安东尼.罗宾课程笔记

第一篇：安东尼.罗宾课程笔记

安东尼．罗宾课程笔记

一、到底是什么导致了人与人之间生活品质的不同？我们应该如何去做？

1、我们一定要向最成功的人学习，节约有限生命的时间；

2、我们一定要知道最成功的秘诀：解决问题，而不是逃避问题；

3、一定要快乐：不仅仅要物质与事业的成功，一定要发自内心地快乐；成功了却不快乐，我们会失去人生中最重要的东西；

4、了解关于生命的两大技巧：

（1）成功的科学——让自己永远处于颠峰状态；

（2）执行的艺术——很多人把成功复杂化了，我们一定要简化成功的方法；

而简单的常识往往是很多人难以做到的。

5、一定要成为一个有影响力的人：

影响一个人最关键的因素：状态+人生的蓝图；

状态严重影响了一个人的表现和结果，所以只有改变状态，一切才会改变；

首先必须先知道现在是什么在影响他们，站在别人的角度用别人的经验和信念去劝导别人；同时在对方状态好的时候再去提出要求，以此来影响别人；

要成功，先要调动身体的每一个细胞，象孩子一样，全身心都充满了活力。

二、财富的金字塔（有财富不只是有钱，有钱死了也没有用！）

1、身体的能量是一切成功的基础；

2、一辈子的生命有没有意义？（追求财物之前，先要追求身体和情感的丰富）

3、人际：当你沮丧或愤怒时，是很难有很好的人际关系的；

4、时间：你很有财富，但当你没有属于自己的时间时，你有钱吗？

时间就是情绪，要改变时间，先要改变情绪状态；人们总能找到悲伤、沮丧的方法，但每个人都喜欢和快乐的人在一起；

所以，成功的秘诀就是：你必须成为一个别人想和你在一起的人。

5、工作、事业的目标；

6、理财（一定要喜欢自己所从事的工作）；

7、精神需求（只有对社会、对别人有所贡献时，生命才最终有意义）

（1）最简单的方法：全力以赴地给予别人；生命的秘诀就在于不断地付出；（2）当你爱一个人时，你会愿意为他做任何事情；

（3）只有当你去给予时，你的内心才会有深深地自豪感；

（4）既要去奉献，也要去庆祝欢乐，象孩子一样去庆祝生活中的小事；做了事情不去庆祝，生命也不会有意义；而快乐是不需要理由的，所以每一天都要庆祝；庆祝得越多，生命的能量也越多，感觉也会越好。因为快乐应该是持续的，我们不仅要成功，而且要每时每刻都快乐。

三、有人经常会说：“做这份工作，真是累死了！”——请问我们的能量究竟去了哪里？

能量就是习惯，如何改变习惯呢？

1、先要改变思维方式；

2、做自己喜欢的工作；

3、回到孩童时代——大风雨过后路上有很多的水洼，而大人和小孩的表现和反应却各有不同；

4、谨慎地选择朋友——和更成功的人在一起，请问你的好朋友身上有没有负面和毒药呢？

——美国一位90岁的老人，爬世界上最高的帝国大厦，从底层爬到顶层，仅仅只是为跑马拉松做热身。他有能量，我们没有理由没有！

——千万不要用大脑吸收知识，一定要用身体。

小孩的学习效果最好，因为他不断地在移动，不断地在运用身体的能量。

四、如何改变情绪和心情？

1、身体的状态

改变状态，先从表情和声音开始，声音放大，说话加快，因为情绪是由动作创造的； 所有的人都有恐惧，要改变恐惧一定要先改变身体的状态；

当你的生活中出现了沮丧、愤怒、悲伤、难过时，必须用身体去改变所有的状态，改变就在一瞬间； 情绪和身体的肌肉一样，是需要经过训练的；我们身体中最重要的肌肉，就是情绪的肌肉； 不要去等待一件事情的发生，要去创造它。

2、改变关注和聚焦点

请你发自内心地问自己：什么使你引以为豪？你爱谁？什么让你兴奋？ 让你的大脑随时都保持在最美好的状态——如果一定要成功，Say Yes！

只有想着自己目标的人才会成为冠军，仅仅只是反复练这个动作怎么会成为冠军呢？ 找到自己的关键按钮，就一定可以改变状态；

操练很枯燥，但成功者就是做失败者不愿做的事；成功者在后院不断不断地练习，成功突然就到来了； 如果改变焦点，你的整个人生都会改变；伟大的人生=伟大的状态； 极其成功的人都是经历过无数次的失败的；

当你遇到困境的时候，一定要聚焦你的方向在哪里。

3、当你想要改变别人时，问别人有价值的问题。

五、在你的命运中，明确你的目标是什么！每个人都应该有自己的人生规划。

生命的规律：你把你的目标放在恐惧的事上，你得到就是越来越恐惧；

你把你的目标放在你要的焦点上，95%你都会成功。真正控制我们成功的最重要的因素：就是我们对自己的期望；

生活中有很多看不到的东西在控制着我们的生命，如空气、重力，但只有爱和快乐，控制了我们一生的质量；

要想人生发生改变，先改变自己对人生的看法，否则你是不会有快乐的，因为生命中，总有一些东西是值得我们感恩的；时刻看着自己所拥有的，你又有什么不开心的呢？

要想有更美好的生活，一定先要有更美好的信念，要时刻保持这种状态，让它成为我们一生的信念。六、一生幸福的终极秘诀：

很少有人会相信一生都会幸福，但即使事情没有按你所期望的发生，你也可以一生幸福。

1、你的人生蓝图影响了你的幸福：生活的质量=未来的蓝图

请你诚实地问你自己：

（1）生活中什么使你快乐？为什么？

（2）生活中什么使你不开心？为什么它会使你痛苦？

不快乐是因为你已经习惯了那样一种状态；

而它使你痛苦一定是因为你现在的状况跟你的期望、梦想和蓝图不一样。

2、解决痛苦的三种方案：

（1）寻找抱怨的对象——那种事情/那个人/或是自己；

每个成功的人都失败过，但他们从不抱怨； 抱怨自己会更加地糟糕；

当出现困难时变得更强大的就是领袖人物； 是因为缺乏某些资源吗？资源从来就不是问题，重要的是我们应该如何去整合资源，想出更多创新的方法；而最终的资源在于人类的情绪，情绪是人的最大的资源，如：决心、信念、动力、使命感、同情心、创造力、确定性、灵活性、人脉、视野等。

