全民健身通讯稿

第一篇：全民健身通讯稿

篇一：健身比赛通讯稿

泰山紫霞捆腿跑 社区并行迎青奥

1月8日下午，紫霞与泰山两社区在仁和商城广场联合举办了一场别开生面的全民健身比赛，活动气氛热烈，群众反响较好。

虽然步入严冬，天气寒冷，但广大市民对“迎接青奥会，走进六合区”的热情一直高涨。应广大居民要求，由雄州街道泰山社区和紫霞社区两居委联合主办的“迎青奥”全民健身运动比赛经过精心筹备本月8号拉开帷幕。

为方便报名的广大群众尽可能参与，比赛选在星期天节假日下午，人流量大的仁和商城广场开放式地进行。由雄州街道文化站秦有防站长预先制定好比赛规则，泰山社区做好彩虹门等宣传道具的布置工作，紫霞社区负责筹备比赛使用的体育器械，区体育局徐存忠教练为比赛总裁判长。上午一切准备就绪后，泰山、紫霞“迎青奥”全民健身运动比赛于下午一点半准时开始。

天气晴朗，人流不息，鲜红的横幅在凛冽的寒风中摇摆，标语：“创先争优我先行，全民参与迎青奥”格外显眼，彩虹门下，参加各个项目的运动员分队列整齐划一站好，听取比赛规则和注意事项。参与的运动员既有70多岁的老年人，也有不满10岁的小学生，他们既有预先提前多日报名的，也有很多居民朋友现场报名参与，其中有两支着装统一的队伍，是泰山和紫霞社区的老年腰鼓队集体报名参加的，他们虽然年纪不小，但劲头十足。围观的群众虽然人头攒动，但都能遵守秩序，现场维护治安的民警也称赞现在市民素质不断提高。

比赛共分三个项目，包括短距离乒乓球颠球赛、1分钟单人跳绳赛和双人捆绑竞走赛。短距离乒乓球颠球赛是在30米内颠球前进最快者获胜，而1分钟单人跳绳赛由于难度最小、老少皆宜，参与人数最多，最有趣的是双人捆绑竞走，跌跌撞撞，妙趣横生，引得围观群众笑语连连。比赛结束后，经过信息员统计，裁判长审核，评判出一二三等奖，共有20人获得了奖项。紧接着举行了一个隆重而节俭的颁奖仪式，由泰山社区和紫霞社区的两位书记为所有获奖运动员颁发了奖状和纪念品。

比赛进行的同时，现场还同时举行了支援贫困地区物资捐赠活动，并邀请知名医师现场为居民开展免费义诊，深入居民好评。家住附近的方大妈说：“社区搞这样的活动，不仅锻炼了我们的身体，还为我们免费诊疗，不选这样的人当社区委员选谁，他们是我们最贴心的人。”

据悉，本次活动是积极呼应雄州街道开展的“迎青奥”全民健身月活动，以多种体育比赛形式凝聚人心，聚集人气，不断推进“创先争优”活动的深入开展，泰山社区书记表示

今后还将举办更多的像这样温暖人心，温暖群众，温暖社会的体育活动，努力构建和谐社区，康乐家园。

篇二：外院广场舞比赛通讯稿

全民健身 爱我吉大

11月10日上午，吉首大学张家界校区教职工广场舞比赛于一教前坪隆重举行，由张家界校区6个院系及张家界校区图书馆、公共课、第四分工会共9支代表队参加，外国语学院分工会以石红梅副院长为首共20名老师参加了比赛。

我院精心选取了旋律优美、节奏欢快的《开门大吉》作为参赛曲目，在排练过程中学院领导高度重视，多次来看望和鼓励大家，参赛老师们也克服种种困难，认真排练，从队形到动作，不放过任何一个细节。在比赛过程中我院以短小的模拟情景剧开场，新颖的创意引起了现场的阵阵欢呼声，老师们跳着欢快的舞步，婀娜多姿，精彩纷呈，最后在“全民健身、爱我吉大”的口号声中结束了表演。

