夫妻生活的无奈（大全）

第一篇：夫妻生活的无奈（大全）

夫妻生活的无奈

老公又生气跑到书房去睡了。

自从辞了职，每天陪孩子上幼儿园，心里多少都很难轻松。每天面对他与正常孩子的不同，想忽略都难，又常常难过他以后的日子，只好自己给自己做心理疏导。我不否认自己在YY上幼儿园的近3个月时间，还无法完全走出来，所以忽略了老公，忽略了家庭。

老公工作压力很大，最近身体也不是很好。他是标准的北方人，总觉得我应该把家弄得清清爽爽，孩子带得顺顺当当，而他的责任，就是赚钱养家。

他认为他已经尽到自己的责任了，因为他赚的钱可以让我很顺心的在家当家庭主妇。而我，工作本来发展不错，为了孩子在3个月前放弃工作呆在家里。

我目前的心，全部在孩子身上，由于心情不是很好，同时用在孩子身上的时间太多。上学陪读，放学作训练，所以家里非常乱。（当然，以前白天忙于工作，家里也是比较乱的）。老公对我抱怨非常大。最近我辞职了，甚至说出：如果你在北方，是没有人会要的。（很严厉）对于孩子问题，我无法和他沟通。每次沟通，话没说几句，他就打头，然后跑到书房锁门抽闷烟。

在孩子身上，他几乎没有花过什么时间。孩子不到一岁的时候，他工作忙，忙到可以几天即使回家也不见孩子。孩子2个月不到的时候，他由于工作忙，做出单独到书房睡的决定。所以每次他回来，就是关门（包括吃饭）反锁在书房里不出来。周末也是主动跑到公司加班。如果凑巧周末在家了，也不带孩子的。孩子要是在客厅，他绝对是躲进书房的。有次我的手扭了，要求他陪我带孩子到下面走走。结果，他不愿抱孩子。后来忘了由于什么，很容易就和我生气，说都不说一声，就自己独自回家了，剩下我愣愣的站在楼下，后来自己咬牙抱孩子爬回5楼。

他觉得带孩子不应该是男人的事情。

上周末孩子秋游，他也是不乐意去的。后来我生气了，才勉强陪去了。结果就因为秋游的地方没什么可以当午饭吃，大发脾气说我怎么当娘的，不知道提前准备好秋游的午饭。然后生气坐在地上抽烟。他生气时是不听我讲道理的。大家想想，本来他不乐意秋游，我心里已经作好自己独自带孩子去的想法（如果我带孩子出去社交，他是从不参与的。我都习惯了。如果他哪天主动同意了，绝对是太阳从西边升起了），一边是不大听话习惯独自活动的孩子，一边是必须跟着大集体走，我肯定是需要轻装上阵才好呀。所以，我就带了些YY的饼干饮料和小零食。再说，冬天的出游，难道带好便当到野地去找微波炉热吗？就算是面包等食物，提前一天，由于YY身体似乎不大好，我一直陪他，也没时间去采购。当然，如果我乐意，我可以提前几天去买这些。但首先，提前买几天就不新鲜了；再次，谁能想到，那个广阔的蔬菜培养基地，会没有像样的餐厅呢？所以我以为带钱就可以了。就因为这样的小事情，他一定要发脾气。好好的一家三口的秋游，一定要弄得大家一起不开心。我不明白，他为什么就不能成熟一些，幽默一些，用乐观的眼睛看世界，而不是挑剔的眼睛看自己的老婆。我不知道多少个太太可以对未来运筹帷幄。至少我不是。他为什么就不能对我少点要求，多点宽容。而这次，我身体本来也有些不舒服。早晨还是单独带孩子参加旧同事的聚会（他是肯定不愿意参加的，即使人家邀请他）。大家大致可以想象，3岁的孩子在酒店吃饭是什么样子的。那就是救火呀。先要急急忙忙应付他的饥饿，不断的喂他可以吃的菜。酒店不可能有小勺子的，筷子他不会吃，又常常想玩，不喂怎么行呢？等他稍稍有5分饱了，肯定是上串下跳的要玩，又要追着他堤防他。中间在抽个缝儿自己随便塞塞肚子就可以了。连和同事说话的精力都没有了。

