老年人的生活也能很精彩

第一篇：老年人的生活也能很精彩

老年人退休后的生活也能很精彩

主持人：上期节目里咱们谈到了老年朋友应该对自己富养，这是一种更高超的生活态度。我们应该学会如何主动表达情绪、养成良好的生活习惯、关注自己的身心健康等等，所谓富养，不仅是给自己提供丰厚的物质生活，还要给自己富足的精神生活。如此这样，晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐！在节目的最后，我和林雪还专门提出了很重要的一点，那就是，鼓励老年朋友们把自己当成“老顽童”，让自己变得简单一点，积极地去发现身边美好的事物，有了这种心态，才能更好的面对自己的人生。

不过，说出来容易，做起来难，道理很多人都懂，但是能做到的却是凤毛麟角。那些刚退休的朋友都曾有过一种体验，回想上班时的景况：清晨还没来得及从梦中回过神来，就得一骨碌从床上爬起来，迷迷糊糊地直奔厨房，敲响锅碗瓢盆合奏曲。快速地填饱肚子，就三步并作两步匆匆忙忙赶着上班。这种紧张的日子一去不复返了，一经调整，就会发现休闲、赖床、伸懒腰的滋味真爽。优哉游哉去早练，风儿轻轻地吹拂，阳光柔柔地照耀，鸟儿喳喳地叫着，周边这些美丽的景色直到今天，才得以细细地欣赏。

但是时间一长，可能就会有变化了。有的老人呢，会更加投入的去规划自己的生活，比如那些去老年大学学习各种课程的老人，发挥余热、陶冶情操；但是还有很大一部分人，会越来越封闭自己，觉得退休后的时间太多太漫长，实在没什么可干的，久而久之，整个人也会变得消沉了许多。

林雪：面对退休以后的人生、探寻其中的乐趣，是很值得尝试的一种生活态度和研究责任。当然每个人的生活标准迥异，追求也就可能大相径庭。简单的会觉得这根本就不是问题。我想干嘛就干嘛，这不就是“乐儿”吗?!喜欢睡懒觉的，退休后就先赖它几天床，还有比这开心的吗?另外咱的癖好，爱抽烟好嗜酒，如今也未因退休而被迫改变这些习惯，还有什么遗憾可言呢?表面看您活得蛮滋润，可这是生活的全部吗?尤其沉溺于烟酒者无异于花钱买罪受，又何苦呢。除了吃喝拉撒睡，除了事业，伴随人生的还有诸多“乐趣”，倘在某一处玩出彩来同样能活得潇洒，这才是幸福的内涵。

主持人：这让我想起了在报纸上看过的一个很有代表性的案例，有一位姓李的叔叔，退休后自学电脑，现在已经为所居住的街道编写了好几个方便户籍录入的程序，大大提高了工作人员的办事效率。78岁的李叔叔编写的这套程序，简单又方便，据说打开页面之后，不用输入关键词，直接按回车查询，就能跳出整个辖区4265户居民的所有信息。如果想查一些细节，只需要选择相关的选项就可以了，比如要找某一位居民，你可以输入身份证查询，也可以输入姓名查询，然后按查询键，这个人的信息就跳了出来。只要是人口系统里有的，基本上1分钟内就可出结果。

编写这套程序对于专业IT人士来说，并不复杂。但专业IT公司一般不愿意开发这些小程序，即使愿意做，也收费不菲。李叔叔的这套系统成了居委会工作人员的好帮手。比如，之前进行的人大改选，需要居住地人口统计，如果说原来要这个数据，居委会所有人员都得加班加点统计，也要一个星期才能完成，现在几乎一个下午就可以搞定了。最关键的是不懂计算机的人也是一教就会，而且能够进行操作。

而当媒体采访李叔叔的时候，他却说道，“我写程序，其实不为别的，主要为了防老年痴呆。”说完，李叔叔乐呵呵地笑了起来，因为编程序有三点非常重要，首先是记忆力，其次是判断力，再次是逻辑思维能力，这些都是可以锻炼大脑的。

