总结是理清思路，找到问题症结的重要方法之一。总结的语言要简洁明了，表达准确，可以运用一些排比、对比等修辞手法来提高文章的表现力。总结的范文可以给我们提供启示和思考，但我们要抓住其中的核心要点，根据自己的实际情况进行总结和概括。
在阳光下运动篇一
今天是盲校孩子们举行运动会的时间，很高兴能来给他们当志愿者。这是一场特殊的运动会，全校每个学生都是运动员，每人都有两项以上的运动项目。由于他们眼睛不方便，所以大部分的比赛项目都是单人进行的，老师们几乎都上场当了裁判，看台上没有人照顾孩子们，所以由志愿者们来帮忙照料。
我跟师姐负责的是特训班的孩子，为什么是特训班？这个班的一个可爱的小女孩儿告诉我，因为他们比别的班的孩子学得慢，需要照顾的方面多，说这些的时候，她脸上始终是微笑的，不带丝毫的自卑和羞愧。他们的世界里永远都是一片和谐，他们的天真纯洁，让嫉妒和邪恶失去了立足之地。
他们虽然眼睛失明，但却一样有生活的热情，有爱心，有追求，身体的缺陷，使得他们更加坚强。
运动会比赛的项目很多，最让我吃惊的是大绳套小绳运动，由两个人轮着一根大绳子，学生们拿着单根的跳绳在抡起的大绳子中跳自己的小绳，节奏是那么和谐，我第一次知道，原来绳子可以这样跳。对于普通人来说就已经很困难了，更何况是他们，课下要付出多少汗水，我们是可想而知的。
百米赛跑是每个学生都必须参加的，有的视力好一点的，可以三四个人一起比赛，而大部分都是一个人跑的，前面有老师吹口哨引领方向，有的孩子跑的很快，也有很多孩子害怕绊倒，跑得很慢，而且姿势在我们常人看来是好笑的，看台上很多人在一边鼓掌一边笑，但他们的笑，是纯洁的，不带任何嘲笑的成分，在比赛的孩子们听来，这是善意的鼓励。
都说眼睛是心灵的窗户，透过眼睛，可以洞察一个人的心灵。人们只有通过眼睛才能看到花花绿绿、奇妙缤纷的世界。然而他们，却生来与光明无缘，美好的`春光，娇艳的花朵，五彩缤纷的大千世界，对他们来说仿佛都是虚无。但他们并不因此而颓废、自暴自弃，他们有理想，有目标，为了美好生活而积极奋进。他们是最圣洁、善良的灵魂，世间的丑恶，在他们身上永远找不见。
第一次见到这些孩子，我感到震惊。本以为他们是悲观失望、愁眉苦脸的，可是见到他们，我却不敢相信这就是盲校的孩子，除了眼睛看不见，他们跟普通的孩子一样，也有欢声笑语，他们也调皮，也爱开玩笑，但是更惹人疼爱。他们虽然是孩子，可是很懂事，很喜欢跟老师及大哥哥大姐姐们说话，虽然有时候他们的问话在我们看来难免幼稚，可是我们看到的却是他们内心的纯洁无暇，善良可爱。跟他们聊天，你会突然觉得世间很美好，能让你忘记忧愁和悲伤，把烦心的事都抛到了九霄云外。
跟他们在一起，你会不自觉地感觉到，生活中处处都充满了阳光。
在阳光下运动篇二
快乐是阳光，痛苦是阴影。阳光下班驳的树影，是人生交错的美景，用一颗含笑的心善待每一颗心灵。
——题记。
世上最舒心的事莫过于沐浴在温暖而和谐的阳光下了。成长在阳光下，你会倍感自信；成长在阳光下，你会充满热情；成长在阳光下，你能忘记一切烦恼。阳光下，一群群天真烂漫的孩童自由茁壮地成长，“只要妈妈露笑脸„„”，孩子们稚嫩的童声温暖着妈妈的心房，充满爱的他们成长着，为社会增添了希望。阳光下，一双双援助之手捧着一颗颗炽热的心，感动着贫困山区的人们，与他们一起携手共度难关。
阳光下，祖国亿万莘莘学子们，奋发图强，“为中华崛起而读书”；“愿相会中华腾飞世界时”而努力拼搏。
阳光下，英勇的解放军战士们，风雨无阻，时刻守卫在祖国的边疆，用血肉之躯和钢铁般的意志，铸造了一个新的长城！
古代先贤老子说：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。恒也。”我们生活的这片阳光下的世界也是如此。
天——渐渐放晴，硝烟、乌云——慢慢散去，我们在灿烂的阳光下自由呼吸、奔跑。大地上寒霜的眼泪，化作点点晶莹的露珠，她们娇小的身躯在朝霞中生辉，阳光将温暖带到我们的身边。让矗立在风中的我，独自享受上苍赐予我的爱，让我们头顶蓝天，脚踏热土，堂堂正正做人，阳光会永远灿烂，在同一片阳光下我们快乐地成长；阳光拉着你我的手，我们一起向前。
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在阳光下运动篇三
每年12月3日是“世界残疾人日”，让我们一起来关爱残疾人，关爱残缺的花朵。
