对它，跟它相处下去。

第二篇：电影《止损》简评

难以愈合的灵魂

——浅析电影《止损》

承认自己很少关注军事题材的电影，印象中这类电影的关键词无非是“枯燥”、“暴力”、“荣誉”和“政权”。但这部电影着实给我以震撼，让我看后感受到心中有一份沉甸甸的情绪。尽管导演金伯莉·皮尔斯在这一军事电影力作中依旧融入了美国商业大片的元素，但在极具视觉冲击力的画面背后诠释的主题会让每个用心观影的观众深思。战场上血腥的对抗与军人内心柔软的温情有着无法忽视的强烈对比，影片结束后我相信人们都会沉思，为那些保护国家和“正义事业”战死沙场的英雄，为那些并肩作战中受伤的躯体，更为那些难以愈合的灵魂。

所谓“止损”是指美国军方在其认定的紧急情况下，强迫已经履行完服役期间的任务或者可以退休的士兵，延长服役时间的一种行为。为了应对“积极介入”的军事外交政策带来的社会矛盾激化、兵员严重短缺问题，美国政府采取了对退役士兵延期服役的“止损政策”美国政府之所以会颁布“止损”政策，并贯彻执行，就是为了让已经服役期满、准备退伍的士兵继续在自己的岗位上服役，这项政策的出台，正是利用了士兵入伍前签署的军事合同中的一个漏洞，以便于当他们兵役期满之后，可以随时阻止他们退伍，让他们继续为国家效力。

引出“止损”带来的矛盾，也正是整部影片故事主线的正是主人公布兰登的遭遇。这位美国军队的普通士兵，在伊拉克战场上为了国家和“正义事业”冲锋陷阵，回国后尽管得到了鲜花和掌声，却也留下了挥之不去的心理阴影。布莱登总会想起被战火吞噬的同伴，脑海中闪现死在自己枪口下的平民„„虽然战争已经被抛到了身后，但一幕幕往事让本想重新拥抱生活、与爱人过平凡日子的布兰登无法前行。曾经立誓为国家而战、为自由而战的他，却在在战场中付出了一切，用英勇换回来的，也只是对未来的茫然而已。在醉酒后的怒骂、逐渐破碎的婚姻关系以及已经变质的友谊当中，布莱登对的心逐渐变得麻木、恐惧和莫名的冲动。布兰登因无法摆脱掉伊拉克战争的阴影而陷入深深痛苦中，他渴望退役后能尽快重新融入社会，正常地过安静平凡的生活。这个时候，又一件意想不到的事情发生了。布兰登收到了军队要求他继续回伊拉克服兵役的命令，理由自然是“止损”政策。服役期的延长，让布兰登感到极端绝望和愤怒。他逃出了军营，走上了维护自己权利的征途。他穿越了整个国家，做了一个不折不扣的逃亡者，但挣扎的最后他还是回到了开赴战场的军车上。

影片结束，故事却好像还在继续。重新开服战场的军车上，我们无法忘记被“止损”的布莱登回望亲人的眼神，那眼神中没有兴奋，也没有悲伤，有的仅是出奇的平静。但在这平静的眼神背后到底隐藏着什么，我们不得而知，不过我想重新坐在军车上的他，对国家的认同感和忠诚度都会发生了变化。战场上那些为自己国家的尊严在枪林弹雨中摸爬滚打最终幸免于难的勇士，无疑都满载着荣誉和鲜花，可有多少人真正在意过他们心中那些难以抚平的伤痛。躯干上的残疾并不可怕，灵魂的创伤才最疼痛。这部影片让观众对“止损政策”有了更深层面的理解，更对军人主体性的认识有了更深层面的剖析。美国这一“止损政策”无疑是对自己国民权利和义务分配的不公，它深深伤害着那些为了国家在战场上卖命的军人。然而军人也是人，他们需要的是更多的尊重、理解和调息，因为他们的经历是身处于安稳平静的城市人根本不能够想象的，在肢体的对抗和暴力的杀戮中，心灵也在一次又一次地饱受摧残。每个人都想过上平静安定的生活，都想与家人一起共度温馨时光，然而当作战成为军人终生所必须执行的义务时，谁还会为了国家走上战场？又有多少人会在战火纷飞中为国家的利益挺身而出？我想，这是《止损》给人们的警示。尽管布兰登最后还是选择了向政策妥协，但这个故事还会继续地被美国的战士们演绎下去。用一颗宽容、体谅的心去安慰那些受伤的灵魂，世界才会真正的和平，国家才会真正的强大，人民才会真正的感到幸福。“止损”，不仅仅延长了退役期限，更延长了那些灵魂受伤的时间。

第三篇：止损不止盈

陆海鹏：止损不止盈，让盈利奔跑

2011年6月18日由华业金融、期货中国网、招商银行延东支行联合主办的“外盘期货高端投资沙龙”在上海市延安东路700号港泰广场上海招商银行延安东路支行二楼举办。期货职业操盘手陆海鹏和大家分享了他的期货交易之道。以下是期货中国网的录音整理。

精彩语录：

其实暴利不是我的风格，我估计一年翻十倍是挺难的，我比较喜欢慢一点。做期货就是做人，根据个人的性格寻找到适合自己的交易体系，这点比较重要。我做期货已经两起两落，有两个月赚1000万，也有两个星期亏700万。纪律最重要，纪律是一定要严格遵守的。

