打开心灵密码

第一篇：打开心灵密码

人生放下就自在

正所谓“人生不如意事十常八九”，人生在世都经历着种种的历练。面对风风浪浪，起起落落，有人可以轻松应对，有人可以从容自若，有人就会怨天尤人，有人就会消极沉沦。我一直好奇是什么让每一个人的人生际遇如此的大不相同。慢慢的，通过学习、体验，再加上自己的感受感悟，我认识到，很多时候自己伤心、痛苦、郁闷、难受、愤怒、压抑，都是源于自己的纠结。对于身边的一切，都在揪着不放，纠缠不放的时候，必然就会有抵抗、抗拒，结果一定是不好受的。越是得不到的话就会越去抓紧，如果这里抓不住就会去抓别的东西，而结果也是必然让人失望的。

每个人因为因缘不同，各不相同的成长经历，教育学习背景，养成了不同的个性性格、心理素养。当遇到同一件事情的时候，大家应对的方式方法是不同的。我们也了解，之所以有不同的呈现方式，是因为各自心态的不同，价值观的不同。这个价值观中再往里面探索就是我们每一个人内心的那个自我，它会指引我们做出很多的判断、选择。如果我们被外界的事物所迷惑、带跑，不能和内心的这个自我同步，那人生种种的纠结就会出现。

用我自己来说，我成长在教育家庭中，父母都是老师，有一位非常温顺乖巧的姐姐。我从小开始学琴，为了追求艺术的发展，每天都是长时间的练琴，一直到大学。家庭给我最正向的教育，同时也是严格严厉的。家庭中有种种的规条，同时还有来自父母把我和姐姐比较的压力。在学校生活中，我常常要受到整体环境对我的期待、监督、观察等等，我知道我必须要做好，因为我的父母是老师，我不能给他们丢脸。在专业学习的过程中，也一直训练着我要尽善尽美，要十全十美，每一个音符、每一个节奏都是要完美无瑕的。我不能放过我的一个错处，因为这就意味着不够好。我必须要做到没有最好，只有更好。所以一直到我成年，我都带着这份完美主义走进我的工作岗位、我的婚姻、我都亲子关系。前几年，我常常很郁闷很痛苦，我总觉得一切表面看起来都很好，但是内心总是觉得不满足。总是认为有很多很多不够好的部分，但是我也不知道自己的方向在哪里，不知道该如何去调整。于是生出来很多很多的烦恼。无论是在工作中、婚姻中还是亲子关系中。好像每一样事情我都不满意，但是越想去改变，又无力去改变。

带着这份彷徨迷茫，我不断的自我提升，慢慢的修炼自己，我发现，很多的郁闷纠结，就是源于自己的完美主义。要求很多、很高，无论对同事朋友、伴侣孩子，还是对我自己。这些要求没完没了，在我的模式中不断反复出现，连自己有时候都无从觉察。这是多么可怕的事情。于是我学着慢慢一个一个的梳理、理清，一件一件事情都是在回看自己的机会，然后学着放下，放下一个一个的执着。当我慢慢把身上的执着放下，发现周围一切都变得和谐起来。

温柔的对待自己，人生就开始自在；放下执念执着，人生就开始自由。

第二篇：《心灵密码》读后感

随心而走，随心而悦

10021136张露楠

***（66）

每个人从出生的旋涡中挣扎出来，却又要跌入到死亡的漩涡，且又不可避免的要经历悲伤离合。悲伤不可避免，何不争取更多快乐。

看了毕淑敏的《心里密码》，说实在的，并没有获得很大的启示，但却引起我对生活的思考。

每个人都有自己的思想，都有自己的个性，是这世界上独一无二的个体，就像是夜晚的天空中闪烁的星星。因而每个人都有自己的生活态度，有些人喜欢简简单单，有些人喜欢雍容华贵，有些人喜欢轰轰烈烈......所以不同的人有不同生活追求。人生在世，光阴短暂，何不让自己在更多的快乐中走完自己的人生之路。何必在乎别人的眼光，别人的不解，因他人而烦恼。如果想拥有更多的快乐，就随心而走。会随心而悦，那就是自己的正确之路。