（2）全力以赴，改变现在的生活状况；

处于颠峰状态，去攻击那个问题，一切才能迎刃而解； 去请教在这个领域最成功的人；

要从身体开始改变自己，可以去锻炼身体、去跑步；

反省：我到底在哪个领域需要改变？明天我该怎么做才会更好？

（3）改变你的生活蓝图、你的期望、你的规划；

明确你人生中到底追求的是什么——而无论你来自哪里，我们都需要爱；我们想要的是那种感觉，我们想要的是爱；

生活会满足你所提出的所有要求，只要你努力奋斗；如果你只要一点，你就只能得到一点。

七、通往财富和幸福的五个秘诀：

1、你必须知道应该如何面对挫折——因为生命中每一天都有挫折；

成功的人都有一个共性：懂得如何轻易地面对挫折； 挫折就是成功之母，不要为小事而烦恼；

2、你必须知道事与愿违时该如何面对——每遇到一次拒绝你就离成功又近了一点；

3、你必须知道如何面对经济困境；

冒险不一定会成功，但真正成功的人一定敢于冒险，因为成功者往往在事先就假想成功；

4、你必须知道应该如何面对自满情绪——我们必须持续成长；

5、给予总是比期望得到的要多——给予别人更多，这会让你走向成功；

为什么有人如此有名，因为他们给予了别人超越别人期望的东西，这种声望让很多人愿意和他做朋友； 所以把一个客户当作亲人一样地去爱他，超越他们的期望，去满足他们的需求，你也一定会收获更多。

第二篇：《与命运有约》课程笔记-安东尼·罗宾

安东尼·罗宾《与命运有约》课程笔记（机密文件）首度公开

大家好，这是我一个朋友参加安东尼罗宾《与命运有约》的课程笔记，现在将他分享上来，相信大家一定会有收获的噢！

安东尼罗宾——只要我做正确决定，我的生命将再也不一样。

证严法师——快乐不是拥有的多，而是计较的少。

了解人、认识人、无所不能

领导人要学会的三件事：

1、了解）自己及他人的情绪。

2、管理）自己及他人的情绪。

3、利用）自己及他人的情绪。

三个方法彻底改变你的情绪：

1、「你怎么看」看待事情的角度。

2、「你怎么想」找出解决的方法。

3、「你怎么做」执行PDCA。

五感影响情绪的途径：

1、「视觉」图像，人的外貌及仪容。

2、「听觉」音乐，爱的音乐、活力的音乐、快乐的音乐、销售的音乐，不要听让人沮丧沉沦的音乐。

3、「触觉」质料，衣服的质感。

4、「味觉」美味，食物的味道，饮料的味道。

5、「嗅觉」香味，食物的香味，香水味。

七种克服情绪的方法：

1,「远离法」：找出自己的情绪过敏原，同时不要再接近。

2,「转换字汇法」：好的、正面、积极的文字。

3,「比较法」：就是比上不足，比下有余，快速脱离谷底的良方。

4,「时空转移法」：把时空放在未来30年后，将过去（现在）的诸多挑战模糊处理。

5,「打断惯性法」：讲不相关的话，打断思考连结链

6,「转换信念法」：请记住下列二句话

【凡事发生，必有其目的，并有助于我】

【哇！太棒了，发生这件事，对我有什 好处】

「帮助别人法」：帮助别人，也是在帮助自己远离情绪的挑战。与命运有约之男女大不同

女人需要感受到

男人需要感受到

关心

．信任

了解

．接受

尊重

．感激

宠爱

．赞美

认同

．肯定

安慰

．鼓励

我们赋予人生的意义可由「外在」或是「内在」

外在意义 是由成就感产生

内在意义 是由满足感产生: 而我们的人生快乐与痛苦可以完全取决于内在意义。

（大部分的人不快乐来自于想要掌控一些事物）

意义 = 情绪 =生命（意义带来生命）

任何改变只要「一瞬间」，改变不是能力的问题，而是意愿的问题

通常我们的痛苦来自于我们的世界观

人生一定有四季，而且每天都会体验到

达成美好人生的步骤（from swtung）

知道自己使命（最后要往哪里）-> 知道自己现在在哪里-> 知道完成使命所需要的心态8 知道完成使命所需要的策略和技巧

决定=命运;

1、焦点在哪

2、赋予的意义

3、行动

每个人都有不同的梦想，但是基本需求都相同。有的人达到自订的目标之后，不禁又问：我要的只有这些吗？这是因为他们从未真正了解自己所需，也不知道如何达到理想，只一味盲目地追求环境塑造出来的目标，了解六项基本需求，不但可激发自己的潜力，更加了解自己的实力，也能督促自己不断地向前努力迈进。

六项基本需求：

接下来我们将探讨推动您向前迈进的六项基本需求，但是首先必须了解自己的需求是什么，我们发展出“方法”或计划对策，有的将会大幅影响我们的生活，有的则是满足短暂的需求，过一阵子便失去作用。例如，为了突显自己的特点，有的人设法击败别人，有的人收集所有的玩具，有的则是付出独特有意义的贡献。选择的方法可解决当前甚至是长远未来的所需，同时也影响您未来是否获得成长或付出贡献，测定的方法是，回想过去生活中的经验，并将其分为四类，以下是四种类型的详细说明。

第一类经验是

1感觉舒适

2对自己有利

3对他人有利

4有非常大的益处

如果经验中有这几项标准，通常称为“最佳人生经验”