林雪：人的生命是有限和短暂的。夕阳时光，每个老人都有要选择怎样生活的权力。但是，每当我看到部分老人沦为“生病族”、“保姆族”、“电视族”或“麻将族”的时候，心中总有种酸楚和悲伤之感。我想，他们可不可以好好设计一下退休生活，来努力提高生活质量，从而活出健康、活出自我、活出多彩、活出潇洒呢?我认为完全可以。关键是自我设计好退休生活，从而更好地享受现代，服务社会，使人生更加充实和完美。

李叔叔的故事让我想起了一段对话，有人问，我现在38岁了，想去考一门资格考试，但是考虑到自己也不年轻了，家中还有老人和孩子要照顾，而且自己目前的工作其实也还不错，所以很是犹豫。这个时候有人就回复他说，迟做总比不做好，学无止境，在求学的道路上是不拘于年龄和环境的。只要想学，再晚的开始也不算晚。

主持人：如果有的听众朋友觉得，学电脑、编程对我们来说太难了，别急，我们再来看另外一个案例故事。陆叔叔退休后，迷上了收集雨花石。这些雨花石都是老人从采石场捡回来的，其中也有一些花纹形似龙形的雨花石。陆叔叔退休后，闲暇时间变多了，就想着找点乐子。机缘巧合之下，接触到了雨花石，一下子就喜欢上了。还喜欢出去找些奇石。陆叔叔经常坐40分钟的公交车，去采石场捡石头，每次在采石场都要待两三个小时。陆叔叔还说，收集石头其实不是最有意义的，更好玩的是给石头赋予内涵。这就要求自己一定要细心的观察和想象。陆叔叔说，“我通常是看纹路，看石质，看颜色，然后再根据人物、山水、动物等来分类。”白天看，晚上也看，有时候，还要拿出手电筒照着看。不同的时间段，观察到的东西是不同的，想象空间也不同。陆叔叔认为，经过想象力赋予石头不同的意义和文化内涵，原本普通的石头便产生了价值。从退休至今，7年过去了，陆叔叔家里已收集了四百来块石头。这些石头，都被仔细清洗，小心包裹，细心收藏。经常拿出雨花石来把玩，思索已经成为他闲暇时的一种习惯了。陆叔叔还说，“我希望能根据石头的纹路生出些新奇的想法，也是动脑的一种方式。”

林雪：很多人都觉得那种轰轰烈烈的人生才是有意义的，但是其实能够经营好自己的人生本身就充满了积极向上的意义。其实类似的例子还有很多，就在我们身边也有大批把自己的日子过得特别丰富的老人。我们都说，健康是晚年生活最重要、最需要关注的问题。那么健康之外，老人们也应活出个自我来。有些老人似乎生来专门为子女活着。不仅要管子女成长、上学、就业、婚事、住房，还要为其看孩子、做饭、洗衣，当“保姆”。这种老人一辈子“负重拉车”，实在太辛苦、太劳累了。在当代应该享受到的幸福、快乐，而没有享受到，太亏了自己。这种老人，应该与世俗观念决裂，懂得“儿女自有儿女的福”的道理，让子女自己自立生活，从而好好设计一下自己的退休生活。

主持人：任何时候，作为个人我们都应当审时度势，量力而行。人的衰老是自然规律，老人不比年轻人精力旺盛，要谨慎行事，不应当自行烦恼，不做自己力不能及的事。只有增进心理健康，保持良好的生活状态，实事求是的做自己想做的事，晚年生活就会变得丰富多彩。

林雪：找到自我之后，就应活出个多彩来。世界是丰富多彩的，生活也本来是丰富多彩的。但是，由于种种历史和个人的原因，使有些老人爱好单一，从岗位退下来，往往玩都不会玩，加上自我封闭，使晚年生活难免陷入单调、乏味之中。其实，兴趣和爱好不是天生的，是可以选择和培养的。可不可以使退休生活多彩起来呢?如读书、看报;琴、棋、书、画；写文、赋诗;集邮、收藏;钓鱼、旅游;交友、上网;著书、立说;养花、鱼、虫、鸟;服务社会„„总之，使退休生活每天都高高兴兴，有滋有味。

主持人：退休生活是晚年新生活的开始。夕阳时光，应由自己支配，有些儿时的梦想是可以老来圆的，俗话说“大器晚成”嘛。还有“老骥伏枥，志在千里”，活得“老来俏”，我以为是值得提倡的，这要比“人到老年万事休”那种悲观的说法要好得多。

