轻松高效工作的秘诀

第一篇：轻松高效工作的秘诀

轻松高效工作的秘诀

--让工作不再苦B

一、任务准备

1.任务内容：一下子想不起来要做些什么任务，但又有很多任务要做。

解决方案：先停下来，什么都不要做，把要做的任务列好，之后还有新增的任务就继续往里面加。让自己知道有些什么任务要做，心里有个底，有个大概的计划。

2.任务次序：有很多任务要做，但不知先做哪个好。

解决方案：先停下来，把任务按紧急程度排好次序，先做紧急的任务。完成一个就在前面打上小勾。这样做让自己很清楚应该先做什么后做什么，不慌不乱。

二、任务执行

1.熟悉任务：对任务内容不熟悉，任务开展不顺利。

解决方案：对于紧急任务，直接找到最熟悉这项任务内容的人指导帮助你去完成。向他提出你的实际情况及遇到的问题，他会提供一个最优的方案给你去迅速学习了解，或直接帮助你。

2.分解任务：任务内容烦琐，做起来乱，心情烦躁。

解决方案：停下来，理清一下任务的内容。对于烦琐的任务，必须分解成很小的容易掌控的小任务，并列出来，让自己逐个去执行。这样既清晰，任务就变得容易得多了，有效提高工作效率。完成一个小任务，可以在前面打小勾等。

3.营救任务：有时任务中遇到问题，被卡住，一直得不到解决或想不到好的解决方案，处于被挟持状态。

解决方案：停下来，找几个相关的同事提出你遇到的问题头脑风暴一下，严重的话可以开会，灵感触发，问题可能很容易就解决了。实在想不到就停下来，上个厕所等放松一下，可能灵光一闪，问题得以解决。

4.协调任务：任务不难，但很罗索，做起来很枯燥无味。

解决方案：停下来，总结下哪些环节可以整理优化，提高效率。找些小活动调和一下，比如听下歌/找同事聊下天/上个厕所/找个感兴趣的事做提下情绪再继续。

第二篇：高效学习的秘诀

高效学习的秘诀

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。

如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。

大脑也是如此。

善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。有人用10年才能领悟一个道理，因为他们是被动领悟——只有在现实撞到他脸上的时候才感到疼，疼完了之后还是不记得时时提醒自己，结果很快时过境迁抛之脑后，等到第二次遇到同一个坑的时候早忘了曾经跌过跟头了，像这样的效率，除非天天摔坑里，否则遗忘的效率总是大过吃亏长的记性。善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？

认为时间对每个人是均等的是一个错觉，认为别人有一天，我也有一天，其实根本不是这样。如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。你可以“投入”很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。你走路的时候吃饭的时候，做梦的时候心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。

如果你有做总结的习惯，你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

能够充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。比如我就经常发现一些国外的牛人们为什么不仅学习牛逼，连“业余”玩儿的东东也都搞得特牛逼，一点都不业余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一个牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，迄今累计奖金拿了六百多万刀），你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到卓越？

程序员们都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗地来讲，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，然后要加载目标任务的上下文。如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费很多的时间。

相比之下，如果只做一件任务，就不会有此损失。这就是为什么专注的人比不专注的人时间利用效率高得多的原因。任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为“多任务”是件很好的事情（有时候的确是），但日积月累起来就会发现，消耗在切换上的时间越来越多。

另外，大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。举个例子，你看了一会书之后，忽然感到一阵无聊，忍不住打开浏览器，十分钟后你想起来还要继续看书，但要回复到当时理想的状态，却需要一段时间来努力去集中精力，把记忆中相关的知识全都激活起来，从而才能进入“状态”，因为你上了十分钟网之后这些记忆已经被抑制了。如果这个“热身”状态需要一刻钟，那么看似十分钟的上网闲逛其实就花费了二十五分钟。

