接力跑的教学方法

第一篇：接力跑的教学方法

接力跑的教学方法

(一)传接棒技术的教学方法

原地摆臂听信号做传接棒练习二列横队，前后两人相距1.50米，左脚在前，两脚前后开立，传棒人的右肩对着接棒人的左肩。

(1)原地摆臂按教师信号，做后伸接棒手、臂动作的练习(先左臂后右臂交替反复练习)。

要求：臂伸直，肩夹紧，接棒手型正确，高度适宜。

(2)传棒人持接力棒原地统一节奏摆臂听信号做传棒练习。

要求：信号、伸手、传棒、接棒松手等一系列动作步骤清楚、准确。

注意事项：

(1)先做“上挑式”，再做“下压式”为主。

(2)传棒发出信号要适时，传棒动作是在接棒手臂伸出后，看准再做传棒动作，在此之前，要保持继续摆臂动作。

在走步中按同伴信号做传接棒练习

在慢跑中做传接棒练习

在中速跑中做传接棒练习

注意事项：

(1)在传、接棒开始教学时，应将速度和身高相近的同学分配在一起。

(2)走、跑中传、接棒练习，重点要抓好接棒人手臂动作正确和稳定以及传棒动作的时机和路线。

(二)蹲踞式持棒起跑和各棒起跑技术教学方法

学习各棒次的起跑技术

(1)第一棒练习，用右手握棒进行蹲踞式起跑练习。

(2)学习二、三、四棒，接棒人在直道和弯道的站立式和半蹲踞式，单手撑地的起跑练习。

注意事项：

(1)第一棒起跑用右手握棒，要求接力棒不得触及起跑线前的地面。在练习(1)和(2)技术掌握后再进行两人配合的练习(距离50米)。

掌握在接力区内完成传接棒技术的教学方法

(1)在直道接力区内做传接棒的速度配合练习。

注意事项：

先中速、逐渐提高跑速。标志距离一般行走6步，在练习中调整。

(2)两人组成的传、接技术练习，当传棒人用较快速度跑至标志线时接棒人迅速起跑，完成传接棒技术练习。

(3)两人一组，2×50米的接力跑练习。要求在接力区末端三米处完成传、接棒技术练习。

注意事项：

(1)进入接力区练习传接棒速度配合首先划好接棒人起跑让距标志线，先按教师口令练习接棒人的起跑，要注意两点：起跑后摆臂加速，防止一起跑就伸臂接棒，其次注意跑的路线正确。

(2)反复强调接棒人准确判定起动时机。

(3)中速度配合比较顺利后再逐渐提高速度，不要急于比赛。

(三)4×400米接力跑教学方法

(1)4人成队的连续进行50～100米的接力跑练习。

(2)4×50米接力跑或教学比赛。

(3)4×100米接力跑或教学比赛。

注意事项：

(1)在接力区内练习时，从弯道进入直道的一、二棒以及由直道进弯道二、三棒的传接棒速度配合练习中，确定接棒队员的起跑标志距离，在全程跑中一般要缩短50厘米左右。

(2)全程接力跑练习时，应力求各队实力较为平均，以提高各队之间的竞争效果。

(3)全程接力跑练习时，应强调在快速度跑中传接棒，并要求在传接棒队员之间要有适当地距离。

(4)为了增加全程接力跑的次数，练习时可缩短全程跑的距离。如采用4×30米、4×50米等练习。

(四)4×400米接力跑教学方法

(1)两人一组进行传、接棒配合练习。

(2)4人或队连续进行100～200米接力跑练习。

注意事项：

①在中等速度跑进中完成传接接力棒。接棒人起动时机应根据传棒人最后一段跑速而定。

②根据每个队员的个人特点和习惯事先确定好传接棒方法。

第二篇：接力跑

课的设计与构思

一、本课设计的指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想，结合学校运动场地特点，初一学生的基本情况，体育教学器材来组织安排教学内容。整个教学过程都在游戏和比赛中进行，让学生在玩中学，玩中练，玩中育。在培养能力方面重视培养学生的观察能力、思维能力、实践能力、创新能力和简单的评价能力。在育人方面重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识。在技能掌握方面，对教材中的技术教学因素做了淡化处理，突出了由传统的“教师教，学生学”变为“学生乐于主动学，自主学，教师辅导”的探究式学习方式。

