掌握网络求职八大诀窍

第一篇：掌握网络求职八大诀窍

掌握网络求职八大诀窍

诀窍之一：采用行业招聘网站

因为行业招聘网站是按行业发布职位信息的，所以专业和工作经历比较对口。诀窍之二：简历要与大公司沾边

当人事经理搜索招聘网站简历库时，一般会以知名企业名称＋职位名称作为关键字，比如消费品行业可能喜欢可口可乐及宝洁的人，人事经理会这样搜索“可口可乐＋销售经理”，系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者。

诀窍之三：经常刷新简历

当人事经理搜索简历库时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而一般只会看前面一两页。因此求职者最好时常刷新简历，以增加被看到的机会。

诀窍之四：不要只应聘最近三天的职位

一般求职者认为刚刚发布的最新招聘信息肯定是成功率最大的，其实不然。相反，一些职位已经是半个月甚至两个月的，应聘的人少，成功率反而高。

诀窍之五：让你的邮件排在最前面

你要知道每天人事经理看邮箱，他们其实是很懒的，100多页邮件他们最多只看前5页！所以最好让邮件排在前面。

诀窍之六：新颖的邮件标题

人事经理每天收到大量的求职电子邮件，求职者一般会按企业要求把邮件题目写成应聘××职位，这样就无法吸引人事经理的眼球，最好起一些新颖的标题。

诀窍之七：简历最好放靓照

同等条件下，人事经理一般会先通知有照片的求职者来面试，因为多了几分感性印象。如果是美女，被通知的可能性就更大。

诀窍之八：适当批评对方会有意想不到的效果

一般人认为在求职信中称赞对方公司会引起好感，其实不然。如果先指出这家公司的缺点，往往会引起关注。

第二篇：掌握当众讲话诀窍

掌握当众讲话诀窍

(★营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。”

★当众讲话的四个难点：胆、声、情、识。★当众讲话的四个要点：定、耳、舞、诀。

★一则小笑话：一领导到广东某地视察。上了游艇，当地的镇委书记说：“坐在床头看娇妻，越看越美丽。”领导一听，什么乱七八糟的，后来一解释，误会了，原来是发音不准，说的是：“坐在船头看郊区，越看越美丽。”一会儿，又请领导吃西瓜，“首长，你吃大便，我吃小便。”领导一听，勃然变色。一解释，又误会了，原来把“大片”说成了“大便”，把“小片”说成了“小便”。

★电影《建国大业》中的经典台词：（毛泽东）“存地失人，人地皆失；存人失地，人地皆存”。

★大凡出口成章的人一定都受过三种训练：一是先写后说。先由出手成章，再到出口成章。二是背诵经典。平时背诵诗词古文，日积月累将其内化为自己的语言。三是反复练习。一个内容讲了很多遍，烂熟于心，自然能出口成章。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

★讲话之大道：观点要少而精。老子说：“大道至简”。讲话也要力求简单。

例如:《论语》的核心就是一个“仁”字，这个字在《论语》当中出现了105次，是频率最高的一个字。学生问孔子：一生为人处世，有没有一个字可以受用终身的？孔子就回答说，这个字就是“仁”。

“仁”的意思是“仁者爱人”。你看“仁”这个字是两个人，一个“人”加一个“二”，实际上就是讲人与人之间的关系。仁者爱人，一生当中你学会这一个字，懂得去爱人，你的人际关系就会处得很好，就是一个有道德的人。爱人者人恒爱之，我们的人际关系就会和谐，我们的生活就会幸福。孔子只用了一个字，就把我们一生要遵循的生活准则给概括出来了，这就叫大道至简。

★邓小平讲话也是以高度简练而著称。“发展才是硬道理”，“摸着石头过河”，“科学技术是第一生产力”，简洁有力，朗朗上口。

他的孩子问他长征是怎么过来的，他只讲了三个字：“跟着走”。问他在太行山坚持抗战做了些什么，回答只两个字：“吃苦”。谈到刘邓大军在解放战争中的战绩，也是两个字：“合格”。“文革”中邓小平两次被打倒，后来别人问他怎么度过最艰难的日子，他总是两个字：“忍耐”。1973年他从江西“解放”回京，毛泽东问他这些年是怎么过来的，他也说了两个字：“等待”。邓小平的语言简单、实在、干脆，仔细琢磨，却非常到位，很有内涵。