本次比赛外国语学院分工会取得了季军的好成绩，此次比赛展现出了我院教职工健康向上的精神风貌，促进了校园精神文明建设。（文：刘炼 闫翼程 江逸凡）

篇三：健美操比赛_通讯稿

青春激昂 活力无限

——院健身操比赛

由我院体育系主办的“青春激昂，活力无限”主题的健美操比赛于12月26日下午2点在我院体育馆二楼激情上演。本次比赛是由院健美操精心组织策划的，旨在贯彻“健康第一”的思想理念，切实推行我院同学们的阳光体育运动的广泛开展，积极引导广大同学们追求健康向上的生活方式。此次比赛共有8支代表队参加，展开了激烈角逐，为全校师生献上了一道视觉和听觉,柔美与力量完美结合的健美操大餐。

一个月以来，各代表队都做好了充分的准备，能够在比赛中体现出奋勇争先、不甘落后的精神风貌。整个比赛精彩纷呈，动作的挥洒与阵容的变化之间绽现出无限的青春与激情，给观众以强烈的震撼。在经过一个多小时的激烈角逐，最终由材料系获得第一名；机械系与建工系获得第二名；化工系，自动化系与制药系获得第三名；计算机获得最佳组织奖；建工系获得最佳表现奖。

体育系宣 2012.12.26 篇四：天天课堂通讯稿三月

全名终身学习天天课堂通讯稿

2014.3.9 为了引导学生从事有益身心健康的体育活动，达到全民健身的目的，我社区组织参加休息日在家的同学参加跳绳比赛。

比赛分为低年级组男子、中年级组男子、高年级组男子，低年级组女子、中年级组女子、高年级组女子。以一分钟为时间，计算每个人的跳绳次数。

比赛场内，同学们全力以赴的跳着社区工作人员认真的计数着，场外则热火朝天，欢声笑语不断。比赛不仅吸引了全体学生连许多家长都前来观看，他们说：“社区举办这样的活动真是太好了。既锻炼了身体，活跃了身心。” 丰富老年人的生活 为提升佳运社区老年人的健康意识，丰富社区老年人的精神和物质生活，进一步提高服务老年人的水平，创建和谐社区3月16日上午，代家堡社区开展了公共文化服务专题讲座。

讲座中主要讲了当今的老年人受身体、疾病等多方面因素的限制，正逐渐退出主流社会舞台，这对老年人心理健康的稳定带来一些

不利影响。其中家庭关心、坦诚相待、精神关爱、环境安适等方面的心理需求，会影响到老年人心理健康的稳定，容易引发老年抑郁症、老年疑病症等。台上讲得引人入胜，台下听得津津有味。讲座将近尾声时，还针对老年人怎样保持良好的身心状态，给大家提出了许多建议。

讲座结束后，聆听讲座的老年人纷纷反映：“开展这样的讲座实在是太好了！通俗易懂，而且讲的还都是我们老年人普遍存在的问题，真正做到了想老人之所想，帮老人之所帮，实实在在为老年人办好事、做实事。”

2014.3.16 全名终身学习天天课堂通讯稿

2014.3.23 广场健身舞活动

为了丰富社区居民的业余文化生活，拉近社区与居民之间的距离，代家堡社区开展广场舞活动，组织辖区居民成立了一支健身操舞蹈队。社区特请来了舞蹈老师现场指导。

3月23日晚上七点，大家相聚在社区健身坪练习跳舞，在场的每位居民都认真学习每个动作。当音乐响起，大家就会跟着舞蹈老师

一起舞动起来。虽然都刚刚学，但是舞姿都非常优美，跳的非常好。通过这个活动，不仅丰富了社区的业余文化生活，还进一步增加了居民之间的友谊，增强了自身的体质，加强了辖区邻里和谐关系，为创建和谐平安社区奠定了基础。

全名终身学习天天课堂通讯稿

校 2014.3.30 “咚咚嚓，咚嚓??”激情有力的锣鼓打起来，每天，来自社区威风锣鼓队的几十位中老年妇女统一着装，在社区广场欢畅地敲打着锣鼓，把健身活动推向了高潮。万小新是代家堡社区锣鼓队的带头人，她凭借对居民文娱活动的热爱组建了一支健身锣鼓队，打造健康和谐的氛围，增添生活乐趣。使整个社区的健身活动开展得相当红火。篇五：登山比赛、长跑比赛通讯稿