第二类经验是

1感觉不安

2但对自己有利

3对他人有利

4有非常大的益处

这些通常是我们不想要的经验，但因为属于正常人的行为，往往也会为我们带来快乐，如果能够掌握，感觉则相当充实。

感觉踏实的秘诀是，试着将第二类经验转换成第一类，例如，学习如何调适自己的情绪，接受感觉不安但对自己、对他人都有利、有益的事情，试着让自己快乐的面对处理过程。

本课程中教导您使用的工具，便能协助您调适自己，了解其中的价值，当您知道如何接受有助于自己和其他人自觉生活的事情，必能拥有少数人可获得的骄傲，鼓励和自信心。

第三类经验是

1感觉舒适

2对自己有害

3对他人有害

4没有任何益处

这些是生活中常常的无建设性的，例如饮酒过量，便属于这一类。第三类经验虽可立刻为您带来快乐，但时间久了，将会破坏生活品质，带来莫大的痛苦。

第四类经验是

1感觉不安

2对自己有害

3对他人有害

4没有任何益处

为什么有人依然沉溺于第四类经验中？例如，第一次吸烟，感觉必定不是很好。但是沉溺第四类经验的人，只是因为来自他人影响的压力，或是为了适应环境和旧有的观念。必须强迫自己忘却第四项经验，才可充分发挥自己的潜能。

必须恒久履行的六项人类需求为：

确定性/心安 不确定性/变化 重要性 连接/爱 成长 贡献

因为人类具备同样的六项需求，大家都有同样的问题，此外，这些需求彼此间相互矛盾，相互冲突。如果选择错误的方式，满足这些需求，将会产生严重的问题，但是我们可以建立新的执行模式，迅速地主宰自己的生活。

所有的人类都必须感觉：

1, 确定性/心安

对大多数人来说，感觉确定性即是充满希望，我们都需要确定性，远离痛苦增加快乐。有些人为了获得确定性，便设法控制周围的事物，此类行为属于第三类经验，例如，短时间内感觉舒适，但对自己并不利，也对身旁的他人不利，更没有任何益处。另一方面，藉由内心的勇气和信念取得确定性，便属于第一类方法。有勇气坚守信念，感觉舒适，对自己有利，心中充满勇气和坚定的信念，让自己更努力做有益的事。

但此说法仍有自相矛盾的论点，当一个人心理感觉踏实，对事情有把握，满足了一己的需求之后，很可能觉得无聊。需要确定性的同时，我们也需要......2, 不确定性/变化

每个人都喜欢多样化、惊喜、充满活力的挑战性，以及体验满足的感觉。感觉过于踏实，便觉得无趣，同样地，过于多样化，又会觉得恐惧没有安全感。生活中需要某些程度的踏实感，协调多样化的感受，我们必须在二项需求之间寻找平衡点，才能感到满足，有些人选择多样化，像是藉着药物或酒精，有些人选择看电影，有人则从刺激性的对话和生活中的机会不断学习，让心灵与感觉不断产生变化。

3, 重要性

每个人都希望自己具有重要性，希望在某方面有特殊的能力，生活有特殊的目标或意义。可藉由消极的方式认定自己独特的个性，达到这项需求。例如，想像自己比其他人都优秀。有的人可能故意制造问题，创造自己的独特性，医学界也显示，有的人刻意加重自己的病情，引起他人的关怀或注意，这些情况都属于第四项经验。为了显示自己的重要性，每个人的表示方法都不同，有些人努力赚更多的钱，有些人收集多玩具，进修念书取得更高的学位，或是穿着特殊，独具风格，甚至我们也可以让生活更有意义，虽然这些项目有时也有点类似第二类经验，但仍应属于第一类。请记得，每个人都应认为自己具有独特的价值，但矛盾的是，如果要显著自己特点，有时必须特立独行。如果觉得自己很独特，同样也会觉得自己与他人不大一样，甚至孤立，便违反下列需求......4, 连接与爱

包括自己与彼此相互关怀的其他人，彼此之间的连结。若要满足这项需求，您可加入建设性目标的群组或团体。加入帮派将有负面的影响，但是他们彼此之间仍维持密切的连结，追随上帝，时时刻刻获得它的指引，也是一种密切的连结，如上述，有些人刻意加重病情，为了和他人联络的关系。其他人努力地提高原来的地位，希望获得高阶层人士的接纳关爱。请 记得一项简单的道理，所有人的需求都相似，如果持续地付出自己希望得到的同等对待，他人必定会以同样的回应对待自己。

5, 成长

成长就是生活，地球上所有的物质，不是处生存状态便是死亡状态，成长是生活中二项主要需求之一，与拥有的金钱多寡，有多少结识的朋友，甚至一生的成就均无关。除非觉得自己不断成长，否则人生必定痛苦无趣，此外，您必须同时体验快乐、有意义的......6, 贡献

人人都应超越自我，过着有意义的人生，您将体验真正的喜悦和成就感。人们无法付出本身没有的事物，不单是受惠他人，同时也受惠自己的贡献，绝对是有意义的行为，受惠自己和受惠他人，特别是无私的奉献，将为您带来一生难能可贵的喜悦。

如果您认为有趣的行为，对其他人来说是麻烦事（您却可以不停地做数小时）相信您必定认为其中具备踏实、多样化、重要性或独特性、关系、成长和贡献的感受。当我们察觉出某项行为合乎自己的需求，必定会实际付诸行动，同样地，自己一向逃避或拖延的某些事情，必定是因为现阶段过去的经验，让您备感没有把握，缺乏乐趣（也许已经确定将是种痛苦的经验）认为并不符合自己的需求。

只要稍微改变观念（注意、体会或信仰）或策略（如何达到目的的方法），人类所有的行为均将符合这六项需求。

如果得知符合六项需求的方法，您会发现自己充满干劲，明确地知道如何达成目标，从全新的体认开始明确了解自己的目标和理想，找到全新的努力方向。

六大需求

人类所做的任何行為或是希望的结果都是要满足六大需求

一、确定性)