生活总有不如意的地方，你不能一味的抱怨，一味的抱怨命运的不公，一味抱怨朋友的离弃，一味抱怨工作的不顺„„生活就是这样，酸甜苦辣，百味俱全。生活不可能一直是甜的，偶尔会有酸苦辣来做生活的调味剂，就像人生不可能是一路坦顺，偶尔挫折也会在半途中不期遇到，这样的生活才是真真实实的生活，实实在在的生活。这样的生活才会让我们体会生命的多彩，不管是悲痛还是幸福，这都是我们来到世上的见证，也是我们在世上学到的东西。就像作者在书中所说的一样“人不可能总吃细粮，偶尔也一定要吃粗纤维，悲剧、生病、死亡等都是生命中的粗纤维，我们只有安然接纳。就像你不可能要求一个没有风暴的大海。那不是海，那是泥潭”。无论问谁，选择大海还是泥潭，我们都可以心领神会，不答而知。总有人抱怨自己有那么多忧伤，而别人却又那么多快乐，她可知道再快乐的人也有烦恼，也有不可言说的苦闷，只是他用自己的快乐把自己的悲伤覆盖，埋藏。不要只想到自己的悲伤，忽略自己的幸运；不要只看到他人的愉悦，而不闻他人的不幸。从某种程度上讲，一切都是相对公平的，没有得到就无所谓失去，没有失去就无所谓得到，可谓福祸所依，也可谓“当上帝为你关上一扇门的时候，会为你打开一扇窗”。

生活中我们都拥有亲人，朋友或爱人，而当某些人遭遇亲人的背弃时，会因“血浓于水”而原谅亲人。而面对朋友或是爱人的背叛，你也没有资格去责怪他们，因为你没有权利阻挡他们的选择。背叛，也许是他们的错，也许不是他们的错。可即使是他们的错又怎样，何况圣人都会犯错，我们又有什么强有力的理由去批判他们。每个人都有权利犯错，而每个人都有宽容他人的义务。对某些小事情，何必斤斤计较，何不让它随风而去。有些事情，有些人物适于忘记，所以抓紧随风而逝的时间。因为时间是最好的良药，无论你在某时某刻多么痛彻心扉，多么悲痛欲绝，时间会悄悄带走你悲痛的记忆，渐渐地淡忘，甚至消失。

人生是自己的，何不随心而走，随心而悦。当你想哭的时候，就尽情的大哭；当你想笑的时候，就尽情的大笑；当你想发泄的时候，尽情的发泄„„生命是自己的，人生之路需自己开辟，自己的一切由自己主宰。人生因自我而乐，因随心而悦。

第三篇：心灵密码诗歌

心灵密码

清晨，风轻轻地吹过

雾，不知道什么时候已经散开

树儿青青的，草儿绿绿的远山伟岸的身躯，高大无比

站在阳台上

伸出双手，想拥抱今天温柔的阳光

远远的高速公路，连接着五湖四海

连接着那颗思念的心

柔软的柔软的思绪在心底漫开

宁静的心，让我想起了远方的人儿

想起那张微微的笑脸

我想拥抱的不只是阳光

我想拥抱的是他如远山伟岸的身躯

那细微而体贴的吻

离别了许久许久

拾起

放在我柔软的胸膛

今夜

我们温柔地度过

今夜

我们热烈地度过

第四篇：心灵密码读后感

《心灵密码》读后感

读过很多本毕淑敏著作，但我似乎真的是不厌其烦。而这次，读其新书《心灵密码》，感到作家把关怀的精力，已经触及到了人的心灵深处。阅读这样的书，宛如清冽的山泉，可以洗刷心灵的疲惫与惶然。