如果阅读的例子还不够生动，对于程序员来说其实有更好的例子：你写程序写得正high，忽然被叫去开了一通会，写到一半的代码搁在那儿。等你开完会回来你需要多久能够重新进入状态？又或者，你正在调试程序，你已经花了二十分钟的时间把与这个bug可能相关的代码前前后后都理解了一遍，心中构建了一个大致的地图，就在这时，呃，你又被叫去开了个会(:D)，开完会回来，可想而知，得花上一些时间来回想一下刚刚弄清的东西了。

迅速进入状态的能力是可以锻炼的，根据我个人的经验，至少可以缩短到3-5分钟。但要想完全进入状态，却是很难在这么短的时间实现的。

所谓完全进入状态，举个例子：你看了3个小时的书，或者调试了半个小时的程序之后，往往满脑子都是相关的东西，所有这些知识都处在活跃状态，换言之你大脑中所有相关的记忆神经网络都被激活了，要达到这样一种忘记时间流逝的“沉浸”状态（心理学上叫做“心流 / 流体验”），不是三两分钟的事情。而一旦这种状态被破坏，无形间效率就会大打折扣。这也是为什么我总是倾向于创造大块的时间来阅读重要的东西，因为这样有利于“沉浸”进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有的知识充分融合，关联起来，后者对于深刻的记忆非常有帮助。

要充分利用暗时间，不仅要能够迅速进入状态，另一个很重要的习惯就是能够保持状态多久（思维体力）。《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段关于庞加莱的思考习惯的介绍，很有代表性。庞加莱经常在去海边休假或者在路上走的时候在脑海中思索数学问题，很多时候解答就在这些时候忽然闪现。虽然我和庞加莱是没法比的，但是常常也在路上想出答案，这真是一种愉悦的体验。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。很多人都有这样的体验（包括我自己），工作了之后，要处理的事情一下多出了很多，不像在校园，环境简单，生活单纯，能够心无旁骛地做一件事情而不被打扰。工作之后的状况就是，首先需要处理的事情变多，导致时不时需要在多个任务之间切换；另一方面，即便能够把任务的优先级分配得比较合理，也难免在做一件事情的时候心中忽然想起另一件事还没做的焦虑来，因为没做完的事情会在大脑中留下一个“隐藏的进程”，时不时地发个消息提醒你一下，中断你正在做的事情。

因此这里就涉及到最后一个高效的习惯：抗干扰。只有具备超强的抗干扰能力，才能有效地利用起前面提到的种种暗时间。抗干扰能力也是可以练习出来的，上本科那会经常坐车，所以我就常常拿着本大部头在车上看，坐着看或者站着看都可，事实证明在有干扰的环境中看书是非常锻炼专注能力的一个办法:D 另外，经常利用各种碎片时间阅读和思考，对迅速集中注意力和保持注意力都非常有帮助。

第三篇：轻松找到好工作的四大秘诀

轻松找到好工作的四大秘诀

每个人都希望找到一份心仪的工作,但是面对心仪的工作又有相当多的竞争者,那么怎么样才能在这些竞争者中脱颖而出呢,今天就给大家介绍四大秘诀.秘诀一.把得到的每份工作都看做临时性的。

（至少在美国）90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作。那份工作持续多长时间由他们决定，而不是由你说了算。只要他们愿意，你的工作随时可能中止，而且事先没有任何预警。这在某种程度上是事实，而现在比任何时候更是如此。这取决于目前职业市场的本质。因此，找工作时，必须告诉自己，“我正在找的工作本质上是一份临时工作，能持续多长时间我并不知道。所以，这绝不是我最后一次求职。我得随时做好重新求职的思想准备。”这是职场新人应该有的思想。对于你梦想的工作，要带着感激的态度珍惜它。它也许不能持久，但是拥有它的时候，必须品味它，享受它。

秘诀二.把找到的每份工作都看做是一个学习的机会。

从本质上看，你今天找到的每份工作几乎都在不停地运动和变化着，其速度之快，令你不得不把现在正在寻找的工作看成是自己学习锻炼的一次经历，看成是学习班的入学登记。如果你想把它当成梦想的工作，必须喜欢学习新的任务和工作流程。握住职场心理学，在应聘时还要对每一个可能成为你雇主的人强调，你是多么热衷于学习新的知识和技术，而且你学得很快。