结果等我回家，累极了和儿子一起倒头就睡。到了4点多，妈妈让他叫孩子起床，他连孩子的衣服鞋子都不大会穿，光在那叫我起来帮忙。我刚被叫醒，人还有些慵懒不愿意动，他就不高兴了。我只好起来，给叫渴的儿子到水喝。儿子由于不是自然醒所以不高兴。我蹲在地上喂他喝水，他忽然倒到我怀里。我重心不稳一屁股坐到地上了，水洒了，儿子也一起坐在地上了。这样他也要生气，说我为什么不蹲好。而刚起床的我，只穿了件睡裤还被水弄湿了，他却是看不见的。他的眼睛，为什么总盯着我的没做好的，却没有关心我的？

吃过饭后，他身体不好，躺在床上看电脑。我陪儿子在客厅玩。我的力气都没有了，到了8点多，儿子囔着要吃蛋糕，但蛋糕还没有买来。我劝不住，就让儿子到卧室来找他。我也进来了，打开电脑玩纸牌。玩纸牌是我的发泄的主要途径，我真的是很累了。他陪儿子不到半个小时就不耐烦了。蛋糕买来了，我漠视的让他喂儿子吃。他又发脾气，说那纸牌有什么好玩的。我没有理他，他就连儿子也不管了，又躲到书房去了。我只好关了电脑喂儿子吃。然后哄儿子睡觉。

而他，气还是没消，抱着被子到书房去睡了。我不知道该拿这样的男人怎么办。

他就像长不大的孩子，永远看到他需要什么，而不是他身边的人需要什么。他永远知道，他是可以发脾气的，却不知道，他发脾气后给身边的人什么样的痛苦。他永远认为他是天下最累的人，而认为他身边的人都是比他轻松的。当他不高兴时，他不知道，他的脾气，应该有点理智，而不应该迁怒于身边的人。

我不知道，为什么做为他的妻子，他总看到我笨的地方，看不到我聪明的地方。为什么他看自己的妻子，总是用那么鄙夷的目光。为什么外国太太在家，丈夫会感谢太太对家的付出；而我在家，就变成了我是他的寄生虫，靠他来养活。和他沟通，告诉他我需要什么，他总是告诉我他多累，我在家应该知足了。如果我愤怒，有任何不满的气话，他的回复就是：你要不满意，找别人去呀。

孩子，已经让我很痛苦。家庭的冷暴力，让我窒息。

没有什么人会愿意放弃自我的。我也希望自己工作发展更好，和他一起进步；我也希望我可以稍稍放下孩子，出去美容健身，我也希望穿得漂漂亮亮，雍容华贵；我也希望有时间可以闲适的坐下来，喝着暖暖的茶，看些小资的书。美好生活，谁不希望？

但是，我是孩子的母亲，孩子的未来目前也只能依赖我的全部付出。我不可能穿着浅色的裙子高跟的长靴陪在儿子左右。我庸俗到我自己都无法认可却无可奈何的地步。

他身体不好，我只能做到多问他需要什么，然后做些我能做的小事。如果他不说，我是不大会多遍的问他到底需要什么。

今天，静静的坐在这，忽然想：如果有哪个年轻的姑娘以拯救者的姿势飞到他的身边，我是无力抗衡的。小三说的，无非是：他缺乏温暖了，原配邋遢了，不贤淑了，被遗弃是理所当然了一类的话。我常自问自己能否作得更好点。大；答案是：可以的，但我会更没有自我了。我可以放弃自己的睡眠时间，整理整理家里；我可以放弃部分陪孩子的时间，和老公单独聊天说说话；我可以少花点时间在资料上，或自己心情的调整上。但是，夫妻的情感，最终靠的是夫妻彼此的宽容和理解。如果没有这份宽容和理解，昨日的总总好，仍是被认为是今日的总总差。当初爱的理由，变成今日恨的理由。

qinhantang

职务 以琳志愿者 级别 风云使者 财富 3 积分 1023 经验 19463 文章 1024 注册 07-11-23 01:15

发表: 2007-12-02 03:39:20 第2楼

至柔而至刚

父亲心理承受能力往往比母亲弱。女性往往看似柔弱，实际上在面对灾难或者一些大事情的时候往往比男性更加坚强，也许正所谓至柔而至刚吧！而且父亲认识和面对这个问题，所需的时间往往比较长。孩子刚刚3岁，由于年龄还小，出现问题是，父亲会尽可能的将其归于发育迟缓，性格内向，个性如此等等比较能够接受的理由，而不愿意面对自闭症这么一个官贯穿终身的大事。一开始，父亲往往不愿意正视这个现实（你可以看看《与光同行》日本电视剧）。一旦男性承认接受面对现实，你就多了坚强的后盾，和强有力的支持。所以，你也不能性急，要给孩子父亲一些时间。最重要的是孩子的父亲，要尽快从苦闷中走出来，面对现实，承担责任。

