天秤座如何走出失恋阴影（合集五篇）

第一篇：天秤座如何走出失恋阴影

天秤座如何走出失恋的阴影

天秤座是最敏感最善良的星座，对事情的想法忽左忽右，对待感情也是犹豫不决。在遇到困难挫折时，往往会感觉不知所措，选择沉默或者逃避，其实那是一种懦弱的表现。同时，天秤座的那女往往不懂的拒绝，对于别人的追求或者两人的关系往往没有明确的答复和回应。即使分手了，也依然会纠缠不清。天秤座的男女是双刃剑，伤到你的时候，也伤到了自己。

所以，如果失恋，天秤座的男女从一段感情中抽离的过程会显得比较复杂和反复，他们很多时候连自己想要什么都不知道。但是，如果分离已经无法改变，那从一段失败的感情中走出去，才是最好的方式。

首先，果敢面对。在天秤座的性格中，忽左忽右、犹豫不决一直是其软肋，所以对于感情也是一直纠缠不清，不能真正放下。所以，天枰必须整理好自己的情绪，不要再去想和思考以前发生的和不可能发生的事情，将所有的幻想都收起来，全部扔掉。因为敏感，所以忽视乱想，这是天秤座的通病。即使失恋，也会去纠结以前的情感和回忆，甚至为对方考虑，觉得一切都是自己的错和原因。

既然两个人选择了分手，就不要再去纠结过去，各自生活，了无牵挂，毫无瓜葛。

同时，去看一些美的事物。当天枰失恋时，他们会感觉到人生变得空洞，会因为一次的挫折而失去信心。因此，喜欢美的事物的天秤，需要多看看美好的事物，比如帅哥美女，比如风光秀丽的山河，又或是简简单单的蓝天白云，这些都可以另天秤感觉愉悦。当心里充满阳光的时候，世界也会敞亮很多。

然后，继续发挥天秤座的社交技能，将自己再一次的推入到朋友圈或社交圈里面去。每天把自己装扮一下，作为一个优雅的天枰座，他们永远都会受到他人关注的目光，一直不缺乏异性的爱慕。既然已经结束了一段感情，那就重新规划自己的生活。人生还是有更多的精彩需要你去发现。和每一个你接触的人交谈，都会有不一样的感受和感悟。爱社交的天秤座，一定能在此过程中，重新找回自我。

最后，让自己重新变得浪漫起来。天枰是喜欢浪漫的星座，也许恋爱时间久了，没有了原本的浪漫，只能感受平淡。虽然失去了一段感情，但不能丢掉浪漫。过节的时候给自己订一束花，带着朋友一起去海边燃放烟花；和朋友一起去野外露营；放飞几只孔明灯，许上自己的心愿，又或许遇见了一个更爱你的人，展现你的温柔和极致的浪漫。

找回那个本真的我，才能真正走出失恋的阴影。

天枰可以忽左忽右，但人生只能向前不能向后。对于敏感天秤而言，经受住失恋的考验，往后的日子会更幸福。在星空下，在杨柳旁，在操场边，在山河海上，在你耳边好好的述说你所有过的浪漫。

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第二篇：金牛座失恋后该如何走出失恋的阴影

金牛座失恋后该如何走出失恋的阴影

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十二星座，各有其特点，那么对于金牛座来说，他们不喜欢变动，安稳是他们的生活态度。金牛座的人不会急躁冲动，只有忍耐，“吃得苦中苦，方为人上人”，正是他们的写照，而且还是非常顽固，一旦决定了的事他不喜欢去改变。由于缺乏安全感，失业是金牛座最怕面对的问题，代表他们的生活失去重心；男的金牛座有潜在的大男人主义，在家中他们不多发言，但对尊严他们很重视，而女的金牛座除了实际之外，会喜爱打扮自己，因为金牛座的守护神就是爱与美的化身（维纳斯）。他们通常都是慢热的，要花一段时间才会适应一份感情、一份工作、一个环境，但适应了之后，他们甚少会改变，除非迫不得己。而且金牛座的人有艺术细胞，具有高度欣赏任何艺术的品味和能力。金牛座的诚实不是因为不爱说谎，而是他本来反应就慢半拍，等他好不容易把“作假”的表情堆上来，舌头却早已等不及地打了结，然后脸一涨脖子一粗，唉！你就算是想相信也难。

通过以上简单的了解，我们对于金牛座人的个性有了一定熟知，那么对于失恋的金牛座人，该如何走出这失恋的阴影呢？上面有叙述，金牛座人特别害怕失业，那么在痛苦程度上，失恋是不亚于失业的，如果说星座性格学说是科学的，那么金牛座人的失恋痛苦程度可能是所有星座人群当中最大的，因此而言，掌握自我疗愈方法对于金牛座人来说就变得特别重要。

