教师读书笔记之读

第一篇：教师读书笔记之读

教师读书笔记之读《简单语文不简单》有感

伴随着新课程改革，各种新的理念、方法成为教师的追求。在追逐的过程中很多人觉得有“乱花渐欲迷人眼”的感觉，甚至有人感叹“语文教学像雾、像雨、又像风。”面对种种困惑和疑问，作为一名一线的语文教师，伴随对新课标的深入解读。我觉得上简单的语文课是正确的选择。

一、简单明确的教学目标

教师在实施教学任务前必须有目标意识，目标就是要求，目标就是方向。因此，教学目标要简明。在一堂语文课上我究竟要让学生获得什么知识、提高什么能力、关注什么情感体验，教学目标中要明确体现。充分发挥目标在教学中的导向、调控、检测的功能，让目标贯穿于教学的全过程。

二、简洁明了的课堂教学

“语文课堂要有一条线而不是一大片”。诚然语文教学听、说、读、写，字、词、句、篇，积累运用千头万绪，“工具性”与“人文性”争论不休。但扎扎实实的语文课堂就如同张庆老师讲的“读读写写，写写读读”。落实在教学设计上就是一个实字，让语文课上讲语文的东西，不要出现关于语文和非语文的东西。

三、简约明晰的评价

教学评价是教学的重要环节。新课程改革要求评价的方式多样，形成性评价和终结评价结合，在语文教学中认识到教学评价不是一个纯技术性的问题是对被评价对象的价值或特点做出判断。应该有一个教学目标相对应的评价。

语文教学方法多样，形式各异。不管用什么样的方法，不能脱离语文教学的基本规律，语文应该姓“语”。在简单中看到复杂，于平淡中体现神奇。

第二篇：教师读书笔记之读《班主任》有感（本站推荐）

管是为了不管

——读《班主任大全》有感

茶陵县舲舫中心小学谢飞平

最近有幸读了《班主任大全》，读后感同身受，受益匪浅。

学生是学习的主人，是课堂的主人。学生同时也是班级的主人，他们也应该是班级管理的主人。班主任管理班级时，他们在班级管理中应该扮演什么样的角色呢？就像教学一样，班主任不应该成为管理的主力，而应该是班级管理的引导者，监督者、服务者。一个优秀的班主任就要学会善于用人，懂得用人，教育和指导学生学会自我管理，使每个学生做到既是被管理的对象，又是实施管理的主体，达到“教是为了不教，管是为了不管”的目的。这是最高境界。

这学期，我调到洮水小学任教，同时担任了四年级的班主任工作。如何搞好班主任工作，我认为应该把班级的工作重点放在培养学生的自主管理能力方面。

培养学生的自我管理能力，首先就是从培养学生管自己能力开始的。《班主任大全》一书中就指出：现在的学生大多数是独生子女，他们对成人的依赖性很强。由于家长的溺爱，这些“小太阳”们在家庭中失去了培养独立性的机会，他们更多的依赖成人的帮助和照料。对于学生自我管理能力的培养主要从三个方面着手：第一方面，利用晨会、班会、队会等，向学生正面宣传“自己能做的事自己做”，让学生从认识上加深对独立性的理解。第二方面，在班级中安排“人人岗位责任制”，使每个学生都有自己的岗位，对自己的岗位负责。第三方面，联系学生的家长，取得家长的配合，培养学生在家的自我管理。

其次就是培养一支优秀的班干部队伍。利用管理班级的机会培养学生的自我管理能力，班级小干部是班主任的左右手。要认真选拔小干部，同时要精心培养小干部。第一，帮助小干部树立威信。对于学生自己选出来的班干部，要尊重他们的权利。每天的值日先由卫生委员负责评比，然后，由我发表自己的意见和建议供他们参考。第二，鼓励小干部大胆工作，指点他们工作方法。第三，严格要求小干部在知识、能力上取得更大进步，在纪律以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即以点带面”。第四，培养干部团结协作的精神，要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班级体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，以即“以面带面”。同时也要注意及时召开班干部会议，针对他们在工作中出现的问题，教给他们工作方法，使他们明确自己的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。同时，还要求他们注意班干部成员之间的合作，齐心协力，拧成一股绳，尽力在同学之间树立他们的威信，创造机会，锻炼和培养他们的能力。这样培养的方法，所有采取的措施，其目的不在于人人都能管人，而在于人人都能管自己，培养学生对自己、班级、家庭的责任意识。

