单车带我去西藏（5篇）

第一篇：单车带我去西藏

单车带我去西藏

从来没想过 单车能跑多远 曾以为她 只属于城市的中央 喧哗的城市 灰色的天空 我不甘心就这样平淡无常

从来没想过 单车带我去西藏 头顶的蓝天 身边的群羊 洁白的雪山 辽阔的原野 我知道 这是梦中的天堂

是那单车带我去西藏 让我追寻我的梦想 一路上雄鹰展翅飞翔

是那单车带我去西藏 带我去到那远方 让我见到 迷人的景象

一辈子 有太多的故事 那件事 最让你难忘

单车带我去西藏~

第二篇：单车西藏骑行攻略

单车西藏骑行攻略

第一部分：准备篇。

沿318国道从成都至拉萨全程2154公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程骑行要25天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，无论对于自身体力还是意志都是一次不

小的挑战。

川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，理塘、巴塘，进入西藏芒康，邦达，再经八宿、波密、林芝到拉萨。所以由川藏公路进藏多行南线。进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。

线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左

贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨

很多朋友都希望有一天自己能骑上单车行进在进藏公路，站在布达拉宫广场前沐浴圣域阳光，感受藏区风情，探索神秘的第三极。可一直迫于路途的艰险，只能放弃这一美好的打算。其实在每年的六至九月份，每天都有几十位男女老少骑友从起点出发，向拉萨直奔而去......其实只要你在骑行之前准备充分，实现你的单车西藏行是完全可能的。

一、自行车的选择与配件

由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。由于川藏南线（318国道）的路况时好时坏，上坡下行，所以一定得选择圈为26的山地车（根据高矮再确定车架的型号），24的圈小骑行起来速度跟不上且累。为了方便一路的维修（如车座的升降及换补车胎），最

好选用（配）快拆型的山地车。

一路上，自行车最容易出的问题是爆胎、刹车皮与刹车线的更换、变速器不到位、断链条（断链条的可能性不大，也不排除）等。所以，出发时，要携带最常用的修理工具及换配零件：活动扳手一把；螺丝刀大小各一把；调节辐条松紧的钢环一个；补胎用的胶水、补丁（10个就差不多了）、锉刀皮；钳子一把；打气筒很显然也是必须的（便捷式的最好）；内六角一套（主要用于调刹车线等）；接链器；另外，至少要有两条备用内胎、四个刹车皮、长短刹车线各一根；变速线一根、机油一小瓶（链条与刹车线的润滑）；橡皮绑带2根(如果用绳子扎行李肯定会松)等等。在修理工具上，最好选用便捷式的自行车修理工具，占用空间小，重量轻，工具齐（一般自行车专卖店有售，成都的西玉龙街是专业的自行车商业街）。

无论骑颠簸的土路还是平坦的公路都要记住每天检修一次车，主要是检查各处的螺丝有没有松动，螺

丝在路上掉了就惨啦！

在去西藏之前建议选进行几次或多次适应性骑行拉练。一是新车磨合，二是体力训练。

二、骑车技术

有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，目的是为了节省体力，保证安全。

自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久长；二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力，也便于伏在车把上，改进空气流张；三是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；四是车座低于有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。因此，旅游时对车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。

此外，自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应保持在每小时15公里左右，体力好的可加快到每小时20公里，爬行上山时有时只有几公里的时速。自行车旅游贵在根据自已的体力保持适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。

途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。一定注意安全，前后两后两辆车一定得保持距离。

自行车旅行也会出事故，所以要时刻注意安全。有人总结出“三要”、“三不要”。一要结伴而行；二要精神集中；三要靠边行车。一不要抢路，尤其是不要和汽车抢路，以免出事；二不要逞强，如上坡时用力过猛易拉断链条，下坡时不捏闸易失去控制而酿成大祸，弯路上不减速易冲出路面；三不要在夜间和恶劣天气条件下行车。外出旅行，路面情况你不熟悉，尤其山区，道路弯曲多险段，最易发生事故。

在骑行练习中，一要练习耐力，二要练习爆发力。耐力就不用说了；爆发力，主要是在藏区藏狗特多，遇到藏狗追车时，你就只能一阵猛骑，甩掉野狗的追击。一般狗多的地儿，在海拔不高的地方，所以甩掉是很容易的。我们同行说笑话时，如果是在上坡遇到狗追，就返回下骑，呵呵。