交易要素，就好比建筑商要盖房子，材料要准备好，而做期货的第一个材料就是：心态要好。

做期货，是来期货市场赚取适合你性格和人生阅历的对应的那部分财富。

心态是第一位的。如做的是多单，看到绿就心慌，看到红就高兴，这不是做期货的根本。

做期货要把钱看成是数字，钱就不是钱，在期货市场把它太看成钱，这是做不好的。做期货和每天上班是一样的，把今天该做的事情做完，能赚多少钱是市场给的，命里有时终须有，命里无时莫强求。

我觉得一半以上的家产还是交给老婆吧，另外一半家产的20%投资点股票、黄金，这样比较安全。

如果一开始就患得患失，做什么单子都会不顺。

调整好心态，无论对于长短线、趋势交易者还是波段、套利交易者，都是适用的。你可以到国外的一些书里去看一看，是没有“抄底”这个词的，但是中国有。你回头看，黄金万两，往前看，乌漆吗黑，看看脚下，白骨累累。投资者最好不要去做算命的神棍，要不然收入就会和摆摊的人差不多。做期货最重要一点就是止损，止损后面还有一点就是要休息。你得到的时候要善待别人，你失去的时候要善待自己。赚了要享受生活，亏了要调整心态，善待自己。止损不止盈，是我5年总结下来的。

期货这东西，是人都会犯错，永远不可能每次都对，关键是错的时候你亏了多少，对的时候你赚了多少。

止损是为了在保护你资金的前提下去赚更多的钱。

当你亏损50%以上的时候，再要去弥补亏损，你的盈利是要超过100%的。期货市场胆大其实不是好事，胆小的才活地更久。我每亏损30%以后，我就会停下来。我的开仓比例是不超过五成。

我一年允许错两次（两次30%的最大止损），如果错了两次以后，我今年就不做了。我认为的止盈就是大赚比小赚好，小赚比不赚好，不赚比亏好。盈利部分最多承担50%的回撤是我个人的习惯。

我提倡做期货要谨慎，在你的风险承受能力和性格之间找到一个平衡点。

我是趋势交易者，我第一次开仓是三成，趋势出现以后在反弹的第一个高点加到五成，以后我再也不会加仓了。

当我100万赚到50万以后，125万的时候我要平仓，在其他任何情况下我都不平仓，我要让我的盈利奔跑。

趋势交易有时候可以赚大钱，但是有时候也很煎熬，调节心态非常重要，因为震荡市的时候你是不赚钱的。

我觉得做期货有五个方面：心态、资金管理、仓位管理、基本面研究、进场点位。做期货只要不亏钱你就是成功的。

做期货赚钱的人，他做人一定有可取之处，期货赢家一定是人生赢家。做期货赚多少钱就是对你人生阅历的回报，就是奖赏你性格的闪光点。铜的价格比大多数经济学的博士生预测经济的能力都强，铜价就是经济的走势。

大家好，我叫陆海鹏，我是05年开始做期货的，之前也做过外贸、内贸，销售也做过，后来做期货是帮一家有色企业做套保开始学习的，帮企业做盘是别人的资金，赚和亏的压力相对小一点，不过其中也经历了一次起落，也学到很多。后来由于个人原因休息了一段时间，之后就自己个人开始做期货，是从07年开始做的，我当时主要是做内盘的，因为外盘的交易之前没有接触过，但是人都是喜欢不断去学习的，内盘交易更多受政策和资金面的影响，整个行情不流畅，而外盘的资金参与度比较高，更容易贴近现货层面，和基本面分析关联度更高，于是我就转行做了外盘期货。当时东航金融正在办一个比赛，我以随便做做的心态去参加了，个人的运气比较好，现在是远征军净值第一。其实暴利不是我的风格，我估计一年翻十倍是挺难的，我比较喜欢慢一点。刚才大家都叫我陆老师，我汗都流下来了，呵呵，在做各位，无论从资历还是从投资方面的经验来说，我觉得都是我的前辈，也可能有两位是同辈吧，所以大家不要叫我陆老师。

今天期货中国网的沈良把我叫过来，也算是抛砖引玉，我就和大家聊一下我在期货方面的心得体会，大家相互交流一下，相互学习，共同提高。

大家都知道，做期货时间长了以后，每个人都会有自己的交易体系，每个人有每个人的风格，有的人擅长做短线，有的人擅长做波段，也有的人擅长做套利。我经常说一句话，叫“性格决定命运，气度决定格局”，你有多大的格局就做多大的事，做期货就是做人，能反映出一个人的性格，有的人很谨慎，100万每年赚20或30万就满足了，但有的人投机心理就比较重，认为没有赚个50万，今年的年就过不了了，所以说，做期货经常就是做人，根据个人的性格寻找到适合自己的交易体系，这点比较重要。

我今天就来说说我的交易体系。可能有的人觉得会比较适合，也可能有人会觉得不值一提，觉得是浪费时间，但我希望大家还是能耐着性子听吧。

我的交易体系有三个构成：

一、交易要素；

二、操作理念；

三、投资纪律。其实就像刚才那位米大哥（米虫先生）讲的五重境界，其实这五重境界就在这三个方面中。我今天重点和大家分享投资纪律，这个我估计对所有人都适用，这是我5年期货生涯中总结出的最宝贵的东西。我做期货已经两起两落，有两个月赚1000万，也有两个星期亏700万。纪律最重要，纪律是一定要严格遵守的。

