痛说游戏血泪史

第一篇：痛说游戏血泪史

话题：10年花30万玩游戏很多吗？别傻了

在前段时间微博上的““痛说游戏血泪史，不要再被游戏玩”中涌现了大量土豪玩家，他们在游戏里出钱出力，一掷千金，甚至砸锅卖铁，深深觉得应该为他们颁发”最忠实玩家“奖杯。

一位土豪网友表示自己玩游戏十年花掉30万RMB，大家纷纷敢去围观，一部分人吐槽这不是玩游戏，这分明是被游戏玩了。不过也有一大堆的土豪表示玩游戏这点钱不算什么，烧钱游戏分分钟烧掉你千百万。

玩游戏“烧钱”也是好多人都经历过的事,有玩家花费数千元买游戏里面的一个道具也不是什么新鲜事,而现在也出现了一批专门给别人代练人物等价,从中赚取 “劳务费”的新行业,这些不算玩家的“玩家”,每天24小时挂机上网,给别人的号练等级,或者打装备,等练到一定等级后再向真正的玩家交货,大概每天收取 30元钱的练级费。那么到底哪些游戏最烧钱?

烧钱方式：点卡，计时收费

代表作：

梦幻西游 大话西游

同样这两款游戏也是网易的两大支柱，为网易贡献了大半的利润，如果你觉得梦幻不烧钱，那么你就大错特错了，虽然收费只是150点按时间计算，但是如果你只花点卡钱基本玩不好。你去看看那梦幻藏宝阁上面卖的东西，都是几百几千元的装备、宠物、要诀，只是娱乐不花钱注定要被人骂是垃圾，最变态的是游戏里还能卖点卡换游戏币，JP装备只有高价的游戏币和RMB才能换到。WY出的所有游戏里面梦幻是最耗钱的，现在出的越来越多内容都需要花游戏币了，想快速获得游戏币只有靠卖点卡或者CBG买，自己赚的话基本上没什么希望，点修，染色，点JN，打书，改名，奇经八脉……唉吃不消，各种坑爹。

魔力宝贝

和网易的两款游戏一样都是回合制，但是魔力成名得更早，那个时候魔力的收费真是无人能敌，而且还很多人开多个号玩，那烧钱简直和烧纸没区别。只是后来没落了，由开发公司接管了运营权，而且现在还推出了免费的服务器。但玩家最开心的,却是那段烧钱最厉害的时光。

无尽的任务

要问哪个游戏的点卡最贵，其实并不是传说中的魔兽世界，而是这款风靡全球，但在中国遭遇滑铁炉的《无尽的任务》。每个小时0.5元的价格比魔兽 世界还是要贵一点的，当然他有收这么高价格的资本，曾经是欧美第一网游，现在仍旧不衰，其大气的画面、独特的设定，使得包括魔兽世界在内的很多游戏都有模 仿该游戏的痕迹。

烧钱方式：虚拟物品

代表作：

征途

其实一般说道烧钱游戏之最，第一让人想到的就是征途。征途作为一款免费的游戏，最后成为最烧钱网游实在颇具讽刺意味，但是却又是铁般的事实。如果你花费1000块就敢说自己是 人民币玩家，那只会让人笑掉大牙。在征途的世界里没有花钱最多，只有更多。征途的虚拟货币居然也达到了1锭1.5元，真是比现金还贵，果然符合征途高消费 的特色。

石器时代

石器时代

石器时代红火的日子也离现在比较久远,那个时候的让石器时代的玩家所不齿的事情是:他不光收费要点卡,而且还卖年兽等一些破坏了游戏平衡性的东 西,让玩家多掏钱,这点就实在是运营方的不对了,要么你免费卖道具,要么就收费杜绝一切破坏平衡的东西,这种又卖点卡又卖道具的行为也使得这个游戏走向了没落。

劲舞团

有人会疑问，一款休闲游戏也算烧钱的游戏？没错，玩过劲舞团的人都知道，衣服贵得真是没有言语了，在现实中弄个发型也花不了多少钱，但劲舞团里面一个使用率 最高的头发是30元。可笑的是一个男生什么都没穿的衣服要60元，根本什么都没穿,光着膀子也要60块，在劲舞团里面随便买一套衣服下来得几百块人民币。如果大家觉得这只是脑残们玩的一款游戏，那么下面的点装的价钱将会打你脸！

难怪好多人感慨：劲舞团的假衣服比真衣服还贵。

冒险岛

这款老牌游戏，可能有些人已经忘却了，但是他烧钱的速度绝对快于你们忘记它的速度。

当你彩票中奖500W时。你可以去非一线城市买下一套别墅。成为别墅户主。但是你要清楚的明白，花500W就想在冒险岛当上岛主的话，我只能告诉你，那只是天荒夜谈。?