另外你也要相信，孩子虽然是父母所生，但终归是上天造就，你所能做的是“尽人事，听天命”“顺天应时”，建议你尝试从宗教的教义中寻找精神寄托，灵魂慰藉和心理的力量。

张家小胖

级别 精灵 财富 2 积分 587 经验 6336 文章 587 注册 07-02-13 17:37

发表: 2007-12-02 15:04:01 第3楼

亲爱的,你抱怨的太多了!做好你自己,无愧于自己无愧于YY,就行了!生活中没有哪个男人愿意接受抱怨很多的人!虽然我们的孩子出问题了,不过我们并不能因为这个就完完全全的失去自我啊!

顺子妈妈

级别 精灵 财富 1 积分 419 经验 23933 文章 470 注册 05-08-03 21:46

发表: 2007-12-03 12:43:39 第4楼

亲爱的，我不觉得你抱怨的太多！

全职在家陪这样的孩子，你现在的精疲力竭都是我曾经的痛苦。如果连这样发泄的途径都没有，那只有神仙能撑得住了。这也是我一直坚持不要轻易辞职的理由。

面对这样“不肯长大”的男人有什么好办法，这已不是以林上的新话题。牢骚总是要发的，日子也还是要过的。我是很相信病因的遗传论的，因为我的家里就有一个这样的男人。这样想想，你的日子可能会好过一点。

有可能的话，多一点精力爱惜自己，自己好了孩子才会更好。

出生于2001年年末下第一场雪时

文文媽媽

级别 精灵王 积分 837 经验 65679 文章 876 注册 06-01-06 13:09

发表: 2007-12-03 12:56:42 第5楼

順子媽媽說得好。必須自已想得開，自已的情緒自已掌控。實在想不通時就放下，要不改變一下平時習慣的也就是拐個彎，故意做些沒做過沒想過的事，從多方面的讓自已能夠接受。

文文，2002年4月24日生的帥氣小男孩!

寂寞沙洲

级别 风云使者 财富 1 积分 993 经验 16601 文章 1015 注册 07-10-23 11:50

发表: 2007-12-03 14:08:39 第6楼

亲爱的LZMM，我想说的如果可能还是重新去上班吧，我看你整天呆在家里会疯的，看看能不能请个阿姨或姐姐陪孩子教教孩子（退休的幼儿教师类的）。我的体会是“尽人事，听天命”，对于孩子的父亲来说，你的抱怨只会让他离你和孩子越来越远的。我想每个父亲总是爱孩子的，也是爱妻子的！

我家小妮子：2004年8月,走一步是一步！

zc

级别 精灵王 积分 878 经验 49630 文章 881 注册 04-02-21 23:00

发表: 2007-12-03 14:52:00 第7楼

孩子的问题决不是几个月或是几年能解决的,我看了你的陪读日记，太累了，不只人累，主要还是心累，放手吧，让YY适应和服从老师是最好的选择，YY的能力挺好，给孩子时间，给孩子鼓励，他会适应的。

多余的时间让自己放松点，把家里收拾好点。周末一家出去玩玩，先开始找些近点，人少的位置，只要老公和孩子有一点互动就及时夸奖。从你的描述看，你的老公还是很在意儿子的，要好好利用这点，多跟老公讲讲孩子的进步，即是夸孩子也是夸自己，让老公觉知道你的付出是有成绩的。

楼主的帖子里面满是对老公的不满，是否也可以发掘一下他的优点呢？找找看，放大一点。谁说带孩子就不能穿的漂亮点？看看人家方老师，不只石头出色，自己的穿衣打扮和身材也是没话说。

张雁

职务 以琳志愿者 级别 光明使者 财富 1 积分 2247 经验 37534 文章 2215 注册 02-05-11 18:20

发表: 2007-12-03 15:15:08 第8楼

孩子小、状态差时妈妈是没心思打扮的，说实话那时不上班的时候我的样子也怪难看的。家里连蟑螂都有了，气得老公说这是什么家啊！不过总要做出改变，总这样子是不行的。

寂寞沙洲

级别 风云使者 财富 1 积分 993 经验 16601 文章 1015 注册 07-10-23 11:50

发表: 2007-12-03 15:27:25 第9楼

对头对头，先改变自己再改变他人！

记住，不管啥情绪都是会传染的，所以开心的过一天也是过，郁闷的过一天也是过，不如开心点过好啊！再说你这种情绪也会严重影响到孩子的，我们的孩子更加敏感的！

我家小妮子：2004年8月,走一步是一步！

快乐的深深

级别 精灵 积分 488 经验 56013 文章 488 注册 06-03-29 15:57

发表: 2007-12-03 15:57:17 第10楼

其实我想跟zc表达的观点一致。因为我陪深深参加过一学期幼儿园的亲子课，所以特别能体会到你在陪读日记中的心情。但从我的经历中我也认为你不妨放手吧，以YY的能力适应期应该不会太长。调整好自己的情绪，在课外多陪孩子玩应该更适于你自己吧。