我县举办“宣酒杯”泾县第三届

“庆元旦·迎新年”长跑比赛

为贯彻落实《全民健身计划（2011-2015年）》，推动我县群众性体育活动的深入开展，丰富人民群众的体育文化生活，12月31日上午，由泾县教育体育局、泾县总工会联合主办的“宣酒杯”泾县第三届“庆元旦·迎新年”长跑比赛在经济开发区管委会广场隆重举行。县政府副县长李宏武，县政协常务副主席汪玲，县总工会党组书记、主席吕青年，县委教体工委书记、县教体局局长宋军以及宣酒集团相关负责同志出席开幕式。来自全县机关、企事业单位、学校及社会各界的600多名长跑运动爱好者参加了比赛。

开幕式由县委教体工委书记、县教体局局长宋军主持。县政府副县长李宏武致辞。县政协常务副主席汪玲为本次长跑比赛鸣枪开赛。

本次长跑比赛分为男、女青少年组和成年组共4个组别，比赛路线以经济开发区管委会广场为起点沿205国道至晏公榔树口，男、女青少年组和女子成年组在第一折返点折返,全程约4公里。男子成年组在第二折返点(晏公榔树口）折返,全程约8公里。

本次比赛的举行，对于推动我县群众性体育健身活动蓬勃开展，丰富人民群众的体育文化生活，有效提升广大群众的体育健身意识，在全县上下形成积极参与健身运动、共同追求健康生活方式的良好环境和氛围，起到了积极的作用。

我县成功举办2014年“宣酒杯”第三届登山活动

为贯彻落实《全民健身计划（2011-2015年）》，推动我县群众性体育活动的深入开展，丰富人民群众的体育文化生活，2014年4月11日上午，泾县教体局和县总工会携手宣酒集团共同举办了2014年“宣酒杯”第三届登山活动。来自全县机关、企事业单位、学校及社会各界180多名登山运动爱好者参加了活动。

登山活动出发仪式在志成学校举行。县政府副县长李宏武，县委教体工委书记、县教体局局长宋军，县教体局副局长徐磊，县总工会和宣酒集团相关负责人等出席登山活动出发仪式。

仪式由县教体局副局长徐磊主持。县教体局局长宋军致辞，他希望通过登山活动，吸引更多的群众积极参加体育锻炼，提高身体素质，提升幸福指数，以充沛的精力、健康的体魄投入到工作中，为“决战十二

五、实现大跨越、建设新泾县”做出贡献。

县政府副县长李宏武宣布2014年“宣酒杯”泾县第三届登山活动开始并鸣枪发令。

登山活动的开展，推动了我县群众性体育健身活动的开展，增强了群众健身意识，丰富了群众体育文化生活。

第二篇：全民健身材料

著名健身专家赵之心指出,有人把鼠标手、键盘手或手机手统一戏称为“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人们使用电脑、手机和游戏机时，手部总是得不到休息，重复单一模式导致的。

赵之心指出，人的手主要有两个功能，即伸和握。要锻炼手部，避免三手病，可以尝试健手六字诀，不但可以锻炼手部的伸指肌群和屈指肌群，还可以锻炼手腕。

第一个字是伸，双手曲肘举起在头部两侧，大臂与肩同高，然后双手手指充分张开向后用力绷紧。这个动作可以让伸指肌腱和伸指肌群得到锻炼。

第二个字是握，姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略微向内扣。

第三个字是弯，双手同伸手指的姿势相同，十指同时用力弯曲手指的第一和第二个指节，稍做停留后再用力伸直，反复进行约50到100次。

第四个字是翻，双手向前平举，手心各自翻向外侧，大拇指朝下，双臂交叉使两手心相对，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的双手用力向前伸出，双手始终交叉相握，向前翻转的时候要尽量伸直。

第五个字是拉，左手手臂抬起到与肩同高，手臂内侧向上，手腕自然弯曲，手心向前，五指并拢向下，用右手抓住左手手指，往身体内做拉伸。

第六个字是勾，身体直立，双手向前平举，双臂内侧向上，使掌心向上，握紧拳，慢慢用手腕力量抬起双手，使手背向前，双臂外侧感到紧张，握拳的双手与手臂成直角。

现代人十分注重学习各种知识，掌握多种技能，提高各种应变能力和适应能力，却往往忽视了社会主体——人的身体能力。不少高级知识分子、科学家英年早逝或身体状况不佳，不得不离开工作岗位，卧床养病，即是例子。由此看来，良好的身体是我们迈向21世纪的必备条件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。为推动全民健身运动的发展和全民健身计划纲要的实施，本文针对当前全民健身存在的问题及对策进行研究，提出了发展模式和基本实施途径。