★六字箴言故事：

一名年轻人要离开故乡，去创造自己的未来。少小离家，心里难免有几分惶恐。他动身之前，先去拜访了德高望重的本族族长，请求指点。

族长正在临贴练字，他听说本村这位后辈即将踏上人生的旅途，就信手给他写了三个字：“不要怕”，然后抬起头来，望着前来求教的年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个字，供你前半生受用。”

20年后，这名从前的年轻人已是中年，并有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，近乡情切，他又去拜访那位族长。

老人已经去世，家人拿出一个密封的信封，对年轻人说：“这是老人家生前留给你的，他说有一天你会再来。”他拆开信封，里面赫然又是三个大字：“不要悔”。

人生在世，中年以前不要怕－－最大的错误是不敢犯错；中年以后不要悔－－最大的遗憾是没有遗憾。这是经验的提炼，智慧的浓缩。

★讲话一定要有思想。只有表达思想，我们的讲话才有意义。思想怎么体现？一定要提炼成观点，变成语录式的一句话来醒目地表达。就像金矿石，不提炼，永远是矿石，提炼了，才变成金子。观点怎样让人记住呢？这就要求你把观点压缩成词，最好变成关键词。

★怎样才能让观点做到“简”呢？有三个方法：

第一个方法：增加工序，浓缩观点。（理出观点后，要把它浓缩成一个词。）

第二个方法：压缩字数，提炼观点。（要压到什么标准呢？最多四个字，最好一个字。）

例如：《演讲与口才》主编、著名演讲家邵守义在讲好口才的标准时讲了四个观点。他说：“口才有没有具体标准呢？我们说，口才是有具体标准的。第一，言之有理，不是胡说八道，歪理邪说；第二言之有物，不是杂乱无章，空洞无物；第三言之有序，那就是有条有理，条理清晰；第四，言之有文，讲得生动、形象、活泼，让听众愿意听。（孔子说：“言之无文，行而不远”。）”

第三个方法：调顺序，先亮观点。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ★活：让讲话喜闻乐听的诀窍 ★怎样做到“活”？ 一要讲故事。“一张图片可能相当于一千个单词，但是一个好的故事却抵得上一万张图片。” 二要讲细节。三要讲数字。

★《读者》上登载的一个师爱无痕的故事：

一位叫吴兴的同学在日记中写道：期末我考了全班倒数第一。在回家的路上，我碰到了王立老师。问完我的成绩后，王老师给我出了一道选择题。让我从三个候选人选出一位在后来能够造福于人类的人。

第一个人，笃信巫医，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命。

第二个人，曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝很多白兰地，而且有过吸食鸦片的记录。

第三个人，曾是国家的战斗英雄，一直保持着素食的习惯，不吸烟，偶尔喝一点啤酒，年轻时从未做过违法的事。

我选择了第三个人。

但我答错了。第一个是富兰克林·罗斯福，担任过四届美国总统；第二个是温斯顿·丘吉尔，英国历史上最著名的首相；第三个是阿道夫·希特勒，法西斯恶魔。

最后老师说，过去不等于未来。行动起来，下一个英雄人物就是你。

改变就在瞬间，自此，吴兴发生了脱胎换骨的变化。一年后，吴兴进入了年级前十名。

★讲故事、选材料的原则：深、新、活。

例如，有一次我主持著名作家王蒙的文学讲座。我从网上搜集了不少关于他的资料。1.王蒙20岁时就出版了《组织部新来的年轻人》，一举成名；2.他被打右派后下放新疆近20年；3.20世纪80年代复出当了文化部长；4.他勤奋写作，共写了1500万字的作品。这些资料都很好，到底用哪个，这让我犹豫不决。后来，按照“深、新、活”的标准想明白了。我的主持词是这样说的：