深深，2002年出生。你的快乐是我们最大的快乐...春风

级别 圣骑士 积分 304 经验 14768 文章 301 注册 07-09-10 21:13

发表: 2007-12-03 16:21:06 第11楼

想一切办法使自己开心，要不自己不撑着，又如何去管孩子？生活的艰辛坚强面对吧！没办法，一定要开心啊！

第二篇：夫妻生活】

1、谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。

2、多在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。

3、一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜；听一场音乐会，度一个独特的假期；一起参加个学习班、学些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习，你们会更加愉快的。

4、经常互送礼物。订阅一份杂志、买一本特别的书，洗个热水澡并按摩，送一束鲜花，共享奇特的经历，奉上喜爱的食品。

5、写爱情便笺。把这些便笺藏在家中的各个角落--衣服里、口袋里、厨房或抽屉里，以及一些秘密的地方。要运用你的想像力去制造惊喜。

6、不要批评、谴责、抱怨。这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢。在爱情和持久的夫妻关系中，从来都没有消极性字眼的位置！如果你做出了一个好的榜样，你的爱人也会像你一样把事情做好的。

7、拥有并保持理想的形象。这是送给你自己及其爱侣的礼物。健康的、吸引人的身体也能对良好的夫妻关系起到促进作用。

8、允许你的伴侣对他（她）自己的生活负责。他（她）有权决定自己的现实和命运。尊重他（她）的选择。你们两个都可以按照自己的方式去生活---和谐地生活；珍藏各自的相异点；尽最大努力使生活变得轻松，并给爱侣创造更多的乐趣。

9、共同成长。以相同的速度和方向成长---通过分享近似的观念、参加共同活动的方式。当你们的成长是建立在愉快记忆的基础上

时，你们的关系会更加亲密

10、不要有太强的占有欲。做事时不要好像是你“占有”你的伴侣；要对彼此的生活方式和个人兴趣给予相互的支持与鼓励；要心存感激，和睦相处。

11、珍惜你们共度的时光。“这可能是你们最后一次在一起了”---用这种态度看待你们在一起的时光，你们便能总是更加欣赏对方。没有理由遗憾。一起花时间做所有那些你们两个都喜欢做的事情。

12、凡是可以令你们两个感到愉快的事，都可以做。在私生活里，对于你和爱侣之间所能做的事是没有限制的，只要你们双方都能受益且赞同。

13、开放些。对于新的观念、新的经历、新的社会关系开放些。这是你在生活中寻求欢乐、获得成长、拓展交际面的方法。你们在一起学的越多，你们就会越快乐。

14、原谅与爱。就让过去的事情过去吧。把握住今天，共同愉快地计划未来。

15、不要怨恨、发火、猜忌、憎恶和嫉妒。如果能做到，你们会更加互敬互重。对爱人的好意要心怀感激。

16、杜绝无谓的争吵。不管是在哪里、在什么时间、都不可争吵。尤其是当你们吃饭睡觉时。每个人都有权拥有自己的观点。尊重对方的观点、人生观和对生活的看法。

17、让笑容与笑声常伴。这是长寿和健康的处方。对你自己和你的爱人不要太严肃。更多地面带微笑和开怀大笑。记住，你们的微笑是给予彼此真正的礼物。

18、经常相互凝视。在你爱人的眼睛里看到爱情、忠诚和美丽。你们含情脉脉凝视的越多，你们爱得也就越深！天天如此。这个

方法既有效力又有乐趣！

19、每天相互温柔地触摸。拥抱、亲吻、爱抚，这些都是表现爱与关怀的极好方式。我们都需要这些---比我们愿意承认的还要需要！

20、保持健康的生活方式。良好的食物能够促成良好的心态，这有助于建立更加富有意义的规律关系。多吃水果、蔬菜、谷物、高维生素、低脂肪、低热量的食品。多喝水，多休息，要让你的食物保持清洁、有营养和比例平衡。