魔域

作为网龙公司一款免费以杀人为主的游戏，魔域绝对够资格成为排名第9的烧钱游戏，在魔域的世界等级不重要，装备也不是最重要，幻兽宝宝的星级才是最重要，才是显示实力，早期的魔域简单易学，深受玩家的喜欢，不断的更新后，现在的魔域复杂化，大家公认幻兽是一个烧钱的无底洞，且幻兽升星永无止境。

天龙八部

如果你觉得现实你有广本有丰田就可以来天龙八部一战的话，那你就大错特错了。当你了解一颗宝石就能相当一辆广本的钱时，你是否觉得车已经不重要了。当你了解打造一套全9级的顶级装备需要5000W左右的时候，你是否觉得生命已经不重要了。

完美世界国际版

在这个游戏里没有最牛逼只有更牛逼。烧钱不是而然，这是必然，在一个男女玩家比例非常协调的游戏中。木有强大的实力你是否觉得一切都是虚幻，拥有强大的实力你将拥有女人，对，你木看错就是女人。好吧这都是客观因素。

烧钱方式：线下私人交易

代表作：

奇迹

作为一款点卡游戏，如果你不投入万把块钱出了安全区你就是被杀的货。奇迹野外是随便PK的，你在这好好的刷怪，指不定一会过来个装备好的就把你秒了你一点脾气没有，一件卓越的装备已经很贵，升级是有几率的，特别是升级的到闪光，没有几百个幸运祝福宝石能砸出来一件？如今玩奇迹人少得可怜,用手指头都能数出来,但是这不能抹杀奇迹曾经的辉煌。那个时候习惯了传奇相对便宜的点卡，再看奇迹，那真叫一个贵，但是这仍然不能阻止奇迹成为一个奇迹，而且私下的装备交易也是红火得不得了，玩家为这个游戏花了多少钱，现在还记得吗？

传奇世界

作为盛大最大的两棵摇钱树之一，光传奇一个游戏就曾经让陈天桥登上首富的位置，大家想象下，我们花了多少钱在传奇上。当然这两个游戏收费算是非常便 宜的，但是大家买装备的钱估计就不少了吧，记得曾经的天尊套被炒到1万多，但是仍旧是供不应求，后来开放的天关，金刚石系统无不都是变相的抢钱。玩家花费 几万元的不计其数，免费后的传奇和传世已经完全成为了有钱人的游戏。

不知道大家都为哪些游戏挥金如土，投入甚多，是不是又勾起了满满的回忆。

第二篇：楼主说过要写出找工作的血泪史

楼主说过要写出找工作的血泪史。现在巨作献上。

本帖最后由 太阳之子 于 202_-11-15 22:17 编辑

楼主的专业是09级计算机科学与技术专业。专业排名120/139，绩点2.42。已签中国电信池州分公司，计算机本科岗，楼主以后要回家乡发展了。@呆呆小小戒，以后我们坚持大贵池阵地不动摇。争做打掼蛋挑战赛第一名。@我叫程贝贝，欢迎来大池州来与我们会合。@泡泡剧，回池州带你去东街吃炒面，特别好吃的一家。@庐州洛，帮涛哥照顾好广大的学弟们。

现在分批写上楼主的求职经历，基本上楼主是科大，工大，安大 三地奔波。主战科大 工大，毕竟楼主学的是工科专业，一些好的公司基本上都不会来安大的。楼主的专业课学的特屎，先投的是计算机方面的销售，后来十月中旬转投软件测试岗。

求职第一站 科大智能 9月20日 合工大 技术销售

这是楼主第一次去参加宣讲会，屌丝的心态，纯打酱油，@jaylady，第一次找工作的经历是他带我去的。这人牛逼的很，他拿到三四个offer的时候，我还是一个offer都没有呢。那晚赶到了工大，人还蛮多的。最后投的是计算机方面的销售岗位。当场就跟我来初面啊，当时第一次有点紧张，毕竟是第一次啊。说话有点结巴，表达的不是很好。最后华丽丽的挂了。第一次求职经历就这样over了。

求职第二站 酷派 10月8号 安大 技术销售

第一次参加无领导小组讨论，感觉特别别扭。不知道该怎么做，当时讨论的题目是高速公路国庆期间免费，是好还是不好。楼主当时抽的就是一号，坐第一个位置。运气真背，不解释。楼主群面表现的不是很积极，最后被其他7个人群攻。后果可想而知，为什么会有群面这个东西。OH MY GOD。。

求职第三站 华为 10月初 明珠大酒店（五星级）技术销售

华为的这次面试是楼主参加过的最为壮观，奢华的一次面试。五星级大酒店啊，有木有。楼主穷屌丝，没有穿西服。去了一看，清一色的西服，华丽丽的正装啊。楼主坐到了最后一排，华为这次一共就4面左右，楼主爽快的躺在了一面上，HR问了我几个专业问题，我都说忘了，不知道。最后HR微微一笑，不好意思，我们此次招聘需要一点技术知识的人才，华丽丽的倒下了。然后我就坐在椅子上等同伴们面试完了，一起回去了。等啊等，同伴们都在三面了。也到了该吃中饭的时候了，哇塞。华为管饭，于是乎我也溜去蹭了一餐饭。五星级酒店的伙食真心不错。那五花肉，真心好吃。最后吃的很饱很饱，吃的超级happy，反正已经被刷了，吃的也更加肆无忌惮了。最豪华的一次面试 也随即高一段落。

求职第四站 明源软件 10月中旬 合工大 销售顾问

这是楼主第二次参加群面，感觉比上一次要好很多。也有人选我表现最好，当时的题目是一宇宙飞船要逃离地球，选8个人坐上去。楼主的角色就是要当计时员，充分做好了自己的本职工作，最后还是华丽丽的倒下了。就此结束。

