【精品教案】活动6 用椅子做运动(体育)

第一篇：【精品教案】活动6 用椅子做运动(体育)

活动6 用椅子做运动（体育）

目标：

1.能运用椅子开展几种体育活动，练习近平衡和跳跃。2.在活动中能克服困难，与同伴合作。

准备：

1.小椅子若干（和幼儿人数相同）。2.录音机和磁带。

过程：

1.在音乐的伴奏下，教师带着幼儿利用椅子做准备活动。

如：坐在椅子上，两臂伸平做体转运动，两手扶椅背做侧踢运动，从椅子上往下跳做跳跃运动„„

2.幼儿分组做各种椅子游戏。

（1）鼓励幼儿开动脑筋做各种有趣的椅子游戏。（2）及时推广幼儿有趣而又实用的玩法。

3.集体练习。

（1）跳水运动。站在椅子上从上往下跳，注意跳得安全。

（2）走平衡木。将多个椅子横向并排呈平衡木，幼儿在上面行走。（3）过障碍。将多个椅子纵向并排形成障碍，练习跨障碍走。（4）踩水坑。帮助幼儿将椅背放倒在地，形成一个个“水坑”，幼儿练习踩“水坑”。4.幼儿四散在场地周围，随着音乐，坐在椅子上或站在椅子旁边做一些轻松的动作。

延伸：

幼儿回教室后，将椅子擦洗干净。

第二篇：我和椅子做运动教案

大班体育：我和椅子做运动 活动目标：

1、积极动脑筋，听口令做游戏，遵守游戏规则。

2、有合作意识，能与同伴协调一致，体验合作成功的乐趣。活动准备：

椅子若干 活动过程：

（一）开始部分：

按要求摆放椅子，男孩女孩相对各排一竖排。热身运动“我的身体”

（二）基本部分：

师：我们所有的体育活动都是属于大肌肉（跑起来）的运动，今天我们来玩一种运动量不大，但是对你们的脑子非常有挑战性的游戏。

1、按要求做动作：1——起立，2——坐下（多次练习）

师：这是几（1）这是几（2），好的，没问题，我们先来熟悉一下1 和2。小朋友先坐在椅子的上面，坐好。1就起立，2就坐下。

师拍手干扰：要听清楚口令，耳朵、身体、脑子要反映准确，1起立，2坐下。老师先发口令在拍手的，你们不要被这个动作迷惑了。

再次练习。

2、加动作：3——跳到椅子左边，4——跳到椅子右边（多次练习）

师：我们把1234连起来做一遍。

打乱数字顺序游戏

3、加要求：5——反口令练习

师：我们要在增加一个数字是（5）听口令做相反动作。

练习（数字1-5）多次

4、加要求：6——左右两边互换位置和动作

师：接下来，我们要做的是6，6很容易，2组小朋友交换位置做动作，听清楚口令，1.2.3.4.5.2.6两组要交换位置，再来一次 1.2.6

师：太快了，那老师慢一点。练习（数字1-6）多次。

5、游戏：搭桥过河

①分两组游戏

师：接下来这个游戏是在椅子上完成的，所有小朋友站在椅子上面，然后我们第一个的旁边，多了一个椅子，我们要做的游戏就是“搭桥过河”，哪一组先搭好就算赢了。准备，音乐一响就开始，音乐不响不能动哦。（音乐彩虹的微笑）

②变成一组游戏加强难度

师：这个游戏难的就是一边要移动，同时还要注意传过来的椅子，是 2个信号，脚和手要同时关注好。

6、听数字找朋友

师：接下来我们做个有趣的游戏，我们现在有16个小朋友，全体起立拿好椅子随便走，耳朵要挺清楚数字，老师报一个数字，譬如说2，你们2个小朋友就要并排在一起做好，不能围着坐。（2、5、8、16）

(三)结束部分 师：我们用很慢很慢的速度坐到椅子上面。

全体起立，把你的左手伸出来，再把你的右手伸出来，对老师说拜拜！

第三篇：椅子 运动

有趣的椅子 设计意图:

椅子是孩子们最熟悉，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时带班时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。班内幼儿的动作发展都较好，有的幼儿受家长的影响，对体育新闻有一定的了解，知道很多运动员取得金牌为国争光。在《纲要》中也指出，要积极开发运动资源。我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用椅子结合本班幼儿的特点开展本次活动。