人活七十古来稀，如今这老话已略显过时了。活够岁数亦不难，想活得再精彩些还是大有文章可做的。大家都感到现在真有些“一日千里”的味道，春节晚会还历历在目呢，一晃儿又到年中了。如何过好每一天，亟待思考琢磨。希望每位老年朋友都能老有所为、老有所乐。

第二篇：岗位平凡,也能活出精彩

“创先争优，争当先锋”-----庆祝建党90周年演讲稿

岗位平凡，也能活出精彩

东山镇调文小学 唐希暖

尊敬的各位领导、各位同事：

大家好！

我叫唐希暖，是调文小学的一名教师，今天我演讲的题目是《岗位平凡，也能活出精彩》！

首先，我想告诉大家的是，“创先争优”并非高高在上，遥不可及。在我们生活中，每一个普通的人，每一个平凡的岗位，甚至你所做的每一件普通的事，只要你用心和尽力地去做了，你都可能成为一个优秀的人，你都可能成为大家学习的榜样！

作为一名小学党员教师，我的工作也是再平凡不过了。工作十几年，有欢笑，也有眼泪，但什么时候我都没有动摇和退缩过，面对物欲横流的社会中各种利益的诱惑、多元思想的碰撞，我坚持守住自己的魂，扎牢自己的根，恪守《教师职业道德规范》，树正气，压邪气，淳师风，扬师德，努力做到在知行统一中让学生“亲其师，信其道。”曾几何时，一位学生家长逢人便夸：“把孩子交给唐老师，我一百个放心！”还有一位六年级学生在送给我的毕业赠言中写道：“唐老师，您是我们漫漫人生路上的夜航灯。”我经常想，我对教育事业的辛勤付出换来学生与家长如此的赞美和信赖，值！

在工作中，我时时刻刻记得自己是一名共产党员，必须严格要求自己，必须事事争先，走在别人的前头。我用一件一件的小事，一点一滴的行动去履行一名教师的职责，去诠释一名共产党员对教育事业的忠诚！忠诚，是一面镜子，映照着每个党员的行为，映照着人心向背；忠诚，是人的一种境界，更是一种行动！

202_年10月，劳累了大半生的父亲住进了医院。晚上，我要在医院精心照顾父亲；白天，我又得认认真真地给学生上课。本来我是可以请假在医院专心照顾父亲的，可是，一头是形容枯槁、气若游丝的老父亲，一头是求知若渴、生龙活虎的小学生，两头我都难以割舍。于是，我只得在医院和学校之间来回奔波。半个多月下来，我心力交瘁，整个人瘦了一大圈。可我的孝心最终还是没有感动上苍，父亲撒手离我而去。眼睁睁地看着劳累一生、节衣省食养育我们兄弟几个长大成人的老父亲就这样无限依恋地离我们而去，我悲痛欲绝„„可办完父亲丧事的第二天，我却强忍悲痛，擦干眼泪，“若无其事”地返回了学校。站在神圣的讲台上，我永远都是激情四射的。但我也观察到整个上午，孩子们坐在座位上都鸦雀无声，眼睛都红红的。刚下课，他们都关切地围住了我，嘘寒问暖，有安慰的，有鼓励的„„甚至有同学走上讲台，在黑板上写上：“唐老师，您是最坚强的，我们永远和您在一起！”望着这群可爱、懂事、善解人意的孩子，我还有什么可抱怨的呢？我还有什么可后悔的呢？有句话说得好，它可以作为我的人生写照：“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。”

教学工作，虽然很累，但我觉得累并快乐着；教师岗位，虽然平凡，但我也要活出精彩！

我的演讲完了，谢谢大家！

（此次演讲获得开发区二等奖）202_年3月6日

第三篇：信息时代的生活很精彩

信息时代的生活很精彩

在城市的天空，交织着许多人们无法看见的网。这些大网错综复杂，承载了电波，传递着信息，联络着情感，在这些大网的笼罩下，我们的生活更加快捷，我们的生活更加精彩。

老妈学会了网上购物。这几天，家中的门铃格外忙碌，快递员不停地送，我们不停地取，看看又买了什么：广东的叉烧肉；重庆的米糕；湖北的鸭脖；山东的核桃„„全国各地的小吃特产花花绿绿，妈妈几乎选个遍，哪怕被爸爸和我“批评”说是浪费可耻，竟也乐此不疲。每天学习到很晚的我，倒也能够凭这些小吃提提精神。原来，妈妈就是为我才买了这些东西，妈妈满脸自豪地看着那些快递单说：“这些美食在网上订购，既便宜又快捷！最重要的是，給我女儿换换口味，学习起来也更有趣味。”信息时代，妈妈的爱跨越空间，更加宽广。