求职第五站 科大讯飞 10月中旬 讯飞十楼 营销工程师

这一次的面试是第二次来科大讯飞，第一次来讯飞是6月份来面试软件测试工程师的实习岗位。当时被鄙视了，尽管当时感觉良好。这一次又是群面，这次认识了微电子专业的一些强人。such as LGF，SZ。真的很强悍一个。甘拜下风。他们人手都是几个offer了，正在做比较。我还是一个offer都米有。最后这次面试 也没等到结果，应该被刷了。不过要恭喜这两位微电子强人，顺利拿到华为的offer。恭喜恭喜。

求职第六站 税友软件 10月末 合工大 质量工程师

这一次投的是技术方面的岗位，有了笔试，笔试题目不是很难，楼主最怕的就是编程的题目，还好他考的是数据库的东西，最后笔试顺利趟过。到了第二天面试，楼主真的很屎啊，面试面的太屎了，要不然这家公司真的很有戏的。他问我为什么要进税友软件，我竟然吧啦吧啦说你们家公司绿化挺好的。我真他妈傻逼了。面试之前也没准备，怪自己了。躺在了面试上。

求职第七站 美亚光电 10月末 美亚光电二楼 管理培训生

美亚光电可以说是合肥为数不多的几家好的企业了，他们的大楼跟讯飞是有得一拼的。一面感觉不错，就问了一些简历上面的东西，还好的简历还算的上是有点分量的。一面良好，下午就打电话给了我二面的通知。二面是第二天上午，四对一。美亚的HR DXT 人还是不错的，他让我不要紧张，放轻松什么的。都还不错。问的也是基本的简历上面的东西。很快面试完了，接着回来等通知了。

求职第八站 科达通信 11月初 安大（笔试）江南春酒店（面试）测试工程师

笔试就在安大考的，专业知识不是很多，最多的都是一些智力题目，比如说两个取酒的勺子，只能取4两和7两的酒。问你怎么取2两的酒。比如说分金条什么的。都弱爆了。最后顺利通过笔试，第二天在酒店面试。下午面试问了一些简历上的东西，还有一些大学活动什么的。包括对测试这一行业的看法。当时面试的真心感觉不错，而且对答入流，跟HR聊得特别好。这样二面结束。然后HR把我握手送了出来。说回来等通知了。

求职第九站 11月8号 中国电信安徽分公司 安大 计算机岗位

具体看此贴http://bbs.ahu.edu.cn/viewthread.php?tid=553724 这一次是能够拿到

offer，纯属运气了。专业面试没有问过多的专业问题，我面的是池州分公司的，因为楼主

就是池州人呐。分公司HR面也聊得比较好，最后下午给了我offer，随行的几个同学也陆续收到了offer。下午给了offer后，我也立马就去签了，可以回家了。楼主可以想象以后三年的生活场景了，帮姐姐带小外甥，接他放学，送他上学，偶尔约几个同事 基友出来打牌，@呆呆小小戒，炸金花，不解释。再泡泡妞。没事帮妈妈做做家务，看看生意。回来跟舅舅说，我要回池州电信了，舅舅说他北京公司和合肥公司都有人，以后的事情帮我安排。OH MY ladygaga。舅舅真好。

最后还要感谢以下几个人，对面寝室的CZS，谢谢你陪我找工作的那段时间，你要快点找到满意的工作啊。楼上的软件的ＷＲＴ ＬＪＬ，谢谢你们的陪伴。还有自己班上的几个找工作的同仁们。另外最后要重重感谢的一个人就是 找工作认识的研究生学姐，我知道你不经常上安青的。我想对你说，谢谢你对我的鼓励，虽然你有了几个ｏｆｆｅｒ了，改变主意准备国考，我也支持你，你考完国考我带你去好好吃一顿。００４８香辣虾 你看行不行？最后 祝广大找工作的童鞋们 早日找到自己满意的工作。加油加油。

第三篇：小学生说英语痛并快乐着

小学生说英语，老师痛并快乐着！

小学生英语语言综合运用能力侧重于小学生口语的训练，说到底就是张开嘴、大声说、喊出来、很快乐！如果一个中国孩子能快乐的说，每天把说英语当做吃钣睡觉一样成为习惯，那么他的老师是一定是是一位幸福的老师。但实事往往不是这样。

实际存在的问题是:很多孩子学英语重在做题，简单的听力训练也只是为做题而进行。让孩子说几句英语，也只是课本上的几句现成的句子，或者某种为考试而应运而生的句型。这种定位本身约束了孩子学习的快乐及自由的天性。

我想在现在考试一成不变的情况下，如果想改变这种现状，起决定性作用的人只能是老师，所以我们痛并快乐着！痛的是如果刻意提高孩子学习的快乐，在短时间内孩子的英语成绩一定会下降，这和上级领导的期望就会背道而驰，但如果坚持下去，熬过这段日子，云开雾散的日子，你会快乐的！并且这种快乐会持续相当长一段时间。