藏区最猛的是藏獒。不过你放心，一般情况下你是遇不到的，因为那狗太贵又太猛啦！藏民是舍不得的，你即使看到了，也只是被拴起来的。你放心大胆的走就行啦！

三、骑行及生活用品的准备（轻、少、精）

1.头盔（选配）：流汗终比流血好，骑摩托车需要安全帽的主因是为了 保护脆弱而精细的头部，骑自行车也不例外，虽然法律没有规定骑自行车必须戴安全帽，但为了安全起见，安全帽配件中是排名第一的必须品。选购时以通风量为优先，包复性、吸含材质、扣带角度调整也是必须考虑的。

2.手套：手套最主要可以止滑，还可以手掌磨破皮，一般手套分为半手指及全手指，全手指多半用于越野激烈操控的玩家，一般而言，具吸汗棉的半手指手套适合一般休闲使用。其实精通的线手套也可以。4.鞋：鞋子一般选用防滑、快干且轻便的运动鞋。也有建议选用登山鞋，不过登山鞋太重啦，骑行起来累。另外再带一双解放鞋和拖鞋。鞋子不要太重，通风排水比防水重要。

5.袜子：四五双袜子换穿就行了，也可以选用一次性的袜子，棉袜不易干，可选用尼龙型的快干袜。

6、衣物：即使是夏天，青藏高原也会下雪。高原天气真可谓变幻莫测，温差大。但是衣物不能带得太多，尽量减轻负担。

两套外衣，一件厚的，一件普通的；一件毛衣；一套保暖内衣；一条毛裤（七、八月份可不带毛裤）；两条长裤（可选用牛仔裤）；两件深色的棉料T恤，全是长袖的；四条内裤（或带一些一次性内裤，方便）；

另女士带些自己的特殊用品等

7、雨具：可选用一套冲锋衣裤，既可作外衣保暖，也可作雨衣，可谓一衣多用。但是冲锋衣的价格太贵，一套下来得近千元。所以可选用一般的分体雨衣，轻便，一件30元。

8、口罩：口罩四个，防尘，也可用毛巾、纱布之用。

9、太阳镜：高原上阳光太强烈，这个东西可是必备的，保护你的美目，颜色和深浅无所谓，偏振的比较好

玩。

10、户外用品：睡袋、防燥垫，这两件必备，尤其是119道班只能用它作为你安睡的用品啦。帐篷没有必要带，不仅增加重量而且用不上，你安全没有必要考虑露营高原。

11、车灯：在夜行时必不可少的装备，可用小手电作替代品，当然夜行的机会也少。

12、生活用品：毛巾一条（必备）（选择灰色的）；牙刷牙膏各一个，其实牙膏也能用来洗手、洗水果的；防晒霜，唇膏；男、女的特别生活用品（有的男士也会带些卫生巾，在鞋子湿的时候放一块在里面，鞋子

干得快）；卫生纸、小梳子、小镜子等。

13、数码相机：相机的存储卡要尽量大，我当时带的是1G+256M的存储卡，还觉得小啦，因为一路的风景太美啦。不过这些电子产品得注意防水，所以随身带个小塑料口袋。对于电子产品，还有的骑行者带了DV、手提与数码伴侣，如果你认为自己的体力够强，还是可以选带的，只是实在太重啦！

14、费用：

⑴现金五百左右，不带多了，路上随时补充（硬币在西藏不流通）。

⑵邮政绿卡（存折放在家中亲人那里随时可以补充，卡带身上），在西藏的每个地方都可以取到钱，而银行的银联卡是在很多地方行不通的，因为没有自动柜员机。卡上根据经济情况可以存2500~（一般骑行西藏的花费，省些在三千内可以搞定，想腐败就得多带些啦

15、其它：

身份证；笔记本和笔，为你记下每天的点点滴滴；手机（移动的信号不错，一路很多地儿都有信号）；地图（川藏南线）；备用电池，个别地儿是不能充电的（119道班）；骑行计划书，318国道海拔示意图（附

后）；自行车锁；遮阳帽；反光带。

16、驮包：这么多东西，得找个合适的包来容下这么一大堆东西，建议选用自行车驮包，方便省事。背包在麻烦，背起太重；捆在车上，取物与捆绑麻烦，所以最好配驮包，省事省心。另个以上物品装包时，最好分类放置，衣物最好分类用塑料袋装好，防水（防雨罩只通防三面）。

17、腰包：放置经常取用的小物品。

四、药品（在途中一定要注意保暖和预防，那里可不

是充英雄的地方）

要准备点的，但是要精，碰到有些车友带的药夸张点说都可以开药店了，这没必要。我觉得最主要的药就是肠胃类的，感冒类的，外加点纱布绷带创可贴，外伤药，舒筋活络的，高原反应类的不要太多，骑车进藏的海拔上升的比较慢，很少人会有反应，倒是坐车的人很多都有反应。我带的药如下（因人选用，只