二、不确定性

三、重要性

四、联系/爱

五、成长

六、贡献

（想想哪些正面及负面的行为能让你满足这些需求）

感恩可以满足 4-5 个需求

了解自己对六大需求分别的渴望程度（评分 1-10），再想方法去满足它（from stwung）, 我们的任何想法、信念、感受行动能满足三大需求就会上瘾真正的满足需达成最后两个需求:成长及贡献

我们做决定的参考点: 1.我们所处的情绪或状态

2.我们的世界观（过去成功的经验或是信念…）

我们所处的情绪或状态（三联奏）<– 即时產生效果

1.体态 –> ex: 做动作，Say Yes，深呼吸…

2.焦点 –> ex: 问对自己问题

3.辞汇 –> ex: 运用咒语的力量

我们的世界观 <— 潜移默化產生效果

1.普及性价值观

2.自我认知的身份

3.价值观及规则

如何控制情绪

了解自己的正面及负面情绪-> 了解產生的原因或状况-> 如何加强或解除情绪（三联奏）首要问题 — 自己一直以来有意识或无意识问自己的问题

ex: 我如何才能做得更好？ 怎麼样别人才会看得起我 … 意识的八个层次 –> 参考「万法简史」这本书

由人所处在的意识层次，可以大致推所他的价值观

男生 2A: 女生 3C:

你的决定 = 你的命运

新的决定 = 新的命运

★事情没有对错，单看你赋予它的意义

价值观（用问句来了解价值观）

列出现有的价值观-> 了解现有价值观的好坏-> 依照所想要的使命或人生意义打造未来的价值观

（一个好的价值观排序使我们生活的更快乐更顺利）

目标设定

两性关係–> 两性关係让生命的动力得以扩展

男性需要「重要性」

女性需要「爱与连结」

两个人重视的前两项需求不一样时，就会分开

【恋情的三个阶段】

1D 关於我（一切的焦点专注在我要什麼，我的需求…）

2D 关於平等（交换式的爱，妓女式的爱）

3D 关於你（就是爱对方，不管发生什麼状况）

==> 爱就是给予，没有对定

★维持亲密关係: 找到共通点（确定性），发挥不确定性的力量

恋情只有到第三阶段才能体会真正的爱

极性的力量（雄性 vs 雌性）

每个男人或女人，因為生活所需，都会同时拥有并表现出雄性或雌性的力量，而适当应用其力量，可以发挥很好的效果。但是，男人和女人会互相吸引，最终还是因為「男人是雄性」、「女人是雌性」

★男性可以专注在一件事上，女性可以专注在每一件事上

★女性永远需要确定性 –> 男女必须重复说 「我爱你」

咒语:不只是语言，而是身心一致协调，不断重复做

问题永远会发生，但我们可以让问题品质变得更好

–> 问题是生命的一部分，是生命的现象，也是上天给我们的礼物

有更多钱只会扩大情感，不会带来快乐

分享会让我们更富有

不要用「头脑」引导你的生活，要用「心」引导你的生活

我们的生命是被焦点所控制

吸引异性的方法: 用很自然的眼光聚焦在对方目光，并想像拥有她、爱她、保护就。

与命运有约是献给欲从生命中获取最多的人的最终旅程!

现在立刻马上拿起电话咨询亚洲走火潜训第一人——安之机构超级讲师——杨涛鸣老师《激发潜能走火大会》的终身课程，向杨涛鸣老师持续学习一辈子。让杨涛鸣老师告诉你他如何在28岁买劳 斯莱斯汽车的秘诀。

成功使者：王义杰

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如果您成功下载此文档，那感谢上帝让您我已经相见，愿成为渴望成功的朋友您一生值得交往和信赖的朋友，愿上帝祝福你和你的家人。

第三篇：安东尼罗宾

安东尼·罗宾

安东尼·罗宾（anthony.robbins）本来是一名贫穷潦倒的小伙子，26岁时仍然住在仅有10平方米的单身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一团糟，人际关系恶劣，前途十分暗淡。

然而自从他发现内心蕴藏着无限的潜能之后，生活便开始大为改观，成为一名充满自信的成功者。

如今，他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁，是当今最成功的世界级潜能开发专家。

他协助职业球队、企业总裁、国家元首激发潜能，渡过各种困境及低潮。曾辅导过多位皇室的家庭成员，被美国前总统克林顿、戴安娜王妃聘为个人顾问；曾为众多世界名人提供咨询，包括南非总统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、世界网球冠军安德烈·阿加西等。

1995年安东尼·罗宾当选为“美国十大杰出青年”，1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩·怀特公正奖”。1993年Toastmaster International评为“全球五大演说家”；1995年，被授予其最高奖项“金锤奖”。

安东尼·罗宾的著作在全世界已有十数种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发个人潜能Ⅱ》、《激发无限的潜力》、《唤起心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。

安东尼.罗宾的著作已经改变了无数读者的命运，让读者活出更精彩和有价值的人生。安东尼.罗宾的著作是您帮助亲友成长、企业激发员工潜力的最佳教材！

安东尼·罗宾理论要点

安东尼·罗宾所开创的激发人的潜能、追求人生成功的理论和方法是建立在神经语言学理论基础上的。神经语言在当代被人们称为是一门攸关人生成败至巨的学科。

马尔茨所著的《人性的开拓》以及约翰·葛林德和理查德·班德勒共同研究出的《神经语言课程》等二书的理论及模式是安东尼·罗宾著作的架构基础，它们的研究重点在于如何逐渐引导人们进入“身心互动”的神奇境界。成功网

马尔茨博士从外科整形的职业经验中，发现人类心理具有一种不断追求目标的机能，而主宰这种机能的关键全在于“自我意像”的建立；而葛林德和班德勒二人针对一些成功的人士的观察中，发现人类神经系统大大影响行为的现象，因而建立了“内心储忆”的理论。

有人认为，“神经语言学”的奥秘，全在于“programming”这个字上面。熟悉电脑的人都知道，“programming”这个单词的意思，就是“程式的设计”，如果把它用之于神经语言学，就是如何重新定义我们日常使用的语言—口说的或肢体的—－使之跟神经系统联接，进而改变我们习惯性的思想和行为。