其实这样只是理论上的一种行为，在实际操作中，真的很难。因为这种成效在短时间内很难看到，并且需要看到。这段时间你一定要有强烈的信念去支撑，去扛，有句话是这样说的，昨天很残酷，今天很残酷，明天很美好，但很多人却死在了今天晚上。是不是很不舒服，但实事往往就是这样，并不会因为你的情绪而去改变，生活中很多时候就是这样。如果你真爱英语，如果你真爱孩子，就要学会取舍，学会放弃一些东西。去得到那些真正让孩子受益的习惯。所以让小学生说英语老师痛并快乐着！

第四篇：中医的血泪史《黄帝内经》

中医的血泪史《黄帝内经》

原本为我回答问题的答案，我个人觉得可以单独拿来做一篇文章

骊山四顾，阿房一炬，当时奢侈今何处？只见草萧疏，水萦纡。至今遗恨迷烟树。列国周齐秦汉楚，赢，都变做了土；输，都变做了土。

——张养浩《山坡羊·骊山怀古》

当年项羽进了咸阳城烧杀抢掠，杀光了秦国所有官吏及学士，接着一把大火，烧光了阿房宫(可能是咸阳宫)，也烧光了先秦时期的所有文明积累，其中包括诸子百家的经典，这些经典涉及哲学，法学，农学，兵学，建筑学，礼学，史学，文学，玄学，社会学，天文学，冶炼学，及音乐，舞蹈等等，还有接下来要讲到的医学。

上古七家医学的其中六家在这场中华文明大浩劫中永远的消失了，只剩下《黄帝内经》一部还是残卷流传下来，正史无明确说法，野史对于《黄帝内经》流传下来的说法有二，第一种说法是太医令丞李氏动用了全族的力量，冒火抢救出了《黄帝内经素问》及《黄帝内经针经》两部。第二种还是这个李太医，以公谋私私藏了《内经》的翻版，这在秦法中不但是重罪，而且是要处以黥刑后罚鬼薪的，严重的要腰斩。但是正是因为其私心和胆大妄为，《黄帝内经》得以保存。有人问为什么要举族？要知道当时都是竹简帛书记录，医家属于技术类所以用帛书记录的几率很低，帛绢秦汉时期是很珍贵的材料，而且不易保存，所以《黄帝内经》很大的几率是竹简记录的，足足得装满一个几十平米的房间，所以举族抢救是不奇怪的'。

就这样《内经》流传了下来，成为了中医四大经典之首。成为了后世医家所有的理论根据的来源不可撼动。

这里不说三国，三国时期中医是积极进步的，因为张机《伤寒杂病论》的问世，总结了理法方药的治疗方法。

时间辗转到了晋代，出现了晋惠帝这样的百姓无粮何不食肉羹？中华文明的第二次文化大浩劫来临了。八王之乱接着五胡乱华将洛阳抢了底朝天，可怜华夏文明好不容易得到的几百年恢复再一次毁于一旦。幸好，造纸术的发明，普及了书本，让知识的传播更加广泛，使《内经》残卷在民间得以流传保存。

时间到了唐代，《内经素问》的版本多的数不胜数，而且针经即《灵枢经》《明堂经》两部总称，早已经丢失了数百年，而且很多曲解了内经的本意。王冰站了出来，在官家民间甚至去盗墓贼手中搜集内经素问残卷，功夫不负有心人，《补注黄帝内经素问》校正出版了，后来的《素问》我们今天看到的《素问》就是王冰的版本基本无变化。

时间到了北宋宋哲宗时期，高丽国节度使带着一部珍贵的医经来到大宋祈求交换治国安邦的《册府元龟》，这对于大宋来说无疑是一个亏本买卖，苏轼极力劝诫认为《册府元龟》乃是治国根本。然而宋代是一个重视医学的朝代，期间不但修著了《证类本草》《太平惠民和剂局方》《太平圣惠方》支持王唯一制作针灸铜人等等，还开设和剂局，惠民局，真正的全民医保，也是最早的医疗保障体系。再说宋哲宗最终排除众议，换回了《黄帝针经》。后整理为《灵枢经》《明堂经》两部。《黄帝内经》三部终于以全貌示众于天下。

时间辗转到中华文明第三次大浩劫，蒙古国的迅速崛起，预示了宋联蒙抗金的政策彻底失败，蒙元在灭了金后转而以打迂回战术纵横宋全境，将宋代小皇帝以及十万军民围困崖山之上，最终皇帝携十万军民跳海殉国，大宋灭亡，华夏文明又一次遭遇了大浩劫，书籍尽毁，针灸铜人丢失，《明堂经》也被焚毁。据说一具铜人流失到了日本，日本东京博物馆中的针灸铜人就是王唯一铸造的针灸铜人，连同其《黄帝内经太素》(内经的一个版本，内容雷同内经，但有独到的地方)。但日本对其矢口否认，有待考证。

而我们现在看到的版本就是缺失了《明堂经》 的版本，这也就是为什么《灵枢经》只有穴位和治法等，没有对经络腧穴单独讨论的原因。因为我们所看到的《黄帝内经》并非完全版。

最后一个时期也就是古代最后一个文化大浩劫《四库全书》的修订，乾隆将所有带明字眼的书全部焚毁了，《内经》的很多篇幅被改的面目全非，让内经原文本就是经历了三次大换血的情况下，再一次曲解了。有人读内经说前言不搭后语，前后意思矛盾，请不要怪岐伯黄帝，跟他们没关系。