一、全民健身存在的问题。

1、全民健身意识误区。目前，我国人民群众的健身意识有：(1)老年人保健意识。大多数年轻人认为健身锻炼是中老年人的事，自己身体强壮不需要锻炼；(2)药补意识。认为锻不锻炼身体无所谓，只要进食补药就能健身：(3)非体育性的娱乐意识。用打扑克、玩麻将来代替体育锻炼；(4)被动的欣赏意识。自己不参加健身只欣赏体育比赛，充当体育观众；(5)唯竞技意识。认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次。

25—50岁年龄阶段的青、中年人应是参加健身活动最积极而且是人口最多的一个群体，约5亿5千万。他们是社会的脊梁，家庭的中坚，社会、家庭不仅需要他们的知识、本领和能力，更需要他们身心双健。然而现实生活中很难达到这一点，他们须在事业、家庭、养老、育小、维持生计等方面，疲于奔命，难将本就不多的余暇时间投入到健身中去。

影响人们参加健身锻炼的原因不仅有自身懒惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作紧张、人际关系、场地器材、家务、辅导孩子等。我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念上的问题，这是一种对社会、对人生缺乏责任的生活态度。健康非个人私事，它是关系到社会发展和民族兴衰的国家大事。

2、缺少组织者、指导者、管理者及开展经验群众健身活动在我国发展很不平衡，有些城市有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好些。群众健身活动的对象年龄不一，体质不一，爱好不一，身体素质不一，对组织者的水平要求越来越高，不能用单一的活动方式来组织和指导，要因地制宜，因人制宜开展多种既适合大家的又能提高锻炼兴趣，达到增强体质的各种活动。这要求我们有一大批经过专门的、特殊的培训人员充分运用先进的知识，合理地将“自由锻炼人”有秩序地组织起来进行锻炼，予以指导，达到普及和群体效应，使健身活动成为人们生活之必需。

3、缺乏健身活动开展的场地、器材。新中国成立以来，特别是最近十几年来，国家为体育锻炼场地投资经费总计百亿元之多。1979—1982年间共建大型体育场馆2075个，但这类大型的体育场馆只是进行竞技比赛，未能充分考虑一般百姓从事体育活动的需要，人们只是“旁观者”，不是“参与者”，因此造成体育比赛场地多，利用率低，而为大众提供体育健身活动的场地和器材太少，大大地阻碍了全民健身锻炼的发展。

二、措施与对策。

1、更新观念，增强全民健身意识。由于科学技术进步和现代化生产发展，人们体力劳动和运动量也逐步减少，加之我国有大批的人不参加体育锻炼，所以“现代文明综合症”在我国的发展也有上升趋势。

随着社会进步发展，人们对健康的认识也不断更新，虽然没有一个统一严格的定义，但至少人们己开始摒弃“无病不看医生，即是健康”的错误认识，从对人体健康认识的单纯生物学模式转变为生物心理。社会医学综合模式。WHO界定：健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。因此，健康不仅仅是不生病，它应包括正常的生理、心理精神状态和对社会的适应性。健康是人人追求的崇高目标，也是一个国家实现现代化的基本保证，健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。因此，促进健康是社会的共同责任，人人进行健身锻炼是使我国综合国力得以提高的表现。前任美国总统克林顿指出：健康是21世纪的“通行证”。世界各国政府无一例外地把目光投向了大众体育。

青壮年人应是我国推行全民健身计划的主力军，他们既没有老年人那种悠哉心态和充裕的闲暇时间，又没有青少年在校学习的条件和活泼好动的心理，因此，要增强他们全民健身意识的紧迫感和责任感，加大宣传教育力度。许多人总是用各种理由和借口为不参加体育锻炼进行辩护，这实质上是思想观念和意识方面的问题，也是对高质量生活标准缺乏现代意识的表现，都需要予以澄清和更新观念。

2、抓住基础，培养全面合格人才。体育是教育的一个重要组成部分，其主要任务是按照党的教育方针，为21世纪培养身心协调发展的合格人才。全民健身计划是一项规模宏大，涉及十三亿人口的大计划，计划纲要指出：“青少年和儿童是21世纪的主人，他们的健康成长关系到国家的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础，抓住了学校体育就等于抓住了全中国人的体能。”但是，长期以来我国学校在“应试教育”的思想指导下，学校采取的是封闭式或半封闭式、填充式、高分制的教育模式，与社会接触少，培养出来的学生不但知识面窄，而且身体素质较差，几乎没有终身体育健身意识观念，不能适应社会主义现代化的建设需要。为此，要变“应试教育”为“素质教育”，打破学校与社会的界限，开门办学，实现学校体育社会化，形成“家庭、学校、社会”共同发展的体育新模式。