供参考）：

感冒类：白加黑一盒，板蓝根两大袋（坚持每天一~二包冲服预防感冒啦！）

胃肠类：痢特灵、氟派酸，泻痢停，霍香正气液

消炎类：阿莫西林，阿斯匹林

治外伤类：创可贴，小瓶医用酒精，脱脂棉，棉签，绷带，云南白药，红花油；

清火类：维C银翘片，牛黄解毒片；

退烧类：扑热息痛片；

防中暑类：清凉油，人丹；

抗缺氧类：红景天胶囊。（另在去藏前一个月天天用红景天泡水喝，注意泡水喝的不是胶囊，中药店或

者中医院有售）

五、食品：

在进藏途中，有时只能在路边自行解决，所以必须带足四、五餐的食品，一般选用踏实且高能量的食品，如：压缩饼干四袋，巧克力，牛肉干，饼干、糖果等，特别注意在县上随时补充食品，如到了雅江，可以出发时买两块烙饼在身上，特别顶事。建议个人喜好的零食就算了，尽量减轻负担。

有了食品，水是一定少不了的。每天出发时带足两至三瓶水，1.5~2升就够了，在路上有山水，清澈干净，随时补充。我们的水除了在水壶架上放一瓶，还在车龙头上放了个自制的布袋放水，特别管用。

六、其它注意事项：

1、与藏胞打交道，一定得夸他，如说他长得帅气，很有男人味，或者他的衣服漂亮，摩托车漂亮，千万不要与他们发生矛盾。不过，多数藏民与我们语言不通。

2、见到藏民时，主动招呼——“扎西德勒”（吉祥如意的意思），他们很喜欢这个招呼。

3、路上见到小孩得绕开骑行，更不能让他们给你推车，因为很多孩子是想要你的东西（钱物），你不给则是动手在车上扯。不过放心，一般他们是追不上你的飞车的。

4、在藏区遇到要钱的，你可以不给，绕行。你如果大发善心，最好把自己身上的钱换成一角钱的纸币，因

为里面要钱的人太多啦！

5、组队骑行，以八人以上体力相当者为宜，相互照应。

6、在藏区骑行，为了安全，一定不要放单，最好与车友前后不超过二十米为宜（必须前后能看到），这样

有什么突发事件，可有个照应。

7、一般是不会遇到抢车的，所以你放心骑行。如果实在遇到中六合彩啦，你就将车给他们算了，不要与他们争，然后再到附最近的政府部门报案就可以啦！所以没有必要带管制刀具。

8、组队入藏，一般以7—10人体力相当者为宜。女士入藏最好找个身体素质好的男士同行，有个照应。人少了不安全，人多了心不齐，意见不好统一。最好在出发前队友聚到一起开个会，讨论一下入藏事宜，比如：装备可每人各带一些，减少重复；骑行中的骑行注意事项；在出现特殊情况如何处理；还有就是经费AA，如何安排；在食宿在以节省为主还是腐败为主等等。所以，最好选个队长出来，听队长安排。总之，一个队出去，就要互相帮助，互相体谅。

我们的骑行计划书，可作参考：

川藏南线行程计划书

第1天:青神—22km—夹江—37km—洪雅—57km—雅安(合116km)

第2天：雅安--93km--新沟(合93km)第3天：新沟--48Km翻二郎山--泸定--25Km--瓦斯--24Km--康定

（合97km）第4天：康定--35km--折多山垭口（4270）--37km--新都桥藏民家(合72km)这里被誉为摄影家天堂，可在这里好好享受一下，休整一天。

第5天：新都桥藏民家---15Km---高尔寺山第一个垭口--7km--第二个垭口（约4270）--50Km--雅江 72km)第6天：雅江--30km--剪子弯山口--20Km--119道班

(合50km)第7天：119道班--35km--卡子拉山----三个无名山头----理塘49km(合84Km)建议在理塘玩一天{景点：理塘大草原、温泉、长青春科尔寺和白塔公园} 第8天：理塘--78Km--海子山脚--8km-海子山顶--23km---义敦措拉乡(合109km)第9天：义敦措拉乡--32km--拉拉山口---35km---巴塘

(合67km)第10天:巴塘--32km--金沙江大桥--48km--海通兵站

(合80km)第11天：海通兵站—28km→芒康—45km→竹卡

（合73km）

第12天:竹卡—→登巴(路差)38km—→荣许13km(合51km)