21、使你的家、车、厨房、厕所、房间都保持简单整洁、干净有序。这有助于创造一个安宁的环境，使家庭生活更加和睦、幸福。这真的很有效果！着手做吧，现在就开始！

22、尽量装扮。装扮得要得体、整洁、干净，对你的外表感到自豪。你看上去，尤其是在公共场合看上去如何，也会增添你爱人的外在感染力和选择的机会！

23、对于经济问题要相互通气。要和爱人相互通告你们的经济问题，如果你们家做生意，要相互通告利润、损失、花费等等。你们的经济重心要放在一起，这会有助于你们建立在相互信任和苦乐同享基础上的夫妻关系得到加强。

24、完全接受对方。确切地说，要接受对方的性格、习惯、脾气。不要试图改变对方的独特之处。如果当他（她）想要改变时，允许他（她）改变。这能促进持久的和睦。

25、不要吝啬说“我爱你”。每天说一声“我爱你”，甚至更多次，都有助于增进夫妻的相互认同感。

第三篇：夫妻生活

白頭到老的秘訣....聽過黃鴻麟名字的人，我敢說大部分不是因他是沙田基督書院的校長，而是他的愛妻方法，大名遠播。他在千禧年推出的處女作《護妻傾情四十八式》，令男士嘆為觀止，女士心生渴望，渴望自己的另一半仿傚。

書中他分享了48個獨門的老婆秘方，創意十足。創意的背後，是四分之一個世紀的婚姻經驗，還有業餘修讀輔導課程帶來的啟發。

啟示１：芝麻綠豆釀成衝突

婚姻，最難避免的就是衝突。就算拍拖時如何甜蜜如何和平共處，結婚之後，芝麻綠豆的小事也可變成衝突，黃校長想不到的，只是衝突來得如此快……婚後第一頓飯，太太在廚房煮飯，並向客廳正在看報紙的他高呼：「收拾餐桌啦，準備吃飯呀。」

黃校長以超高速搬走桌上雜物，繼續等上菜，誰知太太從廚房出來，竟然臉色一沉。「原來她娘家收拾餐桌的定義，不單只要搬走雜物，還要把桌子擦得一乾二淨、擺好餐具。但我由小到大，只知收拾餐桌就是搬走桌上的雜物。」諸如此類的分歧接踵而來

有次太太對他說：「你不會擰毛巾嗎？」他很懊惱，活了這麼多年，沒理由連擰毛巾都不懂嘛，原來太太一直是反手擰毛巾，他卻相反。

這一切一切，給他帶來許多啟示：「在生活細節上，會發現彼此有很多不同，如不存體諒包容之心，任何一件瑣事都可以成為衝突的導火線。」

啟示２：別強迫對方改變

一段婚姻，需要夫婦倆不斷學習怎樣體諒、明白、包容一個人與適應。

「我處理過很多個案，發現婚姻破裂，都是因為欠缺這些觀念。尤其人總是偏向主觀，很多時會用自我的標準去衡量或規範別人。」

有天他忘記帶車鑰匙，太太說：「都叫你不要把車鑰匙放在那兒啦。」

事後他跟對方說：「『放在那兒』是我的習慣，如果我把車鑰匙放在你指定的地方，只會有更多機會忘記。」他發現，很多人結婚後不自覺要改變對方，小至擠牙膏、放物件等，都是有我無你，忽視了應尊重對方。「很多小事本身沒有對錯之分，反省過後，就會看到背後動機，原來是想控制對方。這是沒有必要的，因為愛人是要一起好好生活下去，並非要來控制的。」

啟示３：事後溝通最緊要

他也承認，衝突是無可避免，最重要是事後溝通：「如放車鑰匙這個例子，我們了解過彼此的想法後，決定屬於我的東西由我負責擺放，屬於她的由她擺放，到了要用時，只要問對方便可。」至於擰毛巾這回事，經過他多番驗證，證實反手確是擰得乾淨些，所以他也婦唱夫隨起來。

夫婦間最常說的一句話是：「我要你這樣做，都是為你好。」黃校長認為，凡事要看得遠一點。「是為對方好，還是為自己好？如果要對方不做這些事，可能會帶給對方更多不舒服、更多壓力，只會造成另一個新問題。」

啟示４：維繫婚姻有如保養玻璃窗

不過，並非所有事都有最後答案。記得新婚初期，他曾對太太說：「有沒有搞錯！用完廁所竟不把馬桶蓋打開！」對方的反應是：「有沒有搞錯！用完廁所又不把馬桶蓋放下！」最後小倆口後取得共識，就是馬桶蓋可開可闔。「很多問題不在乎結果，只在乎有當時人怎麼看。事實是沒有改變，但了解後便不存在問題了。」