老师学会了网上即时通讯，临近考试，心情自然紧张，于是打开电脑，登陆QQ，希望找到好友，倾吐心声。这时班级群组的头像闪烁起来。这微弱的闪光仿若暗夜中的星星一般动人心弦。点击开来，竟是班主任老师寄来的考前祝愿：“在我心中，你们永远是最棒的！我愿做你坚强的后盾！加油！”最后还不忘发几个笑脸，几束鲜花。表情中的笑脸乐得多么开怀，浪漫的鲜花开得多么娇艳。这是我们怒放的心花，我们怒放的未来！信息时代，老师的表达更加丰富，师生的情谊更深远。

不相识的人学会了网上慈善，小人物的困难，大家伸出援手，却也能奉献一份“微博”力量。在微博上，彰显的是一种社会责任，因为我们通过网络展现我们的爱心，看啊，越来越多的慈善行动在微博上发生，越来越多的感动让屏幕前的我们泪流不已。信息时代，社会慈善更加普遍。爱心之花在网络上盛开。

不论是温暖的亲情、亲切的师生情，还是血浓于水的手足同胞情，都因信息时代的到来更加精彩。信息时代，生活的空间更加辽阔，情感的表达不再拘束，人生的过程更加精彩！

第四篇：我也很精彩作文600字

我也很精彩作文600字

安徽省蒙城县双涧中学 王晨巍

我一直是个自卑的孩子。我既没有俊秀的外表，也没有骄人的成绩，以至于，老师很少把目光停留在我的身上。但，我也有一颗要强的心，我曾无数次地梦见自己变成了一只白天鹅，可是醒来才发觉那只是个童话。就这样，在失落和无助中，我上完了初一。

初二新学年，我们班新换了一位姓王的语文老师，她活泼开朗，总喜欢和同学们打成一片。学校一年一度的演讲比赛就要开始了，按规定，语文老师要从本班选派两名选手参赛。

语文课上，同学们跃跃欲试，纷纷举手报名。受他们的感染，我也高高地举起了手。可转念一想：就我这口才，就我这水平，老师会选我吗？于是，我把手刚举到半空中，又立刻缩了回去，装作若无其事地坐在那里。也许，是语文老师看出了我的心思，她把手一指，对着我说：“王晨巍，就你和××去吧”。

我顿时惊慌失措起来，连忙摆手，结结巴巴地说：“老师，我怎么„„怎么„„行呢？”可老师把脸一沉，态度很坚决：“没试又怎么知道不行呢？就这么定了！”。从那天起，我每天早晨五点钟就起床背演讲稿，晚上睡觉前，也不忘把演讲稿背一遍。演讲稿背熟后，我又找来录音机，把自己的演讲录下来，然后一遍遍播放，找出不满意的地方，反复修改。看到这种情形，爸爸妈妈都说我中了“邪气”。

很快，比赛的日子到了，选手们一个个讲得绘声绘色，不时博得大家热烈的掌声。我又忐忑不安起来，“我能行吗？我还是偷偷溜走算了。可是，一想到老师的信任，班级的荣誉，我不能溜！”

“请12号选手——王晨巍——上场”主持人喊到了我的名字。我走到台上，紧张得头也不敢抬起来。我偷偷地瞄了一眼台下，忽然看到语文老师正坐在评委席里，用期待的眼神看着我。我不知哪来的勇气，抬起头饱含感情地把演讲稿大声“背”了出来，声音铿锵有力„„

那次演讲比赛，我出人意料地夺得了桂冠。()走上领奖台的那一刻，语文老师拍拍我的肩，高兴地说：“你的演讲真的很精彩！”刹那间，我的眼泪夺眶而出。

是啊，一直以来，我都没有给自己施展才能的机会，被自卑压制了个性。现在我终于明白：只要努力，我也很精彩。

[选材点评]