尽管如此，《黄帝内经》依然是中医四大经典之首，一千九百多年的风雨飘摇依旧没有撼动其统治中医思想的地位。中医的历史就是华夏的历史，一本《黄帝内经》书写了华夏文明的荣耀和屈辱以及血泪。

中医丢了外科，丢了伤科，丢了古推拿科，丢了祝由科，以及那些问世了还没得以传播的知名的和不知名的医书。

这就是《黄帝内经》的重大变故的历史何其文献地位，历史地位及学术地位了。

第五篇：刚仔减肥血泪史

《刚仔减肥血泪史》

很多朋友一直问我是怎么减下来的，因为本人很懒，所以一直没来得及和大家分享自己的减肥经历，今天借这个机会和大家交流一下，还希望对大家有用。

我从小就是个胖子，所以对我有印象的人一般脑海中会浮现出一个庞大的身躯。因为从小学就开始一直胖，还参加学校的铅球队，在小学6年级就开始举200斤的杠铃，可想当时的我有多么strong。

因是胖子，处处碰壁

因为是个胖子，所以衣服不好买，每次去衣服店看衣服的时候导购员都对我爱答不理（估计很多朋友都有类似经历吧，呵呵）当我看好一件衣服还没来得及问店员，她就开口：“没你穿的号” 我去~~~~~~~因为是从小就生活在这种被打击的环境里，也练就了我良好的心里素质。

除了买衣服，再就是面试。记得有一次放假想找工作，每次在网上浏览信息看着上面的要求都不高，唯独一句话让我自觉的关上了窗口“形象气质佳”我这一身五花肉哪来的形象，哪来的佳 买衣服，找工作不好找受打击也就罢了，关键是收获不了感情，MM不喜欢胖子（虽然在胖子里我是最英俊的，咳咳）嫌我们没有型，我们哪里没型了，瘦子们6块腹肌还没我一块大。。虽嘴上这么说，但心里暗下决心，在我胖的时候对我好的人，等我瘦了我一定好好报答你们。第一次尝试减肥，以失败告终

很多朋友都说减肥没有毅力，坚持不了。其实，只是没逼到绝路而已。我就是一个典型的天天喊着减肥，结果一路高歌猛进冲到200斤的人。

还记得第一次真正意义上的减肥是在高考结束后的暑假，那时候体重是210斤，为了在大学开学后能给新同学一个好印象，我就开始了第一次的尝试。为了能够有效果，我就让老妈给我买了一瓶减肥药，具体叫什么忘了（很多人天天喊着买什么吃减肥，喝什么药减肥，只要肯坚持，什么也不需要照样能行）就这样，我每天吃片药，再加上每顿饭吃的很少，很快在2个月的暑假成功减掉20斤，减到了190斤。

可惜，好景不长啊。过了不到半年，体重呼呼的又朝着200斤去了，嘿嘿，不过在这半年我已经成功收获MM一名@王银红（190斤左右的时候看不出来太胖，所以还较容易捕获猎物）都怪女人太会照顾人，不时的拿好吃的调戏我，再加上我又容易上钩，于是……悲剧了。。体重一路蹿啊蹿，创造了刚仔人生的第一个历史新高，223.6斤（大概是在202_年的2月称出来的，距离真正减肥还有2个月）。。。走出了一条漂亮的股市行情。

一份报纸，激发了减肥的斗志

就在我胖的一发不可收拾的情况下，一份报纸启发了我（到现在一直留着)，讲了一个胖男生由280斤减到了120斤的巨励志减肥史。看着照片上左右两个人的鲜明对比，一边是超帅的文艺范小伙，另一边是个肥头大耳的胖兄弟，真不敢相信他是怎么做到的。这一天是202_年4月20日，也就是从这一天开始，我开始了我自认为从小到大做过的最成功的一件事——减肥。照着报纸上说的，我开始了跑步的日子，每天晚上我都在窗台旁边原地跑步，一边跑一边听MJ的快歌。第一天跑了5分钟就受不了了，感触最深的就是每动一下，后背的肉都在抖，像是披了一件军大衣 呵呵。就这样，我从5分钟……10分钟……15分钟……一直坚持到连续跑1个小时。饮食上，也由以前一顿3碗米饭减到了1碗（2年来一直是吃1碗，从没吃过2碗饭）零食也差不多戒了（有时候还是忍不住告诉自己，就吃一点点，嘻嘻）碳酸饮料就更不用说了。到了5月6日，坚持了半个月。这天，我终于准备过磅了。可上去之后发现，体重根本就没有减掉多少，半个月才减掉了3斤。顿时心灰意冷啊。。心想天天跑步就瘦这点，我不减了。。当天回家该吃吃该喝喝。。说起来倒是有些鬼使神差，第二天我不自觉的又去称了一下体重。啊~~居然一晚上瘦了1斤，这怎么越不运动越瘦了。后来分析了一下，之前的

肉都是肌肉，比较硬，不容易减掉，估计是通过这一段时间的跑步，肉都松了一些，开始变得容易消耗了。本就快灭了心呼的一下又着了，准备开始新一轮的减肥作战了，不过这次不打算通过跑步减肥了，我觉得跑步不太适合自己。最后总结了一下，减肥其实就是生活方式的改变，只要改变以前的生活作息。再就是记住一个减肥公式，保证消耗的热量大于摄入的热量（减肥的亲要心中常默念啊）每天都遵循这个原则不信你不瘦。