我们先简单来看看金牛座人的爱情观念，金牛座们面对爱情，讨厌变，他喜欢稳定的安全感，所以一旦爱上了，就很难走到分手的这一步，但如果真到了分手的地步，不要期望他们会吃回头草，因为在决定分手的之前已经暗中给了对方心中预定的几次机会，分手后，即时心里再伤心纠结，表面也是一副无所谓的样子。那么如果说金牛座是被分手的，又会又怎么样的反应呢？金牛座的爱是平缓的，因为，金牛座个性本身就是一个慢热型的人，对所有的事情都是后知后觉的那种，因此他们的痛也只能是慢慢的消散。也许他们看起来和平时没有什么两样，该看书还是在看书，该吃饭一样笑着吃。但他们的情绪会一直处在一个游离的状态中，也许一个人在路上走着走着，就不自觉的想起以前的日子，然后突然感慨承诺都只是浮云。

由此可见，我们常说的一句话——时间是最好的良药，就特别适合用在金牛座们的身上了。但是除了时间，在这难熬的日子中，金牛座们还是可以主动地去自我疗愈，下面，笔者就根据对金牛座的了解，提供一些相应的方法，金牛们，仅供参考。

第一周，发泄周。

金牛座的朋友们，很少将自己忧伤的表情写于脸上，而且有特别害怕改变，这种矛盾导致了金牛座失恋后的痛苦程度大大加深。在这个星期，金牛座的功课是：尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛，把情绪的垃圾通通倒掉。星期一：开始写日记。把所有的感受都写下来，无论多么难受伤悲，把你心里一切的苦痛都描写下来，你将发现自己好过得多了。星期二：去做运动吧。越有竞赛性，越激烈的运动越好。你需要在尽情挥洒的汗水中感觉到自己的生命力。动一动之后，你就不会再死气沉沉的了。星期三：把他的缺点写下来。他不体贴，他爱和其它的女孩子搭腔、也迟到、他每次说打电话也没打„„一项项列出来，越多越好。每次你想起他的时候，就别想他的好，只想他的不好。星期四：吃东西。如果吃东西会让你好过一些，那就吃吧。但是吃完了别忘了做运动，不然，接下来的体重会叫你更忧郁。星期五：写信给他。还是想他吗？写一封信给，但是别写他的好，而是尽量在信里骂他，写完了把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。星期六：哭泣。不需要假装你很开心，如果真的伤心，就尽情地哭泣。失恋并不是一件很丢脸的事，让别人知道你难过，你就不需要在人前假装自己很高兴。星期日：玩。玩自己喜欢的项目，甚至可以去看高颜值的帅哥美女们。

第二周，接受周。

对于金牛座而言，压抑的痛苦，实际上是不愿意面对不愿意接受的结果，因此发泄完之后，这周的重要功课就是学会接受。星期一：你知道通常他会在哪里出现，所以你准时地出现在那里，希望和他不期而遇„„快别这么傻了，你要做的是尽量避开他会出现的地方。万一你遇到的不光是他，还有他跟他的女友时怎么办？不要让你的心再有任何期待了。星期二：把会让你想起他的东西收起来，无论是你们俩的照片、他送你的东西、他用过的东西等等，别让那些物件唤起你的回忆。但是还不需要丢掉或烧掉，只要收到比较难找的地方就可以了。星期三：你还是很想他，很想知道他好不好？很想打电话听他说说近况，于是你拨了电话，但是又很害怕，在对方答话的一瞬间把电话挂断了，这种情况常常发生在失恋人的身上，但这却是最糟糕的事情。别再做这种傻事了，他们全家人可能都知道这种电话是你打的！星期四：真的想他想得受不了的话，可以走到他家附近，远远地望他家门口一眼。然后你会觉得你自己怎么这么惨，这么无聊，所以这样的事情做一次就够了，千万不要再让自己这般可怜。星期五：列一张清单，写下一个男朋友/女朋友不符合期望的地方，下一次交男友/女友时你希望他会拥有的特点。你会对想要的事情想得更清楚。周末：找相关的心理学书籍来看看专家给你哪些建议，书上写的例子让你知道原来自己并不是唯一发生这种事情的人。