确实，《班主任大全》一书，在班级管理这个方面给了我很大的启发，让我对班级管理有了新的认识，对搞好把班级管理有重要的指导意义。

第三篇：【读书笔记】之冷读术

最近一段时间在重读《冷读术》，以下是自己摘抄（手打）的，对自己来说是一个冷读术的精华摘录，里面掺杂了些自己的理解。

1、所谓冷读，就是利用技巧和策略，对第一次见面、认识的人，就能推测对方的心理，推测出她的现在、过去、未来。所谓冷度，准确的说，就是通过这些技巧和策略，让被冷读的人相信冷读的人说的一切，这只是一个把戏，冷读的人不可能知道被冷读的人的一切的。冷读就是让被测试者感觉到，这个人知道我的事的一种方法。

2、tip：杯子技巧，可以测试两个人之间的距离，按照迷男方法，这个是不是可以当做一个小小的进挪？

3、特异说话术。特异时机，4、再次强调潜意识的作用，当理智和潜意识相遇时，潜意识的力量是很强大的，行动是对潜意识最好的影响，如果你想成为理想中的自己，那就每天表现的好像理想中的自己就行了。记住，行为是对潜意识最好的暗示。

5、绝对不会被拒绝的会话策略——双重束缚。你问的问题不能让对方有回答yes或者no的趋势，给她一个选择，不能让她脑中出现no的机会，不能让对方的思维进入如何拒绝的模式。也就是封锁最初的no的反应非常重要！如何封锁，即使用无法回答no的说法就行了.双重束缚技巧的重点在于，就是不要恳求对方，因为只要带有恳求的语气，就可能立刻引起no的反应。例如，想要对方做A,又不愿被拒绝时：

1、用不着摆脱对方，而已“已经决定做A”为前提；

2、然后，就A的具体做法，提几个选项，供对方选择。

6、把对方的心理卷入情境中，就可以随心所欲的操控对方。

巴南效应：

（1）有时会有相当不务实的奢望。

（2）有时很外向，善于交际，与人相处和睦，有时又恨内向，非常谨慎小心，深居简出。

（3）你从过去的人生经验中学到：过度坦率的表现自己并非聪明的做法。

（4）自认为很有自己的想法，不会毫无根据的相信他人说的话。

（5）爱好某种程度的变化和自由，但内心也有烦恼和不安的一面。

（6）曾有性方面的不满足。

（7）虽然性格上有些缺点，但大体上都还可以弥补

（8）体内沉睡着尚未被发掘的才能。

（9）对自己有太过严格的地方。

（10）希望被人喜欢，受认同的欲望强烈

7、小tip：利用潜意识向对方表明，我已经对你敞开心扉了。交谈时，尽可能的露出自己的手掌，让对方看到。若无其事的把手掌展现给对方看，对方的潜意识就能感受到，这个人没有抗拒我，而是开诚布公的对待我。反之，如果对方双手交叉，一直看不到手掌，就表示他还在防御状态。

8、冷读术不是真的说中了被读人的事，而是让被读人认为被说中了。

9、任何人都最喜欢自己，读心者只是布下一个模糊的情境，让咨询组套入自己的情况，共同参与这个预测，透露自己的讯息。

10、人于人之间的印象，多半是在交谈以外的部分形成的，即使谈话很愉快、顺利，也不一定能给对方好印象，所以要学会利用潜意识给对方留下好印象。重点不是在于你说话，而是在听对方说话的时候。

tips:当对方吸气、吐气要开始说话的时候，跟着慢慢点头，不是针对对方说话的内容点头，而是配合对方呼吸的节奏，深深的、慢慢的点头，跟着对方的呼吸节奏点头，对方的潜意识

里就会感觉很安心，这样会给人好印象

11、受骗者心理：总是希望这个人说的是真的。也即潜意识会努力修正这个人的谎言。这个是冷读术成功的基础。

12、tip：慢慢打开心扉的办法，使用“同调”语言，即在说话中尽量模仿对方所用的特殊字句。例如，对方说的话总用到了“挑战”这个词，那么接下来的对话中，你每每说一次“挑战”，对方就会对你的好感增加一次，这种好感可以积累，会对你越来越信任。