安东尼·罗宾从科学实用的角度，论述了神经与语言之间的关系。他认为，每个人都具有成功的特质，只要调正了既有的神经系统，成功乃是人生的必然。

这种用来调正人的神经系统的道理，也同样适用于企业，甚至于整个社会，如果我们有心想这么做，就能使整个企业脱胎换骨，整个社会风气为之一新。

[编辑本段] 名人见证

---------世界心理创富学大师 世界成功学大师 成功规律学创始人

高安明：“当我遇到了人生中的第一位恩师——世界潜能激励大师安东尼·罗宾。从此我拥有了我梦寐以求的财富，那就是自信！”

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世界华人成功学权威陈安之：

“我从17岁到21岁换了18份工作，到21岁时，银行存款簿的金额是 0.00，直到我遇到我的老师—安东尼·罗宾，他彻底的改变了我的一生。”

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著名影星阿诺.史瓦辛格：

“这是人生必备的生活指南。”

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网球明星阿加西：

“安东尼是世界上最顶尖的人生导师。”

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《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维：

“安东尼·罗宾是这一代人中最伟大的影响者。”

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哈佛商学院院长麦克阿瑟：

哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”，安东尼·罗宾的著作应是学生必修课外的一门必修课。

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《无风险致富》作者查尔斯.盖文：

“没有任何人比安东尼·罗宾更加了解关于个人成功和创造真正成功这一学科。”

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NBA纽约尼克队教练赖利“冠军永远是属于那些不断进步并且保持巅峰状态的人，安东尼·罗宾是各行各业巅峰战士的终极教练。”

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安东尼罗宾

[编辑本段] 安东尼·罗宾成功前的经历

十七岁那一年，安东尼·罗宾从家里“滚”了出来，高中还未毕业。他开始摆过地摊，当过餐厅服务员，跑过推销……，最后在一家银行担任洗厕所的工作，那时候他全部的家当就是一辆价值九百美元的二手旧车——“金龟车”。他只能睡在“金龟车”里面，当然他也交不起“昂贵”的停车费，所以每天晚上必须跑到“7-11连锁店”门口睡觉，因为这家商店门口是二十四小时免费停车。

安东尼·罗宾在他的自传里说道，他当时并不希望这样的日子一直延续下去，他希望有一天能够改变。

终于有一天，他的一个朋友跑来告诉他，有一种课程非常有效，可以帮助他脱离困境，那就是吉米·罗恩（Jim Rohn）一个潜能大师的课程，当时收费要一千二百美金，对于一个总共只有九百美元家当的安东尼·罗宾来说，简直太贵了！然而他那种想要改变的巨大决心促使他去借钱来修读这门课程，他跑遍了所有的亲戚朋友，还包括向四十四家银行提出贷款，没有一个人愿意借给他，也没有一家银行相信他能有偿还能力，最后，他所在洗厕所的那个银行的经理看到他这么有决心想要改变，就个人掏腰包借给他一千二百美金，从此以后安东尼·罗宾踏上了一条自我成长的道路。

短短几年后，他已经不用再住“金龟车”了，也告别了后来曾经住过十平米大的单身公寓，他买下了一个面临太平洋——海边的一个城堡，同时还拥有了私人直升飞机……。

第四篇：安东尼罗宾

控制情绪的三种方式

安东尼·罗宾

我很奇怪为什么在我们的国家那些生活在失意中的人们得不到爱和关心这听起来很不可思议，很难另人理解为什么会是这种情况，不是吗？我希望你们能为自己的生活做出选择，你可以 选择跟随大众潮流，因为如想出人头地，就会遇到一些人的攻击和诽谤.你要么选择跟随大众，要么听从你的个性，走自己的路，实现梦想，取得多数人没有得到的成功。问题是你必须做出选择，因为你不可能生活在两种状态之中，如果你不是在前进，就是在落伍。所以，从现在开始，决定你要过什么样的生活，最简单的方法是先尝试自我管理，感觉一下改变后的生活，再决定是否真的想要改变自己，实现梦想的生活。

好，跟着我的口令来一起做，第一步：抬高双脚，第二步：举起双手，第三步：用你的什么？观众答：声音！大声的喊出来！你们中有多少人只有在没有别人在场的时候才愿意唱歌？观众欢呼，“假如你在开车的时候，跳舞的时候，等红灯的时候，你在唱歌，跳舞，但你发现旁边的人在注意你，你也许马上会拿起手机，装做在打电话” 观众鼓掌 很多人喜欢唱歌是因为它能锻炼身体上的肌肉，给你带来很好的感觉当你感觉很好的时候，你就更喜欢唱歌，让你的全身都动起来，你的声音，你的身体，你的脸，你的姿势，现在让我们做一个15秒钟的欢呼，你们可不要太兴奋，不要把这个会场振塌了！你们准备好了吗？观众答：好啦！让我们一起数：1，2，3，来使劲鼓掌！让我们来一个激情的欢呼，开始！看看坐在你旁边的人有没有在动：“好，开始！”（三次鼓掌）2（三次鼓掌）3 观众欢呼，你们都过来，靠近我，（继续鼓掌）过来，过来，你们离我太远了，我听不见！

如果你感觉比以前好多了，就握紧拳头，对自己说“是的！” 现在我要告诉你们有三种因素影响我们的感觉，不管是好的感觉还是不好的感觉，都取决于在你的心灵和身体中的三种不同的模式，你能够完全控制它们，你不需要毒品或是神奇的药方，你只需要做出选择，当你还是婴儿的时候，你怎样做来得到别人的爱呢？ 哭，还有呢？其实不管你做什么，都能得到别人的照顾和关心，大人们会抱着你，哄你，逗你笑，对你说，我爱你，是不是？甚至当你把地板吐得很脏的时候，他们都不会介意，还不停的说：我爱你 不管你多调皮，你乱抓东西，你生病，他们都会对你很耐心，但当你五十岁的时候，他们还会这样待你吗？