二、教材分析：

迎面接力跑是田径教学中唯一的集体协作项目，对于这个教材的理解，我认为应从广义角度看，凡是由多人参与的，为一个共同目标，相互协作，以跑为主要完成手段共同完成的活动就是接力跑。以传递接力棒为特征的接力跑仅仅是其中的一个活动方式。在接力跑教材中，传接棒技术本身并不复杂，过于专注技术教学的专业化、准确化，对学生的发展意义不大。因此，在注重锻炼身体、掌握技能的教学功能外，更多的、更重的应体现它在心理健康与社会适应上的教育功能。使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。同时，学生间团结协作、互帮互学，小集体的团队意识、责任感，与他人的沟通及人际关系的培养，在教学中得到充分落实。

三、教学目标：

1、了解接力跑的常识及规则；基本掌握田径项目接力跑中传接棒的技术。

2、积极主动参与课堂练习，发展体能，促进学生身体健康。

3、遵守规则；提高师生间、同学间交往、沟通的能力；发展通过协作达成目标的能力，增强团队意识。

4、在自主活动中学生可以选择自己喜欢的运动，发展学生的特长项目。

5、在接力跑比赛中，培养了学生的团结合作能力和集体主义精神，以及健康向上的心态

第三篇：接力跑

一、指导思想

本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。以“发现式教学”模式为理论基础，结合教材与学生的实际进行课的设计。

为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，在整个教学过程以游戏和比赛的形式贯穿整个教学。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课标》五个学习领域，服务于学生的健康成长。

二、教材分析

本课的教学内容是接力跑，选自人教版《体育与健康》七年级水平四的教材内容。田径运动中的接力跑是初中《体育与健康》教学内容中重点学习部分。在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱。

接力跑是田径单纯跑步的一个升级，是唯一一个多人配合的径赛项目，传接棒的方法有上挑式和下压式。本课教学内容是接力跑的第一课时，以上挑式和下压式的传接棒方法为本课学习内容，要求学生学习掌握接力跑的交接棒方法。交接棒在接力跑运动中起到十分关键的作用，好的交接棒配合能够决定接力跑的最终结果。

主教材：接力跑交接棒技术动作新授课； 辅助教材：接力游戏；

三、学情分析

本课教学对象为初中学生，中学生身心发展还不成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。但因学生存在体质上的差异，部分学生自控能力较差，在体育活动中自我意识强，团结合作精神不够。因此在教学中围绕接力的方式和时机设置了若干链条式的问题，在整个学习过程中通过小组探讨问题和小组比赛的形式进一步促进同学之间的相互配合、积极参与任务的完成。

在学习过程中有可能遇到两人传接棒的动作不能很好的紧密衔接，手臂晃动等问题，采取由易到难的层次目标，通过建立假说、验证假说，得出结论一系列的教学，发展学生创造性和主动性。

四、教学目标

根据教材分析并结合新课标中五个学习领域的要求，确定了本课三个维度的教学目标为： 知识与技能目标：知道接力跑传接棒的方法并能基本掌握两种传接棒技术；

过程与方法目标：通过对具体问题的思考和小组讨论以及练习和比赛了解提高接力跑速度的关键在于预跑时机； 情感态度与价值观目标：养成积极进取，相互信任，互助共勉的良好作风，形成探究意识；

五、教学重难点

基于以上对教材、学情的分析和教学目标的设立，我确定本节课的重点是：接力区内完成传接棒；难点是：预跑的时机

六、教学方法

为了突破重点，解决难点，顺利达成教学目标，我结合教材特点和年级学生特点，主要采用以下3种教法，分别是：讲解示范法、处方教学法、游戏竞赛法；

在学法指导上，确定了以下3种学法：观察与模仿、体验与学习、展示与评价

七、场地器材

场地：田径场；器材：秒表4块、接力棒8根

八、教学过程

根据人体运动生理机能变化的科学规律，对于本节课我将从四个阶段实施教学，分别对开始部分，准备部分、基本部分和结束部分进行相应内容的设计。

第一阶段：开始部分；预设所占课堂时间为5分钟。学生以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，检查学生出勤情况，宣布本课内容，安排见习学生，提出练习要求与注意事项。

设计意图：以上内容的实施可以使学生形成良好的课堂常规，培养组织纪律性，明确学习目标。

第二阶段：准备部分；预设所占课堂时间为10分钟。这一阶段安排6节身体活动操，小组为单位在规定的场地范围内进行；各小组组长根据本课任务组织小组成员做好每一项身体活动；教师观察学生练习情况，并适时给予指导； 设计意图：该阶段内容的实施让学生身体预热，充分活动身体各关节，预防运动损伤的发生，通过身体活动操提升学生身体兴奋性，提高课堂教学的教学气氛，为接下来的教学内容打下基础。强化了团队意识，培养了学生的良好的体育卫生习惯。