开始了一系列的尝试

这之后，先尝试每天早上只吃一到两个苹果就去学校，到了教室这个饿，看着其他同学这个时候都带着饭去教室了，心里的意志力开始动摇了，这不明摆着诱惑我吗。但是，想到之前胖的时候，自己都不愿意在镜子里看见自己，还是坚定了自己的信念，不能让别人瞧不起你（这之前有很多人不看好我的减肥，因为生活中也很少有人能够成功减肥）到了中午，坐在硕大的餐厅，看着周围人吃饺子，炸串，连最不喜欢吃的拉面都看着这么好吃，而我的午饭就是一根玉米棒（有一阵日子是吃地瓜，都是粗粮，益于减肥）外加一碗西红柿汤，偶尔换成紫菜蛋花汤，吃完之后嘴里什么味都没有，不过胃真的越来越小了，吃东西明显比以前少多了，想吃多也吃不下。晚上是最难坚持的，因为在学校没有人管我，不吃也就不吃了。回家就不一样了，老妈做了一大桌子的饭，进门一闻味就攻陷了我的半条防线。可是，想到自己都坚持一天了，不能因为这一顿饭让一天都付诸东流啊，而且晚上的饭也是最容易长肉的。于是，我就躲到自己的屋子里，把门关紧，生怕有香味飘进来，把我勾引出去。这一期间，真的是对自己的考验，尤其是还没减多久，胃口还比较大的时候，一顿不吃，饿起来眼睛都绿了。可是一想到自己瘦了就会用事实证明给别人看，你可以。坚持，便成了心里唯一的信念。很多人都说自己减不掉，我觉得就是对自己还不够狠，总是心里纵容自己，想着就多吃一顿能有什么关系，千里之堤，溃于蚁穴，一次的放纵等于已经将半只脚踏入了失败的门槛，所以，想减肥的朋友一定要对自己狠下心来，一刻也不能对自己放松。就这样，像这样的生活大概持续了一个星期，我每天都保证去称体重，只有这样才能知道现在用的方法到底管不管用，而且会让你时刻提醒自己你的梦想是什么。有时去称体重没有变化，有时会掉上2两，即使有时候没有瘦，也不要灰心，只要没有让体重上去（说到称体重，有个事真是不好意思说，呵呵。那就是减肥以来，我没买过体重秤，因为家离超市近，我天天是去超市里称，一开始不买是因为太胖了，买了自己看数字闹心。后来真的减下来了，觉得如果买了称可能就不会正规的去称了。就好像很多人在图书馆看书的时候很认真，但真当你真正买回来可能就会把书放到封皮铺满了灰。还有，朋友们在称体重的时候一定要在每天固定的点去称，不然是不准的。嘿嘿，还有就是要让自己称体重的状况尽可能一样，比如衣服要和昨天穿的一样，有时候一件衣服重，一件轻。有的鞋重有的鞋轻。都是空腹去的还是吃饭后去的，最龌龊的一点，你是刚去完厕所还是便秘好几天来称的。哈哈，我每次称的时候都是在超市里脱掉外套，然后再摘掉手表）你就是成功的。

于是，在202_年的5月20日，也就是减肥一个月的时候从223.6减到了214斤，减掉了接近10斤，当时我的终极目标是冲到200斤就知足了（说到定目标，一定不要定太大的目标，可以给自己定一个月的目标，如6斤。但是人的欲望是无止尽的，当我减到200斤（100Kg）的时候目标是让3位数变成2位数就知足了，真的变成2位的时候，就想着能变成190斤就行，真到了190斤就想着180斤是什么感受？就这样，以10斤为单位，不断的爱上了减肥，因为喜欢上了这种给自己定下目标，并且能够靠自己的努力短期实现的感觉。就这样，一直不断追到了现在的144斤，朋友们也不妨将每一个10斤定为一个关卡，试着攻克）虽说减了10斤，可是因为基数太大了，减掉的10斤在身上根本就没让别人看出有什么变化，大家也没注意到我瘦了。人都说，一个好的习惯在3个星期能养成，这第一个月的减肥可谓是养成了我通往瘦人的好习惯，既然能在第一个月减掉10斤就说明这个方法适合我。

提几点给大家分享，不知道适不适合大家，这些是我减肥至今一直瘦并且没有反弹的一些习惯：每天吃饭都不要让自己吃饱，给自己定量，大概感觉没有饥饿感就控制自己放下筷子，如果肚子感觉有点微张那就是吃多了。而且主食一定要少吃，或是尝试晚上吃饭的时候不吃主食。如果晚上不饿的话，可以尝试晚上不进食，坚持一个星期效果就会比较明显了。有一阵子，我实在坚持不了晚上不吃饭，我就只吃菜，当然吃肉也可以，肉比米饭的热量少了很大一些，而且肉里有左旋肉碱，适度的吃肉并不会影响减肥大计。当然也是适可而止啊。

想起来一件事，有次朋友叫去吃饭，正好那一天是节食的第二天（这个方法需要3天）想到自己都坚持一天了，不能因为好吃的就破坏了自己的计划啊，于是去的时候带了一根黄瓜去的，吃饭的时候，大家围坐在锅前，是一盆焖汁鸡肉，这个时候要控制住自己，于是我就拿出了自己的晚饭——一根黄瓜 就这样，一晚上我坐在锅前，啃了一根黄瓜，喝了一碗又一碗的水……