秘诀三.把找到的每份工作都看作一次冒险。

我们大多数人都喜爱冒险。一次冒险意味着有一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作！权力„„欲望„„错误抉择„„奇怪的联盟„„背叛„„报答„„等等剧情一一出场。突然，无人能事先预知的变故展现在你的眼前。如果你把它看作梦想的工作，那么就满怀热情去面对那些无法预测的事，心怀激动而不是恐惧。

秘诀四.必须明白，你找到的每份职业的乐趣和满足感都必须在于工作本身。

无论在求职时对将要从事的工作做了多么深入仔细的研究，可能最终只能在一个没有慧眼识英才的老板那里找到工作，老板看不到你的卓越贡献，令你有一种不被喜爱和赏识的失落感。由此可见，如果这是你梦想的工作，就必须是一份能让你从工作中找到满足感的工作。

来源：女生就业网

第四篇：字理识字 轻松高效

字理识字

轻松高效

听黄亢美字理教学汇报材料

使用义务教育课程标准实验教材来，作为低年级教师感受最深的是识字量大，识字任务重。每次教低年级，在识字教学中我都不敢丝毫懈怠，但效果总是不甚理想。而运用黄亢美教授的字理教学法，可以让这识字教学轻松高效。

一、运用字理轻松识字

学习“朝”时我也注意让生自主去识记，让生采用自己喜欢的方式来识字，当生说出 “十月十日朝”时，我就非常满意，认为学生的办法好，但当看到黄老师引导生学习“朝”的过程时，我感到汗颜。师在讲“朝”时，这样问学生：“朝”指的是什么时间？从哪里看出来？生说：从里面有早字看出是早上。接着老师通过在黑板上板画草字头的演变过程来理解“朝”字的左部分，太阳草丛里升起来了。然后通过观察字左高右低的特点在这样引导生理解字右边部分月亮要落下来了。还编出辽谜“一轮红日升草间，一弯残月挂天边”。就这样在轻松愉快的氛中生不但记住了生字而且记理解了生字的意思。

如我们在教“鲜”时总是引导生说“鱼羊鲜”，至于鱼和羊组合起来为什么是鲜，我们不讲，也不知道？听了黄老师在引导才明白：“古时候交通不方便，江南的鱼儿多，塞北的羊儿多。还编出儿歌引导生识记：江南水连天，鱼儿味道鲜；塞北羊儿肥，羊肉味道美。

黄老师在讲每个生字时都注意引导生理解字义的基础上主动识记字形：如 学习“名”字时，分解为“夕”和“口”二字，这样引导生识记：晚上(夕)漆黑，见有来者不知是谁,须张口问其名,故夕与口会意为名。

学习“初”字时，分解为“衣”和“刀”二字，这样引导生识记：制作衣服须先用刀裁布，故刀与衣组合成“初”，义为首先，起始之意。

学习“ 罚”字时，分解为（网）言、刀三个部件。这样引导生识记触犯法网，情节轻者受言斥责，情节重的将被用刀(刂)处以极刑。故网、言、刀组合成罚

学习“酒”字时，分解为三点水和“酉”（古文字中像酒坛形）。这样引导生识记：酉字(古酒字，酒坛的象形)里的一横表示酒坛里有酒，酒坛里有酒才能倒出酒，故三点水和“酉”组合表示酒。