交易要素，就好比建筑商要盖房子，材料要准备好，而做期货的第一个材料就是：心态要好。心态要准备好，有很多人做期货出发点就不好，认为这个可以赚大钱，觉得拿10万进去可以一年翻个10倍，认为来钱很容易，其实这是错的，期货是一个负和市场，你赚一块，就有人要输一块，还要给交易所收去点“保护费”。期货从来不是暴富的途径，它的初衷是现货企业为了保值，而付出一点成本，包括月与月之间的价差、期现之间的价差，我们投机者的出发点就是为了赚取这块，如果最开始就想暴富而做期货，我觉得暴富的“富”字要改一改，叫爆仓，你很快就会爆仓，所以说做期货自己的心态一定要平和。做期货，是来期货市场赚取适合你性格和人生阅历的对应的那部分财富。心态是第一位的。如做的是多单，看到绿就心慌，看到红就高兴，这不是做期货的根本。做期货要把钱看成是数字，钱就不是钱，在期货市场把它太看成钱，这是做不好的。我小资金在做，可能某天睡觉起来几十万没有了，而有些天睡觉醒来账户上则多了几十万，这是小资金，如果换成是别人的大资金呢，一觉醒来账户上可能一个亿就不见了，但是他还是睡得着的。不要买了多单，晚上就想着要涨，收盘之前看到外盘是绿的，晚上就睡不着，恨不得过两个小时就起来看看，这样的心态做期货是不好的。做期货和每天上班是一样的，把今天该做的事情做完，能赚多少钱是市场给的，命里有时终须有，命里无时莫强求。一张单子做对了，也不一定能赚钱，也有可能做错了也会赚钱，所以心态“淡定”了以后做什么都会比较好，另外我还有一个建议，就是做期货的资金占用你资产的比例不要太大，不要动不动就拿出自己生家性命的一半以上来期货市场搏，我觉得一半以上的家产还是交给老婆吧，另外一半家产的20%投资点股票、黄金，这样比较安全，因为出发点就是：亏掉这20%对我的生活也不会产生任何影响，这样子心态自然就好了，做单子自然就顺了，如果一开始就患得患失，做什么单子都会不顺。所以调整好心态，无论对于长短线、趋势交易者还是波段、套利交易者，都是适用的。

接下来和大家分享一下我个人的一些东西：

我的操作风格是偏重基本面研究的。做一个品种，如果不熟悉的，我不会做，内盘我只做过三个品种。第一个就是铜，我一开始接触的就是铜，它的上下产业链我都了解，几个主要的大型贸易商，前几年我都认识，上海的物贸我经常来的。第二个是橡胶，它给我上了宝贵的一课，因为我不明白它的产业链，我轻易地去做它，两三个月的时间里输了几百万，我知道输给了谁，是一位浙江的老师，我输得心服口服，因为他们的基本面做得非常好，他做橡胶逼仓的话要做到多细呢？国内主要的几个贸易港口码头，运胶的船一来，海关的人还没有通关呢，他的人已经上船把船运单看了，今天进口了多少吨橡胶到港，中国每天进口多少吨橡胶他都知道，泰国出口多少吨橡胶他也就知道，他对基本面了解如此透彻，我输几百万给他，我心里很平衡，通过这一点我就学到了。今年我做了棉花，这是第三个品种，因为去年我和纺织企业的人交流过，去年他们说日子好过钱好赚，只要买得到棉花，钱就白白地送进来，一天涨两千，棉纱是别人拿着钱过来提货，也有的预支下一个月的货，我觉得当一个产业从上游到下游，大家都觉得钱非常好赚的话，就要考虑一个问题：赚的钱是从哪里来的？天上不会掉馅饼，于是我就开始研究棉花，我先到老农民家喝喝茶，问问棉花的产量和收割情况，上下游的情况都了解过之后，我觉得棉价在30000以上是不正常的，中国的棉价长期来说，20000左右，上下波动3000至5000点是最正常的，所以今年我做了棉花。不了解的品种我不做，我只做我了解的，内盘我只做铜和棉花两个品种，其他品种我都不碰，没有机会的话我就休息。

进场时机的把握。对于技术指标分析，大家都有自己的一套。看见了趋势，进场时机只是决定了你赚1000万还是800万。我是趋势操作者，如果趋势看对了就赚了，如果是错了，那就下来再谈。

至于K线，我个人是KDJ和均线系统，这个我们私下里可以再探讨。

止损止盈。我这5年，见了无数人的起起落落，今天我要花一点时间谈谈“止损止盈”。我先讲讲我的操作风格，我是顺势而为的趋势操作者，我先研究全球的主要宏观经济面，了解之后我再研究我所熟悉产业的经济面、基本面，然后我觉得这个品种的价格和这个产业处于一个什么样的阶段，之后我就会考虑进场去做这个品种。我主要做中线趋势，日内的话，国内外有时波动很大，国内有庄家，国外也有庄家，庄家就是投行，他有时候的技术位、止损位，一定把你洗出来以后才下去。那天我和赵伟先生在桐乡出差，晚上我很纠结，上上个周五我是做空欧元，我原来的止损位是1.4438，之后又上去了200点，我的操作纪律绝对要止损的，后来我想了想，我是做周线的，周线今天是星期五，收什么样的周线不知道，我再等一天，最多多亏几千美金，事实证明我忍过来了，星期五那天晚上凌晨以后价格收回来了，那时我早就休息了，我觉得有时做趋势就要忍受大幅度的波动，做短线的话，止盈止损就要更加严格一点。