活动目标：

1、探索椅子的各种玩法，充分练习近平衡、跳等动作。

2、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动准备：椅子若干、运动员进行曲、自制金牌（反面画有各项运动图标）

活动过程：

一、准备活动，引起幼儿的兴趣。

运动员们可棒了，在运动场上获得了很多金牌，我们也来学学他们。

幼儿与师一起学做运动员的动作（跳水、举重、游泳等）。

二、探索椅子的玩法（将椅子当作跨栏、跳台、杠铃、平衡木）

1、幼儿每人一只小椅子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跨栏、平衡木等。

教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。

2、集中，说说你是怎么玩的？

3、练习近平衡的能力，在练习时从中抽去小椅子，或把椅子背横过来，形成障碍，提高游戏的难度。

4、休息，擦汗。

三、游戏：运动员大夺金

幼儿跨过跳栏、走过平衡木（椅子搭成），摘取金牌。（播放运动员进行曲）

四、整理场地、结束。

设计意图：

小椅子是天天陪伴幼儿生活和学习的好伙伴，将椅子作为一种体育器械，它的功能是非常丰富的，可以排列、倒放、垒高„„通过锻炼可促进幼儿走、跑、跳等基本动作的发展。因此，我根据大班幼儿的年龄特点设计了本次体育活动，并结合当前创新教育的主流，将发展幼儿的想象力、创造力作为一个重要活动目标，尽可能的为幼儿提供思考、尝试、创新的机会，不断拓展他们的想象空间和创造空间，发展智力水平，更大限度发挥体育活动的寓体寓智的双重功能。

一、活动目标：

1、能运用小椅子开展几种体育活动，发展幼儿的平衡、跳跃等多种技能。

2、活动中鼓励幼儿克服困难，积极创新；培养幼儿与同伴合作游戏的能力。

二、活动准备：

1、小椅子、跳绳若干（幼儿人手一份）

2、录音磁带

三、活动过程：

（一）热身活动——引起幼儿对椅子的兴趣

师：小朋友瞧！今天小椅子也来到了操场，它要和小朋友一块出去郊游呢！我们请小椅子变成小汽车带我们出发吧！一起说一句神奇的话：“变变变，快快变成小汽车”。（教师带领幼儿开上小汽车出发）

教师导语——出发！前进！左拐！红灯！绿灯！右拐！„„

师：看！我们来到了美丽的大海边，小朋友想到大海里去玩吗？让小椅子变成什么来帮助我们？（小船、快艇„„）

教师导语——小船小船划呀划，大海里面真好玩！

师：我们在水里能做哪些运动？小椅子能帮我们什么忙呢？（游泳、划船、跳水„„小椅子可以当跳板、救身圈）

幼儿运用小椅子自由模仿多种水上运动，教师指导。

（二）引导幼儿积极探索椅子的多种玩法

1、引导幼儿自由探索椅子的多种玩法。

师：刚才小朋友和小椅子一起玩了开汽车和划船等游戏。小椅子还能和我们做哪些游戏呢？想试试吗？看谁想出的玩法最多？（幼儿自由游戏，教师指导并及时对幼儿的创新给予鼓励和肯定）小结：大家坐下来歇会儿吧！谁愿意把你刚才的玩法表演给大家看的？（请幼儿个别表演并引导幼儿集体模仿）

2、引导幼儿合作游戏，集体探索椅子游戏。

师：假如小朋友能和许多椅子一起游戏那肯定会更好玩！我们找好朋友试试吧！（幼儿合作游戏，教师指导）集体练习：（1）走独木桥——将多张椅子横向并排呈平衡木，幼儿可集体练习近平衡；（2）过障碍——将两两椅子相面对并纵向排列，练习跨障碍走；（3）踩水坑——将椅背放倒在地，形成一个个“水坑”，幼儿练习踩“水坑”；（4）爬山——引导幼儿将椅子纵向靠紧排列成“小山”，进行“爬山”练习。

