安静的是校园,不平静的是心情

第一篇：安静的是校园,不平静的是心情

安静的是校园

不平静的是心情

从昨天开始我就在期盼时间过得再快一些，因为今天学校要开展一个“特别”的活动——“校园安静日”，活动中，老师和同学们都不能讲话，会是怎样的一种场面？真的很期待。

一大早，当我走进熟悉的校园时，首先映入眼帘的就是醒目的红色条幅“校园安静日 请您保持安静”，老师们这么早就布置好了？我惊讶极了！每幢教学楼前还贴着政教处的宣传海报和标语，都在提醒大家不要讲话，营造出了“过节”的氛围，我的心情又紧张又激动。

终于盼到了7:40分，广播一响，同学们迅速来到操场上集合，我把活动的意义和要求详细地讲给同学们听，随着“校园安静日活动现在开始”的口令发出，全校立刻安静下来！我首先做到不说话，用手势指挥同学们依次带回教室，同学们心有灵犀的接收到指令，活动正式开始。

原本我以为像我这么爱说话的人，如果一上午不说话，会憋得难受，我早想好了，真的不行的就拿口罩戴上得了。谁知真正开始活动了，也没觉得很别扭，倒是看到了很多令人发笑的场面，有趣极了。

我觉得一二年级的小孩子自制力差，所以下课时我悄悄地到他们的活动场地和教室抓人，结果孩子们出乎意料的安静，见到我除了鞠躬微笑，没人说话，他们憋着想笑又不能笑的样子，我觉得真可爱。

课间操，我在操场上看孩子们做操，做得好的我还给他们发了榜样卡，走到五年级的队伍中，我的目光别一个胖胖的小男孩吸引住了，他长得挺胖的，但在“全身运动”这一节中动作却最到位，别人都没蹲下去，他那么胖，却能坚持做到位，我觉得很不容易，就给他发了一张榜样卡。他一高兴，深深地向我鞠了一躬，激动地说：“谢谢老师！”我一听他说话了，着急了，马上示意他不能讲话，我并不打算罚他的榜样卡。可是这一切还是没有逃脱他们班主任王老师的眼睛，他已经走上前去，递上一张卡片，上面写着：“你说话了！10分的榜样卡！”那位刚刚得到榜样卡的同学，已经没有了刚才的喜悦，一脸的委屈相，我有些不忍心，就追上王老师，胡乱的比划着，想让他放过那个可怜的男生，王老师当然明白我的意思，可他就要坚持原则，给我做个手势，意思是：“不行！”没办法，我只好走到那个孩子身边，给了他一张20的榜样卡，用眼神告诉他，扣掉10分还有10分，他感激地向我点点头。我这才舒了一口气。

监督员同学可真认真！一二班的石孟非同学，中午活动的时候，一直坐在一三班的教室里监督他们，只要谁一说话，马上就记下他的名字。

咱班的高兴恐怕是最严格的监督员了。我一走进教室，梁语琪就委屈地告诉我：“老师，我打了个喷嚏，声音大了一点，高兴就要记下我的名字，扣榜样卡了。哎呀！”我听了，好笑极了！打喷嚏也要扣分，估计梁语琪是今天最冤枉的“犯规者”了！郭上源就更惨了，高兴扣了他的积分卡，他哭的眼泪哗哗的，不知是伤心的还是夸张的，还发出了响亮的“呜呜”的哭声，引得大家都想发笑。

说话的孩子我没有抓到，下课的时候，我就想去老师的办公室抓几个说话老师。走进一年级办公室，老师们都在安安静静的办公，看到我，大家投来得意额目光，仿佛在说：“陈校长，让你失望了，抓不着我们，没人说话！”我偷笑一声，又推开了二年级办公室的门，只有俩位老师，看见我进去，一脸迷惑，我拿出卡片写上：“我来抓说话的老师，没抓着，失望啊！”她们一读，张嘴哈哈大笑，却没有声音，只有夸张的表情，我觉得好笑死啦！