13、选择性记忆。这个应该可以解释为什么说老家的那些妈子们神棍们那么多人信了，“因为要排队等候，所以才觉得算命师厉害”，说中的事印象就非常强烈，而没说中的事就忘记了。人不会根据事实做评价，而是按照自己的期望。

14、很有趣，人的记忆都不是真实的，不是纪实的，而是重新建立的，如果是真实的那么你的记忆应该没有自己，可是你的记忆中却有自己的影像，这表明，记忆是后来重新建立的。

15、记忆是加工后才回想起来的，没有任何的证据能证明你所记的的事情是发生过的，影像加工效果的，就是选择性记忆。算命者、读心者、冷读者都是充分利用的这个原理，选择性记忆，即使有八成说错了，只要有两成能让咨询者惊讶就足够了，咨询者还是会留下“一语中的”的印象！

16、渠道化原理。反复重复做说同样的事，对方的思考就容易导往那个方向。就像我们以前玩的一个游戏：让对方说3遍老鼠，然后问对方猫最怕什么，一般都会说老鼠。明白了这个道理，通过构建渠道就可以让对方做出肯定性的反应想说yes。通过累积肯定性的反应，对方心中就会建立一条肯定并接受你说话的渠道。

17、如果感到不安，按摩自己的大拇指，就会平静下来；如果感到害怕，握住自己的食指，就能稍微安心；如果感到愤怒，拉拉中指就能安定下来；如果感到紧张，按摩小指就能放松。

18、一定能够说中的技巧——否定问句。“难道（边歪着头说）……”，例如“难道——最近没有和情人吵架吗？”

19、我们经常在谈话中犯一个错误，一句话的前半段是在肯定对方，后半句用“但是”，例如，“还是价格便宜的比较好”“是的，但是安全性的考虑也很重要”“是的。但是……”……我们以为我们是在肯定对方，实际上会让对方感觉到你在否定他。就是因为“但是”这个词。我们把“但是”改为'而且“就可以了。

20、小tips：猜测对方习惯用右手还是左手的技巧。观看对方的领带，管用右手的人，领带的三角结的下方尖角，往右边倾斜，惯用左手的人，会往左边倾斜。如果对方领带三角结往左边倾斜，却不是左撇子，这表明领带极有可能是别人替他打的。

21、巧妙质问法。如果你直接问一个人：你住在哪里？对方肯定会提高警惕。但是如果你问她：“你住在开发区？”对方通常会毫无戒心的回答“不是，我住在某某区。”即，先说一个明确的答案，让对方来更正，就能顺利的套出真正的讯息。这是利用人都会想更正被别人说错的话的心理。也可以用巧妙质问法来寻找共同话题而又不显得很刻意。例如找共同话题的时候可能都会问，“你的兴趣是什么”“你喜欢什么音乐”“你喜欢什么运动”等等，这些都会显得太可以了，如果用巧妙质问法，“你看起来平常喜欢跑步”“你看起来喜欢听谁的歌/喜欢哪种风格的歌”等等，使用巧妙质问法，可以让对方毫无戒心，就不会给对方一种拼命想找共同点的印象。也可以用来要电话号码，如：

“上次见面，你好像告诉了我你的电话号码？”“啊？恩……好像没有吧。”“哦，这样啊，那么，请你告诉我吧！”“恩。*****”

总之，如果想从对方口中套出讯息，直接问是不行的，有效的做法是，故意说出一些信息，正确与否都没有关系，表现得好像只是要和对方确认似的。这样就可以套出对方的话。

22、平息紧张、愤怒的技巧。意念。把身体当做圆心，用想象力画出一个半径约50cm的空间，把这个空间当做你的心，然后再想象那空间里混乱的空气，逐渐的沉淀下来。

23、从笔迹看穿对方性格。a，写的字稍微往右倾斜的人，属于“感情型”，而且往右倾斜幅度越大，感情越丰富，即we型人。写的字往左边斜的人，有抑制感情的倾向，即me型人。写的字既不偏左叶不偏右，是超乎必要的谨慎而过度压抑自己的人，几乎不会对对方敞开心胸。