“在中国的作家中，王蒙是最勤奋者之一，他写下了1500万字的作品。古人讲：著作等身，我想请教大家，如果把王蒙的作品一本本码起来的话，有多高？”

观众：“1米5”，“2米”，“1米8”。

“我专门拿书做了实验，1500万字的作品，摞起来大约有1.7米，真正的著作等身啊！”

我为什么选用这个材料呢？第一，反映了王蒙的终身勤奋，意义深；第二，1500万字＝1.7米，材料新；第三，现场互动，先提问，再回答，形式活。结果收到了很好的效果，王蒙也非常满意。

★精确的数字才能给听众带来联想，而模糊的数字经常会给听众带来疑问和猜想，让他的大脑分神。所以，在讲话中一定要用精确的数字。

例如，我在主持俞敏洪的讲座时，开场白是这样的：

俞敏洪老师是一只蜗牛。

这是他自己在多场演讲中反复讲的一个故事，他说只有两种动物可以登上人生金字塔的顶端：一种是展翅高飞的雄鹰；一种是坚持不懈、缓慢爬行的蜗牛，而俞老师就是那只蜗牛。他连考了三年考上了北京大学西语系。他1993年开办新东方学校，从教13个学生开班，至今走过了15年的路程。到2008年，他在37个城市办了分校，年培训150万人次，他本人又登上了中国财富榜的“金字塔”。

他还在攀登另外一座“金字塔”：他每年资助2000名大学生完成他们的学业，他在扬州创办了一所私立学校，他梦想中的私立人文大学正在筹备中。

俞老师是安装了电动马达的蜗牛，他今天上午在深圳演讲，1点钟刚刚到珠海，3点钟开始演讲，今天晚上还要到中山大学（珠海校区）去演讲。

★口诀化：归纳讲话观点的秘方

口诀化，是最常用的一种简化方式。比方说，“三军”、“四书五经”、“三山五岳”、“五湖四海”、“五脏六腑”、“七情六欲”

洪昭光的健康讲座中有个著名的口诀：“三个半分钟”，很多有心脏病、高血压的老人记得特别清楚。

“三个半分钟”：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来后再坐半分钟；两条腿垂在床沿再等半分钟。★口诀化的方法有四同：同字压缩，同音替代，同韵集合，同性相连。

★“一二三”讲话戒律训练。观点不能超过一个字，每个观点用两个事例进行说明，一次讲话不要超过三个观点。★一字悟练习。每天把当天的感悟提炼成观点，把观点浓缩成一个字，再用50个字生动举例写下来。

★发散思维与收敛思维训练。确定一个主题，列出所想到的十个素材点，以此训练发散思维。再从十个素材点中选出一个最有意义的素材点，以此训练收敛思维。列出为何选这个素材点的三个理由。

★全书总结：当从讲话的诀窍“一简二活三口诀”。

第三篇：网络求职成功八大歪招

网络求职成功八大歪招

（1）简历要与大公司沾边

当人事经理搜索人才时，一般会以关键字“知名企业名称＋职位名称”，比如消费品行业可能喜欢可口可乐及宝洁的人，人事经理会这样搜索，例如：“可口可乐＋销售经理”，系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者，如果你的简历里出现知名企业名称的字样，就可以被搜索到，例如：“我在xx矿泉水公司工作，成功地令竞争对手——可口可乐旗下的天与地矿泉水在当地的市场份额减少„„”：“我在可口可乐的广州白云区经销商工作”等。

（2）经常刷新简历

当人事经理搜索人才时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而一般只会看前面一两页。很多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登陆，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理找到！

（3）不要只应聘最近三天的职位

一般求职者认为刚刚发布的最新的招聘信息肯定是成功率最大的，其实不然。因为很多企业人事经理没有及时的登陆刷新刊登的职位，所以求职者在搜索职位时刚刷新的职位会排在前面，这些职位应聘的人多，竞争大，相反，一些职位已经是半个月甚至两个月的，应聘的人少，成功率反而高。