但当你成人的时候，身体吸收氧气的能力变弱了，身体在老化忽然有一天，你不能象以前那样受到大人的照顾了！当你看到别的父母宠爱他们孩子的时候，你也希望你的父母把你当成孩子看待，但那是不可能的 你忽然感到失去了父母的爱，觉得很伤心，也许你想去找心理医生抱怨，你没有很强的自尊和自信，是因为感到你不再得到别人的爱，感觉很失落！或者你对自己说：这是因为我已经成人了，每个人都曾有过恐惧感，因为我们都会在某一天感到失去了父母的无条件的爱！我们曾很多次有过那种感觉，有多少人曾感到你赢得别人的爱？举起手让我看看 有多少人曾赢得更多的人的喜欢？

有多少人会说我要在以后赢得别人的喜欢？说：我！所以，我们都有这种失落感，而恐惧就来源于此，我们总是找办法找回被别人爱的感觉，一些人通过取得很了不起的成功来赢得别人的尊重，一些人通过帮助别人，“你要怎么做呢？我也想受人尊重，但我需要做些什么呢？我想很多人都有这样的想法，他们要寻找方式来赢得别人的喜欢！有些人会说：“我不需要别人的喜欢，我很棒，我已经很有钱了，别在用那些东西哄我，但实际上，他们在内心并不快乐。虽然他们看起来很富有，很开心，如果他们以自我为中心，不考虑给社会做些贡献，他们不会感到自我的价值感，我们都曾有过这种感觉，不是吗？因为这是人之常情！这类人用一个词来形容就是专业人士，当你需要别人帮助的时候，很多时候你会遭到拒绝，你感到你做人很失败，即使你不愿承认，但你的确感到自己没有多大的价值，他会用失败，不成功这些词，但不会用没有价值来形容自己，因为这是个可怕的词，没有人愿意承认这点，但这是现实，尽管他们非常害怕失败！问问自己属于这类人吗？也许你不是这种人，但我曾看到很多人害怕没有实现自己的价值，或害怕得不到别人的爱和尊敬，恐惧失败，你们也曾看到吗？肯定有很多人有过这种感觉，也许你也有过，当然如果你很自信，你完全控制你的生活，你是没有这种感觉的，你需要好好设计自己的人生！一些人通过努力的工作，来获得一种控制自己生活的感觉，他们认为如果花时间来陪孩子，会影响事业，所以他们拼命的工作！

孩子要他他们不知道该怎样和孩子相处，如果带他们去迪士尼乐园，他们会觉得很麻烦！我们都曾有恐惧感，怎么摆脱呢？其实我们不可能完全消除恐惧感，我们只有控制它，而不能躲避它！

我的妻子是个很特别的女性，很多年前，她对我说，只有勇敢面对恐惧，才能摆脱它，这样对自己说：“每个人都有恐惧感，这很正常，那有什么关系？情况并没有那么糟，我现在的生活还不错。我不需要每个人都给我很高的评价，都爱我，当然我希望每个人都尊敬我，但那是不可能的，即使是耶酥也做不到那样，何况我呢？除非你愿意和自己作对，不然最好还是学会处理让你恐惧的事情，不是吗？因为我们不可能赢得每个人的认可，但那并不表示你对自己不满意。我今天要讲的重点是要你们采取行动，从这个周末就开始，你们会看到我所说的都是真的，你们会照我说的做吗？我不想只是告诉你们一些理论，我希望你们通过今晚，能够改变自己，以后你会说：“那个家伙说的没错，我要采取什么行动呢？” 我要告诉你们一些很简单的方法，实际上，我们不能完全摆脱这两种恐惧，我们要对自己说：“ 当我感觉害怕的时候，怎样打消没有人喜欢我，尊敬我的消极想法呢”你可以自己爱自己，对吗？你爱自己吗？大多数人会说：“可是我不知道怎样爱自己，”那你怎样去爱别人？如果你遇到你喜欢的人，你怎样向他表示你的爱？你要做些什么来让他感觉你爱他？

你会告诉他们你爱他们！有多少人经常对自己说我爱你？我爱你，哈，哈 我们的文化是个人主义，圣经上说，要爱你的邻居想爱你自己一样，观众答 先爱自己！不管你有什么样的宗教信仰，我们都能理解那句话告诉人们要先爱自己。不管你的信仰是什么，如果你不爱自己，你也不能为别人提供价值。如果你没有，你怎样给予别人呢？你怎样让别人知道你爱他们？你会为他们做些什么？好，你是不是很喜欢航海？你会愿意和他在一起，对吗？其实和你相处最长时间的人是你自己！你怎样更有意义的利用你的时间，你会为自己做些什么？Mmmummmak...我们都在为别人服务，为别人而活。而没有为自己而活，你不会爱自己，是因为你不自信，你从没关心过自己，总是甘愿为你所爱的人牺牲！你为别人做同样的事情，你总是考虑别人的感觉如何。

你可以重新找回自信，如果你总是受别人的影响，你永远摆脱不了恐惧感。我们不要付出那样的代价。比如，如果你拒绝了某人，他会感到很不安，你要让他明白，他需要建立自信，改变想法，不要以为这意味着失败。但如果我战胜了自己，我就有力量控制自己的生活，不是吗，不管你做出什么改变，都会给你的生活带来不同的意义，你会感觉不一样的！我们的感觉都受到三种因素的影响，建议你们记下来，我管它们叫做三步曲。在你的身体里，有三种状态会影响你的感觉！当你坐在这里的时候，这三种状态决定了你的感觉。第一个状态是身体状态，你怎样利用你的身体。

如果你感觉快乐还是失落都表明你在用不同的方式对待你的身体。这个周末，你会明白，你的每一种感情都和某个相对的生理因素有关。.第二种状态是你运用的语言！我们用的语言真的会影响我们的感觉吗？比如，如果我对你说：John 你误会我了！你听到后，会有什么感觉？如果我说：John，你错了