“饭后躺一躺，不长半斤长四两” 用餐过后要注意的是一定要站着，很多人都觉得站着很累，当成一种负担，其实当你习惯了饭后站立，你会发现饭后让你坐都坐不住。所以，吃完一定要站一会，你可以选择慢慢走一走，或是站着看会电视，最少半个小时，当然时间是越长越好，站到你觉得好像好久前才吃过饭一样。不然，屁股和腰会越来越粗大,有时候可能实在是有特殊情况，需要看书或是打字，我就跪在椅子上，不让屁股跟椅子有接触也保证了肚子没有像坐着那样被堆积出脂肪（不知道是不是跟站着一个效果啊 自己研发的）再就是，多喝酸奶。多喝酸奶可以增加饱腹感，而且会补充体内因为减肥损失的营养，同时，酸奶本身也有减肥的效果。还有一个比较关键的我觉得就是喝水，在减肥期间，我喝的水比较少，当时看到一个原理，人为什么在运动了20分钟后才能真正的燃烧脂肪？因为前20分钟都是用来耗干体内多余的水分，再就是苹果酸奶减肥法（下面会提到）2天不喝一口水，虽然很多人都说减掉的不是脂肪，是体内水分，会快就会反弹回去。但是，我用这个方法确实是瘦下去了，并且没有反弹。所以我觉得多余的水分会阻碍脂肪的燃烧，就这样，我每天都喝水不多，嘴也经常的起皮(突然想起来减肥有一段时间脸色发黄，估计是营养不良了吧)。不过那一段时间体重确实下降的很快。到6月20的时候，我已经成功减掉了20斤了，平均一个月减掉10斤。

大家肯定在减肥的时候遇到过便秘的情况，估计凡是减肥的朋友都会遇到。我通常是每次喝上一大桶酸奶，吃玉米或是吃很多水果，对缓解便秘都有一定的效果哦。

除了这些细节上要注意，最快最有效的也是最痛苦的方法就是：苹果酸奶减肥法。这个方法是在减了大概有30斤左右的时候才发现的，之所以用这个方法是因为体重到了大家所谓的平台期，在那一段时间，不管如何饿如何折磨自己，确实是不往下减了。很多人往往在这个时候就放弃了，老妈也说我就该是这么个膘，天生就不是个瘦人。减肥的路上真是需要别人的打击啊，听老妈这么一说，我就非得证明给她看。苹果酸奶减肥法的出现正好解决了我这个时候的困窘，照着网上的方法，我开始了尝试，第一天，大概吃7个苹果，当然如果你不饿也可以不用吃那么多，如果觉得7个不够多来几个也没问题的呀。然后一天不要喝水不要吃饭，目的就是让体内的水分耗干，你会发现这一天去厕所的次数特别多，而且每次去厕所“放水”的时候，就感觉排出去的都是脂肪，心里那个爽啊。到了下午左右再去照照镜子，你会发现自己的脸确实小了不少。第一次用这个方法的时候肯定会特别难熬，但是一定要坚持住啊（目前把这个方法介绍出去，还没有人成功过，希望看到这个的朋友能成功啊）这一天你会感觉浑身冷，饿也是少不了的。对付这个方法我就是钻被窝里睡觉，眼睛一闭一睁，好几个小时就过去了。不过在梦里总是梦见好吃的，呵呵。第一天可能相对好过一些，关键是在第二天，经过一天的放水，体内的水分已经放空了，剩下的一天就是对脂肪的燃烧了，第二天要做的就是喝酸奶，大概准备个1.5L就行，买蒙牛那种大桶的，再买几包袋装的。一次别喝太多，当然记住的是第二天跟第一天一样，还是不能喝水，也不能吃饭啊。白天还能撑住，一到晚上吃饭点真是需要很强的毅力，不然2天的折磨就功亏一篑了，也对不起那7个苹果啊（吃苹果那一天的晚上你会发现皮肤特别的滑，可见苹果是个好东东）当你熬过这两天，可谓是成功了一大半了，当然不是全部啊。因为后2两天的调理很重要，处理不好很容易反弹。2天过后，称一下体重（2天前也要称一次再开始减肥）一般会减3~5斤。第三天就是调理稳定期，关系到能不能巩固住胜利果实。早上，最好是喝半碗稀饭，水要小口喝，不能多喝。不然反弹也会很明显。吃个鸡蛋。小块的面包。保证让胃对食物有个慢慢的适应过程，不能一下子吃太多。中午也是一样，可以喝一碗馄饨，如果吃不了就剩下，还是一开始的原则，不要吃到肚子有饱腹感，只要感觉不饿了最好就停下。晚上，适度的吃点菜，喝点酸奶，主食最好就不要碰了（零食 饮料什么时候都不能碰）临到睡觉前千万不能喝水也不能吃水果（当时正逢夏天，不用