愛一個人，他認為最終可為對方犧牲。如太太習慣筷子橫放，他習慣直放，遷就一下亦無妨。不過，如果只有容忍、沒有體諒，婚姻一樣可能會破裂。「我覺得婚姻問題就好似玻璃窗的灰塵，假如任其累積，清理便艱難；假如任其深化，就如裂痕出現，玻璃窗最終只會破裂。」

愛妻絕招

◎鳴謝愛妻廣告

結婚20周年紀念日當日，黃鴻麟特地在報章刊登了一篇充滿愛意的鳴謝啟示，感激太太20年來對他的照顧。之後捧著鮮花與報章，親自送到太太的辦公室。

◎致電訴衷情

黃校長格言：「永遠不在學校做個好丈夫，也從不在家做個好校長。」工作時，他從不致電給太太，但某天開會開到晚上9時，他破例打電話回家，說：「會議仍未結束，但此刻我極度掛念你。」電話另一端即時傳來朗朗笑聲。

◎電鍋裡的生日卡

某年太太生日，黃校長假裝忘記了，但當太太打開電鍋準備煮飯時，卻找到一張生日卡；之後進浴室，又找到一束鮮花；睡覺前更在睡衣內找到生日禮物。

◎每日一抱

他在研讀輔導與多年婚姻輔導的經歷後，決定了一項堅持，就是對老婆大人的每日一抱。沒有履行「每日一抱」，不得睡覺。後來發現，這原來是解決夫妻爭執的一大良方妙藥。

太太：欣賞他的小動作

「哈哈！他有時做些小動作，會令我很開心。」黃太太邱楚賢常常笑口常開，不無原因。「好像有次整理床鋪，枕頭底竟放了一份小禮物，在毫無心理準備下收禮物，感到非常非常開心。」

那麼她又會如何回應丈夫的心意？「沒甚麼特別，作為妻子，最重要是體諒丈夫。好像他工作忙，做太太的都希望丈夫多陪伴自己，但站在他的立場，他是喜歡自己的工作才會這樣投入嘛，換了是我也會如此。」現在若丈夫不在家，她會自行安排節目，好好享受私人空間。還有，「很多人都會把自己丈夫與別人丈夫比較，其實這只會壓低丈夫。男性最需要太太的尊重，做另一半的要不斷了解、愛護他。」 婚後初期，兩夫婦確是有些摩擦。

「其實我們都在不斷進步，有衝突時，最重要是學習退一步，停一停，怒氣自然會消除。」

吵架的藝術

兩口子還有個君子協定：

◎吵架當天清 ─ 一項歸一項，絕不拖泥帶水。

◎絕不翻吵 ─ 今天的架今天吵，昨天的事不翻吵。

◎舊事已過便已了 ─ 每一事件都看作一獨立事件，絕不「株連」。

一般人結婚愈久，吵架時愈喜歡說：你上次 ……你上星期……沒完沒了的罪狀，很容易演變成互揭瘡疤。幸好，黃氏伉儷平日絕少吵架，每星期必做的，是抽空一起散步，談談內心話。

婚姻衝突的由來

婚姻為何會有這麼多衝突？柴灣浸信會輔導中心主任黃麗彰說：「這是由於夫婦的情感距離拉近，很易把未了的心結、渴望激發出來。」舉例說，某君最不喜歡別人自我中心，如身邊有個朋友自我中心，他不一定會太介意，因為彼此間還有一定的距離和容忍度。可是，當這個人與自己的距離如此貼近，內心便會出現焦慮，後期更會演變成指控、抑壓。

衝突演變成創傷

婚後，是人生另一個階段，也是衝突的開端。夫婦來自兩個成長背景不同的家庭，很易因彼此生活習慣的差異而造成衝突；有子女後，又會因彼此對教養的意見差異，產生爭執。若一個不小心出口傷人，更會演變為創傷。男性方面，自我價值建基於能力之上，但太太竟說：『你無路用』，會使其自我根基動搖，造成傷害。就算太太有情緒的困擾，丈夫也會視她的康復為個人能力的表現，如太太繼續不開心，男士一樣會感到沮喪。至於女性，自我價值建基於關係之上，如丈夫不重視她、刻意忽略她，她便會感到受傷，甚至整個自我價值崩潰。