b，给对方一张白纸，让对方随意写些字。字写在纸上方的人，性格积极；写在越下方的人，性格越消极。写在偏右方的人，是未来取向的人，经常思考将来的事写在偏左方的人，有拘泥于过去的倾向，是属于做任何事都是以过去经验为基础的类型。字写在偏右上的人，可视为朝向未来、怀抱希望的行动型；偏左上方的人，是属于积极但又不太敢冒险型；写在右下方的人，可说是可以预测未来，但内心感到不安型的，属于空想但又不去 做的人，写在左下方的人，是没有自信，不太愿意挑战新事物的类型。

c，字迹潦草而且写字速度快的人，工作也很快，难免会有些马虎的地方，但那是他认为“大略做好后再修改细节就好了”这类型的人，适合做一贯作业的工作，对需要精雕细琢的工作就会感到不耐烦；写字谨慎而慢的人，工作会非常仔细、孜孜不倦，然而一旦被催促加快速度时，就不能发挥原来的水准。

24、扩大/缩小说法。烦恼只有四个范畴：人际关系、金钱、梦想、健康。

25、绝对不会不准——巧妙的预言。这是利用了选择性记忆的原理，说中的会有很大的震撼，说不中的会忽略。

“你的身边有个爱慕你的人，一直不敢向你表达心意。不过，这次他似乎下定决心要向你告白了。”

“只要多加注意的话，下个星期左右，你会遇到带来好运的人”

“近期内，会有好一阵子没有联络的人突然和你来往，你要珍惜那个人才好。”

26、展现自信的技巧。这个是我一直在做的一个。感觉确实很实用。人在潜意思中，总会觉得越是从容不迫的人，等级越高，因此，只有把动作放慢，就可以营造出游自信的气氛。

27、人对从左往右的移动感到自然，而对从右往左的移动感到突兀。例如演员登台的时候正面角色都是从左往右登台的，反面人物都是从右往左登台的。但是送情人礼物的时候要让情人看起来从右往左，这样可以给情人更多的惊喜和意外。

28、区分we/me型的人。a、we型人通常服装比较华丽，与人相处轻松愉快，在公共场合也敢大声说话，体型比较健壮或丰满，真正瘦的人不多，至少也是中等身材，背包有背左肩的倾向（这点和符合我自己），中心多在左脚，受伤的也大多在左半身，习惯人在自己的右手边，一般为了使右前额宽阔，头发右分。

me型的人相反。

b、we型人发旋逆时针，me型发旋顺时针

第四篇：读书笔记之

读书笔记之《普通教育学》

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《普通教育学》是赫尔巴特的代表作，是他的教育思想的集中体现。它被认为是西方教育史上第一部具有科学体系的教育学著作，赫尔巴特也因此被认为是科学教育学的奠基人。在《普通教育学》这本书中，我认为赫尔巴特主要讲了三个问题，主要如下：真正的教育

赫尔巴特认为没有管理的教育不是教育，只有管理的教育也不是教育，由此可见赫尔巴特对管理是非常看重的。他认为“儿童管理的目的是多方面的：一方面是为了避免现在和将来对别人与儿童自己造成危害；一方面是为了避免不调和斗争本身；最后一方面是为了避免社会参与它没有充分权利参与却被迫要参与的那种冲突”。而儿童管理的措施也是多种多样的，主要有监督以及权威与爱。但管理并不是教育，管理具有强制性，而教育虽然是严格的，但并不是生硬的，“教育者在教育中不太会突然地对学生提出他们很不愿意接受的要求与顽固地忽视学生的愿望，使教育变得像管理一样具有强制性”①。由此作者引出了真正的教育。赫尔巴特认为真正的教育即不应过度，避免使用一切不必要的强制手段，另外因为人的追求是多方面的，而教育要为儿童的未来着想，教育的目的就应该也是多方面的。教育的目的应分为未来成人的意向的目的和道德的目的。意向的目的即成长着的一代人的内在的和明显地表露出来的活动力与敏捷性的总和，因此人们都必须热爱一切工作，每个人都必须精通一种工作，由此作者提出了平衡的多方面兴趣，即一切能力的和谐发展。道德的目的就是培养儿童的道德。真正的教育的目的应该是多方面的，应该避免侵犯儿童的个性，应培养儿童的多方面的兴趣。