终于抓到了一位——杨华老师！她正在和一个老师比划来比划去，实在讲不明白，就说了一句！马上就被我逮到了！她马上捂上自己的嘴巴，委屈地说：“校长，我在跟他们讲怎样上传学籍，太麻烦，怎么说也说不完清楚，只好说话了！”我深表同情，却仍“狠心”地“嘲笑”违纪了，她愤怒的瞪着我，之后憋不住又笑了。

中午的餐厅简直就是附小一绝！几百人就餐的餐厅，没有一人说话，只有筷子和碗相碰的细微声音，真奇妙！平时怎么要求都乱讲话的一群皮孩子，今天还真能憋得住！我不得不佩服小孩子的自制力了，了不起！

短短4个小时的活动很快就结束了，但带给我的思考却很多。看来，教育孩子，光靠说教真的不行，集合、课间、就餐，讲了千遍万遍也没安静过，一个活动，老师没啰嗦一句，就达到了预期的效果，其中奥妙值得反复思考。

做一个懂孩子的心的教师，才能做成功的教育！才能成为成功的教育者！五日应三省吾身：今天学生在我心里吗？今天我懂学生的心吗？今天我走进学生的心吗？

今天的活动，美中不足，时间太短了，我带大家说出老师的心声：“活动至少要持续到下午放学！真刺激！”

第二篇：我知道你现在的心情是极为的痛苦和不平静

我知道你现在的心情是极为的痛苦和不平静。在婚姻中，任何一方的背叛都会令其伴侣的自尊受到不同程度的“伤害”。伴随着“伤害”的是屈辱、悲愤与自我价值的失落感。

你也清楚，妻子的“出轨”破坏了你们对婚姻的信任。夫妻的信任重建是需要时间的，不能操之过及。好在你们重建的基础还是不错的：你和妻子都想重新恢复关系，用心来经营这个婚姻，这是积极有益的态势。

我看到，在处理这次危机事情上，你做的很棒的地方是：

1、你以负责的态度面对婚姻危机，而非草草的一气之下以离婚收场。

2、与妻子坦诚的沟通，确认你们关系的走向。

3、事发后你认真检查你们出现关系危机的因素，并有意识的改进和提升。

同时，我要提醒你的是，此时你的心理已处于“受伤”的状态，你的妻子也是“受伤”

的状态。很多人认为只有被背叛的一方才是“受害者”，事实上，婚姻中的任何一方出轨，导致的是双方的心理“受伤”，而非仅仅指某一方。

在你们恢复关系的同时，亦是你们疗伤止痛、心理复健的时刻。比较关键的是二人要真实的面对、沟通、表达与聆听对方的心声。比如，突然间你想到妻子“那次”的场景，内心万分痛苦，这时可以对妻子说，我现在心里很难过、很气愤，当你把内心的真实情感表达后，你就会放松、明朗了。让妻子了解你的感觉，对于重建你们的信任是非常重要的。这个过程会持续一段时间，若你能有意识的培养表达感觉的习惯，及以信任之心对待妻子，你们内心的距离将日益贴近、亲密，这是建设性的沟通和爱的表达。

须注意：你表达因想起妻子“出轨”而伤心难过的感受，并讲给妻子听时，不是以指责、怨恨为出发点，只是客观的如实的表达这样的一份情感。这需要事先与妻子沟通好，表达感受不等于算“回锅帐”，也不是滋事找茬，夫妻二人能坦然的面对这样的时刻，说出内心的感受正是为了快速修复被破坏的夫妻情感，而不是拿对方出气。

女人和男人有个差别，就是女人会很容易去表达内心的感觉，比如说，我现在很难过、很生气等；而男人比较困难于表达自己的感受，对自己当下的感受不敏感，常把理性的想法与感受混为一谈。对于受伤的男人来说，如何学习有效的表达自己的感觉是“疗伤”的重要步骤。有时候，实在太难受了，找个无人的地方，放声的大哭一场也是不错的法子。坚持一个原则，不压抑自己的感受，学会表达真实感受，同时不因表达真实感受而让伴侣觉得你在审问或质询她。如何提高表达自我的感受力，可向女性学习。