要让世界拥有爱，让每一个人都拥有爱。爱就像一缕阳光，它可以穿透任何微小的缝隙，充满世界的每个角落，给需要帮助的人带去温暖。它也想寒冷冬季里的一杯热水，温暖了每个身处困境的人。其实，爱是相互的，当一个人把自己的爱无私地奉献给别人的时候，他也获得了对方给予的爱。并且爱也是无界的，它不分种族、不分国界，只要哪里需要它，哪里就会出现它的身影。
那些遭遇生活不幸的残疾人，虽然有时候他们无法做到我们身体健全的人很容易就能完成的事，但这并不能否定他们的能力。比如眼睛失明的人，他们的其他器官却比我们好使，尤其是耳朵非常灵敏。因此我们不应该去嘲笑他们，也没资格去嘲笑他们。在某些方面我们有时候还不如他们，这也是我这些身体健全的人应感到悲哀的事情。在生活中我们应该经常反省自己，而不是一味去指责他人，这样我们才会活的有价值有意义。
他们当中也有不少是天才，比如晚年失聪的音乐天才贝多芬，5岁就半身瘫痪的文学奇才张海迪，20岁就患有肌肉萎缩的伟大科学家史蒂芬.霍金，霍金是当代享有盛誉的伟人之一，被称为在世的最伟大的科学家，当今的爱因斯坦!这些人都是值得我们所有人敬佩和学习的。他们给所有残疾人做出了榜样，更为我们身体健全的人做出了榜样。既然我们已经拥有了健全的身躯，就应该好好利用起来而不是荒废，去实现自己的人身价值。
请不要看轻那些身体有缺陷的人，不然他们会告诉你，“真正的缺陷不在于身体，而在于一个人的心灵是否残缺。”你也可以试想一下，如果换做是我们自己遭遇这样的事情，也许我们会从此堕落下去，或者根本不敢再面对未来面对我们自己。再想想他们这么坚强地活下来是多么的不容易，然而我们有些人却故意去嘲笑人家，该是多么的可悲呀！并且他们当中有些人还实现了自身的价值，这是值得我们敬佩的，需要我们用一辈子的时间来学习这种人生态度。
又比方说几年前春晚里震撼人心的舞蹈“千手观音”就是一个有残疾人组成的团体共同展示出来的，要达到这种艺术效果，想想要付出多少艰辛和汗水啊！我记得有人说过：“上帝是公平的，他是某些人失去一种东西的同时，也会让他得到另一种东西的。”我想说这是对的，但也要补充一句：我们必须珍惜自己现在拥有的，别等到失去了才后悔，那时候就晚了。
关爱他人，也就是关爱我们自己，给自己一点爱的同时也给别人一点爱，给那些遭遇不信的人一点爱，给残疾人一点爱，我们将会活得更好！
机械11-4班周建斌爱在阳光下。
在阳光下运动篇四
我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
近年来，青少年的体质不断下降。随便你进入一所学校，你都会很轻易地看到一个个“胖墩”可爱的身影;而一副副眼镜也不容辩解地搭上了许多同学的鼻梁……针对这些问题，国家今年启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85%以上的学生做到每天锻炼一小时以上，每天坚持跑步1000米以上。
“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪!此时，充满生机的操场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力!
“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力!
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你走来。
尽管我们每天只有跑五圈，可是这两圈对我们意义非凡，对我更加是意义非凡。因为迎着阳光跑步，结着队儿锻炼，为我换来的是健康的`体魄和压不垮的坚强意志!
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来;我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发;向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。
在阳光下运动,滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来.在阳光下运动,收获阳光人生。
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