（4）让你的邮件永远在最前面

你要知道每天人事经理看求职者邮箱，他们其实是很懒的，100多页简历邮件他们最多只看前5页！你现在应该知道为什么你的求职

简历永远没有回应！所以发邮件到企业指定的邮箱时，怎样才能让你的邮件永远排在最前面，让人事经理每次打开邮箱都首先看到你的邮件？只要在发邮件前，把电脑系统的日期改为一个将来的日期，如2008年，因为大多邮箱都是默认把邮件按日期排序，所以你的邮件起码要到2008年以后才会被排在后面！

（5）新颖的邮件标题

人事经理每天收到大量的求职电子邮件，求职者一般会按企业要求把邮件题目写成：应聘xx职位，怎样才能吸引人事经理的眼球，让他先打开自己的邮件？可以在邮件题目上做文章。一天人事经理收到几百封邮件，只有标题新颖的才有机会被打开。例子：我的一个女性朋友发了100多封邮件求职都没有任何反应，因为应聘做文员的太多了，而我这个朋友做过空姐，我将她的邮件标题改为“空姐来广州找工作”，引起绝大部分男人事经理想入非非，结果三天之内有30多个男人事经理通知面试，3个月找不到工作的她而变成3天找到上十份工作。你现在知道邮件标题的重要性了吧。

（6）简历最好放靓照

对于人事经理来说，每天需要浏览大量简历，如果同等的条件，一般会先通知有照片的求职者来面试，因为通过照片，人事经理对应聘者又多了几分了解。如果是美女，被通知的可能性就更大。我作为人事经理，曾经招聘一个人事主管，收到300多封简历，我找出前30份有相片的前5份，通知了最漂亮相片的2个女孩，就定下了其中的一个。对于一般职位如文职人员之类，中国人的传统还是以貌取人，你即使不漂亮，也照一个艺术照，就增多了面试机会（与其等死，还不如放手一搏），毕竟很现实的是，简历的目的就是有面试的机会，其他就要靠实力与运气了。

（7）求职信“骂”对方公司往往会带来意想不到的效果

一般人认为在求职信中称赞对方公司会引起好感，其实不然。如果先指出这家公司的缺点，往往会引起关注，语不惊人死不休呢，我作为人事经理，我只会对指出我们缺点的求职者有好感，对恭维我们公司的求职者一般会放在一边。即使你不知道对方公司缺点，你随便写一些永远不会错的：“我认为贵司创新不够，市场表现过于常规化；我以消费者心态观察贵司，发现贵司客户服务还有许多待改进的地方；我发现贵司品牌形象还有可能做的更好„„”如闻其详，可面谈。可勾引相关公司面试。只要有面试机会，其他再说。（简历有机会面试目的是一切，手段是无所谓的）。

（8）自己要学会让简历与职位匹配

2个观念都是有效的：一是不要太在乎对方职位要求的描述，很多职位描述只是写写，连经理都不知道要招什么样的人，如果你看到对方职位要求本科，你是专科就不敢投递简历，那就失去机会了。如果你看到对方要求有5年经验，你只有3年经验，你也不敢投，那完全没有必要。因为人事经理们对职位的描述只是例行公事随便谢谢而已，你千万不要当真

另外一个匹配观念就是他的职位如何描述，你就改变你的简历换一个说法匹配，如他说要求领导能力强，你的简历也说具有领导才能，他要沟通能力一流，你的简历也说我最擅长沟通。你的简历表面匹配度最高，也可以多增加机会。你可将简历改成为他职位描述完全量身定做的简历。

第四篇：网络求职八大技巧大串烧

网络求职八大技巧大串烧

如今，网上求职已经变为求职的重要方式之一。互联网让找工作变得更加方便和快捷。想找什么类型的公司、什么职业、期望收入……在招聘网上一搜索，适合你的求职信息即在面前展现。随后，把自己的简历和求职信通过E－maill发过去就是了。但是，网上求职，真的像这般理想吗？往往我们会听到周围人抱怨：投出去的简历就如石沉大海，没有一丝回音。可见，网络求职并不只是在招聘网站上填填简历、发几个E－maill那么简单，要使网络求职成功率大大提高，必须搞定一些小窍门。