(合 第13天:荣许—25km—→东达山口（5100）—32km(注意落石)→左贡(合57km)

第14天:左贡——（好路，上下坡）—→邦达兵站

(合105km)第15天:邦达兵站—13.5km→业拉山口—(43KM落石)→怒江桥—38km→八宿(合94.5km)第16天: 八宿（早点出发）—68km→安久拉山口—23km—→然乌（云川饭店）(合91km)

第17天: {建议在然乌休整，看然乌湖，以及来古冰川，早上早点出 }

第18天:然乌—53KM→中坝（可住宿）—36KM—→松宗—40KM→波密

(合129km)第19天:波密——40km(泥石流)—→古乡—50km→通麦(合90km)第20天:通麦—17km（泥石流）→排龙—30km→东久

(合47km)第21天:东久—27km→鲁郎（下午看鲁郎小村，看南迦巴瓦，有中国瑞士之说，一个十分美丽的地方，叫

你不想家的地方）

第22天:鲁郎—25KM→色季拉山口—30KM→林芝——19KM→八一

第23天:八一 ——巴松错—→工布江达(合127km)第24天:工布江达———→松多96km（内江饭店，松多前面有温泉泡，松多工布江达到米拉山口间唯一可

以食宿小镇）

第25天:松多—27KM→米拉山口（寒冷）—27KM→日多—56KM→墨竹工卡(合110km)

第26天: 墨竹工卡——68KM—→拉萨

第三篇：唐诗带我去旅行

《唐诗带我去旅行》教学设计

河南省林州市第二实验小学 常 虹

学习内容

人教版二年级下册第五单元第17课《古诗两首》

人教版二年级下册语文主题学习丛书《祖国情》第107页《鸟鸣涧》、110页《白云泉》、83-84页描写长江的诗句。学习目标

1.正确、流利、有感情地朗读古诗，背诵古诗。

2.学会本课生字。能理解诗句的意思，并能用自己的话说说《绝句》这首诗描述的情景。

3.理解诗的内容，体会作者的思想感情，使学生受到热爱大自然的教育和美的熏陶。

4.展示背诵描写大自然的诗句。学习重点

能够正确、流利、有感情地朗读古诗，背诵古诗。学习难点

能理解诗句的意思，并能用自己的话说说《绝句》这首诗描述的情景。课前准备

1.积累描写大自然的诗句。2.PPT课件。学习课时

1课时 教学过程

一、谈话导入，踏上旅途

同学们，这节课呀，我们要玩儿一次穿越，回到一千多年前回到的大唐。去走一走那时的水村山郭，看一看那时的大江大河，领略大自然的美丽景色，喜欢吗？好！那让唐诗带领我们，来一场说走就走的旅行吧！齐读课题。

二、创设情境，诗中畅游

1.寻美之旅的第一站，我们来到了庐山。（播放庐山风景图片）

一千多年前，当李白来到庐山的香炉峰，看到瀑布时，留下了千古名诗《望庐山瀑布》。自己读一读，看看有没有不懂的地方。

（1）质疑解疑，随文识字。

烟：指云雾。紫烟：因为有太阳光的照射，云雾显出紫红色的光彩。美美地读。

识字：庐 炉 瀑 疑

（2）“遥看瀑布挂前川”这句诗用了啥修辞手法？瀑布挂在哪里了？谁挂上去的？

（3）创设情境，品读后两句：

这哪里是瀑布，只怕是银河从高高的天上直落下来。所以李白说：—— 庐山的瀑布真壮观啊！所以男同学说：—— 大自然多么美丽神奇啊！所以女同学说：—— 拓展：白发三千丈，桃花潭水深千尺。（数字）疑是地上霜，又疑瑶台镜。（疑）（4）有感情地朗读、背诵。2.学习《绝句》

（1）介绍作者以及“绝句”的意思。

绝句，是我国古诗中的一种，每首诗共四句，每句一般是五个字或七个字。五个字的叫“五绝”，七个字叫“七绝”。

（2）抽生读前两句，用自己的话说说诗意。

（3）指导朗读：如果你看到了这样的美景，心情——（舒畅愉悦）读出舒畅愉悦的语气。（4）指名读诗句，其他同学思考：第三行写诗人看到了什么？（“西岭”，教师随手用蓝色粉笔画起伏的山峰。“千秋雪”，教师讲解：千秋，就是千年，不是实指，是说年代的长。“千秋雪”就是终年不化的积雪，并随手用白色粉笔在山峦上画雪）