紧扣文题，小作者选取了这样一件事：在语文老师的鼓励下，我报名参加校演讲比赛，经过努力，夺得了桂冠。选材虽小，但来源于作者的亲身经历，真实而亲切，有力地彰显了本文的中心。

[写法点评]

在构思上，小作者采用了先抑后扬的写法，如开篇交代“我”的自卑、失落与无助，而后交代“我”为演讲付出了努力，并获得成功，前略后详，安排得当。此外，本文的心理描写也极为出色，如写“我”举手报名时的不自信、即将演讲时的忐忑，都生动逼真。

第五篇：他的人生一定也很精彩

他的人生一定也很精彩！

也许，是我与教书这一职业有缘吧；或者说是我自己天生就喜欢小孩儿。总之，对于孩子，在我的眼里，没有太好或太坏之分。从我踏上三尺讲台那天起，也有十几年了，成绩最好的学生我能记住一些，成绩一般的学生太多，却记不住多少，而成绩最差的学生，我记住的还真不少。提起他们，许许多多的往事历历在目。

记得，202_年我教的第一界毕业生中，就有一位“大侠”，他是从三班分来的，（由于某种原因，学校把三个六年级合并为两个班），他家就住在学校门口，且和我同姓。来到我们班以后我才知道，他的学习成绩勉强能达到三年级水平。他刚来时还新鲜，上课认真听讲，作业按时完成（写完但只有笔画简单的几个字是全对的）。一个星期以后，他就恢复了原来的样子，或者不来，或者来了就趴在桌子上睡觉。老师叫他站着，他也站但没精打采，站上一会儿，老师觉得没有作用，就又叫他坐下，坐下就又趴着睡。他从不和同学吵闹，也不搞恶作剧，不太爱和女同学说话，但有一点，他酷爱打篮球。每天只要放学铃声一响，他的精神就来了，外衣和仅有的几本书往桌箱里一塞，拿着篮球就往球场跑。针对这个学生的情况，我是这样做的：

1、对号入座找原因

他不来上课，我就去他家叫他（因为他家太近了），跑去把他从被子里喊起来，并要求他的父母帮忙监督按时起睡；他上课睡觉，我就在讲课时故意多向他提问，答不来，就站着听别的同学答，再让他复述一遍，经常找他的“茬”，让他不能睡“安稳觉”；他写作业时我就在他旁边看，错了要求改，再错就再改；他爱打篮球，体育课上就多让他组织打篮球。

2、以鼓励为主

随时观其学习动向及活动情况，有进步及时表扬。如他的作业有一定好转，我在班上给予表扬，错别字个数（上次21个，这次15个等）逐渐减少，上次写错的字经过指导改正以后这次没有错了；最近旷课的次数少了；上课不再睡觉了等等。

3、发挥其个人特长

他篮球打得好，“六一”篮球运动会的事交给他，由他负责；他力气大，拔河时由他组织，我只在旁边稍作指导。他跑步快，让他参加。

最让我忘不了的是在“六一”比赛的那几天，他的脸上随时都有笑容，因为那是他的专长。看着我们班拔河得了第一时，他和同学们拥抱在一起欢呼雀跃；他自己跑步得第一时，同学们围着他称赞他腼腆的样子；球场上他的挥洒自如；这一幕幕的景象，他在我的眼里不是差生，我想他是没有把他的智慧用在学习上。

4、谈心

经过“六一”活动后，我觉得他变了，他开始和女同学们说话了，他会在班上说一些幽默风趣的语言逗同学们笑了。于是，我就找机会向他谈话：活动结束了，紧接着就进入紧张的复习考试了，马上就要进入中学了，你得认认真真地把书上的知识好好整理整理，不懂的随时问我。我还给他讲了许多他眼前的实例，他沉默了。

一张张的复习试卷，堆在他的桌上，他慢慢地从书上、从字典里翻阅着，看着他时而迷惑不解的、时而恍然大悟的眼神，看着他吃力、艰难的一个一个写字的样子„„，我相信不管他将来能不能考上大学，但他的人生一定也很精彩！