还有须注意：很多外遇回来的夫妇，尤其是“出轨方”很怕伴侣“翻旧帐”，怕会引发不好的结果。这是一个矛盾的局面：在心理未恢复以前，想让自己或伴侣“忘掉”所发生的一切，是难上加难的，是自欺欺人的做法。理智上不让去想它，可情感上（潜意识）偏偏不由自主的会想起那令人心碎的感觉。除非事情真的过去了——心理上真的“放下”了（心理伤口愈合了），才可以真的做到不去提它，那是自然的就能做到的。

在改善关系方面：你要注意自己“做到”的一切，要让妻子“感受”到，那才是“真爱”。这不是说你不真心，爱的规则是不以你认为付出的爱为爱，而以对方接受到的爱才为爱。举例：你说对妻子很照顾，自以为做到了八分，可是妻子感受到你的爱只有四分，真正你对妻子付出的爱是四分，你们两个都很委屈：中间的“四分”去哪了？这“四分”可是你们学习的目标，学习走进对方的心理世界，做对方需要的事，才是有效的爱的行动。

人不是完美的人，是有瑕疵的会犯错的人。其实，每个“错误”都是化妆后的“祝福”，接纳一个“犯错”的伴侣，实际上是接受一个完全真实的自己！

就让爱来教会我们学习宽恕别人、接纳自己的一切吧！

第三篇：安静是一种美德

安静是一种美德

——国旗下讲话

张亚东

同学们：

今天我要讲的是“安静是一种美德，更是一种修养。” 公共场所，是公众活动的地方，任何人都不能以各种理随意破坏和独占，而是应该自觉维护公共场所的秩序，遵守必须的社会公德。我们学校也是公共场所，在学校活动的所有人（当然也包括我们的老师），不要因自己的言行给他人带来不便，或者造成不良的刺激。在我们每个人的心中都要装着他人，做到自我收敛，自我约束，这是一种高尚的品德、良好的修养。

相反，如果在学校里追逐打闹、高声喧哗、制造噪音，影响他人的人，都是以自我为中心、缺乏修养的人至上者，应受到我们大家的遣责。学校的教室、楼道、校园等都是公共场所，保持这些场所的安静，就能体现出我校师生高尚的品德修养。

安静是也是一种文化。文化可以引领人的发展。我们都有这样的感受：如果你到一个非常干净的场所，当你在地上留下了脚印时，立即有人过来擦掉，你还会忍心随地吐痰吗？一个干净的教室，你忍心把你的废纸扔在地上吗？你会因你的不小心破坏了环境而心生愧疚。同样，如果你到了一个非常安静的场所，你忍心一个人制造大的声响来引起别人不必要的注意吗？当大家都停下自己的活动看你时，你会感觉到脸红，自觉融入到这安静的氛围之中。

希望我们所有的同学到校后都能保持校园的安静，这不是简单的制度，更是为了建设我们良好的校园文化，提高我们大家的文明水平。安静更是一个人的形象。西方发达国家文明程度比较高，所有公共场所都是比较安静的，对来自不发达地区的游客的喧哗吵闹感到非常惊诧。如果是黄皮肤、黑头发的游客，就一定认为是中国人，其潜台词就是：中国游客太闹，文明古国来的人，文明程度并不高。这就是形象。

保持安静是一种习惯。习惯是养成的，除了必要的约束，还需要较长的时间。大家都知道：行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定人生。把这话扩展，应该这样理解：良好的行为养成良好的习惯，良好的习惯形成良好的个人品质，良好的品质对我们的人生有良好的影响；反之，不良的习惯也会对我们形成很多不良的负面影响。自觉保持公共场所的安静，就是良好的行为，就能形成良好的品质，就会对你的人生起到良好而深远的影响。

我衷心的希望，站在我面前的你：从今天起，伸出你的手轻轻地开、关教室的门；从今天起，能收敛大声的谈笑，伸出你的手轻拿轻放；从今天起，能努力控制你毫无意义的嬉笑打斗，聆听心灵，安静自习；从今天起，上下楼梯和在操场上稳步有序的行走，而不是推搡奔跑；从今天起，能改变出口成脏的坏习惯，给同学们的心田拂过一缕最轻柔的微风。从今天起，让安静成为每一位同学的修养，逐步渗透到生活的每一个角落！