3、发挥学校体育组织管理人才的优势，推动全民健身的发展。我国各类学校有体育教师近10万人，其中高等学校体育老师有2万多人，他们大多受过高等教育，有一定的专业知识和训练经验，其中不乏事业心强、理论全面、训练水平高的有识之士，这是从事全民健身活动指导和管理的潜在人才资源。只要充分发挥他们的作用，全民健身一定会沿着健康向上的道路蓬勃发展。全民健身是全社会的，它涉及的内容很多，接触的范围很广，具有健身、娱乐、竞技、教育、政治、经济和社会交往等多种功能，有正规项目，还有民族民间体育、传统健身术等等。我们可以向社会招聘专业人员和进行专门培训；将自觉锻炼者组织在一起进行专业指导，达到其锻炼目的，发挥专业人员的一技之长。

4、充分利用地理环境开展全民健身。要使全民健身活动有计划、系统、持久地开展，除了尽多的开放现有公园、风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外，笔者认为，国家在城市规划建设时，可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如：田径场、游泳馆、健身房。在公园和自然风景区建设简易大众参与的设施，如：梅花桩、平衡桥、秋千等。在居民生活区建设休闲锻炼的场地，如：单杠、双杠、爬杠、球类球场等等。另外充分利用现有学校的体育场地进行全民健身锻炼，做到工作之余就近到体育场地锻炼；想锻炼就能找到锻炼场地，这样充分利用现有条件，少花钱，多办事，办大事，才能达到健身的目的。

综上所述，全民健身活动是一件利国利民的大事，全社会都要重视它，做到群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身活动并推向新的高峰。

第三篇：全民健身

全民健身，幸福人生

健康是人体的一种状况，体现为强健的体魄、乐观向上的精神状态以及良好的社会适应能力。而2006年我国第二次国民体质监测结果表明现阶段国民的健康状况不容乐观，成年男子肥胖率较高，城乡居民同龄体质相差明显，在全国呈“东高西低”状态，城市青少年存在体能指标的下降趋势，肥胖、近视严重，而农村青少年的营养状况堪忧。这些问题的存在不仅影响了人民的幸福感，更是影响了和谐社会的构建。因此，政府积极倡导全民健身，关乎人民的健康生活，关乎社会的和谐，乃至整个国家、民族的强盛，意义重大而深远。

倡导全民健身，是增强我国综合国力的有效保障。当前阶段我国国民参加体育锻炼的人数不到30%，远远低于欧美发达国家的70%。而青少年更是出现肥胖、近视以及体能的逐渐下降状况，缺乏应有的朝气和蓬勃向上的精神面貌。提高国民的锻炼意识，增强国民体质，才能有健康的身体和精神状态为祖国努力工作，在经济全球化浪潮中形成中国强有力的人力储备，促进我国综合实力的不断增强，国家的繁荣稳定。

倡导全民健身，是构建和谐社会的必然要求。据世界卫生组织研究表明，在影响个人健康和寿命的四大要素中，生活方式就占了60%。可见，健康是管理的结果。而没有对自身健康进行有效管理的人群中，特别是社会保障体制不够完善贫困地区，在医药费用的支出就会使自身，乃至整个家庭的基本生活保障受到影响。影响人民群众的幸福感，激化阶层矛盾，造成社会对立与冲突，仇富心理滋生蔓延，影响到社会的稳定。倡导全民健身，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯，是构建和谐社会的应有之义。

倡导全民健身，是落实科学发展观，走可持续发展道路的出发点和落脚点。长期以来，部分地方政府过度追求经济增长，对污染企业进行大力扶持，导致了企业排放的废水、废气对河流造成了污染。有关调查显示，我国有超过2.7亿的城市市民生活在空气质量不达标的环境中，由空气污染引起的健康损失约占GDP的1.8%。河流和空气带来的环境污染的不断加剧，严重危害了人民身体健康和生存发展。倡导全民健身，就是绿色环保，健康理念的传播。政府领导干部要转变政绩观，改变先发展，后治理的错误观念，以环境保护为出发点，加大力度优化产能，逐步淘汰污染企业，发展绿色生态经济。同时，大力倡导全民健身运动，不仅增强人民体质，还灌输了环保的理念，认识到只有环境保护了，才能经济发展，我们的生活才会更加的美好。