如此，分手已经半个月了，疗愈时间也差不多了，但愿金牛座的朋友们，可以尽快走出自己的失恋阴影，学会更加勇敢的去面对与发泄。

第三篇：如何让一个人快速走出失恋的阴影？

在失恋中，我们犯了那些错？

如何让一个人快速走出失恋的阴影？

点进来看的同学，你或者你的朋友想必是处于失恋状态，生活在失恋痛苦中吧？我们不说那些万金油的安慰话语，我们不会勉强你开心起来。你痛苦，老师和你一起痛苦；你愤怒，老师和你一起愤怒；你悲伤，老师和你一起悲伤……我们额外要做的，只是一起来观察这种种情绪发生的原因。准备好，我们就开始吧。

PS.路过打酱油看热闹的同学，这篇文章不适合你。老师看你骨骼清奇，去练习剪刀石头布必杀技吧！

或许每个恋爱过的人都想过这两个字——命运。

第1步：痛苦你可能会想：他（下文所有的“他”，同她。均指代男女）只是一时冲动，你仔细回味他的每一个动作、每一句话，总想证明一点：他会回来的。

解惑：失恋意味着否定了过去的情感，你拒绝接受事实，在潜意识里，你还没有准备好否定自己的过去。毕竟自我否定是人类最痛苦的精神创伤。

第2步：纠缠

你可能会想：他这次真的走了，一点没有要回头的意思，更不想跟你好好谈谈。但你认为他不可能那么快把你忘记，他没有权利在你痛苦的时候快乐生活。于是你不断骚扰他，甚至开始跟踪他，想知道他是否有了新欢。你像幽灵一样游荡在他身边，却不知自己到底想要干什么。

解惑：你不能接受他离开你的事实，投入全部精力想要“抓住”他。但实际上，我们不能把任何人据为己有，他有权利拥有自己的生活，你无权干涉。你如果不尊重这一点，最后失去的只会是自己的尊严。没有尊严的不是好爱情。

第3步：愤怒

他终于有新欢了，但你无法相信！你只想找个新欢报复他，或者轻蔑地对他说：其实你从来都没有让我快乐过！你会给他自行车放气、砸碎他车窗玻璃、给他的新欢打匿名电话……只要有机会，你会毫不犹豫地报复他。

解惑：失控的感觉让你狂怒，就像孩子把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。适当的愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，发泄情感可以让你暂时忘掉伤痛。但在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。

第4步：自怜

当外面的世界精彩与你无关，还有什么比缩在自己的壳里更安全呢？你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！他都不爱我，还会有人爱上我吗？

解惑：由于外部世界并不被你的愿望所左右，所以你会更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，最好的办法是跟自己订个“合同”：封闭一个固定的时间段，然后努力走出去。

这是一个自我矛盾，说不清楚的阶段……

第5步：不屑

你可能会想：他不要我？我还不想要他呢！他一点也不优秀，没身材，没相貌，不体贴不温柔，缺点多如牛毛。让他去祸害别人吧！我当初怎么会忍他这么久？

解惑：为了减少伤痛，你本能地去挑对方的毛病。虽然你努力让自己认为他不值得爱，但你心里其实非常清楚自己留恋的是什么。不过这多少是个好征兆，你可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。

第6步：伤感你的狂热渐渐退去，但你依旧很想念他。你拨通了他的手机，却在他一接通时挂断；你在第一次约会的地方伤心发呆；你收拾东西，凝视他的照片……毕竟跟那货一起度过了那么多美好的时光。

解惑：这是一个生物现象，大脑倾向于思念已经熟悉的事物，曾经的生活比未来的生活更有安全感。因为害怕未来，你有意地美化过去。一段旧日恋情里总有美好的时刻，但你如果想开始新生活，这些回忆应该被收拾整理保存起来。

重新开始生活吧

第7步：彷徨

你度过了最抑郁的时期，感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是嫌我太胖？那我去减肥；他喜欢看书，我也去学习，他或许会重新爱上我……只要我改变自己，他一定会改变主意，哪怕他已经有了新欢。解惑：这个阶段对心理恢复是很有帮助的，因为他在你心目中已经不是敌人了，他成了一个动力。不管他是不是真能回来，此时你所作的努力都是对自己有好处的。虽然有时动机和结果并没有必然的关联。

第8步：理解

你决定让他成为历史，但你需要弄明白为什么会分手。是他不值得去爱，还是自己做错了什么？你的饭菜很难下咽？性格让人无法忍受？这些问题可能没有答案，但如果你不去思考，也许永远不明白问题在哪里。每个人都有自己分析的方式，有的人会深深自我剖析，另一些人则询问身边的亲友，甚至从当事人那里找到答案。