抄底和摸底。对于抄底，我看了不少书，你可以到国外的一些书里去看一看，是没有“抄底”这个词的，但是中国有。在中国，大家都很喜欢抄底，抄底是什么意思呢？就是最低的价格被我买到了，一波上涨后吃到了甜头。其实抄底是最危险的，因为一波下跌以后你很难判断什么是底，有时候你抄下去可能是抄在半山腰，因为你是逆势操作。就好比一块石头从山上滚下来，那石头可能是个金块，你很想去抢，但是又不想用力气去接，你想等到他从山上滚到山下，然后就可以弯腰一捡拿回家了，但是你可能会面临一个问题，你去接的时候可能会发现还有大半的山路没有滚完你就连着石头一起滚下去了，有时你人没有下去，但是你的资金已经下去了，所以抄底很危险，就和摸顶一样，抄底就是想暴利。其实最好的交易还是“右侧交易”，到底以后再反弹，你再进去，你抄底抄在半山腰的概率就会小很多，风险也就小很多。顺势而为就不一样了，一块石头滚下山，你最好去推石头，而不是去接石头。我是重势不重价的，我觉得一个人的精力有限，可能基本面研究完了，或者觉得技术面差不多了，我准备进场，后来发现它的趋势性行情已经出来了。就像最近的棉花和橡胶一样，你可能进场以后就在想，可能觉得棉花要跌，再看看棉花价格已经25000了，34000跌到25000，要不要进去抄底，抄底可以大赚一笔。对于25000，如果趋势明显的话，我会继续抛空的，没有什么问题，趋势没有什么改变，它的基本面没有改变，做趋势的人需要忍受长期的反向波动和震荡市。你回头看，黄金万两，往前看，乌漆吗黑，看看脚下，白骨累累。你回头看，连小学生都是大师，这个地方应该买，这个地方应该卖，今天棉花是25000，我不管涨多少或跌多少，我就问明天是涨还是跌，这个可能算命的会知道，江湖神棍也可能知道，投资者最好不要去做算命的神棍，要不然收入就会和摆摊的人差不多，所以说要重势不重价，当趋势没有改变，任何时候入场，短期来说账面可能会出现亏损，长期来说账面肯定是盈利的。至于账面出现多少亏损对资金造成压力的话，这个就要止损，一定要控制它，做期货最重要一点就是止损，止损后面还有一点就是要休息。暴涨以后肯定会有一个小幅或中级的调整，你要休息一下，做期货一是享受成功的乐趣，二是赚到了钱。大家想一想赚钱的目的是为了什么，赚钱其实是为了享受生活，但人生中不只是赚钱，还有很多可以享受的事情，比如钓钓鱼、下下棋、找几个朋友喝喝茶、出去旅游……我觉得应该享受生活，即使是亏了以后你也应该去享受，你得到的时候要善待别人，你失去的时候要善待自己，大赚以后你可以请朋友吃吃饭，或开个吉普车去西藏旅游一趟，亦或去欧洲见识一下异国风光，大亏以后你也要休息，要善待自己，要让自己的心态平和下来。要让自己知道：赚了要享受生活，亏了要调整心态，善待自己。这是我个人的一点浅见。

做期货和做股票有着最本质的区别。止损不止盈，是我5年总结下来的。这是针对做趋势而言的，可能对做短线的不适合。什么叫止损，止损就是你做错的时候亏了多少钱。止损为什么这么重要？我给大家看接下来这张图，这张图是我从别人那里搬过来的，大家可以看一下：当你亏20%的时候，100万亏20万还剩80万，80万再赚回到100万，你要赚25%；当你亏掉50%的时候，你要赚一倍。你觉得自己亏点没什么，一波行情我再赚回来。其实这里就有一个根源性的问题，如果100万亏到只剩10万，再想回到100万，你要翻10倍，但是100万亏到只剩10万，你只亏了90%。所以说，亏损和盈利是不一样的，一定要掌握自己的亏损。期货这东西，是人都会犯错，永远不可能每次都对，关键是错的时候你亏了多少，对的时候你赚了多少。在这期货市场上，可能有的人10次方向判断中他错了6次，他也可能赚到钱了，因为他每次都是亏的有限度，比如100万，他每次亏5万就止损了，亏4次也还有80万，但他对一次可能赚10万。股票市场上，中国老百姓有个反向的思维，赚了点钱就“落袋为安”，但是亏了钱，就放几年，传给儿子，觉得还是会赚回来的，这其实是错的。既然一只股票从10块跌到8块，你为什么不先出来呢？你止损了以后说不定那股票跌到了6块，这时再买进去。大家会想：从10块到8块，8块到6块，这是一样的，没有区别。其实这里的区别很大，如果你有一万股，8块钱出来的话是8万块，跌到6块的时候，你8万块就可以买13000股，再涨到8块的时候你的账上不是8万块，而是8万6，所以说止损非常重要，止损是为了在保护你资金的前提下去赚更多的钱。这张表大家都可以参照一下，自己能承受多少的风险，承受多少风险以后我要付出多少的努力才可以把亏损弥补，当你亏损50%以上的时候，再要去弥补亏损，你的盈利是要超过100%的。我外盘的一个账户，其实也没有多少钱，只有几万人民币，但是如果你有100万的话，一年收益率达到100%是很难的，所以一般当你亏损超过50%的话，今年你的收益率，你的资金权益表是很难维护的。所以根据风险的不同，大家可以参照一下这个表，考虑一下自己最多可以承受多少风险。刚才沈良也讲了，他最多可以承受20%，但对于我个人来说我可能胆大一点，但是期货市场胆大其实不是好事，胆小的才活地更久，我的止损是30%。我每亏损30%以后，我就会停下来，因为我是趋势交易者，我亏损的是资金的30%，我的开仓比例是不超过五成，其实我的亏损已经很大了。对于单笔单子来说，比如200万，我开100万的仓，如果亏损超过60万，我就会停止，反思自己什么地方出了问题，发现问题解决了问题后再入场，第一次亏30%，100万我还剩70万，第二次我亏30%，我还剩49万到50万，50万对于我这种趋势交易行情者来说，一波行情做下来，我五成仓，还是可以赚回来。就是说，我一年允许错两次（两次30%的最大止损），如果错了两次以后，我今年就不做了，或许是我的系统有问题，也或许是我的性格有问题，或者我的人品有问题，又或许是我今年做了什么亏心的事情，反正不管怎么说就是今年不要做交易了，我积点德，做做好事，多到庙里烧烧香，明年再来。所以说止损是非常非常重要的。