明知男女大不同，何以不能避免對方受傷？

「人在受傷時，為了保護自己，會刻意針對對方最脆弱的地方來攻擊，被攻擊的一方又會還擊，兩人關係只會愈來愈惡劣。」如彼此自我抑制程度較低，往往導致離婚收場。

尋找心靈空間

黃麗璋表示，面對創傷時，要用當下的智慧避免繼續受傷，尤其配偶不斷用說話攻擊自己，拒絕回應不失為保護自己的方法；之後給自己一個空間，思考怎樣淡化怒氣、回憶對方好的一面。再跟對方分享那一刻的感受。台灣居住地方擠迫，現實空間缺乏，但我們還有一個心靈空間。

「心靈空間可透過閱讀來擴大，在閱讀中，會有很多豐富的訊息，讓你不知不覺進入一個新天新地。我發現很多自省能力較高、自我成長較快的人都是愛閱讀的。」

第四篇：夫妻生活协议书

协议

1、吵架不当着父母，亲戚，邻居的面吵，在公共场所给对方面子。

2、不管谁对谁错，只要一吵架，男方必须先哄女方，3、在家里吵架不准一走了之，实在要走不得走出小区，不许不带手机和关机。

4、尊敬对方的父母长辈，吵架不开心不能对父母无礼。

5、有错一方要主动道歉，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方。

6、双方都有错时要互相检讨，认识到错误并道歉后由男方主动提出带女方出去散心。

7、要出气不准砸东西，只能吃东西，实在手痒只能砸枕头。

8、吵架尽量不隔夜，晚上睡觉时男方必须主动抱女方，女方生气百般推让男方也不能就此放弃，一定要哄到女方睡着，做上美梦......。

9、每周都要给对方按摩一次，因为大家经常吵架都很辛苦，男方手艺不好的话可以跟盲人师傅，严禁和发廊女！

10、吵架时男方不准挂电话，如果挂了要马上打回去，并表示歉意，吵架时女方如果挂了电话，男方必须在1分钟内打给女方，电话不通打手机，总之不能气嫘，屡挂屡打，但是女方也要给男方面子，每次挂电话次数不大于5次。（公约条款暂时为以上这几条，可由女方无理由无时间限制的更改，男方有权利提出异议，但是异议是否被采纳最终解释权在女方手里）

男方签名：YYY

女方签名：XXX1、双方要坦诚相互信任，，相互理解，，相互尊重，，真心相待，不得虚情假意，徇私舞弊，出门要告知对方事由，对待对方要诚实并信任

2、男方不可以向女方乱发脾气，而女方可以向男方适量发脾气；女方生气的时候，男方有义务安慰女方男方有义务安慰女方男方有义务安慰女方男方有义务安慰女方，，不得不理不睬女方不得不理不睬女方不得不理不睬女方不得不理不睬女方，，更不得扭身就走更不得扭身就走更不得扭身就走更不得扭身就走。。3、、、、如遇到分歧如遇到分歧如遇到分歧如遇到分歧、、、、争议等问题以及双方发生矛盾争议等问题以及双方发生矛盾争议等问题以及双方发生矛盾争议等问题以及双方发生矛盾，，要用合理要用合理要用合理要用合理的方式解决的方式解决的方式解决的方式解决，，要开诚要开诚要开诚要开诚布公布公布公布公，，及时解释清楚及时解释清楚及时解释清楚及时解释清楚，，不能不听原因乱发脾气不能不听原因乱发脾气不能不听原因乱发脾气不能不听原因乱发脾气，，不不不不准说滚准说滚准说滚准说滚、、、、分手分手分手分手等刺激对方的等刺激对方的等刺激对方的等刺激对方的话和词语话和词语话和词语话和词语。。吵架不准一走了之吵架不准一走了之吵架不准一走了之吵架不准一走了之，，实在要走不得走实在要走不得走实在要走不得走实在要走不得走出离家出离家出离家出离家1公里公里公里公里，，不许不带手机不许不带手机不许不带手机不许不带手机和关机和关机和关机和关机。。4、、、、任何一方做任何一方做任何一方做任何一方做错事时错事时错事时错事时，，只惩罚一次只惩罚一次只惩罚一次只惩罚一次，，不许把事情扩大化不许把事情扩大化不许把事情扩大化不许把事情扩大化，，有错一方要主动道歉有错一方要主动道歉有错一方要主动道歉有错一方要主动道歉，，无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方无错一方在有错方道歉并补