解惑：寻找答案是自然健康的行为，如果没有它，你就不能继续前行。

第9步：装乐

现在你没事了！你感觉很好，不需要爱情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，没人管得了你。时间表排得满满的，一旦闲下来，你就迫不及待地找事做，填满这段时间。你接受所有的邀请，上网与陌生人狂聊，一个人真好啊，多自由！

解惑：在这个阶段，你用失控的狂热来填补空虚，为了不让自己有时间难过，你把每一分钟都填满。你对很多事情表现出过度虚假的兴趣。最好利用这段亢奋的时期，来做些有建设性的事情，比如把英文狂补一下。

第10步：自由

某一天，你突然发现自己已经有一段时间没有想起他了。无意中你换了发型，买一些他最不喜欢的新衣服。你又变得开朗起来，你感到很轻松。虽然你想到他时，心里还会隐隐作痛，但你不愿再让失恋这件事折磨你了。可能还会忽然觉得某个同事充满魅力。

解惑：太好了！你已经走出失恋的阴霾，开始在一些事情上重新投入精力：工作、亲人、朋友、还有那个新的他。

爱情是人类永恒的主题。恋爱是爱情走向成熟的好手段。失恋是一场爱情的休止符。从古至今，失恋往往让人愁肠百结，痛不欲生。如果上面10步，谈的是摆脱失恋的“心法”，下面就是一些“招式”，两者要互相搭配，效果才是最好。

没了谁都得活嘛！往前走好了。

摆脱失恋的技巧

1、远离曾经和他在一起的情景和场合，以免触景伤情。

2、有人认为只要想到他的不好，就会增加离开的力量，其实用嫉恨是无法忘却别人的，真正的忘怀是自己要云淡风轻，不要留恋一些是非对错。不管是好的还是坏的，关于他的都不要去想。

3、清理生活，把属于他的东西收拾整理放在平时难以触及的角落（或者都扔掉），然后在自己的房间重新建立生活秩序，摆放自己喜欢的植物、图片、物品，经营好自己的生活会使你短时间恢复自我信念，恢复生机，更加自信面对每一天发生的事情。这点尤其重要，因为你只有回到了自己的生活，主宰你自己的步调，做回自己，你才可能远离想念的心情。

4、关心一下父母，因为父母的无私的爱才是最光辉的，她一定可以使你确信一些更加实在和珍贵的东西被你忽略了，她让你觉得比爱情更重要的东西就在身边，让你回到被关心被温暖的时刻，重新得到生活的力量。

5、和好朋友去玩，一起和他们享受生活，会让你忘记许多不快乐的时光的。但你不要对朋友要求帮助你忘记过去和倾诉悲苦，那只会留给他们以后提起那些故事的线索。

6、大方接受身边的关心，你会发现其实许多不错的人，他们一样可以为你开启美好的未来。

7、专注一件事情，让它占据你的时间。有朋友失恋后把道德经背完，背完就走出来了。也有靠通读资治通鉴走出失恋的牛人。

8、如果实在忍不住悲伤，那就不要犹豫地去哭吧。不要克制，允许自己全心全意去悲伤，只是要有时间限制，时间到了，就全心全意去做别的事情。这也是一种活在当下。

一句话，做回自己，保持爱生活，爱别人、爱自然的心态，大方接受别人同样的关心和帮助，可以让你迎来新的生活，开始更加阳光和通透的人生。

学习回顾：

今天主要讲的是走出失恋的10步心法和8条技巧。不再重复列出来了。如果你有什么心得体会不妨写下来和同学们交流，能平常心态对待，我们才算真正走了出来。

第四篇：如何走出高考失利的阴影

如何走出高考失利的阴影

网友：我的学习成绩很好，但是在高考中发挥失常，只考上了一个普通的大学，人生的道路是否越走越窄了？

专家：有许多学生和你一样，曾经是老师和父母心中的“尖子生”，但是却在高考中失利，遭遇了人生中一次重大的失败和挫折，有的人对自己和未来产生了怀疑，有的人消极抑郁，有的人干脆自暴自弃。那么如何才能走出高考失利的阴影呢？

我们先要端正对高考失利的认识和心态。心理学的研究表明，个体的认知判断会影响自己的情绪和行为。如果学生不能客观地分析自己高考失利的原因，就会一直遭受痛苦、抑郁、挫败等消极情绪的侵扰。因此，建议学生和父母、教师一起，全面客观地分析高考失利的主客观原因，如知识掌握情况、考试技能和心理素质等因素，从中汲取经验和教训，最终接受失利这一现实。