诗人是透过什么看到西岭上的积雪的？（窗户。教师讲解：窗户好像一个画框镶在这幅“千秋雪”的“画儿”的四周，诗人用了个“含”，很生动，很形象。并随手用褐色粉笔画一个方框把雪山图框起来）

（5）指导朗读。

三、链接丛书，拓展阅读

1.美好的大自然经常让人感觉心情愉悦，不仅李白杜甫是这样的，王维也是这样的。自主学习《鸟鸣涧》。

2.师说诗意，生猜诗句。

3.找找看，《鸟鸣涧》这首诗里都描写了哪些大自然中的景物？ 鸟 花 山 月 涧。（板书）

4．生展示背诵关于“鸟”、“花”、“山”、“月”的诗句。

5.讲“涧”的字义。引出丛书110页《白云泉》，小组合作学习，师生对读。6.泉水奔冲山下去，汇入了长江。读丛书83、84页描写长江的诗句。把最喜欢的一句读给大家听。

四、升华主题，结束旅程

孩子们，这节课我们在唐诗的带领下，领略了无限风光，唐诗中的大自然美不美？这么美的唐诗你爱不爱？唐诗是我们的传家宝，一代一代传到我们这里，就让她陪伴我们快乐地学习，优雅地成长。

第四篇：爸爸带我去钓鱼

爸爸带我去钓鱼(2012-12-23)

今天，爸爸带我去钓鱼，我激动的一大早就起床了，我迫不及待地喊爸爸起床，带我去河塘，可别以为只有男生会钓鱼，我这个女娃娃也会钓鱼！

到了鱼塘，那是个度假村的，山清水秀，垂柳轻拂，钓鱼的人可真多，我急忙和爸爸一起拿出鱼杆，找了个好位置。我们装上鱼线，挂上鱼钩，串上鱼食。开始钓了，我钓了半天，一条也没有钓到，可爸爸钓了一条又一条，都五条鱼了，我又是生气，又是羡慕，于是我泄气了，不想钓了，就帮爸爸捞鱼吧。爸爸钓到鱼我就使劲地去捞，等到中午我又累又开心，因为看到爸爸钓那么多鲜活的鱼。吃中午饭了，也许是我没有钓到鱼，一点胃口都没有。吃完饭，我想池塘里的鱼也该饿了吧，应该好钓些了，于是我又硬拉着爸爸陪我钓鱼去，十分钟过去了，突然我觉得好象有鱼在吃鱼食，赶紧喊爸爸帮忙，我们合力猛地用力一拉鱼竿，哇，钓到一条大鲤鱼，我开心极了，终于钓到鱼了，这时我想到了只要坚持就能成功，爸爸说“你钓到鱼了，我们也该回家了吧”。

我久久不愿离去，以后要是有时间，我一定要再来钓鱼！

点评：女孩家也会钓鱼！小作者通过亲身经历，把钓鱼时的动作，心里细致入微地描述出来，写出了失败后成功的喜悦之情。

第五篇：妈妈带我去买菜

妈妈带我去买菜

买菜是天天要做的事，在我家中，天天都是妈妈去买的。

老师布置了一道回家作业，跟着父母或长辈去买一次菜，然后写一篇作文。我听了心想“是呀，妈妈天天买菜一定非常累的，我也去体验一下。”

那天晚上，我与妈妈商量了一下。她答应了，还告诉我一些购买小菜的方法和经验。

第二天清晨，我提着篮子准备去买菜。妈妈开了口，说：“你一个人去，我不太放心，我也去。”我答应了。

我们来到农贸市场。人们提着篮子前来买菜，人来人往，非常热闹。我们先来到蔬菜类买蔬菜。我走了几家，看了一会儿，挑了几棵又大又绿的青菜，因为奶奶吃素。我还买了萝卜、香菇、豆芽菜......我知道这是一些十分有营养的物品。我们又来到肉类，买了半斤瘦猪肉，回去包饺子给大家吃。最后，我们来到鱼类摊前。一些小鱼在游，小虾在活蹦乱跳。我看了一会儿，说：

“买一条大鲫鱼煮汤喝。”妈妈点着头说：“好！”我问了价钱，啊，这么贵？我立刻跟他还了价钱。最后，让掉了三元成交。菜买好了，我与妈妈一人提着满满一袋蔬菜走出菜场。路上，妈妈还夸我买的菜好，比较便宜。我听了心里乐滋滋的，脸上笑开了花。

通过买菜，我这才知道买菜也十分累，当母亲真辛苦。我后悔以前总是挑菜，还要嫌菜的好坏，与妈妈顶嘴。现在，我才知道：唉，太不应该了！