你们会有不同的感觉，是吗？如果我说：你在撒谎，你有什么感觉，只改变一个词，就会改变你身体里的化学反应，你就会有不同的感觉。你同别人交流时用的语言会影响他的感觉，你和自己交流所用的语言对你有不可思议的力量，现在，我不是在谈积极的自我对话。所以你要经常对自己说：我很棒，我很聪明，大家都喜欢我！我不是在谈那些大明星，我想要你们明白你每天经常用的语言会影响你的自我感觉。有多少人曾听过名人的演讲？比如马丁路德金，肯尼迪，你有没有被他们的话打动？你们中有多少人有过这样的经历，大声说：我！其实最能影响你的是你自己的语言。我们都没有意识到我们自己的语言模式，不仅仅是自我对话，你所选择的语言的确对你的生活有很大影响。比如，失败这个词，对别人意味着没有价值，而对你也许就有不同的意义，是吗？有人听到这个词，会很紧张，会完全失去自信，有人会很自信，尽管遭遇挫折，还是坚持不懈。.他们不知道为什么会这样，因为这个词已经深入到他的潜意识中，经常会冒出来。当他的身体处在某种状态中，这些消极的词就会冒出来，它们是有连锁反应的。有一些有转换作用的词，比如TV是名词的省略词，我说：看电视吧，看这个词是动词，一些词用在不同的地方会有不同的效果。而且同一个词，对每个人的意义都不一样，你要找到能激励你的语言。有些词汇如果你反复的对自己说，它们有着催眠的作用，就象咒语一样有神奇的魔力，它们就是我们所选择的语言模式，咒语不是一个单词，而是一句你反复对自己说的话，最后它们就会变成现实。比如，当你小的时候，大人要你给他拿盐，你说：我不知道盐放在哪？因为你确实不知道，或者是不愿意起床。如果他们说 ：到厨房去拿盐，你说：我不知道放在哪。“给我拿盐，”“我不知道放在哪！我找不到！”

于是你走到柜厨，四处找，我找不到！'在柜子的第二层'，'我还是找不到，不在那里。他走到你面前，拿着盐罐，问你：“这是什么？”'多少人有过这样的经历？说：“我”你真的没有看到盐吗？虽然你看到了，但你的脑子里告诉自己没有看到，因为你不愿承认自己撒谎了。当你说：“我找不到，我找不到，我找不到”你的脑子里对自己说：“我就是找不到”我不是在愚弄你！

你们明白了吗？你在给自己催眠。我经常听到人们抱怨说：“我不知道这个，我改变不了自己！”'你为什么认为你不能改变? 在心理学上,这叫做心理误区, 你思维模式的盲点, 因为你的脑子里有魔语,所以你看不到事情积极的一面.心理学家不知道它来自哪里,其实是因为我们脑子里的魔语在做怪,在你脑子里反复出现的那些话最终会变成现实.从现在开始,你会对自己说积极的话让自己处在积极的精神状态中吗? 消极的魔语和积极的自我肯定的不同在于:你要对自己说:我很幸福,我很幸福,但是你也许不会真的过上幸福.的生活.因为那只是自我期待,如果你没有严格的要求自己, 没有健康的身体,你将不会实现任何成就.如果你说: 我很幸福, 你脑子里的魔语也在说,我很幸福, 如果你的身体也感觉很好,你的身体状态和语言是一致的,你要调动整个身体的能量大声坚定的对自己说积极的话,这就是语言和身体的关系.你们听明白了吗?不仅是语言单个因素.你可以在脑子里说某些话五千遍, 但如果你不去行动,你的身体就无法和你的语言系统配合, 你就无法控制你的思维,这是为什么只有语言的承诺不起作用的原因.你们有没有犯过一个很愚蠢的错误,当你们到迪士尼乐园, 被他们的那句话吸引:这是个很小的世界吗? 你们有多少人犯过这种错误,说: 我！从现在开始,你的脑子里会经常想着什么? 还是有二十二种语言版本的那些糟糕的歌吗?那是咒语,对吗, 它会白白的浪费你的精力, 第三种状态模式是我们的信念,因为我们心中的信念和语言,身体是相互影响的.你将精力集中在什么上,你就有什么样的感觉,你相信什么,你就会有什么样的感觉, 这是什么意思呢? 举个例子, 你们有多少人曾有过非常不幸的经历,你始终被它纠缠, 不能摆脱, 使你感觉很痛苦.你们有多少人有这样的感觉? 说:我！你们有多少人有过不止一次这样的经历? 或是在过去有过很多这样的经历?说:我！

一些人说 :还用想过去吗?我现在的生活已经足够糟糕了!一些人提前就计划好不让那些痛苦的经历发生在自己身上,他们真的很聪明.请相信我所说的,你将你的精力集中在什么东西上,你就会有什么感觉, 不管你的信念正不正确,因为你的思想集中在什么上,它就会变成现实.对每个人来讲, 思维定势就等于现实,至少是真实发生的情况.我要再重复一次, 你的思想集中在什么上,你就会有那种感觉,不管你的信念正确还是不正确, 它会真实的发生在你的生活中.undefined你的思维定势是什么, 你就会成为什么样的人, 如果你对某个人做了很糟糕的事情很气愤,后来你知道是你误会了,他并没那么做.你们有多少人有过这样的经历, 说:我！如果你总想着是他的错, 你的心情一直会很糟,是不是? 你就会对他很不友好,这都是因为你越是想那件事,你就越生气,记得, 你看到的,你认为的事情, 并不意味着那就是现实.一旦你的思想集中在某种事情上, 你就有一种信念, 最终就会产生相应的结果.当他总想着那个人对他说不的时候,他就认为他遭到了拒绝.最出色的销售员从来不认为别人是在拒绝他,他们想, 哪些客户只是还不了解, 也许以后他们会改变想法.虽然他们遭到同样的拒绝,但他们从没让自己受到伤害, 也不会因此而恐惧！他们从不认为自己没有价值, 贫穷, 不被别人喜欢, 他们会想我能改变,我还有机会, 我早晚会成功的.从现在开始,你们只要改变习惯用的语言,你的思考模式,你的身体素质,你就会彻底改变你的感觉和经历.undefined