二〇一七年三月二十日

第四篇：平静是一种博大人生哲理

有一位做生意的挚友对我说，他对朋友是十分真挚的，用一个形象的比喻来说，如果朋友把他卖掉了，他站在一边看着朋友得意洋洋地在数钱——那是出卖他的钱，他也会笑的，因为朋友的快乐就是他的快乐。

我听了很吃惊，我说出卖你的人并不是朋友，伤害一位如此善良的心灵是应该天诛地灭的。朋友又急 忙接过话头说：“你不要这样说了，既然我看中他是我的朋友，我是不愿意让他天诛地灭的，因为朋友的不幸也是我的不幸——朋友的幸福才是我的幸福。”

对于这位朋友，他良好的心态让我羡慕，在做每一件事情时他总是满面春风，即使遇到再大的困难，他从不急躁，也不会发怒。记得有一次，我对他痛说不幸身世和怀才不遇的悲愤，他听后竟然哈哈大笑起来。他说我是一位多情的文人，还说凭我的才情和诉说的动人故事，完全能够写出一篇鲜活丰富的长篇小说。听了他的话，不仅对他刮目相看，沮丧的心情也因此好了许多，再也没有了对他诉苦的冲动和冤气。

朋友其实是一位生存的高手，他在生意场上能够迅速抓住稍纵即逝的市场信息，也能够从朋友圈中找到他生活的最佳位置。有人说他是朋友圈中的快乐使者，也有人说他是一位叱咤风云的温柔侠客。而我却说：他是一位心态平静的大师——做生意是一种快乐，交朋友是一种纯粹，连喝酒也有敢于放倒自己的大气、侠义、肝胆……

前不久他带太太一起去国外度假，同时也做一笔很大的买卖。他说要去三个月，所以把他精美别墅的钥匙给了我，让我两天去他家一趟，照顾一下家里的花草，还让我带走一只波斯猫和一条名贵的东方神犬——藏獒。临走前，他第一次用严肃的口气对我说，热爱动物和花草是一个人修养深厚的标志，如果我不能完成他的使命，他会对我很失望的。我自然拍着胸脯大声表白：“让花草更鲜美，让猫狗更快乐！”

朋友走后，我认真地履行诺言，然而没有几天我就烦透了花草猫狗。于是我把猫狗转给别人看管，去别墅也越来越少——去了也是随便地浇浇水，偶尔把一些名贵花草放在室外享受阳光恩赐。有一天狂风大作雷电轰鸣，我突然想起放在外面的名贵花草。当我赶到别墅时，许多花草已经成了残花败叶了。更让我不安的是，让别人照顾的猫跑了，那条名贵的藏獒因为得了病也奄奄一息。

挚友回来时，我满脸沮丧地望着他，我说很渴望听到他的指责，可是他却神态平静地说：“当初我养花草猫狗，是为了快乐而不是为了生气，我也希望你不必内疚——这样我才会真正高兴的。”听了这一句话，我的内心更加难过，然而我望着笑逐颜开的他，心想他真是一位心态平静的大师，我等凡夫俗子无法抵达他那种高深莫测的博大境界。

第五篇：什么是和心情日记

翻开报纸，打开电视，“和谐”、“和睦”、“和平”，恐怕是上镜率最高的词语了！可是我们每个人心目中对“和”的理解都一样吗？“和”有统一的标准吗？我百思不得其解，于是——

我去问天文学家。天文学家笑着说：“只要小行星不再撞击地球，人类就不会像恐龙一样灭绝……”

我去问生物学家。生物学家严肃地说：“我们必须保护环境，珍惜资源，否则人类将自取灭亡……”

我去问作家。作家幽默地说：“简单地说，就是人人都温饱，人人都能发表自己的意见……”

我去问商人。商人一边点钞票一边说：“只要我们经商的时候和和气气，童叟无欺，生意就会越来越好……”

我去问交警叔叔。交警叔叔一边指挥交通一边说：“只要大家都遵守交通法规，交通事故就会大大减少……”

我回来问妈妈。妈妈摸摸我的头，说：“全家人身体健康、平平安安，不吵架……”

我终于明白了，“和”就在我们身边，“和”需要每个人都付出努力，“和”就是我们追求的目标，“和”就是大家心目中的理想社会。