2009年10月1日国务院颁布的《全民健身条例》开始实施，以法律的形势把健身活动纳入保障体系中，表明党和国家高度重视国民的健康。我们相信在政府的主导下，全社会的积极参与下，全民健身，必定能在神州大地上绚丽绽放。

第四篇：全民健身倡议书

倡议书

全区广大市民朋友们：

运动改变生活，健康创造未来。为进一步形成“人人热爱体育、全民健身强体”的良好社会氛围，坚持“全民健身促健康，同心共筑中国梦”主题，提振精气神、弘扬正能量，向全区广大市民发出倡议：

一、树立健身理念，形成健身好风尚。健康的体质，是专心学习的需要，是干事创业的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终身锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，把感受变成享受，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、坚持科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大市民制订科学健身计划，掌握科学健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡有氧、富氧和户外运动，提高身体素质，保持健康体魄，在运动中享受健身的乐趣。

三、坚持经常健身，养成健身好习惯。良好的健身习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大市民因人而异、适时适度、选择适合自身特点和兴趣爱好的健身项目，主动健身、自觉锻炼、坚持不懈，不断为自己的身体充电、积蓄能量。

四、做到文明健身，打造健身好环境。文明体现社会的进步，体现公民素质的全面提高。倡导广大市民进一步强化社会公共道德意识，培养积极、向上、阳光、健康的生活行为方式，主动保护健身场地环境，积极维护健身场地秩序，自觉爱护健身设施和器材，做到文明健身，在不影响他人的基础上尽情享受健身的快乐，让更多的市民共享基本公共体育服务和体育惠民成果，共同创造美好生活。

运动无止境，生命更精彩。让我们一起行动起来，唱响“全民健身促健康、同心共筑中国梦”的主旋律，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生。让我们以强健的体魄、乐观的心态、饱满的热情和进取的精神，为建设产业发达、环境优美、人民幸福的卧龙区贡献一份力量。

第五篇：全民健身讲话

老全县年全民健身运动会上的讲话

各位老年朋友，各位佳宾：

大家好！

在这个到处都在收获的日子里，我们无为县老龄委举办了首届老年全民健身运动会。这样的活动，充分展示了我们无为老年朋友的精神风貌和不凡的气度、气魄。就像这硕果累累的秋天一样，但愿各位老年朋友青春常在、笑口常开、精神矍铄、生活幸福。

春夏秋冬，少青壮老，青春易逝，岁月难再，这是谁也无法抵抗和改变的自然规律。我们无法挽留时间，但我们可以改变自己的心情；我们无法改变自己的年龄，但我们可以永葆青春的风采。有一句话说得富有哲理：真正的老人不是年龄老，而是心在变老。反过来说，我们若能怀着一颗年轻的心，那么多大的年龄也仅仅是个表象。不怕霜雪染鬓发，就怕心灵被

秋霜。老年朋友们，永葆心情快乐，这是人生的第一要诀。

时代发展，社会进步。如今的中老年朋友们，生活富足，福寿安康。在我结识的这些朋友里，无论说起谁家，也定是儿孙满堂，有的甚至有了重孙，这就是家庭幸福美满的象征。上有古稀老人，下有孝子玄孙，这样的家庭一定是令人羡慕的上等家庭，他们的儿女和后代也一定是受人尊重的。但愿各位老年朋友，能够清醒而快乐地看到自身的价值，找准自己的位置，发挥应有的作用，实现人生的目标。多做好事、善事，多交好人、大人；坐看清风明月，笑谈古往今来；烦恼的事少想，牢骚的话少说。做一个健康、快乐、受人喜欢和尊重的老人。

朋友们，身体是所有的、最大的本钱。拥有一个健康、强壮的体魄，才能实现以上所说的一切。多步行，少坐车，这是强身健体的一个简单而又实用的方法。我的亲身体验充分证明了这一点。但愿今天的运动会能够唤醒我们更多人的健康意识和文明意识，让

老年人生活得更加愉快，让家庭变得更加美满，让阳光变得更加灿烂，让社会变得更加和谐。

谢谢各位。