讲完止损，我讲止盈。其实止损和止盈是一样的概念，我认为的止盈就是大赚比小赚好，小赚比不赚好，不赚比亏好，所以我这个人要么就大赚要么就小赚，亏呢最多亏30%，我的理念就是亏损达到30%就一定砍仓，不管怎么样，没有任何理由，100万，我只要看到什么时候账上只剩70万了，我就砍仓去了，但是很多时候，自家养的猪舍不得杀，养得有感情了，这头猪天天喂它饲料，长得又好看，皮肤也嫩嫩的，舍不得杀怎么办？其实就像刚才有位先生所说的那样，他有时候单子控制不住，舍不得砍。这和戒酒戒烟不一样，因为你砍下去的是真金白银，是人民币，但有时候我就不觉得，我做交易的时候觉得这就是数字而已，有时候我老婆说，你今年赚了多少，拿20%给我，我到银行去提，现金两大袋，我就在想我昨天晚上原来亏了这么多，心里就有点毛。所以有时候付钱这种事情还是让女人去做，我们还是盯着一些数字就好了，男人么，口袋里有点钱花花就够了。所以盈利部分最多承担50%的回撤是我个人的习惯，但每个人都不一样，有的人愿意落袋为安的，可能100万赚了10万块钱，10万变7万了，他就出来了，这是和个人的交易风格和谨慎程度有关。当然我提倡做期货要谨慎，在你的风险承受能力和性格之间找到一个平衡点。我觉得一个人用来投资的钱，用100减去你的年龄就差不多了。像我今年30岁刚刚出头，100减30，把30%的钱拿去给老婆存着，把70%的钱拿去做投资，为什么？因为我年轻，我可以重头再来，但是作为一个50岁的老板，我说你最好50%的钱买点黄金、房产、国债放在那边，你拿50%的钱出来投资也无所谓，因为你50岁了，可能这50%亏完以后，剩下的50%也可以保你后半辈子衣食无忧了。我觉得盈利50%是够多的了，大家看我外盘的交易账户就知道了，我外盘做得相对激进，最多的时候仓位有七成，内盘从来不会超过五成，我是趋势交易者，我第一次开仓是三成，趋势出现以后在反弹的第一个高点加到五成，以后我再也不会加仓了，其实本质上，我既胆大又胆小，比较矛盾，但是我赚钱的时候是很胆大的，当我100万赚到50万以后，125万的时候我要平仓，在其他任何情况下我都不平仓，我要让我的盈利奔跑。我要保证我在期货市场上赚钱，赚钱的时候，我的单子是一直拿着的，我最长的棉花单子是3万以上的单子，我拿了已经超过3个多月了，我这种人其实不太受期货公司的欢迎，他们背后一定会有人说我的坏话，因为我一个账户一年的手续费只有10万，但是资金是我三分之一的那个人，他一年的手续费是100万，我的单子开两次仓以后基本就不动了。

有的人在做软件方面很厉害很赚钱，但是我的风格是趋势交易，今天是抛砖引玉地谈谈，趋势交易有时候可以赚大钱，但是有时候也很煎熬，调节心态非常重要，因为震荡市的时候你是不赚钱的，如果是100万，可能3个月或半年内，你的净值可能是80，不赚钱，6个月之内你不赚一分钱，很痛苦，因为这些时间你都是在等待，但是如果是赚钱的话，那可能就赚得还可以，我反正是止损不止盈。08年的铜一波下跌，连续12个跌停板，我赚了11个跌停板，到最后我赚钱赚得自己都有点害怕了，在第11个跌停板上我走掉了，过后我很自责，这不符合我的原则，所以应该在第12个跌停板反弹后再走，因为我是止损不止盈的，到28000的时候我平仓了，最低跌到24000，再从24000回到30000的时候我又进去买了，涨到42000的时候我觉得赚得很满足了，一波下跌一波上涨，我觉得很幸福了，我有一股马上出国旅游的冲动，但是后来的结果呢，我觉得金融危机没有过去，铜价42000时出来了再去空一把，我空的是橡胶，在这上面拱手给人家送了几百万的学费，我很佩服他，这学费也出的心甘情愿，一是我做地得意忘形了，心态有问题，所以我一定要亏钱，二是我基本面没有别人做地那么细，所以决定我要亏钱。我觉得做期货有五个方面：心态、资金管理、仓位管理、基本面研究、进场点位。做期货就是做人，赚大钱和赚小钱并不重要，做期货只要不亏钱你就是成功的，你一定有你成功的地方，这个成功的地方肯定是你性格当中某一个闪光点，是被别人认可的方面，一定是一些比较好的方面，所以说做期货不亏钱你就是胜利了，至少你人性的有些方面是胜利了，所以说做期货赚钱的人，他做人一定有可取之处，期货赢家一定是人生赢家。我自己做了一个企业，投资两年了，现在也不赚钱，做企业就是这样，周期很长，就像做房地产盖一栋房子一样，买块地、平整地皮、盖房子、装潢、包装、推销，有很长的周期，但是期货立竿见影，做对了，一两个月内就宣告了你的成败。一个企业可以活下去，你一定有你成功的管理经验、市场营销或是其他的方面。期货就是一段浓缩的人生。很多我们上一代的成功企业家，他们一生的起起落落。期货，你运气好的话，你就会短时间内体会到，那种心态从最高峰赚了大钱年少轻狂的得意，到那种亏了大钱之后沮丧失落、否定自己，有的人甚至说想自杀，有的人说我永远不做期货了。你如果觉得自己够有勇气，或者你的人生经历足够丰富了，你想测试你的人性魅力的话，就做期货吧，做期货赚多少钱就是对你人生阅历的回报，就是奖赏你性格的闪光点。