提油腻食物了，连西瓜都不敢碰），喝水的结果是第二天脸又水肿，当你看到自己那个模样估计就没有勇气减下去了，水果虽然热量小，但是毕竟有糖分，过了7点就不要再碰任何东西了。只要改掉吃夜食的习惯，体重自然下降很快（想说的点太多了，所以有点乱啊，大家还请见谅）第三天第四天都保持少吃的习惯，到第五天可以适度加点饭，但是还是那句话，不要多吃。通常经过这5天后，会有1斤左右的反弹，但是你巩固下来的战果就是你实实在在的减掉了3~4斤（一点不反弹是不可能的）这个方法我用了大概有10几次，每次都坚持下来了，多用几次随着胃的减小，也就不会感觉特别难熬了。所以最终的结果也可想而知，苹果酸奶减肥法帮我瘦了大概有40斤左右的肉。很多朋友问多久用一次，我觉得这个是因人而异。我一般就是心血来潮感觉这几天身体状况不错的时候对自己狠一下。一般是一个月2次左右。这个方法不适合连续使用，因为你用一次这个方法，体内的水分已经被你榨干的差不多，即使你觉得自己能再接着来一次，可是你会发现紧接着的第二次体重下来也就是2斤左右，再反弹1斤，白忙活两天了。所以，不建议高密度的使用此方法。当然，减肥不能只靠这2天，平时就胡吃海塞，SO，平时就要养成一开始提到的那一些习惯。这样，即使是不用这个方法，在平时的几天里，体重也会有1到2斤的下降。减肥还有个速度变化，一开始减得特别快，每个月都有10斤的战绩，但是到了冬天即便是一个月能在这么冷的天里用2次苹果酸奶法也不容易坚持下来。再碰上过年，保佑不长肉就不错了，但是一定不能因为有一点成果或是因为天冷逢年过节就停止了减肥的步伐。还记得当时天特别冷，吃饭都感觉冷，更不用说用苹果酸奶减肥2天不吃饭了，每次拿起苹果都很不情愿的啃，边啃边哆嗦，手脚都变得冰凉，没办法，只能钻进被窝里让自己能在睡觉中尽快的度过这该死的2天（也不知道是不是后遗症，现在手没有胖的时候那么热乎了，时常冰凉）……过完年回来，看着周围同学都貌似胖了一圈，只有我却瘦了5斤，现在想想，如果当时真的是随波逐流，估计之前的功夫都白废了，但是也只有自己知道自己是怎么度过这个冬天。

不少朋友也都问我减了这么多，一共用了多长时间？实际上，只有在一开始的时候减肥比较努力，后期多是靠生活习惯的纠正自动减肥，无需刻意的规定我这个月必须减掉多少，所以，我虽然减肥有1年多的时间，但是并不是一直处于高度紧张的减肥状态，而是有时候一个月减5斤，有时候一个月只减掉区区2斤，虽然有时候减掉很少，但是大趋势一直是没有反弹，并且不断向下。所以，经过十几个月的积累，一共有80斤的肉被甩了下来，如果朋友们比我上心的话，估计每个月都能瘦10几斤，6个月就可以减掉80斤。但是一定要勤称体重，最好2天一称（说到这里，对不起我家旁边的那个超市啊，以后一定多去买你东西）随时观察最近有没有什么变化。

除了苹果酸奶减肥法，还有一个黄瓜鸡蛋法，不过不建议大家用啊，神农尝百草的结果告诉我，用了这个方法，我胃痛了1个星期，真心难受啊、苹果酸奶能忍，这个方法真心不能忍啊。对于苹果酸奶减肥法，我倒是一直比较赞成，因为在使用这么多次，并没有感觉到身体不适.很多朋友问瘦下来后怎么维持，保证不反弹。对这个问题，我想等你真正自己减下来之后就明白了，之前的生活方式已经成为你的习惯了，你会不自觉的在饭后站立，在每顿饭时给自己定出一个适合自己的量，会在任何场合都不暴饮暴食，会跟零食划清界限。到时候，你觉得你还有触底反弹的可能吗？ 哲学上的那句话说的真是很对：“量变是质变的前提，质变是量变的必然结果”只有经过量的积累，才能达到质的飞跃。就如开始提到的，减10斤……减20斤……很少有人说我瘦了，偶尔有2个人说你“好像”瘦了，真是让你的努力觉得不值，因为似乎没人注意到你的成果，可即使是这样，只要坚持下去，终于有一天别人对我说你怎么变得这么瘦了，因为，“成功的人都是能耐得住寂寞的”到了后来再也没人会说你是个胖子，偶尔还能听周围的人说“不能再瘦了，瘦太多了不好看”再到后来越来越多的人问我是怎么减的，我知道我的质变终于来了，对于当时不看好我的人我用事实有力的回击了他们的错误看法。你会感觉到，你无需向他们说明自己瘦了多少，当你质变的那一天，他们会主动的来承认你确实成功了……终于，我可以和当年的胖刚仔说再见了……到今年的4月20日就是减肥2周年纪念了，想想两年前的今天，根本就不会想到2年后的自己哪来这么大的动力从身体里拿出了80斤。最后想说一句，有时候并不是自己做不到，只是没有对自己狠下心来，不管是减肥还是人生，在未来的路上，我们都应该对自己“狠一次”希望我的经历能让更多的朋友受益，早日减到理想身材。记住一句，不要惹胖子，胖子发起狠来是很可怕的，所有的胖子都是潜力股……