减塑生活

第一篇：减塑生活

减塑生活

为呼吁大家减少一次性塑料袋的使用，减轻环境压力，使我们的环境更加美好，11月 30日，慈济慈善基金会的志愿者来我校开展了 “减少白色污染，共建美好家园”的主题队会。参与此次活动的人员是四年级全体师生。

如今中国已变得越来越强大，人们的生活也越来越优质。可是，人们的节俭意识和环保意识却渐渐地差了，差到现在的行为就等同搬砖砸脚。塑料袋是促使资源急剧缺少和环境污染的一个重要因素。现在的市场无不在用塑料袋，几乎每个人的手上都有大包小包的塑料袋。而回家后拿出塑料袋中的物品，就把塑料袋丢了，不管它怎样精美。这种一次性的做法，使我们更快一天走向灭亡。

活动伊始，同学们观看了由工作人员表演的小品，让对于同学们不懂的环保知识的同学对“塑料袋”的危害有个初步的认识。了解到 “白色污染”是最严重的城市环境杀手之一。在人们无忧无虑地享受小康社会的同时，地球母亲——这位生活了46亿年之久的老人已给不起儿女们的不胜需求，频频的要求使她力不从心。杜绝使用塑料袋，一个人一份力，多一个人就多一份力。

志愿者们生动耐心地讲解，向同学们普及了有关减少“白色污染”的知识。同学们齐声念到：

出门双手空空什么都沒帶 回來双手全部都是塑料袋 塑料袋呀！轻巧耐用真方便

隨手可得,你一袋我一袋 造成咱——地球的危害 污染环境留給下一代 可怕

可怕哎 赶紧减用塑料袋 留給子孙清净的未來 出門自备购物袋 吃飯不用一次筷 提着布袋去买菜 隨身携帶杯碗筷 天天不用塑料袋 健康环保又自在

把活动推向了高潮。事后，有同学表态：“以后将尽力减少塑料袋的使用，为保护环境尽自己的一份力量”。至此，本次环保减塑活动圆满结束，但是环保的信念与行动，还在继续前进······

第二篇：减塑日宣传策划书

一、活动意义：我们希望通过此次宣传活动让同学们了解到塑料袋的使用给校园环境和我们的健康带来的危害，让同学们在平常的购物以及用餐时减少对塑料袋的使用，让环保意识深入到更多的同学心中。