第三阶段：基本部分；预设所占课堂时间为25分钟。该阶段是本节课的核心环节，是解决教学重点和突破教学难点的关键，在这一阶段的教学实施中，我将分为6个环节进行课的教学，第一环节：情境创设，激趣课堂——我将创设【传递友谊桥梁】的情景接力游戏，学生成4个比赛小组，在半径10米的圆内按顺序进行游戏；其他小组在场地两侧观察，根据以往经验观察比赛中存在的问题；教师做好比赛记录，宣布比赛成绩。创造民主自由的氛围，激发学生的学练兴趣。

第二环节：建立假说，讨论归纳——比赛结束后各小组讨论，总结本组在接力比赛中存在的问题，并分析它产生的原因；组长着手归纳，将讨论的主要问题汇总，代表全组汇报；教师听取各组的归纳总结，针对典型问题进行3个假说(问题)的建立，教师针对典型问题进行启发式讲解：

(1)传接棒技术如何选择----上挑式与下压式；

(2)如何选取合理的站位----接棒人站在接力区或预跑区内相应一侧；(3)如何落实能力互补----有相关经验的学生可对同组队员进行简单指导； 该环节通过建立假说，让学生自主讨论和尝试探究，强化学生的学习动机。

第三环节：揭示课题，师生共议——在学生对所学技术有初步认知的情况下，揭示本课所要探讨的课题：“如何有效的提高接力跑的速度？”并提供部分解决问题的线索：

线索1：演示两种传接棒技术：上挑式和下压式，并讲解它们的优缺点；(上挑式需要调整握棒位置，传接棒动作自然容易掌握；下压式不需要调整握棒位置，便于持棒快跑)线索2：介绍简要的比赛规则(区域限定，串道)；

线索3：针对学生的能力水平不一提供解决方案。(确定起动标记；通过信号完成传接棒的连贯动作)第四环节：齐心协力，强化成果—根据教师提供的线索，针对自身存在的问题进行传接棒技术的改进练习。各组小组长组织本组进行练习，对具体存在的问题进行解决：在该环节的教学实施中我安排如下练习内容：

第一次练习：学生分组(2人一组)进行原地传接棒练习(快传→慢接、慢传→快接)，体会传棒技术与接棒技术的结合；每人练习5次互换；

第二次练习：行走中进行传接棒技术练习；(全组每人练习1次)第三次练习：相距5米慢速跑中进行无接力区的传接棒练习；(全组每人练习1次)第四次练习：相距15米快速跑中进行有接力区的传接棒练习；(全组每人练习1次)教师观察学生练习效果，适时予以诱导帮助；并强调传接棒过程中的安全性；

练习结束后再次进行分道接力游戏，传接棒方法各组自选；并记录各组比赛成绩，公布比赛成绩，与之前基础成绩进行对比，让学生体会成功的喜悦；

第五环节：激励展示，答疑解惑—游戏结束后各组进行汇报，不追究对错，充分肯定学生；听取学生汇报结果并诱发学生得出正确结论(如何有效的提高接力跑速度)；并让问题处理较好的学生进行示范；

教师解疑并对跑速问题进行“综述”：影响跑速的因素很多，主要集中在：①对该技术的理解不深；②预跑时机掌握不好；③传接棒过程过长；其中最关键的是预跑时机，解决该问题一般采用“口令法”，传棒人通过口令与接棒人进行联络；

这一环节的教学中，激励学生进行展示，组织学生说一说，评一评。目的是以动作完成较好的学生起到榜样作用，鼓励其他学生改正错误动作，更好的掌握动作技能。

第六环节：创编游戏，升华课堂—为了满足学生的求知欲和表现欲，体现学生个人能力和团体意识，师生共同创编挑战赛，设置一个相似于正规接力区的小型比赛场地，并将学生分为人数和水平相等的4个参赛小队，学生根据结论对接力跑技术进行改进提高；该环节的设计可以增强学生的集体主义精神，培养学生的竞争意识，提高学生的应用实践能力。

在教学基本部分的教学中，我由情景导入激发学生的学习兴趣，由直观示范到学生的自主学练，坚持循序渐进，层层深入的教学原则，并结合体育游戏达到巩固动作的目的，本课的难点也在此得到了突破。

第四阶段：结束部分；预设所占课堂时间为5分钟。在对结束部分的教学设计中，组织学生进行“摸人”游戏，男女分组游戏；各组选一人将其双眼遮住站在游戏场地中央，原地转3圈喊“定”，其他同学则在规定的场地中静止不动，让其摸寻，摸到并猜中是谁，两人互换；目的是在轻松愉快的氛围中，让学生的身体和心理尽快恢复；