偿后要尽快原谅对方无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方无错一方在有错方道歉并补偿后要尽快原谅对方，，不得出门宣扬不得出门宣扬不得出门宣扬不得出门宣扬，，造成对方名造成对方名造成对方名造成对方名誉损坏誉损坏誉损坏誉损坏。。双方双方双方双方都有错时要互相检讨都有错时要互相检讨都有错时要互相检讨都有错时要互相检讨，，认识到错误认识到错误认识到错误认识到错误后后后后并并并并由男方先由男方先由男方先由男方先道歉道歉道歉道歉。。5、、、、双方双方双方双方要互相尊重理解要互相尊重理解要互相尊重理解要互相尊重理解，，有事需要共同协商有事需要共同协商有事需要共同协商有事需要共同协商，，不得在意见不合分歧时不得在意见不合分歧时不得在意见不合分歧时不得在意见不合分歧时，，不分青不分青不分青不分青红皂白不听解释而造成影响感情的行为红皂白不听解释而造成影响感情的行为红皂白不听解释而造成影响感情的行为红皂白不听解释而造成影响感情的行为。。6、、、、尊重双方父母长辈尊重双方父母长辈尊重双方父母长辈尊重双方父母长辈、、、、亲人及朋友亲人及朋友亲人及朋友亲人及朋友，，吵架时吵架时吵架时吵架时不得不得不得不得殃及或辱骂他人殃及或辱骂他人殃及或辱骂他人殃及或辱骂他人。。7、、、、吵架吵架吵架吵架、、、、冷战冷战冷战冷战尽量不隔夜尽量不隔夜尽量不隔夜尽量不隔夜，，晚上晚上晚上晚上睡睡睡睡觉时男方必须主动抱女方觉时男方必须主动抱女方觉时男方必须主动抱女方觉时男方必须主动抱女方，，即使即使即使即使女方生气百女方生气百女方生气百女方生气百般推让男方也不能就此放弃般推让男方也不能就此放弃般推让男方也不能就此放弃般推让男方也不能就此放弃，，一定要哄到女方睡着一定要哄到女方睡着一定要哄到女方睡着一定要哄到女方睡着，，做上美梦做上美梦做上美梦做上美梦！！8、、、、每周都要给对方按摩一次每周都要给对方按摩一次每周都要给对方按摩一次每周都要给对方按摩一次，，因为大家经常吵架都很辛苦因为大家经常吵架都很辛苦因为大家经常吵架都很辛苦因为大家经常吵架都很辛苦，，男方手艺不好的话男方手艺不好的话男方手艺不好的话男方手艺不好的话可以跟盲人师傅学可以跟盲人师傅学可以跟盲人师傅学可以跟盲人师傅学，，严禁和发廊女学严禁和发廊女学严禁和发廊女学严禁和发廊女学！！9、、、、以上条例如有违反以上条例如有违反以上条例如有违反以上条例如有违反，，违反方需给予受害方一定的礼物作为赔偿违反方需给予受害方一定的礼物作为赔偿违反方需给予受害方一定的礼物作为赔偿违反方需给予受害方一定的礼物作为赔偿。。10、、、、其他补充协议其他补充协议其他补充协议其他补充协议：：：：此协议经双方签字后即生效此协议经双方签字后即生效此协议经双方

签字后即生效此协议经双方签字后即生效！！男方男方男方男方：：：：

第五篇：夫妻生活协议书

协 议 书

为贯彻夫妻和平、友好相处原则，现张飞翔（以下简称甲方）与李颖（以下简称乙方）协议如下：

1、每周一、三、五乙方允许甲方上网打游戏，但每次游戏时间不得超过3.5小时，且游戏期间不得大声喧哗，文明用语，休息时间为22:30；

2、每周二、四、六为甲方学习日，必须进行专业知识的学习，学习时间不得少于2小时；

3、每周日为自由活动日，但禁止甲方外出至网吧打游戏，且家中电脑使用权归乙方。

若违反上述条约，乙方有权对甲方行使以下处罚：

1、从违反约定次日起算，甲方必需停止英雄联盟游戏3日。

2、乙方有权将甲方打游戏一事告知甲方父母，若甲方因此受到责骂，不得归咎于乙方，且不得对乙方进行嘲讽；

3、甲方必需将英雄联盟账号、密码和82296187QQ密码告知乙方，且乙方拥有上述两项账号的使用权，时间为3日。

4、若甲方在受罚期内再次违规，必需主动打电话将自己的恶行告知父母，并且脏衣服自行清理，俯卧撑100次，逐日增加50次，时间为3日，且禁止打游戏时间增加3日。

本协议签字后即刻生效，且最终解释权归乙方所有。

甲方：乙方：

日期：日期：