二、活动主题：绿色校园，从每天少用一个塑料袋开始

三、活动口号：小行动改变大世界

四、活动时间：2011年11月28日

五、活动地点：学校食堂前

六、活动流程：

1、前期宣传工作：从11月21日开始在学校以展板等方式现就校园环境进行宣传；25日就“减塑日”的来源、意义做一宣传介绍；11月28日就本次活动的主题等进行宣传。

2、前期调查：就学校食堂和超市每天使用的塑料袋情况进行调查。

3、活动日当天宣传：①播放有关减塑日的活动主题介绍，②发放环保购物袋

③做有关环保的调查问卷

④举行“绿色校园环保我先行”承诺签字仪式

4、活动组织：11月28日10:00开始将桌子摆放在食堂门口，将活动所需要的东西准备好，11:30全体活动人员集合分配各自活动任务，12:00活动正式开始。

5、分工：组织部、宣传部、外联部在3号食堂；秘书处、德育部、环境调查部在1号食堂.***/***负责拍照。

七、活动经费：横幅

两条

200元

环保购物袋

200个

400元

调查问卷

200张

100元

共计：1200元

环保宣传帽子

50个

500元

商洛学院环境保护协会

2011年11月20日

“绿色校园”从每天少用一个塑料袋开始

2011中国“减塑日”环保宣传

活 动 策 划 书

商洛学院环境保护协会

第三篇：减脂塑形饮食

减脂塑形饮食计划参考：

早餐：牛奶或者豆浆250ml，全麦面包2片，煮鸡蛋1个

加餐：(不饿就别吃了)如果餐间饿的话就吃水果一份150克（含水量丰富的水果，榴莲香蕉之类除外）

午餐：主食50到100g，精瘦肉类（没有动物脂肪并少油的）50到100g，大量蔬菜（凉拌或者水煮为主，少油或没油，包括各种绿色素

菜，像小白菜西兰花芦笋。各种菌类，包括蘑菇香菇木耳，以及豆制品，像豆腐豆芽等）但是一定要少油或者没油。吃到7-8成饱

加餐：如果餐间饿的话就吃(不饿就别吃了)水果一份150克（含水量丰富的水果，榴莲香蕉之类除外）

晚餐：主食50g，肉类50g，大量蔬菜，或者水果。吃到6-7成饱 加餐：睡觉前1小时，饿的话可以吃(不饿就别吃了)全麦面包2片，酸奶一杯，适量水果50-100克

备注：1.平时如果还饿的话，可以吃黄瓜西红柿

2.健康食品：粗粮 水煮土豆 玉米 燕麦片,苹果 橙 桃果汁,各种蔬菜,豆类 牛奶 酸奶 鸡胸肉 瘦牛肉 鱼肉 鸡蛋（去蛋黄）

3.此计划仅提供参考，执行前请征得您的医生和营养师同意，如有任何不良症状，请立即与医生联系！

第四篇：“减塑日”大型宣传活动策划书

共青团四川建筑职业技术学院委员会

绿色环保协会

12.07“减塑日”—节能减排公民行动

策 划 书

一、活动背景

众所周知，塑料购物袋是日常生活中的易耗品，中国每年都要消耗大量的塑料购物袋。塑料购物袋在为消费者提供便利的同时，由于过量使用及回收处理不到位等原因，也造成了严重的能源资源浪费和环境污染。特别是超薄塑料购物袋容易破损，大多被随意丢弃，成为“白色污染”的主要来源。目前越来越多的国家和地区已经限制塑料购物袋的生产、销售、使用。

为了配合四川省环境保护工作和生态文明建设，响应德阳市环保局有关12.07减塑的号召，并且在四川建筑职业技术学院院团委的大力支持下，我们学院绿色环保协会与土木系社会实践部决定在12月7日开展大型的减塑环保宣传

活动。

二、活动主题

减少使用塑料袋，共建“绿色家园”

三、活动口号

扬起绿色风帆，掀起环保浪潮

四、活动目的

我们希望通过我们的一系列的宣传和推广活动让人们了解到塑料袋的危害性，让更多的商场以及塑料袋生产厂家减少塑料袋的发放，从而也让热爱地球、关注未来的生态意识、环保意识与可持续发展观念深入到每一个德阳市市民的心中。

五、活动单位

主办单位:四川省德阳市环保局

承办单位:四川建筑职业技术学院绿色环保协会

协办单位:四川建筑职业技术学院土木系团总支社会实践部(青年志愿者服务队)

六、活动时间

12月7日（星期日）上午9点——中午12点

七、活动地点

德阳市市中心各菜市场以及商场等繁华地带

八、活动宣传对象

德阳市全体市民

九、活动具体安排

将100名青年志愿者分为20队（每队5人），每队一名队长： 1、2、3队：从文庙广场出发，按路线①徒步到城南市场和鼎虹菜市场，1、2队负责在城南市场附近作减塑宣传和问卷调查，3队负责在鼎虹市场作减塑宣传和问卷调查。4、5、6、7队：从文庙广场出发按路线②徒步到东山，4、5队负责在东山公园作减塑宣传和问卷调查，6、7

队负责在东山游乐场作减塑宣传和问卷调查。8、9队：从文庙广场出发按路线③徒步到汽车站，负责在汽车站附近作减塑宣

传和问卷调查。10、11、12、13队：从文庙广场按路线④徒步出发，10队负责在洋洋百盛（主店）附近作减塑宣传和问卷调查，11队负责在同心乐火锅附近作减塑宣传和问卷调查，12、13队负责在南街繁华地段作减塑宣传和问卷调查。

14、15队：从文庙广场按路线⑤徒步出发，负责在洋洋百盛（分店）以及旁边的小菜市附近作减塑宣传

和问卷调查。

16、17队：从文庙广场按路线⑥徒步出发，16队负责在德阳人民商场附近作减塑宣传和问卷调查，17队负责在洋洋百盛（分店）等凉山街繁华地带作减塑宣传和问卷调查。18、19、20队：负责在文庙广场附近作减塑宣传和问卷调查。

（各队沿途对各超市发放宣传单，并与店主协商在其门外粘贴温馨提示等宣传工作）

十、活动流程

12月6日：下午5点在学院组织参加此次活动的志愿者开会，安排工作。

12月7日：上午7点20在学院北校门集合整队，7点40整队完毕后统一坐车到

文庙广场。

8点20到达文庙广场后，再次集合整队，待德阳市环保局领导及赞助商家致辞。

9点整，致辞完毕后，活动正式开始进行（活动进行详见活动具体安排和活动简易地形图）活动时间为3小时，在12点时活动结束，由各队队长收集好资料和宣传工具等，并带队到文庙广场集合（除4、5、6、7队），组织大家安全返校。4、5、6、7队由各队队长组织安全返校。

