《慢骑中国》读后感[五篇]

第一篇：《慢骑中国》读后感

《慢骑中国》读后感

这是一本被推荐的书，也算是这种类型的书籍，我看的最久的一本。足足看了我一个星期的时间。不可否认，这真的是一本好书，我目前比较喜欢的是这本书和《背包十年》，觉得比较用心写的一部书。作者传输银真的是一个很有才的人，一路上各种引经据典，那叫一个天才。麦阔则是跟我们年级相仿，很可爱。觉得最搞笑的是传叔老是无缘无故会说一句麦阔，要靠谱啊，其实麦阔什么都没有做，那个无辜！

书里面的每个章节前面都会有引入传叔的袜子神语录，里面的话很经典，都是给各位骑友的很有用的建议。虽然我不是一个骑行人，但是在大学的时候我也参加过一天的骑行活动，我们从韶大骑行带枫湾，一直欣赏路上的风景，很多田园风光，那时候我还没有去枫湾中学去实习，所以在那里实习的时候，每周做班车，我都会想起骑行的事情。

现代社会的节奏是太快了，我觉得自己还是很幸运来到我们公司的。因为公司背靠山，前面也还有一座人工造的山，还有人工的湖，整个园区的绿化都超级好，很像大学。公司不在市中心，所以少了许多的喧嚣，这是我所喜爱的。

每个月固定回家一次，在家里，电视也不看，手机也尽量不玩，电脑没有连网，每天和爸妈腻在一起，跟他们聊聊天，和他们去看看家里的房子盖得怎么样，和他们下田看看家里的菜种得怎么样了，晚上八点钟上床睡觉，早上还是八点钟起床，好几天在家的时光就这样过去了，没有觉得无聊，反而觉得无比的踏实。

第二篇：慢骑自行车比赛规则

小型趣味运动会之二

自行车慢骑比赛规则1、2、赛道长30，宽1米。

参赛选手骑自行车，在规定的起点以单脚蹬踏方式出发，慢骑车到规定的终点。

3、4、起点、终点均以前轮为准。

比赛开始前自行车前轮必须压起点线，哨声响起开始计时，自行车前轮通过终点线，比赛结束，用时最多者获胜。

5、双脚除踏板以外踩踏任何位置，自行车车轮压左右边线或者身体任何部位触地均为犯规被淘汰。

6、因他人原因导致落地者，经裁判核准后可以重新比赛。

第三篇：自行车慢骑策划书

“3.7”女生节自行车慢骑策划
为迎接 3.7 女生节的到来，丰富我院女大学生的课余文化生活，锻炼 学生的协调能力，增强学生的体育意识，特举办“3.7”女生节自行车慢骑 比赛.具体事宜如下： 举办单位：。。。学生会主办 活动时间：2009 年 3 月 7 日下午 参赛单位：滁州学院各系代表队 参赛资格：全院全日制女生 比赛场地：南校田径场 器材设备：自行车 秒表 报名方法：在各系体育部 报名要求：每系限报 5 名女生 比赛规则： 1.比赛使用的自行车由院学生会统一提供，性能保证良好。2.比赛场地上画有 20 米跑道，5 人同时进行比赛。3.比赛是以系为单位上报，个人为单位比赛。4.当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。5.运动员在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触 及左右两侧的车道线，违者判失误。6.凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。计算办法： 1.当裁判发出比赛开始的信息后，各跑道裁判即开动计时器，当本跑道自 行车后轮压在终点线时，裁判即关闭计时器。2.用时最多的队名次列前，取出前 6 名，若当中有用时相同的，则再进行 比赛，分出先后。奖项设置： 一等奖：1 名 二等奖：2 名 三等奖：3 名

第四篇：教学案例《慢骑自行车》2016

教学案例

课题：《慢骑自行车》

教学案例

《慢骑自行车》

上周一名五年级的学生告诉我，他们正在学习综合实践《自行车王国》一课，已经学习了自行车的历史、构造、原理、维修方面的知识。在课上他们观看了有关自行车一些比赛项目，对慢骑自行车十分感兴趣，部分学生建议在体育课上举行慢骑自行车比赛。事后我对五年级学生进行了全面调查，结果表明有85%的学生喜欢这个项目，于是我决定在五年级内开展一次慢骑自行车相关练习，并举行一场比赛。这样既加深了学生对自行车的认识和了解，又能够使学生身心得到锻炼和发展。