另外，在学习的过程中过注意结合字形字义编一些谜语引导生主动识字：A、如人之本，是什么？ 从头到脚摸一摸； 想想它从哪里来，父母恩情记心窝。（体）B、小兔子，真可爱，秃宝盖，把它盖；不能跑来不能动，无缘无故遭迫害。（冤）C、左右有犬守，言语不自由，认错改造好，才能出外头。（狱）D、为何吃了大亏，只因到处乱吹，只有扎实工作，才会受到赞美。（夸）E、一人欠着身，俯看皿中物；此物真是美，两滴口水出；于是起坏心，把它偷回屋。（盗）心上只有他自己，认为自己最能干；别人有才他憎恨。别人幸福他不满。（忌）一人住在山间，从不与人见面；可以不吃不喝，传说活到千年。（仙）上山割草木，加水反复煮；熬出颜色来，再放丝和布；搅和九次后，白布变蓝布。（染）“读准字音、认清字形、理解字义”是识字教学的基本要求。但在平时教学中我们只是机械地引导生认住汉字，并未把形和义结合起来引导生记忆，结果使学生一提起学习汉字就头疼，学习效率大大折扣，可如果运用字理识字法，能让生在识形的同时理解义，大大提高学习效率。

二、运用字理 轻松辨字

汉字中的同音形近字太多，我们在引导生区分感到费时费力却收效甚微，如是运用字理教学法，这些困难就会迎刃而解。

如：在讲 “副”时指出用“”表明它与刀有关——古代未发现纸之前，借债的数据写在竹片和木简上，然后用刀一分为二，借债和放债的各持一半。还债时合二为一，两个头号片合起来数字才完整的显现。“副”就是“一分为二”而又“合二为一”的意思，只有二者组合时相符的才能称为一副。这样一来学生就不会把 “副”和“幅”弄混淆了。

如：如果学生明白“弛”是弓字旁，它是特指弓的松缓，弓的松弛与扩张是相对的。在写豪不松弛的弛时就不会再写成驰了。

三、运用字理 理解词语

运用字理识析解一些词语，可以化难为易，让词语教学变得形象生动。如在《中国石》一文中有这样一个句子：我接过来一看，真是块像雄鸡的天然肖形石。“肖形石”学生理解起来有一定的困难，如果学生明白“肖”从小从月（肉），意为小孩是母亲身上掉下来的一块小肉（是父母亲生养的），因此，小孩一般都很像父母的。由此引申出相象、好似的意思。这样一来学生就会理解“肖形石”就是“像某种形状的石头”了。

四、运用字理 辨析词语

运用字理教学法，可以帮我们很好的辨析近义词。如在学习《五彩池》一文有这样一句：“水池周围的树木长得茂盛，五光十色的倒影使水池更加瑰丽？”当学生问为什么不用“美丽”，而用“瑰丽”时，我常常感到解释得不尽人意。而运用字理教学法进行的解释让我们心服口服。“瑰“是斜玉旁，斜玉旁的字与碧玉、瑰宝有关。“瑰丽”是像碧玉般的美丽主。联系课文内容，明白“五彩池”中的水清澈见底，在阳光的映照下“五光十色”，就像碧玉般晶莹透亮。由此可见，“美丽”显得空泛，而用“瑰丽”就联想到“碧玉”，这样一来学生就感受到运用“瑰丽”的好处了。

通过学习，我感受到了字理识字的好处，有利于发展学生的思维，培养学生的想象力和创新能力，还能让学生感受到汉字中所蕴含的深刻文化，大大提高识字效率。虽然因为自己文字学基础薄弱，运用字理教学不可能得心应手，但我要不断学习，力求在识字教学运用字理教学法，提高识字效率。

第五篇：高效学习轻松取得好成绩

高效学习轻松取得好成绩

——国旗下讲话李东伟

各位老师、同学们：大家早上好！

今天，我讲话的题目是《高效学习，轻松取得好成绩》。作为学生，大家最大的愿望就是学习成绩好，家长每天再三叮咛的一句话也是“好好学习”。到底怎样学习，才会轻松取得好成绩呢？对老师，我们要求打造高效课堂，对学生，我们同样也要求提高学习效率，倡导高效学习。经常看到这样的情况：有些同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去，而有些同学，学习很轻松，成绩却特别好，这里边就存在一个效率的问题。做到高效学习，最好从以下几方面做起：