师生分享本课学习，并对学生提出问题：(1)本课我们学习了什么？(2)大家学会几种传接棒技术？解决预跑时机掌握不好的办法是什么？

目的是强化学生的认知水平，巩固本课的学习内容。教师用概括激励的语言小结与综合评价。这样充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的激励功能；

最后安排收放器材，师生再见，宣布下课，渗透德育和美育教育；

九、教学预设

本节课，在教与学的统一活动中，预设练习密度：50%；练习强度：中等偏上；平均心率：130-140次/分钟；

中公资深讲师邹佳良解析

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第四篇：接力跑

《接力跑》的教学设计

尊敬的各位评委专家：

今天我讲授的课题是《接力跑》。下面我将从教材与学情分析、教学思想、教学目标、教学重点与难点、教学流程、教学效果预估及所需器材七个方面进行说课。一﹑教材与学情分析

（一）教材简介

（1）教材地位、特点和作用

接力跑是田径运动中的集体项目，可以培养集体主义精神和动作协调一致的能力，是提高快速跑技术、发展快速跑能力和身体灵敏等素质，也是发展速度素质的有效手段。同时也能培养学生团结协作、进取向上的集体主义精神。本次课的教学内容是《下压式接力》，是一节新授课。学生以前接触过立棒式接力跑的方法，已经建立了接力跑的概念，已有一定的接力跑的基础。通过本课教学，使学生初步掌握下压式接力跑的方法，培养学生正确的接力跑姿势，发展快速跑的能力，提高身体素质，促进学生身心发展。培养学生勇敢、顽强、竞争进取的意志品质及团结协作、友好交往的集体意识。（2）传接棒方法的技术要点：

下压式：接棒的手臂后伸，掌心向上，拇指向内，其余四指并拢向外，手腕稍上翘，传棒人将棒的前端由上向前下方放入接棒人手中。

（二）学情分析

本课教学对象是小学水平二四年级的学生，该学段学生正处于生长发育的关键期，他们活泼好动、好奇心强，思维敏捷，模仿能力强，想象力丰富，爱表现自己，有较强的表现欲，对接力跑运动比较喜爱，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲。但由于他们的神经系统兴奋占优势，学生的自控能力、学习的持久性还不够稳定，注意力容易分散，集中时间不长。所以在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。二﹑教学基本思想

本课是学习接力跑的第一次课，通过创设情境，学生自主体验迎面接力棒和下压式接力棒，让学生在练习起来能较快地掌握接力跑的动作方法。在教学中，采用集体尝试、分组自主学练、小组学练小结、分组比赛，总结小组学练等过程进行开展教学。三﹑教学目标解读

1.认知目标：能简单叙述上挑式（下压式）传接棒方法，了解接力比赛的一些规则。2.技能目标：通过教学，85%的学生学会下压式传接棒方法，能与同伴合作完成接力跑的任务，发展快速跑的能力。

3.情感目标：培养学生合作意识，表现出积极进取、奋力拼搏的精神。

四、教学重点与难点

本课的教学重点是让学生掌握传接棒的技术，本课的难点是让学生掌握传接棒的时机。这节课我首先是一边向学生讲解一边向他们示范动作让学生初步了解下压式接力跑的动作要领，接着让学生在课堂上练习下压式接力跑，然后我还设计了一个接力比赛让学生更进一步的掌握下压式接力跑，从而突破本堂课的重难点。五﹑教学流程

（一）导入热身部分（7min）1.上课常规（2min）2.热身活动（4min）⑴慢跑800米； ⑵各关节活动，（六节4×8拍）； 3.课堂导入（1min）

让学生复习以前学过的传接棒的动作，尝试新的传接棒的方法，并展示，教师引出新授内容。

（二）学习体验部分（30min）1.学习下压式接力跑（15min）

教师为学生讲解动作要领，另外与一名学生合作为学生示范下压式接力跑。学生跟做，教师纠正错误动作。重点动作练习。通过此环节让学生初步了解下压式传接棒的动作要领 2.下压式接力练习（分组学练）（5min）引导学生原地摆臂信号做传接棒动作。在走动中按同伴信号做传接棒练习。在慢跑中中速跑中做传接棒练习。让学生更进一步掌握下压式传接棒的方法。