外盘也有所谓的庄家，外盘期货品种比较多，资金参与量比较大，所以有很多品种有时候我是基本面研究趋势投资，但是我最核心的东西是寻找价值中枢，一个东西值多少钱。比如一个包子，我觉得一块钱一个，有一段时间我发现它5毛钱一个的话，我就会进去买，但是买之前我会分析它为什么5毛钱一个，如果一个包子两块钱的话，我第一反应就是去抛，但是抛之前我去做一些基本面研究，它为什么是两块钱一个。

做到上周五，可能今年人品比较好，我做外盘做了10倍。我最开始做的是棉花，去年炒“中国需求”，说中国的棉花过于紧缺了，我去棉纺厂的仓库了看了看，棉花不缺，很多，到种棉花的老农民家里去看看，他说今年收的棉花他只卖了一半，村里还有人没卖，于是我就知道，棉花不是真的缺，这个产业链从上游到下游都赚钱，赚的是中国的出口退税，赚的是国家的钱。外盘的棉花，在08年经济危机以前，60至80美分/磅已经很好了，去年涨到200美分，我就觉得严重偏离了价值中枢，但是我没有做3月，因为它会逼仓。那时我到90几美分的时候买，我第一感觉是，5月是200美分,12月是90美分，很不合理，我先在90上面买了，买了之后我去调查上下游，之后我就觉得200美分的棉花一定会跌，所以我在200美分的时候抛空了，有时人性当中有很多东西，你的情绪会波动。我是200美分抛的，172美分就出来了，如果严格按照我的系统来，我赚的可能更多，因为现在是150多美分，但现在外国的投机商也给了我机会，现在12月的130美分，纽约130的棉花空单我还在手上，它是严重偏离价值中枢的，还会跌。

至于欧元，我觉得这话题讲起来比较长，反正总结了只有一点，德国和法国两个人想跟美国干一架，力量不太强，拉拢了几个小流氓进来，但那几个小流氓都不上班，天天只知道吃和玩，坐吃山空，在外面欠了一屁股债，现在人家上门逼债了，他说：我没钱了，老大哥你帮我还吧。老大哥说：不行，你以前一个月花一万，以后要节省点，以后每月只能花三千，花三千我就帮你还。其实花三千和花一万都是一个概念：你的债越来越多。他没有正经工作，没有收入，一月花一万，一年花12万，一月花三千，一年花三万六，12万加三万六，十五万六，债是越来越多的。再说两位老大哥家里有儿有女，也有本国的议会，人家不会愿意把钱全部拿出来给你还债的，所以这几个小流氓跟这一大家子过不下去了，早晚要吵架打出来的，打了以后小流氓可能就投靠别的地方去了，最近投靠的是中国，因为西班牙出了债务危机，它不是到德国，或是到法国巴黎去看看，而是找我们了。我觉得欧债是个无底洞，问题早晚要出，欧元什么时候真正的健康，几个小流氓出去了，以德法为核心，团结北欧的芬兰、瑞典等国以后，欧元才会真正向上，在这之前，我觉得欧元有一次大的瀑布式下跌，周三周四那晚跌了200多个点，已经是很明显的了，早晚大家都见得到的。

至于铜，它是经济的晴雨表，铜的价格比大多数经济学的博士生预测经济的能力都强，铜价就是经济的走势，既然我这么不看好欧洲的走势，我也不看好中国的走势，我觉得铜现在的价格很好，让我做完棉花还有时间转过身去做空铜，我对未来三年的全球经济不看好。

期货中国网沈良、章水亮整理

第四篇：止损止赢原则

★★止损/止赢原则★★

投资市场没有神，只有坚持原则的“高人”

止损就是所要坚持的原则。止损，在英文中表述为stop loss，意思是停止损失。在保证金交易中，止损更为重要，因为小的波动可能导致你大面积亏损甚至全部亏损。但有的投资者可能并不赞同止损，因为他每次快扛不住时，就无奈止损，结果每次刚刚止损，价格就反转，每每扼腕痛惜。那我们来看看投资大师们是怎么看待止损的吧。