1、培养兴趣。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话深刻地阐释了兴趣的作用，它是影响学习成绩的主导因素。但很多时候我们不能因兴趣而学，更多时候的学习是必须的，是不容选择的，这就需要培养兴趣。在这里我给大家介绍两种方法。

（1）可以利用人的条件反射来培养。如果一个人总是在疲劳的时候读书学习，长此以往，学习和睡觉就建立了条件反射，一学习就无精打采。有这种现象的孩子，建议你们在学习前做一些使自己身心愉悦的事情，学习的时候就可以保持这种愉悦的心情。久而久之，愉快与学习就形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样就做到了培养学习的兴趣。

（2）兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当你想培养某一方面的兴趣时，先硬着头皮做这种并不愿意做的事情，并投以很大的热情，争取做得好一点。得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养兴趣。

2、专心倾听。上帝给我们两只耳朵一张嘴，就是让我们多听少说，学习的过程就是相互交流，不断接受的过程，听老师讲解，听同伴发言，是获取知识的最佳途径。倾听不等于坐着不乱动，不说话。倾听时，一要静心，保持一种安静的状态，沉下心来，脑子里不想其他事。二要专心，无论是听老师讲课，还是听同学发言，都要听清老师或发言人说的每一句话包括他们的声调、动作、体态、面部表情、手势等，这些都在传达着重要的信息。三要耐心，不随便插嘴，有什么意见和看法，一定要在耐心听完别人的话，才发表自己的见解。四要细心，当别人的发言有错，评价同学的发言时，做到不重复他人的意见，自己的意见要建立在他人发言的基础上或者提出新颖的想法。五要用心，在听取他人意见时不盲从，要有选择地接受。六要虚心，当别人提出与自己不同的意见时，要能虚心接受，边听边修正自己的观点；

3、积极思考。课堂上，对老师提出的每个问题，都要积极主动去思考，让自己的脑子一节课总处于高度的活跃状态，这样首先可以防止思想开小差，避免听觉疲劳，增强学习的趣味性。同时还可增深对知识的理解，达到举一反三，融会贯通，提高自己运用知识解决问题的能力。这一点非常关键，学习的目的不只是掌握知识，更重要的是培养能力，因此，不能静等别人告诉你怎么

做，而要自己去探索。课堂上踊跃发言，爱动脑筋的学生一定是成绩优秀的学生。

4、善于质疑。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。所以，一定要多问。当然，问问题也是有学问的，不能见着不会的就问，这不叫勤学，而叫懒惰。遇到问题，必须有自己思考的过程，实在不懂，再去问老师和同学。问问题，也不能问“这个题怎么做？”，而是要问“为什么这样做？”。这样，把不懂的地方要弄懂，学习别人的思考方法，一点一滴地积累，才能进步。

5、劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息、娱乐不仅仅有好处，更是必要的，是提高学习效率的基础。但是一定要把学习和玩耍分开，学的时候就认真学，玩的时候就痛快玩。这句话说起来容易，做起来难，很多孩子就因为没把握好这一点，影响了自己的学习成绩，自己的前程。他们下课玩，上课了心里还想着玩，结果导致上课的知识没学会，作业不会做，下课了学习任务没完成，别人都去玩了，自己还得补作业，结果学没学好，玩也没玩好，形成了恶性循环，整天是老师批评，家长抱怨，同学看不起，本来应该是天真烂漫、活泼开朗的童年时代，却生活得很不愉快。孩子们，爱玩是你们的天性，但是一定要记住，上课了就专心致志的听课，一旦开始写作业了就一心一意的写作业，一点也不要想着玩的事情。学会了，学好了，玩的时候才可以做到毫无负担痛快地玩。

5、高效“做题”。作题的效率如何提高呢？最重要的是选好题，千万不能见题就作，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，然后再举一反三。对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，最后再准备一个错题本，把所有做错的题都记在上面，随时复习，这样作题效率就会高得多。

同学们，学生时代，学习是你们的主要任务，希望大家能用心学习，不断改进学习方法，提高学习效率，取得优异成绩，度过一个愉快而有意义的童年生活。

谢谢大家