接下来我开始了课前的准备工作。首先通知学生，学生知道后，高兴得不得了。我要求学生首先进行自行车的检查以确保自行车的安全性，能够骑自行车来的尽量骑来，有空的时间在家里练习一下慢骑的技术。

我们新的一课开始了，因为以前从来没有将自行车带进课堂，所以同学们非常兴奋。上课之初我们首先进行了正常骑自行车练习，熟悉一下练习的场地，没有要求时间和速度。之后我进行了慢骑自行车的技术示范，提醒学生注意平衡能力的掌握，安全放在首位。由于场地有限我对学生进行了分组，四人一组共六组，选择使用质量好的自行车，共同学习，共同提高。在练习过程中我发现，大部分同为了一味的追求慢骑掉车的情况十分突出，我于是及时组织学生共同探讨慢骑技术。首先我要求学生要保持身体的平衡，但一定要在动态的环境中进行，不能让自行车停滞不前，要适时加力，加力时要均匀，不能用力过猛或者突然紧急制动，这样容易造成掉车。再就是要求学生及时调整车座的高度，使车身得整体重心下移，以确保自行车的稳定性。要求骑变速车的同学将齿轮调至小轮带动大轮。讲解完毕后学生重新进行练习。这次练习掉车的现象明显减少了。练习赛结束以后，我组织学生进行了分组接力对抗赛，以提高练习的趣味性。在比赛赛过程如果掉下来，要继续进行，但要在最后的时间上减掉5秒／次。在这种宽松的环境中时间过得飞快，转眼间还剩6分钟时间就要下课，于是我宣布进行慢骑自行车个人计时赛，分六组比赛每组四人，取前八名代表班级参加级部比赛。由于准备充分，大部分同学都能一次完成，没有出现掉车的情况，进行得十分顺利。轻松的确定了参赛人员。一堂课40分钟在紧张有序中一晃而过。

从课上学生喜悦的表情就能看出学生十分喜欢这一项目。在活动中学生能够充分展现自我，尽情体验骑车给他们带来的乐趣。在练习过程中学生逐渐树立了自我保护的意识，懂得如何进行自我保护，同时他们体验了挫折与成功，通过努力自己都有所收获。本次慢骑自行车练习磨练了学生的意志，培养了学生克服困难的品质和遵守规则、尊重对手的良好习惯。最重要的是通过练习，他们的车技得到了提高，兴趣得到了扩展和提升。

本课是体育课对综合实践活动课程的延伸，启示我们各学科之间不是孤立存在的，在教学过程中要根据实际情况进行有机整合，加强学科之间的合作，深刻领会新课改的精神，更好地开展教学工作。反思这堂课的产生和开展，始终以学生为主体，尊重学生兴趣，从学生自身需要出发，从课堂教学中可以得知，慢骑自行车这一项目非常适合小学五六年级的学生练习，可以作为一向选修内容在体育课上开展。在教学过程中，只要认真发掘，充分准备，严密组织，就会有意外的收获。

第五篇：自行车慢骑比赛规则

一、工作小组：

二、比赛地点：公寓篮球场

三、参赛对象：全体职工，到裁判处报名抽签

四、比赛规则：

1、比赛分两组进行，设置10米长0.8米宽的车道2条。

2、当裁判发出比赛信号后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判犯规），在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。比赛以自行车前轮进入车道开始计时，后车轮离开车道后结束计时。

3、比赛中，若有一次犯规则将被淘汰，不计比赛成绩。有下列情形之一者均为犯规：

A.B.C.D.脚落地超过两次，或脚每次落地时间超过两秒；

车轮轧到车道线上；

途中与裁判冲撞或拒不服从裁判判决。

当裁判发出比赛信号后3秒内，参赛运动员支撑脚未离地

4、比赛以所用时间长短评定最终成绩，到达终点所用时间最长的为优胜。

E.因他人原因导致落地者，经裁判核准后可以重新比赛。

五、奖项设置：

比赛结束将评出一、二等，并颁发小礼品。取前十五名为一等，完成比赛为二等。

六、所需器械：自行车3辆，秒表2个。

七、组织过程：

1、布置赛场

2、报名；

3、进行比赛，比赛时间结束在表格和号码纸上记录比赛成绩

4、统计成绩，进行排名

5、发礼品（有专人发？）