好的求职信比简历更重要

最好包括求职信、中英文简历。请记住，人事部门通常会收到上百份申请同一职位的求职信和简历，因此你要做的，是从其他的求职者中脱颖而出，给对方深刻的印象。求职信就是自我介绍，证明你是求职者中最好的一个，以此争取获得面谈的机会。求职信应与简历分开，自成一体。最好，每封求职信应针对用人单位精心设计，表明你明白该公司的需要。在求职信中，有两点是能引起对方的兴趣：

一、你能为单位做什么；

二、对方要求你做什么。

大多数人忽视了第二点，喋喋不休地描述自己的才能，而不考虑什么样的能力是对对方有益的。因此，在表述能力时，把它分成两部分：

一、核心技能，具备职位所要求的资历和学识；

二、拥有更为广泛的知识背景和更多专长，对公司有所帮助。

简历一定要配照片

对于人事经理来说，每天需要浏览大量简历，如果同等的条件，一般会先通知有照片的求职者来面试，因为通过照片，人事经理对应聘者又多了几分了解。如果是美女，被通知的可能性就更大。你即使不漂亮，也照一个艺术照，就增多了面试机会，毕竟很现实的是，简历的目的就是有面试的机会，其他就要靠实力与运气了。

简历写作突出关键词

简历里出现应聘公司的名字：当人事经理搜索人才时，一般会以关键字“知名企业名称＋职位名称”，比如消费品行业可能喜欢可口可乐及宝洁的人，人事经理会这样搜索，例如：“可口可乐＋销售经理”，系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者，如果你的简历里出现知名企业名称的字样，就可以被搜索到，例如：“我在XX矿泉水公司工作，成功地令竞争对手——可口可乐旗下的XX矿泉水在当地的市场份额减少……”，“我在可口可乐的某经销商工作”等，又提高了人事经理浏览简历的机会。

自我介绍里出现对方的职位描述词：另外一个匹配观念就是他的职位如何描述，你就改变你的简历换一个说法匹配，如他说要求领导能力强，你的简历也说具有领导才能，他要沟通能力一流，你的简历也说我最擅长沟通。你的简历表面匹配度最高，也可以多增加机会。你可将简历改成为他职位描述完全量身定做的简历。

求职者有更多的面试机会，不但可以增加成功求职机会，还可以增加自己的信心，工资越叫越高还可以积累面试经验。

经常刷新简历

当人事经理搜索人才时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而一般

只会看前面一两页。很多求职者其实并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。因此每次登陆，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理找到。否则长期不去关心自己的简历，很快你就会被淹没在网络简历的洪水中。反其道而行

不要只投最近三天的职位。一般求职者认为刚刚发布的最新的招聘信息肯定是成功率最大的，其实不然。因为很多企业人事经理没有及时的登陆刷新刊登的职位，所以求职者在搜索职位时刚刷新的职位会排在前面，这些职位应聘的人多，竞争大，相反，一些职位已经是半个月甚至两个月的，应聘的人少，成功率反而高。

不要在乎对方职位要求。很多职位描述只是写写，连经理都不知道要招什么样的人，如果你看到对方职位要求本科，你是专科就不敢投递简历，那就失去机会了。如果你看到对方要求有5年经验，你只有3年经验，你也不敢投，那完全没有必要。因为人事经理们对职位的描述只是例行公事。

发邮件小技巧

让你的邮件永远在最前面。你要知道每天人事经理看求职者邮箱，他们其实是很懒的，100多页简历邮件他们最多只看前5页，你现在应该知道为什么你的求职简历永远没有回应。

所以发邮件到企业指定的邮箱时，怎样才能让你的邮件永远排在最前面，让人事经理每次打开邮箱都首先看到你的邮件？只要在发邮件前，把电脑系统的日期改为一个将来的日期，如2008年，因为大多邮箱都是默认把邮件按日期排序，所以你的邮件起码要到2008年以后才会被排在后面。