众所周知，心灵本没有密码，但密码无处不在。在《心灵密码》中，毕淑敏将其师从心理学大师研修心理学的精深体会，与她开办心理诊所以来进行心理咨询诊疗的典型案例、精彩故事和优美的文字融为一体，讲述了每个人生命中都会面临的共同事件和共同感受，如生离死别、情爱怨仇、成败悲欢、喜怒哀乐；还讲述了许多人遭遇过的心理痛苦，以及许多人正在经历着的现实困惑。毕淑敏希望，这本书有一种让读者在阅读中感动和反思的力量，有一种励志的作用。

书中，毕淑敏用那敏锐的目光、宽厚的心怀，睿智的文字，讲述着女人、情感与家庭。如在《我的恋爱为什么总是无疾而终》里，作家借主人公梓怡的故事，最后总结道：“如果你有很多美丽的照片，请不要把自己的家变成展示这些照片的博物馆。那无意中将是一种排斥他人、唯我独尊的信号，说明你的世界里充满了你，让人却步。高傲自恋的女人，在让人欣赏的同时，会让人远离。男人和女人都对高度自我的人，敬而远之。”这些缠绕在我们身边的琐事，或提醒人们关注感悟幸福，或引发思索、联想，令人生出无限美好的情愫。

毕淑敏的书中，有的只是生活，真实而美丽。她不像学究们舞文弄墨，不像教授们高深说教，不像时评家语锋犀利，不像青春写手愤世嫉俗。诸如在《让女人丑陋的最根本原因》里，作家写道：“女人会不会因为心理不健康而变丑，我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患，却是千真万确的。为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱意充满心扉。”这样的文字，折射着女性水样的光华，如一剂心灵处方，文火清蒸，给人恰到好处的滋养。

除了以上，毕淑敏还对人类的命运进行探究，对深层的人性进行审视。比如在《向一个小斑点致敬》里，作家提出：“人到了最后的关头，能够完成的，就是在身边咫尺之遥的范围内极简单的动作了。我由此想到，如果你有什么要说的话，一定要尽早说，不然就无人能听到。如果你有什么要做的事，要趁着血脉充盈之时赶快做，不要等到心有余而力不足。”此刻，作家所描摹和传达的意境，或者是因为我们见惯不怪的麻木，或者是因为压根儿就没想到，总会产生一种与众不同的新鲜与惊愕，拓展了我们的思维，获得一种阅读的快感。

在《心灵密码》中，类似这样精彩而充满智慧的文字随处可见，书中还有许多如何排解人生苦痛的小故事，它们都会像是我们黑夜里看到的一扇有着亮光的小窗，将我们麻痹了许久的神经重新变得敏感起来，恢复我们对生活应有的感知

能力。蒙田说过，世界上最重要的事就是认识自己。解读心灵的密码，了解自己，是一切成功的基石。

给我印象最深的，就是毕淑敏说的“世上没有不劳而获的事情，对幸福愉悦的感受也是如此”。名医很多，作家也很多，但作家兼医师的人不多，能治病又能医治心灵的人也太少，毕淑敏做到了，而且还做得很好。毕淑敏用她温馨的感悟与思索，激发着我们对真善美的不懈追求，读该书最大的收获就在于此。

第五篇：心灵财富密码(完整)

《中华两岸心灵财富课堂》-心灵财富密码 心灵财富——它是一种心理能力；一种能成就自己的心灵力量；也是被少数人掌握并能运用，使其“心想事成”的秘密。课程设计者用近十年的时间，在中华两岸跟踪走访了那些事业有成的企业主和管理者，发现心灵财富越足者，目标达成的能力就越强，家庭幸福和身心健康的指数就越高。《心灵财富课堂》将运用多年的企业高管心理顾问的经验和实操性强的心理学技术，为你解读心灵财富的构建方法和操作要领，让学员掌握这个“心想事成”的秘密，并通过训练+督导工作坊的形式，运用心灵财富的力量协助学员解决在事业、情感、家庭、亲子及身心健康等方面的实际问题！课程架构：

第一阶段——《心灵财富密码》

第二阶段——《一切从你开始》

第三阶段——心灵财富与行为改善

《两岸心灵财富系列课堂》讲师组部分介绍：