另外，应当充分发掘自己的优势与潜能。美国著名心理学家加德纳认为，人类智能不仅仅只包括言语智能和数理逻辑智能，还包括空间智能、身体运动智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能等多项智能。也就是说，考试只能证明在某些方面你很“行”，实际上，随着现代社会评价体系的多元化，社会和用人单位也越来越关注个体人际交往能力、沟通能力、文体特长等方面的能力。因此，建议学生不要只盯着学习成绩，要积极运用大学为你提供的多种发展平台和机会，全面发展自己的优势和潜能，展露自己的才华，为将来更好地发展积蓄能量。更重要的是，要认识到高考并不是终点，而是多彩人生的另一个起点。我们所熟知的微软公司总裁比尔•盖茨，大学没有读完就去创业了。能否进入大学或者好大学只是一个前提，重要的是在大学阶段，你能否打牢专业基础和技能，合理规划大学生活和未来职业定向，并为之付出坚持不懈的努力，这才是最重要的。

（中国教育科学研究院张冲）

第五篇：励志演讲稿：走出“自我中心”的阴影

同学们：大家好！

我演讲的题目是《走出“自我中心”的阴影》。

“我崇拜谁？―我自己。”“如果没有自我，宇宙人类将是广裹的虚无。”“我是伟大的，自我万岁！”

这些言论也许我们并不感到陌生，尽管这种醉心“自我”常常会导致毁灭“自我”，但这充满了“以我为中心”的唯我主义的思想却并非随着一个人的堕落而销声匿迹。

“自我中心”是一种极端利己的腐朽思想，它把个人作为生活的根本出发点和唯一目的，这种狭隘的人生观只会埋没一个人存在的价值，让无休止的自我设计把心灵的沃土蚕食成荒芜的沙漠。奥斯特洛夫斯基有一句名言：“只为家庭活着，这是禽兽的私心；只为一个人活着，这是卑鄙；只为自己活着，这是耻辱。”任何人都不可能脱离社会而单独生存。

正如伟大的科学家爱因斯坦说的：“个人之所以成为个人，以及他的生存之所以有意义，与其说是靠着他本身的力量，不如说是由于他是伟大人类社会中的一个成员。从生到死，社会都支配着他的物质生活和精神生活。”社会是一片沃土，为个人成长提供着丰富的养分，同时依靠个人的奉献和回报，得以永不枯竭。然而，一些信奉“自我中心”说的寄生者也在这里贪婪地享受，在囿于自我的狭隘天地里寻求不断膨胀的个人欲望的满足，割裂同社会、同他人唇齿相依的利害关系，结果只能使自己成为涸辙之附，很快走向覆灭。

纵观中国两千多年封建社会的历史，专制主义中央集权造就了一代代拱尚“自我中心”说的封建帝王，他们养尊处优，为所欲为，结果呢“长治久安”、“万世基业”，不过是历代君主的一枕黄粱，愤怒的人民一次次大水扭舟，“自我膨胀”终难免自食其果。还是奥斯特洛夫斯基说的：“利己的人最先灭亡，一旦他们生活中的‘我’被损坏了，他们就无法生存。他们的面前一片昏暗，只有利己主义和注定的悲哀。但是，如果人不仅为个人活着，而且是把自己融化在社会里，那便很难杀死他。因为想杀死他，就必然杀死周围的一切，杀死整个国家、整个生活才行。”的确，当今社会里也有许多人，在以“亏了我一个，幸福十亿人”的信条鞭策自己，默默奉献着光和热。他们虽然平凡，却将在与整个社会的融合中获得永生。

当代青少年在优越的环境中，很容易受到“自我中心”不良思潮的浸染。谁若被这副枷锁套住，必将由于背着沉重的“自我”包袱而远远落后于时代社会。爱因斯坦说过：“一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和什么意义上从自我中解放出来。”他还曾说：“人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。对我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。”这正是自我解放的真实写照。

以自我为中心的思潮是脱离国家前途，脱离人民希望的。俗话说：“活着为自身，不如一根针。”渺小的自我，如果不融人到集体、社会中去，便一文不值。超脱于自我私情之上，人才能获得更广阔的驰骋天地，创造更高的人生价值，才会在顺境中冷静清醒，不至于忘乎所以；在逆境中坚忍不拔，不至于灰心丧气。人需要有一种正确的、科学的人生观，它像人的脊梁，支撑着人们傲立于生活的风雨之中，那就是献身于社会，献身于人类。把你的视野投向那光明的远方，渺小的自我将显得微不足道。人生，将在光明与醒凝的搏斗中放出异彩。

谢谢大家！