“金融大鳄”、国际著名投资大师索罗斯(George Soros)在《索罗斯谈索罗斯》一书中回忆说，他的父亲教给他一些有关生存技巧的宝贵经验：“冒险没有关系，但当承担风险时，不要赌上全部财产。”在1992年的“英镑风暴”一战成名后对记者说：“我渴望生存，不愿意冒毁灭性的风险。”生命的第一条规则是生存。第二条规则是，只要能够让第一条成立，不要管其它所有规则。这话是巴菲特的名言。止损能让你继续生存。香港著名投资人曹仁超“40年增值4万倍”。他是“草根”出身，没有耀目的学历和头衔，却最终跻身亿万富豪之列。他所投资的，是人们熟悉的股市、黄金、房地产。他最重要的名言是“永远止损不止盈”。如果你是投资市场的新手，麻烦你不要怀疑上述大师的做法；如果你已有些投资经验，也请你照着去做吧。开篇说的那位每每扼腕痛惜的投资者是怎么回事呢？说明他的止损没得要领，不科学。下面就介绍一下什么是科学的方法。

一、止损原则

1、勇于向市场认错。没有人能够每次都对，错了很正常，承认错误不是什么不光彩的事，相反是你成功的基础。看形势不对撒腿就跑的才是活的最久的。

2、止损不超过本金的10%。一切止损要在这个原则之下进行，保证止损后还有机会继续奋斗，否则你就没筹码玩了。

3、永远止损不止盈（程式交易除外）。这句话的意思是，亏了就止损，赚点就平仓，你永远挣不到大钱，可能N次之后你的盈利都被止损吞噬了。要用止损保护你的本金和盈利。

二、止损方法

1、定额止损。即看好大方向后入场，入场即按一定比例设置好止损，这个比例在10%以内，是设置1%还是3%要根据你所

投资市场的波动性来定。

2、条件止损。即满足一定条件后就止损，一般的条件止损为技术止损。有人认为指标止损也可以，我倒不认同，因为现有

指标经过检测均不符合要求，若按指标止损最终是亏损的。我们主要讲的技术止损方法有两类。形态止损 形态止损是以技术分析中的各种价格形态所形成的支撑或压力为根据,止损位置放在压力之上(做空者)，支撑之

下(做多者)，一般不选择整数并多设几点，避免产生盘中价格快速触及。

1趋势线这里包括趋势线和通道线，是表示趋势的重要方法，如果价格朝相反的方向打波趋势线，则先前的趋势可能会发

生改变，这可以作为止损的依据。

2反转形态反转形态包括头肩型，三重顶三重底，双顶双底，V型，扩散喇叭形等。以价格形成这些形态前的某个相对高

位或低位作为止损依据。

3持续形态持续形态为价格走势中的整理，有稍作休息再前进的意思，如旗形，矩形，三角形，楔形，头肩型等。同样以

价格形成这些形态前的某个相对高位或低位作为止损依据。关于形态的详细介绍，可以参照《期货市场技术分

析》一书。作者：（美）墨菲著，丁圣元译(B)K线组合止损K线组合大都可以转化成A中所述及的形态，这里不再进一步详述，止损方法相同。关于K线组合的详

细介绍可以参考《日本蜡烛图技术》一书。作者：（美）史蒂夫·尼森著，丁圣元译。

三、关于加仓单止损和止损不止盈

1、加仓单的止损 加仓单的止损和第一次建仓的止损方式基本是一样的，所有单子止损金额同样不能超过总资金的10%。

不同的在于心态。因为加仓后同样的波动对盈亏的影响增大，这个时候更应该坚持止损原则，稍微的疏忽

可能使投资者功亏一篑或惨痛出局。

2、关于止损不止盈 止损不止盈思路的主要思想是建立在“真正盈利靠的是长线”指导原则之上的。当交易单成交后，止损

马上设置，如果打到止损就出局再等时机入场；如果成交后盈利，则在价格朝有利方向变动后提高止损

位，至于何时提高，可以参趋势线提高或随形态提高，直到行情打破止损，这个单子才出局。这就是止

损不止盈。保证金交易过程中的亏损，就如被鳄鱼咬住腿，不要妄想把腿从鳄鱼嘴里拔出来，一次可能

侥幸逃脱，但终归来说，你越想拔出来，鳄鱼咬的越紧，而且你动哪里它咬哪里，直到你哪里都不能动。

所以，如果被鳄鱼咬住腿，你只有“壮士断腿”。

最后，祝交易顺利。

第五篇：止损的最高境界

止损的最高境界

止损的最高境界在心，见诸相非相，即见如来。

本人最不愿的就是讲述自己的操作理论和方法。因为我的方法与众不同。我从来不用任何指标，注意是任何！所有的技术理论和方法我都不用，但几乎所有的技术分析方法我都会。在我看来，技术就如抽烟一样，虽然很多人都会，但并不是一个好习惯；我虽然会抽烟，但没有必要为了从众而染上恶习。因为与人们背道而驰，因此一讲出来，会引起很多的争论。这也是我不愿讲述的原因。因为我没有时间去回复那么多的质疑。至诚网的很多朋友，真的都很至诚。令我很感动。这是我今日略谈操作方法的原因。止损的最高境界在心。见诸相非相，即见如来。