2教学

何为教学？赫尔巴特认为教学是作为经验与交际的补充的。为什么教学是经验与交际的补充呢？首先，赫尔巴特认为交际容易在感情范围内留下缺陷，而经验容易在知识范围内留下缺陷，教学可以弥补这两者的缺陷。“交际在小小的感情范围内留下的缺陷与经验在巨大的知识范围内留下的缺陷，对于我们来说几乎是同样重大的；无论在这方面还是那方面都必须同样的欢迎通过教学来加以补②充”。其次，“经验是人类共同的财富，交际将一切民族联结在一起”，但“我们的精神生活的核心不能卓有成效的通过经验与交际来培养。而教学一定能较深入地渗透到思维工场中去”③。最后，作者认为只有教学才能做到平衡地培养广泛的多方面性。

赫尔巴特认为教学的基础是多方面的兴趣。他指出兴趣来源于使人感兴趣的活动和事物，它是同“欲望、意志和审美有共同之处的，是同漠不关心相对立的”。兴趣与欲望即有联系又有区别。两者的联系是：兴趣在一定条件下可以转化为欲望。“尽管当我们发生兴趣时内心是积极的，但在兴趣未转化为欲望与意志之前，我们在外表上却一直是消极的”。“假如心境变化得使心灵在更大程度上向往未来而不是现在的话，并且假如存在于期望中的忍耐消失了的话，那么兴趣就可能变①

② 《普通教育学》第30页《普通教育学》第64页

③ 《普通教育学》第68页

1兴趣并不支配其对象，而依赖其对象。欲望是为欲望”④。两者的区别在于：○

2“兴趣处于单纯的观望与着手进行之间”支配其对象的。○，“兴趣在观望中形成，还停留在被它观望到的现在的对象上”。而“欲望，当它想着手行动的时候，它力争把握它还不占有的未来的对象”。多方面兴趣的产生需要经历四个阶段：清楚、联合、系统和方法。而教学的意向的目的就是培养人的多方面的兴趣，因此赫尔巴特把教学也分为与达到多方面兴趣相同的四个阶段：清楚、联合、系统、方法。另外赫尔巴特认为教学过程的完成大体上具有三个环节：感官的刺激、新旧观念的分析和联合、统觉团的形成。与此相应，他提出了三种不同的教学方法：单纯的提示教学、分析教学和综合教学。他认为在不同的教学阶段，教学任务以及学生的心理活动状态等都是不同的，由此教师应采取不同的教学方法。

他认为教学的一般结果是心灵的充实，而心灵充实的质量可以通过学校对人的培养的目的以及结果来加以保证。“学校就是闲暇，而闲暇便是审思、鉴赏与

⑤宗教的共同财富”，而思辨与鉴赏是生活的两个主宰，由此教学将学校与生活

联系起来。赫尔巴特认为我们要培养的思辨与鉴赏并不是为了更好的生活也不是为了学校，而是为了使人从宗教中解脱出来。教学的结果应该接近于性格形成的结果，使儿童获得意志的坚定性。只有这样儿童的心灵才有可能得到充实。2 训育

赫尔巴特把训育当做教育的主要部分，目的是培养“性格的道德力量”。那么什么是道德性格呢？

赫尔巴特认为道德与性格紧密相关，道德是性格的最高原则。道德可以分为道德的积极部分和消极部分。赫尔巴特认为对一个行为进行判断，这一判断就是道德的积极部分，但如果这一判断与原本的性格相背离，那它对于性格来说就是消极的。“判断自己的举动本身是积极的，但是这种判断对于那种与判断提出的要求不相一致的性格来说就是消极的”⑥。而性格是意志的坚定性，是寓于意志之中的，表现为决意要什么和决意不要什么。性格分为客观部分和主观部分。前者指已经具有的意志，它是一种非常明显的性格特征。后者指人产生的新的意志部分。二者可能一致，也可能不一致。二者一致，就会加强性格的力量；反之，则会损坏性格，使之分裂。赫尔巴特认为教育的重点应该放在性格的客观部分上，使之慢慢得到陶冶与提高。从而道德教诲所具有的调整力量才能取得效果；在此基础上，主观部分才能接受教诲，才能完成对道德性格的修正与完善。而性格的1行动是性格的原则：性格受多种因素的影响。主要有：○性格就是意志的坚定性，2思想范围对性格而行动从欲望中产生意志，因此行动对性格的形成必不可少。○的影响：行动包括内心行动和外部行动，人的内心活动在思想范围中都有它的基点。并不是所有的思想范围都能过渡到行动，所以思想范围为性格造成了限制。3素质对性格的影响：○赫尔巴特的素质就是心灵稳定性的程度，而心灵稳定性的程度能对人的欲望，进而对人的意志产生影响，从而影响性格。那么训育到底怎样培养人的性格的道德力量呢？