新颖的邮件标题。人事经理每天收到大量的求职电子邮件，求职者一般会按企业要求把邮件题目写成：应聘XX职位，怎样才能吸引人事经理的眼球，让他先打开自己的邮件？可以在邮件题目上做文章。一天人事经理收到几百封邮件，只有标题新颖的才有机会被打开。例如一位空姐想要转行，她将她的邮件标题改为“空姐来上海找工作”，引起绝大部分男人事经理的青睐，结果三天之内有30多个男人事经理通知面试，3个月找不到工作的她而变成3天找到上十份工作。你现在知道邮件标题的重要性了吧。

充分利用网站功能

求职文件夹：求职就是一个申请工作的过程，你可能会先后申请几个职位，如果每一次申请都重新填写申请表是不是很麻烦呢？有些网站就为大家解决了这一问题，当求职者找到合适的职位后，申请这个职位，将其保存在该网站上的简历直接投递到该公司，而无需去重新填写申请表，同时这个申请也将被保存在“工作申请记录”中，便于以后查询。利用这个求职文件夹，当用户搜索职位的时候，可以将自己感兴趣的职位信息放进求职文件夹中，一个也不会漏网，然后有空时可以再来详细地比较选中的职位，有选择性地进行简历投递。

个人搜索器：网络中的招聘信息浩如烟海，找到适合自己的职位并不是一件容易的事情，很多求职网站中都提供了有条件的搜索方法，通过这些条件的设定后，用户就能找到基本符合要求的较多的职位信息，但是如果想要得到更加精确的结果，还需继续设定搜索条件，如工作类型、月薪范围、学历要求、外语要求，以及职位关键字等等进一步细化从中搜索到适合自己的职位信息。

其他的如：我的搜索和订阅、收藏职位、申请职位、邮件订阅等等，求职者都应该充分利用这些功能和技巧，有的放矢地进行网络求职。

制作求职主页

网络发送求职信太方便了，大家都会发，机会分散了，成功率就大大降低。准备好你的简历，把它放到网站的数据库里去，让工作来找你。杀手锏是求职主页。如果你是一位程序设计人员、网页设计制作者、艺术家或者演员，一些图片、图形、动画或声音可能对你会有很大的帮助，这时你可以考虑制作个人主页，把你的网址告诉人事主管，他或许会去看看呢。

第五篇：当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍

当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍

当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍

一、双人舞”理论：说话时一定要加手势，魅力十足

二、加上面部表情和手势的说话效果最好。微笑，右手伸出大拇指说“你真会讲话！”

三、字要清（让听众不用费力就能听明白你的意思 四、三丰富”：手势要丰富，表情要丰富，语气要丰富

五、胆量就是练出来的。

六、全靠自己看书，善于观察，向别人偷师学习

七、参加社团，不放过任何一个上台讲话的机会，还自觉地向别人取经，虽屡遭耻笑，最终修出有胆有识的“正果

八、无胆的人，在肢体语言方面常犯三种毛病：笑不定、眼不定、身不定。：

1、笑不定：（凡是上台紧张害怕的人，一定不会笑 你想让别人怎样对你，你先怎样对别人。）

2、眼不定：而一个内心自信，充满着讲话愿望的人，他的眼睛一定是炯炯有神，迫不及待地用眼睛和观众交流。

3、身不定：而有胆量的人，一定是先站稳了，等全场安静之后才开腔讲话；一定是讲话结束之后，非常从容地走下台。②始终将两只手插在裤兜里，给人一种不屑一顾的神态

4、笑定：笑定”就是让笑容定在上台讲话者的脸上。从你开始起步走上台的时候就要面带微笑，在讲话过程中要面带微笑，讲完话后走下台时还要面带微笑。（1）吸引观众，让其感受你内心的善意和快乐 ②90%以上的学生说，我最喜欢微笑着给我们上课的老师。