第五篇：安东尼罗宾2009年上海演讲会笔记

2009年安东尼罗宾上海演讲笔记秘诀！

(2009-10-15 23:15:31)转载 标签：

情感

2009年安东尼罗宾上海演讲笔记

秘诀！我觉得这五点真的是太重要了，相信每个人都应该好好学习，并把这五点当做成功者的必修课，这样我们就可以更快的成功了！

现在让我们一起来学习一下这个幸福的公式吧!当你现在的生活状态和你的生活期望是一样的话,你就会感到幸福。如果你现在的生活状态和你的生活期望不一样的话，你就会感觉到不幸。

当人们发现痛苦，但如果他觉得自己无法改变这种状况时，往往就会得郁抑症。所以当我们发现痛苦时我们必须要相信事情可以改变。

接下来让我们来看一下解决痛苦的三种方式

1、不再报怨，因为报怨从来不变让事情更好，只会让事情更糟糕

2、立刻采取行动。做行动时必须要符合这几点，A产生明确的画面，搞清楚自己到底要什么？B找到成功的榜样，马上去做他（榜样）天天在做的事情；C重复去做，直到变成一种成功的习惯。（我觉得这是大多数人容易犯错误的地方，大部分人都没有榜样，然后按自己的旧有方式盲目行动，因为按过去的行动只会得到过去的结果，所以这一点我的感悟是最大的）

3、改变蓝图；如果不能改变生活，但我们可能改变生活蓝图，也就是说我们可以改变我们知己对价值观所下的定义，或者说是改为我们对生活的期望，这样我们就能够幸福快乐！

还是和大家分享一下获取财富和幸福的五个要点吧！

1、你必须了解如何应地挫折（沮丧）

因为大量的挫折和沮丧是大量成功的开始，如果你面临（挫折）沮丧时很兴奋的话，你真的可以达成一切梦想。因为挫折和沮丧是通向成功的秘密，这一点我觉得太重要了，很多人碰到一点点挫折就放弃了，从此自报自弃，这样的人是永远都不会成功的。

2、你必须了解在事情未按照自己的期待进行时如何应对，也就是说你要学会如何应对拒绝。

因为大量的拒绝是大成功的开始，最成功的人往往是经受最多次拒绝的人，要相信：每一次的拒绝都让我更接近成功。

3、你必须了解如何应对财务的压力。学会处理经济上的危机是一项重要的能力，财务的压和往往是通向成功的秘决，如果懂得处理财务上的压力，你就一定会成功。同时我们要学会放弃金钱的诱惑，保证梦想能实现。

4、你必须了解如何应对自我满足。

人生就像树木，如果你是绿色的，你不成长，如果你感觉成熟，你就开始腐烂。所以永远要保持谦虚的心态，不断学习成长。

5、给予始终超过接受。

也就是说给予永远比期望得到的多，真诚的给予别人，就有十倍百倍以上的回报；如果只为私利付出，就不会得到回报；如果真诚的为社区、人类付出的庆，就会获得真诚的回报。

当然感悟太多了，最大的一点就是状态，所以我们永远要何持巅峰的状态，这样才会有巅峰的表现，从而才会有巅峰的成就！

成功的两大要素 1.精通成功的科学

成功是一门科学，有许多规律在里面。找到成功真正的背后的原因。解决问题而不是逃避。要善用情感的肌肉。2．自我实现的艺术 成为一个有影响力的人。

要影响别人就要明白：现在是什么影响他，什么曾经影响过他。站在对方的角度来影响他。更棒的方法是：改变对方的状态。

影响人的两件事： 1． 状态。

2． 大脑中人生的蓝图。

庆祝成就 理财

工作、事业、目标 时间 人际关系 情感 身体能量

时间就是情绪。

改变情绪状态时间就会改变。成功的秘方之一：成为别人想跟你在一起的人。成功的秘方之二：谨慎的选择朋友。成功的秘方之三：成功在于付出。

为别人的付出欢呼。

庆祝是人生中最快乐的时光。

庆祝越多，正面强化越多，感觉就越好。把负面的种子关在大脑的外面。

能量是一切的基础，是一种习惯。

改变情绪的两个方法： 1． 改变身体状态（生理）。

2． 聚焦在哪里哪里就发生改变。（关注）

（关注—>状态行为.行动

改变别人就问他问题。

要影响他就找出什么正在影响他。要改变他就改变他的状态。

掌握成功的按钮。找到状态巅峰的感觉。需要反复操练。小事就是一切。

不是看发生了什么，而是聚焦什么 聚焦的感觉！Focus equal feeling.伟大的人生=巅峰的状态。改变聚焦点就改变生活。

真正控制我们快乐和成功的是我们对自己的期望。保持巅峰状态成为你生命中的信念。

人生蓝图影响你的幸福。生活状况=未来蓝图。

思考：生活中什么使你最快乐? 对自己满意的方面。什么使你不开心？

在困难时刻变得更强大的才是领袖人物。痛苦来自于现状和理想的不同。

解决痛苦的三种方案： 1.停止抱怨。

2.全力以赴改变生活状况，处于巅峰状态去冲刺。3.改变你的生活蓝图（期望）。

改变你的口才，更加的努力，请教更成功的人。

通向财富和幸福的五个秘诀： 1.学习掌握如何应对沮丧。轻易的应付生活中的沮丧。挫折是成功之母。2．妥善处理拒绝。成功必须经过很多拒绝。拒绝是成功的秘诀。

3． 应付财务的困境。成功的人愿意冒险。主动承担财务压力。改变心理状态，主动成长。感觉生命是鲜活的。4．（没记下来）

5.给予的比别人希望的要多。

当你给予别人，一切都会向你的目标前进。以上是安东尼罗宾 09年上海成为《世界第一名的秘诀》现场笔记,我相信它一定会对大家有所帮助的。