3、鼓励幼儿将绳子与椅子合作游戏。三）放松活动

师：小朋友今天玩的开心吗？我们的椅子也累了，一块儿坐下来歇会儿吧！（集体围坐成圆圈，坐或站在椅子上随音乐做些放松活动）

（四）延伸活动

幼儿将椅子搬回活动室后，鼓励幼儿将椅子擦干净。

第四篇：中班体育教案：安全做运动（推荐）

中班体育教案：安全做运动

活动目标：

1.掌握扶、撑、躲等自我保护的方法。

2.知道在户外活动时要关爱他人，遵守活动规则。活动准备：

1.平衡木、沙包、垫子。

2.多媒体教学资源《小猴学本领图片》。活动过程：

1.引导幼儿倾听故事并理解故事内容。

⑴播放多媒体教学资源《小猴学本领》的图片，教师讲述故事。

⑵请幼儿说一说：小猴为什么要学本领？小猴学到了那些本领？这些本领对小猴有哪些帮助？

2.引导幼儿学习扶、撑、躲等自我保护的方法。

⑴组织幼儿学习扶、撑、躲的动作。教师逐一演示的动作要领，供幼儿学习模仿。⑵引导幼儿讨论：小朋友在什么情况下会用这些本领？ 3.练习扶、撑、躲等自我保护的方法。

⑴独木桥上走一走。组织幼儿一个跟着一个走过平衡木，教师鼓励幼儿尽量独立行走。

⑵看看你会怎样做。幼儿围坐在垫子周围，教师让幼儿将身体向垫子倾斜，快要摔倒时双手快速撑到垫子上，撑住身体。反复练习。⑶看谁反应快。幼儿围城一个大圆圈，选几名幼儿站在圆中心，圈上的幼儿拿沙包依次向圆心的幼儿投掷，看谁可以快速的躲开投来的沙包。

第五篇：椅子运动

椅子运动

经常埋怨自己的身材不好，这里胖，那里粗，要怎么样才能真正瘦下来，甩去脂肪呢？一起试试以下的减肥瑜伽动作吧，只需要椅子作为辅助工具，就能让你燃烧脂肪，重新雕塑身材。

椅上转身式

动作要领：正坐于椅上1/2或1/3处，腰背挺直，左手置于椅背，右手置于左椅侧，上半身向右扭转。完成后，换边再做。

功能：消除腹部赘肉，缓和颈肩及背部酸痛，防止胀气、便秘。

椅后下蹲式

动作要领：双脚并拢，站于椅后，双手扶住椅背并伸直，双脚后退1步，吸气屈膝，再吐气下蹲至臀部与膝同高，还原后重复3至5次。

功能：强化腿力，柔软肩关节，美化曲线。

椅后鞠躬式

动作要领：面向椅背，站于椅后，双手扶住椅背并伸直，身体前屈成90度，背部保持水平，每次持续1至2分钟。

功能：消除久坐引起的腰酸背痛，美化双腿。

椅上前弯式

动作要领：正坐于椅上1/3处，双脚前伸，膝盖打直，上身自然前弯，双手伸至脚踝，每次停留1分钟。

功能：使血液回流至头部，预防失眠，美化腿部曲线，防止下半身肥胖。椅上单脚V式

动作要领：双脚并拢坐正，双手扶住椅侧，右脚伸直向上举高，脚尖下压，停留1至2分钟，完成后换脚再做。

功能：消除腹部及大腿赘肉，修饰腿部曲线。

椅后舞蹈式

动作要领：左手搭于椅背，右脚向后弯曲，右手抓住脚背，右手尽量将右腿向后上方拉开，持续2至3分钟。功能：预防胸闷，防止臀部下垂。

椅前锄式

动作要领：头向椅座平躺，双手自然伸直平放于地，双脚向上打直，臀部离地双脚过头，置于椅座，每次停留1至2分钟。

功能：消除疲劳，改善腰酸背痛，强化甲状线及气管。

椅上伸展式

动作要领：正坐于椅上1/3处，上背后倾轻靠椅背，双脚前伸，膝盖打直，十指交叉，掌心反推向上伸展，腰背往上挺起。

功能：放松颈肩关节，扩胸，修饰手部及腿部曲线。

椅前伸臂式

动作要领：双脚打开与肩同宽，站于椅前，身体缓慢前弯，双手穿过双腿内侧，放于椅

座上，膝盖伸直，头尽量放松，停留1至2分钟。功能：使血液循环回流至头部，改善气色。