训育就是对青少年的心灵产生直接影响，即有目的地进行培养。训育具有普遍的和特殊的两种应用。它可以对学生的思想范围的形成产生协作作用，可以帮助形成性格。它的特殊的应用在于它可以培养五种道德观念（内心自由、善良、仁慈、正义与公平），而通过这五种道德观念的形成，可以使学生形成正确的道④

⑤ 《普通教育学》第59页《普通教育学》第113页

⑥ 《普通教育学》第125页

德性格。由这两种应用可以达到培养儿童的性格的道德力量的目的。赫尔巴特认为训育与管理的区别在于管理的目的是使学生遵守秩序，而训育是要对学生的心灵产生影响，有目的地进行培养，训育在管理之后进行。训育与教学两者的目的都在于培养，不同之处在于训育要对学生的意志进行培养，而教学要对学生的多方面兴趣进行培养。教学应在训育之后进行。、纵观整本书，我们到处都可以看到赫尔巴特对教师提出的各种各样的要求，提出教师在什么样的情况下应该采取什么样的或管理或教学或训育的措施，因此有人说赫尔巴特把教学当做一切以教师为中心的，但我不这么认为。虽然赫尔巴特一直都是在对教师做出要求，但这一切都是为了学生，学生还是教学的中心，这可以从他把培养学生的多方面兴趣以更好的适应未来职业的需要作为教育的可能的目的中看出。虽然赫尔巴特的观点存在一些缺陷，例如他过于强调教师的权威作用，而忽视了学生的主观能动性；他认为教师的有意识的形成可以造就儿童的好的性格，但却忽视了儿童的态度对性格形成的作用，但他在当时那个时代提出这些观点已经是很了不起的。他是教育史上第一个明确提出教育学应该以心理学为理论基础，运用心理学的理论来论证教育学的实际问题。他提出了形式阶段教育理论，有利于教师的有系统的教学，为近代教学法的建立奠定了基础。他还提出了“无教学的教育”、“无教育的教学”等著名的教育原则。他在书中提出的许多的教育原则在当时是没被采用的，更没被实现，可这不代表着他的教育想法就是错误的，他的许多的教育方法是在我们现在的教育中都应该被采用的，我们应该辩证的来看他的理论，批判继承，加以实际运用，对现在的有缺陷的教育加以改造，培养学生的“多方面兴趣”。

第五篇：读书笔记之

读书笔记之《思考的力量》

房明

在读此书之前一直也很喜欢思考，读完这本书之后更感觉思考的力量是强大的，读这本书告诉我该如何去思考，如何进行批判性的思考，更让我认识到处在这样一个信息爆炸，大众媒体主流的时代，很大一部分的人缺乏了独立思考的空间，而大众媒体的主流思想左右着我们的思考。特别是作为21世纪的中国青年，我深刻感受到同属于这个时代的人正慢慢失去思考的能力，这是很危险的事情。书中讲到成为一名公正的思考者需要有理性的自主，理性的真诚，理性的谦恭，理性的正义，理性的执著，理性的公正，坚信推理，理性的勇气和理性的换位思考；结合自身的感受，觉得理性的勇气和理性的执著是最难做到的，因为理性的勇气要求我们要有愿意挑战信念的勇气，而这种做法往往可能由于公众对于不墨守成规而特立独行的人的惩罚会很重。而理性的执著更要求我们要穿越复杂与挫败前行，要不顾旁人的无理反对，始终坚持其合理的原则，为达成理解或洞察，能清楚地意识到，要处理并解决混乱无序及悬而未决的问题需要长期的努力。所以要做到公正的思考的是很大难度的，书中还教我们怎么样进行自我的思考锻炼，这个比较难理解，需要在日常生活中不断的实践。我觉得这是一本好书，应该慢慢品读，对于其中的思维训练更需要长时间的实践。