3.接力比赛（10min）

全班分为5组，每组10人，这10人进行接力比赛，哪一组最快完成为胜。通过这一环节的设计充分调动学生的积极性。培养学生的合作协调能力。

（三）评价与放松部分（3min）1.聆听音乐，呼吸放松。

2.教师评出最佳表现小组及个人。3.回收器材，师生道别。

六、教学效果预估

在教学中学生能愉快参与身体练习，掌握下压式传接棒的方法，并能够了解到接力跑的一些规则；学生积极配合、团结协作；本堂课练习密度预计为35%—45%

七、教学场地器材

一片空地，25个接力棒，一台录音机。

以上是我对《接力跑》第一课时的总体把握。我的说课完毕，谢谢！

第五篇：往返接力跑

一、学习内容

游戏：

1、迎面接力

2、往返接力

二、学习目标

1、引导学生懂得只有遵守游戏规则才能获得胜利的道理；

2、奔跑时身体能保持正直或稍前倾的姿势，掌握用前脚掌着地向前跑成直线的方法；

3、游戏时能和伙伴友好相处，乐于接受别人意见，培养学生积极参与练习的态度。

三、学习重点

交接棒方法

四、学习难点

跑成直线，快速交棒

五、教学步骤

(一)猜拳追逐跑

游戏方法：两人一组用“石头、剪子、布”猜拳。获胜者跑，输者追，被追到者再重新进行。教师指导：

1、练习前，教师要讲清楚游戏的方法、规则和要求。

2、根据实际情况调整时间或缩小活动的范围。

3、强化组织纪律和安全教育。要求学生遵守规则，听从指挥，爱护同伴；善于动脑，注意观察，随机应变，积极奔跑。

学生主体：

1、以积极的态度和良好的情绪参加练习活动。

2、在游戏中跑动积极，反应机敏，灵活躲闪。

3、活动中遵守规则，与同伴友好合作。达成目标：提高学生活动兴趣及自我表现的意识和能力。(二)长江、黄河

游戏方法：人数相等的两队，面对面站在中线，一队为“长江”，一队为“黄河”。听到口令，一方马上跑，另一方立即追。如在限制区内追上者得一分。以积分多为胜。

教师指导：

1、讲解，并与学生示范游戏方法、规则和要求。

2、将人数均等分成四组进行比赛。

3、参与学生活动，提示安全意识和协同一致的精神。学生主体：耐心听教师讲解，主动参与；协同一致，勇于表现。

(三)体育模仿操

动作名称：看齐、举重、乒乓球、滑冰、起跑、踢足球、跳绳、竞走。教师指导：节奏由慢到快，逐步过渡到正常速度。语言提示，调节情绪。学生主体：情绪和练习兴趣高涨，积极参与动作模仿。

(四)迎面接力跑

游戏方法：将学生分成人数相等四个队，每队分成两个组，成迎面接力跑的队形站立。每队排头手持接力棒。发令后，各队排头持棒向对面跑去，将棒传交给对面排头后，排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑依次进行，直至各队最后一人跑完。

游戏规则：听到教师口令后排头才能跑出；起跑时，必须站在起跑线后，不得踏线或越线；传接棒时，不得抛接力棒，如在途中或传接棒时将棒掉落在地，必须由持棒者捡起，继续跑进或交接等。

教师指导：

1、先让学生掌握正面立棒传接的方法，即用右(左)手传棒、右(左)手接立棒的方法，做到错肩交接棒，以免发生身体碰撞。

2、讲清比赛方法、规则和要求。

3、进行安全和遵纪守规的教育，表扬和激励学生团结协作。

4、提示跑的正确姿势和向前跑成直线。

学生主体：

1、在活动中体现出很高的学习兴趣和欲望，态度积极，学习认真。

2、能与同伴团结协作，友好相处；做到遵守纪律、规则，尊重他人。

3、在游戏中能注意保持跑的正确姿势，跑成直线。(五)往返接力跑

游戏方法：将学生分成人数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持小棒。发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排在队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人跑完。

教师指导：

1、示范、讲解游戏方法、规则和要求。

2、表扬和激励学生团结协作。

3、提示跑的正确姿势，强化向前跑成直线的意识。学生主体：

1、学生自主练习后，再分组进行比赛。

2、态度积极，情绪高涨。遵守纪律、规则，尊重他人。

(六)游戏：切西瓜 游戏导语：

“圆圆大西瓜，从中间切开它，一半送给教师了，一半送给同学了，给你了，拿去吧!拿去吧!自己呢?没了!没了!教师语言幽默诙谐，学生兴趣高涨。

教学反思：

本课是通过游戏化的快速跑练习，使学生掌握快速跑的动作要领，发展快速奔跑能力。同时让学生学会正面传接棒的动作方法，培养灵敏、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。在教学中，紧紧抓住快速跑的要点，并加以拓宽和发展，使学生掌握快速跑的动作要领，培养跑的正确身体姿势和跑直线的意识，是对直线跑的延伸与提高，并收到较好的教学效果。