（2）征服观众，化解观众内心对你的不解和抵触：微笑可以软化一个劫匪 ③微笑四好处：好声、好脑、好身、好运

④真正的笑应该是眉开眼笑，鼻子扭动，三笑合一：心笑、眼笑、嘴笑，缺一不可：嘴笑只是假笑 ⑤、微笑练法：练习方法：

①天天对着镜子。②用耳语。③每天念100遍“引”字。天天对着镜子练习100遍，有21天左右的时间，脸上的笑肌发达了，就形成微笑肌肉的记忆了。

5、“眼定”就是演讲者在台上讲话时眼睛始终和观众交流。眼睛看观众，这是讲话成功的奥秘之一。.通过眼神交流，展示你的自信和沉着

练眼定对讲话的好处：尊重人、吸引人、提醒人

②练习眼定的方法主要有三种：一是睁眼法；二是看眼法；三是兼顾观众法。（1）练习眼定的方法之一：睁眼法

具体练法：在眼睛的前上方3~5米处找一个点（绿色最好，黑色也行），睁眼看一秒钟，闭眼一秒钟，再睁再闭，早晚100次。

好处：眼皮不松。眼睛有精神。圆眼（2）练习眼定的方法之二：看眼法

具体练法：①目不转睛，一直看着镜子中自己的眼睛说话。②用耳语法说。③每天早晚各练习20遍。练习的内容：

① 看着自己的眼睛说“王老师，早上好！”。② 看着自己的眼睛说绕口令。

《四是四》：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。

（3）练习眼定的方法之三：兼顾观众法

兼顾观众法，重在练习讲话者眼神兼顾全场观众的能力。练习的时候，要坚持循序渐进原则，具体有以下三种形式。

具体练法：

① 一对一练习。两人面对面，一个人看着对方的眼睛说：“你好！”20遍，然后再换过来练习。② 一对二练习。一个人面对两个人说：“各位老师，各位同学，大家好！”

先看着左边人的眼睛说：“各位老师”，再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间，眼睛兼顾两人说：“大家好！”练习20遍，然后三个人再轮换。

6、“站定”就是上台后身体要站如松，站定三秒再开口，讲话结束后停三秒再下台。

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当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍

站定的两个标准

站定练胆，主要达到两个标准：一是站直；二是站稳。①一个公众演讲者，应该大声讲话才能被听得见，应该站得直才能被看得见，应该适时地停止讲话才能被喜欢

站直能达到三好：印象好；声音好；身体好。

②注意力：心理学上有一个训练注意力的方法：如果你开始做不到保持大脑的绝对冷静，你可以先把注意力集中到思考一件事情上，排除所有其他的想法

③，刚上台时，你面带微笑，开始数“一、二、三”，你的注意力就被强制性地转移到了数数上 ④站直要做到以下几点：

站如松。身体像松树一样直，不能左右扭动，也不能含胸挺肚。腰要挺。挺腰要找到着力点，着力点就在系腰带的脊椎骨部位，一用力，腰就挺起来了。腿并拢。站如松，是一棵松，而不是两棵松。两条腿一定要完全并拢，不留缝隙，可以自己对着镜子反复练习。没有受过上台训练的人，往往不习惯两腿并拢，不自觉地就把两腿叉开，站姿难看。

⑤练胆法是治疗心理阴影的一服良药，因为可以做到以下几点：第一，逼上梁山。因为是集体练习，人人有份，个个都要上台，你就没有逃避的理由，硬着头皮也得上。第二，实践出真知，第三，越夸越带劲。

⑥.循环式综合练胆法步骤和方法

（1）走：就是从台下走到台上的走姿训练。要求如下:行如风。两臂摆开，小碎步快步上台，从左侧上台。眼睛侧面看观众。微笑出场，并将微笑保持到下台之后。

（2）停：走到台中央站好之后停顿训练。要求如下：上台者本人站定之后，心中默数“一、二、三”。（3）说：开口说11个字开场白：“各位老师，各位同学，大家好。看观众的眼光要虚不要实，即眼睛要看到一片人头动带眼动。就是看左边的观众时，头部明显转到左边

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