返校后，收集整理好问卷调查表格，交于德阳市环保局。

十一、赞助商家

1、赞助商为此次活动提供活动所需经费

2、商家回报： ⑴由我部门与环保协会为赞助商制作横幅以及彩旗宣传

⑵在文字宣传单上为赞助商家精心设计广告宣传

⑶请德阳媒体为赞助商作宣传

⑷商家可举办一个凭借宣传单到本店消费的打折活动

十二、前期准备

1、场地以及器材：

场地：德阳市市中心各菜市场以及商场等繁华地带

器材：海报：4张 横幅：2条

宣传单：5000张 问卷表格：400张

活动宣传彩旗：7面 笔： 100支

志愿者服务队队帽： 100顶

2、联系德阳电视台与《德阳日报》记者到场采访

十三、经费预算：

1、活动宣传彩旗： 7面 40元/面 280元

（各路线一面，东山两面）

2、横幅制作： 2张 100元/张 200元

（商家一张 学院宣传一张）

3、志愿者帽： 100顶 5元/顶 500元

4、宣传单： 5000张 0.05元/张 250元

5、问卷表格： 400张 0.15元/张 60元

7、笔（填写问卷表格）：100支 1元/支 100元

9、运输费用： 300元

10、不可预计费用： 200元

合计：1890元

共青团四川建筑职业技术学院委员会 绿色环保协会

四川建筑职业技术学院土木系团总支 社会实践部

2008年11月18日

第五篇：融入生活，再塑灵魂

站在我所处的人生座标点上回望从前十九个春秋，这七千多个日子，我始终，是在家人和朋友以及师长的关爱与呵护下成长起来的：从幼稚园到小学、中学到大学。我不止一次的感激上苍给予我的一切，包括我在迈入北京电影学院的那一刻，也曾深深地感激过上苍，感激过给过我帮助的所有人。然而，那只是一种纯粹的少年式的感激，感激过后总是缺少一种足以使心灵为之震撼的力量！可就在这短短九天的社会实践中，它除了让我的灵魂得到了一次又一次的净化，心灵得到了一次又一次的在震撼外，更让我在人生的旅途中重新确立了新的座标与新的方向。

刚刚出发的时候，我们每一个人的心中带上各种各样的行囊。这其中有好奇，有新鲜，有憧憬。我们甚至把这一次体验生活的实践过程，幻想成了一次大型的集体春游，我们每一个人都在期待和盼望。然而，当艰苦的环境和恶劣的气候把我们的幻想击得粉碎时，有的同学哭了，那句“男儿有泪不轻弹”言犹在耳。我的心如同打碎的五味瓶，酸、甜、苦、麻、辣样样俱全，这不仅仅是因为梦想和现实之间的差距，更含有我们对人生的感慨和顿悟！

当那位老人用那双粗糙而又残缺不全的手，颤颤微微地接过我们全班同学送他的收音机时，我看着他那饱经沧桑的脸庞，透过他那盛在浑浊的眼窝中的泪水，读出了一位老人的心路历程。或许在他坎坷的一生中，遭遇到无数次的喜悦，或许我们的出现并不能为他的生活带来什么真正实质的改变。可我知道，当他在感受着这一丝温情的同时，我们也同样在遭遇真情的洗礼。我相信，无论何时何地，在我内心的深处永远都会珍藏这宝贵的一页，那双粗糙而又残缺不全的双手和那双蕴含着无数深情的浑浊的眼睛，将永远地激励着我踏实地走出人生的每一步！

九天的时间，在人的一生之中可以说无谓长短，当它在我们的指间悄悄地溜走时，我们才发现人生之中有失必有得。当初来到延庆时那种游山玩水顺便体验民情的想法早已经荡然无存。看着同学们此时被太阳晒得黝黑的皮肤，看着镜子里自己那伤痕累累的脸庞，看着那原本自认为还算有力的手上已经长满了厚茧和水泡，看着每一个盛满泪水的眼窝，我知道，我们每一个人的心里都沉甸甸的。那份沉重，承载了这些淳朴的乡亲们的浓浓爱意和殷殷期望！

当清晨的阳光掺杂了几许离愁洒在延庆的这个小村落的时候，我们突然听到了震天的锣鼓声，大家涌到门口第一眼看到的是三个年近八旬的老人，他们抬着一面崭新的红鼓，用全身的力量去敲打出一种节奏，去渲泄着一种情感！往后望去，是那些老乡默默地看着我们，我明白他们此刻的内心在用不同的方式传达同一个讯息：一路走好。我感到了眼眶中那呼之欲出的一热，我微微把头调转，不希望被同学们看到我堂堂七尺男儿也有脆弱的一面。然而，我分明看到了每一个人眼角都挂着一滴晶莹的泪珠。那一刻，我再也克制不住自己的感情，而同学们所有伪装的坚强也在那一刹那间瓦解，每一个人都任由情绪肆意的奔流着。

从回来的路上，体味着九天以来大家一起渡过的每秒钟，我们第一次感到那么接近。我们的每一次呼吸，脉膊的每一次跳动都是相连的，相通的。做为班级中的一个成员，大家都相信此时的班集体将更加坚固，更加牢不可摧。更重要的是，在这次体验生活的过程中我们接触和观察到了以往不曾涉及到的领域，从而更加坚定了我们的表演志向，增强了我们对表演创作的原动力，丰富了我们创作人物的基本素材，开阔了我们表演创作的视角。在不远的明天，我们会创作出更多鲜活的人物，我们每个人都在感受着乡亲们赠予我们的那份厚重。在感受这份厚重的同时，我们也都在尝试着把这份厚重转化为奋进的力量。

大学四年的时间会成为一种人生经历的原始积累，经过这九天的社会实践和生活的体验，每一位同学都将以崭新的姿态出现在课堂上和生活中。