任何的有为方法，都会有一定的适用范围，都会有一定的局限。高境界的止损在无为。

无为以有为做基础，二者不可分离。

止损是整体的止损才是最高的止损。止损无固定的方法。

有的朋友会说，来点具体的。其实最高的止损无法具体描述，一描述就会变成有形的东西，有形的东西就易引起种种误解，这是我不愿的。

但不具体讲，又无法让大家明白。我首先须明确告诉大家的是，我下面说的止损其方法是错误的！因为高境界的方法只要一落到纸上就一定是错的！诸位千万不要以为真有那么一个具体的固定的最高止损方法！套用佛经的格式，可以这么说：最高止损，非最高止损，是名最高止损。诸位千万不要学习我的具体方法，而要学的只是我的思路！一，止损的最高境界在心，见诸相非相，即见如来。

卖股票时不要相信自己的眼睛，而要相信自己的心。大多数股民，卖出股票时都有一个误区，那就是要等看清楚再卖。其实等看清楚时，大多数情况下为时已晚。比如，一只个股当我们经过严密的思考而得出应该卖出的结论时，就应卖出。此时不要管这只股票现在是否大涨，是否指标都在走好，业绩预期是否良好。不要被眼睛所见的各种表面现象蒙敝了我们心灵的智慧和宁静。略举一例：有一次，我买入了广电电子，买入后发现主力是在出货，再加上大盘不好，我决定第二日出局止损。第二日大盘暴涨，几乎所有股票都以涨停开盘，我开盘就抛了出去。我不想看清楚再抛，因为我已想透了。此时的所有技术一定是向好的，此时的政策一定是向好的，我看也不看，我就抛了，那日广电就是开盘封于涨停，我也卖它。我相信我的判断，我不太相信我的眼睛。二，止损首先是整体的止损。

我认为采取何种止损方法，应和操作者的功力有极为密切的关系。止损应以操作者的功力为基础。可以这么说，止损的灵魂是操作者的功力，而不是止损的方式。因此不同功力的操作者采取不同的止损方法，不同时机，不同形势下也要采取不同的止损方法。反观现今，比如短线操作破5日线止损这一方法，似乎成了各种水平操作者，各种形势下都可采用的方法。毫不质疑，这类一刀切式的止损方法是不科学的！这也是我为什么在前文中讲没有固定的止损方法的原因之一。我认为真正的止损一定是有机的整体的，没有游离于操作者整体操作功力之外的单独存在的止损方法！至高止损的第一法则是：当事件发展到超出操作者的能力之外时，止损就必须实施了。这句话主要包含两个意思：1.当股票走势发展到自己的功力能力已不能很好把握时，就必须止损。举例来说，有一次我买入银广厦，买入后此股连拉三阳，当我告诉朋友我想卖出时，朋友很诧异地问我‘为什么要卖出？它走得很好啊’我回答说：“这三天的上涨都在我的能力范围之内，我可以判断和分析。可是明日它无论怎样走，我都判断不出来它将来的走势了。我只赚我的能力所能赚的钱，我从不做超出自己能力的事。”第二日，开盘我就抛出了。如今的很多股民，哪里是在炒股，分明是在赌博。当自己心中疑惑时，已不能判断后市时，仍然持股不抛，我认为那就是非分之想。2.当由于客观原因自己无法操作时，必须止损。例如，有一次我的电脑坏了，朋友家也去不了，已无法很好分析手中股票走势，我马上就卖出所有股票，尽管股票正在上涨。有的朋友会说，不必这么着急卖吧，等电脑好了再卖不行吗？依靠侥幸，是我从来都反对的。三，高级止损和普通止损的实战区别：

1.高级止损是主动的 积极的 止损，不是被动的止损。

在至高止损

（一）的回复中，操纵兄很准确地讲述了普通止损的特点：大意为股价下跌触发止损的产生 止损从来都是被迫的之类。

我不想说这种止损方法没有效果。而是说这是一种较为机械的 被动的低级的止损。不客气地说，因股价下跌到明确发出卖出信号的程度再止损，无异于主力甩手给了你一记大耳光（破位大阴等恶劣指标）时，才知道主力不想和你做朋友了！高级的止损是主动的灵活的止损，在主力出货之初，主力还在维护指标 形态时 高级止损就开始了。这样才可以化解风险于无形，占据有利的时机于无意。正所谓明医治病头，庸医治病尾。由于高级止损是主动的止损，所以卖出时常是获利的，这也是高级止损中止损止盈常分不清的原因。

2.高级止损的核心是与主力的斗智斗法。

因此其止损方法是不拘形式的，是因势变化的，都是针对当时和特定环境采取的。因而都是暂时的应对方法，或者说是“当时且仅是当时有效的止损方法”。但其核心与主力的斗智斗法是恒久不变的。高级止损在实战中无时无刻不体现与主力的斗智斗法这一核心。四，至高止损是无为法

什么叫无为法？不按自己的主观意志而是顺应客观形势的变化来行动。如，水，装在杯中就是杯的形状。倒在盆中就是盆的形状。洒在地上就没有什么形状。其本身没有形状，为无形。当遇到各种客观环境，因环境的不同而显现各种不同的有形。无为法是无为而无不为，无形而无不形。至高止损本身没有固定的公式条框，它顺应外界的形势，因势而显现不同的止损方法。

时间是流动的，事物是发展变化的，不要执著于任何方法是我的真心忠告，金刚经说一切有为法，如梦，如幻，如露，如电，当作如是观!发表此篇文章目的是为了打破一些人心中的束缚，也为了使一些有悟性的朋友，能得到点启发。此文发表一定会遭到很多批评和质疑，笑骂任由人评说好了。只要能给有缘的立志探索股道的朋友在黑暗中点燃一点火星，我就满足了。